こんな簡単に作れるケーキは知りません！フライパン一つ！究極の健康スイーツ！冷え予防と腸活にオススメ
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- 食べて健康になる！がテーマの体にやさしい食材だけで作るヘルシーケーキです。
[フライパンでもっちりリンゴケーキ]
材料１ホール分：
リンゴ１個（４００g）、米粉５０g、豆乳２５０cc、甜菜糖９０g、卵１個、オリーブオイル大さじ１.５、シナモンパウダー適宜
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りんごケーキ、何度も作らせていただいております。
本当に、簡単で身体に優しいレシピをありがとうございます🥹💕💕
①フライパン１つで作れる
②小麦粉ではなく米粉使用
③解りやすい作り方で誰にも作れる
というのが素晴らしいです👏👏👏
🍎と米粉を買ってきます。🏃💨
ありがとうございました。
追訴 : デザートの回はこれからも続けてほしいです。
食べた後に走ったり運動しなくて良いのが最高⚡
ご感想ありがとうございます😊
米粉にハマってます、リンゴも旬ですね！今日さっそく作ってみます。
配信ありがとうございます😊
🙏❤️
とっても美味しいです。やみつきになって何度も作ってます。朝食におやつに、数日に分けていただいています。リンゴが旬の間また作ります。
嬉しいコメントありがとうございます💕
私は歯がないから種子は取って皮ごと粉々にしてアップルパンケーキにしておこうかな😊。単なるパンケーキよりも栄養効果が期待出来るね🎉。
りんご大量に買った&米粉はまり中で、参考にして作ってみました☆
生地が少しゆるかったのですが、これはこれで美味しかったです、ありがとうございます😊
お試しありがとうございます😊
米粉が無いので、小麦粉で作って見ようかな…。美味しそう🤩
材料も少なく本当に混ぜるだけで簡単に出来そうですね！絶対作ります❣️
作る前からワクワクする⭐️
酒粕チーズケーキや、バナナパンケーキばかりだったけど、完熟バナナがなかったので、今日はこちらを作ってみます❗️
手軽に罪悪感無しのスイーツレシピを有難うございます❤️
リンゴとシナモンの組み合わせ最高♥️大好きです💕
簡単に出来るリンゴを使ったケーキ(タルトタタン風なもの)を探していたので嬉しいです、ありがとうございます
❤️❤️💕💕
@@lysokchea.....1703 。
日本産の米粉は身体にやさしいですね米粉日本産のりんご🍎ケイキお料理してみますまたお知らせ楽しみにお待ち申し上げております合掌
🍎🍎🍅🍅🍅🌽🌽🌽
@@lysokchea.....1703 さっそくつくってみますありがとう
りんごカラメルシナモンと美味しそうな組み合わせ簡単でさっそく作ります。
管理栄養士の関口先生、今回は仕事中の昼休みを利用して、動画を拝見しました。りんごはこれからが美味しくなる季節です。米粉を使ったアップルパイは先生が作ると美味しそうです。私も料理上手になりたいです。奥さんはいますが。
❤️❤️
ぜひチャレンジしてみて下さい✨
甘いものが好きなので作ってみたいと思います♡
フライパンでできるのはお手軽でいいですね！
リンゴ大好きなので作ってみます。
フライパンだと気楽ですね✨
健康に良いスイーツは作りたいと思います🎉
いつもお料理の内容も素敵ですが、本当に先生の知的で上品なお美しさにほれぼれと見とれてしまいますし癒されます😍💕
何かを食べる仕草も品が良くてキレイで見とれてしまいます😍💕💕
ヘルシーな甘いものが食べたいなと思い、久しぶりに何か手作りしようと思ってたところにこの動画出てきました😄🥰
早速作ってみま〜す😆🎶
ありがとうございます💕💕
早速作って食べたところ、ホントにカヌレのようなカリモチ感もあって、シットリプルプルリンゴもサクジュワ、甘みも程々ですごく食べやすくて美味しかったです😍
でも米粉とりんごだからか程よい満足感もあってサイコーのおやつでした！
ヘルシーではなくなるけど、ゆるく泡立てた生クリームを添えて食べたら悶絶級のおいしさでした🤣💕
絢子先生米粉がマイブームで簡単りんご🍎ケ一キレシピありがとうございます😊りんごの季節です僕もりんご大好き全てレシピ大好き次の動画が楽しみ待ってます
