Паническая атака и страх - это совершенно разные вещи. Не дай Бог никому испытать ПА, которая возникает из ниоткуда и всегда неожиданно. Это страшнейший процесс. Это кошмарное состояние не в кино, а в жизни. Бешеный пульс, невозможность сделать вздох, ощущение последнего мгновения жизни, паника......
Я это прошел и стал сильнее духом,хотя путь выздоровления был долгим.Благодарю Бога за это,потому что это изменило мою жизнь к счастью.Не у всех есть это предупреждение.
@Santa Cruz Здравствуйте. Я Вас понимаю потому что болею эти уже 10 лет. Мне помог Алексей Красиков ...у него есть канал на ютубе ,,неврозы мегаполиса ,,и я теперь только нашла причину всему этому. И ПА начали чудесным образом прекращаться. Прошу Вас не сдавайтесь!!! Теперь я поняла надо не бороться с своими демонами а просто не быть их рабом.
@@svetlanaMoiseeva_ Антидиприсанты участвовали и иногда гидазепам при приступах.Потихоньку и от них избавлюсь,почти долго не принимал.Медитации , самовнушение и постоянная работа над своими мыслями они очень гадят псих.здоровью из за которых па и происходят.
@@andfondfusion6503 Не дезинформируйте людей. Именно медитация помогает снизить уровень тревоги, именно отслеживание собственных мыслей и размысливание своих убеждений помогает изменить характер. Таблетки это временная помощь, которая убирает симптоматику, но никак не убирает причину. Огорчу может быть, но излечить себя можете только вы сами своей головой. Ну и лёгкими физ. Нагрузками.
@@svetlanaMoiseeva_ советую зайти на канал Павла Федоренко. Он сам прошёл через все это и теперь уже профессионально помогает людям. Только по его методике мне удалось избавиться от ВСД, ПА и ещё кучи всяких расстройств. А состояние, поверьте, было не из лучших. Так что вы не одиноки.
Нужно написать на бумаге другие мысли : Я легко разобью все негативные мысли и страхи и буду ощущать себя превосходно. Читайте эти слова вслух и громко . Своё внимание направьте на то, что вы читаете. Мысли это структуры, которые можно атаковать мыслями противоположного содержания. Кто громче орёт, тот и победит... Желаю удачи!
Я поняла!это просто истощение нервной системы!нужно восполнять !нельзя распыляться в гнев!после ссор это проявляется у меня и я над этим работаю со своей головой)
ПА - это страх на активность вегетативную. На адреналин. Или рефлекс или дисфункция. Адреналин - гормон силы. Мобилизация. Вегетатика безопасна и автономна.
У меня бывает подобное нечасто, раз в год может. Когда волнуюсь, тревожусь, вдруг начинаю задыхаться, потом тошнота и ощущение - щас потеряю сознание, может в глазах потемнеть. Впервые случилось лет 10 назад в универе. Мне думалось, это связано с низким давлением, с низким гемоглобином. Ну нервы, конечно)
Я уже выяснила что мои панические атаки связаны с тем, что моя мама ругалась на папу, из за того, что он был пьяный... Как будто это чувство грусти в животе и попытки его избежать вызывает эти ужасные ощущения паники...
Правильно говорит что «не надо бороться». У меня уже год ПА и только недавно понял, что нужно во время приступа просто расслабиться. Может это покажется странным или кто то подумает, что я псих но когда во время приступа ПА удается расслабиться, начинает поступать какая то энергия или информация точно не знаю. Рассказывать можно часами про ПА но то что это не смертельно это 100% :)))))
конечно, не проходит все это за день и два. Последствия оставили отпечаток... Я всегда высмеиваю свои страхи. Бывает когда простудился - то от мокроты ощущения тревоги, что задохнешься... Я перевожу все в юмор и отвлекаюсь...
Boy Boy о нужно попробовать))) как то не паниковать и не вызывать скорую, маму......этому научилась. Я просто быстро нахожу на телефоне интересное видео или фильм и переключаю мозги на что то другое, теперь попробую просто раслабиться)
Страх аудитории я испытывала три раза, это было ужасно! Первый раз в школе выступление на КВН - у меня пропало зрение😱 весь зал расплылся, ноя договорила свою речь; второй раз при сдаче диплома, потом меня отпаивали валерьянкой; третий на работе, меня награждали в актовом зале значком за успехи - у меня дрожали колени так, что это почти все заметили😱😂 и смех и слезы
У меня в детстве тоже такое было, справился легко. Просто как только такое начиналось, у меня почему то все время ночью, я бежал к холодильнику и сьедал что нибудь сладкое. Напр мер варенье, офигенно помогает!!! Пользуйтесь.
Говорят человек от панических атак не умирает. Возможно, если человек не имеет хронических сердечных заболеваний! У меня больное сердце и когда начинается паника пульс доходит до 170 ударов, начинается сбой ритма сердца и повышается давления! Из за этого попадала в реанимацию! Поэтому не нужно внушать людям, что это без опасно ⚠!.... Мне помогла психолог ( совсем с паникой не рассталась) , но все же гораздо лучше переношу это явление! И конечно правильное дыхание. Ещё мне помогает корвалол во время приступа и горячая грелка.
PETELSHOW, это зарядка на растяжение мышц, дыхание и отвлечение мысли от паники. Пример: включаю 🎤 и начинаю петь, выхожу на террасу и наблюдаю за людьми. Перед выходом на улицу, ко мне приходит паника и когда я сажусь в машину, я смотрю на пролетающий мимо пейзаж, муж, что то говорит, я отвлекаюсь и паника проходит. Когда мужа нет дома и приходит "Пан," я звоню ему и разговаривая с мужем - успокаиваюсь. И ещё я стала себя убеждать, будь, что будет! Умру, значит так надо! Меньше стала делать акцент и мне стало легче! Это не безисходность, не депресивное состояние " что воля, что неволя"- нет! Просто я убеждена - Тому кто на верху - виднее! Значит так угодно богу, значит получила за что подщатыльник, все анализирую и прихожу к выводу - виновна, нужно меняться и положиться на Господа! Правда, легче становится!
