Әр видеоңызды көрген сайын шексіз алғысымды айтамын сізге. Қаншама адамдарға шапағатыңыз тиіп жатыр. Мен де ғалым адаммын. Осындай нәрселерді жасап қолданамын. Дегенмен де кейде ерік күшіміздің жетпей қалатын кездері болады. Сонда сіздің видеоңызды қарап өмірлік қуат аламын!
Алла разы болсын аға!!! Сізге бір екі күнде хабарласамын. Бүгін случайно көріп қалып, каналыңызға жазылдым. Іздегенімді таптым-ау. Қандай керемет кеңестер. Таңғы 4.27 мен әлі ұйықтамай бес-алты видеоңызды көріп, өзіме сабақ алып отырмын. Қайран менің іш-құрылысымай деп жаным ашып отыр ...
Негізі өмірінде толық болып көрмеген адам толық адамдарды түсінбейді. Оларға айтуға оңай арықтамайсың ба деп. Негізі семіру оңай, ал арықтау қиын. Барлығы тез бола салмайды, бірте - бірте болады.
Семіру оңай емес қайта арықтау оңай гормонольный болмаса жәй семіздікті тамақ аз ішіп көп қимылдаса бірте бірте азуға болады арық адам семіру үшін көп тамақ жемейді ғой іш құрылыс жақсы болмаса жақсы қорытпаса бәріьір болмайды
О ага рахмет сизге коп затты тусиндим. Алла сизге узак гумыр берссин. Пайдалы зат. Бари рахмет ой туйдим тусиндим. Барин дурыс истеп журген жок екенбиз. Козимизди ашканынызга рахмет. Сиздин видеонызды корип коп нарседен бас тартып бастадым
Бақытбек бауырымызға сәттілік,табысты болыңыз. Атқарып жатқан еңбегіңізді бағалаймын. Көп адамдар өздерін қолға аламай жүр десем болады Обедке бірдеңе жеу керек,кешке,түнде жатқанша кино көріп болып ,холадильникті ашып тықыр тықыр жеп жату
Бір жыл бұрын менде де аяғым сырқырап, түнде жерді ұратын едім аяқпен😀😀содан күнде кешке бір сағат жүруді әдет қылдым, содан 78кг ден 65ке түстім. Басында жүрудің өзі қиын еді шаршап калатын едім, салмақ тастаганнан кейін жүру оңай болды тіпті жүгіргім де келді😄 аяқ сыркырау деген жоғалды, және де қантты азайттым,тамакты. Қазір жеңіл сезінем өзімді.
Семиздикпен куресу ушин кимыл коп болу керек.Калада барлыгы уинде ажетханага деин козгалыс аз кимыл коп болса ауруда коп болмаиды .Оз пикирим.Кыздар саттилик.
@@рррррр-н1в басыңыздағы жастық ұйқтағанда биік болсын міндетті түрде, себебі ішкен тамағыңыз кері теуіп ,қолқаңызды бүлдіріп тұр, өт қалта удален болса сізде , кешкі тамақты 6.30 ға дейін ішіп болыңыз. Ет жеуді азайтыңыз, қуырылған тамақ жемеңіз, тәтті жемеңіз, газдалған су, сокты тоқтатыңыз, су ішіңіз, бездрожжевой тұщы нанды жеңіз, суға піскен тамақ жеңіз.Изжога мазалаған кезде алмагель простойды кішкене шай қасықпен ішіңіз. Тұщы алма , банан жеп тұруыңызға болады. Тамақ ішер алдында омез или омезопрол 1 шт ішіп алсаңыз болады, қиналмау үшін. Бірақ ол дәріні үнемі іше беруге әдеттенбеңіз.
Қайырлы күн тыныштық пен денсаулық болсын.Өзін сыйлайтын әр бір жан бірінші денсаулығын ойлайды.Бірінші видеодан кейін менің запорым тыйылып ішім бірқалыпты тазара бастады.Осы кісінің кеңесі өте маңызды әрі қызықты.Құлақ түріңіздер ағайын бәрі жақсы болады.Сәттілік.
