Demain c'est mon anniversaire et c'est moi qui vous fait un cadeau de dingue... Le meilleur cadeau que j'attend de vous, c'est que vous deveniez des monstres ! Entrainez vous à fond, mangez correctement et ensuite revenez tous me montrer ça 👊 Ah oui et faites moi 28pompes pour fêter ça !
je fais du sport sérieusement depuis un an et j'avoue que seul, c'est très compliqué d'être motivé... Presque l'entièreté de mon entourage (famille inclus) est dans la déchéance et personne me pousse faire de mon mieux. Alors merci beaucoup Idriss, vraiment, de continuer de me faire avancer !
@@hawkck4996 muscu poids de corps seul dans ma chambre... je courais avant mais je suis en rééducation depuis 7 mois et aussi j'aimerais faire un sport de combat mais les clubs sont fermés à cause du covid
Tu peux trouver un parc de street workout près de chez toi et y aller c'est un milliard de fois plus motivant. En plus les gens sont super sympas tu peux sympathiser avec eux et te faire des amis qui font du sport.
Ce mec c’est le meilleur coach que j’ai jamais vu. Je comprends pourquoi inox le trouve si parfait vraiment il s’est cassé la tête a nous faire des programmes spéciaux chacun et même des entrênements vraiment wow. Franchement il est au même niveau que Tibo voir plus. En plus il a l’air tellement sympathique (non je plaisante il est meilleur que tibo)
Rendez-vous compte qu’il vient de faire un taff de coache gratuitement alors que parfois les prix vont parfois jusqu’à 100€ T’es trop bon, merci pour tout !! 🙇🏻♂️
Eh, je voulais te dire que récemment, g commencé ton "s'entraîner comme Kirua" pour perdre du poids ! Et franchement, il est violent c trop cool !! Pour l'instant les résultats sont pas encore trop là mais ça viendra avec la patience et la détermination !! Let's go Sayan !!!!!
@@s8mvl694 Alors g honte mais g lâché, g fait le malin à parler de détermination alors que c moi qui ai abandonné ! Fallait que je révise pour le bac et du coup g utilisé ça comme excuse pour arrêter ! Je reprendrai à la rentrée mais du coup bah pour le moment, pas grand chose à dire !
J’avoue j’ai un peu délaissé les entraînements en ce moment, mais c’est cette vidéo, au passage monstrueuse, qui me fait reprendre donc merci à toi 🙏 Hâte que tu reviennes (encore plus fort, je l’espère) 💪🔥
Je veux un s'entraîner comme Kagami pour augmenter ma détente j'lui ai demandé sur twitter et écoute ça viendra quand ça viendra mais j'espère que ce sera la prochaine vidéo quand même
Franchement je te suis depuis 2016 (l'entraînement de mirai trunks avec lucas tmtc), j'étais au collège et j'étais gros. Aujourd'hui j'ai 18 ans j'ai perdu 15 kg et ça c'est en grande partie grâce à tes vidéo. Mille merci pour ce que tu fais pour nous 🙏🏻🔥🔥🔥🔥
Merci Idriss sah t’es un roi d’autres se seraient permis de nous faire payer pour avoir accès aux mêmes programmes mais toi tu le faits gratuitement et je t’en remercie. T’es le king 🙌🏽🙌🏽
250g de viande c'est beaucoup trop 😭 je prend le programme prise de poids-hypertrophie-push en niveau moyen mais la quantité de viande est beaucoup trop Je peux pas m'en sortir financièrement avec ces quantités 🤣 T'as pas des astuces moins chères ? Merci qd même pour tes programmes GRATUITS ça fait trop plaisir en plus ça se voit tu kiff ça ! Esprit shonnneeennn 🔥🔥
Mec tu te rends compte comment tu aides les gens tu nous expliques tu nous donnes tout et tout ça gratuitement, on a juste à être fort pas abandonné et bien faire les exos. J te remercie comme jamais
Bon, ça fait un petit moment que je fais le tour de tes vidéos et aujourd’hui j’ai envie de me lancer. Ce commentaire servira à me motiver et m’empêcher d’abandonner. Je suis actuellement obèse (112kg pour 1m78) mais ça va changer, merci pour l’immense force que tu donnes et à bientôt pour des nouvelles sur mon évolution
Boom Commande passé! 30 euros economisé! Merci Idriss. GO les 25000 Pouce Bleu J'ai perdu a fond de gras cette hiver grâce a toi Adieu le Titan degeullasse!!!