я болею 2года болит грудная клетка спина желудок кишечник сердце дает неприятные ошушение ноги слабые шум ушах ком горле пот льет как с ведра страх к смерти страх инфакта инсульта что делать незнаю жить надоела пила таблетки лежала болнице делали на сердце коранарко ссосуды чистые боюсь я таблетки пила но непью сейчас Я МусульманкаИз Ингушетия все по обычий своего все делаю помогите пожалуйста
Я когда бываю гневе, появляется резкая слабость, неприятные ощущение в груди, слабость бывает сильной что даже на ногах еле держусь, когда из близких кто-то умирает, у меня возникает резкая слабость сильная.
Адам, Вы не умрёте, эти ощущения, поверьте, испытывают тысячи людей, никто из них не умер. Посмотрите этот сайт: www.nperov.ru Здесь очень методично описано, что делать людям, у которых есть тревожно-паническое расстройство.
Это пройдет, у меня первые пару были именно с мыслью что я умираю...прошло, а теперь у меня кардио( вот сейчас поджимает...не могу вообще в помещении и в людях, нужно делать блокаду...представить себя в кинотеатре ( вот у меня только задача, как быть тем у кого страх к кинотеатрам)) поищите эту блокаду ...отличная вещь. Главное понять когда началось плохо, когда было хорошо до начала и когда становится лучше)
Adam Kurbanov брат салам именно это и есть тот самый болезнь уже устал скорую вызывать каждый день вот у меня есть это, уже почти месяц ты сам себе в помощь, потому что все это нету мы все это представляем что умрем а на самом деле нет ниче надо успокоиться и все
@@user-eb8tk2fi2n Салам Алейкума Эльдар а после какова возраста у тебя это так начилось ? У меня после 25-ти до этого я не знал что это такое мне иногда кажется что это ещё может быть чей-то глаз нехороший или нафс когда остаётся на тебе сами себе появляются мысли тревога
Магическая атака, это ощущение моментального прихода неминуемой смерти, просто запах смерти в воздухе. Чувство, когда ты жути и ожидание наступление инфаркта или инсульта. Бешенное сердцебиение, резкий скачек давления, тремор конечностей, сильное потоотделение и ещё кучу симптомов можно назвать. И не один врач или психотерапевт вас не поймёт, который сам это чувство не пережил, а только учился по книжкам. А страх, волнение, тревожность, это совсем другое. И если на тебя напала магическая атака в метро или в трамвае( где куча народу, а он стоит на светофоре, то 5 минут, вам по кажутся вечностью) или в автомобиле, где нибудь в пробке( а если , это происходит ещё и в другой стране, где вы языка не знаете) расслабиться очень тяжело и настроить свои мысли на положительный лад. Уверен, что это удастца единицам, и то, у кого уже за плечами большой опыт панических атак. А это просто рассказывается о страхе или , так страшке!
В результате такой атаки оказалось, что у меня упали калий и хлориды. Может и наоборот, в результате упадка электролитов у меня началась паническая атака. Поэтому надо следить за водно-солевым балансом. Сдавать анализы и восполнять. Иначе такая атака может кончится просто остановкой сердца. Психотерапия хорошо, но химию тоже надо иметь ввиду
@@PETELSHOW В этом я убедилась недавно. У меня тоже с детства были проблемы с этим. Как вы говорите боязнь аудитории и все такое. Малейший стресс выбивал меня из колеи и начиналась паника. Были еще боли в костях с детства, что не давали мне просто жить полноценно. В конце концов я спряталась дома и занималась воспитанием детей. Минимум общения с людьми, потому что я задыхалась и начиналась боль в груди, и боли в костях усиливались. Только недавно узнала, что у меня уровень Д3 очень низкий. Мне раньше прописывали Омега 3 и кальций, хотя уровень кальция и повысилась, но боли не проходили. Недавно купила в Америке рыбий жир и Д3. И уровень Д3 почти норма. Начала принимать Левокарнитин и боли прошли. Но паническая атака не прошла. Недавно поехали в Дубай. То ли от смены климата, то ли от того, что я поссорилась со снохой , у меня опять начались боли в груди, тошнота, головокружение, озноб, кашель. Хотелось как всегда бежать. Думала, что у меня инфаркт. И сын настоял в госпитализации. Подключили к аппарату и следили за уровнем кислорода и за давлением. Сняли кардиограмму, сделали рентген - флюрографию и УЗИ сердца. Взяли кровь на анализ. Все было в норме, кроме уровня калия и хлорида. И как всегда у меня был повышен Crb- протеин(белок) . Оказалось , что у меня очень низкий уровень калия. При норме 3-5,3 было 2,4. Оказывается 2,9 уже критическое состояние. Сказали, хорошо что пришли, иначе сердце могло просто остановиться. Причиной они думали Индапамин, который мне выписали наши врачи, который не только мочегонный, но и вымывает калий. Хотя я им приносила результат анализа, что у меня низкий уровень калия. До этого у меня было такое и я попала в больницу и мне прокапали калий. Но врачи и дубайские и наши , отрицают причину боли в груди от упадка калия. Все посылают делать мониторинги разные Холтера и т д. Но я уже убеждена, что упадок электролитов приводит к панической атаке, а стресс к упадку электролитов. Да и перенесенные в детстве болезни типа рахит, коклюш и т д влияют на дальнейшее состояние, если дальше не следить за балансом. Боль они сняли Нитроглицерином и восполнили уровень калия
@@PETELSHOW Нет. Сейчас я опять изолировала себя и боли почти не беспокоят, если вовремя принимаю эти препараты . Но говорят ,что нельзя их постоянно принимать, так как повышенные уровни Д3 и Калия еще опаснее. Мне комфортно, когда я одна . Доказывать уже никому ничего не надо . Дети выросли и у них свои семьи. Есть свой доход, который муж оставил и свое отдельное жилье. И дети заработали себе жилье сами.На работу все равно не возьмут. Хожу в спортзал и бассейн. Да и интернет спасает от одиночества. С физическими болями вроде справилась, если справлюсь с панической атакой может и выйду к людям 😂😂😂
@@kishizhuzm4403 Благодарю. Я рад что у вас сейчас спокойная жизнь. В этом мы похожи. Но я еще на пути к тишине, хотя мне предстоит еще заработать его))
Вопрос оказывается не в кислороде был.. Видимо Паша чувствовал черезчур энергетику (магнитные поля?) при скоплении людей. Он же был сензетивным и чувствовал эти колебании, мелочи...
