Odchudzanie nie może być łatwe!!

📖 Od tego zacznij - KSIĄŻKA: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
braciarodzen.p...
💡Weź udział w II edycji Czystej Konferencji
braciarodzen.p...
🔔Warsztaty w Manchesterze 3 marzec 2023
braciarodzen.p...
🍽 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
braciarodzen.p...
👩🏼‍🤝‍🧑🏻 Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
braciarodzen.p...
👨‍⚕️Protokół odstawiania leków + Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + BONUSY
braciarodzen.p...
🍞Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.

📖 Od tego zacznij - KSIĄŻKA: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
braciarodzen.pl/ksiazka-metoda-odchudzania-braci-rodzen/
✅książka fizyczna
✅audiobook
✅ebook
Pozdrawiamy✌✌
Bracia Rodzeń

[@EweLina-xu3ev]

Witam, jestem z wami od 5 dni,wdrozylam nie jedzenie 16/8, naprawde czuje się już o wiele lepiej,nie jestem taka ociężała:) Mam insulinoopornosc oraz PCOS. Straciłam mnóstwo pieniędzy u lekarzy.... jak ogladam wasze filmy to po prostu płacze:( tak sie cieszę,że na was trafiłam, jestem przeszczesliwa a przede wszystkim zeszla presja ciągłego jedzenia i stania przy garach. Jestem osobą uzależniona od alkoholu i narkotykow,nie pijącą i nie zazywajaca ponad 3 lata,po terapii. Mega sie ciesze bo dzięki wam uczę sie też życia na nowo,jestescie dla mnie aniołami. Dziękuję❤❤❤

[@jupiter650]

No ja bym dala panom po te 41 lat 😊 ale wazne ze robicie dobra robote

[@martastankiewicz3122]

Dziś przeczytałam Wasza książkę i zaczęłam! Dużo tych zmian. Trzymajcie kciuki 😉 przede mną baaaaaardzo długa droga.

[@ewaflomander7691]

Pozdrowienia ze Szwecji wielkie postępy w obniżaniu glukozy glikowanej i lepsze samopoczucie, i jasny umysł, więcej radości i uśmiechu, dziękuję wam Bracia

[@maciek4004]

Łapki w górę proszę chłopakom niech ich niesie w świat

[@AW-gk4lp]

Bracia Rodzeń jesteście cudowni!!! Wasze doświadczenia, które przepracowaliście, przemyśleliście a teraz z pigułce nam przedstawiacie są bezcenne. Tej wiedzy nie ma nigdzie. Cieszę się, że napotkałam Wasz kanał. I ja zmieniam swoje życie.

[@magorzatabrzeska4921]

Ciężko zejść z węglowodanów, bardzo Ciężko, ponieważ one są wszędzie. Fakt po eliminacji choć dużej ich części, lepiej się myśli, więcej ma się energii i chce się walczyć o siebie. Od mca się usilnie staram. Narazie czuje się super,czuje po ciele że jest mnie mniej, wagowo 1kg mniej. Pozostało 40 do zrzucenia ale wierzę że może się udać.

[@miranda_casimiro]

Dziękuje, że jesteście. Słuchanie Was spowodowało u mnie zmianę myślenia - przestałam być więźniem jedzenia.

[@irosaii]

Panowie, zacząłem was oglądać i dzięki temu wziąłem się za siebie. Jem keto i staram się trzymać koło 1500kalori....i powiem wam że totalny sztos! Nie raz jest tak że cały dzień nie jem bo po prostu nie jestem głodny;D tylko w dni kiedy trenuje(3xtrening obwodowy/tydzień) staram się jeść te 2 posiłki dziennie. Nie głodzę się ani nic z tych rzeczy! Czuje się świetnie i się nawet nie ważę, po prostu staram się o tym nie myśleć że mam jakąś dietę i po prostu żyje;) Dzięki jeszcze raz!!!

