ขอขอบคุณท่านอาจารย์ที่เอาเรื่องการตั้งเป้าหมายในชีวิตมา share กับพวกเรา บางครั้งเราตั้งเป้าหมายว่าอยากจะทำอะไรสักอย่างหนึ่งแต่บางครั้งสถานการณ์ไม่อํานวยเลยต้องเปลี่ยนเข็มทิศทางไปก่อนที่จะทําในสิ่งที่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้ จะยกตัวอย่างของตัวเองมา share กันครับ พอเรียนจบปริญญาตรีทางสถาปัตยกรรม ที่ประเทศฟิลิปปินส์ ก็ตั้งใจมาต่อปริญญาโทที่อเมริกาแต่พอมาถึงก็ต้องทํางานไปด้วย เรียนตอนกลางวันแต่ไปทําเป็นคนเสริฟอาหารตอนกลางคืน แทนที่จะได้ทํางานเกี่ยวกับสถาปัตยกรรมที่เรียนมาเพราะบริษัทที่อเมริกาเขาไม่จ้างเพราะเราไม่เป็น permanent resident ( green card ) จนกระทั่งได้ green card แล้วเลยไป applied งานที่ Abbott nutrition ตอนนั้นบริษัทผลิตนมเด็ก Similac เลยได้งานเป็น draftsman ชั่วโมงละ $ 4 แต่ก็ไม่ได้ใช้ความรู้ที่เรียนมา ในระหว่างนั้นก็หางานในบริษัทแผนกต่างๆมาหลายปี จนกระทั่งได้งานที่เราเรียนมาที่ department called Hospital planning ตอนนั้นก็เรื่มใช้วิชาความรู้ที่เรียนมาหลายสิบปีแล้ว อย่างที่ the phrase all roads to Rome is another way to say that there are multiple ways to reach the same outcome that you wanted. กว่าจะได้ในสิ่งที่เราต้องการในชีวิตกินเวลาเกือบ 30 ปี แต่ในระหว่างนั้นก็ได้ประสบการณ์มากมาย ผลสุดท้ายก็ได้เป็น Associate director in facilities ควบคุมการ designed และ การก่อสร้าง 16 buildings จนกระทั่งเกษียณ 38 ปี อย่าท้อแท้กับการเวลา ท่านอาจารย์มีความสำเร็จในการงานเร็วกว่าคนอื่นที่ได้เป็นอาจารย์สอนพวกหมอที่อเมริกาซึ่งไม่ใช่ง่ายเลยต้องมีความรู้จริงๆ Where there’s a will, there’s a way - if you have a desire and determination to do something, he or she can fine a method to accomplishing it. ขอขอบพระคุณที่ท่านอาจารย์ที่มา Share เรื่องเหล่านี้ให้พวกเราฟังครับ
I like it when u shared about getting ourselves ready for prospective opportunity that can arise anytime. I hv been doing the same and it works well. And even if the next goal hasn’t arrived just yet, we feel good about ourselves. Thank you for bringing up this topic. I haven’t literally thought about it for a long while. A refreshing reminder indeed 🙏😃
Agreed ka Doctor Tany. If you’re not one of those who lives and breathes your Big Goal, setting Smaller Goals helps with staying the course. Smaller Goals need to be specific, attainable, and realistic. They also need to be tangible where once each goal is attained, you sense the accomplishment and see the evidence. And Yes, for people who don’t yet recognize their goal, to do the best with whatever’s at hand, Here and Now. Trust the process. I had a hard time during college years choosing my major. I liked too many things and could not narrow down. If there were such a job as a “professional” student, I’d apply. Lol. This is opposite from a brother of mine who knew exactly what he wanted since junior high. He wasted no time during his K-12 years, attended top school for his field on a scholarship. I remembered envying him for knowing exactly what he wanted so early. Everyone is different. Though I am content with where I am and how things turned out. My current Goals: to explore my new surroundings; learn a new language (thinking Spanish); enroll in more photography courses; enroll in a creative writing class; be better at managing time, so I can spend more time with mom; and travel. This past Portugal trip, I befriended a lady on the tour. She literally lives 15 mins away from me, Doctor Tany. A pharmacologist at Bayer. I will meet up with her soon. From a Life Coach to Dear Abby?!! I hadn’t time to reset 555. But yes... Put that nasty broken heart feeling into Exercise. Hike 🥾 up a mountain top. Holler ugly words that come to Mind. Let them words dissipate into thin air!!! (Just to be clear. That’s NOT why I love Hiking 🤣.) Doctor Tany. If money was not the object and you knew you could not fail, what other profession would you choose to do?
@@DrTany Wouldn’t that be nice! So much to learn and do. Life is too short. If I can choose multiple careers, mine would be: interior design, artist, math/science teacher (kindergarten/elementary), food critic, chef, and still do pharmacy. I am allover…! 😅
@@CherryChonny I worked part time teaching English to ESL students during my early college years. Then later I tutored my neighbor’s son high school chemistry. Yes teaching is fun. I like! Twelve hour work day everyday?? That’s insane! I’m all for work-life balance. And that ain’t it, Gurl. I’m glad you’re now more relaxed. Yes talk to me and Doctor Tany more. Lol. Same question I have for you. If money was not the object and you knew you could not fail, what other profession would you choose to do Khun Chon Chon?