Паническая атака создаётся агрессивной мыслью, возможно, чужой. Нужно ударить эту мысль своей мыслью противоположного содержания. Одну мысль можно вытеснить другой, потому что они одной физической природы. А отказ от собственной защиты есть непонимание причины панический атаки. Желаю успеха
хорошее кино, попкорн, друзья которые в курсе что тебе трудно - вот и выдержишь... а потом будет легче. Говори им - мне плохо... мне страшно.. и самому будет смешно))) Я вот не мог сказать никому - все сами по себе
PETELSHOW а я жила стабильно, решила изменить)) вот и привет атакам снова. Но рада, что я их быстро распознала, первый раз распознавала лет 6)))...коварная штука, все время приходит с новым именем и видом). Теперь у меня кардио.
@@user-zr4lk2sp5c верно. Но тут важный момент, что каждый понимает по-своему это слово или манипулируют этим значением. Мне часто говорят: "ты отмечаешь Рождество католическое или православное?" - уже в этом вопросе полно абсурда... и так во всем. Когда я обращаюсь к людям через свой канал и хочу донести определенную мысль - я не желаю, чтобы в этом время человек думал - а о каких именно Богах он говорит.... В данном контексте важно было сказать о воле человека ВЫБИРАТЬ. Мне комфортно искать то, что обединяет людей. Как в свое время христиане обьеденяясь перешли на григорианский календарь, кроме РПЦ
Панических атак у меня нет сейчас. Но не все тако просто. Это все оставило отпечаток на всю жизнь. Страхи, паника, тревога - появляются и это нормально, но тех панических атак с ощущением смерти и нехватки воздуха - уже нет. Голова кружится от давления... во время того, когда я поднимаюсь по лестнице ) но это другая история
@@PETELSHOW , но вы говорили в прошлом видео, что раньше у вас было по 500 тыс. просмотров, но вы не были счастливы, а теперь 500 просмотров, но все хорошо. Где были эти 500 тыс. просмотров?
@@masterofthemasterpiece6099 ааа... на TH-cam, где же еще))) Ролик CHANEL набрал такую сумму... и остальные... их вся страна знает))) Я играл юмористические роли. Это даже не на моем канале. Я был в роли комедийного персонажа.
Как человек с П.А. может ходить в кинотеатр!!! Никогда не поверю. Одна мысль о кинозале неподпустит к нему и близко.Кинозалы, театры, стадионы, концерты итд - это вообще странные места для людей без нервов. А после " норд оста" " дубровки" посещение подобных мест ,это вообще странный атракцион на подобии " русской рулетки"
Не могу вникнуть в слова, отвлекаюсь на розовый плед и еще не хватает перьев как на карнавале в рио))) Ну, правда, это просто первое впечатление и это жесть, простите пожалуйста. Ну хотя б голубенький плед или кофейный.
Розовый (красный) - мужской цвет. Голубой (одежда Девы Марии - женственность и чистота) - женский. Смотрите мои видео и избавляйтесь от американских маркетинговых установок.
ну, кстати, Розовый - это классический мужской цвет. Голубой - женский цвет Девы Марии - цвет чистоты. Налицо - влияние маркетинга и управление вами.... тут нужен психолог )))
Люди сходят с ума)))все таки ПА видимо сводит людей с ума😂😂..да он прав с тем что бороть с ней не нужно,это ухудшает ситуацию..но носить с собой игрушки,сидеть на диетах каких-то.не пить кофе или курить...серьёзно??!!это разве решение проблемы,причём проблемы которая в голове??!!!по моему это полный бред..я тоже начала страдать этим расстройством..и это правда страшно и жёстко...это каждый день некая борьба с собой и со своим мозгом(это не борьба с па или тревогой),а именно с мышлением...мы думаем о тревоге и нам становится тревожно,далее мы пытаемся убежать от этих мыслей...а вы попробуйте наоборот провоцировать это..провоцировать ПА если чувствуете что вот вот она начнётся,да звучит безумно,но вы попробуйте и увидите,что встав лицом к проблеме,она начинает уходить.да это не будет за дни или недели..возможно на это понадобится год или и то больше..но не стоит загонять себя в рамки,тем более создавать их для себя..делай то от чего начинается атака..дай мозгу понять что нет опасности,ведь это просто ваша реакция и реакция вашего мозга.проблемма именно там!!!оттуда и решайте её..всем удачи)
У меня тоже не давно полгода назад все началось до этого не знал спортсмен выходил на соревнования дрался и не когда не думал о таком но есть один знакомый каждый раз скорую вызывал и врачи говорили ни чего нету у него а я то смотрел всегда ему говорили что он уже того что крыша поехала у него и вот как мне исполнилось 25 лет через три месяца всё началось по началу я не понимал что это я думал проблемы с сердцем постоянно мерил где-то так было два три месяца потом стало не хватать дыхания а не отдышка а именно не можешь до конца вдохнуть пошёл к врачу все чисто вышло только тахикардия синусовая и это потому что когда проверял кардио меня накрыло сильно трясло нормально не мог тренироваться трерируюсь и постоянно думаю вдруг задохнусь а при чем раньше бегали по 5 10 км перед соревнованием каждый раз контралирую глубокое дыхание сам того не желая но получается слава АЛЛАХУ сейчас есть улучшение но иногда опять запираюсь у себя в голове но иногда тренируясь боюсь дать нагрузгу вдруг сердце будет сильно биться вдруг не хватит воздуха я очень хочу в прежнюю жизнь быть как полгода год назад иногда думаю пройдёт ли это полностью до конца ведь это у меня не вражденное а именно после 25-ти но иногда мне кажется это чей-то глаз или нафс остался на мне потому что меня всегда много видели
я думаю этот плед, подошёл бы в детскую комнату ,девочке подростку или молодой девушке..вам надо что то по брутальней...вязка такая ,но леопард..например...так хочется по больше мужественности в мужчинах...мягких полно...сильных мало...а информация в ролике очень полезная...спасибо...