[@mariabacherowicz8877]

Szczęść Boże

[@izabelajulkowska3766]

18 kilo mniej od 1 września 2022. Bez liczenia kalorii, bez głodu i stresu. Około 8 lat cierpiałam na bóle stawów ,ból towarzyszył mi każdego dnia. Zapalenie atopowe skóry, przewlekłe zapalenie dziąseł i przewlekłe afty. Byłam uzależniona od jedzenia . Od 1 września po prostu bardzo ograniczylam węglowodany, starałam się nie przekraczać 50 gram w ciągu doby. Post przerywany 16/ 8. Wszystko samo zaczęło się dziać już po około 3 tygodniach...Wszystko co pozytywne :-)) Kochani ludzie ...nie myślcie zbyt dużo:-)) Sluchajcie B.R. i uwierzcie w to,że będziecie szczęśliwi, najedzeni i otwarci na nowe lepsze życie. Pozdrawiam serdecznie

[@joannablabla9477]

Gratuluje. Utrata wagi ogromna jak na tak krotki okres. Tez mam problemy z jama ustna. Przewlekle zapalenie jezyka. Od 20 dni jestem na keto, poprawilo sie znacznie. Jeszcze nie potrafie przejsc na 16/8. Ale moze przyjdzie to z czasem. Pozdrawiam.

[@mariag1132]

Panowie Bracia R... 😊, Zaczęlam zmieniać od niedawna nieśmiało swój styl życia, bo dokładnie mam te metaboliczne choróbska, a mając troszkę po 60tce, chcę jeszcze pięknie pożyć 😃,Lekarz chciał mi zapisać tabletki na cukier, ale uparłam się, że nie...już biorę leki na nadciśnienie i milurit na kw.moczowy...chcę to wycofać dietą niskowęglowodanową, a Wy prosto i jasno przekazujecie...mam nadwagi ponad 10 kg,więc jak najbardziej te filmy są dla mnie😊👍...Mam mały sukces, bo po tygodniu odrzucenia 90 proc.węgli waga 2 kg mniej😁, mój organizm zareagował...a jak to wpłynęło na moją psychikę to się domyślacie😊, Rączka wyciągała się do pierniczka do kawy nie raz, ale zaparłam się i wzięłam orzecha, bo zdrowy... Pozdrawiam Was miło😊😊❤️

[@gosia7417]

Dzień doberek🌹czekam na powiadomienie i oglądam
Pozdrawiam serdecznie wszystkich pięknie żyjących 🌹

[@joannablabla9477]

18 dzien od kiedy zaczelam keto. Moje obserwacje. Nie spie w dzien po posilku. W nocy wysypiam sie. Na razie 1.5 kg mniej, gdzie przy hashimoto ruszyc moja wage jest bardzo trudno, najwazniejsza zmiana dotyczy jezyka. Od dwoch lat mialam stan zapalny jezyka. Lekarze zawsze bagatelizowali, a to ze to jezyk geograficzny, a moze od refluksu itd. Nic nie pomagalo. Zadne leki masci itp. A tu poprawa. Wloski odrosly, jezyk ladny rozowy, bez bialego nalotu. Bardzo dziekuje. Polecam wyprobujcie.

[@aggie2150]

Joanna, ja po roku na diecie BR, ale bez odstępstw, pożegnałam Hashimoto.
Trzymam mocno za Ciebie kciuki! Jestem inną kobietą. Szczupłą (-22kg), pozytywną i zdrową. Jak będziesz miała " kryzys" To przeczytaj sobie moją odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie!!!

[@joannablabla9477]

@@aggie2150 Dzieki za wsparcie. Gratuluje sukcesu. O hashimoto wiem od 3 lat. Ciagla walka z kilogramami, nawet przerobilam diete warzywno-owocowa. Tylko wtedy schudlam, po roku waga taka sama. Od pazdziernika cwiczenia 4 razy w tygodniu i lepsza kondycja, lecz waga 1kg do przodu. Keto odpuszczalam bo panuje ogolny mit ze to wlasnie produkty mleczne i gluten powoduje zapalenie tarczycy. No i oczywiscie z suplementacja wit. D bylo u mnie slabo. BR otworzyli mi oczy.

[@grazynapietrzyk9633]

Kochani Bracia, jestem z Wami od dwóch lat. Bardzo proszę nagrajcie jakiś film o diecie lekkostrawnej pooperacyjnej przy cukrzycy typu drugiego. 😒😘

[@edyta3778]

Ja daję po 20 lat na Brata 😃 Pozdrawiam! Jestem pół roku z Wami i trwam! Dziękuję za kanał.

