Эта простая практика поможет снять напряжение в течение дня, вы можете расслабиться, находясь дома или на работе. Предпочтительно делать расслабление лежа, но это не обязательно. Позвольте себе иметь всего несколько минут расслабления для вашего здоровья!
Спасибо большое! Захотелось в конце еще сделать позу счастливого ребенка, потом полежать на боку, руки под голову, а потом в легкой позе пропела мантру ОМ 1 раз, так хорошо, благодарю❤
Какая же это чудесная медитация 💞 Расслабляет, обновляет, наполняет каждый раз 😌 Хочется расплыться и растянуть эти мгновения кайфования как можно дольше 🌺 Благодарю, Лена, за всё, что вы делаете для нас, вы волшебница 💫
Вы меня растрогали словами о том, что каждый вдох это жизнь, помните об этом и будьте благодарны. Казалось бы очевидное, но мы воспринимаем этот подарок как должное. Спасибо вам.
Лена, благодарю вас. Я любуюсь вашей красотой, вдозновляюсь возможностями, доверяюсь. Такое огромное дело, это ведь не просто видео с практиками, это щедрость души, искренность, смелость. Благодарю. Ваши практики мне очень помогают, я с ними просыпаюсь и ложусь спать. Я желаю вам здоровья, гармонии и счастья в полной мере 🥰
прекрасно расслабилась и почувствовала благодарность Вам, Елена, себе и своему телу за эту практику, улыбнулась и настроилась на приятный день! Благодарю!!!
Здравствуйте Елена, вот уже целый год я занимаюсь с вами йогой. Спасибо вам за вашу прекрасную работу. Вы внесли в мою жизнь новый смысл. Каждая встреча с вами это море позитива ,эмоций и мативаций. На ваш канал меня привел мой зять. Он не только заинтересовал йогой, но приобщил к вегетарианству. Он тоже перепадает йогу, но только в другом городе. Я очень прошу Вас ,если вам не сложно ,напишите ему. Он будет рад. Вот его почта g00dw1n _et@mail.ru Спасибо Вам большое! Ждём от Вас новых видит.
Лена, спасибо, прекрасная медитация. Жаль только сразу после неё включилась на всю громкость динамичная музыка из рекламного ролика, я чуть не подпрыгнула 😅эх, надо ютуб заставить фильтровать рекламу по типу ролика))
Очень хорошая медитация, ноя первый раз пробуя, глубокое дыхание вдох и выдох когда остановиться и еще не почувствовала тепло никак, может неправильно выполняла?
Здравствуйте, Елена! Нашла ваш канал и теперь буду дома заниматься с вами! Благодарю за уроки)! но у меня в целом есть пару проблем: скользят ноги и руки (пытаюсь в таких случаях держаться за коврик с боков, но не комфортно становиться в плечах) и больно колено, если нужно на него опираться ( в плане того, что очень жестко на коврике). дело в технике или в чем-то другом?
У меня то же ладошки скользят. Попробуйте ладони тальком присыпать. У подруги есть носки и перчатки для йоги-антискользящие. Хочу себе такие же заказать.
Спасибо за практику. Но та, что на 10 минут с гитарой действует на меня настолько благотворно, что нет слов, чтобы выразить. Уходит плохое настроение, расслабляется всё тело и появляются силы для жизни и творчества.
Эта простая практика поможет снять напряжение в течение дня, вы можете расслабиться, находясь дома или на работе. Предпочтительно делать расслабление лежа, но это не обязательно. Позвольте себе иметь всего несколько минут расслабления для вашего здоровья!
Спасибо большое! Захотелось в конце еще сделать позу счастливого ребенка, потом полежать на боку, руки под голову, а потом в легкой позе пропела мантру ОМ 1 раз, так хорошо, благодарю❤
Леночка, спасибо, что не закрываете канал! Благодарю за прекрасные практики!
