I Tried Rice Water and Lemon for Weight Loss || Rice water Preparation || I lost 10kgs in 14 Days

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 565

  • @ThatoKhumaloTK
    @ThatoKhumaloTK 3 หลายเดือนก่อน +131

    Preparation summary:
    - Pour half cup of rice.
    - Wash the rice with cold water, 3 times.
    - Pour 1 glass of warm water into the washed rice and soak for 5 - 10 minutes.
    - Strain out the rice, so you are left with only "water".
    - Squeeze half a lemon.
    Enjoy.

    • @stephaniereigns
      @stephaniereigns 3 หลายเดือนก่อน +2

      😊

    • @OfficialLydia-m9l
      @OfficialLydia-m9l 3 หลายเดือนก่อน +1

      Does it help loss belly fat

    • @rodlivz
      @rodlivz 3 หลายเดือนก่อน +3

      You're a star! Asante for saving the day 😅

    • @mbinkaradelinevenyuy9029
      @mbinkaradelinevenyuy9029 3 หลายเดือนก่อน

      This one is simple to achieve

    • @XavierMainaGitonga
      @XavierMainaGitonga 3 หลายเดือนก่อน +1

      Can I re use the rice

  • @Esther-e7o9r
    @Esther-e7o9r 4 หลายเดือนก่อน +30

    Ahaa Am starting this tomorrow together with omad. I'll come back next monday with a testimony.

    • @EVAMAINA-j7y
      @EVAMAINA-j7y 4 หลายเดือนก่อน +1

      Am also planning to start tomorrow

    • @unbreakableinnerpower3192
      @unbreakableinnerpower3192 4 หลายเดือนก่อน +2

      Did u do it?

    • @susanomollo1432
      @susanomollo1432 3 หลายเดือนก่อน

      Hi dear. Did the rice water therapy work for you please.🙏

    • @sunnyhanif7496
      @sunnyhanif7496 3 หลายเดือนก่อน +2

      You are 2 days late 😂😂😂

    • @cassandrabrooks1149
      @cassandrabrooks1149 3 หลายเดือนก่อน +2

      How did it go. I'm on day 2 but my recipe includes cayenne pepper. Didn't weigh myself yet

  • @odwafdwaf
    @odwafdwaf 4 หลายเดือนก่อน +5

    I just subscribed.
    You are the kind of people we should be interested in, hawa kina sijui Vera sidiqa and all other chokoras are just that!
    Keep up the good work

  • @edwinbrian34
    @edwinbrian34 3 หลายเดือนก่อน +9

    You are the best for weight loss explanation. I will definitely try this! I have been doing it wrong. I will try your way . Thank you so much. I will come back to give a testimony after 3 week of trying this out. Thank you!

    • @MsTeeBoo29
      @MsTeeBoo29 3 หลายเดือนก่อน +2

      Ok, how did it go??

    • @gfairbanks17
      @gfairbanks17 3 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@MsTeeBoo29 he disappeared. They always do that

    • @MsTeeBoo29
      @MsTeeBoo29 3 หลายเดือนก่อน

      @@gfairbanks17 I hate that. Atleast let us know how it goes before I waste my time... or lose the time I could have been doing this if it works

    • @leratoletsatsi646
      @leratoletsatsi646 2 หลายเดือนก่อน

      We are still waiting for a testimony

  • @JoyceWangui-o2k
    @JoyceWangui-o2k 4 หลายเดือนก่อน +34

    Wangapi wametoka Tiktk

  • @megm6816
    @megm6816 4 หลายเดือนก่อน +14

    Starting this challenge tomorrow,I will be back with result

  • @naominyambura6249
    @naominyambura6249 4 หลายเดือนก่อน +30

    I started it because i saw your results...yesterday was my day one ...will be back on Friday for updates but so far its working, i knew you were not lying

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  4 หลายเดือนก่อน +9

      All the best. Make sure you stay away from carbs and don't pay attention to hunger pangs. greens and proteins

    • @naominyambura6249
      @naominyambura6249 4 หลายเดือนก่อน +2

      I will doc and I will be back with evidence...thank you

    • @jyotsnasisodiya2891
      @jyotsnasisodiya2891 3 หลายเดือนก่อน +1

      Please share your results😊

    • @naominyambura6249
      @naominyambura6249 3 หลายเดือนก่อน +12

      Rice water works magic I swear...I lost 5.1kg in 7days

    • @naominyambura6249
      @naominyambura6249 3 หลายเดือนก่อน +2

      I wish I can send the evidence but I don't know how to attach a photo here

  • @ThatoKhumaloTK
    @ThatoKhumaloTK 3 หลายเดือนก่อน +26

    I tried this for 6 days. I also introduced walking a minimum of 12 000 steps a day.
    Nothing changed. Happy for the people that have had results, unfortunately I was not one of them.

