Your goal is to Burn Belly Fat and Keep Your H*ps etc - Do it This Way

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 244

  • @hildaalividza3461
    @hildaalividza3461 2 หลายเดือนก่อน +34

    When he said you are not a subscriber I felt guilty and called out so I subscribed 😅😅

    • @Walkamile_withme
      @Walkamile_withme 2 หลายเดือนก่อน +1

      Same😂😂😂😂

    • @MsHannahHT
      @MsHannahHT หลายเดือนก่อน

      😂😂 me too, it was the 2nd video that I was watching 😅

    • @mutuwadinah4884
      @mutuwadinah4884 หลายเดือนก่อน +1

      Same

  • @scholarnthenya8332
    @scholarnthenya8332 2 หลายเดือนก่อน +34

    Am here from TikTok 💗💗..who else?

  • @nogieolotu9185
    @nogieolotu9185 2 หลายเดือนก่อน +8

    Now I know the reason I add weight when I get stressed.
    Thank you, doc.

  • @BelindahMwende
    @BelindahMwende 3 หลายเดือนก่อน +13

    From TikTok..thank you,I learn a lot through this channel

  • @nelsonkiiru7252
    @nelsonkiiru7252 20 วันที่ผ่านมา +3

    Exactly 💯 thought i was the only one, stress makes u fat not slim as people usually say, yes some slim but majority get fat. Applies to both men and women.

    • @idowuadewunmiogunyemi7824
      @idowuadewunmiogunyemi7824 5 วันที่ผ่านมา

      Same here. I gain weight from stress and work is very stressful 😢

  • @jgichuki1236
    @jgichuki1236 3 หลายเดือนก่อน +14

    Direct from tiktok, tired of being asked if I have subscribed 😂😂 yes now I have subscribed

  • @Angella-y8n
    @Angella-y8n 2 หลายเดือนก่อน +7

    I came from fb &tiktok and finally subscribed on TH-cam 😂😂😂.
    I've to build this friendship by hook or crook 😅

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  2 หลายเดือนก่อน

      Hey, see, that was easy 😅

  • @judithelkanah9475
    @judithelkanah9475 5 วันที่ผ่านมา

    Thanks Doc for your teachings,God bless you

  • @nkiruiyke
    @nkiruiyke 2 หลายเดือนก่อน +5

    I hate belly fat. Thanks for sharing this piece of information.

  • @lucylinekiburio
    @lucylinekiburio 3 หลายเดือนก่อน +10

    hv never made a quick decision like this, from TikTok str8 here n I like it💕

  • @perisndirangu1280
    @perisndirangu1280 หลายเดือนก่อน +2

    Am Kenyan / Canadian watching your channel ….I liked the joke about “ French fries 😂😂😂..

  • @bettyadisa2114
    @bettyadisa2114 2 หลายเดือนก่อน +2

    aki ume eleza so beautifully,hii content yako ni it so glad to be a member here too

  • @QueenHanifa-u8o
    @QueenHanifa-u8o หลายเดือนก่อน +3

    Gym is the best place to be to reduce stresss

  • @mariemerimuluka8096
    @mariemerimuluka8096 2 หลายเดือนก่อน +4

    Hiyo guilt of being asked if I have subscribed, I subscribed immediately.

  • @paulinewairimu2347
    @paulinewairimu2347 3 หลายเดือนก่อน +1

    From Facebook. I had to subscribe. This friendship must be strong 💪

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  3 หลายเดือนก่อน

      🤝 Ishikilie tu apo

  • @emilykendi567
    @emilykendi567 3 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you so much! Gradually is the really deal. The body will not experience trauma.

  • @rlenytrendy4954
    @rlenytrendy4954 3 หลายเดือนก่อน +1

    Here from TikTok you have gained a new subscriber ❤

  • @anthonykabba1180
    @anthonykabba1180 หลายเดือนก่อน

    That’s an amazing illustration with the laptop. Thanks

  • @kaym5732
    @kaym5732 2 หลายเดือนก่อน +2

    You are a good teacher, you explain so well and break it down mpaka tunashika. Some comments leave me laughing😅

  • @annkanyuri3919
    @annkanyuri3919 3 หลายเดือนก่อน +80

    From tiktok 😂what are we?

