ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
คนที่ยังกังวลกับอนาคต คือ คนที่ยังลงมือทำเยอะไม่พอ ล้มเหลวไม่เยอะพอครับ สมัยผมเริ่มธุรกิจแรกๆก็เป็น มันกังวลเยอะไปหมด คิดเยอะกับทุกๆเรื่อง แต่พอเลิกแค่คิด แล้วเอามาเขียนเป็นแผนการ และเริ่มลงมือทำเลย มันชัดเจนดี เพราะมันได้เห็นรูปเป็นร่าง ได้ออกมาเป็นผลลัพธ์ ไม่ว่าจะสำเร็จหรือไม่ก็ตาม สุดท้ายมันจะปลดล็อคตัวเองจากพันธนาการความคิด เพื่อเข้าสู่โลกของความสำเร็จเองครับ
อ่านความคิดเห็นนี้แล้วเหมือนได้รับการเตือนสติเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
จริงมากเลยค่ะ
ผมกำลังเป็นแบบนั้นอยู่เลยครับ หาทางออกไม่ได้กับธุรกิจ เงินไม่พอ แลัวมันก็คิดว่าอนาคตจะไหวมั้ย ขืนเป็นดบบนี้ครอบครัวต้องแย่แน่ ต้องถอยเลิกทำแล้วไปหางานทำดีมั้ย หรือว่าเรากำลังฝืน คำถามในหัวเยอะไปหมด
ขอบคุณสำหรับความคิดนี้ครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ
ชอบโควท คำพูดคุณฝ้าย ที่ว่า “ถ้ามันจะไม่อะไรที่มันจะไม่เป็นไปตามแผนบ้าง จริงๆแล้วมันอันตรายขนาดนั้นไหม”
14:00 การเขียนบำบัด ไม่อยากเป็น Perfectionessเมื่อกังวลมากๆให้กลับมาลมหายใจ Relex คนไกล้ชิดเห็นเรากังวลก่อนเราไม่เห็น -- ยอมรับว่าเราผิดพลาดได้ ทุกคนพลาดได้แก้ไขได้ ตราบใดที่เราดึงสติกลับมาได้ -- เลิกแบกความรู้สึกคนอื่น เช่น ไม่อยากให้คนนั้นเครียด ไม่อยากให้คนนั้นเสียใจ แต่ตัวเองกลับมาเครียดและเสียใจเอง เพราะ เกิดความกลัวจากการผิดพลาด แต่การเกิดความเครียดมันอาจจะส่งผลมากกว่านั้น -- ทุกอย่างไม่แน่นอน ดังนั้นให้ตั้งสติ เพราะเราแค่กลัว เรื่องบางอย่างมันอาจจะไม่เกิดขึ้นมาก็ได้ วิธีการแก้ไข 29:00
ขอบคุณ podcastนี้ รู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ เรากังวลอนาคตมากๆ คิดก่อนไปเเล้ว ทั้งๆที่เหตุการณ์ยังไม่ได้เกิดขึ้น ชอบคาดเดาอนาคต ทำให้จิตตกบ่อย
คงต้องกลับมาฟังอีกรอบ เป็นคลิปที่ช่วยทำให้เราเอ๊ะในตัวเองได้เยอะจริงๆ หลายๆคไถามที่เราสงสัยในตัวเองแต่ไม่กล้าพูดออกมา วันนี้คุณพูดมาให้แล้ว ขอบคุณมากนะคะ
นั่งฟังคลิปนี้ทุกครั้งที่ดิ่ง เเม้จะเคยฟังเเล้วเเต่เวลาดิ่งกังวลกลัวอีกรอบก็คืองมาฟังซ้ำอีก ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณคอนเท้นดีๆ ที่ดึงผมกลับมาจาก ความคิดที่วน อยู่ในหัวทุกวันครับ ฟังแล้วรู้สึกดีมากๆเลยครับ
เป็นอยู่บ่อยๆ ตั้งแต่ช่วงก่อนโควิดค่ะ ขอบคุณ Standard podcast นะคะ😊😊
