Це дуже круто, що ведете тренування УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ 😀 я дуже пишаюся, що ви це робите, не для загального контенту, не для більшості російськомовних країн, а саме українською 💛💙 для українських дівчат, для своєї країни 🌹 можливо комусь це не дуже важливо, але для мене це дуже приємно😘 дякую Вам за роботу 🥰
Лена, благодарю Вас за такой формат тренировки. Это именно то, что я хотела. Как же классно заниматься с Вами, слышать Ваш голос и поддержку! Вы супер! Мои эмоции просто не передать. Я вижу как меняется мое тело после Ваших тренеровок. Очень бы хотелось ещё в таком формате разминку и растяжку. Пока использую их с ваших записей прямых эфиров в igtv.
Огромное спасибо за такие тренировки, я первый день взяла один труг, второй день два круга, а третий день уже три круга. Между перерывами на следующий круг я делала упражнение на животик 💋. С вамы я узнала ещё пару новых упражнений ❤️
Начала делать тренировку около 2-3 недель назад. Делаю 5 раз в неделю, иногда 4. В результате заметно, что попа округлилась и стала более выразительной. Также мышцы ног пришли в тонус. Также параллельно 2 раза в неделю делаю комплекс на пресс. Рекомендую данные 2 блока упражнений! Получите очень шикарное тело в результате 😉
Очень крутая тренировка!!! Вроде как все знакомые мне упражнения, но Лена умело их дополнила 🚀 а ещё, безумно заряжает милые и мотивационные выражения Лены 👏🏼👏🏼👏🏼 очень благодарна за эту тренировку!
Сегодня не успела на тренировку в прямом эфире. Зато скомбинировала Ваши 2 тренировки и получилось также круто. Спасибо за классное видео с тренировкой и мотивацией ))) этот формат очень удобный...
Дякую вам за тренування! P.S. таймер в правому низу екрану можна показувати без кільця, бо воно не співпадає з часом. Половину кола показує коли залишилось 20 секунд, а не 15.
Скажіть будь ласка, це для нарощення сідничного м'язу?🙏 Лєна, ти маєш круті сідниці🔥💓 Хочеться також такі😁 можливо є якись комплекс вправ які допоможуть сідницям набрати гарного об'єму?) І ще ти дуже щира💛стежу за тобою в інстаграмі вже 2 роки точно 😁і лише зараз помітила, що ти є у ютубі)
Це дуже круто, що ведете тренування УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ 😀 я дуже пишаюся, що ви це робите, не для загального контенту, не для більшості російськомовних країн, а саме українською 💛💙 для українських дівчат, для своєї країни 🌹 можливо комусь це не дуже важливо, але для мене це дуже приємно😘 дякую Вам за роботу 🥰
Це просто 🔥 коли ви озвучуєте все, така мотивація не здатися на тих останніх 3,2,1♥️
Шикарная тренировка!! Ягодицы🔥🔥🔥!! Очень понравился формат , где вы разговариваете и подбадриваете😉!!
Скажите, пожалуйста, есть ли результат?
@@nadiia_shevchenko11 да!! Только, конечно, нужна регулярность😉
Алла Шепель спасибо за ответ!
Спасибо 😊
Очень жду тренировку на верхнюю часть тела ( руки, спина )
Це 🔥🔥🔥сіднички горять,Оленко ,ви як завжди крута ,вмієте мотивувати та ставати кращою, дякую😘😘😘
Дякую😘 Після Ваших вправ, сідниці дійсно горять🔥🔥🔥
Лена, благодарю Вас за такой формат тренировки. Это именно то, что я хотела. Как же классно заниматься с Вами, слышать Ваш голос и поддержку! Вы супер! Мои эмоции просто не передать. Я вижу как меняется мое тело после Ваших тренеровок. Очень бы хотелось ещё в таком формате разминку и растяжку. Пока использую их с ваших записей прямых эфиров в igtv.
Найкраще тренування! Дякую ❤️
Такі тренування просто космос 🔥🔥🔥 Лєна, ви вмієте мотивувати ❤️ З вами займатись собою набагато легше 🙏🏻❤️🌸
Найкращі тренування ❤
Мені тільки 10 а я вже слідкую за своєю фігурою разом з Леною Мадзюк❤
Обожнюю 💯🔥❤️
Як завжди супер пупер тренування!В моменти коли важко дуже відчувається ваша підтримка,це тааак круто☺️
Чудове тренування - навіть одне коло і все палає. Браво! і дякуюююю!
