Si je pouvais je vous donnerai la medaille de la meilleure coach c’est un truc de fou. J’ai téléchargé l’appli axana rebel bon entre nous je n’ai pas kiffe du tt c’est trop rapide et je netais pas contente. Et voila ma fille de 13 ans qui me dit : mais maman fais le sport avec severine !! Notez la ds vos anales c un truc de fou. Dc je soutiens ma fille , severine c le top! Vos explications, votre voix , votre gentillesse, le cadre .. Tt est parfait !
vous m'avez tué les abdos lol merci ! pourtant je me suis remise à la callanetic depuis deux mois et pour les abdos ils sont assez douloureux mais là... à la 4ème répétition j'ai gueulé noooon. puis j'ai fait quand même.
@@SeverineJacinto Et bien en fait ça fait longtemps que je vous suis, vous êtes,celle qui m'a le plus appris sur le diastasis. Malheureusement le mien était tellement sévère que j'ai dû être opérée. Seulement comme ça fait 24 qu'ils étaient écartés ils sont complètement flagada alors à remuscler c'est un peu long. Surtout que j'ai peur de faire des bêtises en choisissant mes exercices
@@chrisk7243 tu as raison, il faut être très prudente. Mais n'aie pas peur de remettre du mouvement dès que tu te seras réapproprié un peu plus ton ventre😉.
J'ai apprécié ce réveil matinal qui change . Merci pour cette séance 👍😀😁
En ces temps de confinement je le fais tous les matins, cela fait vraiment du bien. 👏🏿👏🏿👏🏿♥️♥️♥️
Si je pouvais je vous donnerai la medaille de la meilleure coach c’est un truc de fou.
J’ai téléchargé l’appli axana rebel bon entre nous je n’ai pas kiffe du tt c’est trop rapide et je netais pas contente.
Et voila ma fille de 13 ans qui me dit : mais maman fais le sport avec severine !!
Notez la ds vos anales c un truc de fou.
Dc je soutiens ma fille , severine c le top! Vos explications, votre voix , votre gentillesse, le cadre ..
Tt est parfait !
🤣quelle histoire ! Merci beaucoup et bisous à toutes les deux 😘
Merci Séverine j’ai bien apprécié cette séance 😊
Avec plaisir 😊
Je l'ai fait au réveil, à peine tombée du lit. C'est un bon mélange d'effort et de yoga pour se dérouiller au réveil!!
Tu vas tellement être dérouillée à force de faire les vidéos que tu ne vas plus avoir l'impression de tomber du lit mais bien dans sauter😜🐈
J'adore cette série. Merci
super combinaison et dans la mobilié aussi merci pour tes partages
J aime bien ce cadre
Bonjour Séverine, c'est fait super !!! 🤗 gratitude, bonne journée. 🙏
Merci beaucoup 😊😊. Bonne journée à toi aussi
Comme tu dis à la fin Séverine : C’est pas le même rythme que les autres Hiit mais c’est top le matin au réveil ! 🤗
merci
Super,ça sera ma séance de sport aujourd'hui. Merci 😉
Super vidéo 🙏🏻🌸👍
merci exercices ntensives très bien
Je suis contente que cela t'ait plu 😊
Ah oui ça fait du bien!!
vous m'avez tué les abdos lol merci ! pourtant je me suis remise à la callanetic depuis deux mois et pour les abdos ils sont assez douloureux mais là... à la 4ème répétition j'ai gueulé noooon. puis j'ai fait quand même.
Sérieux ? 😜😜
@@SeverineJacinto Et bien en fait ça fait longtemps que je vous suis, vous êtes,celle qui m'a le plus appris sur le diastasis. Malheureusement le mien était tellement sévère que j'ai dû être opérée. Seulement comme ça fait 24 qu'ils étaient écartés ils sont complètement flagada alors à remuscler c'est un peu long. Surtout que j'ai peur de faire des bêtises en choisissant mes exercices
@@chrisk7243 tu as raison, il faut être très prudente. Mais n'aie pas peur de remettre du mouvement dès que tu te seras réapproprié un peu plus ton ventre😉.
Merci xx
Bjr Séverine, svp es k'on peut faire cette exercice si on a le diastasis à grd ouvert ?
Il faut que je m y mette j ais de gros problèmes de genoux comment faire svp merci a plus
Mercii Séverine,
on peut les faire si on est enceinte au premier trimestre ?
Oui pas de souci👍 . Sauf contre-indication du médecin bien sûr😉
Je pensais que 13min ça serait pas assez et ben je suis ko 😅😅😅
Petit stretching et ça sera fini pour aujourd’hui 😘😘
😅😅 ne pas se fier aux apparences😜
merci