ผมกลัวว่าตัวเองจะ ต่างนานาในอนาคต เพราะเรากลัวเรื่องการเงิน การอยู่ การกิน เพราะบ้านเราฐานะคือ หาเช้ากินค่ำ และ จะเอาไงต่อดี ทั้งที่ทำไป ก็ไม่รู้ต่อไปจะหาได้มั้ย แล้ว ไงอีก
เรามาเป็นช่วงๆเลย ตอนแรกคิดว่าปล่อยวางได้แล้วแต่ สุดท้ายกลับมากังวลอยากหายมากๆ ไม่อยากคิดถึงมันเลย🥺🥺🥺
ชอบเสียง คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ ตลอดกาลครับ ติดตามฟังทุกepส่วนใหญ่ผมจะฟังในแอฟหรือสปอร์ดติฟาส F.C.💙🥰😀🙏🙏🙏
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทุก Ep. ช่วยเยียวยาจิตใจได้ดีจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากกๆค่ะ🙏❤️
ขอบคุณครับ วิตกกังวลพาใจหมองมัวมากจริงๆ
กังวลกับอนาคตทั้งเรื่องใหญ่ๆจนถึงเรื่องเล็กๆในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่แค่เรื่องความฝันนะ
ขอบคุณครับกำลังเป็นอยู่เลยจะนำไปปรับปรุงครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ ขอบคุณจริงๆๆ 😃😄😁
ขอบคุณมากๆ จริงๆ ค่ะ ep นี้ทำให้เข้าใจสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับตัวเองได้ชัดเจนมากๆ เป็นแบบที้ทั้งสองท่านพูดเลย และไม่รู้ตัวด้วย … รู้สึกเหมือนได้มาคุยกับนักจิตลำบัดจริงๆ เลย ขอบคุณอีกครั้งนะคะ :) ติดตาม ขอบคุณ และเป็นกำลังใจให้ R U OK เสมอค่ะ 🤍
ช่วงนี้เป็นบ่อยเลยค่ะ ต่อสู้แบบล้มลุกคลุกคลานมาก
แล้วแก้ไขยังไงคะ
ขอบคุณค่ะ
มีวิธีรักษามั้ยคะ รู้สึกข้างในหายใจไม่คล่อง กังวลไปหมด บางทีถึงกับร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ทั้งกลัว ทั้งกังวล ไม่สามารถปรึกษาใครได้
อาการเดียวกัรเลย ขอกำลังใจให้นะครับ ผมเองพบจิตแพทย์มา 7 ปีแล้ว แต่ยังรู้สึกไม่ดีขึ้นเลย
คือคนเราก็ไม่รู้ว่าอนาคตเราจะมาถึงรึเปล่า หรืออนาคตเราจะไปถึงแค่ไหน ...
ຂອບໃຈຫຼາຍໆເດີ້
นานมานาน มาก กกก แบบรู้ตัว , ไม่รู้ตัว...เอาแต่คิด แบบคิดทุกเวลา แต่ส่วนใหญ่คิดไม่ออก😅จับความรุ้สึกไม่ได้บ้าง รุ้บ้างเลกน้อย แต่ทำไมต้องรู้สึก ไม่รู้ว่าคือ? ทำไมต้องรุ้สึกแบบนั้น... 🐽คง คือถึงเวลาที่ต้องรุ้ด้วย กามัง... คนพร้อมไม่ค่อยน่ากังวล...คนที่จะหลุด โดยไม่รู้ตัว...คนใกล้ กลาง ไกลที่รุ้ รึมองออก แต่ช่วยได้แค่ไหน... สำคัญในเรื่องแยกแยะทุกสิ่งอย่าง ว่าช่วยแค่ไหน เพื่อสิ่งใด ความรัก ความสุข ความสงบ ฯลฯ บวก รึ ลบ 🧐🙏...คนรับ ทำได้แค่ไหน ในการลงลึกถึงระดับใด ...ต่างคนแต่รุ้ตรงกัน รึย้อนแย้ง ในการสื่อสาร
♥️♥️♥️
17:20
มาในจังหวะที่พอดีมากเลยค่ะของคุณนะคะ
