מהו מגנזיום חשיבותו וחיוניותו לגוף - ניצן פרימור מתארח אצל פרופסור קרסו

מגנזיום הוא רכיב הכרחי לבריאות האדם: הוא נחוץ לפעילות תקינה של הלב ולייצור אנרגיה והוא משתתף בלמעלה מ- 300 פעולות אנזימטיות בגוף.

[@נעמהצוקר-ע3פ]

שנים כבר לוקחת מגנזיום וסובלת מהתכווצויות ברגלים על בסיס קבוע לא מרגישה שזה משפיע עלי בכלל.

[@גלפלינק]

ויש גם מצב של אובר?

[@גלפלינק]

מעבר לתקציב שלי. מוצר יקר. [שובר את הראש איך אני עושה שיניים חדשות. קונה מכשיר שמיעה. אני לא חרש אבל שמיעה חלשה. [בעצם תוך כדי כתיבה אני נזכר במשהו שיכול לסייע לי לשפר את השמיעה . אופס זה רעיון]

[@yehielyinon9223]

צריכת 200 גרם ביום טחינה גולמית משומשום מלא מספקת 650 מ"ג מגנזיום.

[@גלפלינק]

ומה עם הקלוריות? טחינה זה ים קלוריות. לא?

[@hodayababies]

מצוין הסבר מאד מובן ומדויק. תודה רבה