Це просто 🔥🔥🔥.Дуже вам дякую ❤️❤️❤️
Ваші тренування найкращі!!!!
Леночка, Ви просто супер тренер!!!! Дякую за нове відео !!!!
Я пробувала тренити з багатьма блогерами, но з Вами мені найкраще сподобалось, тому що Ви мотивуєте триматись до кінця
Крутая тренировка, 1 круг всего 10 минут но так все горит 🔥🔥🔥 люблю такие упражнения, спасибо 😘
Скажите, пожалуйста, есть ли результат?
Надюшка Топіха звісно є))
в захваті від ваших тренувань ❤️ дуже ефективно 💪🏻
Дуже класне тренування!🤍 Те, що дійсно працює💪 Сідниці просто палають🍑🔥🔥🔥
Клас!!! Тренування вогонь 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 Дякую 😊 ❤️ 💋
Це суперське тренування!! Велике дякую! :)
Клаааас. Просто вогонь🔥😍
З вами займатись одне задоволення. Дякую, Лєна за круте тренування ❤️
Тренування суперрр, дуже дякую Вам 💖🙏
Вперше вирішила зробити Ваші вправи. Дуже круте тренування. Буду продовжувати займатись з Вами.
круто, Ви молодчинка! продовжуйте тренуватись разом зі мною! ❤️
Гарнi вправи 💪💪💪🔥🔥🔥 дякую ❤️ 🌺🌺🌺
Огромное спасибо за такие тренировки, я первый день взяла один труг, второй день два круга, а третий день уже три круга. Между перерывами на следующий круг я делала упражнение на животик 💋. С вамы я узнала ещё пару новых упражнений ❤️
Абажаю Вас💓 все горить!!! Дуже круті відео та саме тренування 💪🏻
Це супер! 1 коло і все горить!! Через день постараюсь зробити 2❤🥰 дякую вам
Для мене ці вправи ідеальні дякую. І все так доступно,цікаво і не потрібно дивитись на час . Тут постійно є нагадування
😍😍
Вааау,сідниці горять,супер!!!!!!!
Тренування чудове, а з підтримкою ще більше енергії! Дякую
Класний формат тренування + коментар!!! Дякую! Ви супер!
Тренування бомба, так все горить і це тільки після одного кола 😍Лєна ви супер мотивація🥰
Начала делать тренировку около 2-3 недель назад. Делаю 5 раз в неделю, иногда 4. В результате заметно, что попа округлилась и стала более выразительной. Также мышцы ног пришли в тонус. Также параллельно 2 раза в неделю делаю комплекс на пресс. Рекомендую данные 2 блока упражнений! Получите очень шикарное тело в результате 😉
вау 😍 ви велика молодчинка, що тренуєтесь регулярно! і класно, що не забуваєте про дні відпочинку, це дуже важливо для нашого тіла ❤️
клас! Лєна, ваші тренування дуже круті! дякую !))
Тренування супер!!!! Дякую Лєна! Ви найкраща!)))
З нетерпінням чекаю кожного відео! Вибираю вправи,які подобаються і роблю❤️
Дякую💚
Супер тренування, зробила спочатку на АБЦ потім це, все палає. Дякую вам Лєна))))
ви молодчинка ❤️
це просто тооооп!!! все тіло горить! Дякую!!!
Ууух дякууую вам❤️
Очень крутая тренировка!!!
Вроде как все знакомые мне упражнения, но Лена умело их
дополнила 🚀 а ещё, безумно заряжает милые и мотивационные выражения Лены 👏🏼👏🏼👏🏼 очень благодарна за эту тренировку!
ви моя найсильніша підтримка, дякую вам, ви супер❤️
Класс. Все ваши видео 👍🏻 Очень понятно, все видно, со временем. Супер 😍
Сегодня не успела на тренировку в прямом эфире. Зато скомбинировала Ваши 2 тренировки и получилось также круто. Спасибо за классное видео с тренировкой и мотивацией ))) этот формат очень удобный...