"You didn't help at all 😒
คนที่ยังกังวลกับอนาคต คือ คนที่ยังลงมือทำเยอะไม่พอ ล้มเหลวไม่เยอะพอครับ สมัยผมเริ่มธุรกิจแรกๆก็เป็น มันกังวลเยอะไปหมด คิดเยอะกับทุกๆเรื่อง แต่พอเลิกแค่คิด แล้วเอามาเขียนเป็นแผนการ และเริ่มลงมือทำเลย มันชัดเจนดี เพราะมันได้เห็นรูปเป็นร่าง ได้ออกมาเป็นผลลัพธ์ ไม่ว่าจะสำเร็จหรือไม่ก็ตาม สุดท้ายมันจะปลดล็อคตัวเองจากพันธนาการความคิด เพื่อเข้าสู่โลกของความสำเร็จเองครับ
อ่านความคิดเห็นนี้แล้วเหมือนได้รับการเตือนสติเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
จริงมากเลยค่ะ
ผมกำลังเป็นแบบนั้นอยู่เลยครับ หาทางออกไม่ได้กับธุรกิจ เงินไม่พอ แลัวมันก็คิดว่าอนาคตจะไหวมั้ย ขืนเป็นดบบนี้ครอบครัวต้องแย่แน่ ต้องถอยเลิกทำแล้วไปหางานทำดีมั้ย หรือว่าเรากำลังฝืน คำถามในหัวเยอะไปหมด
ขอบคุณสำหรับความคิดนี้ครับ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ
ชอบโควท คำพูดคุณฝ้าย ที่ว่า “ถ้ามันจะไม่อะไรที่มันจะไม่เป็นไปตามแผนบ้าง จริงๆแล้วมันอันตรายขนาดนั้นไหม”
14:00 การเขียนบำบัด
ไม่อยากเป็น Perfectioness
เมื่อกังวลมากๆให้กลับมาลมหายใจ Relex
คนไกล้ชิดเห็นเรากังวลก่อนเราไม่เห็น
-- ยอมรับว่าเราผิดพลาดได้ ทุกคนพลาดได้แก้ไขได้ ตราบใดที่เราดึงสติกลับมาได้
-- เลิกแบกความรู้สึกคนอื่น เช่น ไม่อยากให้คนนั้นเครียด ไม่อยากให้คนนั้นเสียใจ แต่ตัวเองกลับมาเครียดและเสียใจเอง
เพราะ เกิดความกลัวจากการผิดพลาด แต่การเกิดความเครียดมันอาจจะส่งผลมากกว่านั้น
-- ทุกอย่างไม่แน่นอน ดังนั้นให้ตั้งสติ เพราะเราแค่กลัว เรื่องบางอย่างมันอาจจะไม่เกิดขึ้นมาก็ได้
วิธีการแก้ไข 29:00
ขอบคุณ podcastนี้ รู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ เรากังวลอนาคตมากๆ คิดก่อนไปเเล้ว ทั้งๆที่เหตุการณ์ยังไม่ได้เกิดขึ้น ชอบคาดเดาอนาคต ทำให้จิตตกบ่อย
คงต้องกลับมาฟังอีกรอบ เป็นคลิปที่ช่วยทำให้เราเอ๊ะในตัวเองได้เยอะจริงๆ หลายๆคไถามที่เราสงสัยในตัวเองแต่ไม่กล้าพูดออกมา วันนี้คุณพูดมาให้แล้ว ขอบคุณมากนะคะ
นั่งฟังคลิปนี้ทุกครั้งที่ดิ่ง เเม้จะเคยฟังเเล้วเเต่เวลาดิ่งกังวลกลัวอีกรอบก็คืองมาฟังซ้ำอีก ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
ขอบคุณคอนเท้นดีๆ ที่ดึงผมกลับมาจาก ความคิดที่วน อยู่ในหัวทุกวันครับ ฟังแล้วรู้สึกดีมากๆเลยครับ
เป็นอยู่บ่อยๆ ตั้งแต่ช่วงก่อนโควิดค่ะ ขอบคุณ Standard podcast นะคะ😊😊
