Joueurs de soccer - Exercices de renforcement des adducteurs

Joueurs de soccer : il est important de bien travailler ses adducteurs pour pratiquer votre sport.
Dans cette vidéo, notre physiothérapeute Christophe Lett et Pierre Lamothe, milieu de terrain pour l'équipe des Carabins, vous démontrent 4 exercices qui vous permettront de bien renforcer vos adducteurs :
➡️ Squeeze ballon
➡️ Squeeze + balancement
➡️ Planche pied sur le banc
➡️ Cossack squat
Bon entraînement !
Prends rendez-vous avec l'un de nos physios pour optimiser ta performance.
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[@hadjbekkoucheabderrahmane8834]

Comme ça y a pas des douleurs