[@wiaranadzieja8364]

Oj tak piorą nam mózgi, ale musimy być czujni i wiedzieć co się dzieje, żeby się mądrze ustosunkować, nie wyobrażam sobie diety bez mięsa 😪

[@xenia4304]

Wszystko wychodzi z głowy.
To musi być to coś co zmienia sposób myślenia.
Dałam suba 😉

[@joannagierak5194]

Końcówka filmu: ok 09:00 do końca- polecam. Bardzo ważne słowa.

[@igamakosa6146]

Pozdrowienia że Szkocji i do zobaczenia w Manchesterze 3.03🙌

[@adam4100]

Dzięki chłopaki że jesteście. Szacun za to co dla nas robicie. Nikt nie mówił że to będzie łatwe. Ale nie jest to aż tak trudne - a to dzięki Wam.
DZIĘKUJĘ że tu jesteście. ❤❤❤

[@alotaalota5140]

Ważne CO się je i z czym łączy. Mnie "zrównoważona" dieta zabija, ale ani lekarze, ani dietetycy, ani endokrynolodzy tego nie rozumieli. I ta parszywa nadwaga to niby była moja wina....

[@razdwaosiem8592]

Trudno?Ale gdzie tam,łatwizna.Przy wzroście 201 cm ważyłem 149 po 4 miesiącach 115 bez wysiłku i tak może zostać,miałem cukrzycę i nadciśnienie,obecnie leków nie biorę a wyniki w normie ha ha .Nie żryć cukru pod żadną postacią i będzie gitara.Ja byłem łasuchem potrafiłem zjeść na raz 3 czekolady albo 2 litrowe lody czy kilogram sernika ha ha odstawiłem bez problemu,obecnie zjem kawałek czekolady dwa razy w tygodniu ale takiej o minimum 75 % procent kakao.Dzięki chudzielce ha ha dwóch kolegów z pracy zobaczyło jak chudnę i też przeszli na nisko węglowodanową,jeden to chyba już miał ostatni gwizdek mierzy około 180 a ważył 155 i w trzy miechy stracił 45 na waszych poradach i flaszke postawił ha ha jeszcze ma być druga od jego żony.

[@lidian3280]

Gdyby to było takie proste nie byłoby tyle osób otyłych, grubych i chorych... Jednym jest łatwiej, drugim trudniej. A i tak wszystko mamy w głowie ;) Pozdrawiam :)

[@urszulafraczek7686]

Raz,dwa osiem -. Jesteś super zdyscyplinowany.
gratulacje za skuteczności, wytrwałość

[@razdwaosiem8592]

@@lidian3280 Ależ jest proste,sam byłem grubasem i wiem o czym piszę.To wybór każdego z nas i nic więcej,bracia wskazali kierunek a co z tym zrobisz to tytlko twój wybór,niema nic prostszego

[@razdwaosiem8592]

@@urszulafraczek7686 Może mi jest łatwiej bo ja zawsze lubiłem mięso,jajka itp ale uwielbiałem też słodkości a odstawiłem te słodkie dosłownie w jeden dzień i mogę buty zawiązać bez problemu ha ha to naprawdę działa i nie jest aż tak trudne,raz na pół roku i pizze zjem,czyli raz zjadłem i żyję

[@razdwaosiem8592]

@@urszulafraczek7686 Jestem taki sam jak TY w niczym lepszy czy gorszy

[@BM-ft1rn]

Dobry wieczór, pozdrawiam, można pięknie żyć

[@Grzegorz-q2y]

Zajebisty kanał 🤙🏻

[@romakorneluk8005]

Witam. Brawooooo. Chcieć to móc.👍

[@kogelmogel-MOVIE]

Dobrze że pomagacie👍

[@jaceku.1160]

Doberek. Nareszcie 😂😂😉

[@barbaraalicja5730]

nie może być łatwe - bo jemy nałogowo a nie z potrzeby życia - już to wiem

[@rozacek]

Dzięki za te odsłonięcie. Daje do myślenia. A koment się przyda mam nadzieję :-)

[@SuperBohen]

Dla mnie odchudzanie było szalenie łatwe moze dlatego ze nie chciałem sie odchudzac. Wystarczylo zrezygnowac z miesa cukru I alkoholu. Dzis mogę jeść wiadrami a waga ani drgnie. Ok do tego duzo biegam I siłka.