  • @andreawashington1199
    @andreawashington1199 หลายเดือนก่อน

    Mine comes from my mom all my life to do my best for my parents.
    I lost my dad a few years ago to bone cancer.I would meet people that he and I both knew and they would say your father is so proud of you he praises you on how smart knows how to handle business when he calls me and my daughter Coco comes alway before I was diagnosed after being diagnosed she and Coco moved in with him to be closer and to do what ever I need. He passed a few days before my bd January 8 -2021 my bd 10th my mom telling me I've gained weight I'm bigger or say ooooooh you fat. She does my daughter the same way especially when she don't get her way or you don't move fast enough. Gets madd.When I was smaller got the same thing just in reverse to skinny

  • @ruthnjeri5735
    @ruthnjeri5735 3 หลายเดือนก่อน +1

    Subscribed from tiktok. Good work doc

  • @elizabethyego5354
    @elizabethyego5354 2 หลายเดือนก่อน

    True, i love how simple you break to understandable simple way🎉

  • @PhilisMwangi-yz6jl
    @PhilisMwangi-yz6jl 3 หลายเดือนก่อน +2

    From tiktok Haloo....Ty so much Doc

  • @eunicewanjiru9392
    @eunicewanjiru9392 2 หลายเดือนก่อน +17

    Daktari, Ozempic has very bad side effects. If you will tell people about it, I think it is only logical that you go full on disclosure. Apart from the fact that it is meant for diabetic patients, it has negative neurological effects over time, increases chances of pregnancy, causes overwhelming bouts of projectile vomitting, disables ones ability to eat anything, causes an unhealthy decrease in muscle mass which leads to a different set of problems and let's not forget the Ozempic face, a gaunt appearance that one may get resembling a zombie or corpse face because of the drastic reduction in essential fat pockets on the face. Buyer beware!

    • @oluwafunbiakinola0104
      @oluwafunbiakinola0104 2 หลายเดือนก่อน +4

      Thanks for this reminder!
      Go natural guys!!

  • @eliasawato6301
    @eliasawato6301 2 หลายเดือนก่อน

    From Tik Tok & subscribed

  • @banaddawarichard4555
    @banaddawarichard4555 หลายเดือนก่อน

    Appreciate your being elaborate brother, keep it up

  • @gladysmanyara5376
    @gladysmanyara5376 3 หลายเดือนก่อน +24

    Why do you look like Tyrese Gibson 🤔😂 anyway am enjoying and have subscribed😅

  • @cecilkamande3337
    @cecilkamande3337 3 หลายเดือนก่อน +1

    Enough is enough I now subscribe 😂😂straight from TikTok 😂😂 thanks doktari

  • @Leela_L
    @Leela_L 3 หลายเดือนก่อน +4

    I did the Barbara O'Neil method of 17hrs fasting and eating. I've lost quiet number of kgs. The fasting works

    • @Marypaul8989
      @Marypaul8989 3 หลายเดือนก่อน

      From what time do you start fasting

    • @Leela_L
      @Leela_L 3 หลายเดือนก่อน

      @Marypaul8989 you plan yourself based on how you eat. But make sure the last meal gives you 17hrs window before your next meal.

    • @Marypaul8989
      @Marypaul8989 3 หลายเดือนก่อน

      @Leela_L thanks for the reply, I am looking forward to loosing 25kgs

    • @MsHannahHT
      @MsHannahHT หลายเดือนก่อน

      Intermittent fasting is very recommended 🎉

  • @FaithWaititu-iv1hj
    @FaithWaititu-iv1hj 3 หลายเดือนก่อน

    From tiktok, finally subscribed

  • @hafeezissahtwumasiankrah3491
    @hafeezissahtwumasiankrah3491 2 หลายเดือนก่อน +1

    De subscription aspect got me laughing 😂

  • @janewatetu8475
    @janewatetu8475 2 หลายเดือนก่อน

    I love your advice. Truthful.

  • @ChefChristy
    @ChefChristy 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you very much for this

  • @LoveyourzAF
    @LoveyourzAF 2 หลายเดือนก่อน +4

    Not from tik tok but I'm here😅

  • @prettyprettyshii2004
    @prettyprettyshii2004 3 หลายเดือนก่อน

    Am here ❤❤❤all the way from tiktok

  • @helenahbre3581
    @helenahbre3581 3 หลายเดือนก่อน

    From tiktok..boom nika land hapa😊

  • @N_Becky
    @N_Becky 3 หลายเดือนก่อน +2

    I have learned soo much. Thank you

  • @kelvin8982
    @kelvin8982 3 หลายเดือนก่อน +2

    Finally I have subscribed doktari😂😂😂😂

  • @KevohKevohh
    @KevohKevohh 2 หลายเดือนก่อน +1

    Nice mr Doct... I have decided to follow you everywhere ..i am really tring my best follow your advices to loose weight ..hope nitaweza..