@@CherryChonny เป็นประโยคพื้นฐานที่เคยเรียนมาเหมือนกันค่ะ ถ้าให้เขียนเป็นอักษร Romaji จะเป็นแบบนี้ค่ะ Shashin o totte kudasai กรุณาถ่ายรูปให้หน่อย Toire wa doko desu ka? ห้องน้ำอยู่ที่ไหน Kore wa nan desu ka? นี่คืออะไร Otsukare sama desu. ขอบคุณในความเหนื่อยยาก O genki desu ka? สบายดีไหม Ja, mata ashita ne. พรุ่งนี้เจอกันนะ
🤣… I feel bad writing under her thread. Lol. I love your laid back 🤙🏼 attitude regarding the research papers. But if you don’t plan to do much, wouldn’t it delay your tenure process? It’s a dog eat dog world at the top in academic medicine. So I heard! FYI. You don’t have to answer me if you don’t want, Doctor Tany. No hard feelings! 😉
@@DrTany The most important thing is that you give yourself the permission to explore! I like that. Sometimes the best career path isn’t always a straight line! 👍🏼😉
เห็นด้วยครับคุณหมอ คาดหวังผลลัพธ์ที่ดีต้องเริ่มจากความคิด ทรรศนะคติที่ดี ตามด้วยการกระทำที่ดี
ผลลัพธ์ที่ดีไม่ได้ง่ายดายเหมือนฉีกซองมาม่าใส่ชามแล้วชงด้วยน้ำร้อน ผลลัพธ์ที่ดีกึ่งสำเร็จรูปไม่มี มันมีขั้นตอน และมันต้องเริ่มจากความคิดก่อนและสำคัญที่การกระทำ
เมื่อก่อนตอนเรียนมัธยม ชอบนะภาษาอังกฤษ ทำคะแนนได้ดีพอสมควร แต่คิดว่า เรียนแล้วพูดไม่ค่อยได้ จำศัพท์ไม่ค่อยได้ คิดอีกว่า ถ้าเราเจอฝรั่งชาวต่างชาติ เราจะพูดกับเขาอย่างไร คิดเป็นภาษาไทย ก็ยังไม่รู้จะพูดอะไรกับเขา แล้วจะต้องพูดให้ถูกต้องตามหลักไวยากรณ์ นาม สรรพนาม กริยา กรรม คำเชื่อมต่างๆ กว่าจะแต่งประโยคได้หนึ่งประโยค ฝรั่งคงจะไปไกลแล้ว แต่ความชอบก็ยังฝึกฝนอยู่เรื่อยๆ พอไม่ได้ใช้นานไปก็เริ่มลืมเลือนศัพท์ต่างๆ หลายปีต่อมา ได้รับเชิญให้ไปงานแต่งที่ต่างประเทศ เอาล่ะซิ ภาษาก็ทิ้งมานาน เริ่มทบทวน เช้าเปิดยูทูป ฟังศัพท์ภาษาอังกฤษทั่วๆไปทุกวัน ตอนค่ำๆ เปิดฟัง ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับ การเดินทางโดยเครื่องบิน การเช็คอิน และศัพท์ที่ใช้กับ ตรวจคนเข้าเมือง immigration ศัพท์และประโยคอื่นๆอีก เปิดฟังซ้ำๆทุกวัน ตั้งเป้าหมายว่าจะต้องทำให้ได้ ฉันต้องพูดได้ ถึงเวลาเดินทางก็สามารถทำได้ผ่านฉลุย
วันหนึ่งพวกฝรั่งที่เจอกันในงานแต่ง มาเที่ยวเมืองไทย ก็พาพวกเขาไปเที่ยวได้ เขาทำท่าสงสัยอะไร เราก็พอจะอธิบายได้ ถึงจะไม่ค่อยเก่งภาษา แต่เราก็ต้องกล้าเข้าไว้ ผิดเป็นครู ก่อนเดินทางนอกจากภาษาอังกฤษแล้ว ก็ต้องฝึกภาษาของเขาไปนิดหน่อยค่ะ
ผมใช้วิธีตั้งเป้าหมายในระดับสูงสุดเอาไว้ก่อน.....เมื่อเจออุปสรรคหรือขัอจำกัดก็ค่อยๆลดเป้าหมายลงมาครับ ตอนที่เข้าทำงานใหม่ๆ คิดเป็นเบอร์หนึ่งขององค์กร พอนานวันเข้า เบอร์ไหนก็เอาครับ ขำๆครับ
ไม่เคยตั้งเป้าอยากมีแฟนเป็นหมอเลยค่ะ แต่ตอนนี้ตั้งเป้าแล้ว เอาใจช่วยด้วยนะคะ สู้ๆ ขะ 😋✌️
555555555 หมอไหนคะ / สู้ๆนะค้า🥰
ขอให้ถึงเป้าหมายนะคะ ได้เจอหมอในดวงใจ เอาใจช่วยยยยยค่ะ😁😁😁😁
กราบขอบพระคุณคุณหมอธนีย์ค่ะ
ลูกเรียนอยู่ม.5แล้ว ยังไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจนเลยว่าอยากเป็นอะไร ก็พยายามบอกเค้าว่า ตั้งใจทำปัจจุบันให้มันดีเต็มที่ทุกอย่างเลย แล้วพอมีโอกาสหรือทางเลือกมา เราจะไขว่คว้าได้ พยายามพูดกรอกหูทุกวัน แต่ ยังขาดวินัย อย่างมากค่ะ
ขอบคุณที่หมอแทนมาแชร์เรื่องนี้ พอดีค่ะ
กำลังอยู่ในสภาพ เหยียบเรือสองแคม
งานประจำก็ต้องทำเพื่อเป็น backก่อน ส่วน passion ก็ต้องเอาแรงที่เหลือจากงานประจำมาทำต่อทีละน้อยๆ
1.เห็นด้วยเรื่อง ตั้งเป้าหมายใหญ่ แล้วซอยย่อยเป้าหมายให้เล็กลง ขนาดที่เราทำสำเร็จได้ในเงื่อนเวลาค่ะ
