Спасибо! Работа Вами проделана огромная, интеллектуальная и практическая. В итоге система, бери и делай. Кроме этого, очень доходчиво, грамотно, аргументированно и искренне. РЕСПЕКТ!!!
Всё гениальное просто!!!! Огромное вам спасибо, после первого, всего-лишь пробного "исполнения" черепашки почувствовала насколько легче стала чувствовать себя мая шея. Буду пробовать весь курс. Тысячу раз спасибо!!!!
Арина, у меня сегодня после выполнения второго сета супер-трио и второго зоопарка прошла боль в низу поясницы! Делаю упражнения 3-ю неделю и вот сегодня я добилась правильного выполнения зоопарка! Это нереальное ощущение легкости во всем тел!. Спасибо вам, Ариночка, за ВСЁ миллион раз!!! Воистину: дорогу осилит идущий.
здравствуйте Арина! на днях увидела Ваш канал. я в восторге! в сорок лет родила. сейчас очень плохо выгляжу. очень надеюсь что смогу себя привести в порядок. спасибо что Вы есть!
Арина, спасибо Вам большое! делаю супер-трио и между сетами зоопарк восемь дней. минус 2 кг воды ушло, это чудо) отеки всегда были моей проблемой! чувствую себя намного лучше, и нравлюсь себе в зеркале) черты лица стали более тонкими) Огромное Вам МЕРСИ)
Арина, спасибо вам огромное! Вы вдохновляете своим примером. 💕Упражнения безусловно очень полезные и эффективные. И просто смотреть на вас отдельная радость! 🤗 Привыкаю к этим упражнениям и с каждым разом получается легче и приятнее.
Арина, вы прекрасный преподаватель! Давно и с удовольствием делаю все ваши упражнения, но все равно видео было супер полезным. Спасибо вам огромное за все! ❤
Какая вы природно красивая и молодая . Я думала вам 20. Вы наверно, самая молодо выгляжущяя 45 летняя женщина, по крайнем мере, для меня. Еще китаянка Кэнди Ло есть, но она не такой нежной кожай как у нас. Каждое слово у вас буду слушать
Арина, благодарю Вас!!! Если все делать так как Вы говорите, все отлично работает. Через неделю мой организм стал требовать зелёный чай и травы. На жирное и мясное выдаёт тошноту. Ни когда не соблюдала пост.Сейчас придётся. Я очень признательна. Вы умница!!!
Арина, Вы очень убедительная! Очень много сравнительной информации просмотрела и прослушала. НО у Вас на канале такая огромная работа, настолько доходчиво доносите, для меня лучшая👏🏻💯 Я с Вами!❤️ Всё мне легко, тело радуется, очень рада что все своевременно и не в запущенном состоянии. Конечно, природная Ваша красота безусловно тоже подкупает😊. Красивого человека смотреть и слушать - особое удовольствие!
Какое счастье, что я Вас нашла! Пожалуйста!!! Выложите в ютюб «индюшатина» упражнения! У меня нет Инстаграмм. И упражнения для лица, как Вы упомянули «японку», крест кажется!
Добрый день! Какая Вы умница! Спасибо Вам большое, за то что делитесь! Я случайно Вас нашла, еще многого не посмотрела, но то что видела - утащила себе на вооружение.
я доктор но я обожают вас, супер трио вещь за 7 дней, коем от прыщей - ещё раз спасибо. теперь зоопарк. огромное спасибо вы спасаете нас и делаете красивыми
Арина, я второй день не могу оторваться от ваших видео! Огромная вам благодарность за то, что делитесь информацией с нами! К вам есть маленькая просьба. Если это возможно, могли бы вы в описании писать названия кремов и добавок,о которых вы говорите. Тяжело на слух уловить, чтобы потом найти эти продукты. Спасибо!
Арина,благодарю Вас за столь подробное обьяснение материала!)это важно для правильного выполнения!+для меня важно знать как,зачем и почему.повышается уровень доверия к инфе))😚😚😚
Аринушка,сделайте ПОЖАЛУЙСТА эфир про индюшатину_причина и устранение(как Вы умеете)/Может уже был,да я пропустила.Этож боль моя болючая.Делаю кое какие упражнения,но как-то не ефективно.Лицо худощавое, явно появляться стала в 44г после затяжного стресса. Спасибо за всё что Вы делаете!!! У Вас дар к преподаванию !
