Willst du mehr evidenzbasiertes Wissen wie aus dem Video? Hier gibts noch mehr geschenkt: drdotzauer.de/geschenkt Du möchtest abnehmen UND dann bei deinem neuen Wohlfühlgewicht dann auch dauerhaft bleiben? Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier kannst du dir eine Zeit für meine Digitale Sprechstunde aussuchen: drdotzauer.de/yt. Das Ganze kannst du dir hier auch als Podcast anhören: drdotzauer.letscast.fm/episode/warum-frauen-nach-der-schwangerschaft-nicht-abnehmen
Wow, mich hat dein Video richtig motiviert. Ich hab mich gesehen und verstanden gefühlt - komischerweise mehr, als in vielen Videos von Frauen/Mütter, die über das Thema sprechen und oft eher unterschwellig Perfektionsdruck machen... Danke!
Dass Sie die Perspektive der Frauen kennen und realistisch einschätzen. Das ist sehr schön. Wenn man sich verstanden und nicht verurteilt fühlt, ist man entspannter und das macht alles leichter, eben auch das Abnehmen. @@DrDominikDotzauer
Also ich nehme ab nach der Schwangerschaft, habe null Appetit, irgendwie komisch, ich Stille und mache jeden Tag 30min Cardio. Ich esse am Tag 1600kcal, da ich durch das Stillen nicht weniger essen sollte, Sport mache ich leichtes Cardio, wie z.B. ein Low intensity Cardio Workout von TH-cam, dazu gehe ich am Tag 10k Schritte. Ich wiege jetzt 3 Wochen nach der Schwangerschaft weniger als davor
!["ซี - เอมี่ " ย้อนความรัก 19 ปี ที่ต้องทนกันและกัน... | แฉ 22 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/ykv9ILzatHM/mqdefault.jpg)
Willst du mehr evidenzbasiertes Wissen wie aus dem Video? Hier gibts noch mehr geschenkt: drdotzauer.de/geschenkt
Du möchtest abnehmen UND dann bei deinem neuen Wohlfühlgewicht dann auch dauerhaft bleiben? Lass uns darüber sprechen, wie das für dich funktionieren kann. Hier kannst du dir eine Zeit für meine Digitale Sprechstunde aussuchen: drdotzauer.de/yt.
Das Ganze kannst du dir hier auch als Podcast anhören: drdotzauer.letscast.fm/episode/warum-frauen-nach-der-schwangerschaft-nicht-abnehmen
„Entspanntes Essen …“ was für ein wichtiger Punkt!
Danke! Warum ist dir persönlich das so wichtig?
@@DrDominikDotzauer ich persönlich verbinde essen mit Stress : „ nicht genug gesund .. zu viel Carbs… zu viel Kalorien … etc pp „
Wow, mich hat dein Video richtig motiviert. Ich hab mich gesehen und verstanden gefühlt - komischerweise mehr, als in vielen Videos von Frauen/Mütter, die über das Thema sprechen und oft eher unterschwellig Perfektionsdruck machen... Danke!
Freut mich! Was hat dir dabei aus dem Video am meisten geholfen?
Dass Sie die Perspektive der Frauen kennen und realistisch einschätzen. Das ist sehr schön. Wenn man sich verstanden und nicht verurteilt fühlt, ist man entspannter und das macht alles leichter, eben auch das Abnehmen. @@DrDominikDotzauer
1000 Dank für dieses Video! Das hat mir geholfen in meinem Kopf "aufzuräumen" und ein wenig klarer zu sehen. Werde Ihre Tipps definitiv umsetzen
Also ich nehme ab nach der Schwangerschaft, habe null Appetit, irgendwie komisch, ich Stille und mache jeden Tag 30min Cardio. Ich esse am Tag 1600kcal, da ich durch das Stillen nicht weniger essen sollte, Sport mache ich leichtes Cardio, wie z.B. ein Low intensity Cardio Workout von TH-cam, dazu gehe ich am Tag 10k Schritte. Ich wiege jetzt 3 Wochen nach der Schwangerschaft weniger als davor
Super dann weiter so 👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ bester Mann!!!!!!!!!!!!