2. ตอนแรกไม่เห็นด้วย เรื่อง ให้ฝืนทำในสิ่งที่ไม่ชอบค่ะ แต่บังเอิญว่าวันนี้ได้ทดสอบทฤษฎีการฝืนนี้พอดี แล้วได้ผลลัพธ์ที่น่าแปลกใจกับตัวเอง ก็เลยเริ่มเห็นด้วยแล้วคิดว่าจะนำไปลองทำดูเรื่อยๆ ค่ะ ( เดิม คือจะทำงานแบบรับเหมาสิ่งที่คนอื่นไม่ทำมาทำเองทั้งหมด แล้วก็หวังลึกๆในใจว่า เขาจะมาช่วยกันในสักวันนึง..แต่มันไม่เป็นเช่นนั้นเลย วันนี้ก็เลยลอง challenge ตัวเอง "ฝืน" ออกคำสั่ง ให้ทุกคนมาทำหน้าที่ของตน ด้วยความรู้สึกให้ผู้รับบริการเป็นศูนย์กลางจริงๆ กลับ win-win situation ซะงั้น คือเราก็เหนื่อยน้อยลง และทุกคนก็กุลีกุจอช่วยกันดีค่ะ)
3.การฝืน สำหรับตัวเองตอนนี้ ยังตั้งเป้าอยู่ที่ passion ของตัวเองเท่านั้นค่ะ คือแม้แต่ใน passion มันก็มีบางอย่างที่ไม่อยากทำล่ะ แต่ก็สนุกกับการหลอกล่อตัวเองให้ลงมือ
4. จริงๆ การฝืนหรือการอดทน ก็คือ ความกล้าหาญในการเอาชนะใจตนเองได้ (ซึ่งมันยากอยู่แล้ว) ถ้าผ่านด่านได้ ใจเราก็เข้มแข็ง หนักแน่นขึ้นอีกก้าวค่ะ
5. มีสติอยู่กับปัจจุบัน คือคำตอบของทุกสิ่งค่ะ
เรามีหน้าที่อย่างเดียว ฝึก-หลอกล่อ-ใดๆ ให้มันเกิดขึ้นให้ได้ในทุกขณะจิต อันนี้เห็นด้วยอย่างแรงค่ะ
เม้นนี้อ่านแล้วมีประโยชน์มากๆเลยค่ะขอบคุณที่แชรเรื่องราวนะคะ
ขอบคุณและยินดีมากค่ะ
แง่คิดดีจังเลยค่ะ ฟังจากที่คุณหมอพูดมา มิน่าตอนเด็กเราไม่มุ่งมั่น โตมาเลยเป็นแบบนี้ ความอดทนต่ำทำอะไรไม่สำเร็จก็เลิก จะเก็บเอาไว้สอนลูกต่อค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ตายละ เหมือนกันเลยค่ะ 😂😂😂
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏
สวัสดึค่ะคุณหมอธนีย์
"เป้าหมาย" เป็นสิ่งที่ทำให้คุณหมอลิขิตชีวิตตนเองได้ ทำวันนี้ให้ดีที่สุด อนาคตคือผลลัพธ์ของการกระทำในวันนี้ เวลาที่เดินผิดทางเป้าหมายจะคอยย้ำเตือน ให้กลับมาเส้นทางที่ถูกต้องอีกครั้ง บาวเป้าหมายแม้จะไม่ประสบผลสำเร็จ ก็ช่วยให้เข้าใจตัวเอง และได้เรียนรู้คนอื่นมากขึ้น กำลังฟังเพลินๆ คุณหมอเปลี่ยนโหมดไวจังค่ะ เห็นด้วยค่ะว่าชีวิตมีคุณค่ากับตนเอง และผู้อื่นมากกว่าการประชดชีวิต เป็นเรื่องไร้สาระค่ะ ขอยกความรักในแง่มุมของความเมตตา ท่าน ติช นัท ฮันห์ ค่ะ
รัก เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ หากปราศจากรักแล้ว เราจะมีอะไรเหลือสำหรับชีวิตอีกเล่า รักคือของขวัญที่สร้างขึ้นเพื่อตัวเองและคนอื่น ของขวัญที่ว่านี้คือความเข้าใจ ความเมตตากรุณา ความเห็นอกเห็นใจ และความเบิกบาน หากปราศจากสิ่งเหล่านี้ เราจะไร้ชีวิตชีวาและเพียงแต่เติบโตขึ้น โดยหมดความสนใจต่อสิ่งรอบตัว โดยไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างแท้จริง
นิยามนี้ตรงกับคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขนะคะ
@ Doctor Tany
ให้คุณหมออ่านเล่นๆค่ะ เป็นนิยามความรักที่ศาลเขียนประกอบการพิจารณาคดีนึง
"ความรักที่แท้จริง คือปรารถนาดีต่อคนที่ตนรัก ความยินดีที่คนที่ตนรักมีความสุข การให้อภัยเมื่อคนที่ตนรักทำผิด และการเสียสละความสุขของตน เพื่อความสุขของคนที่ตนรัก"
ขอบคุณค่ะ ทักโรซี่ด้วยค่ะ เห็นแว๊บๆ
ขอบคุณครับ
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ขุ่มช้ำมากคะ จอยคุณมากๆคะคุณหมอที่มาแบ่งปันแชร์ความรู้ดีดีมีประโชน์คะ ตาเก็ไม่ค่อยได้ตั้งเป้าหมายคะทำในปัจจุบันให้ดีที่สุดคะในทุกๆเรื่องคะ😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงแบะปบอดภัยนะคะ.🙏😷🇹🇭🌹
ชื่นขมจริงๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณความรู้มากมายค่ะ...🥰🥰🥰
มี่ประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏👍
ขอขอบคุณท่านอาจารย์ที่เอาเรื่องการตั้งเป้าหมายในชีวิตมา share กับพวกเรา บางครั้งเราตั้งเป้าหมายว่าอยากจะทำอะไรสักอย่างหนึ่งแต่บางครั้งสถานการณ์ไม่อํานวยเลยต้องเปลี่ยนเข็มทิศทางไปก่อนที่จะทําในสิ่งที่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้ จะยกตัวอย่างของตัวเองมา share กันครับ พอเรียนจบปริญญาตรีทางสถาปัตยกรรม ที่ประเทศฟิลิปปินส์ ก็ตั้งใจมาต่อปริญญาโทที่อเมริกาแต่พอมาถึงก็ต้องทํางานไปด้วย เรียนตอนกลางวันแต่ไปทําเป็นคนเสริฟอาหารตอนกลางคืน แทนที่จะได้ทํางานเกี่ยวกับสถาปัตยกรรมที่เรียนมาเพราะบริษัทที่อเมริกาเขาไม่จ้างเพราะเราไม่เป็น permanent resident ( green