![โอ้มายก๊อด! ไม่ถึงชั่วโมงหมดเป็นแสน 😅 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.42 |](http://i.ytimg.com/vi/OH2ShXfO6tA/mqdefault.jpg)
Смотрю так много таких как я страдальцев. А в жизни ни одного не встречал. Все маскируются тщательно))
Паническая атака и страх - это совершенно разные вещи. Не дай Бог никому испытать ПА, которая возникает из ниоткуда и всегда неожиданно. Это страшнейший процесс. Это кошмарное состояние не в кино, а в жизни. Бешеный пульс, невозможность сделать вздох, ощущение последнего мгновения жизни, паника......
обратитесь к Шамраеву th-cam.com/video/cfjz96PXXFE/w-d-xo.html
Я это прошел и стал сильнее духом,хотя путь выздоровления был долгим.Благодарю Бога за это,потому что это изменило мою жизнь к счастью.Не у всех есть это предупреждение.
Как же в точку!!!Это нельзя просто передать словами.что это такое..кто это не пережил .то никогда нас не поймет...страшное ощущение ..
@Santa Cruz Здравствуйте. Я Вас понимаю потому что болею эти уже 10 лет. Мне помог Алексей Красиков ...у него есть канал на ютубе ,,неврозы мегаполиса ,,и я теперь только нашла причину всему этому. И ПА начали чудесным образом прекращаться. Прошу Вас не сдавайтесь!!! Теперь я поняла надо не бороться с своими демонами а просто не быть их рабом.
@Santa Cruz kak pravelno vi skazali ...👍👍❤🙋
Он прав па изменила мою жизнь к лучшему,хотя путь к выздоровлению тяжелый и долгий,но награда стоит того...
Вы избавились от ПА?
КАК?🙏🙏🙏
@@svetlanaMoiseeva_ Антидиприсанты участвовали и иногда гидазепам при приступах.Потихоньку и от них избавлюсь,почти долго не принимал.Медитации , самовнушение и постоянная работа над своими мыслями они очень гадят псих.здоровью из за которых па и происходят.
@@andfondfusion6503 Не дезинформируйте людей. Именно медитация помогает снизить уровень тревоги, именно отслеживание собственных мыслей и размысливание своих убеждений помогает изменить характер. Таблетки это временная помощь, которая убирает симптоматику, но никак не убирает причину. Огорчу может быть, но излечить себя можете только вы сами своей головой. Ну и лёгкими физ. Нагрузками.
@@svetlanaMoiseeva_ советую зайти на канал Павла Федоренко. Он сам прошёл через все это и теперь уже профессионально помогает людям. Только по его методике мне удалось избавиться от ВСД, ПА и ещё кучи всяких расстройств. А состояние, поверьте, было не из лучших. Так что вы не одиноки.
@@Gwi_1998 Здравствуйте 🙋♀️
Я смотрела его ролили стало лучше спасибо вам большое 🤗 Всего хорошего вам!
Невероятно приятная энергетика🙏🏻😌Спасибо за Ваши видео!
Спасибо за рекомендации. Ваше видео смотришь и так спокойно становится,картинка для глаз приятная,цветочки,пледик.
Спасибо тебе здоровья счастья успехов и Любви.
спасибо большое
Ахах! "Сейчас буду умирать и задыхаться" это прямо мои мысли))))) ты молодчина! спасибо!
Нужно написать на бумаге другие мысли : Я легко разобью все негативные мысли и страхи и буду ощущать себя превосходно. Читайте эти слова вслух и громко . Своё внимание направьте на то, что вы читаете. Мысли это структуры, которые можно атаковать мыслями противоположного содержания. Кто громче орёт, тот и победит...
Желаю удачи!
приятно было слушать и смотреть , плед понравился в первую очередь,кроме цвета,букет великолепный,от Вас идет просто позитив
Спасибо тебе Павел) то что сформулировал мои мысли)) я тоже об этом думал, что это не отклонение а сигнал, всё по полочкам разложил 👍🏻
Благодарю! С любовью!!!
Павел, очень приятно смотреть и слушать этот опыт от Вас. Ваше послание про ПА, что это счастье - это просто удивительно. Спасибо Вам!
Спасибо за позитивный посыл! )
Я поняла!это просто истощение нервной системы!нужно восполнять !нельзя распыляться в гнев!после ссор это проявляется у меня и я над этим работаю со своей головой)
Да и у меня так
У меня вообще ничего не получается(
Надежда Зайкова даже кофе не можете себе сварить?
Согласна с Вами полностью и категорически.