[@jerzyczerwiecki1802]

Jesteście rewelacyjni

[@magb3533]

Pozdrawiam z Irlandii 🙂

[@renatawadyka756]

Młodzi, piękni,zdrowi 😁

[@piotrr7757]

Panowie, powiedzcie coś o jedzeniu owoców, warzyw, surówek, sałatek oraz alkoholu. Brakuje tego w waszych materiałach. Dziękuję i pozdrawiam

[@wzsakul]

Ale co tu mówić, owoce nie, alkohol nie.
Sałatki, warzywa tak, ale zależy jakie.

[@jolantafundament3145]

Witam podziwiam Was za waszą pasję, wiedzę. Macie wielką misję. Te troszeczkę siwe brody zdradzają wiek😅

[@mariolaamrozinski6869]

Zaczelam 10tygodni temu.A książkę zamowilam wczoraj 😂

[@TheNicol1985]

Obu Szanownym Panom bym dała po 30 lat każdy i nie jest to żadna wazelina chyba , że KETO wazelina 😂❤️❤️

[@agnieszkamerecka7070]

Oj długa droga z moją waga ciezko jest ale może z wami się uda

[@janiktinny]

Bosz..., nauczcie mnie pracoholizmu!, proszę........

[@halinajurewicz9047]

Pozdrawiam serdecznie 😍💕

[@aniachmurzynska8080]

Hej pozdrawiam ciepło i mam prośbę jednocześnie pokażcie jak wyglądaliście w okresie o którym mówicie w tym filmie 😊 pozdrawiam Was i trzymajcie kciuki za walczących 😉ze sobą.

[@mariazajac8106]

Tak tak .... mnie też się wydaje że nie wyglądam na swój wiek 🤣🤣🤣 szczególnie jak patrzę na rówieśników 😁😝🙈

[@henrymalak5034]

To tylko pocieszasz się. Tak samo Twoi znajomi gdy widza Ciebie to tez siebie pocieszają.

[@teresabaraniecka9725]

Można pięknie żyć. Pozdrawiam serdecznie.

[@ukaszwozniak1578]

Odchudzanie jest proste jak świński ogon

[@lidian3280]

Xd

[@noemig3384]

Dlaczego Wy wiecznie mówicie o tym samym...

[@elaskarb3207]

Pozdrawiam♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@kozanutria7728]

Panowie upatruja radość w jedzeniu takim czy innym? Od hormonow czy ich balansu odpowiedniego?

[@karolstachera1795]

Dzień dobry bracia, chce sobie zrobić na początek podstawowe badania. Mówiliście żeby zbadać poziom insuliny. Jest kilka do wyboru w laboratorium. Czy ma być to insulina (L97)? A glukoza (L43)?

[@grabu633]

Dziękuję ❤️

[@kamikaja239]

Wygládasz na ok 33 ...sorki ,wygladacie ;)

[@teresastudzinska1791]

Można pięknie żyć 💪💪

[@joannamusial8090]

MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ ❤

[@urszulafraczek7686]

Można !!!

[@kamilkupiec3018]

Mam pytanie odnośnie postów.
Czy można spożywać (w rozsądnych ilościach) rosół podczas postu? (Sam bulion, bez warzyw i mięsa)
Pozdrawiam!

[@henrymalak5034]

Z pewnoscia można ale z pół szklanki dziennie.

[@mia553]

Poza oknem żywieniowym tylko wodę i kawę. Jest filmik braci co przerywa post.

[@jadwigajargan7347]

Dzień dobry
Mam pytanie i jeśli to teraz możliwe prosiłabym o odpowiedź:
Czy przy zdiagnozowanej hemochromatozie można być na diecie keto lub carnivora ?
Zalecenie lekarzach, żeby się wystrzegać mięsa a przynajmniej ograniczać.
Dziękuję

[@henrymalak5034]

W diecie carnivora jest sporo żelaza i to może pogłębić Twój problem.