ผมกลัวว่าตัวเองจะ ต่างนานาในอนาคต เพราะเรากลัวเรื่องการเงิน การอยู่ การกิน เพราะบ้านเราฐานะคือ หาเช้ากินค่ำ และ จะเอาไงต่อดี ทั้งที่ทำไป ก็ไม่รู้ต่อไปจะหาได้มั้ย แล้ว ไงอีก
เรามาเป็นช่วงๆเลย ตอนแรกคิดว่าปล่อยวางได้แล้วแต่ สุดท้ายกลับมากังวลอยากหายมากๆ ไม่อยากคิดถึงมันเลย🥺🥺🥺
ชอบเสียง คุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ ตลอดกาลครับ ติดตามฟังทุกepส่วนใหญ่ผมจะฟังในแอฟหรือสปอร์ดติฟาส F.C.💙🥰😀🙏🙏🙏
ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ทุก Ep. ช่วยเยียวยาจิตใจได้ดีจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากกๆค่ะ🙏❤️
ขอบคุณครับ วิตกกังวลพาใจหมองมัวมากจริงๆ
กังวลกับอนาคตทั้งเรื่องใหญ่ๆจนถึงเรื่องเล็กๆในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่แค่เรื่องความฝันนะ
ขอบคุณครับกำลังเป็นอยู่เลย
จะนำไปปรับปรุงครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ ขอบคุณจริงๆๆ 😃😄😁
ขอบคุณมากๆ จริงๆ ค่ะ ep นี้ทำให้เข้าใจสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับตัวเองได้ชัดเจนมากๆ เป็นแบบที้ทั้งสองท่านพูดเลย และไม่รู้ตัวด้วย … รู้สึกเหมือนได้มาคุยกับนักจิตลำบัดจริงๆ เลย ขอบคุณอีกครั้งนะคะ :) ติดตาม ขอบคุณ และเป็นกำลังใจให้ R U OK เสมอค่ะ 🤍
ช่วงนี้เป็นบ่อยเลยค่ะ ต่อสู้แบบล้มลุกคลุกคลานมาก
แล้วแก้ไขยังไงคะ
ขอบคุณค่ะ
มีวิธีรักษามั้ยคะ รู้สึกข้างในหายใจไม่คล่อง กังวลไปหมด บางทีถึงกับร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ทั้งกลัว ทั้งกังวล ไม่สามารถปรึกษาใครได้
อาการเดียวกัรเลย ขอกำลังใจให้นะครับ ผมเองพบจิตแพทย์มา 7 ปีแล้ว แต่ยังรู้สึกไม่ดีขึ้นเลย
คือคนเราก็ไม่รู้ว่าอนาคตเราจะมาถึงรึเปล่า หรืออนาคตเราจะไปถึงแค่ไหน ...
ຂອບໃຈຫຼາຍໆເດີ້
นานมานาน มาก กกก แบบรู้ตัว , ไม่รู้ตัว...เอาแต่คิด แบบคิดทุกเวลา แต่ส่วนใหญ่คิดไม่ออก😅
จับความรุ้สึกไม่ได้บ้าง รุ้บ้างเลกน้อย แต่ทำไมต้องรู้สึก ไม่รู้ว่าคือ? ทำไมต้องรุ้สึกแบบนั้น... 🐽คง คือถึงเวลาที่ต้องรุ้ด้วย กามัง...
คนพร้อมไม่ค่อยน่ากังวล...
คนที่จะหลุด โดยไม่รู้ตัว...
คนใกล้ กลาง ไกลที่รุ้ รึมองออก แต่ช่วยได้แค่ไหน... สำคัญในเรื่องแยกแยะทุกสิ่งอย่าง ว่าช่วยแค่ไหน เพื่อสิ่งใด ความรัก ความสุข ความสงบ ฯลฯ บวก รึ ลบ 🧐🙏...
คนรับ ทำได้แค่ไหน ในการลงลึกถึงระดับใด ...
ต่างคนแต่รุ้ตรงกัน รึย้อนแย้ง ในการสื่อสาร
♥️♥️♥️
17:20
มาในจังหวะที่พอดีมากเลยค่ะของคุณนะคะ
"You didn't help at all 😒