米粉がマイブームだったのですね✨👍😊
うわ〜美味しそうですねー。フライパンひとつで出来るのが嬉しいです。絶対作ります！ありがとうございました
ぜひ作ってみて下さい✨
いつも楽しくためになる動画ありがとうございます。今日10月12日早速作ってみました。材料は、甜菜糖はなかったので、ラカントＳを使いました。あとは全部揃っていました。ラッキー👍
仕上がりは、大成功です⤴️⤴️とてももっちりして、甘みもちょうど良くて、超美味しく出来上がりました、コーヒー☕タイムにもピッタリですね〜⤴️👍
昔、ケーキ屋さんで買ったアップルパイケーキをお思い出して幸せ☘️感です。シナモンパウダーが、アクセントになり高級感をましてますよね😄
米粉パンとは、違う食感でビックリです、ヤミツキになりますね、簡単なレシピですし詳しく説明してくださっていますから本当に素晴らしいです。幸せ☘️感謝です。ありがとうございました。
また、作りたくなる、レシピです😍
ステキなご感想ありがとうございます😊
ぜひ作ってみたいです。米粉、リンゴ、あります。後は、やる気､かん張ります
❤️❤️
紅玉で作ってみました。リンゴの酸味と果肉感がしっかり感じられて、美味しかったです。リンゴの栄養もたっぷり頂きました。また作りたいです。
お試しありがとうございます💕
わーー！こっちも美味しいだー♪🤩立て続けにりんご動画🍎観ました。どっち先に作るか迷う〜🤤
こっちにしようかなぁ〜🤤😍
りんごの重さを測りながらやったところ４００ｇ＝りんご小２個といった感じでした
できたてより粗熱を取った後の方がもちもち感が増して好みでした😍おいしゅうございました
お試しありがとうございます😊
絢子先生の料理は私には毎回神回❤です😊
作れます👍💕
本当に毎回ありがとうございます 🙏
お手軽で簡単ですね❤
本当に生地がアッと言う間に出来ました♪是非作ってみます♪
🙏❤️❤️
ぜひお試し下さい✨😊
先生おはようございます。たった今出来上がりました🍎ただお皿に移す際、不器用な私は綺麗に盛れませんでしたが、味は最高、とても美味しいです💕
今回は米粉がなく玄米粉代用でしたが、うん、発酵あんこに続き、こちらもまた病みつきになりそうです。
これからりんごが美味しい季節です。最近辛いことがあって心が沈んでいましたが、俄然やる気が起きてきました⤴︎
先生、どうもありがとうございました。
それは良かったです☺️💕器に移すの少し緊張感ありますね😅
りんご大好きなので熱下がって作ろう！！！扁桃炎腫れてしまって飲み込めない😵
簡単でヘルシーで美味しいスイーツ、とっても嬉しいです😃
健康で豊かな生活に役に立つ動画をありがとうございます❣️
嬉しいコメントありがとうございます😊
フライパンひとつでできるなんて❗
ぜひお試し下さい✨
材料があったので半量で小さめな鍋で作ってみました。りんごのパンプディングみたいな感じで柔らかいのとカリカリした香ばしいカラメル感もあり美味でした✨半量だからか15分間で焼けちゃいました(笑)。
安心素材で美味しいレシピありがとうございます🎵
お試しありがとうございます😊
全部材料があったので、冬休みの子どもたちに焼いてます🍎
今、30分の加熱中です！
よしっ、今のうちに銀杏レシピ3ケチャレンジターイムっっ👍👍
私はアップルパイ好きです。だからこのメニューはいいですね。そこで気が付いたのですが、柿、梨はどうでしょうか？
いずれも加熱すると甘くなる果物で、添加物を減らせるのがいいですね。
お好みの果物でお試し下さい✨
こんにちは😄いつも楽しみに視聴しています。こちらのケーキは炊飯器でも作れますか？
作れますが、焼き色は付きにくいです✨
返信ありがとうございます!早速作ってみました!焼き上がりは普通の茶色いパンケーキ風ですが、りんごがとろけて美味しかったです。酒粕の発酵クリームを載せていただきました。素敵なレシピをありがとうございました😚
