TOP !! tout ce que je dis et montre en rééduc du périnée aux patientes ;) Autant que je visionne tes videos en cours directement, je me fatiguerai moins !! L'équilibre sur un pied, j'appelle cela le "flamand rose" et je le propose au brossage des dents, donc un truc à faire au quotidien pour bien sentir son bassin et sa tenségrité. Le massage sous les pied, c'est une expérience que l'on réalise en Eutonie , la première discipline dans laquelle on a parlé unité corporelle, écoute des appuis. Bref, des exercices doux mais au combien nécessaires ! nous avons toutes une amnésie musculaire du bassin, du périnée, et on veut nous faire croire qu'on y peut pas grand chose... Et bien si !! plus on comprend jeune, plus on l'intègre dans nos mouvements, plus il sera efficace pour notre sport, pour porter nos grossesses, pour enfanter et pour vivre sa féminité.
Valérie, je pense que ton approche est encore très novatrice aussi et du coup, cela engendre un certain scepticisme. Et pourtant, durant ma semaine intensive avec Karin Locher je peux t'assurer que j'ai vraiment senti tout l'intérêt de la tensegrité.. en parle quand on se voit🥰😘
oooooh que oui c'est intéressant, 1 mois d'attente avant le passage chez la kiné donc je fais comme je peux et je ne savais pas que j'accrochais autant avec le rose...!
Bonjour Christelle je ferai probablement d'autres vidéos avec des balles et tu verras comme c'est super intéressant de voir la synergie qui se passe dans le corps . C'est franchement surprenant🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo qui nous apprend pas mal de chose. Bisous du cœur. J'ai pas de ballon 😥 je mets les jambes sur le canapé en attendant. Bonne journée
Merci Sandra . oui le canapé est une bonne solution . Le gros ballon est vraiment un outil intéressant et peu coûteux . Ce serait peut-être une bonne idée sur la liste de Noël😜
Super tes vidéos merci! Il y a une vidéo où tu étais en duo avec une kiné ou sportive elle expliquait sur le périnée, peux tu me rappeler son nom stp ?cest à propos des tissus et de l'hydratation des tissus
Bonjour Stéphanie , si on prend le terme hypopressif dans son sens premier, non il n'y a pas de cours 100% hypopressifs. non seulement cela serait ne durer que quelques minutes, ce serait hyper répétitif et surtout pas complet. Maintenant, si on prend le terme hypopressif dans le sens d'abdos et de gym super respectueuse , oui bien sûr , nos cours sont adaptés à tous, même pour les dos très fragiles. Nous avons une approche multi méthodes ce qui nous permet d'avoir les outils adéquats pour chacun😉
Je ne peux évidemment pas faire de diagnostic et encore moins en ligne😉 il est possible que ce soit une tendinite. Il est aussi possible que ton fascia plantaire soit très sensible voir enflammé.
Bonjour séverine , félicitations pour tes vidéos c est top 👍. J aurai aimé savoir selon toi quelle methodes tu préconises pour les assouplissements a froid ou a chaud ? Sachant que je suis un homme donc u plus raide qu une femme. Et mon objectif c est bien sûr de gagner en amplitude musculaire. Merci d avance pour ta réponse.
Bonjour , si je peux me permettre faite du Yoga en guise d'étirement. Vous verrez vite le changement si vous en faite 10 mn mais quotidiennement. Moi j'étais raide comme une barre de fer, et je m'assouplie grandement.
Théoriquement, l'entraînement à froid et bien plus efficace étant donné que l'échauffement des muscles entraîne une certaine souplesse😉 . Pratiquement, je te recommanderais surtout d'être régulier et de ne pas essayer d'aller trop vite. C'est important d'aller en douceur que ce soit pour les muscles, les articulations et autres fascia. Les accessoires de massage comme des rouleaux et des balles apportent un effet réellement considérable également 👍👍
Séverine lorsque tu dis que tu allonge le dos et que tu rapproche le bassin des des pieds .. en faite tu redescends vertèbre par vertèbre et tu te retrouve en bassin neutre ? Merci 😊
TOP !! tout ce que je dis et montre en rééduc du périnée aux patientes ;) Autant que je visionne tes videos en cours directement, je me fatiguerai moins !! L'équilibre sur un pied, j'appelle cela le "flamand rose" et je le propose au brossage des dents, donc un truc à faire au quotidien pour bien sentir son bassin et sa tenségrité. Le massage sous les pied, c'est une expérience que l'on réalise en Eutonie , la première discipline dans laquelle on a parlé unité corporelle, écoute des appuis. Bref, des exercices doux mais au combien nécessaires ! nous avons toutes une amnésie musculaire du bassin, du périnée, et on veut nous faire croire qu'on y peut pas grand chose... Et bien si !! plus on comprend jeune, plus on l'intègre dans nos mouvements, plus il sera efficace pour notre sport, pour porter nos grossesses, pour enfanter et pour vivre sa féminité.