Интересный и позитивный человек ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю ☺️
Инсульт это дар божий. Самое лучшее что может быть. Это счастье !!!!
А ведь действительно! Вы правы.
спасибо! вижу Ваши ролики впервые, Вы такой приятный).
Спасибо!👍
Павел, благодарю за полезное и позитивное видео. Вы все верно сказали, слышал подобную точку зрения также у ряда психотерапевтов.
ПА - это страх на активность вегетативную. На адреналин. Или рефлекс или дисфункция. Адреналин - гормон силы. Мобилизация.
Вегетатика безопасна и автономна.
У меня бывает подобное нечасто, раз в год может. Когда волнуюсь, тревожусь, вдруг начинаю задыхаться, потом тошнота и ощущение - щас потеряю сознание, может в глазах потемнеть. Впервые случилось лет 10 назад в универе. Мне думалось, это связано с низким давлением, с низким гемоглобином. Ну нервы, конечно)
Когда я бываю среди толпы людей, я даже не знаю что со мной происходит , как буд-то меня среди них нет, сложные ощущение
Мне нравится плед и живые цветы.
Я уже выяснила что мои панические атаки связаны с тем, что моя мама ругалась на папу, из за того, что он был пьяный...
Как будто это чувство грусти в животе и попытки его избежать вызывает эти ужасные ощущения паники...
ну это стандартная ситуация, у кого родители со времен СССР
Правильно говорит что «не надо бороться». У меня уже год ПА и только недавно понял, что нужно во время приступа просто расслабиться. Может это покажется странным или кто то подумает, что я псих но когда во время приступа ПА удается расслабиться, начинает поступать какая то энергия или информация точно не знаю. Рассказывать можно часами про ПА но то что это не смертельно это 100% :)))))
ухты!!! дааа!
Тоже такое бывает?
конечно, не проходит все это за день и два. Последствия оставили отпечаток... Я всегда высмеиваю свои страхи. Бывает когда простудился - то от мокроты ощущения тревоги, что задохнешься... Я перевожу все в юмор и отвлекаюсь...
Boy Boy о нужно попробовать))) как то не паниковать и не вызывать скорую, маму......этому научилась. Я просто быстро нахожу на телефоне интересное видео или фильм и переключаю мозги на что то другое, теперь попробую просто раслабиться)
Американцы начинают дышать в пакет
Супер !позитивный и классный
Спасибо за видео
Страх аудитории я испытывала три раза, это было ужасно! Первый раз в школе выступление на КВН - у меня пропало зрение😱 весь зал расплылся, ноя договорила свою речь; второй раз при сдаче диплома, потом меня отпаивали валерьянкой; третий на работе, меня награждали в актовом зале значком за успехи - у меня дрожали колени так, что это почти все заметили😱😂 и смех и слезы
привет Катя !!!
Екатерина Коровина блин то же самое)))
И у меня такое было .это очень не хорошие чувство
Какой у вас пледек позитивный розовый аж настроение поднялось
Только он умер
У меня в детстве тоже такое было, справился легко. Просто как только такое начиналось, у меня почему то все время ночью, я бежал к холодильнику и сьедал что нибудь сладкое. Напр мер варенье, офигенно помогает!!! Пользуйтесь.
Говорят человек от панических атак не умирает. Возможно, если человек не имеет хронических сердечных заболеваний! У меня больное сердце и когда начинается паника пульс доходит до 170 ударов, начинается сбой ритма сердца и повышается давления! Из за этого попадала в реанимацию! Поэтому не нужно внушать людям, что это без опасно ⚠!.... Мне помогла психолог ( совсем с паникой не рассталась) , но все же гораздо лучше переношу это явление! И конечно правильное дыхание. Ещё мне помогает корвалол во время приступа и горячая грелка.
что вас успокаивает кроме лекарств?
PETELSHOW, это зарядка на растяжение мышц, дыхание и отвлечение мысли от паники. Пример: включаю 🎤 и начинаю петь, выхожу на террасу и наблюдаю за людьми. Перед выходом на улицу, ко мне приходит паника и когда я сажусь в машину, я смотрю на пролетающий мимо пейзаж, муж, что то говорит, я отвлекаюсь и паника проходит. Когда мужа нет дома и приходит "Пан," я звоню ему и разговаривая с мужем - успокаиваюсь. И ещё я стала себя убеждать, будь, что будет! Умру, значит так надо! Меньше стала делать акцент и мне стало легче! Это не безисходность, не депресивное состояние " что воля, что неволя"- нет! Просто я убеждена - Тому кто на верху - виднее! Значит так угодно богу, значит получила за что подщатыльник, все анализирую и прихожу к выводу - виновна, нужно меняться и положиться на Господа! Правда, легче становится!
спасибо! Да. Отпустить - это уже успокоится. Позволить себе "Умереть" - это первый шаг к счастливой спокойной жизни
@@narerov1818 molodec ...pravelno zametil...vi gde zivöte ?
Про борьбу это да ....прям в точку
Я так тебя понимаю .....
Смотрите Алексея Красикова. И автору я советую тоже заняться своими атакам, так как ты не вылечился до конца, ты просто всё это подавляешь
Да, тоже в кинотеатре такое было( Думала, только со мной такое бывает((
Виктория Гришкина и у меня было. выйду посреди экшена подышу и стыдиться обратно.
Онкология реабилитация
И у меня бывает(((( иногда так стремно
Д
Павел,расскажите,в Москве ведь метро тихое?у нас в НиНо очень громкое,там был первый раз!Предстоит скоро ехать час в метро!как расслабиться)?!!!