絢子先生こんにちは！いつも拝見しています✨健康と美容に役立つレシピの投稿ありがとうございます❣️こないだトマト酢を作ってみたらすごく美味しかったです！他のメニューも続けていたら絢子先生のように美しくなれると信じて真似して作っています！今回のアップルケーキも最高においしそうですね😋作ってみたいのですが、卵アレルギーがあり卵を使えないので、代用できる食材はありますか？アドバイスあれば、お願いします🌸また、卵アレルギーや小麦粉アレルギーの人が多いと思うので、それが必要ないお菓子や朝食などの紹介もして頂けると大変助かります😊これからも応援しています❤
リクエストありがとうございます😊参考にさせて頂きます💕
半量弱で作ったら９分程で焼けました😃美味しかったです😇
卵無しでもできました♪生地ゆるめだから米粉を少し増やしてもいいかな？
ヴィーガン、卵アレの方参考までに🤠
😊👍
食べたかったので嬉しいです💓ありがとうございました💓
明日 早速 リンゴを仕入れてきたいと思います 制作時間が30分というのはちょっとハードル高いですけど頑張ってみます
いつもありがとうございます 大分長く スイーツからは 遠ざかっていましたので久々に楽しみたいと思います
タイマーをかけておくと、楽に作れますよ〜✨
@@WELLNESS..KITCHEN タイマーは気が付きませんでした ありがとうございます
すごーく簡単で美味しかったです。水っぽく仕上がってしまったのですが、何が原因でしょうか…？
りんごの種類、炒め加減によっても変わると思います✨
我是来看你呈现的作品的。 你做得很好。 继续向我们发送好的内容。 谢谢您跟我们分享。
🙏❤️❤️
グルテンフリーいいですね！
家族にも振舞いたいと思います。
もう少し硬めにしたい場合はどうしたらいいですか？
生地に加える豆乳の量を減らすか粉を増やして下さい♪
作ります
こんにちは。大きいりんごを頂いたので早速作ってみました。
出来上がりは・・・全体的にべちゃべちゃで水分を飛ばそうと少し長めに
火にかけたら少し固まったけど、焦げが多くてほぼただの甘く煮たりんごでした。
砂糖は分量よりかなり少なめにしたけど、あとは分量通りにしたのに😢
何がいけなかったのかなぁ？？
りんごのサイズや水分量の誤差だと思います✨生地は緩めです。冷めると固まってきます。
是非試したいデザ-トですね．甜菜糖の代わりにデイツとか黒糖でもよろしいでしょうか?
大丈夫です✨🙆♀️
カヌレに近いおやつですか(*^^*)息子が自分でも時々買うほど好きなおやつです。ひどい食物アレルギーで、友達と同じものも食べられず過ごしてきた幼少期でしたが、今では、生卵，半熟卵以外は平気になりました。この3月卒業したら遠方に行ってしまいます。お弁当を作れない寂しさもありますが、自分のしたいことに飛び込んでくれる事に、感謝が大きくて。お母さんの作ってくれるジャムとか漬け物とか、味噌とか、出きる間だけでも、送ってほしいな。と言ってくれるし、まだまだ、応援できることにも、言ってもらえることにも感謝です。
離れる前にこの動画を知れてよかった。きっとまた喜んで、お父さんの分残さないかんよな？といいつつ完食する姿が浮かんできます。今日は、張り切って、楽しくこのおやつを作ります。
優しい息子さんですね😭✨カヌレのレシピをヒントに作っています！
これからも母の手作り食品を送り続けてあげて下さい💓
ヘルシーでいいなーと思ったら最後に粉砂糖振りかけてたーちょっと残念！動画は見た目も大事ですもんね😂
できれば白砂糖がない方が嬉しいです✨
カヌレなら何もかけなくても良さそう！シナモンパウダーかけてもいいかも！
以前、関口様のホットケーキ生地を使ったリンゴケーキの動画を観て、何回か作ったことありますが、キャラメル作る時のタイミングが今一で、以後チョッと遠のいてます。
ここ数年グルテンフリーを意識して、殆んどの小麦粉料理を敬遠して来ましたが、今回、米粉を使うレシピだったので、今日作ってみました。
関口様のリンゴケーキの出来栄えから、焦げやすいのかとオリーブ油たっぷり入れました。シナモンをたっぷり入れ、出来上がりに柚子を絞ってかけてみましたが、甘さ控えめで上品な味でした。
これから、小麦粉替わりに米粉で色々試してみようと思います。
お試しありがとうございます✨柚子風味もおいしそうです✨
@@WELLNESS..KITCHEN
ところで、関口様、米粉パンって、巧く出来るのでしょうか？