  • @janesomoire3307
    @janesomoire3307 3 หลายเดือนก่อน

    I started following you yesterday, and I love your lessons 👌
    Twende nalo 👏👏

  • @nadya7189
    @nadya7189 2 หลายเดือนก่อน +2

    Wow! One of the best weight loss advise I have come across

  • @bygrace-254
    @bygrace-254 3 หลายเดือนก่อน

    You got a happy subscriber from tiktok doc

  • @kanyabukamukiebe
    @kanyabukamukiebe 3 หลายเดือนก่อน

    From tiktok new subscriber❤

  • @lucynyawira7054
    @lucynyawira7054 3 หลายเดือนก่อน +2

    Landed from tiktok 😅

  • @CynthiaJuma-c7z
    @CynthiaJuma-c7z 2 หลายเดือนก่อน

    Like your teachings doctor

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  2 หลายเดือนก่อน

      I'm glad you are getting value

  • @elizabethwambui1480
    @elizabethwambui1480 หลายเดือนก่อน

    Thanks for reminding me to subscribe,, I was very concerned with the content straight from tiktok 😂

  • @Breenke254
    @Breenke254 3 หลายเดือนก่อน +16

    From TikTok anyone 😂

  • @trizahfabian9403
    @trizahfabian9403 3 หลายเดือนก่อน

    From tiktok present

  • @bettymwaniki4530
    @bettymwaniki4530 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you Doc,
    Learning a lot from you.
    I will follow this to cut some kilos,am already overweight

  • @millicentmukami849
    @millicentmukami849 2 หลายเดือนก่อน

    Welcome the newest subscriber

  • @annwambua1882
    @annwambua1882 2 หลายเดือนก่อน

    Love it😊

  • @reginasworldKE
    @reginasworldKE 3 หลายเดือนก่อน +1

    From tiktok...you just got a new subscriber🎉

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  3 หลายเดือนก่อน

      Karibu, see we have a big playground here ?

  • @eunicewanjiru5524
    @eunicewanjiru5524 3 หลายเดือนก่อน

    I have subscribed from tiktok

  • @JustineAjambo
    @JustineAjambo 2 หลายเดือนก่อน

    This is great, long live doctor
    I want to first burn everything, then i build the glutues muscles

  • @constanceomphile4089
    @constanceomphile4089 3 หลายเดือนก่อน +1

    From FB😂 thank you, u always help me. The problem is I hadn't subscribed yet,🤦but I did today...

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  3 หลายเดือนก่อน

      😂 It feels good when I can see you close

    • @jasmin191976
      @jasmin191976 3 หลายเดือนก่อน

      Same here😅

  • @teresiamuthoni6078
    @teresiamuthoni6078 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you Doc

  • @emmahirungu5290
    @emmahirungu5290 3 หลายเดือนก่อน

    From TikTok...
    Had to subscribe by force by fire
    Been a vessel of knowledge since day one.
    Kudos Doc

  • @MaryNjoroge-kw6hc
    @MaryNjoroge-kw6hc 3 หลายเดือนก่อน

    From TikTok by force by fire 🔥

  • @CeciliaTomas-l8n
    @CeciliaTomas-l8n 3 หลายเดือนก่อน

    From ticktock new subscribers

  • @katerinakaterina7953
    @katerinakaterina7953 3 หลายเดือนก่อน

    Subscribed and invested

  • @MerisAndHerPiano
    @MerisAndHerPiano 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you doctor

  • @janemwangi8217
    @janemwangi8217 3 หลายเดือนก่อน

    From your TikTok 😊

  • @monienjeri3042
    @monienjeri3042 2 หลายเดือนก่อน

    New sub here from tiktok

  • @Jane-o2i
    @Jane-o2i 3 หลายเดือนก่อน

    Finally doc 😂am here, thanks

  • @IREENKAIRUTHI
    @IREENKAIRUTHI 2 หลายเดือนก่อน

    from tiktok tuko hapa

  • @RoseAreri
    @RoseAreri 3 หลายเดือนก่อน

    I wonder wat iv been waiting for to subscribe

  • @kezymaina8990
    @kezymaina8990 2 หลายเดือนก่อน +3

    I am your new subscriber and you are amazing and love your contents so far especially this topic and another one i watched on not having sex which was abit scary.......

  • @centstowealth8184
    @centstowealth8184 หลายเดือนก่อน +7

    Dropping sugar is magical to loose weight as well

  • @joselynewatitwa758
    @joselynewatitwa758 3 หลายเดือนก่อน +1

    From tik tok..niko hapa😅

  • @editraudnumba7866
    @editraudnumba7866 3 หลายเดือนก่อน +1

    From tik tok to here

  • @lucywanjikumaina6896
    @lucywanjikumaina6896 3 หลายเดือนก่อน +1

    😅 I'm going to stay , this tummy has to go but my nya... Wooi Isorait 😂

  • @Grace-p2u
    @Grace-p2u 3 หลายเดือนก่อน

    The way i trust doc with tips let me listen

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  3 หลายเดือนก่อน

      What's your current weight?