это были восхитительно спокойные 7 минут моего дня. спасибо вам большое за эти техники, Елена. благодарю вас от всего сердца ❤
Благодарю. У вас волшебный голос как у доброй Феи.
Спасибо, так приятно!
Даже заплакала после медитации, как люблю и благодарна себе. Спасибо,Вам Елена,что помогаете найти то, что в нас уже есть🙏🥰😍❤️❤️❤️
Благодарю 🙏 вас за теплую волну и гармонию 😊
Какая же это чудесная медитация 💞 Расслабляет, обновляет, наполняет каждый раз 😌 Хочется расплыться и растянуть эти мгновения кайфования как можно дольше 🌺
Благодарю, Лена, за всё, что вы делаете для нас, вы волшебница 💫
Вы меня растрогали словами о том, что каждый вдох это жизнь, помните об этом и будьте благодарны. Казалось бы очевидное, но мы воспринимаем этот подарок как должное. Спасибо вам.
Благодарю 🙏🏻. Хорошего дня
Благодарю! Конда нет времени на большую медитацию, включаю эту. Очень приятная, короткая.
Лена, благодарю вас. Я любуюсь вашей красотой, вдозновляюсь возможностями, доверяюсь. Такое огромное дело, это ведь не просто видео с практиками, это щедрость души, искренность, смелость. Благодарю. Ваши практики мне очень помогают, я с ними просыпаюсь и ложусь спать. Я желаю вам здоровья, гармонии и счастья в полной мере 🥰
Благодарю, Лена! Вы стали такой мягкой и наполненной!
Спасибо Лена! 🫂 Обнимаю вас!
Леночка, сделай что-то подобное подольше, пожалуйста! Твой голос расслабляет!🙏
подольше есть уже ))))
Леночка. Благодарю! Медитация - целебная, наполняющая, чудесная… всем советую!
БлагоДарю!!! за практику!!!
Спасибо.Появилась легкость
Огромное спасибо !!! Прекрасная практика......
прекрасно расслабилась и почувствовала благодарность Вам, Елена, себе и своему телу за эту практику, улыбнулась и настроилась на приятный день! Благодарю!!!
Леночка, Вы чудо!!! Вторая медитация в жизни-и такое приятное расслабление!!! Благодарю, дорогая!!!
Спасибо! Чувствуешь прилив сил и радости после этой практики!
Голос волшебный! Практически каждый день начинаю с вашими практиками)
Благодарю за практику!
Спасибо, за информацию. Начала регулярные медитации, использую и ваши очень часто. Теперь знаю куда лвигаться дальше.
Елена , благодарю 🙌❤💐
Спасибо вам, Елена❤Это моя любимая медитация, стараюсь делать чаще. И ваш канал с практиками самый любимый))
Какой замечательный у вас голос
Спасибо огромное!
Доброе утро. Благодарю за медитацию
Большое спасибо, Чилелявидочка!))
Благодарую🙏
День добрый 🙋🏼☀️
Как хорошо у вас голос тут звучит 👍🏻☺️ очень проникновенно ☺️
Благодарю вас 💐💐💐💐💐
Благодарю!! 🙏🙏🙏💖💞 Вы чистое сознание) Вы мне очень помогаете остаться на пути к самой себе🌞🌈🕊🌾🌱🍀🌳🌿🌹
Большое спасибо!!!
Леночка, волшебница наша!
Благодаря этим прекрасным минутам смогла расслабиться и заснуть. Спасибо, Леночка! 💚
Благодарю💙💛
Это что-то потрясающее😃
Какой у вас приятный голос 🥰🥰🥰
Благодарю! Тут же легла и расслабилась под Ваш голос))) а днём была практика с Вами))
Я очень рада!
Леночка большое Вам спасибо!!!
Спасибо за чудесную практику!
Спасибо Лена Благо дарю Вас
Благодарю за волшебную практику!!! 🙏☀❤
Лена, вы чудо, огромное Вам благодарю 😘. Ваш голос мед, сразу расслабляешься, иногда засыпаю 🙈
Спасибо большое!!
