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糖尿病で若くに母を亡くしました。母は今から50年以上前に糖尿病を発症しましたが、その当時も｢カロリー制限｣と｢運動｣をするようにとしか言われず、理想のPFCバランスにのっとって糖質は必ず摂るようにという教えでした。入院食にすら150g〜180gものご飯が毎食出てきていました。糖質を摂れば血糖値は上がるのに、インスリン注射をたくさん打ちながら糖質を必ず摂るように言われていて、理不尽だなと思っていました。薬を処方するために糖質を摂らせているのではないかと疑ったほどです。当時は食後に軽く歩いたり筋トレをすれば血糖値が抑えられるという情報もなかったため、母は闇雲に長時間歩き、よく低血糖にもなっていました。今の情報がその当時にあれば母はもう少し長生きできたのではないかなと悔やまれます。
それは今も変わらない指導ですよ。眼科医は聞いたら糖質制限したほうが良いと教えてくれましたが、管理栄養士の所属している日本栄養士会が、糖質よりもカロリーの制限を優先してて、痩せれば良いという考えです。
私なんて薬だけで低血糖になったら、あなたの薬では低血糖になりません。本当になるなら夕食前に運動して下さいと言われました。10年前です。
お米、もちなど、どうしてもたべたくなるので、玄米餅とか、全粒粉のパンとか、豆腐麺とか利用してましたが、くるしいですね、もし白米が食べたいときは、通常の半分、食物繊維の多いものなどとって、運動を足す、とか、大変です、完全に糖質制限はできません、自分一人なら徹底しますが、主人が協力してくれません、難しいです、しかし自分の為に、少しずつ頑張ってます😀
糖質制限は糖質量をコントロールする事に注目する事です。血糖値の上昇を把握すれば、自ずと自分に合う糖質量が分かってきます。先ずは、グラムあたりの糖質量でいくら血糖値が上がるのか把握されて行くと、わかってくると思います😊
これまで数限りなく糖尿病や糖質制限の本、TH-camを見てきたが、この動画が最も説得力があり得るものが多かった。1人でも多くの糖尿病患者に見てもらいたい。
典型的な2型の糖尿病患者の場合は糖質制限なんて必要ないよむしろ腎臓ぶっ壊すからやめたほうがいいインスリン分泌量の少ない人が血糖コントロール難しい場合に手を出すべき方法やと思うわ
@@montecarlo4857 さん、ホントですか？
@@美食大王 せやせやまずは身長から適正体重と適正カロリーを調べて1ヶ月に1kgくらい痩せられるように食事を改善していく食後の運動で血糖値を150-160以下くらいに抑えられるならって前提があるけどインスリン機能は個人差があるから、そのやり方で血糖値コントロールが難しい場合は糖質制限を加えてったらいいんだよいきなり極端に糖質制限してたんぱく質取りまくって軽度な運動しかしなかったらたんぱく質が吸収できないから排出負荷で腎臓の負担が大きくなる糖質制限をせざるを得ないときは医師に相談のうえ、腎臓機能に影響が出ないように注視しよう
@@montecarlo4857 ありがとうございます。
医者よりも自分で体験した人の話が重要ですね。
ありがとうございます。全ての人に当てはまることは無いと思いますが、試す価値はある様に思います。
これは克服ではなく、寛解ですね。でも、血糖値やHbA1cの数値を安定させて頑張って平均値にしたことはご本人の努力の賜物ですね。
私も会社の定期検診で、糖尿病認定され、8ヶ月間、生まれて初めて糖質制限に取り組みました。体重は思ったより減っていませんが、HbA1cが11.5→5.9まで下がりました。夜だけインスリンを打っていますが、なかなかOKと言ってもらえません。今、月一回通っている医者も専門医ですが、止められると商売的に困るんですかね？
さっきコメントした者です。訂正します。この方の糖尿病は治ってはいませんが、ある意味では糖尿病を克服していらっしゃいます。薬を飲まず、糖質を制限することによって。
小坂由佳さんの取材力!何時も感嘆します。藤川先生はじめ患者さんから良いお話しを引き出す力が素晴らしい!
検査の良い値だけが心の拠り所になっていて頑張っていらしゃるんでしょうが、糖尿病を克服したというよりは血糖値のコントロールがうまくできている糖尿病患者さんというべきでしょう。でもそれは簡単なことではないので十分褒められるべきことなのです。
そうですね😊糖質コントロールをしながら血糖値コントロールをしております。お褒め頂きありがとうございます!(´▽｀)
私も4年前に採血でhba1cが10 血糖値が300の状態でdpp4阻害薬を処方されました。薬を飲んだのは半月ぐらいでその間に色々と勉強し完全に糖質を切り、肉、玉子、大豆、ナッツとか糖質のない物に置き換えました。結果3ヶ月後の採血で全て正常値になりました。そこから少しずつ糖質を増やし耐糖能を鍛え今では普通に健常者と同じくご飯やパンも食べてます。しかし以前とは違いフルーツ「特に柑橘類」を毎日食べたり食物繊維の量を増やしたり甘い物をなるべく食べないようにしたりと気を付けています。特に運動なんかしないしご飯も大盛りを食べてますが全く正常値を維持してます。
素晴らしい👏🎉皆さん気が付かれて、健康な状態に戻る事を願います。
私も糖尿病で、定期的に検診を受けています。私の担当医は、「糖質制限してたんぱく質を増やすのは困る」と言います。糖質制限した分をたんぱく質で補うと、尿酸が増えて、痛風になりやすいんだそうです。セイジさんのかかられた糖尿病専門医が「こんな糖質制限を２ヵ月以上やっては困る」とおっしゃったのも、そういう意味ではないでしょうか。概要欄にも「むやみに糖質を抜くだけではなく 栄養バランスに気をつけた食事を心がけ・・・」と書いてありますね。
私も糖尿病と言われA1C8️⃣でした。しかし薬も病院も嫌いですので、糖質制限して3カ月で8キロ減らしました。一番タメになった話はアメリカ産の小麦粉は農薬塗れと言う話です。だから大好きだった麺類とパンもケーキも辞めました。更に人工甘味料は癌の元、砂糖も辞めて蜂蜜を少し頂きます。蜂蜜とシナモンは万病の薬です。しかし日本の医療と食品業界は優しいヒトダマシかヒトゴロシか？と思います。人は薬と添加物とストレスで病気になって死にます。
10:40 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
とてもいい動画ですね、勉強になりました。ありがとうございます。
この方は糖尿病を克服してはいません。糖質を極端に少なくしているので、ヘモグロビンA1Cが６以下になっているだけです。健康な人はうどん一杯食べても血糖値１４０は超えませんが、この方がうどん一杯食べたら血糖値は２００を超えるでしょう。
その通りです、過度な糖質制限は逆に糖尿病を招きます。全てはバランスですよね、食べ過ぎずちゃんと決まった糖質をとって運動をするのが大事です！
糖尿病患者です。糖質制限で20キロ痩せましたが腎臓の機能が低下してしまいました、糖質制限は過度にやると腎臓機能が低下するみたいです。適度に糖質は控えて、食べる料を減らし運動が1番です糖質制限しすぎて亡くなられた方もいます。
メガビタミンとかちゃんとやってますか？プロテイン毎日必要量飲んでますか？普段の生活習慣とかストレスとかも思いっきり関係します。
@@ビビビビ-z8d 腎臓負荷が掛かってるのにプロテインで駄目押しするのワラタ人殺したいのかよｗ
糖質制限は脂質を高くとる事が大事です。糖質を制限してタンパク質を取りすぎないでクリーンな脂質(バターや牛脂)を栄養として摂ると健康になれます。アメリカで糖尿病患者が良くなったケースは皆さんhigh fat low carb dietをしています。
糖尿病と言われた時は十八才のときでした今７２才で心筋梗塞や肺癌をを患いましたなんとか生きています足を切断すると言われ拒否しましたでも生きています
100まで生きるんや
本当に！頑張ってほしい！
凄い...