On veux un truc pour les arts martiaux ! Souplesse, mobilité, réflexes, techniques, force, explosivité, rapidité... On veux un s'entraîner comme Kenichi énervé !! Force à toi chef t'es un monstre
Merci beaucoup pour tout le travail que tu fournis, cette vidéo et celle pour les entraînements adaptés à chacun c'est EXACTEMENT ce qu'il me fallait ! J'aurais juste une question, tu parles de manger 4 oeufs tous les matins dans le programme "prendre du poids", mais je croyais que manger trop d'oeufs étaient mauvais pour la santé et qu'il fallait limiter à simplement quelques uns par semaine ?
Salut, je te remercie énormément pour ton travail monstre :) Cependant je voulais savoir si tu avais une alternative aux amandes pour la collation pour ceux qui y sont allergiques. Merci de ta réponse !
Sérieusement fort pour cette vidéo je ne les pas encore écouté, mais faire des plan pour les personnes comme moi qui vit chez mes parents et qui ne peux pas cuisiner le soir. J'adore !!!!
Je trouve pas les fiches sur insta dans les story à la une y'a fiche training qui contient genre 2 story qui n'ont rien à voir et American dream, j'suis un peu déçu j'espère que ça va être vite réglé parce que c'est vraiment un travail de qualité et j'apprécie l'effort mit dans tes projets 💪 j'ai pile 10kg en trop, je les perds je suis énorme et seccc
Je découvre ta chaîne aujourd'hui grâce à marvel fitness qui disait que du bien de toi, c'est génial ton travail ! Tout tes conseils sont clairs, simples et efficaces. J'adore les montages avec les musiques de Manga et tout ! Continue comme ça
Franchement , merci ! j'ai rien d'autre à dire tu me sauve. Je chercher un bon truc un peu adapté pour moi et je tombe sur cette pépite , plus qu'à aller voir la fameuse vidéo pour le côté exercices , merci encore bg ! Édité: j'avais pas vu que c'était un Cadeau pour ton anniv , 28 pompes ça part 😂
Salut, franchement bravo. J'avoue, j'ai prêché 🙇 je pensais que t'allais faire une vidéo passable mais avec des informations approximatives et qu'il y aurait pas mal de choses à corriger (rien de prétentieux mais la diététique est un domaine vaste et complexe...) Mais j'avoue que tu m'as bluffé ! Ta vidéo fait partie des références a donner ! On retrouve toutes les bases nécessaires pour commencer ! Un grand bravo à toi pour ton travail, t'es un monstre
Je découvre la chaîne et c'est incroyable ! En plus, pour mon anniversaire j'ai commandé des équipements de salle. Je vais essayer de suivre au maximum cette vidéo d'utilité publique
Tes vidéos aident énormément mes petits frères qui voulaient se lancer aussi dans le sport, on a prit un peu de Baki Whey pour te remercier. Bonne continuation !
Salut à toi ! Je tiens à te remercier car j’ai enfin une route à suivre, comme nous le savons tous c’est pas donné une nutritionniste .. J’étais perdu je savais quelle quantités il me fallait, mon IMC etc. etc…. Tu m’as redonné motivation je t’en remercie infiniment continue comme ça 👍💪🏼💪🏼😄
Vraiment hier avec un pote on en parlait par rapport à la vidéo du programme ultime... C'est genial elle arrive tellement au bon moment (après niveau alimentation ça va de fou genre en un mois je suis arrivé à 64kl donc ça motive ) mais là c'est encore en mieux ! MERCI !
Demain c'est mon anniversaire et c'est moi qui vous fait un cadeau de dingue...
Le meilleur cadeau que j'attend de vous, c'est que vous deveniez des monstres ! Entrainez vous à fond, mangez correctement et ensuite revenez tous me montrer ça 👊
Ah oui et faites moi 28pompes pour fêter ça !
Quel crack, c'est marrant comment on se sent touché ^^ Le message à la fin il passe bien! Joyeux anniversaire
Bon anniversaire de 28 ans 💪 (pompes faites)
T'abuses, t'aurais pu avoir 30 ans, comme ça, ça fait un chiffre rond pour les pompes...