card ) จนกระทั่งได้ green card แล้วเลยไป applied งานที่ Abbott nutrition ตอนนั้นบริษัทผลิตนมเด็ก Similac เลยได้งานเป็น draftsman ชั่วโมงละ $ 4 แต่ก็ไม่ได้ใช้ความรู้ที่เรียนมา ในระหว่างนั้นก็หางานในบริษัทแผนกต่างๆมาหลายปี จนกระทั่งได้งานที่เราเรียนมาที่ department called Hospital planning ตอนนั้นก็เรื่มใช้วิชาความรู้ที่เรียนมาหลายสิบปีแล้ว อย่างที่ the phrase all roads to Rome is another way to say that there are multiple ways to reach the same outcome that you wanted. กว่าจะได้ในสิ่งที่เราต้องการในชีวิตกินเวลาเกือบ 30 ปี แต่ในระหว่างนั้นก็ได้ประสบการณ์มากมาย ผลสุดท้ายก็ได้เป็น Associate director in facilities ควบคุมการ designed และ การก่อสร้าง 16 buildings จนกระทั่งเกษียณ 38 ปี อย่าท้อแท้กับการเวลา ท่านอาจารย์มีความสำเร็จในการงานเร็วกว่าคนอื่นที่ได้เป็นอาจารย์สอนพวกหมอที่อเมริกาซึ่งไม่ใช่ง่ายเลยต้องมีความรู้จริงๆ Where there’s a will, there’s a way - if you have a desire and determination to do something, he or she can fine a method to accomplishing it. ขอขอบพระคุณที่ท่านอาจารย์ที่มา Share เรื่องเหล่านี้ให้พวกเราฟังครับ
ขอบคุณ คุณวัลลภเช่นกันนะคะ ที่มาแชร์เรื่องราว และประสบการณ์ชีวิตที่น่าประทับใจให้ได้อ่านค่ะ 🙏
@@FragranzaTrippa ทุกๆคนชีวิตจะมีประสบการณ์ไม่เหมือนกันครับ แต่การที่มา sharing เรื่องชีวิตของแต่ละคนทําให้ทุกๆคนได้เรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตมากขึ้นครับ
@@walloptienprasid9099 เห็นด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
เยี่ยมมากเลยครับ
@@DrTany ขอบพระคุณท่านอาจารย์มากครับที่สอนให้พวกเรามีความรู้เพื่มขึ้น Life is best when you build bridges between people not walls
🚶🏃🏌️... ชีวิตคือการเดินทาง ..✨💫💫
สวัสดีค่ะคุณหมอ...🙏🙏☺☺
คลิปนี้ดีจัง ขอบคุณค่ะ
อยากให้เด็กวัยรุ่นเข้ามาฟังคลิ้บนี้มากๆค่ะ เด็กๆรุ่นนี้โชคดีมาก ที่มี อาจารย์หมอแทน เป็นไอดอล เป็นคนชี้แนะ ให้ข้อคิดในมุมมองต่างๆ สอนให้รู้จักตั้งเป้าหมายในการดำรงชีวิต เพื่อ อนาคตของตนเอง ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ที่แบ่งปัน
ชอบฟังอาจารย์หมอคุย เล่าเรื่อง ได้แนวทาง แนวคิดที่ดีมากๆ ขอบคุณมากค่ะ อาจารย์หมอ
U idea r real truthful
Coz Buddha ever teach Do nowadays r Best ขอบคุณค่ะ
I like it when u shared about getting ourselves ready for prospective opportunity that can arise anytime. I hv been doing the same and it works well. And even if the next goal hasn’t arrived just yet, we feel good about ourselves. Thank you for bringing up this topic. I haven’t literally thought about it for a long while. A refreshing reminder indeed 🙏😃
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งตลอดไปคร๊😊😍😍
ขอบคุณครับ ผมใช้วิธีนี้เหมือนกันเลย
ขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอ..สำหรับคำแนะนำและข้อคิดที่ดีๆที่นำมาแชร์เล่าสู่กันฟัง
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
วิธีคิดและความตั้งใจ มีความสำคัญจริงๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่มาเล่าและแนะนำนะคะ
ฟังแล้วชอบมากค่ะ แชร์ต่อให้น้อง ๆ ในทีมงานฟังแล้วค่ะ อยากให้น้องมีพลังจากการฟังคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
แอบรักน้อนสฺปฺทฺ์โรซี่
แชร์ให้หลานแล้วคะ ดูคุณหมอพูดทุกคลิป บางคลิปก็ดูซ้ำเช่นเรื่องความตาย การทำสมาธิ
ขอบคุณครับหมอ
แนวทางการดำเนินชีวิตให้ไปสู่ความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ ชอบเนื้อหาวันนี้จังค่ะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับการแลกเปลี่ยนความคิดนะคะ...ได้เห็นได้ไอเดียอีกมุมมองหนึ่ง ซึ่งเป็นประโยชน์มากๆ🙏🙏
โรตี เรียก ปุกปุย... ทราบแล้วเปลี่ยน
