JAK POKONAĆ UZALEŻNIENIE OD TELEFONU? OTO 10 SPOSOBÓW
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- FILM O TYM JAK ZACZĄĆ BUDOWAĆ NAWYKI?⏬
www.youtube.co...
❤️🌍 MOJE KSIĄŻKI: kasianowosiels...
💥💥💥MOJE SOCIAL MEDIA
▸Instagram: / kasia_nowos...
▸ Facebook: / kasia.nowosi...
▸ Oficjalna strona: kasianowosiels...
Wiesz co? Wierzę, że człowiek to moc i potęga i może kreować swoje życie oraz relacje! Jest w stanie wypracować szczęście, panować nad motywacją i emocjami. Może stać się pewnym sienie, zdrowym. Ma potęgę aby odkryć swoją pasję, budować wymarzone relacje z bliskimi, z Bogiem.
Może spełniać marzenia! Także gdy jest rodzicem i czasu mu brakuje.
Tego wszystkiego powinna uczyć szkoła. Ale zawodzi. Mnie zawiodła. Dlatego sama wzięłam sprawy w swoje ręce. Działam, polepszam jakość swojego życia i podpowiadam Tobie jak to robić.
POKAŻ MNIEJ
![Uzależnienie od telefonu. Jak używać smartfona świadomie? [ep.144]](http://i.ytimg.com/vi/cusKIFu5BJ8/mqdefault.jpg)
![Uzależnienie od telefonu. Jak używać smartfona świadomie? [ep.144]](/img/tr.png)
Mój sposób to w ustawieniach iPhone „filtry barwne” włączyć „skala szarości”. Szaro, nudno i używasz telefonu tylko gdy masz potrzebę z niego skorzystać
Bardzo pomocne rady! Nie wiedziałam, że można sobie ustawić ekran na smarfona w czarno-białych barwach. Natomiast przeraża mnie jak obserwuje dzieci gapiące się kilkadziesiąt godzin w ekran smartfona. Ja rozumiem, że czasem rodzic musi coś zrobić, jest zajęty, ale żeby codziennie na to dziecku pozwalać???? Kilkuletniemu w dodatku?
Tak samo nie rozumiem po co rodzice montują na tylnich siedzeniach samochodu specjalny ekran, na którym dziecko może oglądać bajki czy inne takie? Domyślam się, że czasem z maluchem nie łatwo się podróżuje i czasem bajkę można puścić. Gorzej, że gdy dziecko się przyzwyczai, że za kadym razem gdy wsiada do auta, rodzic odpali mu bajkę!
Tak to się tylko krzywdę dziecku robi!
Ja schudłam 15 kilogramów w około 3 msc, a głównie co zrobiłam to w zasadzie zmiana odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam dużą ilość wody dzień w dzień. Ćwiczeń praktycznie w ogóle. Jadłam makaron i pieczywo razowe, ryż brązowy, ryby, jajka, dużo orzechów i migdałów itp. naturalne produkty. Niekiedy sobie kupiłam coś słodkiego. Sporo się dowiedziałam z diety Anusi jakie posiłki spożywać itd, najlepiej poczytać o niej w google. Najważniejsza sprawa to regularność i tak.
Bardzo inspirujący film Pani Kasiu👏
Bardzo mądre podejście i konkretne porady! Bardzo dziękuje
JAKIE MASZ SPOSOBY NA WALKĘ Z UZALEŻNIENIEM OD SOCIAL MEDIÓW I TELEFONU????
Kasia kolejny super przydatny film! Tak bardzo lubię tu wracac 😁 mój patent hm? Wiele stosuje podobnych do ciebie, jeżeli chodzi o np. Instagram, zwyczajnie kasuje aplikacje, instaluje np. Na 5 minut dziennie żeby sprawdzić co tam słychać ☺️ Ech, czy masz Kasiu jakieś uzależnienia bądź miałaś ? ☺️
Dobry pomysł! Uzależnienia? Jak każdy😉kawa.... słodycze lubię i walczę z tym😉
Robię tak samo ze wszystkimi aplikacjami :D
Doszłam do wniosku po tym filmie, że jednak ja też miewam problem z telefonem. Jak Kryśka😂Uświadomiłaś mi to Kasiu. A faktycznie jest tyle śmieciowego kontentu w social mediach, głupich treści, celebrytek instagramowych, które tylko coś sprzedają, dają codziennie kody rabatowe (ciekawe czy one faktycznie korzystają z tego wszystkiego co reklamują) a ja się na to łapię i sama kupuję coś. Głupie to. A i często mi niepotrzebne te zakupy. I przeglądam te sklepy internetowe też niepotrzebnie!!!
Masz rację. Muszę sobie ograniczyć czas na social media. Ale jak to zrobić jeśli mam aplikację na Instagramie na telefonie i cały czas mnie ciągnie aby w nią klikać?
Możesz odinstalować sobie apkę Instagrama na telefonie na kilka dni. To może skutecznie pomóc w oduczeniu się po kompulsywne sięganie po Instgrama. Jak wrócisz, po przerwie, do korzystania z niego, nabierzesz dystansu!