Смотрю второй день...Сначала жутко раздражало, но смотреть не переставала, а потом просекла - я ж просто завиииидую... :)Всё круто! Маленько сумбурно пока, но круто :) Если б увидела книжку, точно купила бы :)Очень милая девочка...Умница, в меру кокетка, обаяшка ..)
Вот бы всем узнать что есть Вы на ютубе всем у кого тонкая светлая чувствительна кожа и на шеи кольца Венеры , подтягивается все что провисло ( зима прочим лицо в шарф) я в шоке просто , что с моей шеей ? За один раз подтянулась ? как такое возможно ? Невозможное возможно ;))), а какой приятный голос такой и губки складывает так мило , одно удовольствие смотреть и слушать а главное ещё это все и работает ох ура ох ура
Очень интересно.... почти все упражнения по своему действию идентичны асанам йоги)))) только без йоговских заморочек и с подпорками что весьма полезно для нетреннированных людей....))))очень интересно!!!
Арина, а если гиперлордоз поясничного отдела и там такое большое расстояние, что два таких валика влезет. Нельзя и нет смысла делать упражнение с валиком под поясницу?
Да хочется ещё сказать что вы как Анжелика глаза волосы и губы и и повороты головы ;) я в детстве смотрела с сомой вместе и она мне говорила смотри какая красивая женщина , нежная тонкая чувственная и одновременно сильная ,смотри как она держится по королевски ;) х ну а ноги такие ещё попробуй нарисуй
Добрый день Арина! Только начала смотреть ваши видео, сделала сегодня упражнения Зоопарк, не ожидал дала что боли в спине уменьшатся, спасибо! Подскажите пожалуйста где посмотреть упражнен я Супер трио.
Здраствуйте Арина! Посмотрела все ваши видео по несколько раз. Ви очень красивая женщина. Я хочу по вашим советам подлечить себе заложеность носа, там есть хроника и очень хочу делать супер-трио и зоопарк, но у меня есть одна проблема. Мне полгода назад удалили щетовидку. Подскажите, мне можно все ето делать или есть ограничения. Спасибо.
Арина, спасибо за ваш труд!!! Супер ценная информация, душевная искренняя подача!!! Представляю, сколько бы мне пришлось потратить времени на полезные находки, изучение и переваривание информации! Очень рада, что случайно, находясь в поисках омолаживающих практик , попала на Ваш канал!!!! Процветания!!! 🌹
Арина,смотрю Вас в захлёб второй день.Спасибо за интересные "разжёваные" видео! Вопрос про валик. У меня сильный прогиб в пояснице с детства,сутулость в грудном отделе с возрастом (мне 40 лет).Когда поднимаю руки вверх лёжа,прогиб ещё сильнее.Что делать?стоит ли валик ложить под лопатки?И через какое время,после валика можно таскать тяжести на руках?(ребёнку 1 год,не ходит ещё,ручной очень)
4:53 валик
6:57 жирафик
8:48 простая черепашка
13:06 рачок
17:11 фасцы на шее
20:12 супер черепашка
24:24 доп-е упр-я шеи
27:11 упр-я для лица на 2й промежуток
30:00 полная черепашка
31:43 объяснения по рачку
Спасибо! Работа Вами проделана огромная, интеллектуальная и практическая. В итоге система, бери и делай. Кроме этого, очень доходчиво, грамотно, аргументированно и искренне. РЕСПЕКТ!!!
Умница! Какой язык, как мзложен информация, НАСКОЛЬКО ВЫ КРАСИВЫ ВНЕШНЕ!
Всё гениальное просто!!!! Огромное вам спасибо, после первого, всего-лишь пробного "исполнения" черепашки почувствовала насколько легче стала чувствовать себя мая шея. Буду пробовать весь курс. Тысячу раз спасибо!!!!
Благодарю Вас за столь тщательный "разбор полетов". Только любя людей можно так рассказывать и показывать-чтобы до какого дошло!
Вы просто потрясающая женщина!!! У меня на 4 день занятий заметно подтянулось многое)
какая вы классная, я лучше ВАС на просторах интернета не встречала, а я смотрела многих!!!
Арина, у меня сегодня после выполнения второго сета супер-трио и второго зоопарка прошла боль в низу поясницы! Делаю упражнения 3-ю неделю и вот сегодня я добилась правильного выполнения зоопарка! Это нереальное ощущение легкости во всем тел!. Спасибо вам, Ариночка, за ВСЁ миллион раз!!! Воистину: дорогу осилит идущий.
отлично! спасибо за отзыв!