拒否された事が偉いと思います!普通は医者に脅されて承知してしまう。医者は簡単な道を選びがち…の様な気がします。薬も経過が良くなりつつあっても、決してやめない、止めると元通りの状態になると脅される。
糖質制限2年間実践しています。体調も順調。以前は薬服用してましたが掛かりつけ医に糖質制限を反対され、通院ストップしました。糖尿病学会の指針に基づき処方していて、生活もかかっているのは容易に分かりますが、こちらも命がかかっているので真剣です製薬利権まみれにならないように。次世代の子供たちにエビデンスのしっかりした、知識を教えてあげましょう！
糖質制限って具体的にどのようにしていらっしゃいますか？主食はご飯ですか？
私も糖尿病になりました。エイワンシｲが7、5ありましたが、糖質制限して4カ月かかりました正常になるまでに。荒木先生の本を参考にしました。
全くその通り、二型糖尿病は治ります、苦しんでいる方は是非ご自分の身体を知って病をよく理解する事から始めて下さい、きっと良い結果が表れます。
糖尿病の完治はどうかと思いますが、食事でコントロール出来ることは確かです。
@@35sanko 私も2型糖尿病は治ると思います。但し、徹底した膵臓のβ細胞復活生活を2年間は行わなければならず大変です。でも皆さんがやってるのは、血糖値を何とかして下げるだけの糖質制限ですから、これでは寛解までしか行かないと思います。（逆に糖質制限では耐糖能が悪化したとか、また再発した話が多いです）ちなみに自分で糖質75ｇ用意して、血糖値を測る75ｇ経口ブドウ糖負荷試験をやるんですが、30分で血糖値200までで上がるものの1時間で血糖値は140まで下がるほどよくなりました。
糖質制限特に炭水化物さえ摂らなければ簡単にDiet出来ます！病院では、痩せろと言われるだけで原則、患者に具体的な、指導はなし💢私は、TH-camと糖尿病専門医の著書を読みDietしてます！
2ヶ月で克服したといってもこれから一生続けないとまた悪くなりますよ。これからが本当の努力です。
はい、現在10年目に突入しました。5.8〜6の間で推移しており、頑張っております。
素晴らしい‼️私も見習って、健康体を維持し頑張って行こうと思います🎉😊。
克服ではなく寛解ですね 元の食生活に戻したらまたすぐに戻りますよ。 でも悪いことではないので続けてくださいね。
同意。私がそうですから．．．。（完治ができたら、こんな嬉しいことはない。⇒やりがいが有る。投薬は初めの3ヶ月のみ。（血糖値260｡ヘモグロ8.9⇒一時、血糖値９０。ヘモグロ5.6＝糖質制限と運動で努力しました。⇒調子なって、元に戻したら6.6になりました（現在まで6.4で安定している⇉もっと良い方向へと努力したいと思いますが→プラス運動：有酸素運動を決行する＝PCに向うのを辞め）。因みに担当医に・・・。完治する事は無いので＝膵臓に糖が雪の様に蓄積され代謝出来ない（糖代謝異常）、また、肝臓にも糖を作る。これ以上、糖質を膵臓に溜め込めないこと」と説明され、まだ糖尿病と認定されない、予備軍の人は→HbAⅠc5.5〜6.0健康体に戻る事が出来る。7.0になれば投薬再開になるので、気をつけて下さいと」先生に言われました。年に一度の健康診断を受けれていれば、と、後悔しています。体には自信が有るとの傲慢さがあった。因みに、74歳ですが、お陰様で今のところ薬の世話になっていませんが、正直な所、糖尿病で食事制限がストレスです（大好きなご飯が制限される😌）。
私も糖質制限で1年で空腹時血糖値が147→98、HbA1cが9.7→5.4になりました。
いや、良いことを教えて貰いました。医師が困ると言う事は患者がへると儲からないからだなと、思いました。
49歳で健診を受けて糖尿病がわかりました，それから9年近い年月よかったり悪かったりの繰り返しA1cが9年間ずっと正常値範囲内なんてことなく良いときは6.2悪ければすぐに7.0になる，一生血糖コントロールしないといけないと思うとあまりにもキツいです
糖を絶ちすぎると、いざ糖が入って来た時に血糖値を押さえ込む力である糖耐性が低下して、わずかな糖で血糖値が跳ね上がる体質になっていく、より糖尿病に近い身体に近づく説もありますね。頑張って糖質制限をしすぎるのも逆によくないとか。
耐糖性が下がるのは、健常者の場合です。耐糖性が下がり続ける病気が糖尿病ですから。わずかな糖で血糖値が跳ね上がるのが糖尿病です。それに一生糖を断つのなら、耐糖性が低下しようがしまいが関係ないですよね。ちなみに私は糖尿病ですが、糖質ゼロはではなくて、タンパク質と脂肪と食物繊維たっぷりと少量の粒食(ご飯、麦、雑穀)なら問題ないと思っています。
糖尿病の薬はお医者様の飯の種ですから。健康になられると困るから断糖療法を否定するんですね。
糖尿病になって思うのは、日本の食べ物には異常に糖質が入ってろ。特にぶどう糖果糖液糖とか血糖値を爆上げするのが豊富。日本人を糖尿病にしようと、政府が画策してるのかと疑いたくなる。
私は糖質制限を指導する医師の下、4年近く続けていました。体重も2年で17キロ減りました。一月に1キロ前後で減りました。しばらく病院に行って無かったのですが健康診断でＨbA1cが11.2血糖値300、原因は糖質制限だとの事。この時は違う先生に診てもらったのですが、糖質制限して糖を摂らないと体は骨や関節から糖を作り出すとの事。結局は糖は取らない方が危ないとの事でした。もうひとつ、お腹が空いたーという時間を出来るだけ作らないでくださいとも言われました。これは血糖値スパイクが起こるので、糖がなくなった状態を作らないでとの事でした。自分で体感したので、間違った対応をしてる方は早く気がついて欲しいです。
いい勉強になりました🎉素晴らしい‼️17:59
ありがとうございます。糖尿病と向き合うキッカケになれば幸いです。
凄いですね。私は、30代の頃からの糖尿病ですが、今は100代に落ち着いておりますが、薬は必要です。砂糖を断つって大変ですよね
非常に参考になりました。感謝します。
私も同じ感じで2型糖尿病になりました。私も糖を絶対カットして試してみたと思っています。ありがとうございま舌。参考になりました。
全カットはやめた方がいいですよ、また砂糖を摂取した時にパーンと反動で血糖値上がります。実際過度な糖質制限は逆に糖尿病になるリスクが上がります、毎日決まった量の炭水化物を計算し分食をしバランスよく食べてくださいね。
糖質制限で体を壊した。痩せるのは間違いないが、リスクはある。食べ過ぎを避けてバランスよく栄養を摂るのが一番。運動も怠ってはならない。
昨日の血液検査では Alc 6.4でギリギリ 糖尿病予備群と言われ今日から ダイエットです。糖質制限は 続けれそうにないので、半分量減らします。お野菜とタンパク質を増やす予定です。食べ過ぎが 一番の原因ですね。
その通りです、糖質フルカットは逆に糖尿病の始まりです一生続けられれば別ですが人間そうもいきません。全てはバランスです、この方が限界来た時に食べ始めたら今度はもっと重度の糖尿病になることでしょう
私も糖尿病専門医に通ってるのですが、糖尿のクスリ飲むようになって、足腰の痛みに苦しんでいます。私も糖質制限と思っていたのが、豆腐や卵は絶対食べるな。おにぎりだけ食べてればいいなんて言われて、どうも納得いかないのです。
はじめまして。足腰の痛みは薬の副作用ですか？
逆ですよ。豆腐と卵はオッケー。おにぎりは糖分そのもので空きっ腹に食べたら血糖値爆上げします。おにぎりは野菜を先に食べて血糖値上昇を抑える事ができます。白米は糖分です。父が油断して玄米接種一時中断して白米食べ続けたら血糖値爆上がりしました
納得いかない貴方が、正しいです！！医者の言う事、鵜呑みにしないで下さい！医者は薬で儲けてます！がっぽりとね！それが証拠に、勉強会とか学会とかある日はタクシー代が何万円かかろうとも、全額製薬会社が支払います！それよりも、本を読むなり、ユーチューブで知識を増やして下さい！それと、糖質の塊であるおにぎりだけを食べていれば良いなんて言うクリニックは、考えるまでもありません！もし、今も通われているなら即刻、止めて下さい！！
食べる物より食べる量が問題だと思います。
納得いかないと感じ取られてるのは正しい感覚ですね。食べる質が問題であって、カロリーではありません。例へば、300kcalのショートケーキ🍰と300kcalのステーキ🥩は血糖値上昇はどうなると思いますか？ケーキは血糖値を爆上げさせます。ステーキはほぼ上がりません。これが真実です。こんな単純な事でさえ、理解されてない医者がほとんどなのが、事実なので悲しすぎます。
自分も実践したいと思います！98歳ですが。
この人の現在の状況や５年１０年先の経過を知ってみたいし個人差無く適用出来る話なのかも知りたい。途中経過での寛解なんてのは結構よくある話なので。
私は、20年前から、糖尿病です今は、注射を1にち4かい、うってます。さいしょは、めに、きました。しゅじゅつも、しました。しんぞうも、かていてる、4かいとうしまして、すてんど2本、入ってます？喘息、無呼吸症候群、アレルギイ等色々あって、コロナのちゅしゃも、できません。まだまだいろいろあります。はやく、きづいて、がんばられたので、よかったです
素晴らしいです!確かに、糖質制限すると痩せる!
