தயவு செய்து எனக்கு பதில் எனக்கு வயது 60 கால்வீக்கம் எதுக்கெல்லாம் வருதுன்னா 2 மணிநேரம் நின்று சமையல் செய்யும்போதும் போதும் அடுத்து சேர்ல யோ கட்டில் யோ உட்காரும்போதும் கால்ல வீக்கம் அதிகமாகுது சேர்ல யோ கட்டில்யோ உட்காரும்போதும் கழுத்து வலி முதுகுவலியும் ஏற்படுதுஎன்ன பன்னினால் கால் வீக்கம் வராது தயவு பண்ணி சொல்லுங்க டாக்டர்
Sir pls upper abdominal gripping diatassis rect excersise podunga sir pls pls
Kandippa podren
தயவு செய்து எனக்கு பதில் எனக்கு வயது 60 கால்வீக்கம் எதுக்கெல்லாம் வருதுன்னா 2 மணிநேரம் நின்று சமையல் செய்யும்போதும்
போதும் அடுத்து சேர்ல யோ கட்டில் யோ உட்காரும்போதும் கால்ல வீக்கம் அதிகமாகுது சேர்ல யோ கட்டில்யோ உட்காரும்போதும் கழுத்து வலி முதுகுவலியும் ஏற்படுதுஎன்ன பன்னினால் கால் வீக்கம் வராது தயவு பண்ணி சொல்லுங்க டாக்டர்