приеду - гляну)
Все правильно...💁♀️
Альхамдулиллах спасибо
Ассаламалейкум,как вы
Понравился плед👍🏼👍🏼👍🏼
я болею 2года болит грудная клетка спина желудок кишечник сердце дает неприятные ошушение ноги слабые шум ушах ком горле пот льет как с ведра страх к смерти страх инфакта инсульта что делать незнаю жить надоела пила таблетки лежала болнице делали на сердце коранарко ссосуды чистые боюсь я таблетки пила но непью сейчас Я МусульманкаИз Ингушетия все по обычий своего все делаю помогите пожалуйста
Я подумаю как вам ответить. Меня вдохновляет Садхгуру - посмотрите его видео, пожалуйста th-cam.com/channels/057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ.html
Психотерапевт может помочь.
Эти сиптомы провоцируют ващи мысли.сама только поняла.
Я когда бываю гневе, появляется резкая слабость, неприятные ощущение в груди, слабость бывает сильной что даже на ногах еле держусь, когда из близких кто-то умирает, у меня возникает резкая слабость сильная.
Со мной тоже так бывает. Сдайте анализы на электролиты. Калий, хлориды, натрий . Гипокалемия приводит к такому состоянию
пожалуйста скажите как происходит паническая атака у меня приступы уже 3 месяца в голове какая то каша и становится страшно думаю что сейчас умру
Адам, Вы не умрёте, эти ощущения, поверьте, испытывают тысячи людей, никто из них не умер. Посмотрите этот сайт: www.nperov.ru Здесь очень методично описано, что делать людям, у которых есть
тревожно-паническое расстройство.
Это пройдет, у меня первые пару были именно с мыслью что я умираю...прошло, а теперь у меня кардио( вот сейчас поджимает...не могу вообще в помещении и в людях, нужно делать блокаду...представить себя в кинотеатре ( вот у меня только задача, как быть тем у кого страх к кинотеатрам)) поищите эту блокаду ...отличная вещь. Главное понять когда началось плохо, когда было хорошо до начала и когда становится лучше)
Adam Kurbanov брат салам именно это и есть тот самый болезнь уже устал скорую вызывать каждый день вот у меня есть это, уже почти месяц ты сам себе в помощь, потому что все это нету мы все это представляем что умрем а на самом деле нет ниче надо успокоиться и все
@@user-eb8tk2fi2n Салам Алейкума Эльдар а после какова возраста у тебя это так начилось ? У меня после 25-ти до этого я не знал что это такое мне иногда кажется что это ещё может быть чей-то глаз нехороший или нафс когда остаётся на тебе сами себе появляются мысли тревога
Покойся с миром хороший человек, как же рано ты ушел❤️
В смысле?
@@user-tf8ec4mj5c он погиб, в аварии
@@susannam.3605что правда?
Очень актуальное видео для сегодняшней самоизоляции. Покойся с миром Паша 🕯🙏🏻
Магическая атака, это ощущение моментального прихода неминуемой смерти, просто запах смерти в воздухе. Чувство, когда ты жути и ожидание наступление инфаркта или инсульта. Бешенное сердцебиение, резкий скачек давления, тремор конечностей, сильное потоотделение и ещё кучу симптомов можно назвать. И не один врач или психотерапевт вас не поймёт, который сам это чувство не пережил, а только учился по книжкам.
А страх, волнение, тревожность, это совсем другое.
И если на тебя напала магическая атака в метро или в трамвае( где куча народу, а он стоит на светофоре, то 5 минут, вам по кажутся вечностью) или в автомобиле, где нибудь в пробке( а если , это происходит ещё и в другой стране, где вы языка не знаете) расслабиться очень тяжело и настроить свои мысли на положительный лад. Уверен, что это удастца единицам, и то, у кого уже за плечами большой опыт панических атак.
А это просто рассказывается о страхе или , так страшке!
"Магическая атака"
ахахахахахаха
Как то не могу попасть к вам на инстаграм.
instagram.com/petelhouse/
Здесь голубая, белая, розовая и еще стоит цветы!
Есть доля правды!!! Собираю от всех по чуть чуть,и вроде мне стало намного легче но пока не могу избавиться до конца!!!
Сделайте ещё гимнастику "крокодил". Мне помогло
...... потом он нашел себе мужика и паническая атака прошла))))
Насмешил !!!
Кек)
И он здался ))
Паш, спасибо!
Боже, как же точно все!..
Но он умер
Что значит борьба?
В результате такой атаки оказалось, что у меня упали калий и хлориды. Может и наоборот, в результате упадка электролитов у меня началась паническая атака. Поэтому надо следить за водно-солевым балансом. Сдавать анализы и восполнять. Иначе такая атака может кончится просто остановкой сердца. Психотерапия хорошо, но химию тоже надо иметь ввиду
а сейчас как у вас?
@@PETELSHOW В этом я убедилась недавно. У меня тоже с детства были проблемы с этим. Как вы говорите боязнь аудитории и все такое. Малейший стресс выбивал меня из колеи и начиналась паника. Были еще боли в костях с детства, что не давали мне просто жить полноценно. В конце концов я спряталась дома и занималась воспитанием детей. Минимум общения с людьми, потому что я задыхалась и начиналась боль в груди, и боли в костях усиливались. Только недавно узнала, что у меня уровень Д3 очень низкий. Мне раньше прописывали Омега 3 и кальций, хотя уровень кальция и повысилась, но боли не проходили. Недавно купила в Америке рыбий жир и Д3. И уровень Д3 почти норма. Начала принимать Левокарнитин и боли прошли. Но паническая атака не прошла. Недавно поехали в Дубай. То ли от смены климата, то ли от того, что я поссорилась со снохой , у меня опять начались боли в груди, тошнота, головокружение, озноб, кашель. Хотелось как всегда бежать. Думала, что у меня инфаркт. И сын настоял в госпитализации. Подключили к аппарату и следили за уровнем кислорода и за давлением. Сняли кардиограмму, сделали рентген - флюрографию и УЗИ сердца. Взяли кровь на анализ. Все было в норме, кроме уровня калия и хлорида. И как всегда у меня был повышен Crb- протеин(белок) . Оказалось , что у меня очень низкий уровень калия. При норме 3-5,3 было 2,4. Оказывается 2,9 уже критическое состояние. Сказали, хорошо что пришли, иначе сердце могло просто остановиться. Причиной они думали Индапамин, который мне выписали наши врачи, который не только мочегонный, но и вымывает калий. Хотя я им приносила результат анализа, что у меня низкий уровень калия. До этого у меня было такое и я попала в больницу и мне прокапали калий. Но врачи и дубайские и наши , отрицают причину боли в груди от упадка калия. Все посылают делать мониторинги разные Холтера и т д. Но я уже убеждена, что упадок электролитов приводит к панической атаке, а стресс к упадку электролитов. Да и перенесенные в детстве болезни типа рахит, коклюш и т д влияют на дальнейшее состояние, если дальше не следить за балансом. Боль они сняли Нитроглицерином и восполнили уровень калия
@@kishizhuzm4403 а вы медитируете?