เห็นด้วยค่ะ อกหัก แต่ไม่ประชดชีวิต ไม่คิดมาก แต่หันไปออกกำลังกายจนร่างกายแข็งแรง fit and firm ตั้งใจหางานดีๆ มีหน้าที่การงานดี สร้างฐานะเอาไว้ให้พร้อม วันหนึ่งเมื่อได้เจอคนที่ใช่ เจอคนที่คลิก ทุกอย่างลงตัว ทุกอย่างพร้อมแล้วก็ happy ending ค่ะ...
ตรงนี้อาจารย์พูดถึงตัวเองหรือเปล่าคะ อืมม์...เจ้ว่าใช่นะ😁
555 ไม่น่าใช่หรอกครับ
@@DrTany 👩❤👨💘
@@FragranzaTrippa นั่นสิคะ...อยู่ๆก็พูดถึงเรื่องความรัก55555 🌝🌚
@@rosemarylusi9363 😍😍😍
เป็นประโยชน์มากครับที่อาจารย์หมอเล่ามาให้ฟัง ของผมใช้หลักตามที่เคยฟังจากคลิปครูเงาะเคยเล่าว่า "คิดใหญ่ หวังให้เล็ก ทำทำทุกอย่างให้ต่อเนื่องยาวนานที่สุด" ขอบพระคุณมากสำหรับความรู้และประสบการณ์ที่อาจารย์หมอแชร์มาในวันนี้ครับ🙂
สวัสดีค่ะอาจารย์ตอนเด็กพวกเราทุกคนในครอบครัวก็มีเป้าหมายค่ะคือไม่อยากทำนาทุกคนถึงต้องเรียนและเราก็ทำได้(นาตอนนี้ก็ให้ญาติทำให้ค่ะ)ตอนท้ายๆอาจารย์พูดโดนใจมากไปค่ะ
Get to the point🎯
เพิ่งได้ดูคลิปค่ะ คุณหมอพูดเมื่อ10เดือนที่แล้วเอ้ง 😅ช้าไป300วัน ตื่นเต้นมีแฮงขึ้น
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะโค้ช 🙏🌸
เห็นด้วยทุกประการค่ะ
เหมือนที่อาจารย์ว่าเลย เลข ฟิสิกส์ เคมี ชีวะ ทำการบ้าน ทำโจทย์มาเยอะแยะ ทุกวันนี้ก็ใช้แค่➕➖✖️➗แถมยังใช้เครื่องคิดเลขอีกค่ะ😂 รายละเอียดนี้คืนอาจารย์เกือบหมดแล้วค่ะ จะเหลือไว้แต่หลักการ ตรรกะซึ่งก็มีประโยชน์ใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ ไม่สูญเปล่า
Have a nice weekend ka Dr. Tany🍎🪴
ได้เห็นโรซี่แว๊บๆแล้วค่ะ ❤️🐶😀
เห็นด้วยกะที่คุณหมอพูดเลยคะ ทำปัจจุบันให้ดีที่สุดด้วยความมีสติ เพราะว่า#ปัจจุบันสำคัญที่สุด#ทำให้ดีที่สุด ณ จุดที่ทำและจุดที่เป็นคะ(ตามคำสอนท่าน ว คะ ) ขอบคุณนะคะ🙏
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้สำเร็จ📍
ถ้าไม่มีเป้าหมายจะทำอย่างไร📚
📙งาน ไม่ได้ตั้งทำปัจจุบัน อย่างเต็มที่ ชอบในสายงานที่ทำอยากรู้ หลาย หลาย ด้าน
ก็เลย พยายามทำตรงนั้นเต็มที่ พอเรา ได้เรียนรู้ครบทุกส่วนแล้วก็รู้สึก ท้าทายว่าเราจะสามารถทำไปถึงจุดหมายในสายอาชีพเราได้มากสุดแค่ไหน ไม่ซีเรียส ไม่กดดันตัวเอง ได้แค่ไหนก็เท่านั่น ขอทำเต็มที่ก่อน ตื่นเช้ามาอยากขอให้รู้สึกว่าอยากไปทำงาน บางวันก็ขี้เกียจ โดยเฉพาะวันฝนตก รถติด อากาศดีน่าอยู่บ้าน 5️⃣5️⃣5️⃣ มีความสุขกับงานที่ทำและทำปัจจุบันเต็มที่ค่ะ
🔶อื่น อื่น ก็มี ปรับเปลี่ยนบางเรื่องหลังจากได้มาติดตามยูทูปฟังมุมมองข้อคิดจากคุณหมอแทนและสถานการณ์โควิดค่ะ
🔸ออกกำลังกายปกติก็ออกอยู่แล้วแต่ไม่ทุกวัน พอมาติดตามคุณหมอแทนออกทุกวัน ก็เลยทำตามด้วยมากน้อยขอให้ได้ออก ผลที่ได้ก็ดีสุขภาพแข็งแรงดีค่ะ
🔸🔸โยคะยึดผ่อนคลายก่อนนอนทุกวัน
🔸🔸🔸หาความรู้วันละเรื่อง อันนี้ก็ทำตามคุณหมอแทนอีกเหมือนกันค่ะ 📚ถ้าเราได้ทำเต็มที่ผลตามมาอย่างไรไม่เสียใจค่ะ
อย่างผมขอแค่ซี8 แค่นี้พอครับ และมีความสุขในทุกๆวันก็พอแล้วครับ 1367 เสื้อสีเขียวมินต์สวยมากครับหมอแทน ^_^
สวัสดีค่ะ🙏🏼คุณหมอแทน ป้าก็เช่นกันค่ะคุณหมอเมื่อวัยรุ่นอาจจะมีเป้าหมายที่ตั้งใจให้ได้ผลสำเร็จ แต่ตอนนี้ยอมแพ้แล้วค่ะขอยกให้วัยรุ่นขอให้พวกเขาเดินไปให้ถึงจุดหมายปลายทางที่เขาตั้งใจก็แล้วกันเป็นกำลังใจให้ทุกๆๆๆคนผ่านพ้นไปด้วยดีน่ะค่ะ💪✌️✌️✌️🙏🏼🥰ขอบคุณข้อมูลดีๆๆค่ะ
🎯เป้าหมายคือตัวกำหนดทิศทาง 🛣 ให้เรา *ทำวันนี้(ปัจจุบัน)ให้ดีที่สุด*เพราะอนาคตที่จะเกิดก็มาจากปัจจุบันที่เราทำ 😄ขอบคุณสำหรับเเนวคิดค่ะอาจารย์
ขอนอกเรื่องนะคะ