    • @amooshaw7163
      @amooshaw7163 3 หลายเดือนก่อน +1

      Did you change your eating? Did you weigh yourself at the beginning and end of challenge?

    • @lucyangelkenya2216
      @lucyangelkenya2216 3 หลายเดือนก่อน

      🤣🤣🤣@@amooshaw7163

    • @Laitalafraise
      @Laitalafraise 3 หลายเดือนก่อน +1

      Try intermittent fasting! You won't get quick results but even without exercising or dieting, it works!!

    • @ThatoKhumaloTK
      @ThatoKhumaloTK 3 หลายเดือนก่อน +1

      @amooshaw7163 I obviously weighed myself before and after, that's how I was able to determine that I did not lose any weight. And, I did change my eating to OMAD.

    • @ThatoKhumaloTK
      @ThatoKhumaloTK 3 หลายเดือนก่อน +3

      @Laitalafraise I do OMAD and increased my step count. The point I was trying to determine is if this rice water was going to add any additional benefit to my journey and it did not. It did not increase or reduce my appetite. It did not increase or reduce how ofter I go to the bathroom. It did not increase or reduce my energy levels.
      It did nothing.
      If you listen to the Dr, he increased his activity levels and ate cleaner, so after I participated in drinking rice water, I can safely conclude in my opinion, that the Dr's results were due to his other efforts then it was because of the rice water.

  • @monixkiuna6786
    @monixkiuna6786 4 หลายเดือนก่อน +12

    I am 84 kg, I am trying this since you have proved it actually works. I will be back with results at the end on the week.

    • @everlinesam9191
      @everlinesam9191 4 หลายเดือนก่อน

      Me too

    • @AnessahAgie
      @AnessahAgie 4 หลายเดือนก่อน +1

      How far

    • @noahnana9927
      @noahnana9927 4 หลายเดือนก่อน +1

      Am 84kg too.. Am starting tomorrow

    • @namiiroasha7060
      @namiiroasha7060 3 หลายเดือนก่อน

      Me 85 I was 75 kg I want to go back

    • @noahnana9927
      @noahnana9927 3 หลายเดือนก่อน

      @@namiiroasha7060 but it's difficult, i thought it would be easy

  • @ur_boy_aries_official
    @ur_boy_aries_official 3 หลายเดือนก่อน

    I am starting the challenge tommow, hope for the best results and I will definitely come and testify in this platform ❤

    • @TrueLady-m9v
      @TrueLady-m9v 3 หลายเดือนก่อน

      How's it going?
      Any results in 3 days?

  • @fredalassiter-e3h
    @fredalassiter-e3h 3 หลายเดือนก่อน +3

    Ill start right now and let you know next week.

  • @RehemaNyota-jf4df
    @RehemaNyota-jf4df 4 หลายเดือนก่อน +3

    I have just joined and will be starting tomorrow.

  • @Princess86108
    @Princess86108 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for the information. Am going to start!

  • @shehnaazkhan9117
    @shehnaazkhan9117 4 หลายเดือนก่อน +7

    Continue giving food to the birds..angelß brings blessings in the home and one who feeds birds is soo great happiness...I gv millets. ..I hv same birds will bless you..your prayers will be answered....dont stop feeding them daily .....brings Happiness

    • @TrueLady-m9v
      @TrueLady-m9v 3 หลายเดือนก่อน

      But not rice!
      When they eat rice ( uncooked) it can swell in their bellies & kill them.

    • @amooshaw7163
      @amooshaw7163 3 หลายเดือนก่อน +1

      ​@user-oe9fx4gt8y we grew up chasing birds eating rice from our garden, why didn't they die of the swelling?