Саламатсыз ба Бақытбек ағай менде арықтағым келеді.Қалай тез арықтасам екен .Таңертен 2 кружка ыстық су ішіп жүрмін.Жаттығыулар жасап журмін.Сіз қандай кеңес бере аласыз
300мин доллар кридит алсан арыктайсын анан тынбай иштоо керек аз укташ керек коп кыймылдоо керек утро 7де обед13.00кечинде 7.00до тамактануу керек башка маалда такмак жебеш керек анан коп жугуруш скалка ойнош керек анан .Басейинге коп бааруу керек
Мына агаидын создери , алтыннан кымбат болып тур гои ,аман болыныз,
Рақымет Алла разы болсын
Алла разы болсын...Бақытбек ағаға
Өз басым қуаныштымын қазақтан осылай асыл азамат шыққанына🤗🙏
Рақымет
Айналайын Баке
Ризамын
Сауатты ел болсақ шіркін, кеудемізді кеңінен ашып журетін
Алла разы болсын
Ештеңе жасырмастан бари шынайы кулкісіде. Екеуін дурыс отырғызып койганы .жарайсыз
Керемет 👍👍👍
Осындай видиоларды көбірек салыңыздар
Денсаулыққа пайдалы екен
Әр видеоңызды көрген сайын шексіз алғысымды айтамын сізге. Қаншама адамдарға шапағатыңыз тиіп жатыр. Мен де ғалым адаммын. Осындай нәрселерді жасап қолданамын. Дегенмен де кейде ерік күшіміздің жетпей қалатын кездері болады. Сонда сіздің видеоңызды қарап өмірлік қуат аламын!
Маша Аллах осы дауыспен қуран оқыса ғой нур үстіне нур болар еді. Аллаһ қуран оқуы насіп етсін
Керемет тамаша рахмет , тегін сабақ үйрету , халыққа көмектескен ер азамат Алла жар болсын.
Рақымет
Алла разы болсын аға!!! Сізге бір екі күнде хабарласамын. Бүгін случайно көріп қалып, каналыңызға жазылдым. Іздегенімді таптым-ау. Қандай керемет кеңестер. Таңғы 4.27 мен әлі ұйықтамай бес-алты видеоңызды көріп, өзіме сабақ алып отырмын. Қайран менің іш-құрылысымай деп жаным ашып отыр ...
Рақымет Алла жар болсын
Бардыңызба нәтиже болдыма ?
Бақтыбек агай сізге Алла разы болсын.Көптеген керекті мәліметтер айтасыз.Көп рахмет.
Рақымет
БАКЫТ АГА КЕРЕМЕТ ТУСИНДИРИП ЖАТЫРСЫЗ. ХАЛЫКТЫН БАТАСЫН АЛЫП ЖАТЫРСЫЗ. ТАМАША👍👍👍
Алла разы болсын.
Балаусага саттилик. Ем болсын, Алла шипасын берсин🤲🌷
Аға,үлкен рахмет сізге.Видеоларыңыз өте күшті.Апкем әнді әдемі айтады екен кәзірдің өзінде.
Негізі өмірінде толық болып көрмеген адам толық адамдарды түсінбейді. Оларға айтуға оңай арықтамайсың ба деп. Негізі семіру оңай, ал арықтау қиын. Барлығы тез бола салмайды, бірте - бірте болады.
Дұрыс айтасыз.Арық адамдарға оңай айта салу,азбайсыңба деп.Өйткені өздерінің бастарына ондай проблема түспегендіктен.
Семіру оңай емес қайта арықтау оңай гормонольный болмаса жәй семіздікті тамақ аз ішіп көп қимылдаса бірте бірте азуға болады арық адам семіру үшін көп тамақ жемейді ғой іш құрылыс жақсы болмаса жақсы қорытпаса бәріьір болмайды
@@АсельСамарская-щ9ь келісемін )
@@Ayduokitaptar Кейбір арық адамдар бар сəл толғысы келетін. Қанша жеседе толмайтын арық адамдар да бар.
@@madina_love01 мен арыкмын
Жаным ммммииииммммммммм, қандай керемет қыздар!!! Сансыз шүкірлік Жаратқан Тәңірге!!!
Екі əпкелерге сәттілік болсын! 🙏
Ма саган. Неткен керемет Ага. Мын жасаныз.
Рахмет Алла разы болсын сизге
Әумин рақымет
Кыздар максаттарынызга жетыниздер,Алла каласа.
Оте жаксы рахмет Алла разы болсын
Ассалаумағалайкум Алла разы болсын аға аман болын кардасымздын даусы жақсы екен
Уағалайкумассалам рақымет
Менің салмағым 64 күніге 2литр жылы су притом 1стақанын аш қарынға ішем сондада запор сондада салмақ тастай алмаймын неге🥺🥺🥺🥺
Рахмет ага керемет .Даусын жаксы екен синилим.Ем болсын.
Рақымет
Аға сізге АЛЛА разы болсын.
Әумин
Кыздар молодцы👍👍🌹🌹
Алла куш куат берсын сызге
Бөліскендеріңізге рақмет👍
Осы агайдын айтуымен дурыс тамактануды колга алдым.
Деніңіз сау болсын
Ассалому алайкум из Узбекистана 🇸🇱. Рахмет сизга. Умрингиз зиеда булсин.