เป้าหมายในชีวิตคือ เป็นคนดีไร้ศัตรูหมูมารมาขัดขวางทำอะไรพูดอะไรก็มีเเต่คนรักเมตตาเเละก็ขอให้คนที่เข้ามาในชีวิตทุกคนเป็นคนใจดีน่ารักมีเมตราต่อเรา❤❤❤❤อยู่ใกล้มีเเต่พลังงานด้านดีให้กันเเละกันบ้างคนตื่นมาก็หงุดหงิดเลย งง มาก 😂😂😂😂เจอคนประเภทนี้ละสงสารชีวิตเขาคงหาความสุขไม่ได้เพราะจิตใจไม่ดี❤❤❤❤❤เชื่อเถอะค่ะคนประเภทจะไม่มีความสุขได้เพราะความคิดตัวเองเพราะการยึดมั่นถือมั่นเป็นตัวตนของตัวเองเกินไปจนไม่เป็นธรรมชาติการยึดมั่นในตัวเองมากไปคือความทุกข์ดีๆๆนี้เองเพราะทุกอย่างบนโลกมันมี2ด้านดัานดีกับด้านไม่ดีเดนทางสายกลางตามหลักพระพุทธศาสนาดีที่สุดค่ะว่าไหมการที่เราเขาไปยึดอะไรมากๆๆมันก็ไม่ดีเรื่องบ้างอย่าง เวลาก็ชว่ยเราได้ในความคิดทุกคนมีความเก่งทุกคนค่ะไม่มีใครเก่งมากเก่งน้อยกว่ากันในโลกใบนี้มีความรู้ในทุกด้านที่เเตกต่างกันเราต้องค้นหาตัวเราเองให้เจอ ว่าเราเกิดมาทำไมบนโลกใบนี้ หรือเราจะเกิดมาเพื่อทำงานหนักเเบบหาเงิน เเค่นั้นเองเหรอ คนที่คิดเเค่เกิดมาหาเงินคงได้เเค่นั้น จิตวิญญาณยังไม่ตื่นรู้เลยค่ะเอาง่ายๆเลยนะคะตัวเขายังไม่รู้ตัวเขาเองเลย เเต่มีชีวิตพี่ดิ้นรนหาเงินหายใจเเบบต้องการเงินคนประเภทมีความโหยหา💸ยิ่งเราต้องการพลังงานนั้นยิ่งออกห่างเพราะจักรวาลจะไม่ให้คนขาดเเคลนมันเป็นพลังโหยหาการครอบครองการยึดติดการเอาชนะยิ่งมีความคิดความต้องเเบบนั้นพลังเรายิ่งมีอารมณ์ขุ่นเคืองไม่ดีเลยละคะ😅😂😂ความคิดตนเองทำร้ายตนเอง😅😅😅😅ความคิดเราสำคัญมากก เราควรกับมาอยู่กับธรรมชาติธรรมะเเละก็ตัวเราเองบ้างให้เวลากับตัวเอง❤❤❤❤❤คือสิ่งสำคัญการที่เรามีเวลาให้กับตัวเองทำให้เราเข้าใจจิตวิญญาณตัวเองต่อให้เราเก่งเเค่ไหนเเต่จิตวิญญาณเรา มันว่างเปล่า ก็เท่านั้น คือความเข้าใจตัวเองตัวตนของเราที่เเท้จริงบนโลกที่เราเกิดมาสิ่งที่เป็นของเราจริงๆคือ จิตวิญญาณของตัวเรา คุณหมอว่าไหม คะการที่เราจะค้นพบบ้านของเราจริงๆคือ สมาธิ เเละธรรมชาติเราต้องเเก้ไขที่ต้นเหตุคือตัวเราคลื่นพลังงานบนโลกเราหาไม่ได้เเน่นอนคะเพราะเยอะมากเพราะมนุษย์บนโลกมีความคิดทุกที่ทั้งดีเเละไม่ดีเเต่ทำไมเราไม่ไปรับพลังงานในเเหล่งพวกนั้นได้เพราะเราไม่มีตัวจูนกันกับพลังงานนั้นเหมือนเราไม่เคยไปจูนกับคลื่นพลังงานนั้นเองค่ะถ้าเราอยากไปจูนกับพลังานด้านอื่นเราก็ต้เงนำจิตวิญานเราไปโฟกัสสิ่งต่างๆเพื่อเชื่อมกันเพราะร่างกายที่เรามองว่าหล่อสวยก็คงเป็นเเค่ที่พักของดวงจิตวิญานเราเเค่นั้นเองเราอย่าไปเสียเวลาเรื่องที่ไม่โอเคร่กับเราธรรมชาติคือตัวเราเราคือธรรมชาติคำว่า ขอบคุณเราพูดตลอดๆๆชีวิตเราจะดีขึ้น เพราะเป็นการปรับทัศนคติความคิดได้ดี ขอบคุณ ขอบคุณขอบคุณไม่ยึดติดก็ไม่ทุกข์คลื่นพลังงานของคนอื่นที่มาทำให้เราเป็นทุกข์มันไร้บอยค่ะ❤❤❤❤❤คุณหมอน่ารักใจดีเสมอ❤❤❤❤
ตอนอายุยังน้อยตั้งเป้าหมายใหญ่โตมาก พอผิดหวัง ไม่ได้ดั่งใจความรู้สึกเหมือนตกลงเหวลึกเสียใจมากกก😭กว่าจะฉุดตัวเองขึ้นมาได้ก็นาน แต่ก็ยังไม่ยอมแพ้ยังเชื่อใจตัวเองอีกครั้งว่าเราต้องทำได้เลยลองพยายามเบนไปเส้นทางใหม่ปรากฏว่ามันง่ายกว่าแล้วสำเร็จด้วย ตอนนี้เลยพอจะเข้าใจชีวิตแล้วว่าถ้ามันไม่ใช่อย่าฝืน ลองมองทางอื่น เปิดใจให้กว้างศึกษาอย่างอื่นดู แล้วจุดเป้าหมายในชีวิตที่วางไว้มันก็ไปถึงได้ประสบผลสำเร็จได้เช่นกันค่ะ🍀
การตั้งเป้าหมายมันเป็นเรื่องที่ดีสำหรับทุกนะค่ะ ควรตั้งสักสามระดับค่ะ มันจะทำให้ไปถึงเป้าหมายได้เร็ว ระยะสั้น ระยะกลาง ระยะยาว ระยะสั้น กลาง ยาวกี่เดือนกี่ปี อันนี้เรากำหนดเลยค่ะ ถ้าเราไม่มีเป้าหมายในชีวิตก็เหมือนไม่รู้จะเดินไปทางไหน ทำไปเพื่ออะไร ทำเพื่อใคร มันต้องมีแรงบันดาลใจด้วยค่ะเพื่อเป็นแรงไดร์ให้เราไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น เชื่อว่าทุกคนมีเป้าหมายอยู่แล้วขึ้นอยู่กับว่าจะเล็กหรือใหญ่ ไม่ว่าเป้าหมายจะเล็กหรือใหญ่ถ้าเราไม่ลงมือทำก็ไม่มีทางสำเร็จ ขอให้ทุกคนประสบความสำเร็จในทุกๆด้านนะค่ะ ขอบคุณหมอมากนะค่ะสำหรับคลิปวันนี้ 👍🙏
Take care naa
🤗😘❤
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏 เรื่องนี้ดีค่ะอาจารย์ จะนำเรื่องไปเล่าต่อให้ นักเรียนวัยรุ่นฟัง ❤ช่วงเรื่องของการตั้งใจ แม้ว่าไม่ชอบสำหรับนักเรียนที่ย้ายตามผู้ปกครองมาเรียนต่างประเทศ นักเรียนได้รับโอกาสทางภาษา และการศึกษา มีสิ่งสนับสนุนที่โรงเรียนพร้อมไปหมด แต่ตัวเองก็สงสัยว่า ทำไมนักเรียนวัยรุ่นบางคนยังท้อ และก็เศร้าอยู่อย่างนั้น