私は車椅子生活してます 2022年？1年検診で(採血を)しました(体の状態を調べるためにと糖尿病か気になって、アレルギー) そしたらアレルギーと糖尿病予備軍でした😞(落ち込む) 2023年？一年検診で(血液)でアレルギーと糖尿病予備軍でした😞(落ち込む) 二世帯住宅にすんでいて弟と弟の奥さんと小さな子供もさんと(二人)とおばあちゃんとか8人で住んでます そして近くには弟家族が住んでます 朝は血液さらさらの薬とせいりをとめる薬を飲んでます 朝昼夜と毎日飲まないと行けません 一年検診の時は先生がアレルギーがあるなとふとつてるなしかいつてません😞落ち込む 今は仕事をしてなくて家にいます 薬を取りに行くときに外にでるか、家族の誕生日とかの時に外にいつてました(車) 昔は近くのジョイフルだったら車椅子でこいで行きと帰りいつてました
低糖質、高タンパク、メガビタミン、これらはこれからの健康のために必要な知識かもしれないですね。病院に行けばいいというあなたまかせでは健康は維持できないってことなんですね😅あと、糖尿病には特にキクイモなど多糖類を含む野菜を食事に加えると腸内環境が整えられて良いようですよ✨腸内環境は神秘的で奥が深いですよね。食物繊維や多糖類など善玉菌のエサになるものは要注目していきたいと思います✌️スイーツだってガマンしなくていい、そんなお店、素晴らしいです✨みなさんに体の正しいメンテ法が広まるといいですね😉
野菜から取れば、良いですね。糖質制限は、簡単で、難しい。
簡単で難しい😊入りやすいけど、奥が深いしっかり学ばないと挫折するのは目に見えてますね。
野菜から何を取るんですか？資質？タンパク質？
私は、53歳で心筋梗塞それも痛みを4日我慢した為4日目に救急車すぐオペ！朝起きたら、心臓半分壊死プラス糖尿病！薬を飲み始め初めあったヘモグロビンa1c13ありました。が今では食事療法で薬飲みながらお菓子もたべながら6.3をキープできています。最もらしいがこの人の体質です。確かにカロリー制限は大事！気おつけないかんのは、中性脂肪 異常症はすぐ病院へ！心筋梗塞になります。私の時は1500超えてました。
治って貰っては困る！！ はあ～～どう言う事？？？ （だって、オイラん家儲からなくなるじゃん！薬で儲けてるんだから・・・）医師の心の声に、吹き出した（笑）
闇を感じますね😆
意味が違うと思います。飯の種だから困るなんて事を患者に告白するような事を言う訳ないじゃないですか。他の弊害が出てくる事の意味を良く聞いてこられなかったのだと思います
糖尿病には完治はありません。あるのは寛解だけですので今後もご注意を。
そうなんですよね。担当医に言われました。健康に自身があり、医者嫌いと言うこともあり70歳を節目に10年ぶりに市の健康診断を受け、ショックを受けました(60代は健康そのもの＝市の健康診断で異常なし＝骨粗鬆症も10歳も若い)。血糖値２６０。ＨbA1cは８.９早々に専門病院の門を叩き「糖尿病」と認定されました。糖尿病手帳と投薬、月1回の血液検査(家系にもよる)。３ヶ月で数値が下り(6.6)、先生に「投薬は中止にして様子を見ましょう。貴女の努力か投薬に依るものが分からないで」と､言われました。「もう、数値が＝6.４。安定しているので投薬は大丈夫でしょう。」と、言われ一時期5.6になりました。が、しかし、調子により食事を元に戻した途端に6.6になってしまい、先生に完治する事は無いので油断してはいけません。7.0になったら投薬再開になるので、気をつけて下さいといわれました(＝糖質制限と有酸素運動：ウォーキング)の努力」。投薬を避ける良い先生です。因みに今回市の検査で血圧が180有り、その旨を伝えた所、「ご家庭で血圧測定して下さいと記録手帳を頂き、高血圧が続くようでしたら(次回、3ヶ月後)、降下剤を投薬します」と言われました。投薬されないで良かったです。ただ、寒くなると血圧は上昇？するらしい。朝、平均値125。夜、平均値116｡⇒血圧の薬を一度飲むと、飲み続けなければいけないと言われる。
@@匿名希望-u7y8x 腸活されていますか？70代ともなれば運動よりもまずは消化器系を癒やして正常化した方が健康の為には優位でしょう。固過ぎず柔らか過ぎず黄色い便をコンスタントに出せる生活習慣を求めましょう。
@@匿名希望-u7y8x いや食事元に戻すなよw
むちゃくちゃ勉強になりました。
糖尿病だけではなく、医療全体への過信は禁物だと思います。
だいじなことですね。自分も糖質制限、高タンパク質を意識してます。体は締まり、気持ちも安定しています。
糖質カットが、続けられない。糖質カットで、精神イライラ💥私と、反対ですね。
@@枯葉かれは さま 返信ありがとうございます。今は絶対に体重を増やしたくない気持ちが強く、食事のストレスはないんですよ。元々、お米を食べなくてもあまり気にならないのが良かったのかもしれません。
メールをきずかず申し訳けありませんでした。私は、お米の代わりがケーキの生活でした。それに、仕事は１日車に乗ってました。糖尿になって当たり前の生活でした。気づぎが、遅し、まあ頑張ります。親切にご返事ありがとうございます。あなた様も、頑張ってくださいませ。では、では失礼します。
栄養を満たすことが、1番大切な様に思います。糖質制限してタンパク質強化して最初に感じる感覚は気持ちの安定ですねぇ
@@枯葉かれは さん、糖質offが続けられない方は沢山おられます。全てをoffにする事よりも、少し気をつける所から、始められたらどうでしょうね。
嘘をつく医者は再度病人に対して配慮していただきたいそれでも利益を優先する医者は排除してほしい
案外、医者、看護師、栄養士でさえ、血糖値上昇が何で上がるのか分かってない方が多くいるのは事実です。その中で、知ってて患者をネギカモにする医者は排除して欲しいです。
案外、多いですよね!私は、本を読んで糖質制限を知りました!栄養士もいい加減!
本来の健康を考えたら医者にはなってないでしょう。
医師で嘘をつく人がいるのですね❗️信じられません❗️何の為に医師になったのでしょうか？
同感です！私も同じような方策を取っています。2型糖尿病患者としては、最適の方法をとっていると思います！私は1型糖尿病ですが、2型糖尿病は治せると思います！私は1型糖尿病ですが、入院時の血糖値は1000オーバー、a1cは12，重症でした。私は1型糖尿病ですが、今はa1cは5.3、血糖値は平均80程度です。私は1型糖尿病ですが、完治を目指しています！頑張りましょう！
私は３ヶ月前に糖尿病と言われ、糖質制限を自分なりにして、今血糖値130、AIC6.5で、何とか正常値になる様に頑張っている所で、非常に参考になりました。今後も楽しみにしています。
病院に行った時に、糖尿病患者は良いお客様と思える時があった。『糖質制限されては困ります』。悪徳医者の本音かもね。
拙い経験値ですが医師を全く信じていませんが検査の数値や映像は信じてます。
信じがたいけれども素晴らしい話です独り者で自炊もできないからスーパーやコンビニ食だから自業自得で絶望的です唯一カロリー欄を見て600カ以下を以下を買うようにはしています。
大畑 覚様へお弁当の前に トマトやキュウリを頂くのもありですよあと コンビニで 酢の物を購入する事を お薦めします
糖尿病患者の食事指導は基本カロリー制限。糖質制限されると薬が出せなくなり製薬会社と医者が困るのでやっていない。
カゼインを摂取する事はどう考えられますか？
筋肉を動かすのは糖質です。つまり内臓も全部糖質で動いている。タンパク質はエネルギー変換に時間がかかり内臓が疲れます。もっとも効率いいエネルギー減は糖質です。全カットはいけない。大杉連も松村邦洋も心臓発作で大変な目にあってます。バランスよく炭水化物も取りましょう。
今週アドバイザー試験を終えたものです。偶然この談話を見つけ、しかも先輩アドバイザーの免状まで・・・今ドキドキで発表を待っています。
いい勉強に、なりました。2年前に糖尿病と、いわれて、いろいろな、勉強をして、今は、血糖値が下がりました。最初は、10.0でした、今は、5.9になりました。体重減少減って、からだも楽になり、今は、自転車で、買い物をいたりがんばてます。今は、汗をかくようになりました。これからも食べ物や体重をきょうつけてがんばてます。外食もやめます
試験無事合格しました。しかしまだまだ人に指導出来るまでに至りません。繰り返し勉強ですね🐭
自分も知らんかったけど、普通にみんな糖質取りすぎてるしね。戦前はそんな病気無かったらしいよ。ただ、傷んだ臓器はなかなか元には戻らへんし、傷む前に気を付けてくださいや皆様。
ホントですねぇ厚生労働省のバランス食品割合かそもそもおかしい事に気が付かないと行けません。
戦前てものすごく糖質摂ってません？
ゆ
歴史上の人物にも糖尿病と推測される人がいますし、戦前にも糖尿病患者が多かった農村があったと聞きます。今ほど多くはなくても、昔から存在した病気であることは間違いないですね。
@@mastad7876 様へ野菜 根菜類 魚が おかずでしたし 甘いものは 今でいう和菓子。とっても 健康的です。
マヨネーズは糖質ないと言ってますがコレステロール値は大丈夫ですか？コレステロール値が高くなるとA1cがいるもあがります。
親が糖尿病診断されて、糖質制限してました。間引きながら、薬の力も借りて、3ヶ月で正常値にはなりました。もう高齢なので好きな物食べれば良いとは思うのですが、認知や鼻血や帯状疱疹など合併症が出ていたので、そのまま放っておくわけにもいかずです。糖質制限は確かに体重も落ちるし、数値も下がりますが、寝込んだのは私です。親と同じ食事をしていたので、完全にエネルギー不足だったと思います。それで、なんか親も認知が進んだみたいなんです。やはり、脳にはブドウ糖のエネルギーが必要だと実感しました。なので、それからは、日本人が昔から食べていたお米はお茶碗一杯は食べています
😊😊
40歳の頃はどのような食事だったのですか？
栄養士に相談するのが1番良いと思います。 臨床栄養で学びますから。
金儲け優先の詐欺師。栄養士が間違った知識で病気を作っている。栄養士は時間栄養学をもっと勉強したほうが良い。毎日3食食べてオヤツまで食べるように指導しているが、それは金儲けの為であって時間栄養学をもっと勉強すれば、こんなにずっと食べてはいけないと気づく。
時間栄養学の真髄はファスティングになるが、それをされると、まず最初にお菓子が売れなくなる。次に朝食を抜かれると、パンやハム、ソーセージ、野菜ジュース、シリアル、ヨーグルト、納豆等のこれまでテレビCMで洗脳してきた超加工食品が売れなくなってしまうから時間栄養学は封印している。
話の本質を理解していないのだなと感じます。糖尿病患者が何故糖質制限を長期的にやるのが良く無いのかを医師が伝えられていないのでしょう。勿論、患者によって数値や病状は異なるので一概には言えませんが、大半の方は糖尿病になる過程で肝臓等の臓器にも負担をかけている為、脂肪肝や肝硬変、膵臓の機能が破壊されていたりします。タンパク質や脂質がエネルギーとして糖に変換される際にケトン体を始めとするゴミを出します。すると肝臓や膵臓を含めた臓器は血液を綺麗にする為に無理に働き更にダメージを受けていく事になるのです。ダメージが蓄積された結果、人工透析になる可能性が高いので医師は長期でされると困ると言っている訳です。PFCバランスが大事というのは、バランスが大事というだけで無く、臓器のダメージを最小限に留める手段だという事であり、ダメージを負う臓器の大半は回復も再生もしないという事を知るべきです。
あなたは医師ですか？素晴らしい！
糖尿病が治るとは驚きましたわ
糖尿病は一生治りません。克服とは状態が良くなったということです、完治したわけではないですよ
糖質フルカットは脳の糖分が足りなくなりパフォーマンスが落ちるからあまり良くないよ。
ちょっと我慢すれば、ケトン体が脳のエネルギーになりますからノープロブレム。
ケトン体が代わりをしてくれますね。
ケト信者怖すぎワロタ
@@ひかるおまもり 笑うだけで理由は無しですか。そんなコメントは不要です。
@@ひかるおまもり 信者というか単なる事実を述べてるだけだね。
俺の爺ちゃん糖尿病だったけど、砂糖＝毒という認識さえしとけばすぐ治るらしいよ
だから、具体的にどの様な食べ方してるのか？その辺が解りません？
私も１０年以上糖尿病で教育入院は２回しました。がしかし今も通院しています。２日前に通院しました。待合室の隣の席のおじさまがマスクごしに時間かかるねと言っていました。この人たち元気そうなのに通院しているの。私は各々色々な病気だから来ているのではないのかなあ！それで通院しませんよ！先生に会って安心する人もいるのかも!