Уағалайкумассалам әумин рақымет Алла разы болсын сізге
Керемет ага, қыздар молодец, даусың Керемет
Алла разы болсын аға🤲 видеоларыныз керемет өте ұнады
Кыргызстанга да келип сабак отуп бериниз Казактын азаматы
КЫРГЫЗ биртугандарга Салем ✋👍
Ма ша Аллах керемет
Алла разы болсын рахмет
Осы ағай күшті түсіндіреді 👍😍
Иа
+
Бақытбек аға аман болыңыз!
Диета ұстау керек болды
О ага рахмет сизге коп затты тусиндим. Алла сизге узак гумыр берссин. Пайдалы зат. Бари рахмет ой туйдим тусиндим. Барин дурыс истеп журген жок екенбиз. Козимизди ашканынызга рахмет. Сиздин видеонызды корип коп нарседен бас тартып бастадым
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻керемет
Алла разы болсын аға
И.П Неумывакин марқұм профессор, ғарышкерлерді ғарышқа жіберген. Тура соның методикасы су мен асты араластырмай. Өте жақсы👍
Кандай методика
@@ФаридаМуйдинова-л9к ИП Неумывакин. Ютуб немесе кітабын сатып алыңыз. Эндоэкология здоровья деп аталады
@@saveworld7295 рахмет
Неумывакин И. П. кенестереин пайдаланамын.
Перикись, сода...
2014 жылдан. Керемет.
Жаткан жери жайлы болсын 🤲
@@ЗамзагульКазмагамбетовасизге канша уакытта асер етти методикасы
Бақытбек бауырымызға сәттілік,табысты болыңыз.
Атқарып жатқан еңбегіңізді бағалаймын.
Көп адамдар өздерін қолға аламай жүр десем болады
Обедке бірдеңе жеу керек,кешке,түнде жатқанша кино көріп болып ,холадильникті ашып тықыр тықыр жеп жату
Зө
Даусы керемет👍👍👍
АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН АГА
Дауысы керемет екен мына қыздың.құдай каласа бари жаксы болады
Балауса қызымызга удача берилмениз
Ой 51 кг жаксыгой. Одан артык тастаманыз. Аман болуныз. Ага сизге рахмет. 🙏
Дами беріңіз 👍👍
Менде 14 кг арықтадым Алхамдулиллах 1 айда
Салеметсизбе калай не истединиз
Мүмкін болса, тамақтану режимін ұсынсаңыз
Ісіңізге береке берсін
Бакытбек мырза гумырыныз узак болсын осы арыктайтын туралы кобырек жыберынызше арыктагым келед
Рахмет, аға!
Балауса адеми арусыныз Бастапкы максат бар. Жетисикге жетесиз. Тек ериншек минезден арылу керек . Удачи. 😀
Аға сиз дұрыс тусинтиресиз. Тез тезден шығарып тұрыңыз. Пайдалы кеңестериңизди.
Алғааа білімді дәргер
Аман БОЛЫҢЫЗ Аға
Балауса ден сау болсын
БАҚЫТБЕК АҒА СІЗГЕ АЛЛАҺ РАЗЫ БОЛСЫН🤲🤲🤲🤲
Агамыз жаксы айтты ,керемет. Мен косылам
Керемет👏
Аға жасай беріңіз мен сізге тіркелем ✊👍
Сәттілік
МашАллаһ!
Бір жыл бұрын менде де аяғым сырқырап, түнде жерді ұратын едім аяқпен😀😀содан күнде кешке бір сағат жүруді әдет қылдым, содан 78кг ден 65ке түстім. Басында жүрудің өзі қиын еді шаршап калатын едім, салмақ тастаганнан кейін жүру оңай болды тіпті жүгіргім де келді😄 аяқ сыркырау деген жоғалды, және де қантты азайттым,тамакты. Қазір жеңіл сезінем өзімді.
Дәл мен сияқты болған екенсің 😃😃😃
Мен 106кг нан 90килога түстім. Кешке 1 сағат жаяу жүріп. Енді жүгіргім келіп тұрад 😃😃
Вай вай мен тоқсан кг мын ееееей
Рахмет бауырым
Класс
Ассалому алекум. Агай сизбен жеке сойлеским келеди. Мениде салмак маселеси кинайды
Рахмет! 👍👍👍👍
Варикоз бен целюлит туралы айтынызшы
Саламатсызба Бир кундик ем канша турады ?
Алматыдамыз тел вацап хабарласасыз 87077791179
Ассалаумағалайкум аға, адамның бойы (рост) туралы видео шығарыңызшы
Даусы керемет арық қыздың маладес
Дауысы әдемі екен
Семиздикпен куресу ушин кимыл коп болу керек.Калада барлыгы уинде ажетханага деин козгалыс аз кимыл коп болса ауруда коп болмаиды .Оз пикирим.Кыздар саттилик.