ขอบคุณค่ะ ที่มอบไอเดีย ดีๆจร้าาา พี่แก่แล้วว หมดไฟ รอชมและเชียร์คนรุ่นใหม่ เรียเก่งๆจบมาไฟแรงจ้าา
พี่ตั้งเป้าหมาย เรื่องสุขภาพได้นะคะ ☺️
วิชาแคลคูลัสคืนอาจารย์ไปหมดแล้วเหมือนกันค่ะคุณหมอ
แต่วิชานี้เป็นเป้าหมายสำคัญที่ทำให้เรารู้จักว่าการเรียนเลขที่แท้จริงคืออะไร 🤩
เราเป็นคนไม่ชอบเรียนเลขมาตั้งแต่เด็ก แต่ชอบวิชาท่องจำ
ตอนนั้นคิดแบบนี้เพราะว่าคะแนนวิชาท่องจำ ดีก็นึกว่าตัวเองชอบ 😂แต่คะแนนเลขคือแค่พอสอบผ่าน เกรด 2 ตลอด 55
พอเข้ามหาลัยปีหนึ่งเรียนวิชาแคลคูลัส สอบกลางภาคออกมาได้ 14 เต็ม 40 ช็อค ค่ะ 😨แบบนี้เรียกว่าสอบตกได้ไม่ถึงครึ่ง 😣 มีคนแนะนำว่าให้ไปถอน ติด W ไว้ ดีกว่าทนเรียนแล้วได้ F เทอมแรก 😭
จากนั้นเราก็เริ่มเรียนพิเศษกับรุ่นพี่ และได้ค้นพบว่าการเรียนเลข เหมือนไม่ได้ใช้ทักษะการท่องจำอย่างที่เคยทำมา แต่อาศัยการฝึกฝน ทำบ่อยๆ ใช้ความคิดแก้ปัญหา กลายเป็นว่ามันสนุกมากเหมือนเราได้เล่นกับเพื่อนชื่อ X กับ Y และยังมี ถั่วงอก (คือ integrate) เวลาวาดแล้ว นึกถึงถั่วงอกทุกที 555 🤣
พอเริ่มมั่นใจ เราก็ตั้งใจว่าจะต้องพยายามทำให้ได้เกรด A เพื่อมาลบ เจ้า W ที่น่าเกลียดให้ได้ เราฝึกทำแบบฝึกหัดทั้งเล่มและเป้าหมายก็เป็นจริงค่ะ ได้ A กับวิชาเลข เป็นครั้งแรกในชีวิตตอนนั้นเลย จากนั้นเราก็เริ่มชอบวิชาเลข ขึ้นมาเลยค่ะ ถึงตอนนี้ก็ยังชอบอยู่เวลาเจอเนื้อหาอะไรยากเราจะนึกย้อนไปว่าสมัยก่อนเราก็เคยผ่านเหตุการณ์แคลคูลัสมาแล้ว😉
💎⭐️สิ่งที่ได้เรียนรู้ ⭐️💎
ล้มแล้วอย่าท้อ ตั้งเป้าหมายและสู้กับมัน
คนอื่นทำได้เราก็ต้องทำได้ค่ะ
สมัยเด็กถึงวัยรุ่นเราไม่มีใครแนะแนวแบบนี้ พ่อเสียตั้งแต่ป.7(นานมากก)แม่ก็ทำงานหนักเลี้ยงลูก ทุกอย่างคิดเองทำเองแต่ก็เอาตัวรอดมาได้ หมอแทนพูดแนะแนวได้ดีมากๆค่ะ สมัยนี้มีสิ่งเร้าต่างๆที่จะดึงให้คนออกจากแนวทางที่จะไปถึงจุดหมายมากมาย คนที่นำแนวทางของหมอแทนไปปฏิบัติน่าจะได้รับประโยชน์มากๆค่ะ👍🥰
เราสามารถพัฒนาตัวเองได้อีกเรื่อยๆนะคะ หลังจากมาติดตามคุณหมอแล้ว ขอให้มีความสุข มีเป้าหมาย และทำสำเร็จนะคะ 🥰
ลุยเลยครับผม
ขอบคุณค่ะคุณหมอ 😃
ทำปัจจุบันให้ดีที่สุดค่ะ 🤩
- ไม่ถึงกับ...ไม่วางแผนสำหรับอนาคตนะคะ..เพราะมองถึงอนาคตจึงทำวันนี้ให้ดีที่สุดค่ะ 😃
- แต่ละเรื่อง ก็จะมีเป้าหมายใหญ่ เป้าหมายเล็ก เป้าหมายประจำวัน ค่ะ ก็มีการปรับเปลี่ยนบ้างให้เหมาะสมตามสถานการณ์ค่ะ 😃
- รอบๆ ตัวเรามีการเปลี่ยนแปลงทุกวัน ไม่ว่าจะสถานการณ์ระดับโลก ระดับในประเทศ สถานการณ์ทางเศรษฐกิจ และสังคม ก็ติดตามข่าวสาร วางแผนตนเองค่ะ ไม่ถึงกับวางแผนแบบซีเรียสนะคะ...แต่ก็มองไปไกลๆ ค่ะ มองเผื่อชีวิตหลังวัยเกษียรค่ะ (จะอยู่อย่างไร จะเกษียรเมื่อไหร่ จะต้องมีเงินเก็บเท่าไหร่ สำหรับกินอยู่ เผื่อเจ็บป่วยค่ะ) 😃
👍👍💚💚
เม้นพี่กานต์สุดๆเลยใด้ข้อคิดดีๆอีก1ข้อนะคะ
👍👍😍🌷
สุดยอดค่ะน้องกานต์👍🥰😍
@@Chefaey ขอบคุณจ้าน้องเอ้...ก็ทำไปเรื่อยๆ จ้า 😃
👍👍👍
สวัสดีค่ะอาจารย์
กำลัง life span is going downhill
รู้แย่มากค่ะ อืม??? กำลังฟังอาจารย์หมออยู่ค่ะ
เป้าหมาย คำนี้ฟังดูยิ่งใหญ่
แต่เป้าหมาย สามารถตั้งได้เรื่อยๆ เป้าเล็ก เป้าใหญ่ เป้าสนุก เป้าไร้สาระ ตั้งได้ไม่จำกัด
เราเป็นคนชอบตั้งเป้าหมายมากๆ เพราะมันเป็นการวัดว่าเราทำสำเร็จไหม และระหว่างทางจะไปถึงเป้าหมาย ทำให้เราได้พัฒนา มีความคิดสร้างสรรค์ และรู้สึกว่าตัวเราก็เก่งเหมือนกัน มีกำลังใจดีค่ะ ☺️
เราเคยตั้งเป้าหมาย ว่า เราอยากได้หัวใจ จากคุณหมอบ้าง
ครั้งแรกได้มา เพราะมีคนถามว่าดอกไม้สีขาวนี้ ชื่ออะไร เราไปหาในกูเกิ้ล white flower แล้วมันเยอะมากๆ กว่าจะหาเจอ ดีใจสุดๆ พอมาตอบแล้วคุณหมอให้หัวใจ ดีใจเป็น 10 เท่าเลยค่ะ
จากนั้น เราเลยตั้งเป้าว่า อยาก ได้หัวใจ 10 ดวง ให้ได้ (สมัยนั้นยังไม่มีการตอบคำถาม แล้วได้ หัวใจ และคุณหมอให้หัวใจยากมากๆ) เราก็ฝึกแต่งกลอน ที่ลืมไปหมดแล้ว อยากลองแต่งกลอน ภาษาอังกฤษ เข้าไปดูว่ามันต้องสัมผัสตรงไหน ฝึกหาข้อมูลความรู้รอบตัว ฝึกอ่านคอมเม้นต์ของคนอื่นว่าแบบไหนที่คุณหมอชอบ และแล้วเป้าหมาย 10 ดวงมันก็ได้มาอย่างรวดเร็ว พร้อมกับทักษะใหม่ๆ ที่ได้มามากมายค่ะ
