Îmi place acest gen de sport foarte mult. Urmăresc pe internet de mulți ani multe canale, aproape toată informația pe care o spune domnul Marius, am mai auzit-o, nu este nimic nou. Dar modul cum domnul Marius o spune și modul cum eu înțeleg este cel mai bun. Sunt plăcut surprins cât de bine transmite toată informația pe care o spune și cât de bine ajunge la mine. După părerea mea, este cel mai bun antrenor pe TH-cam, or fi și în engleză, dar eu nu înțeleg engleză. Așa că domnul Marius este un exemplu bun și o sursă de motivație pentru mine. Mulțumesc, domnule, pentru exemplu. 😊
Salut Marius,prima data cand te-am vazut a fost atunci cand ai facut reclama la mizeriile alea de proteine impreuna cu micutu Tociu tatuat pe steroizi(Alex Velea),cu timpul urmarindu-te nu mereu dar in ceea ce ma interesa sa aflu,am aflat ca esti extrem de docil si informat bv multa stima doar o mica paranteza (nu mai lasa o impresie gresita facand reclama la mizerii)in rest multa bafta si succesuri!
nu se acumuleaza mai mult sange in muschi 😅 zona se dilata probabil datorita faptului ca fibrele musculare din acei muschi lucreaza mai mult si probabil si temperatura corpului in acea zona e mai mare sau se acumuleaza / secreta acid lactic sau , habar nu am, altceva. dar clar, nu poate fi mai mult sange, pentru ca ar insemna ca se scurteaza circuitul sangelui in corp.
Bă, n-ai ce zice.... Omu cunoaște și știe sa vorbească pe domeniul lui. Trebuia sa aibă urmăritori mult mai mulți, dar în tara asta se cauta măscărelile, nu informațiile de calitate. Ma rog, puțin dar bun. Ești un om informat Marius, stimă 👍.
salut, nu fac sala dar vreau sa incep prin a manca mai sanatos, as vrea sa iau si niste vitamine, ce recomandati in conditiile in care deocamdata nu merg la sala?
Nu ma pompez ,nu simt ce lucrez . Nu ma pompez am fost degeaba la sala , asta e sentimentul, ca nu am facut ce trebuie, stiu ca sodiu carbo apa etc. DE AIA SUNT DEPENDENT DE CITRULINA😅😂.
![[LIVE] นาทีนี้ต้องพี่ทนาย | ทนายแก้ว vs ทนายไพศาล | #คุยให้เด็กมันฟัง EP.47 (02/11/67)](http://i.ytimg.com/vi/HmquaO-PL_M/mqdefault.jpg)
![[ENGSUB] UNPRODUCTIVE DAY ใช้ชีวิต (เปื่อยๆ) ด้วยกัน 1 วัน! | OUROAD CLOSEFRiEND SS2 EP.9](http://i.ytimg.com/vi/pyYKZ3kra9w/mqdefault.jpg)
Majoritatea dintre noi fix asta cautam: pomparea, senzatia aia ca muschiul este plin de sange, se umfla si pielea parca te "strange".
Îmi place acest gen de sport foarte mult. Urmăresc pe internet de mulți ani multe canale, aproape toată informația pe care o spune domnul Marius, am mai auzit-o, nu este nimic nou. Dar modul cum domnul Marius o spune și modul cum eu înțeleg este cel mai bun. Sunt plăcut surprins cât de bine transmite toată informația pe care o spune și cât de bine ajunge la mine. După părerea mea, este cel mai bun antrenor pe TH-cam, or fi și în engleză, dar eu nu înțeleg engleză. Așa că domnul Marius este un exemplu bun și o sursă de motivație pentru mine. Mulțumesc, domnule, pentru exemplu. 😊
Chiar aveam nevoie de un clip de genul 💪🏻
Mulțumim pentru informații maestre
Mulțumim de sfaturi, om bun! ❤️🔥
Salut Marius,prima data cand te-am vazut a fost atunci cand ai facut reclama la mizeriile alea de proteine impreuna cu micutu Tociu tatuat pe steroizi(Alex Velea),cu timpul urmarindu-te nu mereu dar in ceea ce ma interesa sa aflu,am aflat ca esti extrem de docil si informat bv multa stima doar o mica paranteza (nu mai lasa o impresie gresita facand reclama la mizerii)in rest multa bafta si succesuri!
Afirmatiile si parerile din experienta personala sunt de 1000 de ori mai bune decat studiile. Multumim, Marius !
Studiile tot pe indivizi sunt facute😅 doar ca pe un numar mult mai mare de indiviz, deci sunt mai aproape de adevar decat o experienta personala
nu se acumuleaza mai mult sange in muschi 😅 zona se dilata probabil datorita faptului ca fibrele musculare din acei muschi lucreaza mai mult si probabil si temperatura corpului in acea zona e mai mare sau se acumuleaza / secreta acid lactic sau , habar nu am, altceva. dar clar, nu poate fi mai mult sange, pentru ca ar insemna ca se scurteaza circuitul sangelui in corp.
Nu postam pana nu ne pompam,cum zice Alex!😂💪
Bă, n-ai ce zice.... Omu cunoaște și știe sa vorbească pe domeniul lui. Trebuia sa aibă urmăritori mult mai mulți, dar în tara asta se cauta măscărelile, nu informațiile de calitate. Ma rog, puțin dar bun. Ești un om informat Marius, stimă 👍.
Cat de mult conteaza somnul in Culturism sau pentru persoanele care merg la sala de forta?
Creatina se ia doar în zilele de antrenament sau putem lua oricând ?💪💪
Salut Marius, pentru un începător cu 60kg ce proteina îmi poți recomanda?
salut, nu fac sala dar vreau sa incep prin a manca mai sanatos, as vrea sa iau si niste vitamine, ce recomandati in conditiile in care deocamdata nu merg la sala?
Și dacă după ce fac biceps nu mai pot încordat mușchiu o ora,înseamnă că este bine?
""Il FENOMENO""
CLAR....
BUN TARE
Nu ma pompez ,nu simt ce lucrez . Nu ma pompez am fost degeaba la sala , asta e sentimentul, ca nu am facut ce trebuie, stiu ca sodiu carbo apa etc.
DE AIA SUNT DEPENDENT DE CITRULINA😅😂.
Personal❤