Дұрыс айтасың.Ауылда қимыл көп қанша тамақ ішшеңде қимылмен таралады.Қалада қимыл аз тамақ жесең де қорыталмайсың ішіңе жиналады.
Менде сізжің жолыңызбен жүркмін керемет результаттар
Қандай жол
Өт толса, майысса, бауырды май басса оны қалай сауықтырамын айтыңызшы? Сізге алдын-ала мың алғыс айтамын
Мендеде сіз жазғандай, не істесе болады екен, білдіңіз ба?
@@рррррр-н1в басыңыздағы жастық ұйқтағанда биік болсын міндетті түрде, себебі ішкен тамағыңыз кері теуіп ,қолқаңызды бүлдіріп тұр, өт қалта удален болса сізде , кешкі тамақты 6.30 ға дейін ішіп болыңыз. Ет жеуді азайтыңыз, қуырылған тамақ жемеңіз, тәтті жемеңіз, газдалған су, сокты тоқтатыңыз, су ішіңіз, бездрожжевой тұщы нанды жеңіз, суға піскен тамақ жеңіз.Изжога мазалаған кезде алмагель простойды кішкене шай қасықпен ішіңіз. Тұщы алма , банан жеп тұруыңызға болады. Тамақ ішер алдында омез или омезопрол 1 шт ішіп алсаңыз болады, қиналмау үшін. Бірақ ол дәріні үнемі іше беруге әдеттенбеңіз.
Қайырлы күн тыныштық пен денсаулық болсын.Өзін сыйлайтын әр бір жан бірінші денсаулығын ойлайды.Бірінші видеодан кейін менің запорым тыйылып ішім бірқалыпты тазара бастады.Осы кісінің кеңесі өте маңызды әрі қызықты.Құлақ түріңіздер ағайын бәрі жақсы болады.Сәттілік.
½,
Запордан қалай құтылуға болады
Кеш жарык. Бакытбек агасы, кайсы калада Сиздин Ем орталыгы.
☀️👋Алматыдамыз тел вацап 87077791179
Саламатсыз ба Бақытбек ағай менде арықтағым келеді.Қалай тез арықтасам екен .Таңертен 2 кружка ыстық су ішіп жүрмін.Жаттығыулар жасап журмін.Сіз қандай кеңес бере аласыз
Қалай хабарласа болады сізге
Ассалаумағалайкум. Сіздермен қалай хабарласамыз
Мына қыз тәбйғй дау пен айтып тұрғой, жұлдыздар даусын тұнытып жақсыжасап жүріп әрең айтадығой
Өмір қуаты Арнасын Бақытбек мырзаның Тұрақты көрермені болдым Соңғы кезде Осындай Пайдалы Бейне роликтеріңді Көірек болғаны дұрыс
Семиздик балалардада бар.0те коп.Онымен куресу оте киын жане коп жумыс танумен бирге шыдамдылык керек.Шыдаган ,жумыстанган жетеди натижеге.
Керемеет
Саламатсыз ба Рахмет .Кай каладасыз билсек руксат ба
Маладес
Ага до и после шыгарынызшы отиниш 🙏
Бақытбек аға салмақ жинауға байланысты видео кеңестеріңіз бар ма?
👍жарайсыз аман болыныз
Мен келісемін дұрыс режимде жүру керек
Темекини калай коюга болады орта жастан аскандарга ер адамдарга
300мин доллар кридит алсан арыктайсын анан тынбай иштоо керек аз укташ керек коп кыймылдоо керек утро 7де обед13.00кечинде 7.00до тамактануу керек башка маалда такмак жебеш керек анан коп жугуруш скалка ойнош керек анан .Басейинге коп бааруу керек
Суды жылыту ды айтыныз шы
Шүкір осындай кісілер көбейсе
Менің салмағым 64кг. Куніге 2литр жылы су ішемін.Оның 1стақанын аш қарынға ішемін, сондада запор сонда да салмақ тастамаймын неге а🤔🥺
Себебі көпқой басқада
Канагат... Оте пайдалы кенестер
Босангасын Калай арыктаймин
Мен толыкпын артык салмактан кутлалмаи журиин бундарга нагрска .демалу ктын туиншга берем
Казыргi кыздар магазин жагалап журет гарила ишп токтату керек ауызга тга беруге болмаит кафеенда токтату керек бул адетке аиналат
Ботка деген неден жасалат? Кантип жасалат?
Гречка, тары, сұлы, күріш барлық дәннен жасалғанды ботқа дейді
Орталык кай калада
Алматыдамыз