    • @imonthewinningside8281
      @imonthewinningside8281 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@amooshaw7163
      Excellent point, my friend. 😅

  • @shehnaazkhan9117
    @shehnaazkhan9117 4 หลายเดือนก่อน +14

    When my late mother was unwell..i wud help her with rice water instant energy

  • @marthawanjiru2532
    @marthawanjiru2532 4 หลายเดือนก่อน +26

    So Dr,how do you know it's the rice water working? I mean you are eating healthy, working out? How do you attribute rice water to the results?

    • @FAITHFULHEARTSORGANIZATION
      @FAITHFULHEARTSORGANIZATION หลายเดือนก่อน

      You know right 😂the truth is working out and eating healthy food do it better

  • @collinsreinhertmalacki6325
    @collinsreinhertmalacki6325 4 หลายเดือนก่อน +10

    Thankyou so much. Guess was doing it totally wrong. Was at 105 and wishing a two weeks am at 96 kg. My goal now that I’ll be doing it right is 79 kg

    • @nellychilala9110
      @nellychilala9110 3 หลายเดือนก่อน

      I was doing it so wrong also. I have been stuck at 76😢

  • @Raykhloe8vy
    @Raykhloe8vy 3 หลายเดือนก่อน +6

    I will start today n rice ya mwarabu😅.am 58kgs target 50 i will be back on date 14..and am going to subscribe ❤

  • @graciahelliotte895
    @graciahelliotte895 3 หลายเดือนก่อน +2

    This works miracle aki mpaka people are asking what have you used aki

    • @mariamidd8388
      @mariamidd8388 2 หลายเดือนก่อน

      Are you sure.?

  • @preciousgracie.123
    @preciousgracie.123 4 หลายเดือนก่อน +118

    Even without the rice water, eating right and working out will give you same same results... We love quick solution,but hunnie, drinking the rice water and later taking 6 slices of bread...mandazi , 5 chapatis, 4 unhealthy meal in a day,hakuna results utaona. Let embrace healthy eating and working out.

    • @Amish07
      @Amish07 4 หลายเดือนก่อน +5

      But he literally talked about it😊

    • @preciousgracie.123
      @preciousgracie.123 4 หลายเดือนก่อน +10

      @@Amish07 I know... Had to repeat for the people at the back seat 😂

    • @lizet3more
      @lizet3more 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@preciousgracie.123like who 🤷‍♀️

    • @tonioliver4404
      @tonioliver4404 3 หลายเดือนก่อน +4

      I ate rice with broccoli tuna and lemon slices went down 2 dress sizes however I did stop and we all know what happened but it works

    • @gladysadeleye2448
      @gladysadeleye2448 3 หลายเดือนก่อน

      @@preciousgracie.123 lol

  • @lindamadegwa1530
    @lindamadegwa1530 4 หลายเดือนก่อน +4

    I would like to lose about twenty kgs and could really use that weighing scale. I am reducing my portions and eating minimal carbs. I will incorporate this rice water.

    • @nakalemberahma3501
      @nakalemberahma3501 3 หลายเดือนก่อน

      Better to totally cut out carbs and sugars for faster results

    • @nakalemberahma3501
      @nakalemberahma3501 3 หลายเดือนก่อน

      Better to totally cut out carbs and sugars for faster results

    • @niyiojo5194
      @niyiojo5194 3 หลายเดือนก่อน

      Is the good for diabetics?

  • @Princess86108
    @Princess86108 2 หลายเดือนก่อน +1

    Will you please work out something around arthritis as well, please. We shall be grateful

    • @HappyGo-Kart-dg6ek
      @HappyGo-Kart-dg6ek หลายเดือนก่อน

      Use castor oil apply on the affected area and rap it with a warm towel for 10 minutes

  • @kayinzaeunicesarah3102
    @kayinzaeunicesarah3102 3 หลายเดือนก่อน +4

    I am 98kg now wona give it a try , will come with a testimony 😂. starting today

  • @SharonChoge-ku8sy
    @SharonChoge-ku8sy 4 หลายเดือนก่อน +11

    I was 87 but now am 85kg it's working

    • @monyc1694
      @monyc1694 4 หลายเดือนก่อน +5

      After how many days

    • @wambuiimbo1144
      @wambuiimbo1144 2 หลายเดือนก่อน

      After how many years

    • @phideliskavita9028
      @phideliskavita9028 หลายเดือนก่อน

      Unakunywa daily

  • @makumimwenje
    @makumimwenje 4 หลายเดือนก่อน +12

    My first time to hear and see rice being used to reduce weight

    • @perisndirangu1280
      @perisndirangu1280 2 หลายเดือนก่อน

      Rice water originated from Japan

  • @jessicajimmies876
    @jessicajimmies876 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hi. I am from Uganda. I am going to try this challenge starting today