Очень сильные упражнения, после одного раза почувствовала себя намного лучше, буду заниматься. Спасибо огромное 🙏🏻😘💐
Вы созданны Богом для помощи людям! Спасибо огромное! Арина, Вы очень красивая и легкая! Всех благ ;)
спасибо)
Шикарный комплекс упражнений! И огромное спасибо за детальный подробные разъяснения👍
Арина, я не устану Вам говорить спасибо! "Как же я давно искала здравомыслящего человека! 😘😍☺
Спасибо огромное! Очень крутые упражнения! Делаю их периодически, но эффект есть и от такого режима)
Очень благодарна Вам за упражнения!!!
И вообще на Вас очень приятно смотреть и слушать! Умная,красивая женщина! Браво!
спасибо
Арина,спасибо мне 62 и все идет и очень нравится! Буду ждать результат.
Рентген показал, что начали срастаться 6 и 7 позвонки. Искала упражнения, много разных было, подписалась. Мне очень понравилось!) Благодарю!
здравствуйте Арина! на днях увидела Ваш канал. я в восторге! в сорок лет родила. сейчас очень плохо выгляжу. очень надеюсь что смогу себя привести в порядок. спасибо что Вы есть!
Арина, спасибо Вам большое! делаю супер-трио и между сетами зоопарк восемь дней. минус 2 кг воды ушло, это чудо) отеки всегда были моей проблемой! чувствую себя намного лучше, и нравлюсь себе в зеркале) черты лица стали более тонкими) Огромное Вам МЕРСИ)
спасибо за обратную связь!!!!
Арина, спасибо вам огромное! Вы вдохновляете своим примером. 💕Упражнения безусловно очень полезные и эффективные.
И просто смотреть на вас отдельная радость! 🤗
Привыкаю к этим упражнениям и с каждым разом получается легче и приятнее.
Класс! Это практически йога! С удовольствием сделала все упражнения. Выучила и взяла на вооружение. Спасибо огромное, Арина!
Арина! Спасибо огромное! Вы чудо! Как хорошо,что Вы есть! Вы меняете жизнь многих людей ! Наполняете жизнь позитивом! Ещё раз благодарю!
спасибо)
Арина, вы прекрасный преподаватель! Давно и с удовольствием делаю все ваши упражнения, но все равно видео было супер полезным. Спасибо вам огромное за все! ❤
спасибо!
Какая вы природно красивая и молодая . Я думала вам 20. Вы наверно, самая молодо выгляжущяя 45 летняя женщина, по крайнем мере, для меня. Еще китаянка Кэнди Ло есть, но она не такой нежной кожай как у нас. Каждое слово у вас буду слушать
В полном восторге от упражнений и Вас!!!
Очень обоснованно, логично, доступно, понятно, полезно!! Автор, как всегда, мила и прекрасна!!!
Арина, как замечательно, что я нашла вас. Советы бесценны и очень полезны. Иду читать вас в Инстаграме. Теперь я ваша
Арина, благодарю Вас!!! Если все делать так как Вы говорите, все отлично работает. Через неделю мой организм стал требовать зелёный чай и травы. На жирное и мясное выдаёт тошноту. Ни когда не соблюдала пост.Сейчас придётся. Я очень признательна. Вы умница!!!
Арина, Вы очень убедительная! Очень много сравнительной информации просмотрела и прослушала. НО у Вас на канале такая огромная работа, настолько доходчиво доносите, для меня лучшая👏🏻💯
Я с Вами!❤️
Всё мне легко, тело радуется, очень рада что все своевременно и не в запущенном состоянии.
Конечно, природная Ваша красота безусловно тоже подкупает😊. Красивого человека смотреть и слушать - особое удовольствие!
спасибо.
Нет слов, только красивые и благодарные эмоции в Вашу, Арина, сторону 🌸🌼🌺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️СПАСИБО !!! 💐
Мне так нравится голос и манера говорить. Такая манкая женщина
Умничка , не ленивая, красивая!
Спасибо, дорогая !!
Здраствуйте! Ваши советы действительно работают. Спасибо!
Очень естественно и свежо вы выглядите,браво
Ара, вы умная, красивая и с юмором! Спасибо за упражнения! )
Вы такая класная!Гибкая, аккуратненькая. Вы для меня пример, как за собой ухаживать. Очень люблю ваши видео
Какое счастье, что я Вас нашла!
Пожалуйста!!! Выложите в ютюб «индюшатина» упражнения! У меня нет Инстаграмм.
