EJERCICIOS MUY BUENOS SIN IMPACTO/FORTALECE RODILLAS/ GLÚTEOS/CORE/

De cada ejercicio haz si puedes, tres series.
Espero que estos ejercicios tan refrescantes, te gusten y los pongas en practica durante todo el verano.
SIEMPRE , CALIENTA AL INICIO, Y ESTIRA AL FINAL,
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Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura.
Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde TH-cam,
Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.
ASEGÚRATE DE QUE PUEDES HACER ESTA RUTINA, CONSULTA A TU MÉDICO, INMA ENRIMON NO SE RESPONSABILIZA DE UN MAL USO DE LOS EJERCICIOS.
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[@rosalbatolozaguerrero7648]

Gracias muy buenos

[@InmaEnrimonFit]

Gracias a ti

[@guillermocaspari1289]

❤ Muy buenos ejercicios. Gracias.

[@InmaEnrimonFit]

Gracias a ti

[@gladysgaloppe2036]

Muy buenos ! Gracias ....

[@InmaEnrimonFit]

Gracias a ti!

[@humildadparejonavas263]

Muy buenos!!

[@InmaEnrimonFit]

Muchas gracias,👌🏽👌🏽

[@patriciavalencia6050]

Muy buenos gracias

[@InmaEnrimonFit]

😘😘

[@lilianasantorini8801]

Me gusto mucho. Gracias

[@InmaEnrimonFit]

Gracias 😘

[@charosgd]

Mil gracias!

[@InmaEnrimonFit]

😘😘

[@08melania]

Tus ejercicios son excelentes para fortalecer rodillas

[@InmaEnrimonFit]

Si, en el agua además… los ejercicios son buenísimos!!!

[@rammsteinmusicerotico9309]

​@@InmaEnrimonFitSon beneficiosos ya que la densidad del water sostiene y apoya en el Peso del cuerpo como los Astronautas en el espacio exterior donde no hay Gravedad.

[@InmaEnrimonFit]

@rammsteinmusicerotico9309 eso es , son muy buenos

[@maritrinialberobernal5547]

Geniales!

[@ros2324]

Muchísimas gracias, excelentes ejercicios.

[@InmaEnrimonFit]

Mil gracias

[@jhonnymejiarios5864]

Muy bueno. Felicitaciones

[@InmaEnrimonFit]

🤩🤩👌🏽👌🏽

[@paolam4937]

Muy buenos, gracias! Cuánto tiempo o repeticiones cada uno, por favor?

[@InmaEnrimonFit]

Pues de diez a quince repeticiones, si puedes haz tres series 😘😘😘💪🏽

[@techitacastrochambi3227]

Muy buenos

[@InmaEnrimonFit]

Gracias

[@tbadilla]

Excelentes ejercicios, gracias

[@InmaEnrimonFit]

😜😜gracias

[@carlotaematusdelac4965]

Excelente, los voy a hacer. Muchas gracias

[@InmaEnrimonFit]

Muy bien, te gustarán seguro😘😘😘👌🏽👌🏽

[@rosaana651]

Gracias gracias por este nuevo video 😊

[@InmaEnrimonFit]

Con mucho gusto😘

[@alfredowhaley8306]

Excelente rutina y video.
Felicidades 💖

[@InmaEnrimonFit]

Muchas gracias
Me alegro q os guste 😘😘

[@creativemusicvideos1767]

Esto es genial amiga, gracias!!! saludos 🙋‍♂️😀

[@InmaEnrimonFit]

Gracias a vosotros 👍😉💋

[@rammsteinmusicerotico9309]

​@@InmaEnrimonFitEres Española maja

[@InmaEnrimonFit]

Hola,si , de Badajoz 💪🏽

[@rammsteinmusicerotico9309]

@@InmaEnrimonFit Yo Venezolano. De América. Me gustaron mucho tus Videos. Buenísimos. He hechos los ejercicios. Me han ayudado. Tuve una cirugía año pasado y aún me estoy recuperando 10 meses después,rompimiento total del tendón rotuliano rodilla pierna derecha y también un Ligamento roto misma rodilla. En la recuperación Rehabilitación creo le di muchas repeticiones y fuerza haciendo sentadillas y se me irritó el Tendón operado provocándome inflamación (Tendinitis común y corriente) y posteriormente una Tendinopatia Rotuliana que me la estoy tratando con anti inflamatorios,analgésicos,compresas Frias para controlar y bajar la inflamación y mantener la pierna en alto en las noches al dormir sobre cojines o almohadas. Ahora realizó ejercicios de bajo impacto para continuar haciendo ejercicios y fortalecer la pierna,cero sentadillas x ser de alto impacto y no se me vuelva irritar e inflamar mi amado tendón operado,se nadar y me fascina lo acuático. Después de leer todo lo descrito x mi, que ejercicios dentro de la Piscina exactamente me recomendarías hacer con más frecuencia para mí rutina de fortalecimiento piernas,rodilla y del cuádriceps????... Besos. Saludos....Maja.

[@deliacarrillo9361]

Eso ejercicios me sirve para la atrosi en las rodillas

[@InmaEnrimonFit]

Si, te pueden ir bien,
Algunos no son específicos para las rodillas , pero como son en flotación, deberías hacerlo bien,
Si notas molestias paras

[@deliacarrillo9361]

Y cuando hay problemas de rodilla artrosis

[@InmaEnrimonFit]

th-cam.com/play/PLjFn8NWqdO1ELbIaaVJA5_dqQtIbXWBu-.html&si=q4wO2YOB1IG9N35J
Pues te dejo lista de reproducción en la que hay algunos vídeos para problemas en rodillas, pero los ejercicios en el agua todos van bien, ya que no pesas, pero hay ejercicios específicos para fortalecer cuádriceps y así mejorar un poco, besos 🙏