皆んな治ったって事を信じたくないみたいねw
話を聞いてると１日中、炭水化物を取って無いですね。一時的には血糖値は下がりますが、今度炭水化物を取ると急激に上がりますよ。
腎臓の関係で血糖値を毎日測定してるけど、糖尿病自体が怖いわけでは無いからね。高血糖状態は続くのが怖いだけ。糖尿病じゃなくてもスパイクの血糖値は予備群で血管に炎症が起きやすいし。リブラを２週間つけておくだけでも気になる人は参考になると思います。治ることはないし血糖値の急上昇を抑えてインシュリンの放出をある程度防げる食生活に慣れればいい。別に普段しっかりコントロールできればたまに少しの暴食も大丈夫だと思う。この人の話は参考にならない。
医者のゴールは自力でインスリン分泌、耐糖能が正常になる事で、糖質制限して血糖値下がりましたって言っても、そうりゃそうでしょと言われるだけでは？ 特にスーパー糖質制限は糖尿病の人と予備軍の人はやらない方が良いと思う。
食べ方と、軽い運動🎉
お医者様よりいお話で、した。薬ではなく、自分で、食事お考えることですね。昔の食事が良いのかな？ご飯🍚と味噌汁焼き魚、コンブに卵が良いのかな？この程度が良いもので、たまには、がいしよくすることが、いいかな？とかんがえています。ありがとうございました。
いい話なのに２倍速で聞いても長いなあ。。
糖質制限でMEC食にしたら痛風になるし普通に糖質ライフにしたらメタボになるし、バランスが難しい
ん〜バランスとはなんでしょうね？人の体を構成する栄養素を調べて見たら、何を摂取しなければならないかわかると思います。世の中で言われるバランスだの、ヘルシーと言う言葉に惑わされては正しい認識は持てませんね
痛風にお悩みでしたら尿アルカリ食品を調べて毎日食べたら一か月後には治りますよ。基本的には野菜を沢山食べる。中でも特効薬だと思うのが酢キャベツ。もしもこれで治らないとしたら、糖尿病の合併症などで腎機能が落ちてしまってる場合でしょうね。
6:52 えっ!？糖質カット? 糖質カットは何十年も前から糖尿の常識。
糖尿病って完治出来るのですか❓糖尿病の完治って具体的には身体がどうなる事を言うのですか❓
人によって違うから、克服した人がいても全ての発症者には当てはまらない。
何故？そこまで数値が上った原因はなんですか？次に何故？体重が急に減るのですか？便通以外に内蔵脂肪が一気に便通ともに排泄した事になりますが。毎晩酒飲み遊びに講じている連中は？肥満体の連中は？相撲とりは？どうなんですか？申し訳有りませんがこの動画では全く解りません。糖質云々は解りますが、お宅は一体一日に糖質をどれ程摂取したのか？原因を話して下さい。
2ヶ月過ぎたら糖耐性が悪くなるからでは？
1型は一般的には原因不明と言われる事が多いので、生まれつきと言わないで欲しい。見てる人が誤解します💦
マヨネーズ砂糖入ってませんか？
たった２ヶ月で治っただと。いい加減にしろや!
桑茶が良いと聞きますけど‥
食べた物で身体はできているんですね！病院は金儲けや先生の名誉ばかり気にして、患者の命を食い物にしている！
物凄く間違っている訳ではないですが、肯定はできません。都合の良い解釈をして極端な食事をするのは必ず身体を壊します。この場合はこの人が自分の体質に合うやり方を見つけただけです。これは糖質制限でなく、糖質排除です。医師の困ると言う言葉は確かに適切ではありませんが、おそらくこの人の受け取った意味で言ったわけではないと思います。患者が一人いなくなった所で医師は困りません。糖尿病が悪化する人は自分に不都合なことは聞かず、極端な話でも都合の良いことに飛びつきます。注意してください。
私も少し飛躍して取られてるなと思いました医師はリスクを考えての発言だったと思います。今糖尿さえ抑えればあとは何でも良いの医師のほうが怖いですただこの方はこれを治ったと続けていくおつもりで今状態がよいのですからこれで良いのかなと思います糖質を絶つ極端なやり方にはリスクもありますし、糖質を絶つなら他の物で補わないとならないなどあるので真似すればいいんだと思う人が増えない事を祈るばかりです
私も「困る」という表現はなにも商売上がったりだから困るという意味ではないと思う。極端な糖質断ち、タンパク質過剰摂取は他の問題を引き起こしかねないからリスクがあるという意味でしょう。
糖質制限は、リスクがありますね。先生が正解です。
@@昌徳松田 どのようかリスクがあるんですか？たとえば糖質制限したら脳にいかなくなるから、認知になると言う人もいるけど、いまだ認知になった人はみていません。
@@松谷彰-t3mケトジェニックダイエットの一番難しいところは今の自分に必要なタンパク質を計算して食事管理しながら摂取していくことやな2型の不摂生から糖尿病になった人の場合、食事や運動の自己管理が上手くなる前に手を出して、糖質制限するだけで肉食い放題や！みたいなやり方すると腎臓ぶっ壊れる
今お菓子を辞めています。果物を食べています。バナナとミカンを沢山食べています。
果糖も、取り過ぎては、身体に良くないので、何事もバランス良くですね^_^
参考になります。MM63
確カニッ困りますねー
大食いタレントは一人も糖尿病になっていないんですかね？
糖尿病以前に太らないのが、世界の七不思議？！日本で、デブのフードファイター見たことない！救急車通り越して、霊柩車が待機しないといけない程食べてるけどね！
腸で吸収しない体質なのかも!
@@universal_0794 あれは放送外で吐いていますよ。子供の強靭な膵臓をもってしてもインスリンを使えば太ります。吐く事無く吸収してるのであれば、最低でも筋肉ムキムキのマッチョな筈です。
食べた後にもどしてる人が多いともTH-camで見ました
結局本の宣伝でした
治るわけないだろうが!
おすぎって糖尿病だったの？
糖尿病がほんとに治ったのですか、それとも、専門医は治ったとは考えてないようです。理由は糖質制限で抑えているだけかも知れません。本当に治ったのなら糖質制限は要らないはずです。単に薬に変わる糖質制限で抑えてるだけでは?専門医の言葉は無視できませんね! 何れにしても、薬より、食事制限の方がましですが、治ったとは言い難いですね? それに糖質無しでは副作用が問題になりませんか?