И упражнения для лица, как Вы упомянули «японку», крест кажется!
ок
привет! спасибо за Ваш канал,рада что случайно заглянула 😘. очень много полезной информации.
Добрый день! Какая Вы умница! Спасибо Вам большое, за то что делитесь! Я случайно Вас нашла, еще многого не посмотрела, но то что видела - утащила себе на вооружение.
Здравствуйте,рада что вас нашла ! Очень интересно все рассказываете
я доктор но я обожают вас, супер трио вещь за 7 дней, коем от прыщей - ещё раз спасибо. теперь зоопарк. огромное спасибо вы спасаете нас и делаете красивыми
Арина, я второй день не могу оторваться от ваших видео! Огромная вам благодарность за то, что делитесь информацией с нами! К вам есть маленькая просьба. Если это возможно, могли бы вы в описании писать названия кремов и добавок,о которых вы говорите. Тяжело на слух уловить, чтобы потом найти эти продукты. Спасибо!
Рада, как я рада, что вас нашла!
спасибо.
Ураа,дождались!Спасибо большое.
Арина,благодарю Вас за столь подробное обьяснение материала!)это важно для правильного выполнения!+для меня важно знать как,зачем и почему.повышается уровень доверия к инфе))😚😚😚
Огромное БлагоДарю Арина!🌹 За Вашу работу , за Ваше стремление дарить и радовать, за Поток правильной важной и нужной информации. Вы прекрасны!🌺🍀🌹
Спасибо, Арина! Все чётко и ясно)
Аринушка,сделайте ПОЖАЛУЙСТА эфир про индюшатину_причина и устранение(как Вы умеете)/Может уже был,да я пропустила.Этож боль моя болючая.Делаю кое какие упражнения,но как-то не ефективно.Лицо худощавое, явно появляться стала в 44г после затяжного стресса. Спасибо за всё что Вы делаете!!! У Вас дар к преподаванию !
ок
да уж, труд и время, огромная работа, спасибо
Спасибо Вам огромное.Я очень рада ,что попала на Ваш канал.
спасибо
Арина, (с наилучшими пожеланиями) спасибо за вашу работу!
Отличное объяснение, Арина, огромное спасибо!
Божественная Арина!!! Я - Ваша поклонница из ЖЖ аж с 2012 года)) Вы меняете жизнь в лучшую сторону. СПАСИБО!!!!!!!
спасибо))) приятно Вас видеть тут)))
Спасибо!Все очень правильно вы делаете и показываете .Вы молодец.
Смотрю второй день...Сначала жутко раздражало, но смотреть не переставала, а потом просекла - я ж просто завиииидую... :)Всё круто! Маленько сумбурно пока, но круто :) Если б увидела книжку, точно купила бы :)Очень милая девочка...Умница, в меру кокетка, обаяшка ..)
спасибо) особенно за девочку))))
Вот бы всем узнать что есть Вы на ютубе всем у кого тонкая светлая чувствительна кожа и на шеи кольца Венеры , подтягивается все что провисло ( зима прочим лицо в шарф) я в шоке просто , что с моей шеей ? За один раз подтянулась ? как такое возможно ? Невозможное возможно ;))), а какой приятный голос такой и губки складывает так мило , одно удовольствие смотреть и слушать а главное ещё это все и работает ох ура ох ура
возможно)
Вы крутая 👍🏻 смотреть и слушать наслаждение
спасибо
Спасибо большое! Очень нужны упражнения для "индюшатины". Умоляю выложить)
ок
А можно заниматься после операции и через сколько.ответь пожалуйста
dirrektrissa т
Арина, ну как добиться такого же румянца, как у вас? Я просто очарована этими щечками!
Спасибо! Спасибо! Спасибо огромное за такую ценнейшую информацию!!!
Очень интересно.... почти все упражнения по своему действию идентичны асанам йоги)))) только без йоговских заморочек и с подпорками что весьма полезно для нетреннированных людей....))))очень интересно!!!
важнейшая составляющая комплекса - фасциальное растяжение!!! без него все будет не эффективно. но этого в йоге нет.
Я Вас нашла ура! ...усваиваю упражнения....
Мэрсии!
Огромное Вам спасибо !
Арина, спасибо Вам большое!
шикарное видео! какая вы умничка. спасибо
Супер, я довольна, понравилось. Теперь главное регулярность.
Спасибо Вам огромное!
