Lade dir unseren kostenlosen ISG-Schmerzen-Ratgeber auf unserer Webseite herunter und entdecke noch viele weitere hilfreiche Informationen. Klicke dazu hier und sichere dir den Ratgeber ➡lie-br.com/isg-ratgeber
Vielen Dank für das Video, ich kann schon seit Jahren kaum auf einem Stuhl sitzen und sitze meist so wie Elke. Das ist in unserer Gesellschaft total unbekannt und unverstanden. Jeder sagt es sind Rückenschmerzen und setzt dich doch mal du bist so ungemütlich. Ich bin gespannt, ob diese Übungen helfen. Erstmal tut es mehr weh... 😢
Hallo, sieht sehr gut aus. Ich kann schon zwei Jahre nicht mehr ohne Schmerzen sitzen. Habe Angst, dass ich noch mehr Schmerzen bekomme, weil vielleicht schon Muskeln geschädigt sind. Keiner kann mir helfen. Es ist schon ein richtiges Brennen im Gesäß. LG Annegret 😭😭😭
Dann mache unbedingt die Übungen! Ganz langsam beginnen . Da kann nichts kaputtgehen😃! Nur wenn du dich weiterhin NICHT bewegst. Die Übungen helfen ganz sicher, ich bin seit Jahren dabei!
Woher weiß sie denn wo/was die Sitzbeinhöcker sind? Ich habe diese Übung mal mit probiert, da konnte ich nicht richtig ziehen, weil es im Mittelfuß weh tat.
Lade dir unseren kostenlosen ISG-Schmerzen-Ratgeber auf unserer Webseite herunter und entdecke noch viele weitere hilfreiche Informationen.
Klicke dazu hier und sichere dir den Ratgeber ➡lie-br.com/isg-ratgeber
Super Übungen, Danke Edther
Dankeschön. Ich probiere es täglich zu machen ❤
Find ich 👍 eine normale Frau aus dem Leben , der Hilfe zur Selbsthilfe gegeben wurde❤
Vielen Dank für das Video, ich kann schon seit Jahren kaum auf einem Stuhl sitzen und sitze meist so wie Elke. Das ist in unserer Gesellschaft total unbekannt und unverstanden. Jeder sagt es sind Rückenschmerzen und setzt dich doch mal du bist so ungemütlich.
Ich bin gespannt, ob diese Übungen helfen. Erstmal tut es mehr weh... 😢
Mir geht es auch seit 2 Jahren so, völliges Unverständnis von Anderen, probiere es jetzt auch aus
Mir geht es seit gut 2 Jahren genauso. Werde es ausprobieren, bin aber sehr skeptisch ob es tatsächlich ein wenig hilft…
Gibt es auch ein Video zur Steißbein schmerzen?? Finde leider nichts. LG
Ja mich auch😮
Ja mich auch
Super informativ 👍🫶
Kann ich auf dem Bauch liegend beide Seiten gleichzeitig machen?
Hallo, sieht sehr gut aus. Ich kann schon zwei Jahre nicht mehr ohne Schmerzen sitzen. Habe Angst, dass ich noch mehr Schmerzen bekomme, weil vielleicht schon Muskeln geschädigt sind. Keiner kann mir helfen. Es ist schon ein richtiges Brennen im Gesäß. LG Annegret 😭😭😭
Dann mache unbedingt die Übungen! Ganz langsam beginnen . Da kann nichts kaputtgehen😃! Nur wenn du dich weiterhin NICHT bewegst. Die Übungen helfen ganz sicher, ich bin seit Jahren dabei!
So ist es nicht, ich gehe 3mal die Woche zum Sport und nichts hilft.
@@rossi29011 Glaub mir, die Übungen helfen!
Ich würde auch so gern mal den Roland besuchen .
@@avatarsofia4464Ich auch. 🙂
was trägt sie denn für Schuhe in der Gastro?
So wie die dame auf den Knien, wäre für mich als über 80 jährige total unmöglich. Habe Arthose in den Knien, die sind steif und schmerzhaft.
Woher weiß sie denn wo/was die Sitzbeinhöcker sind?
Ich habe diese Übung mal mit probiert, da konnte ich nicht richtig ziehen, weil es im Mittelfuß weh tat.
Gut😂
Sehr gerne. 😊🙌
Liebe Grüße
Levon von Liebscher & Bracht
Frage, was tun wenn man wegen dem dicken Bauch nicht an den Boden kommt?
@@elisabethzimper2340 und wenn du es auf dem Bett versuchst.....
ich kann die 1. Übung nur schwer machen weil der rechte Sitzbeinhöcker sehr schmerzt dabei. Das zieht das ganze Bein runter.