断酒断煙断糖
糖質制限は3年で筋肉、骨、関節が痩せてくるので気をつけて
糖尿病わなおりません
。らか
専門医の話を聞いた方がいい。素人は話が下手。
糖尿病で若くに母を亡くしました。母は今から50年以上前に糖尿病を発症しましたが、その当時も｢カロリー制限｣と｢運動｣をするようにとしか言われず、理想のPFCバランスにのっとって糖質は必ず摂るようにという教えでした。入院食にすら150g〜180gものご飯が毎食出てきていました。糖質を摂れば血糖値は上がるのに、インスリン注射をたくさん打ちながら糖質を必ず摂るように言われていて、理不尽だなと思っていました。薬を処方するために糖質を摂らせているのではないかと疑ったほどです。当時は食後に軽く歩いたり筋トレをすれば血糖値が抑えられるという情報もなかったため、母は闇雲に長時間歩き、よく低血糖にもなっていました。今の情報がその当時にあれば母はもう少し長生きできたのではないかなと悔やまれます。
それは今も変わらない指導ですよ。
眼科医は聞いたら糖質制限したほうが良いと教えてくれましたが、管理栄養士の所属している日本栄養士会が、糖質よりもカロリーの制限を優先してて、痩せれば良いという考えです。
私なんて薬だけで低血糖になったら、あなたの薬では低血糖になりません。本当になるなら夕食前に運動して下さいと言われました。10年前です。
お米、もちなど、どうしてもたべたくなるので、玄米餅とか、全粒粉のパンとか、豆腐麺とか利用してましたが、くるしいですね、もし白米が食べたいときは、通常の半分、食物繊維の多いものなどとって、運動を足す、とか、大変です、完全に糖質制限はできません、自分一人なら徹底しますが、主人が協力してくれません、難しいです、しかし自分の為に、少しずつ頑張ってます😀
糖質制限は糖質量をコントロールする事に注目する事です。血糖値の上昇を把握すれば、自ずと自分に合う糖質量が分かってきます。
先ずは、グラムあたりの糖質量でいくら血糖値が上がるのか把握されて行くと、わかってくると思います😊
これまで数限りなく糖尿病や糖質制限の本、TH-camを見てきたが、この動画が最も説得力があり得るものが多かった。
1人でも多くの糖尿病患者に見てもらいたい。
典型的な2型の糖尿病患者の場合は糖質制限なんて必要ないよ
むしろ腎臓ぶっ壊すからやめたほうがいい
インスリン分泌量の少ない人が血糖コントロール難しい場合に手を出すべき方法やと思うわ
@@montecarlo4857 さん、ホントですか？
@@美食大王 せやせや
まずは身長から適正体重と適正カロリーを調べて1ヶ月に1kgくらい痩せられるように食事を改善していく
食後の運動で血糖値を150-160以下くらいに抑えられるならって前提があるけど
インスリン機能は個人差があるから、そのやり方で血糖値コントロールが難しい場合は糖質制限を加えてったらいいんだよ
いきなり極端に糖質制限してたんぱく質取りまくって軽度な運動しかしなかったらたんぱく質が吸収できないから排出負荷で腎臓の負担が大きくなる
糖質制限をせざるを得ないときは医師に相談のうえ、腎臓機能に影響が出ないように注視しよう
@@montecarlo4857 ありがとうございます。
医者よりも自分で
体験した人の話が
重要ですね。
ありがとうございます。
全ての人に当てはまることは無いと思いますが、試す価値はある様に思います。
これは克服ではなく、寛解ですね。でも、血糖値やHbA1cの数値を安定させて頑張って平均値にしたことはご本人の努力の賜物ですね。
私も会社の定期検診で、糖尿病認定され、8ヶ月間、生まれて初めて糖質制限に取り組みました。体重は思ったより減っていませんが、HbA1cが11.5→5.9まで下がりました。夜だけインスリンを打っていますが、なかなかOKと言ってもらえません。今、月一回通っている医者も専門医ですが、止められると商売的に困るんですかね？
さっきコメントした者です。訂正します。この方の糖尿病は治ってはいませんが、ある意味では糖尿病を克服していらっしゃいます。薬を飲まず、糖質を制限することによって。
小坂由佳さんの取材力!何時も感嘆します。藤川先生はじめ患者さんから良いお話しを引き出す力が素晴らしい!
検査の良い値だけが心の拠り所になっていて頑張っていらしゃるんでしょうが、糖尿病を克服したというよりは血糖値のコントロールがうまくできている糖尿病患者さんというべきでしょう。でもそれは簡単なことではないので十分褒められるべきことなのです。
そうですね😊
糖質コントロールをしながら血糖値コントロールをしております。
お褒め頂きありがとうございます!(´▽｀)
私も4年前に採血でhba1cが10
血糖値が300の状態でdpp4阻害薬を処方されました。
薬を飲んだのは半月ぐらいでその間に色々と勉強し完全に糖質を切り、肉、玉子、大豆、ナッツとか糖質のない物に置き換えました。
結果3ヶ月後の採血で全て正常値になりました。
そこから少しずつ糖質を増やし耐糖能を鍛え今では普通に健常者と同じくご飯やパンも食べてます。
しかし以前とは違いフルーツ「特に柑橘類」を毎日食べたり食物繊維の量を増やしたり甘い物をなるべく食べないようにしたりと気を付けています。
特に運動なんかしないしご飯も大盛りを食べてますが全く正常値を維持してます。
素晴らしい👏🎉
皆さん気が付かれて、健康な状態に戻る事を願います。
私も糖尿病で、定期的に検診を受けています。
私の担当医は、「糖質制限してたんぱく質を増やすのは困る」と言います。
糖質制限した分をたんぱく質で補うと、尿酸が増えて、痛風になりやすいんだそうです。
セイジさんのかかられた糖尿病専門医が「こんな糖質制限を２ヵ月以上やっては困る」とおっしゃったのも、そういう意味ではないでしょうか。
概要欄にも「むやみに糖質を抜くだけではなく 栄養バランスに気をつけた食事を心がけ・・・」と書いてありますね。
私も糖尿病と言われA1C8️⃣でした。しかし薬も病院も嫌いですので、糖質制限して3カ月で8キロ減らしました。一番タメになった話はアメリカ産の小麦粉は農薬塗れと言う話です。だから大好きだった麺類とパンもケーキも辞めました。更に人工甘味料は癌の元、砂糖も辞めて蜂蜜を少し頂きます。蜂蜜とシナモンは万病の薬です。しかし日本の医療と食品業界は優しいヒトダマシかヒトゴロシか？と思います。人は薬と添加物とストレスで病気になって死にます。
10:40 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
とてもいい動画ですね、勉強になりました。ありがとうございます。
この方は糖尿病を克服してはいません。糖質を極端に少なくしているので、ヘモグロビンA1Cが６以下になっているだけです。健康な人はうどん一杯食べても血糖値１４０は超えませんが、この方がうどん一杯食べたら血糖値は２００を超えるでしょう。
その通りです、過度な糖質制限は逆に糖尿病を招きます。全てはバランスですよね、食べ過ぎずちゃんと決まった糖質をとって運動をするのが大事です！
糖尿病患者です。糖質制限で20キロ痩せましたが腎臓の機能が低下してしまいました、糖質制限は過度にやると腎臓機能が低下するみたいです。適度に糖質は控えて、食べる料を減らし運動が1番です
糖質制限しすぎて亡くなられた方もいます。
メガビタミンとかちゃんとやってますか？
プロテイン毎日必要量飲んでますか？
普段の生活習慣とかストレスとかも思いっきり関係します。
@@ビビビビ-z8d 腎臓負荷が掛かってるのにプロテインで駄目押しするのワラタ
人殺したいのかよｗ
糖質制限は脂質を高くとる事が大事です。糖質を制限してタンパク質を取りすぎないでクリーンな脂質(バターや牛脂)を栄養として摂ると健康になれます。アメリカで糖尿病患者が良くなったケースは皆さんhigh fat low carb dietをしています。
糖尿病と言われた時は十八才のときでした今７２才で心筋梗塞や肺癌をを患いましたなんとか生きています足を切断すると言われ拒否しましたでも生きています
100まで生きるんや
本当に！頑張ってほしい！
凄い...