Очень все понравилось.благодарю! Поделюсь информацией с подругами.Звук только немного плавающий и тихий.
Супер обьяснили!!!Спасибо!
У меня таз перекосило из-за травмы колена (порваны связки). Постоянно выравниваю теперь тело. Буду делать еще и эти упражнения. Спасибо)
уверена, вам пойдет на пользу!
Прекрасно выглядите!
Арина ! Вы прекрасны !😻🌺🌺🌺
Арина, а если гиперлордоз поясничного отдела и там такое большое расстояние, что два таких валика влезет. Нельзя и нет смысла делать упражнение с валиком под поясницу?
умница,красатуля....а вот бы весь комплекс сразу записать чтобы делать под ваше видео, без перемотки.Спасибо за понимание...
ок
Да хочется ещё сказать что вы как Анжелика глаза волосы и губы и и повороты головы ;) я в детстве смотрела с сомой вместе и она мне говорила смотри какая красивая женщина , нежная тонкая чувственная и одновременно сильная ,смотри как она держится по королевски ;) х ну а ноги такие ещё попробуй нарисуй
пасип!
@@scharyk каждый видит то, что хочет видеть).
Спасибо. Ждём ещё упражнения
Арина, здравствуйте! Подскажите,как дышать во время простой черепашки?
Какая вы молодец!!!
на голодный желудок или после еды можно. отв пожалуйста
Господи,я после первого раза помолодела на 10лет(по ощущениям)какая прелесть!Спасибо вам большое!!!!!
Умная и красивая
Добрый день Арина! Только начала смотреть ваши видео, сделала сегодня упражнения Зоопарк, не ожидал дала что боли в спине уменьшатся, спасибо! Подскажите пожалуйста где посмотреть упражнен я Супер трио.
Спасибо большое!
Здравствуйте; Арина! Хочу начать выполнять супер трио и зоопарк. Их лучше выполнять утром или можно в любое время?
А если уже кольца Венеры образовались? ( мне 28), реально из убрать? Я уже замучилась с ними
Здраствуйте Арина! Посмотрела все ваши видео по несколько раз. Ви очень красивая женщина. Я хочу по вашим советам подлечить себе заложеность носа, там есть хроника и очень хочу делать супер-трио и зоопарк, но у меня есть одна проблема. Мне полгода назад удалили щетовидку. Подскажите, мне можно все ето делать или есть ограничения. Спасибо.
Здравствуйте, а что за супер трио где узнать
Девочки, как пить энтеросгель? Где можно посмотреть? Или напишите пожалуйста как
Арина, спасибо за ваш труд!!! Супер ценная информация, душевная искренняя подача!!! Представляю, сколько бы мне пришлось потратить времени на полезные находки, изучение и переваривание информации! Очень рада, что случайно, находясь в поисках омолаживающих практик , попала на Ваш канал!!!! Процветания!!! 🌹
спасибо)
Привет!Спасибо за инфу!Со скольки лет начинать имеет смысл ??
BRAVO ARINA!!!
Арина, я бы хотела сообщить, что код на айхербе не работает сейчас.
Как носогубки убрать?спасибо.
Арина, эти упражнения может помочь если сколиоз в шейном отделе?
Тут упоминалось упражнение "трясучка". Может кто подскажет это о чем или где посмотреть. Спасибо
Арина спасибо вам за за столь полезный комплекс с развернутыми и четкими объяснениями.Скажите пожалуйста поможет ли он избавиться от тяж на шее?
Спасибо за ваш труд.
Арина,смотрю Вас в захлёб второй день.Спасибо за интересные "разжёваные" видео! Вопрос про валик. У меня сильный прогиб в пояснице с детства,сутулость в грудном отделе с возрастом (мне 40 лет).Когда поднимаю руки вверх лёжа,прогиб ещё сильнее.Что делать?стоит ли валик ложить под лопатки?И через какое время,после валика можно таскать тяжести на руках?(ребёнку 1 год,не ходит ещё,ручной очень)
я бы посетила остеопата или центр китайской медицины!!!и именно там, на очном осмотре получила рекомендации!
Скажите плз что Вы думаете о приседаниях,есть ли польза (кроме как физ.нагр.)?
Это упражнение с первого раза не получается. Но со временем, мышцы вытянуться и Вам будет комфортно и приятно. Попробуйте и не пожалеете.
Арина напомните пожалуйста какой фирмы витамины вы пьёте и какие. Спасибо
есть детали на сайте www.ara-bublik.com