NERVIO PINZADO: Alivia tu Dolor LUMBAR con Ejercicios Desde Casa 🏠
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2024
- Hoy te enseñaré más sobre la Hernia Discal o de Disco L5 - S1 💥 y como Aliviar tu Dolor con Ejercicios Desde Casa y Fortalecer tu Espalda.
🔴Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
/ @fisioactivo
🎥 Me encantaría que te grabaras haciendo los ejercicios en tu casa y me etiquetaras en Instagram @fisioactivo_ ❤️
👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻
🔹3 ejercicios para mejorar tu postura 🦍 👉 • 3 EJERCICIOS para ARRE...
🔹Cómo eliminar la joroba 🐪 👉 • Cómo ELIMINAR la JOROB...
🔹Cómo Mejorar tu Dolor de Cuello 👉 • 5 EJERCICIOS para la C...
🏥 Más de 200 vídeos para mejorar tu salud: cutt.ly/c9ers5o
💪 ADIÓS DOLOR LUMBAR: acortar.link/y09Z0b
👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: acortar.link/fH6awm
☎️ Puedes comunicarte con nosotros llamando al +34 678 254 709
▶︎ SUSCRÍBETE AL CANAL DE FISIOACTIVO AQUÍ👇🏽❤️ : / @fisioactivo
👉🏽Sigue a FisioActivo❤️ :
Instagram 😉 cutt.ly/ujI3hgB
Facebook ➡️ cutt.ly/LjI3Pqg
TikTok🕺🏻: / fisioactivo
La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
![🔴 Descubre cómo ALIVIAR Rápidamente la PROTUSIÓN DISCAL L4-5 y L5-S1 [CASO REAL]](http://i.ytimg.com/vi/-qSKbwSX2GM/mqdefault.jpg)
![🔴 Descubre cómo ALIVIAR Rápidamente la PROTUSIÓN DISCAL L4-5 y L5-S1 [CASO REAL]](/img/tr.png)
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ฝรั่งเศส vs อเมริกา รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/oZ9aSS0NEEg/mqdefault.jpg)
Bendiciones para usted por ayudar a los dolientes con esta serie de ejercicios
Gracias, buena explicación
Gracias por los ejercicios 😊
Gracias, Camilo.
Exelente explicación
Gracias!!!
¡Gracias!
Muchas gracias!!!
Esos son mis problemas de salud estos ejercicios me ayudan mucho me alegra mucho a verlo encontrado sus videos 👍🇲🇽
Hola
Hola doc gracias por sus videos estos ejercicios sirven para abombamiento discal l5
También te sirven Mohammed!
Tengo estrechamiento neoroforaminal L4 L5 e disminución de espacio intersomático L4L5 en zona lumbar voy a hacer ese ejercicio muchas gracias Dios lo bendiga
Espero que te ayuden!
Me encantaría que te grabaras haciendo los ejercicios y que lo subieras y me etiquetaras en Instagram para ver como los haces!💪🏼
Buenas noches que diferencia tiene entre un pinzamiento l5 s1 y una hernia discal
Buen día, el caminar ayuda al dolor ? O lo estamos empeorando?? Gracias.
Cuando el nervio o nervios pinzados bajan por delante de las piernas en vez de por detrás, como sería una típica ciática, ¿Me servirían los mismos ejercicios o recomiendas alguno distinto?
Si además de dos hernias fiscales en L4-L5 y L5-S1 tengo una listesis en L5 sobre S1
Hola Doctor saludos desde venezuela. Yo tiempo con dolor en la pierna y el brazo izquierdo. A veces me duele la cervical.
Antes me doli la espalda hasta la sentia caliente cuando me agachaba. Despues fue que me agarro el dolor hacia la pierna y despues hacia el brazo y la cervical.
Cordial saludo, si tengo cirugia de ambas caderas hace 3 año y otra hace 5 meses se pueden hacer estos ejercicios? Gracias.
Puedes trabajarlos siempre que no haya dolor! Te animo a que veas también mis videos sobre protesis de cadera
😢😢😢😢😢
Parece el cantante camilo jeje
Son necesarias operarlas ?
La mayoría de ellas no!
Ayúdame de favor me quieren operar tengo exactamente eso pero no quiero operarme que consecuencias habrian estoy a dias.como se si me tengo que operar o no
Tengo un paciente q no puede hacer la extensión de columna, ya está fibrosado y rígido, de L2 a L5. con deshod. de L4/L5 y protr. de demás discos.... no se como flexibilizar esa columna, tiene como 5 años de evolución además perdió 2 curvas. Lo estoy haciendo elongar pero no puedo darle movilidad.
Hay ocasiones que cuando esa columna sufre una alteración estructural ya no se puede movilizar bien. Lo importante en esto casos Lucía es que con esa poca movilidad que tiene la mantenga durante mucho tiempo y no pierda más y que su sintomatología o dolencia disminuya lo máximo posible
Hola doctor ayúdeme por favor yebo meses con ciatica pero los ejercicios y analgésicos no me ayudan en nada estoy desesperada no se que hacer