  • @lizlynlissa9097
    @lizlynlissa9097 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks for the video... How does one deal with bloating/exessive gas

  • @queenezzywanjiru3582
    @queenezzywanjiru3582 4 หลายเดือนก่อน +8

    2kg lose from 84kg to 82kg 7days 14 days 4 kg but breastfeeding goal 68kg

    • @lifeiseverything9
      @lifeiseverything9 4 หลายเดือนก่อน +1

      So it's safe while breastfeed?

    • @anitawairimu9284
      @anitawairimu9284 4 หลายเดือนก่อน

      Am also breastfeeding is your milk still ok and has your baby changed after starting

    • @emilynjambi5857
      @emilynjambi5857 3 หลายเดือนก่อน

      Asking the same question?

  • @florencenjambi6403
    @florencenjambi6403 4 หลายเดือนก่อน +11

    I started this and let me tell u maina in two weeks feels flexible,lost belly fat

    • @OfficialLydia-m9l
      @OfficialLydia-m9l 3 หลายเดือนก่อน

      Does it really help loss belly fat

    • @shaiksazmeen8384
      @shaiksazmeen8384 3 หลายเดือนก่อน

      Really did it worked

  • @amandasithole8370
    @amandasithole8370 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you doc,starting this soon 🙏🙏

  • @monyc1694
    @monyc1694 4 หลายเดือนก่อน +19

    Am at 92kgs,i will start tomorrow and come back with a testimony on coming Monday

    • @AmrenOmer
      @AmrenOmer 4 หลายเดือนก่อน +5

      Please share with us the result, thank you

    • @desiremuzoora
      @desiremuzoora 4 หลายเดือนก่อน +3

      Am 90kgs, I have started today, but I felt some headache and nausea after taking do I persist through or maybe I chill coz it may worsen.
      Also is it ok if I cook the rice for lunch or it will affect the results

    • @jyotsnasisodiya2891
      @jyotsnasisodiya2891 3 หลายเดือนก่อน +1

      Please share your results😊

    • @pamelaatieno3916
      @pamelaatieno3916 3 หลายเดือนก่อน +1

      Progress?

    • @sheilachepkorir2330
      @sheilachepkorir2330 3 หลายเดือนก่อน

      Say something b4 I start

  • @irenecryer221
    @irenecryer221 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you for for sharing the video.keep up the good work.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @MercyCheptoo-u8k
    @MercyCheptoo-u8k หลายเดือนก่อน +2

    In one weeek iloss 4kg 💃💃💃💃iwill drink adi nizeeke😊

  • @benahkibon9785
    @benahkibon9785 4 หลายเดือนก่อน +57

    Tiktok brought me here

  • @kawira_ke
    @kawira_ke 4 หลายเดือนก่อน +5

    Hey Doc
    Been struggling to loose wait, been doing I.F from April this year, have lost around 10kgs but still haven't reached my ideal weight, please help me with weighing machine coz i want to combine I.f and rice water, you have inspired me to try this challenge❤❤❤

    • @wanguikinyua2010
      @wanguikinyua2010 4 หลายเดือนก่อน

      hi, what do you eat when you break your fast?

    • @TrueLady-m9v
      @TrueLady-m9v 3 หลายเดือนก่อน

      How's it going?

  • @elizabethndichu2737
    @elizabethndichu2737 หลายเดือนก่อน +1

    Hello Doctor I will try this because my weights 110

    • @DorcasFenyane-n7c
      @DorcasFenyane-n7c 8 วันที่ผ่านมา

      Let's try I friend. I'm also weighing 110 and my hight is 1.49 😭😭

  • @shehnaazkhan9117
    @shehnaazkhan9117 4 หลายเดือนก่อน +6

    Rice water is very healthy...has lots minerals...heathy helps body..no side effects...when i am unwell i tk rice water adding sm cummin seeds

    • @IMRANSTORIES136
      @IMRANSTORIES136 4 หลายเดือนก่อน +1

      Raw rice water or boiled??