拒否された事が偉いと思います!普通は医者に脅されて承知してしまう。医者は簡単な道を選びがち…の様な気がします。
薬も経過が良くなりつつあっても、決してやめない、止めると元通りの状態になると脅される。
糖質制限2年間実践しています。
体調も順調。以前は薬服用してましたが
掛かりつけ医に糖質制限を反対され、通院ストップしました。
糖尿病学会の指針に基づき処方していて、生活もかかっているのは
容易に分かりますが、こちらも命がかかっているので真剣です
製薬利権まみれにならないように。次世代の子供たちにエビデンスの
しっかりした、知識を教えてあげましょう！
糖質制限って具体的にどのようにしていらっしゃいますか？主食はご飯ですか？
私も糖尿病になりました。エイワンシｲが7、5ありましたが、糖質制限して4カ月かかりました正常になるまでに。荒木先生の本を参考にしました。
全くその通り、二型糖尿病は治ります、苦しんでいる方は是非ご自分の身体を知って病をよく理解する事から始めて下さい、きっと良い結果が表れます。
糖尿病の完治はどうかと思いますが、食事でコントロール出来ることは確かです。
@@35sanko 私も2型糖尿病は治ると思います。
但し、徹底した膵臓のβ細胞復活生活を2年間は行わなければならず大変です。
でも皆さんがやってるのは、血糖値を何とかして下げるだけの糖質制限ですから、これでは寛解までしか行かないと思います。
（逆に糖質制限では耐糖能が悪化したとか、また再発した話が多いです）
ちなみに自分で糖質75ｇ用意して、血糖値を測る75ｇ経口ブドウ糖負荷試験をやるんですが、30分で血糖値200までで上がるものの1時間で血糖値は140まで下がるほどよくなりました。
糖質制限特に炭水化物さえ
摂らなければ簡単にDiet出来
ます！
病院では、痩せろと言われる
だけで原則、患者に具体的な、指導はなし💢
私は、TH-camと糖尿病専門医の著書を読みDietしてます！
2ヶ月で克服したといってもこれから一生続けないとまた悪くなりますよ。これからが本当の努力です。
はい、現在10年目に突入しました。5.8〜6の間で推移しており、頑張っております。
素晴らしい‼️私も見習って、健康体を維持し頑張って行こうと思います🎉😊。
克服ではなく寛解ですね 元の食生活に戻したらまたすぐに戻りますよ。 でも悪いことではないので続けてくださいね。
同意。
私がそうですから．．．。（完治ができたら、こんな嬉しいことはない。⇒やりがいが有る。
投薬は初めの3ヶ月のみ。（血糖値260｡ヘモグロ8.9⇒一時、血糖値９０。ヘモグロ5.6＝糖質制限と運動で努力しました。⇒調子なって、元に戻したら6.6になりました（現在まで6.4で安定している⇉もっと良い方向へと努力したいと思いますが→プラス運動：有酸素運動を決行する＝PCに向うのを辞め）。
因みに担当医に・・・。
完治する事は無いので＝膵臓に糖が雪の様に蓄積され代謝出来ない（糖代謝異常）、また、肝臓にも糖を作る。これ以上、糖質を膵臓に溜め込めないこと」と説明され、まだ糖尿病と認定されない、予備軍の人は→HbAⅠc5.5〜6.0健康体に戻る事が出来る。
7.0になれば投薬再開になるので、気をつけて下さいと」先生に言われました。
年に一度の健康診断を受けれていれば、と、後悔しています。体には自信が有るとの傲慢さがあった。
因みに、74歳ですが、お陰様で今のところ薬の世話になっていませんが、正直な所、糖尿病で食事制限がストレスです（大好きなご飯が制限される😌）。
私も糖質制限で1年で空腹時血糖値が147→98、HbA1cが9.7→5.4になりました。
いや、良いことを教えて貰いました。医師が困ると言う事は患者がへると儲からないからだなと、思いました。
49歳で健診を受けて糖尿病がわかりました，それから9年近い年月よかったり悪かったりの繰り返し
A1cが9年間ずっと正常値範囲内なんてことなく良いときは6.2悪ければすぐに7.0になる，一生血糖コントロールしないといけないと思うとあまりにもキツいです
糖を絶ちすぎると、いざ糖が入って来た時に血糖値を押さえ込む力である糖耐性が低下して、わずかな糖で血糖値が跳ね上がる体質になっていく、より糖尿病に近い身体に近づく説もありますね。頑張って糖質制限をしすぎるのも逆によくないとか。
耐糖性が下がるのは、健常者の場合です。耐糖性が下がり続ける病気が糖尿病ですから。わずかな糖で血糖値が跳ね上がるのが糖尿病です。それに一生糖を断つのなら、耐糖性が低下しようがしまいが関係ないですよね。ちなみに私は糖尿病ですが、糖質ゼロはではなくて、タンパク質と脂肪と食物繊維たっぷりと少量の粒食(ご飯、麦、雑穀)なら問題ないと思っています。
糖尿病の薬はお医者様の飯の種ですから。
健康になられると困るから断糖療法を否定するんですね。
糖尿病になって思うのは、日本の食べ物には異常に糖質が入ってろ。特にぶどう糖果糖液糖とか血糖値を爆上げするのが豊富。日本人を糖尿病にしようと、政府が画策してるのかと疑いたくなる。
私は糖質制限を指導する医師の下、4年近く続けていました。体重も2年で17キロ減りました。一月に1キロ前後で減りました。しばらく病院に行って無かったのですが
健康診断でＨbA1cが11.2
血糖値300、原因は糖質制限だとの事。
この時は違う先生に診てもらったのですが、糖質制限して糖を摂らないと
体は骨や関節から糖を作り出すとの事。
結局は糖は取らない方が危ないとの事でした。
もうひとつ、お腹が空いたーという時間を出来るだけ作らないでくださいとも言われました。
これは血糖値スパイクが起こるので、糖がなくなった状態を作らないでとの事でした。
自分で体感したので、間違った対応をしてる方は早く気がついて欲しいです。
いい勉強になりました🎉素晴らしい‼️
17:59
ありがとうございます。糖尿病と向き合うキッカケになれば幸いです。
凄いですね。私は、30代の頃からの糖尿病ですが、今は100代に落ち着いておりますが、薬は必要です。砂糖を断つって大変ですよね
非常に参考になりました。感謝します。
私も同じ感じで2型糖尿病になりました。私も糖を絶対カットして
試してみたと思っています。ありがとうございま舌。参考になりました。
全カットはやめた方がいいですよ、また砂糖を摂取した時にパーンと反動で血糖値上がります。実際過度な糖質制限は逆に糖尿病になるリスクが上がります、毎日決まった量の炭水化物を計算し分食をしバランスよく食べてくださいね。
糖質制限で体を壊した。痩せるのは間違いないが、リスクはある。食べ過ぎを避けてバランスよく栄養を摂るのが一番。運動も怠ってはならない。
昨日の血液検査では Alc 6.4で
ギリギリ 糖尿病予備群と言われ
今日から ダイエットです。
糖質制限は 続けれそうに
ないので、半分量減らします。
お野菜とタンパク質を増やす
予定です。
食べ過ぎが 一番の原因ですね。
その通りです、糖質フルカットは逆に糖尿病の始まりです一生続けられれば別ですが人間そうもいきません。全てはバランスです、この方が限界来た時に食べ始めたら今度はもっと重度の糖尿病になることでしょう
私も糖尿病専門医に通ってるのですが、糖尿のクスリ飲むようになって、足腰の痛みに苦しんでいます。私も糖質制限と思っていたのが、豆腐や卵は絶対食べるな。おにぎりだけ食べてればいいなんて言われて、どうも納得いかないのです。
はじめまして。足腰の痛みは薬の副作用ですか？
逆ですよ。豆腐と卵はオッケー。おにぎりは糖分そのもので空きっ腹に食べたら血糖値爆上げします。おにぎりは野菜を先に食べて血糖値上昇を抑える事ができます。白米は糖分です。父が油断して玄米接種一時中断して白米食べ続けたら血糖値爆上がりしました
納得いかない貴方が、正しいです！！医者の言う事、鵜呑みにしないで下さい！医者は薬で儲けてます！がっぽりとね！それが証拠に、勉強会とか学会とかある日はタクシー代が何万円かかろうとも、全額製薬会社が支払います！それよりも、本を読むなり、ユーチューブで知識を増やして下さい！それと、糖質の塊であるおにぎりだけを食べていれば良いなんて言うクリニックは、考えるまでもありません！もし、今も通われているなら即刻、止めて下さい！！
食べる物より食べる量が問題だと思います。
納得いかないと感じ取られてるのは正しい感覚ですね。
食べる質が問題であって、カロリーではありません。
例へば、300kcalのショートケーキ🍰と300kcalのステーキ🥩は血糖値上昇はどうなると思いますか？
ケーキは血糖値を爆上げさせます。
ステーキはほぼ上がりません。
これが真実です。
こんな単純な事でさえ、理解されてない医者がほとんどなのが、事実なので悲しすぎます。
自分も実践したいと思います！98歳ですが。
この人の現在の状況や５年１０年先の経過を知ってみたいし個人差無く適用出来る話なのかも知りたい。
途中経過での寛解なんてのは結構よくある話なので。
私は、20年前から、糖尿病です今は、注射を1にち4かい、うってます。さいしょは、めに、きました。しゅじゅつも、しました。しんぞうも、かていてる、4かいとうしまして、すてんど2本、入ってます？喘息、無呼吸症候群、アレルギイ等色々あって、コロナのちゅしゃも、できません。まだまだいろいろあります。はやく、きづいて、がんばられたので、よかったです
素晴らしいです!
確かに、糖質制限すると痩せる!