[@grzegorzszubiak4319]

Walę kciuki jak maszyna.

[@mirazalewski3083]

Witam☘️☘️☘️☘️

[@joziekjozkowski7913]

Powiedzcie mi proszę, jak to możliwe że gdy przeszedłem na keto to równo jak mija rok i od 3 miesięcy mam dziwne skurcze- bóle w jelicie grubym, które ustepywały na tydzień czasem dwa ale obecnie utrzymują się w ciągu dnia raz są a raz ich nie ma, i do tego test FOB na krew utajoną wyszedł pozytywny , kreska w teście jest ledwo zauważalna ale jednak jest. Schudłem 17kg. Proszę powiedzcie co o tym teście sądzicie . Bardzo mnie to niepokoi.

[@daro0352]

To spytaj lekarza.

[@henrymalak5034]

@@daro0352 Dzisiejsi lekarze to aptekarze, zapiszą woreczek lekarstw.

[@daro0352]

@@henrymalak5034 Albo każą brać suplementy. I przy okazji zaprzestać odżywiania niedoborową (i nadmiarową) dietą.

[@mariolaamrozinski6869]

Wiadomosci oder dawna nie ogladam reklamy tym bardziej nie.

[@anetapilka7452]

Witam ❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹❤️🌹

[@dorotajonkisz6516]

Witam i życzę dalszych dobrych wyborów.Niskoeeglowadanowo- najwyższe osiągnięcie do sukcesu życiowego w zdrowiu

[@kamikaja239]

MOZNA PIEKNIE ZYC !!!

[@marekpodzorski83]

Dzień Dobry ... Może nie śledzę wszystkich materiałów ale jak ma się taki styl odżywiania dla dzieci w wieku 4 + ? Spośród waszych filmów nie trafił mi się taki który by o tym mówił czy taki styl jest dla każdego w każdym wieku ... Jedynie wykluczenie które było poruszone to takie jeśli ktoś posiada jakieś specialne choroby ... Wtedy należy się skonsultować.Czy mówił o tym jakiś filmik na kanale ?

[@wzsakul]

Dla mnie pytanie jest inne, jak nakłonisz takiego 4 latka do jedzenia tego co chcesz ty?

[@zbigniewkalinowski1306]

Kto prowadzi ten samochód? :)

[@annas8715]

Auto stoi , inne jadą.

[@doras3741]

Kochany wyglądasz na 30 ☝️😍😃

[@doras3741]

🥰

[@agnieszkamerecka7070]

Najgorsze jest rzs u mnie ból który końca nie ma może się to wszystko uda

[@franekfranek5555]

zacznij keto ,schudnij , poprawisz metabolizm . Potem posłuchaj Czerniaka i włącz myślenie . Na rzs doskonałe jest dmso, bor . Znajdź książki Zięby o alternatywnych terapiach . A na początek płyn lugola . Po odtruciu powoli życie wróci do normy . Życzę powodzenia . A na bóle najlepszy jest olejek konopny . Szukaj , czytaj - wiedza pomaga pięknie żyć , a konowały pójdą precz tak jak zły sen i telewizja . 😀😘

[@renatawadyka756]

Dieta i DMSO ( kup książeczkę ) polecam

[@silesianguy87]

Panowie, co jeść lub jak sobie radzić gdy w perspektywie całego dnia okno żywieniowe ustawione jest 11-19, czasem 12-20, ale jak poradzić sobie z porannym brakiem (bo energia na poczatek potrannego treningu się znajdzie) aby przeciwdziałać "odłączeniu" w trakcie cwiczeń z powodu niezjedzenia?

[@zabrowomat1527]

Mnie na początku pomagała kawa kuloodporna, nie podnosi cukru, a daje kopa.

[@xyz793]

👍👌💪

[@NightlyFox]

Dwóch pajaców którzy mogom być autorytetem dla ciemnego ludu

[@rafis5091]

Kochałem was za przesłanie wszystko miało być pasją dopóki nie wszedłem na waszą stronę pełna komercja bez ceregieli keto jest dobrą drogą dla ludzi mądrych i wytrwałych szkoda czasu dla ludzi chciwych i toksycznych unsub i wszystkiego dobrego

[@danielakrupa3434]

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚🫑🥒🫑🥑💚💚💚💚🍗

[@sebastianchojnacki3149]

41 lat dałbym 50

[@EwelinaWronowska]

50? Wyjdz na ulicę i zobacz jak wyglądają w Polsce faceci w wieku 50 lat. Zapuszczone brzuchacze.