Благодарю за практику! ☀🙏❤
Спасибо, расслабили мой гипер активный мозг . Раньше никогда не получалась)
Благодарю !!!после практики самое то,что надо!под ваш приятныйголос так хорошо расслабилась)))
Огромное спасибо, Лена!!!
Какая чудесная медитация! Благодарю Вас, Елена!))
Спасибо большое за эту медетацию. Она и в правду помогает расслабиться
Благодарю!
БлагоДарю! ❤
Волшебный голос и интонация 😊
Слушала бы и слушала 🙏
Прекрасная медитация. Благодарю ❤️
Огромное вам спасибо!
Спасибо, Леночка!
Благодарю🌺🙏 ❤
Спасибо❤️
Благодарю🌺🙏
Спасибо Вам за такую чудесную медитацию)
Спасибо 💛❤💛
БлогоДарю, словно перезагрузился, СпасиБо)
Спасибо, очень рада!
Ну очень классная медитация. Хорошо помогает
Спасибо !!!
Спасибо, Леночка! Это кайф :)
Благодарю ✨✨✨✨❤️
Спасибо большое за такую чудесную практику!) Вы очень мне помогли)
Спасибо!
БлагоДарю!👃💖
И я вас!
Благодарю
Спасибо
Так приятно! Благодарю 😊
Спасибо большое!
Клааааассно:)))) даже заснула на пару минут) Благодарю!
Большое спасибо!♥️
Здравствуйте Елена, вот уже целый год я занимаюсь с вами йогой. Спасибо вам за вашу прекрасную работу. Вы внесли в мою жизнь новый смысл. Каждая встреча с вами это море позитива ,эмоций и мативаций. На ваш канал меня привел мой зять. Он не только заинтересовал йогой, но приобщил к вегетарианству. Он тоже перепадает йогу, но только в другом городе. Я очень прошу Вас ,если вам не сложно ,напишите ему. Он будет рад. Вот его почта g00dw1n _et@mail.ru Спасибо Вам большое! Ждём от Вас новых видит.
Лена, спасибо, прекрасная медитация. Жаль только сразу после неё включилась на всю громкость динамичная музыка из рекламного ролика, я чуть не подпрыгнула 😅эх, надо ютуб заставить фильтровать рекламу по типу ролика))
7 минут пролетели незаметно! Но погрузиться в глубокое расслабление мне так и не удалось( ох уж этот блуждающий разум
❤❤❤
Очень хорошая медитация, ноя первый раз пробуя, глубокое дыхание вдох и выдох когда остановиться и еще не почувствовала тепло никак, может неправильно выполняла?
Здравствуйте, Елена! Нашла ваш канал и теперь буду дома заниматься с вами! Благодарю за уроки)! но у меня в целом есть пару проблем: скользят ноги и руки (пытаюсь в таких случаях держаться за коврик с боков, но не комфортно становиться в плечах) и больно колено, если нужно на него опираться ( в плане того, что очень жестко на коврике). дело в технике или в чем-то другом?
У меня то же ладошки скользят.
Попробуйте ладони тальком присыпать.
У подруги есть носки и перчатки для йоги-антискользящие. Хочу себе такие же заказать.
Спасибо за практику. Но та, что на 10 минут с гитарой действует на меня настолько благотворно, что нет слов, чтобы выразить. Уходит плохое настроение, расслабляется всё тело и появляются силы для жизни и творчества.
Класс) а какой голос...
Спасибо большое
Много лет уже ищу способ отключить автовоспроизведение в плейлистах. Лижу медитирую и резко начало следующего видео выдергивает.
Реклама мешает
Благодарю🙏❤️
Лена, благодарю Вас ☺️❤️😘
Спасибо
Благодарю!
Спасибо!!!
Благодарю ❤️
Благодарю🙏