私は車椅子生活してます 2022年？1年検診で(採血を)しました(体の状態を調べるためにと糖尿病か気になって、アレルギー) そしたらアレルギーと糖尿病予備軍でした😞(落ち込む) 2023年？一年検診で(血液)でアレルギーと糖尿病予備軍でした😞(落ち込む) 二世帯住宅にすんでいて弟と弟の奥さんと小さな子供もさんと(二人)とおばあちゃんとか8人で住んでます そして近くには弟家族が住んでます 朝は血液さらさらの薬とせいりをとめる薬を飲んでます 朝昼夜と毎日飲まないと行けません 一年検診の時は先生がアレルギーがあるなとふとつてるなしかいつてません😞落ち込む 今は仕事をしてなくて家にいます 薬を取りに行くときに外にでるか、家族の誕生日とかの時に外にいつてました(車) 昔は近くのジョイフルだったら車椅子でこいで行きと帰りいつてました
低糖質、高タンパク、メガビタミン、これらはこれからの健康のために必要な知識かもしれないですね。
病院に行けばいいというあなたまかせでは健康は維持できないってことなんですね😅
あと、糖尿病には特にキクイモなど多糖類を含む野菜を食事に加えると腸内環境が整えられて良いようですよ✨
腸内環境は神秘的で奥が深いですよね。食物繊維や多糖類など善玉菌のエサになるものは要注目していきたいと思います✌️
スイーツだってガマンしなくていい、そんなお店、素晴らしいです✨
みなさんに体の正しいメンテ法が広まるといいですね😉
野菜から取れば、良いですね。糖質制限は、簡単で、難しい。
簡単で難しい😊
入りやすいけど、奥が深い
しっかり学ばないと挫折するのは目に見えてますね。
野菜から何を取るんですか？資質？タンパク質？
私は、53歳で心筋梗塞それも痛みを4日我慢した為4日目に救急車すぐオペ！
朝起きたら、心臓半分壊死プラス糖尿病！薬を飲み始め初めあったヘモグロビンa1c13ありました。が今では食事療法で薬飲みながらお菓子もたべながら6.3をキープできています。最もらしいがこの人の体質です。確かにカロリー制限は大事！気おつけないかんのは、中性脂肪 異常症はすぐ病院へ！心筋梗塞になります。私の時は1500超えてました。
治って貰っては困る！！ はあ～～どう言う事？？？ （だって、オイラん家儲からなくなるじゃん！薬で儲けてるんだから・・・）医師の心の声に、吹き出した（笑）
闇を感じますね😆
意味が違うと思います。飯の種だから困るなんて事を患者に告白するような事を言う訳ないじゃないですか。他の弊害が出てくる事の意味を良く聞いてこられなかったのだと思います
糖尿病には完治はありません。あるのは寛解だけですので今後もご注意を。
そうなんですよね。
担当医に言われました。
健康に自身があり、医者嫌いと言うこともあり70歳を節目に10年ぶりに市の健康診断を受け、ショックを受けました(60代は健康そのもの＝市の健康診断で異常なし＝骨粗鬆症も10歳も若い)。
血糖値２６０。ＨbA1cは８.９早々に専門病院の門を叩き「糖尿病」と認定されました。
糖尿病手帳と投薬、月1回の血液検査(家系にもよる)。
３ヶ月で数値が下り(6.6)、先生に「投薬は中止にして様子を見ましょう。貴女の努力か投薬に依るものが分からないで」と､言われました。
「もう、数値が＝6.４。安定しているので投薬は大丈夫でしょう。」と、言われ一時期5.6になりました。
が、しかし、調子により食事を元に戻した途端に6.6になってしまい、先生に完治する事は無いので油断してはいけません。7.0になったら投薬再開になるので、気をつけて下さいといわれました(＝糖質制限と有酸素運動：ウォーキング)の努力」。
投薬を避ける良い先生です。
因みに今回市の検査で血圧が180有り、その旨を伝えた所、「ご家庭で血圧測定して下さいと記録手帳を頂き、高血圧が続くようでしたら(次回、3ヶ月後)、降下剤を投薬します」と言われました。
投薬されないで良かったです。ただ、寒くなると血圧は上昇？するらしい。
朝、平均値125。夜、平均値116｡⇒血圧の薬を一度飲むと、飲み続けなければいけないと言われる。
@@匿名希望-u7y8x 腸活されていますか？70代ともなれば運動よりもまずは消化器系を癒やして正常化した方が健康の為には優位でしょう。固過ぎず柔らか過ぎず黄色い便をコンスタントに出せる生活習慣を求めましょう。
@@匿名希望-u7y8x いや食事元に戻すなよw
むちゃくちゃ勉強になりました。
糖尿病だけではなく、医療全体への過信は禁物だと思います。
だいじなことですね。自分も糖質制限、高タンパク質を意識してます。体は締まり、気持ちも安定しています。
糖質カットが、続けられない。糖質カットで、精神イライラ💥私と、反対ですね。
@@枯葉かれは さま 返信ありがとうございます。今は絶対に体重を増やしたくない気持ちが強く、食事のストレスはないんですよ。元々、お米を食べなくてもあまり気にならないのが良かったのかもしれません。
メールをきずかず申し訳けありませんでした。
私は、お米の代わりがケーキの生活でした。
それに、仕事は１日車に乗ってました。糖尿になって当たり前の生活でした。気づぎが、遅し、まあ頑張ります。親切にご返事ありがとうございます。あなた様も、頑張ってくださいませ。では、では失礼します。
栄養を満たすことが、1番大切な様に思います。
糖質制限してタンパク質強化して最初に感じる感覚は気持ちの安定ですねぇ
@@枯葉かれは さん、糖質offが続けられない方は沢山おられます。全てをoffにする事よりも、少し気をつける所から、始められたらどうでしょうね。
嘘をつく医者は
再度病人に対して配慮していただきたい
それでも利益を優先する医者は
排除してほしい
案外、医者、看護師、栄養士でさえ、血糖値上昇が何で上がるのか分かってない方が多くいるのは事実です。
その中で、知ってて患者をネギカモにする医者は排除して欲しいです。
案外、多いですよね!
私は、本を読んで糖質制限を
知りました!
栄養士もいい加減!
本来の健康を考えたら医者にはなってないでしょう。
医師で嘘をつく人がいるのですね❗️信じられません❗️何の為に医師になったのでしょうか？
同感です！私も同じような方策を取っています。
2型糖尿病患者としては、最適の方法をとっていると思います！
私は1型糖尿病ですが、2型糖尿病は治せると思います！
私は1型糖尿病ですが、入院時の血糖値は1000オーバー、a1cは12，重症でした。
私は1型糖尿病ですが、今はa1cは5.3、血糖値は平均80程度です。
私は1型糖尿病ですが、完治を目指しています！
頑張りましょう！
私は３ヶ月前に糖尿病と言われ、糖質制限を自分なりにして、今血糖値130、AIC6.5で、何とか正常値になる様に頑張っている所で、非常に参考になりました。
今後も楽しみにしています。
病院に行った時に、糖尿病患者は良いお客様と思える時があった。
『糖質制限されては困ります』。悪徳医者の本音かもね。
拙い経験値ですが医師を全く信じていませんが検査の数値や映像は信じてます。
信じがたいけれども素晴らしい話です独り者で自炊もできないからスーパーやコンビニ食だから自業自得で絶望的です唯一カロリー欄を見て600カ以下を以下を買うようにはしています。
大畑 覚様へ
お弁当の前に トマトやキュウリを頂くのもありですよ
あと コンビニで 酢の物を購入する事を お薦めします
糖尿病患者の食事指導は基本カロリー制限。糖質制限されると薬が出せなくなり製薬会社と医者が困るのでやっていない。
カゼインを摂取する事はどう考えられますか？
筋肉を動かすのは糖質です。つまり内臓も全部糖質で動いている。タンパク質はエネルギー変換に時間がかかり内臓が疲れます。もっとも効率いいエネルギー減は糖質です。全カットはいけない。大杉連も松村邦洋も心臓発作で大変な目にあってます。バランスよく炭水化物も取りましょう。
今週アドバイザー試験を終えたものです。偶然この談話を見つけ、しかも先輩アドバイザーの免状まで・・・今ドキドキで発表を待っています。
いい勉強に、なりました。2年前に糖尿病と、いわれて、いろいろな、勉強をして、今は、血糖値が下がりました。最初は、10.0でした、今は、5.9になりました。体重減少減って、からだも楽になり、今は、自転車で、買い物をいたりがんばてます。今は、汗をかくようになりました。これからも食べ物や体重をきょうつけてがんばてます。外食もやめます
試験無事合格しました。しかしまだまだ人に指導出来るまでに至りません。繰り返し勉強ですね🐭
自分も知らんかったけど、普通にみんな糖質取りすぎてるしね。
戦前はそんな病気無かったらしいよ。
ただ、傷んだ臓器はなかなか元には戻らへんし、
傷む前に気を付けてくださいや皆様。
ホントですねぇ
厚生労働省のバランス食品割合かそもそもおかしい事に気が付かないと行けません。
戦前てものすごく糖質摂ってません？
ゆ
歴史上の人物にも糖尿病と推測される人がいますし、戦前にも糖尿病患者が多かった農村があったと聞きます。今ほど多くはなくても、昔から存在した病気であることは間違いないですね。
@@mastad7876 様へ
野菜 根菜類 魚が おかずでしたし 甘いものは 今でいう和菓子。とっても 健康的です。
マヨネーズは糖質ないと言ってますがコレステロール値は大丈夫ですか？
コレステロール値が高くなるとA1cがいるもあがります。
親が糖尿病診断されて、糖質制限してました。
間引きながら、薬の力も借りて、3ヶ月で正常値にはなりました。
もう高齢なので好きな物食べれば良いとは思うのですが、認知や鼻血や帯状疱疹など合併症が出ていたので、そのまま放っておくわけにもいかずです。
糖質制限は確かに体重も落ちるし、数値も下がりますが、寝込んだのは私です。
親と同じ食事をしていたので、完全にエネルギー不足だったと思います。
それで、なんか親も認知が進んだみたいなんです。
やはり、脳にはブドウ糖のエネルギーが必要だと実感しました。
なので、それからは、日本人が昔から食べていたお米はお茶碗一杯は食べています
😊😊
😊😊
40歳の頃はどのような食事だったのですか？
栄養士に相談するのが1番良いと思います。 臨床栄養で学びますから。
金儲け優先の詐欺師。
栄養士が間違った知識で病気を作っている。
栄養士は時間栄養学をもっと勉強したほうが良い。
毎日3食食べてオヤツまで食べるように指導しているが、それは金儲けの為であって時間栄養学をもっと勉強すれば、こんなにずっと食べてはいけないと気づく。
時間栄養学の真髄はファスティングになるが、それをされると、まず最初にお菓子が売れなくなる。
次に朝食を抜かれると、パンやハム、ソーセージ、野菜ジュース、シリアル、ヨーグルト、納豆等のこれまでテレビCMで洗脳してきた超加工食品が売れなくなってしまうから時間栄養学は封印している。
話の本質を理解していないのだなと感じます。
糖尿病患者が何故糖質制限を長期的にやるのが良く無いのかを医師が伝えられていないのでしょう。
勿論、患者によって数値や病状は異なるので一概には言えませんが、大半の方は糖尿病になる過程で肝臓等の臓器にも負担をかけている為、脂肪肝や肝硬変、膵臓の機能が破壊されていたりします。
タンパク質や脂質がエネルギーとして糖に変換される際にケトン体を始めとするゴミを出します。
すると肝臓や膵臓を含めた臓器は血液を綺麗にする為に無理に働き更にダメージを受けていく事になるのです。
ダメージが蓄積された結果、人工透析になる可能性が高いので医師は長期でされると困ると言っている訳です。
PFCバランスが大事というのは、バランスが大事というだけで無く、臓器のダメージを最小限に留める手段だという事であり、ダメージを負う臓器の大半は回復も再生もしないという事を知るべきです。
あなたは医師ですか？
素晴らしい！
糖尿病が治るとは驚きましたわ
糖尿病は一生治りません。克服とは状態が良くなったということです、完治したわけではないですよ
糖質フルカットは脳の糖分が足りなくなりパフォーマンスが落ちるからあまり良くないよ。
ちょっと我慢すれば、ケトン体が脳のエネルギーになりますからノープロブレム。
ケトン体が代わりをしてくれますね。
ケト信者怖すぎワロタ
@@ひかるおまもり
笑うだけで理由は無しですか。そんなコメントは不要です。
@@ひかるおまもり
信者というか単なる事実を述べてるだけだね。
俺の爺ちゃん糖尿病だったけど、砂糖＝毒という認識さえしとけばすぐ治るらしいよ
だから、具体的にどの様な食べ方してるのか？その辺が解りません？
私も１０年以上糖尿病で教育入院は２回しました。がしかし今も通院しています。２日前に通院しました。待合室の隣の席のおじさまがマスクごしに時間かかるねと言っていました。この人たち元気そうなのに通院しているの。私は各々色々な病気だから来ているのではないのかなあ！それで通院しませんよ！先生に会って安心する人もいるのかも!