Bonne anniv et go faire les pompes en écoutant la vidéo
Joyeux anniversaire
Il fait un travail de coach mais gratuitement. C'est un vrai frérot
Tlmm
La définition du sang de la veine
C un bon
Bro je fait de la lutte tu pourrais faire dessus stp
Pas totalement gratuitement mais oui
ce mec pourrait nous faire payer pour nous dévoiler ses programmes mais il le fait gratuitement. Gros respect et merci 👍
je fais du sport sérieusement depuis un an et j'avoue que seul, c'est très compliqué d'être motivé...
Presque l'entièreté de mon entourage (famille inclus) est dans la déchéance et personne me pousse faire de mon mieux.
Alors merci beaucoup Idriss, vraiment, de continuer de me faire avancer !
Tu fais du sport genre muscu ou plutôt foot basket etc ... ?
@@hawkck4996 muscu poids de corps seul dans ma chambre... je courais avant mais je suis en rééducation depuis 7 mois et aussi j'aimerais faire un sport de combat mais les clubs sont fermés à cause du covid
@@Maell_ll ah ok et t'es en rééducation à cause d'une blessure particulière ou d'une anorexie ou un truc du genre ?
Tu peux trouver un parc de street workout près de chez toi et y aller c'est un milliard de fois plus motivant. En plus les gens sont super sympas tu peux sympathiser avec eux et te faire des amis qui font du sport.
@@hawkck4996 syndrome rotulien du genou, ma rotule est trop haute.
c'est pas très grave ça mais juste beaucoup de temps à se remettre en place
Ce mec c’est le meilleur coach que j’ai jamais vu. Je comprends pourquoi inox le trouve si parfait vraiment il s’est cassé la tête a nous faire des programmes spéciaux chacun et même des entrênements vraiment wow. Franchement il est au même niveau que Tibo voir plus. En plus il a l’air tellement sympathique (non je plaisante il est meilleur que tibo)
Rendez-vous compte qu’il vient de faire un taff de coache gratuitement alors que parfois les prix vont parfois jusqu’à 100€
T’es trop bon, merci pour tout !! 🙇🏻♂️
C'est pas en rapport avec la vidéo mais j'adore ta coupe
Il veut muscler son cerveau aussi c’est pour sa
@@1take.wil2 😂
Faut bombarder la barre de like parce qu'un programme spécialisée pour notre sport ça peut être le 🔥🔥
Ce serait bien que tu mettes des "chapitres" dans ta vidéo (des titres pour chaques parties), au moins se sera plus simple de faire les choix
Il a déjà tellement pré-maché le travail. C'est plutôt incroyable
le watchtime frérot
Je me sens obligé de te remercier tellement tu proposes un taff et une aide de malade tout ça gratuitement c’est fou
Go les 25k !!!
Ça pourrait être cool une vidéo « Comment gagner/perdre du poids pendants le ramadan »
J'avoue !!
@@quelqun_personne Ca sent le racisme a plein nez ton com
@@quelqun_personne personne t'as demandé ton avis
@@quelqun_personne C'est une question de religion arrête de dire ''ça sert à rien'' si tu comprends même pas le principe
@@quelqun_personne tu devrais te renseigner sur les bienfaits du jeune au lieu de dire n'importe quoi.
Tes vidéo sont vrm de qualité. Continue comme ça!!!
Eh, je voulais te dire que récemment, g commencé ton "s'entraîner comme Kirua" pour perdre du poids !
Et franchement, il est violent c trop cool !!
Pour l'instant les résultats sont pas encore trop là mais ça viendra avec la patience et la détermination !!
Let's go Sayan !!!!!
Alors ? Des nouvelles ?
@@s8mvl694 Alors g honte mais g lâché, g fait le malin à parler de détermination alors que c moi qui ai abandonné !
Fallait que je révise pour le bac et du coup g utilisé ça comme excuse pour arrêter !
Je reprendrai à la rentrée mais du coup bah pour le moment, pas grand chose à dire !
@@les_animations_du_grosclem alors ?