  • @OnaolapoAdeyemi
    @OnaolapoAdeyemi 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for sharing the information. How did you deal with the nausea?

    • @TrueLady-m9v
      @TrueLady-m9v 3 หลายเดือนก่อน +1

      Ginger helps.

    • @OnaolapoAdeyemi
      @OnaolapoAdeyemi 3 หลายเดือนก่อน +1

      @@TrueLady-m9v thanks

    • @TrueLady-m9v
      @TrueLady-m9v 3 หลายเดือนก่อน

      @@OnaolapoAdeyemi you're welcome.

  • @HellenWabore
    @HellenWabore 3 หลายเดือนก่อน +3

    The rice water challenge is only targeting tummy or the whole body weight loss

    • @mariamidd8388
      @mariamidd8388 2 หลายเดือนก่อน

      I'm looking for that answer too I don't want to be like sugar cane 😅

  • @Wanjiku1960
    @Wanjiku1960 4 หลายเดือนก่อน +5

    I can't wait to get the weighing machine ❤

  • @annexismuriu
    @annexismuriu 4 หลายเดือนก่อน +9

    I'm breastfeeding and I'm tempted to do it. Niko 100+ kgs 😅

    • @pillah35
      @pillah35 4 หลายเดือนก่อน +5

      Just eat high protein, low carbohydrates meals and you'll be sorted. Proteins keeps you satieted for long. eg. Breakfast you can do, boiled eggs and veges,/ oats/ tea +boiled eggs, lunch beans/lentils &cabbages, supper beef/fish /chicken veges

    • @jointhefamily
      @jointhefamily 4 หลายเดือนก่อน

      Haha lol ....anza weight lose

  • @kemboiscolar415
    @kemboiscolar415 4 หลายเดือนก่อน +5

    Am 96kgs my ideal weight is 70kgs...will be happy when you give me that weigh scale..

    • @zainabusman2459
      @zainabusman2459 4 หลายเดือนก่อน +1

      We have the same goal

    • @ruthmungai3022
      @ruthmungai3022 3 หลายเดือนก่อน +1

      I've 70kg my weight goal 55

  • @princessjoseph3876
    @princessjoseph3876 5 วันที่ผ่านมา

    Hi
    What about a person with ulcers?
    Can they still use the lemon water?

  • @emilykabethi-iy9ex
    @emilykabethi-iy9ex 4 หลายเดือนก่อน +36

    We should create a whatsapp group for consistency

    • @Geekmus
      @Geekmus 4 หลายเดือนก่อน

      I like this let's do it

    • @MoreneAkinyi_
      @MoreneAkinyi_ 4 หลายเดือนก่อน

      Eka link

    • @FaithJoe-k1i
      @FaithJoe-k1i 3 หลายเดือนก่อน

      Ee

    • @emilykabethi-iy9ex
      @emilykabethi-iy9ex 3 หลายเดือนก่อน

      We can start next week

    • @DDD.2014
      @DDD.2014 3 หลายเดือนก่อน

      If someone makes, please share link with me also

  • @footballismagic6298
    @footballismagic6298 4 หลายเดือนก่อน +12

    In the morning when you take it on an empty stomach, how long should you wait to then have a meal?

  • @margaretnganju5651
    @margaretnganju5651 2 หลายเดือนก่อน +6

    Add green tea
    , cayenne pepper and lemon it works like magic

    • @margiesadan7999
      @margiesadan7999 2 หลายเดือนก่อน +1

      Who started this Dr Mandell,'s recipe

    • @perisndirangu1280
      @perisndirangu1280 2 หลายเดือนก่อน

      Yap dr one’ll

  • @mercymagua219
    @mercymagua219 4 หลายเดือนก่อน +7

    I'm starting tomorrow nkiwa serious, I've been taking it for the last 4days but i end up eating alot of chapati😢😢

    • @naitoremuriungi9901
      @naitoremuriungi9901 4 หลายเดือนก่อน +1

      😂😂😂 Mercy kama uko serious why not start today?

    • @SheillahChege
      @SheillahChege 4 หลายเดือนก่อน

      😂😂

  • @annkariuki3668
    @annkariuki3668 4 หลายเดือนก่อน +23

    Now i will try this 😊Our specimen has survived😂

  • @ruthmungai3022
    @ruthmungai3022 3 หลายเดือนก่อน +4

    I started Omad last week 72kg, I've lost 2kgs so far I've 70kg and from tomorrow I'll start drinking rice water & lemon during my feast time, I'll come back with results after a week

    • @ruthfrancois8972
      @ruthfrancois8972 3 หลายเดือนก่อน

      Results?