  • @gracendolo5955
    @gracendolo5955 2 หลายเดือนก่อน

    Here from tiktok

  • @abigaelketer886
    @abigaelketer886 2 หลายเดือนก่อน

    From TikTok to here

  • @kezymaina8990
    @kezymaina8990 2 หลายเดือนก่อน

    amazing vlog🤣🤣🤣

  • @JaneKiragu-hx9xc
    @JaneKiragu-hx9xc 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤nice one

  • @TrizaWachanga
    @TrizaWachanga 3 หลายเดือนก่อน

    From tiktok...halooo

  • @essyshiinjeri7039
    @essyshiinjeri7039 2 หลายเดือนก่อน

    From Tiktok and am late😢

  • @Ngeve-ig1zr
    @Ngeve-ig1zr หลายเดือนก่อน

    From tiktok😂😂❤

  • @josephinemasafu1667
    @josephinemasafu1667 หลายเดือนก่อน +1

    I don't know how i landed here 😂😂😂 but am not going anywhere am here to stay.

  • @margie9684
    @margie9684 2 หลายเดือนก่อน

    From TikTok 😇

    • @wakio293
      @wakio293 2 หลายเดือนก่อน

      Boring

  • @jennifernjeri3816
    @jennifernjeri3816 3 หลายเดือนก่อน

    From tiktok❤

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  3 หลายเดือนก่อน

      😂 Kuja tukaekae uku

  • @sarahkruz5659
    @sarahkruz5659 3 หลายเดือนก่อน +1

    From tiktok 😂 finally?

    • @itsjuliam
      @itsjuliam 3 หลายเดือนก่อน

      We have landed 😂

  • @empressevah
    @empressevah 3 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂 wine ukweli 😅😅😅aah doktari 😢😢sikuli sukari bas 😂

  • @mwanamwende-ln9bb
    @mwanamwende-ln9bb 3 หลายเดือนก่อน +2

    I want to finish it completely

  • @marymuthoni729
    @marymuthoni729 3 หลายเดือนก่อน +2

    What are we,of course I like everything you're doing

  • @WilfredMaiko-u7b
    @WilfredMaiko-u7b 3 หลายเดือนก่อน

    am new here frm tiktok

  • @SerahngangaSerahnganga
    @SerahngangaSerahnganga หลายเดือนก่อน +1

    When you get in here
    Wellcome and please SUBSCRIBE
    The class is awesome 👌

  • @matsidisomodau4782
    @matsidisomodau4782 2 หลายเดือนก่อน

    First time here @3:10 i just hit the like and subscribe buttons.

  • @peterndwiga4694
    @peterndwiga4694 3 หลายเดือนก่อน +2

    Is the rice and lemon juice working ? Those that have tried is it working?

  • @FortunateAngel-i3r
    @FortunateAngel-i3r 3 หลายเดือนก่อน

    From tiktok

  • @reginatabitha4081
    @reginatabitha4081 3 หลายเดือนก่อน

    We are friends.....an old subscriber

  • @josephinearumba4366
    @josephinearumba4366 หลายเดือนก่อน

    😊😊 from tiktok to here❤❤❤

  • @marywanja2014
    @marywanja2014 3 หลายเดือนก่อน +1

    Can I use mwea pishori rice?

  • @JoyzMichelles-eh8vs
    @JoyzMichelles-eh8vs 3 หลายเดือนก่อน

    Anguka nayo from fb now here

  • @janekimofficial2899
    @janekimofficial2899 3 หลายเดือนก่อน +1

    Okay Doc I have considered this friendships and I'm here to stay tondú maa🤦

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  3 หลายเดือนก่อน

      😂 Karibu, see that wasn't hard 🤷

  • @EllaThuo
    @EllaThuo 3 หลายเดือนก่อน

    The way your asking for subscriber 😂you got me

  • @priscahchacha4818
    @priscahchacha4818 3 หลายเดือนก่อน +1

    Nimetoka tiktok mbio sana😂😂😂

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  3 หลายเดือนก่อน

      😂😂 See how quiet this place is

  • @monicadzatse8039
    @monicadzatse8039 หลายเดือนก่อน

    You mean by blending the fruit, you change the type of sugar that the fruit contains? Is there any literature that supports this?