IDRISS TU RÉGALE MERCI 🙏🏻
PS: bon futur annif
C'est vraiment un boss Idris, il mérite le succès
ON VEUT LES PROGRAMMES POUR LES DIFFERENTS SPORT !!! ORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
ORA ORA ORA ORA ORA
orrra
J’avoue j’ai un peu délaissé les entraînements en ce moment, mais c’est cette vidéo, au passage monstrueuse, qui me fait reprendre donc merci à toi 🙏
Hâte que tu reviennes (encore plus fort, je l’espère) 💪🔥
Qui veut un sentrainer comme kagami?
oh jsuis trop con pendant 4 secondes je pensais tu parlais de kagami dans miraculous
Moi
Oh ptn ce serait génial genre pour améliorer ta détente
Je veux un s'entraîner comme Kagami pour augmenter ma détente j'lui ai demandé sur twitter et écoute ça viendra quand ça viendra mais j'espère que ce sera la prochaine vidéo quand même
Y'a 3 ans il nous la proposer dans une video😂
Quand tu vois son évolution en terme de vidéos mais en + sur son physique Cst carrément incroyable
On va tous devenir des machines grâce à ces programmes 💪💪
mec, je te jure ta chaine me sauve de fou, tu fais tout les temps les vidéos que je passe des heures à chercher sur youtube et pile au bon moment.
Franchement je te suis depuis 2016 (l'entraînement de mirai trunks avec lucas tmtc), j'étais au collège et j'étais gros. Aujourd'hui j'ai 18 ans j'ai perdu 15 kg et ça c'est en grande partie grâce à tes vidéo. Mille merci pour ce que tu fais pour nous 🙏🏻🔥🔥🔥🔥
Bravo mon gars, continue comme ça 🙌🏾❤️
@@maelvals8044 Merci bg on avance tous ensemble tel le bataillon d'exploration 🔥🔥
Merci Idriss sah t’es un roi d’autres se seraient permis de nous faire payer pour avoir accès aux mêmes programmes mais toi tu le faits gratuitement et je t’en remercie.
T’es le king 🙌🏽🙌🏽
Merci t'est un vaillant 🔥 go pour les 25 000 pouces bleues !
250g de viande c'est beaucoup trop 😭 je prend le programme prise de poids-hypertrophie-push en niveau moyen mais la quantité de viande est beaucoup trop
Je peux pas m'en sortir financièrement avec ces quantités 🤣
T'as pas des astuces moins chères ? Merci qd même pour tes programmes GRATUITS ça fait trop plaisir en plus ça se voit tu kiff ça ! Esprit shonnneeennn 🔥🔥
Merci beaucoup Idriss ! Let's go devenir une machine 💪
Mec t'as vraiment pensé aux végétarien mais t'es un sauveur 💙 je te jure tu pense vraiment à tout le monde c'est trop trop sympa
Aller pour un programme de basket-ball (détente , appuis , etc)
Mec tu te rends compte comment tu aides les gens tu nous expliques tu nous donnes tout et tout ça gratuitement, on a juste à être fort pas abandonné et bien faire les exos. J te remercie comme jamais
la vie de ma mere c'est exactement ma situation et au meme moment ou je cherchais des programmes etc
C’est juste incroyable de faire ça gratuitement, sache que dieu te le rendra
vraiment cool d'avoir pensé aux végétariens !
Ouii
Bon, ça fait un petit moment que je fais le tour de tes vidéos et aujourd’hui j’ai envie de me lancer. Ce commentaire servira à me motiver et m’empêcher d’abandonner. Je suis actuellement obèse (112kg pour 1m78) mais ça va changer, merci pour l’immense force que tu donnes et à bientôt pour des nouvelles sur mon évolution
Salut je regarde cette vidéo un peu tard ton com date de y'a 7 mois j'espère que tu as progresser bg
Salut ! Alors ta réussi ou pas ?
Alors, au bout de 3 ans ?
;-; l'intro qui fait toujours plaiziiiiiir
Très sincèrement c'est l'une des meilleures chaines que j'ai pu voir sur le sujet, en étant très drôle et inspirant
Merci Cedric 🙏
@@Mangaworkout petite question comment te contacter ou t'écrire directement ?
C'est exactement ce qu'il me fallait merci
J’ai payé pour avoir des programmes très similaires le frère mérite vraiment d’être soutenu. Merci
Je suis clairement pas le public cible (mère au foyer trentenaire😅) mais ce contenu m'emballe de ouf ! Azzzasssu !!! (arigatougozaimasu!!)
Yess !!
Je cherchais justement une vidéo sur le sujet.