    • @ruthmungai3022
      @ruthmungai3022 3 หลายเดือนก่อน

      @@ruthfrancois8972 nilikunywa 2days nikaacha ju ya acidity

    • @mustafaadan1850
      @mustafaadan1850 2 หลายเดือนก่อน

      Results

    • @elizabethnareku4829
      @elizabethnareku4829 2 หลายเดือนก่อน

      Amount of rice lazma ikuwe mob Ivo ama ata vijiko mbili zimejaa n sawa

  • @wambuiimbo1144
    @wambuiimbo1144 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you I will start this kesho

  • @estherkariuki616
    @estherkariuki616 4 หลายเดือนก่อน +1

    Wow!! nice one.

  • @angelarohr2479
    @angelarohr2479 3 หลายเดือนก่อน

    What is everyone doing with the rice left over?? Make a rice dish at end week? Anyone have done tjis have ideas please

  • @angelawanjiru1301
    @angelawanjiru1301 4 หลายเดือนก่อน

    Naanza kesho guys...hope for the best

  • @njerimuthoni6450
    @njerimuthoni6450 4 หลายเดือนก่อน +4

    I have been drinking rice water for 5 days actually it works I don't need gym I have seen the difference I have no appetite I like it once again now you should try if you're not trying😊😊😊

  • @wacera-l5n
    @wacera-l5n 4 หลายเดือนก่อน +6

    Staring tonight heheee qill come back after 14 days

    • @divakim206
      @divakim206 3 หลายเดือนก่อน +1

      Results?

    • @wacera-l5n
      @wacera-l5n 3 หลายเดือนก่อน

      @@divakim206 heheee I had stomach ache,felling eish eish nikawacha on day 2

    • @TrueLady-m9v
      @TrueLady-m9v 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@wacera-l5nso you did stop?

    • @wacera-l5n
      @wacera-l5n 3 หลายเดือนก่อน

      @@TrueLady-m9v yes juu ilifanya nikuwe na stomach discomfort

    • @TrueLady-m9v
      @TrueLady-m9v 3 หลายเดือนก่อน

      @@wacera-l5n 😁😵‍💫

  • @CelsaSocajel-jv8bj
    @CelsaSocajel-jv8bj 2 หลายเดือนก่อน

    Honestly it’s work for me rice water with lemon every morning in an empty stomach

  • @noahnana9927
    @noahnana9927 4 หลายเดือนก่อน +1

    Am 84kgs and starting tomorrow I'll come back for testimony

    • @faithmbithi3753
      @faithmbithi3753 3 หลายเดือนก่อน

      How is it now

    • @noahnana9927
      @noahnana9927 3 หลายเดือนก่อน

      @@faithmbithi3753 i lacked consistency.
      I stopped on day 3 but i really wanted to see how i reduce

    • @manuelkirui2747
      @manuelkirui2747 3 หลายเดือนก่อน

      How far ?

  • @InnocentOrcas-lp8tg
    @InnocentOrcas-lp8tg 3 หลายเดือนก่อน +1

    When the nutritionist tells us eating Rice pasta is not ideal weight loss again Rise water makes you weight loss the thing works is the lemon and that everyone knows lemons working

  • @carolmuriuki6474
    @carolmuriuki6474 3 หลายเดือนก่อน +2

    Do we soak it overnight ama for just 10 minutes? Coz at the beginning you said overnight then later 5-10 minutes

  • @NinfashaAlice
    @NinfashaAlice 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks very much for the help am 88 aiming 75

  • @emmilynyandwaro3413
    @emmilynyandwaro3413 4 หลายเดือนก่อน +1

    I will try this because of you

  • @mnamugenyi2019
    @mnamugenyi2019 2 หลายเดือนก่อน

    Should it be warm or cold- let’s say that which stayed over night

  • @NemwaBlassing
    @NemwaBlassing 3 หลายเดือนก่อน

    How about when you use apple cider vinegar

  • @lilianjepkoech8197
    @lilianjepkoech8197 4 หลายเดือนก่อน

    Mkuu hiyo weighing scale Italia blessings

  • @mwanamwende-ln9bb
    @mwanamwende-ln9bb 4 หลายเดือนก่อน +4

    I want to start today 😊

  • @JacklineKomuhendo
    @JacklineKomuhendo หลายเดือนก่อน

    Does it reduce the Tammy as well
    To a flat Tammy

  • @doreenchelimo4091
    @doreenchelimo4091 3 หลายเดือนก่อน

    I have a question do in this recipe, can I add applecider?