Od jakiegoś czasu mam ustawiony limit dzienny na korzystanie z danej aplikacji, powiadomienia dawno wyłączone. Jednak mam problem ze scrollowaniem instagrama😌 będę uczyć się nowych nawyków 💪
Początki już są dobre😉a na Ig warto ogladac tych, którzy są autentyczni dają wartosc😉
Świetnie jak zawsze ;*
Zaczyna mówić na temat od 5:15
To nawet już nie tylko kwestia blizkich, mnie się czasem wydaje, że zapatrzenie w telefon, kiedy ktoś poświęca nam swój czas, bardzo źle świadczy o naszej kulturze, sugeruje brak szacunku do drógiego, a nawet może tę osobę zranić. Byłam niedawno świadkiem takiej sytuacji: uczestniczyłam w tych, co zwykle, zajęciach grupowych na rowerach, prowadzonych przez konkretną instruktorkę, i po pewnym czasie zauważyłam, że jadący parę metrów dalej, dojrzały(?) mężczyzna, co chwilę zaglądał w swój telefon, kompletne ignorując polecenia instruktorki. Nie mogłam tego zrozumieć, przecież gdybym sama była na miejscu instruktorki, to poczułabym się przynajmniej ignorowana, jej także mogło być zwyczajnie przykro. Kochani, nie róbcie takich rzeczy!
Ja zanim sprawdzę na takiej witrynie powiadomienia, to zawsze najpierw zadaję sobie pytanie: ,,czy to jest odpowiedni moment?'', nigdy nie robię tego, gdy się akurat śpieszę, niezależnie, ile tam tego jest. Nie bardzo chce mi się wierzyć, że takie małe dziecko mogłoby zrozumieć takie słowa, jak ,,rozwój'', 😅ale generalnie masz dużo racji. Nie zapominajmy, że takie małe dzieci potrafią, przez to zapatrzenie w telefon, nawet wpadać pod samochody!
Tak. To kwestia kultury także. Dorośli narzekają tez, ze dzieci są zapatrzone w telefon i nie ma z nimi kontaktu. Czasem warto spojrzeć na siebie, jaki przykład daje się dziecku😉
@@kasianowosielska8706 Święte słowa. ;-) Na szczęście już coraz więcej o takich rzeczach się mówi.
U mnie wyłączenie powiadomień ma skutek odwrotny do zamierzonego... Jeszcze bardziej mnie kusi żeby tam zerkać czy coś nie przyszło. A jak to jest u was?
(w sesnie chodzi mi tylko o powiadomienia dotyczące wiadomości z róznych apek)
To najlepiej schować telefon na 2 h do szuflady gdy trzeba coś zrobić😉
Kasiu trzeci ja np telefon do pracy wogule nie nochce pozdrawiam serdecznie ciebie twojego męża no i ciebie Kasiu zrób film jak rzucić palenie ja co prawda nigdy nie paliłem ale mój znajomy chce rzucić a ty naprawdę motywujesz pozdrawiam serdecznie 😊
Ja tez nigdy nie paliłam. Ale wiem, ze na to są różne sztuczki, które pomogły osobom z mojego otoczenia. Może kiedys zrobię😉
Czy te rady to wyjście z uzależnienia?
Facebook inne Media bardzo intensywnie przyczyniają się do rozwodów zwłaszcza wśród osób o niskim poczuciu swojej wartości i podatnych na osoby o wysokiej samoocenie , a jeśli jeszcze ta osoba wychowywała się w niepełnej rodzinie to jest koniec .
Tak, bo kreuje mylne wyobrażenia o życiu. Dlatego dobrze jednak aby twórcy internetowi, osoby korzystające z social mediów były autentyczne. Co nie oznacza wcale, że muszą od razu obnażać swoje życie
@@kasianowosielska8706 Dlatego zasubskrybowałem Pani kanał ,jest Pani bezstronna ,nie mówi Pani że tylko mężczyzna jest winny wszystkich nieszczęść tego świata ,serdecznie pozdrawiam.
@@grzegorzgrzegorz3184 O jestem daleka od tego. Jak się posłucha dwójki ludzi podczas mediacji, małżeństwa, wiele rzeczy wychodzi na jaw. Nawet zdrada ma zazwyczaj jakieś głębsze podłoże i bywa, że jest spowodowana nawarstwiającymi się problemami w małżeństwie. Co wcale nie oznacza, że jest godna pochwały...
@@kasianowosielska8706 moźe jakiś temat na filmiki np: związek małżeński gdzie jedna połowa wychowywała się tylko z matką ,jak to przekłada się na źycie w związku małżeńskim. Drugi temat np ; mezalians ,Czy przedwojenna arystokracja miała rację nie dopuszczając do tego , moźe w duźym stopniu chodziło o sukcesję a nie piętnowanie drugiej osoby.pozdrawiam Panią serdecznie.
@@grzegorzgrzegorz3184 Bardzo ciekawe tematy. Postaram się przygotować o tym filmy Bardziej prawdopodobnie we wrześniu. Dziękuję🙏
❤️❤️
Świenta prawda IA tak mam uzależnienie od telefonu komórkowego
Kochana