5 ПРИЧИН ТРАВМ И ПУТИ ИХ РЕШЕНИЯ

Даже у опытных спортсменов спустя какое-то время постоянных физических нагрузок начинаются проблемы со здоровьем. Можно ли избежать травм или спорт на элитном уровне в любом случае обречён? На этот вопрос в своей фирменной и чёткое манере мистер Хериа даёт исчерпывающие ответы.
Деревянный массажёр для спины Бэквуд со скидкой 10%:backwood.ru/?...
BackWood в Телеграм:
t.me/backwood_rfBackWood в ВК:
backwood_rf
ОКХ в VK:
okx11
ОКХ в Дзен:
dzen.ru/okx11
Канал Криса:
/ @chrisheria
Канал THENX:
/ @officialthenxstudios
Скачать приложение Heria Pro:
heria.pro/
Скачать приложение THENX:
thenx.com/
This video is created for entertaining purposes.
All rights reserved by THENX & Chris Heria.
Оригинал видео:
• 5 Mistakes That Got Me...
ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ
00:00 | Вступление
00:33 | ПРИЧИНА #1 - Отсутствие разогрева и разминки
02:04 | ПРИЧИНА #2 - Игнорирование растяжки и подвижности суставов
03:09 | ПРИЧИНА #3 - Перетрен
05:19 | Реклама - Деревянные массажёры для спины от Бэквуд
06:15 | ПРИЧИНА #4 - Отсутствие хорошей базы
08:35 | ПРИЧИНА #5 - Нехватка сна
09:55 | Заключительное слово
#травмы #восстановление #воркаут #крисхериа #спорт #реабилитация #workout #русскаяозвучка #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria

[@user-wh9gz3eg5b]

Здоровья Крису и нам всем!))

[@okx11]

Золотые слова💪🏼

[@PO_SVETLOY_DOROGE]

Касатики у экранов 🐬