  • @AshfaShahulHameed
    @AshfaShahulHameed หลายเดือนก่อน +1

    Can I use lime instead of lemon??

  • @namutebimercychristine3937
    @namutebimercychristine3937 4 หลายเดือนก่อน

    Am starting today, i will be back to testify

  • @ireneshiru8579
    @ireneshiru8579 4 หลายเดือนก่อน +2

    I am starting it today at 94 aiming 85..so help me God

  • @ninabado7447
    @ninabado7447 2 หลายเดือนก่อน +1

    But I tried it for 2 months but I just gained weight 😢😢😢😢 from 75kg to 85.5😢😢😢

  • @nigrette4life
    @nigrette4life 3 หลายเดือนก่อน

    Hi can I use rice flour(finely ground rice) per half teaspoon daily??

  • @janewambui8072
    @janewambui8072 4 หลายเดือนก่อน +5

    He didn't show us drinking it

  • @alicewambui4934
    @alicewambui4934 4 หลายเดือนก่อน +1

    I'm definitely trying this....

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  4 หลายเดือนก่อน

      Ishaaenda, I will look for something else

    • @Aishaghias
      @Aishaghias 3 หลายเดือนก่อน

      Any difference? It's been 10 days

  • @PatriciaMusau-mg9bk
    @PatriciaMusau-mg9bk 3 หลายเดือนก่อน

    Where do you take the rice you have just washed

  • @SuperOnedimple
    @SuperOnedimple 3 หลายเดือนก่อน

    HI!! how long do you wait to eat after drinking the rice in the morning?

  • @SamuelNjengo
    @SamuelNjengo 4 หลายเดือนก่อน

    In the morning how long should one wait before take food or you can take it immediately?

  • @DanesBee
    @DanesBee 4 หลายเดือนก่อน +1

    My struggle here is I don’t cook rice every single day. Can you grind the rice in a blender then soak it? Got no chickens to feed and I don’t wanna just throw the rice 🥲

    • @joanwanjiru2809
      @joanwanjiru2809 4 หลายเดือนก่อน

      Someone in the comments said you can blend it add coconut and hamiri and make a snack. I am not sure how it's made whether a fried snack or baked.

  • @elizabethfalkornia4307
    @elizabethfalkornia4307 4 หลายเดือนก่อน

    It is advisable to blend the rice and drink the water?

  • @Nelly-p4j
    @Nelly-p4j 3 หลายเดือนก่อน

    Is there a difference when you use when boiled

  • @alicekinyua3882
    @alicekinyua3882 3 หลายเดือนก่อน +1

    I know that gym😅
    I will try the rice and lemon water

  • @DORIS-ch3cu
    @DORIS-ch3cu 2 หลายเดือนก่อน

    Can i blend the rice n sieve?

  • @maritecauto-tec6798
    @maritecauto-tec6798 4 หลายเดือนก่อน +1

    Out of topic kidogoo is there any type of sweeters and plain sugar kuna differents and benefits za sweeters

    • @odwafdwaf
      @odwafdwaf 4 หลายเดือนก่อน

      try steva, its a sweetener without the problems of sugar..

    • @diy-with-vinaywa
      @diy-with-vinaywa 4 หลายเดือนก่อน

      There's stevia although it has an after taste and monk fruit sweetener which doesn't alter your blood sugar levels despite being sweet. They are both good alternatives for keto or diabetic patients