皆んな治ったって事を信じたくないみたいねw
話を聞いてると１日中、炭水化物を取って無いですね。一時的には血糖値は下がりますが、今度炭水化物を取ると急激に上がりますよ。
腎臓の関係で血糖値を毎日測定してるけど、糖尿病自体が怖いわけでは無いからね。高血糖状態は続くのが怖いだけ。糖尿病じゃなくてもスパイクの血糖値は予備群で血管に炎症が起きやすいし。リブラを２週間つけておくだけでも気になる人は参考になると思います。治ることはないし血糖値の急上昇を抑えてインシュリンの放出をある程度防げる食生活に慣れればいい。別に普段しっかりコントロールできればたまに少しの暴食も大丈夫だと思う。この人の話は参考にならない。
医者のゴールは自力でインスリン分泌、耐糖能が正常になる事で、糖質制限して血糖値下がりましたって言っても、そうりゃそうでしょと言われるだけでは？ 特にスーパー糖質制限は糖尿病の人と予備軍の人はやらない方が良いと思う。
食べ方と、軽い運動🎉
お医者様よりいお話で、した。薬ではなく、自分で、食事お考えることですね。
昔の食事が良いのかな？ご飯🍚と味噌汁焼き魚、コンブに卵が良いのかな？
この程度が良いもので、たまには、がいしよくすることが、いいかな？とかんがえています。
ありがとうございました。
いい話なのに２倍速で聞いても長いなあ。。
糖質制限でMEC食にしたら痛風になるし普通に糖質ライフにしたらメタボになるし、バランスが難しい
ん〜バランスとはなんでしょうね？
人の体を構成する栄養素を調べて見たら、何を摂取しなければならないかわかると思います。世の中で言われるバランスだの、ヘルシーと言う言葉に惑わされては正しい認識は持てませんね
痛風にお悩みでしたら尿アルカリ食品を調べて毎日食べたら一か月後には治りますよ。
基本的には野菜を沢山食べる。
中でも特効薬だと思うのが酢キャベツ。
もしもこれで治らないとしたら、糖尿病の合併症などで腎機能が落ちてしまってる場合でしょうね。
6:52 えっ!？糖質カット? 糖質カットは何十年も前から糖尿の常識。
糖尿病って完治出来るのですか❓
糖尿病の完治って具体的には
身体がどうなる事を言うのですか❓
人によって違うから、克服した人がいても全ての発症者には当てはまらない。
何故？そこまで数値が上
った原因はなんですか？
次に何故？体重が急に減るのですか？便通以外に内蔵脂肪が一気に便通ともに排泄した事になりますが。
毎晩酒飲み遊びに講じている連中は？肥満体の連中は？相撲とりは？
どうなんですか？申し訳有りませんがこの動画では全く解りません。
糖質云々は解りますが、お宅は一体一日に糖質をどれ程摂取したのか？
原因を話して下さい。
2ヶ月過ぎたら糖耐性が悪くなるからでは？
1型は一般的には原因不明と言われる事が多いので、生まれつきと言わないで欲しい。見てる人が誤解します💦
マヨネーズ砂糖入ってませんか？
たった２ヶ月で治っただと。いい加減にしろや!
桑茶が良いと聞きますけど‥
食べた物で身体はできているんですね！病院は金儲けや先生の名誉ばかり気にして、患者の命を食い物にしている！
物凄く間違っている訳ではないですが、肯定はできません。都合の良い解釈をして極端な食事をするのは必ず身体を壊します。この場合はこの人が自分の体質に合うやり方を見つけただけです。これは糖質制限でなく、糖質排除です。医師の困ると言う言葉は確かに適切ではありませんが、おそらくこの人の受け取った意味で言ったわけではないと思います。患者が一人いなくなった所で医師は困りません。糖尿病が悪化する人は自分に不都合なことは聞かず、極端な話でも都合の良いことに飛びつきます。注意してください。
私も少し飛躍して取られてるなと思いました
医師はリスクを考えての発言だったと思います。今糖尿さえ抑えればあとは何でも良いの医師のほうが怖いです
ただこの方はこれを治ったと続けていくおつもりで今状態がよいのですからこれで良いのかなと思います
糖質を絶つ極端なやり方にはリスクもありますし、糖質を絶つなら他の物で補わないとならないなどあるので真似すればいいんだと思う人が増えない事を祈るばかりです
私も「困る」という表現はなにも商売上がったりだから困るという意味ではないと思う。極端な糖質断ち、タンパク質過剰摂取は他の問題を引き起こしかねないからリスクがあるという意味でしょう。
糖質制限は、リスクがありますね。先生が正解です。
@@昌徳松田 どのようかリスクがあるんですか？たとえば糖質制限したら脳にいかなくなるから、認知になると言う人もいるけど、いまだ認知になった人はみていません。
@@松谷彰-t3m
ケトジェニックダイエットの一番難しいところは今の自分に必要なタンパク質を計算して食事管理しながら摂取していくことやな
2型の不摂生から糖尿病になった人の場合、食事や運動の自己管理が上手くなる前に手を出して、糖質制限するだけで肉食い放題や！みたいなやり方すると腎臓ぶっ壊れる
今お菓子を辞めています。果物を食べています。バナナとミカンを沢山食べています。
果糖も、取り過ぎては、身体に良くないので、何事もバランス良くですね^_^
参考になります。MM63
確カニッ
困りますねー
大食いタレントは一人も糖尿病になっていないんですかね？
糖尿病以前に太らないのが、世界の七不思議？！日本で、デブのフードファイター見たことない！救急車通り越して、霊柩車が待機しないといけない程食べてるけどね！
腸で吸収しない体質なのかも!
@@universal_0794 あれは放送外で吐いていますよ。
子供の強靭な膵臓をもってしてもインスリンを使えば太ります。
吐く事無く吸収してるのであれば、最低でも筋肉ムキムキのマッチョな筈です。
食べた後にもどしてる人が多いともTH-camで見ました
結局本の宣伝でした
治るわけないだろうが!
おすぎって糖尿病だったの？
糖尿病がほんとに治ったのですか、それとも、専門医は治ったとは考えてないようです。理由は糖質制限で抑えているだけかも知れません。本当に治ったのなら糖質制限は要らないはずです。単に薬に変わる糖質制限で抑えてるだけでは?専門医の言葉は無視できませんね! 何れにしても、薬より、食事制限の方がましですが、治ったとは言い難いですね? それに糖質無しでは副作用が問題になりませんか?
断酒断煙断糖
糖質制限は3年で筋肉、骨、関節が痩せてくるので気をつけて
糖尿病わなおりません
。らか
専門医の話を聞いた方がいい。
素人は話が下手。