Valérie, je pense que ton approche est encore très novatrice aussi et du coup, cela engendre un certain scepticisme. Et pourtant, durant ma semaine intensive avec Karin Locher je peux t'assurer que j'ai vraiment senti tout l'intérêt de la tensegrité.. en parle quand on se voit🥰😘
oooooh que oui c'est intéressant, 1 mois d'attente avant le passage chez la kiné donc je fais comme je peux et je ne savais pas que j'accrochais autant avec le rose...!
Séverine pour toutes ces vidéos bravo je suis fan un grand merci
Toujours intéressant et très agréable séance. Merci pour ces partages.
Bonjour 👋, je suis très contente d'être arrivé sur votre TH-cam 💎🙏🥰🍀♥️
Bienvenue sur ma chaîne 😊
Bonsoir je suis très étonnée des sensations ressenties avec la petite balle sous le pied😍. Merci pour cette video très intéressante.
Bonjour Christelle je ferai probablement d'autres vidéos avec des balles et tu verras comme c'est super intéressant de voir la synergie qui se passe dans le corps . C'est franchement surprenant🥰
Super. Merci tout plein !
Merci beaucoup pour cette vidéo qui nous apprend pas mal de chose. Bisous du cœur. J'ai pas de ballon 😥 je mets les jambes sur le canapé en attendant. Bonne journée
Merci Sandra . oui le canapé est une bonne solution . Le gros ballon est vraiment un outil intéressant et peu coûteux . Ce serait peut-être une bonne idée sur la liste de Noël😜
Super tes vidéos merci!
Il y a une vidéo où tu étais en duo avec une kiné ou sportive elle expliquait sur le périnée, peux tu me rappeler son nom stp ?cest à propos des tissus et de l'hydratation des tissus
Merci! Cette vidéo n'est plus dispo. Je peux répondre à une de tes questions?
Bonjour Séverine. Donnez-vous des cours de gym 100% hypopressive pour les dos fragiles ?
Bonjour Stéphanie , si on prend le terme hypopressif dans son sens premier, non il n'y a pas de cours 100% hypopressifs. non seulement cela serait ne durer que quelques minutes, ce serait hyper répétitif et surtout pas complet. Maintenant, si on prend le terme hypopressif dans le sens d'abdos et de gym super respectueuse , oui bien sûr , nos cours sont adaptés à tous, même pour les dos très fragiles. Nous avons une approche multi méthodes ce qui nous permet d'avoir les outils adéquats pour chacun😉
@@SeverineJacinto Merci pour cette réponse intéressante :)
Bonjour moi j'ai des douleurs au niveau de la plante des deux pieds mon médecin m'a dit que ça peut être de la tendinite quand pensez vous
Je ne peux évidemment pas faire de diagnostic et encore moins en ligne😉 il est possible que ce soit une tendinite. Il est aussi possible que ton fascia plantaire soit très sensible voir enflammé.
Bonjour séverine , félicitations pour tes vidéos c est top 👍. J aurai aimé savoir selon toi quelle methodes tu préconises pour les assouplissements a froid ou a chaud ? Sachant que je suis un homme donc u plus raide qu une femme. Et mon objectif c est bien sûr de gagner en amplitude musculaire. Merci d avance pour ta réponse.
Bonjour , si je peux me permettre faite du Yoga en guise d'étirement. Vous verrez vite le changement si vous en faite 10 mn mais quotidiennement.
Moi j'étais raide comme une barre de fer, et je m'assouplie grandement.
@@isafit3809 merci 👍
Théoriquement, l'entraînement à froid et bien plus efficace étant donné que l'échauffement des muscles entraîne une certaine souplesse😉 . Pratiquement, je te recommanderais surtout d'être régulier et de ne pas essayer d'aller trop vite. C'est important d'aller en douceur que ce soit pour les muscles, les articulations et autres fascia. Les accessoires de massage comme des rouleaux et des balles apportent un effet réellement considérable également 👍👍
@@SeverineJacinto merci 👍
Et j'ai du mal avec l'équilibre
L'équilibre se travaille en étant très régulière et sans essayer d'aller trop vite😉
J adore merci Séverine 😉
Merci 😘😘
Séverine lorsque tu dis que tu allonge le dos et que tu rapproche le bassin des des pieds .. en faite tu redescends vertèbre par vertèbre et tu te retrouve en bassin neutre ? Merci 😊