Quais são os 5 aspectos do bem-estar? | Cortes do Persono
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- Você já deve saber que a saúde é sustentada por três pilares: a alimentação, os exercícios físicos e o sono.
Pequenas adaptações em cada um desses pilares podem gerar grandes mudanças para uma pessoa.
Tom Rath, escritor e consultor, fala um pouco sobre o assunto no vídeo de hoje e lista os 5 aspectos de uma vida saudável.
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