Namu Yoga - Aula de Yoga para iniciantes: Yoga para pescoço, ombros e punhos | T01 E07
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2024
- A professora Renata Zanotto ensina, nessa aula de yoga para iniciantes, posturas para alongar e fortalecer o pescoço, os ombros e os punhos. Ela explica e demonstra a importância de manter essas partes do corpo livres de tensões para evitar possíveis dores futuras.
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estava precisando, gratidão!❤😘🌹
Aula maravilhosa, obrigada
Muito bom! Tenho feito com meu filho de 13 anos. Tem nos ajudado bastante. Obrigada!
Mais uma excelente aula. Obrigado
Olá, Carlos, agradecemos pelo carinho! Para uma experiência completa, conheça nossos combos de práticas para fazer em casa. Acesse o link e veja as opções: bit.ly/3b0j64l
Obrigada Renata por mais uma excelente aula. Namaste.
Ana Dantas, Gosto muito dessa aula.obrigada por explicar direitinho.
Obrigado
Parabéns pelas aulas. Didáticas e eficientes para quem retoma os exercícios de Yoga. 🤩🧘🏽♀️
Maravilhosa tua aula Renata!!!
Maravilhosa tua didática e conhecimento!!! 😀😀👏👏👏🙌🙌🌻🌺😘
Ana, foi de Deus vc passa o pilates no seu canal. Pois tou precisando fazer e não tenho condições de pagar, tou fazendo em casa e tou me sentindo melhor. Tenho problemas na lombar. Vc é uma bênção.
Renata, parabéns, suas aulas são estimulantes, meu corpo está muito melhor depois que comecei a fazer todos dias. Obrigada
Adoreeei a aula, conheci o canal hj, nunca tinha feito Yoga, fiz por vontade aqui na minha casa, tdos os dia vou fazer uma aula parabens.
Ameeeei!! Certamente vai me ajudar com a dor na cervical.
Muito bom, Renata! Farei mais tarde!
Maravilha de aula Renata!
Por incrível que pareça, estava precisando desta aula.
Estou com dores nos punhos.
Valeu! bjs.
Amei. Meus punhos foram uma nova descoberta 🙃
Ana, de Sampa Boa aula.Estava precisando p meu pescoço.
Sensacional!
Gostei de saber que tem online fiz a primeira aula hoje meu psicologo que indicou
Muito bom, vontade de ficar olhando o tempo todo, preciso de coragem pára praticar. obrigada
tem alguma dica?
Posso fazer Só essa sequência por conta de uma tendinite? Até dar uma melhorada, depois faço outra. Quantas vezes na semana indicado?
A aula é otima, mas não Não deu pra fazer essa postura da Sheila.😅
Boas dicas, mas o fato de não fazer junto é ruim, ter que ficar pausando o vídeo toda hora p fazer as tais 5 respirações.😫
Parabéns pelas aulas. Forma didática e eficiente para quem retoma exercícios de Yoga. 🤩 🧘🏽♀️