Merci Aniki
Incroyable le travail que tu fais merci frérot 💪
Incroyable cette vidéo, eclateez les 25000 pouces bleus on la veut la 3ème video
Boom Commande passé! 30 euros economisé! Merci Idriss. GO les 25000 Pouce Bleu
J'ai perdu a fond de gras cette hiver grâce a toi
Adieu le Titan degeullasse!!!
On veux un truc pour les arts martiaux ! Souplesse, mobilité, réflexes, techniques, force, explosivité, rapidité... On veux un s'entraîner comme Kenichi énervé !! Force à toi chef t'es un monstre
J'ai fini enfin Jojo je comprends enfin d'où vient cette musique a 0:54
Je suis devenu un Joestar mdr
quel frérot sérieux c'est juste ouf le travail qu'il y a derrière (Montage, animation , illustration, coaching) wow
Ce crane scintillant de Nappa me donne assez de Ki pour taper 100 pompes Oraaaaaaaaa
Mec tes vidéo sont devenus incroyable, le travail paye !
Merci beaucoup pour tout le travail que tu fournis, cette vidéo et celle pour les entraînements adaptés à chacun c'est EXACTEMENT ce qu'il me fallait !
J'aurais juste une question, tu parles de manger 4 oeufs tous les matins dans le programme "prendre du poids", mais je croyais que manger trop d'oeufs étaient mauvais pour la santé et qu'il fallait limiter à simplement quelques uns par semaine ?
T’es vraiment créatif. Programme sans cuisiner, programme avec repas famille. T’es un génie frérot.
Toit tu nous à promis de parler d’un personnage de Baki mais oh final toujours rien je vais devoir attendre pendants longtemps
Gros je t'aime sache que t'aides ENORMEMENT de gens t'es trop fort je t'aime de tout mon cœur continue comme ça vraiment.
Le serveur discord est a terre SENSEI !!! Il faut le relancer !!!
Un programme pour le basket ce serait incroyablement incroyable de façon incroyablement incroyable donc stpp
Entraînement kagami like pour qu'il le voit
Je veux un s'entraîner comme Kagami aussi pour ma détente
Je lâche un commentaire juste pour dire que manga workout et le meilleur youtubeur sport de tout les temps et je veux pas qu'on me contredise
Incroyable programme 🔥
Petite question je débute, qd tu parles de grammage riz, pâtes, légumes, tu raisonnes en poids cuit ou poids cru ?
Tkt moi aussi je pense en cru bcp en cuisant ça 2x de volume ou plus.
Dcp si il dit 150 g de riz par ex ça ne faut que 75 pauvres grammes.
comment je kifferais rencontrer ce mec dans la vrai vie, il a l'air trop good vibe
Enfoiré d’idriss le code manga workout seulement -20% et pas -45%
Merci Idriss t’es vrmt le boss, merci pour se travail incroyable
Salut, je te remercie énormément pour ton travail monstre :)
Cependant je voulais savoir si tu avais une alternative aux amandes pour la collation pour ceux qui y sont allergiques.
Merci de ta réponse !
Noisette, noix etc !
Chaîne d'intérêt public ! Merci pour la motivation que tu transmets senpaï !
Sérieusement fort pour cette vidéo je ne les pas encore écouté, mais faire des plan pour les personnes comme moi qui vit chez mes parents et qui ne peux pas cuisiner le soir. J'adore !!!!
Je trouve pas les fiches sur insta dans les story à la une y'a fiche training qui contient genre 2 story qui n'ont rien à voir et American dream, j'suis un peu déçu j'espère que ça va être vite réglé parce que c'est vraiment un travail de qualité et j'apprécie l'effort mit dans tes projets 💪 j'ai pile 10kg en trop, je les perds je suis énorme et seccc
Un entraînement pour les sports de combat se serait le feu
Je découvre ta chaîne aujourd'hui grâce à marvel fitness qui disait que du bien de toi, c'est génial ton travail ! Tout tes conseils sont clairs, simples et efficaces. J'adore les montages avec les musiques de Manga et tout ! Continue comme ça
Je crois qu’on ne se rend pas compte de ce qu’il a fait la. C’est un boulot de coach qui doit être payant normalement. Incroyable
@gouro ix Je te parle des débutant là.
J’met un com pour le référencement pcq t’ed un stremon frero tu met tellement bien tu mérites
Franchement , merci ! j'ai rien d'autre à dire tu me sauve. Je chercher un bon truc un peu adapté pour moi et je tombe sur cette pépite , plus qu'à aller voir la fameuse vidéo pour le côté exercices , merci encore bg !