  • @Maggiek579
    @Maggiek579 4 หลายเดือนก่อน +1

    Joined and am starting this tomorrow

  • @Sheilahbulimu
    @Sheilahbulimu 4 หลายเดือนก่อน +11

    I started mine today l wish my self luck 112kg target is 85kg

    • @hellenmuhoi6335
      @hellenmuhoi6335 4 หลายเดือนก่อน +1

      Tuko pamoja

    • @lauraslittleworld9529
      @lauraslittleworld9529 4 หลายเดือนก่อน +2

      Me and you, one thing 112

    • @odwafdwaf
      @odwafdwaf 4 หลายเดือนก่อน

      wueeeeh, how do people get there? wueh, 112kg!! poleni

    • @noahnana9927
      @noahnana9927 4 หลายเดือนก่อน

      Am 84 kg i want 65

  • @vanessaolifant26
    @vanessaolifant26 4 หลายเดือนก่อน +1

    I'm doing carnivore diet will the rice water work on that diet

  • @sasaskitchen2435
    @sasaskitchen2435 3 หลายเดือนก่อน

    Day one today ❤

  • @amejalydia1500
    @amejalydia1500 4 หลายเดือนก่อน

    For me it triggered ulcers 😢, so Doc how do I continue without the trouble of ulcers.

  • @travoltaomotto9250
    @travoltaomotto9250 2 หลายเดือนก่อน

    When should i drink my rice water and lemon, when i work at night

  • @VeronicaWangui-tm2pd
    @VeronicaWangui-tm2pd 4 หลายเดือนก่อน +1

    Hello,am 110kg, will start today

    • @Esther-u5c
      @Esther-u5c 2 หลายเดือนก่อน

      How is the results now?

  • @MajestyAbu
    @MajestyAbu 4 หลายเดือนก่อน +3

    Can someone with acidity take on a empty stomach

  • @njak8601
    @njak8601 4 หลายเดือนก่อน

    After this, can someone introduce a plan for adding weight in a similar way...I am really struggling. I weigh 48kgs, and I am 5.4 tall

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  4 หลายเดือนก่อน

      We are coming back there

  • @mshengaallan9366
    @mshengaallan9366 3 หลายเดือนก่อน +2

    I don't regret subscribing to this channel..🩺♥️

    • @The_healthwise
      @The_healthwise  3 หลายเดือนก่อน

      I'm glad you are here

  • @nicholasjomo2116
    @nicholasjomo2116 4 หลายเดือนก่อน +1

    That weighing scale would come in handy for me

  • @asiroalice4011
    @asiroalice4011 3 หลายเดือนก่อน

    Hello ive used rice water and lemon but i weighed my weight hasnt changed yet

  • @joselyneluyali3753
    @joselyneluyali3753 4 หลายเดือนก่อน

    What if i just blend the rice and mix with water and lemon?

  • @marygakii3072
    @marygakii3072 2 หลายเดือนก่อน

    Is the lemon just for taste ama what's it's role? Can it be skipped?

  • @jossymwambe7889
    @jossymwambe7889 3 หลายเดือนก่อน

    May i ask,after taking water in the morning am supposed take how many hours or minutes ndio nikule breakfast?
    And how can i do to reduce tummy?

  • @cynthiacherop1141
    @cynthiacherop1141 4 หลายเดือนก่อน +19

    I started taking rice water yesterday but Ile njaa ilinigonga nilikua natetemeka tu 😢😂😂

    • @fabulous4096
      @fabulous4096 4 หลายเดือนก่อน +1

      I thought I was the only one .....the urge to eat more....weeeee

    • @naomikinyanjui2728
      @naomikinyanjui2728 4 หลายเดือนก่อน +1

      😂😂😂😂😂

    • @skamau77
      @skamau77 4 หลายเดือนก่อน +1

      Same here weeeee

    • @bettykimeli2264
      @bettykimeli2264 4 หลายเดือนก่อน +1

      Waaah ile njaa nimeskia amebidi nikule round 2

    • @sweetthirty7671
      @sweetthirty7671 4 หลายเดือนก่อน +4

      How safe is my nyash before I start?

  • @JWambui
    @JWambui 4 หลายเดือนก่อน +83

    Wangapi tunafanya hii...we come back with results next sunday...i am

    • @wmk89
      @wmk89 4 หลายเดือนก่อน +1

      I’ll join you!

    • @belindaouma795
      @belindaouma795 4 หลายเดือนก่อน +1

      I have already started

    • @wacera-l5n
      @wacera-l5n 4 หลายเดือนก่อน

      Me

    • @gracegathondu3970
      @gracegathondu3970 4 หลายเดือนก่อน +2

      Doing upto Sunday. Will come back with the results..

    • @chaocsiso2359
      @chaocsiso2359 4 หลายเดือนก่อน +1

      I am here