@@PETELSHOW Нет. Сейчас я опять изолировала себя и боли почти не беспокоят, если вовремя принимаю эти препараты . Но говорят ,что нельзя их постоянно принимать, так как повышенные уровни Д3 и Калия еще опаснее. Мне комфортно, когда я одна . Доказывать уже никому ничего не надо . Дети выросли и у них свои семьи. Есть свой доход, который муж оставил и свое отдельное жилье. И дети заработали себе жилье сами.На работу все равно не возьмут. Хожу в спортзал и бассейн. Да и интернет спасает от одиночества. С физическими болями вроде справилась, если справлюсь с панической атакой может и выйду к людям 😂😂😂
@@kishizhuzm4403 Благодарю. Я рад что у вас сейчас спокойная жизнь. В этом мы похожи. Но я еще на пути к тишине, хотя мне предстоит еще заработать его))
miss you so much, my bun with cinnamon
Хо, вы забавный)
Спасибо за видео.
❤️😘💐
Точно как у меня
Вопрос оказывается не в кислороде был.. Видимо Паша чувствовал черезчур энергетику (магнитные поля?) при скоплении людей. Он же был сензетивным и чувствовал эти колебании, мелочи...
У меня такое, когда я остаюсь одна дома. Это ппц...
Ева Ангельская писечку поласкай и все пройдет
Я тоже боюсь оставаться одна,.
@@user-we8od7gq2x Аналогично!
Паническая атака создаётся агрессивной мыслью, возможно, чужой. Нужно ударить эту мысль своей мыслью противоположного содержания. Одну мысль можно вытеснить другой, потому что они одной физической природы. А отказ от собственной защиты есть непонимание причины панический атаки. Желаю успеха
Да мужик, в кино такое постоянно только я убегал посреди сеанса. Антистресс игрушки не помогли(
пойди в Кино с близким человеком, который тебя поймет и удержит хоть разок )
хорошее кино, попкорн, друзья которые в курсе что тебе трудно - вот и выдержишь... а потом будет легче. Говори им - мне плохо... мне страшно.. и самому будет смешно))) Я вот не мог сказать никому - все сами по себе
Прямо как у меня.
Я нашла своих))) страдаю па с 25 лет))) потом избавилась, а сейчас спустя 5-6 лет они пришли снова) я сама виновата, надумываю))
я изменил образ жизни и профессию
PETELSHOW а я жила стабильно, решила изменить)) вот и привет атакам снова. Но рада, что я их быстро распознала, первый раз распознавала лет 6)))...коварная штука, все время приходит с новым именем и видом). Теперь у меня кардио.
и у меня кардио) В 7 лет выпрыгнул из окна...
"о, Господи!" - вы сказали. Но перенесла нас природа?! А может всё-таки Господь нас исправляет?
а Природа - это не Господь? )) а мы - это не Господь?)) Все есть Господь
@@PETELSHOW просты мы часто боимся или стесняется сказать - Господь, Бог... Природа легче сказать...
@@user-zr4lk2sp5c верно. Но тут важный момент, что каждый понимает по-своему это слово или манипулируют этим значением. Мне часто говорят: "ты отмечаешь Рождество католическое или православное?" - уже в этом вопросе полно абсурда... и так во всем. Когда я обращаюсь к людям через свой канал и хочу донести определенную мысль - я не желаю, чтобы в этом время человек думал - а о каких именно Богах он говорит.... В данном контексте важно было сказать о воле человека ВЫБИРАТЬ. Мне комфортно искать то, что обединяет людей. Как в свое время христиане обьеденяясь перешли на григорианский календарь, кроме РПЦ
Ябогачка 😍😘💋💖💞💞💞
ICON
красивый мужчина😍
спасибо родная
Это когда гонки что ли ?? Типо переживаешь как будто что то натворил или что то произойдет?
это когда умираешь
У тебя голова кружится во время ПА?
было и такое. Но прошло
Панических атак у меня нет сейчас. Но не все тако просто. Это все оставило отпечаток на всю жизнь. Страхи, паника, тревога - появляются и это нормально, но тех панических атак с ощущением смерти и нехватки воздуха - уже нет. Голова кружится от давления... во время того, когда я поднимаюсь по лестнице ) но это другая история
А остался тот ваш старый канал, когда вы были популярной медиаперсоной?
я никогда не был популярной медаперсоной )
@@PETELSHOW , но вы говорили в прошлом видео, что раньше у вас было по 500 тыс. просмотров, но вы не были счастливы, а теперь 500 просмотров, но все хорошо. Где были эти 500 тыс. просмотров?
@@masterofthemasterpiece6099 ааа... на TH-cam, где же еще))) Ролик CHANEL набрал такую сумму... и остальные... их вся страна знает))) Я играл юмористические роли. Это даже не на моем канале. Я был в роли комедийного персонажа.