Édité: j'avais pas vu que c'était un Cadeau pour ton anniv , 28 pompes ça part 😂
Enfin une vidéo qui aborde ce sujet ! J'en avais jamais trouvé avant ! Merci
(Au passage l'intro est super cool)
J'ai pris 10gk en peux de temp c un truc de fou ma transformation est juste incroyable jte remercie !!
Salut, franchement bravo. J'avoue, j'ai prêché 🙇 je pensais que t'allais faire une vidéo passable mais avec des informations approximatives et qu'il y aurait pas mal de choses à corriger (rien de prétentieux mais la diététique est un domaine vaste et complexe...)
Mais j'avoue que tu m'as bluffé ! Ta vidéo fait partie des références a donner ! On retrouve toutes les bases nécessaires pour commencer !
Un grand bravo à toi pour ton travail, t'es un monstre
L'intro avec l'op de jojo est incroyable !
Et en plus tes vidéos sont tops 👌
Tellement propre les programmes, le montage tout. Merci frérot 💪💪
On est arrivé au 25k pouces bleus!!! L’objectif est accompli!! 🥳
T'es le meilleur, ça faiq 2 ans que je te suis et je m'identifie tellement à ton univers 🙏🏽
T'es le meilleur frr, pas qu'en vidéo, en thermes de perf etc t le boss
Tu es le meilleure youtuber fitness du monde sérieux je t’aime trop !
OUUUUIIII UN PROGRAMME PLUS MASSIF POUR LES SPORTS DE COMBATS 🔥🔥😍😍
Je découvre la chaîne et c'est incroyable !
En plus, pour mon anniversaire j'ai commandé des équipements de salle. Je vais essayer de suivre au maximum cette vidéo d'utilité publique
Je te kiffe tu mérites tellement plus d'abonnés 😭😭
Qu’est ce que t’es un crack c’est abusé, je te remercie de fou
On attends tous avec impatience la vidéo " programme ultime de musculation avec matériel " bg !!!
T'es incroyable mec ! Envoyez lui de la force 💪💪
C'est impressionnant tous le temps que tu prends a tous bien nous expliquer pour qu'on n'est un truc qui nous correspond vraiment, merciii 🙏
Incroyable tu m'aide où j'avais besoins d'aide.
Tes vidéos aident énormément mes petits frères qui voulaient se lancer aussi dans le sport, on a prit un peu de Baki Whey pour te remercier. Bonne continuation !
Bordel , jme lasserai jamais de cette intro !!!!! IKUZOUUUUUUU
Prochaine video: Programme nutrition si tu manges au self
Incroyable cette vidéo wsh il travail de fou
C’est super comme vidéo, vraiment gros coup de coeur c’est génial t’es un goat j’te kiffe continue comme ça !!!
Franchement mec t'es un tyran c'est pas possible tu fais un taff colossal pour tes abo gros respect et merci !!💪
Je t'ai toujours respecté et admiré pour le fais de faire beaucoup pour les autres et surtout donné l'envie de se surpasser
Salut à toi ! Je tiens à te remercier car j’ai enfin une route à suivre, comme nous le savons tous c’est pas donné une nutritionniste .. J’étais perdu je savais quelle quantités il me fallait, mon IMC etc. etc….
Tu m’as redonné motivation je t’en remercie infiniment continue comme ça 👍💪🏼💪🏼😄
Vraiment un travail monstrueux frérot tu mérite les abonnés de tibo inshape
C'est vraiment un bon ce mec ! Merci pour ton travail !
Excellent taff barbe blanche ! Et Naruto on l'attend depuis des années la classe enfin :D
Mec t’es trop chaud avec tes programmes d’entraînement, j’ai hâte que tu sortes pour les types de sport 🔥🔥💪🏾
Vraiment hier avec un pote on en parlait par rapport à la vidéo du programme ultime... C'est genial elle arrive tellement au bon moment (après niveau alimentation ça va de fou genre en un mois je suis arrivé à 64kl donc ça motive ) mais là c'est encore en mieux ! MERCI !
Update :
go m'y mettre dès maintenant à fond y'a plus aucunes excuses !
J’aime trop ce style de vidéo la 👌🏻👌🏻👌🏻