Лєнчік, як завжди твої тренування 🔥🔥🔥Сбгодні два кола, але до йду до трьох обов’язково 😉
Лєночка, супер тренування! Дякую ♥️
Тренування бомба🥳 сіднички горять💥 дякую вам, ви крута💋💓
дякую вам, так приємно ❤️
Тренування супер, сідниці 🔥
Это лучшее что случалось с моей попой😂
Честно все горит,и думаю результат будет 👍🔥🔥🔥
Есть ли результат?
Супер тренування!!! Дякую
❄️❄️❄️❄️це кайф 🔥🔥🔥
Ви молодець🥰
Це неймовірно 😅 сіднички палають,дякую за тренування 😍😍😍
Дуже круте тренування! Дякую)))
Дякуюююю❤️ ви чудова!
Дякую вам за тренування!
P.S. таймер в правому низу екрану можна показувати без кільця, бо воно не співпадає з часом. Половину кола показує коли залишилось 20 секунд, а не 15.
Дуже круте тренування👍🔥
Слелала, один раз, ж.... горит🤗😘спасибо вам)
Супер, подобається більше, бо чути голос, підтримку, мотивацію ❤ + тренування з igtv.
Дуже класний формат тренування!)
Дуууже🔥 чекаю ще!)
Клааас) це бомба💣💥
Оленка, попа горить🔥 тренування неймовірне♥️
Вау😍😍 все пече🔥🔥🔥 достатньо 1 кола😂 дякую вам 💛
Було жарко🔥Супер комплекс ☄️
Дякую за солов'їну!!!
Круто, вы как всегда на высоте 👍
Дуже дякую!
Сууупер! Спасибо большое !
Все горит)) нереально круто
Супер. Дякую, зберегла
Скажіть будь ласка, це для нарощення сідничного м'язу?🙏
Лєна, ти маєш круті сідниці🔥💓
Хочеться також такі😁 можливо є якись комплекс вправ які допоможуть сідницям набрати гарного об'єму?)
І ще ти дуже щира💛стежу за тобою в інстаграмі вже 2 роки точно 😁і лише зараз помітила, що ти є у ютубі)
Класс))) Очень люблю Ваш канал и по возможности стараюсь заниматься с Вами💪💪💪
Досить складні комбо🤪 дякую Вам величезне.... і за постійні Ваші слова підтримки!! Вони такі не нав'язливі і такі дієві🤗🤗🤗🤗
Спасибо большое за эту тренировку😍
Ще дуже хочу, щоб ви зняли повноцінну ранкову зарядку❤️
Я новачок,почала стежити за вами в інста,і подумала"А чого б мені не мати такі сідниці як Лени ???"Дякую Вам сідниці палають 😅😚😘
Нереально 😍🔥
Класс, уже сделала, добавила видео на пресс!!! Спасибо🥰
Тренування сподобалось навіть чоловіку😄👍
все горить вогнем.. дякую, Лєна)
Не знаю откуда берутся силы на второй круг. Волшебство!
пишаюся вами, ви молодчинка😚
Супер🌺🌸🌼❤️❤️❤️
♥️♥️♥️
Круто!!
Ви круті! ❤️
спасибо вам большое за тренировку,все горит после 3 кругов ))))))
Супер, все горит! Мне больше понравилась с вашим голосом) Сразу мотивация не сдаваться))
На руки бы что-то, что бы были худенькие и рельефные!
Лєна це 🔥🔥🔥
Сіднички горять в прямому сенci😂🤪🔥❤️
Ох і пече всееееее🔥🔥🔥
Тренування супер!) підкажіть, будь ласка, як ефективніше займатись - кожного дня, чи все-таки через день, щоб м'язи відновились?)
Супер👯 Сделала прямой эфир и ещё два круга здесь 💪
Я вас обожнюю❤️
Дякую, супер
Супеееер!!!😊 ❤️ 💋
Капець як це круто я не можу 🤪🤪💋💋💋💋
Это просто 🔥
Ти молодець 😘🔗❤❤
Супер👍👍👍
Ноги, и попа в огне. Терновок супер💙💙💙💙
2 кола і я мертва 😂
Ох і важко після перерви в декілька тижнів 🤫
у вас все вийде ❤️
Лєна ти найкраща ❤️