@@PETELSHOW, а где можно посмотреть?
@@masterofthemasterpiece6099 ЗАЧЕМ?
Умничка,оч понравился ролик
😊
извиняюсь за грубость..удалил свой комм.
Ебал я такое счастье....
Добрый день у тебя тоже это началось ?
Как человек с П.А. может ходить в кинотеатр!!! Никогда не поверю. Одна мысль о кинозале неподпустит к нему и близко.Кинозалы, театры, стадионы, концерты итд - это вообще странные места для людей без нервов. А после " норд оста" " дубровки" посещение подобных мест ,это вообще странный атракцион на подобии " русской рулетки"
Десять лайков !!!
Шейх хороший человек .интересно слушать
Зачем тебе дрова? У тебя в квартире печь стоит?))))
Какое нах счастья? Я уже пол года этой хернёй страдаю 😫
Нетрадиционный?
Вы ,видимо,ещё не долечились...
Не могу вникнуть в слова, отвлекаюсь на розовый плед и еще не хватает перьев как на карнавале в рио))) Ну, правда, это просто первое впечатление и это жесть, простите пожалуйста. Ну хотя б голубенький плед или кофейный.
Розовый (красный) - мужской цвет. Голубой (одежда Девы Марии - женственность и чистота) - женский. Смотрите мои видео и избавляйтесь от американских маркетинговых установок.
@@PETELSHOW о
ну, кстати, Розовый - это классический мужской цвет. Голубой - женский цвет Девы Марии - цвет чистоты. Налицо - влияние маркетинга и управление вами.... тут нужен психолог )))
Люди сходят с ума)))все таки ПА видимо сводит людей с ума😂😂..да он прав с тем что бороть с ней не нужно,это ухудшает ситуацию..но носить с собой игрушки,сидеть на диетах каких-то.не пить кофе или курить...серьёзно??!!это разве решение проблемы,причём проблемы которая в голове??!!!по моему это полный бред..я тоже начала страдать этим расстройством..и это правда страшно и жёстко...это каждый день некая борьба с собой и со своим мозгом(это не борьба с па или тревогой),а именно с мышлением...мы думаем о тревоге и нам становится тревожно,далее мы пытаемся убежать от этих мыслей...а вы попробуйте наоборот провоцировать это..провоцировать ПА если чувствуете что вот вот она начнётся,да звучит безумно,но вы попробуйте и увидите,что встав лицом к проблеме,она начинает уходить.да это не будет за дни или недели..возможно на это понадобится год или и то больше..но не стоит загонять себя в рамки,тем более создавать их для себя..делай то от чего начинается атака..дай мозгу понять что нет опасности,ведь это просто ваша реакция и реакция вашего мозга.проблемма именно там!!!оттуда и решайте её..всем удачи)
я сделаю вторую часть... дело не во времени.. а в изменениях которые еще происходят со мной сейчас
У меня тоже не давно полгода назад все началось до этого не знал спортсмен выходил на соревнования дрался и не когда не думал о таком но есть один знакомый каждый раз скорую вызывал и врачи говорили ни чего нету у него а я то смотрел всегда ему говорили что он уже того что крыша поехала у него и вот как мне исполнилось 25 лет через три месяца всё началось по началу я не понимал что это я думал проблемы с сердцем постоянно мерил где-то так было два три месяца потом стало не хватать дыхания а не отдышка а именно не можешь до конца вдохнуть пошёл к врачу все чисто вышло только тахикардия синусовая и это потому что когда проверял кардио меня накрыло сильно трясло нормально не мог тренироваться трерируюсь и постоянно думаю вдруг задохнусь а при чем раньше бегали по 5 10 км перед соревнованием каждый раз контралирую глубокое дыхание сам того не желая но получается слава АЛЛАХУ сейчас есть улучшение но иногда опять запираюсь у себя в голове но иногда тренируясь боюсь дать нагрузгу вдруг сердце будет сильно биться вдруг не хватит воздуха я очень хочу в прежнюю жизнь быть как полгода год назад иногда думаю пройдёт ли это полностью до конца ведь это у меня не вражденное а именно после 25-ти но иногда мне кажется это чей-то глаз или нафс остался на мне потому что меня всегда много видели
@@muradsalmanov7884 у меня тоже начался пол года назад
@@user-yf7pn5gl3g я уже вылечился АЛЬ ХАМ ДУЛИ АЛЛАХ на 97 процентов
@@muradsalmanov7884 как вылечился
Кто ты по жизни?)
интроверт
@@PETELSHOW клёво)
Из за первого впечатления( розовый и голубой цвета, слишком много женской косметики) не захотела смотреть видео.
ну и зря
Koqda u menya pa ya babu xacu
Зри в корень th-cam.com/video/UF7Tr4d-yow/w-d-xo.html
я думаю этот плед, подошёл бы в детскую комнату ,девочке подростку или молодой девушке..вам надо что то по брутальней...вязка такая ,но леопард..например...так хочется по больше мужественности в мужчинах...мягких полно...сильных мало...а информация в ролике очень полезная...спасибо...
Тогда смотрите наши репортажи из мордовских колоний!)
Dmitry а с чего вы решили что мне это надо ...
Nezhnosty i crasotý tac malo w nashey gizny. A nenuzhnoy brutalnosty i grubosty slishcom mnogo.
Татьяна Красовская А с чего вы решили, что ему нужен мужественный плед?
автор видео! почитайте Курпатова
Это счастье, что ты несеш
Это что за пушистый кот ,зачем вы себя так разрисовали ,хватит быть нежным ,ваша внешность не соответствует вашей воли
Я
Я боюсь скачков давления что делать что принимать или вопще не нпдо принимать?
Бред