[@sebastianchojnacki3149]

No wiem jak wyglądają faceci w wieku 50 lat ale z twarzy na pewno nie dał bym mu 41 lat i nie każdy gościu w wieku 50 lat ma brzuch chyba że dla ciebie brzuch oznacza kto ile ma lat

[@EwelinaWronowska]

@@sebastianchojnacki3149 Skoro nie wiesz jak wyglądają faceci w wieku 50 lat to na jakiej podstawie oceniasz, że wyglada na 50🙄Tak facetów brzuch postarza,ogólnie otyłość.

[@sebastianchojnacki3149]

@@EwelinaWronowska fakt brzuch może w jakimś stopniu postarza ale dużo zależy od zarysu twarzy tym bardziej łysina też postarza ludzi mam znajomych co mają po 25 lat i są łysi i wyglądają na 35 lat co najmniej

[@sebastianchojnacki3149]

@@EwelinaWronowska i ludzi z miasta mają mniej też aktywności fizycznej niz ludzi z wiosek wiem co mówię bo sam pochodzę ze wsi i mam rodzinę z miasta to gościu w wieku 50 lat z miasta a ze wsi to jest różnica we wyglądzie mówię tu o osobach które prowadzą zdrowy tryb życia czyli nie palą nie piją i mają jaką taką aktywność fizyczna

[@tomekcis]

Nie zgadzam się z tezą z tytułu.

[@ja-ewa5785]

dla jednego latwe,dla drugiego trudne.wazne,zeby było racjonalne.

[@maciejziemniakowski256]

Panowie ale Gl0bal!ści chcą nam mocno ograniczyć a docelowo całkowicie odebrać MIĘSO, JAJA i NABIAŁ ! Co dalej ?

[@RespectDeLaRue]

Jakieś keto z robali będzie ?

[@tekstyliaabc24]

@@RespectDeLaRue robale to węgle... jedynie ich flaki to trochę białka

[@RespectDeLaRue]

@@tekstyliaabc24 suszone to tak, ale te soczyste tłuste gąsienice?

[@tekstyliaabc24]

​@@RespectDeLaRue no pędraki to co innego... jak znajduję w ogródku to nawet przez rękawiczkę brzydzę się je dotknąć

[@RespectDeLaRue]

@@tekstyliaabc24 zaraz jakieś celebrysie będą wciskać szarej masie, że to zdrowe i smaczne. Za odpowiednią sumę zrobią wszystko a ciemny lud pierw się będzie śmiał, później się przyzwyczai a za dwa lata będą to żreć

[@Ja-fd9mq]

prawie wszystkie kobiety powiedzą, że mają prawo do łatwego odchudzania, trudne jest formą przemocy na nich.

[@kingajonas5219]

A poza tym w rodzinie wszyscy zdrowi?

[@koszaekopaek.2927]

I tak wygl@dasz 🤗

[@paweodziewa5505]

Najzdrowsze społeczeństwa - Włosi i Japończycy zajadają się makaronem i ryżem. Trzeba pięknie żyć.

[@elapirsztuk5512]

Ale jedzą dużo ryb

[@paweodziewa5505]

Aha i to niweluje te mordercze węglowodany.

[@joannablabla9477]

Chyba to nie wynika z samego ryzu i makaronu:) japonczycy jedza malo i pracuja do poznej starosci.

[@annamaria4296]

Nie wiem jak Japończycy ale że Włosi są tacy zdrowi ,to niestety przesada. Mam tam rodzinę więc widzę jak są już niestety schorowani.I nie mówię tu polskiej stronie ale właśnie o włoskiej
A po makaronie to im dupska rosną.

[@paweodziewa5505]

@@joannablabla9477 Wynika z tego, że węglowodany nie są niczym złym i nie ma co tkwić w sekcie dwóch łysych.