ネットでは、米粉の種類によって出来具合が異なるとか言ってましたが、もしよければ米粉パンを作る時のコツなどウェルスキッチンの動画で紹介頂けましたら、作ってみたいと思います。
今回紹介してくださったりんごのケーキがとても美味しくて何度も作ってるのですが、うちの26cmのフライパンで焼くと薄っぺらのケーキになってしまうのがちょっと気になります。もしよろしければ先生がこの動画でお使いのフライパンを教えて頂けませんか？サムネのようなケーキを焼いてみたいです！
こちらを使いました✨
一つあると便利です
amzn.to/3neTZE8
先生がお使いのフライパンを教えてくださりありがとうございました。おかげさまで見た目も味も大満足のりんごケーキができました。概要欄にある26cmのフライパンも購入しました！とても使いやすくて感動しています。
こんにちは！
甜菜糖をラカントに豆乳を牛乳に変えてもできますか？
大丈夫です🙆♀️
ありがとうございました(^^)
初めまして。
楽しく拝見させて頂いています。
今回のケーキを試して見ましたが
15分ぐらいでフライパンの下が焦げてしまいました。
仕方なく裏返したのですが、もしオーブンで焼くなら何℃で何分ぐらいが目安になるかアドバイス頂けると嬉しいです。
焼き型にもよりますが180℃で40〜50分を目安にして下さい✨
@@WELLNESS..KITCHEN お忙しい中お返事いただきありがとうございました。様子を見ながら今度はオーブンでも試してみようと思います。ケーキは温かいままでも、冷やしても味はとても美味しかったです。日に日に寒くなりますのでお体気をつけください。これからも素敵な配信をお待ちしています。
またおしゃれなフライパン。
❤️❤️❤️
毎朝米粉🥞炊飯器で作ってるので🍎🏘️に丁度２個あるから早速作りたいデス🤗
ベーキングパウダー入れて無くても大丈夫なのがビックリしました🙀
フライパンだから不要で炊飯器だと必要に為るのでしょうか？
炊飯器でも必要ありません。ただ、焼き色は付きにくいです✨
@@WELLNESS..KITCHEN 様ヘ
ご回答ありがとうございます🙇それは知らなくて助かりました🤗
先生の料理にとても興味があります。ホタテパウダーなんですが、重曹より農薬とれますでしょうか。
洗浄力は重曹より高いです✨
@@WELLNESS..KITCHEN
ありがとうございます🙇
つくってみたのですが生地がいっこうに固まらずぐじゅぐじゅです。
豆乳が多すぎではないですか? 生っぽくて気持ち悪いんですけど････
カヌレの生地なのでもっちり柔らかい仕上がりです。お好みで豆乳減らして下さい✨
@@WELLNESS..KITCHEN 早々のお返事をありがとうございます。
少し豆乳を減らしてもう一度つくってみたいと思います。味は良いので
何センチのフライパンを使用していますか？小さいものしかないので、その分全材料半分でも可能ですか？
23cmフライパンを使用しました。小さいフライパンなら半量で大丈夫です🙆♀️
@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうごさいました。
作りました!!ほんっと美味しくヘルシー💐(^o^) 焼き上がったら素早くお皿へ、(^_^;)素直に移せば良かった（笑）ベタベタにくっつきマシタ💦
家族も大満足！🍎有難うございます🍎
お試しありがとうございます💕
分量を記載して欲しいです
概要欄に記載していますのでご覧下さい✨
ホタテパウダーがあるの知らなかったです。
冷蔵庫にしわしわの貯蔵リンゴと米粉があったので試してみました。
ベーキングパウダーがいらなところがいいです！
シナモンパウダーとオリーブ油がなかったので菜種油で代用。
とってもおいしい！！カヌレ！たしかに！
バナナでも合いそうですね！ゆるっとグルテンフリー生活始めました。
市販の添加物の多いおやつはもう買わないな～～。
いつも素敵なレシピありがとうございます＾＾！！
おうち材料でゆるくお試し頂き嬉しいです💕
りんご１つとフライパンだけではなかった🍎
豆乳・米粉・甜菜糖・卵・シナモン、、、😢
Gõngxï nï 😙❤
👍❤️❤️❤️
りんご美味しくて大好きですが、最近？高いですね😅