เป้าหมายใหม่ตอนนี้คือพยายามจะนอนให้ไว ก่อนเที่ยงคืนแต่ ไม่เคยจะทำได้เพราะก่อนนอนก็อยากจะหยิบมือถือขึ้นมาดู มาอ่านคอมเม้น มาดูรูปที่คุณหมอลงในเมมเบอร์ มองนาฬิกาอีกทีตีสองแล้ว แง…
เป้าหมายนี้มันยากเหลือเกิน แต่ก็ต้องพยายามต่อไปค่ะ
โรซี่ช่วยพี่ด้วย 🐶
😊🌷🌻 อ่านแล้วอมยิ้มค่ะ
@Chon Chon มีรู้สึกเศร้าด้วยนะคะที่หายไป
ตอนไม่รู้มาก่อน..ถ้า
แก้ไขข้อความภายหลัง
🤣
@@Hoshi1451 แบบนี้ ไม่น่าเศร้าเลยค่ะที่เศร้ากว่าคือคุณหมอข้ามคอมเม้นต์ เราไปเลย
ถามคำถามแล้วไม่ตอบ 555
ลองตั้งว่านอนก่อนเที่ยงคืน ...วันถัดไปก็ได้ครับ แบบนี้ยังไงก็สำเร็จ
@@CherryChonny😁😁😁
คุณหมอคิดยังไงกับคนยุคนี้ที่ชอบโพสต์เรื่องความประสบความสำเร็จของตัวเองลงสื่อโซเชี่ยลคะ มีคนเคยพูดว่าบางทีที่เรากดดันตัวเองเป็นเพราะเราเห็นชีวิตคนอื่นประสบความสำเร็จ จนบางทีเป็นการแข่งขันกันไปเลย เหมือนกับว่าอายุเท่านี้ต้องมีบ้านมีรถมีทุกอย่างเป็นของตัวเอง เดี๋ยวนี้คนประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุน้อยๆ อายุน้อยร้อยล้าน ...
แล้วคุณหมอเชื่อมั้ยคะว่าบางทีสิ่งที่โพสต์ลงไปอาจจะไม่ใช่ความจริงอย่างที่เห็นกลับกันคนที่ไม่โพสต์อะไรเกี่ยวกับชีวิตการทำงานการทำธุรกิจเลย โพสต์แต่ชีวิตไม่ค่อยมีสาระอาจจะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จบรรลุเป้าหมายมากกว่าก็ได้นะคะ
คนเราส่วนมากโพสเพื่อให้คนอื่นมาชื่นชมครับ บางคนทำได้จริงแต่แค่อยากให้คนมาชม บางคนทำไม่ได้แต่ก็พยายามจะให้มีภาพออกไปให้คนชม ส่วนคนที่ทำไม่ได้เลยก็ต้องระวังจะหลงไปกับสิ่งเหล่านี้ครับ
คุณหมอคงเคยอกหักนะคะ จึงออกกำลังกายฟิตเปรี๊ยะเลย อิอิ (หยอกค่ะ)😁😁😁😁😁
หมอเคยค่ะเคยแล้วไปวิ่ง25กิโล วิ่งจนคิดถึงแต่เรื่องหายใจ นอนตื่นมาแล้วหายเลยค่ะ5555
@@CherryChonny 55555 คิดว่าจะหายใจยังไงให้ทันน่ะค่ะ
@@CherryChonny เย้ ขอบคุณคุณchonchonเช่นกันค่า ที่ชอบแบ่งปันเรื่องราวดีๆ ชอบอ่านเหมือนกันค่า😊🥰
จริงหรือคะ สงสารจัง คุณหมอเพียบพร้อมทุกอย่างยังมีคนใจร้ายมองข้ามไปได้😭😭😭
คุณหมอพูดถึงการ ตั้งเป้าหมาย ในชีวิต เชื่อว่าคนเราที่เกิดมาย่อมมีเป้าหมาย ในการดำเนินชีวิต ในแต่ละช่วงวัย แต่เป้าหมายสูงสุด ก็คือการที่เราได้เรียนจบและมีหน้าที่การงานที่มั่นคง และสามารถพึ่งพาตัวเองได้และบุคคลส่วนมากย่อมคิดเช่นนี้
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰เป้าหมายตอนนี้อยู่กับปัจจุบันค่ะทั้งเรื่องการดูแลแม่, และเรื่องงานค่ะ🥰😍
เป็นกำลังให้นะค่ะ😊🤗
เป็นกำลังใจให้พี่หนึ่งนะคะสู้ๆ นะ 💗
@@user-ml5zl3bx7j ขอบคุณค่ะ🙏🥰
@@Chefaey ขอบคุณจ้าเอ้💖😍
🙏🥰
Agreed ka Doctor Tany. If you’re not one of those who lives and breathes your Big Goal, setting Smaller Goals helps with staying the course. Smaller Goals need to be specific, attainable, and realistic. They also need to be tangible where once each goal is attained, you sense the accomplishment and see the evidence. And Yes, for people who don’t yet recognize their goal, to do the best with whatever’s at hand, Here and Now. Trust the process.
I had a hard time during college years choosing my major. I liked too many things and could not narrow down. If there were such a job as a “professional” student, I’d apply. Lol. This is opposite from a brother of mine who knew exactly what he wanted since junior high. He wasted no time during his K-12 years, attended top school for his field on a scholarship. I remembered envying him for knowing exactly what he wanted so early. Everyone is different. Though I am content with where I am and how things turned out.
My current Goals: to explore my new surroundings; learn a new language (thinking Spanish); enroll in more photography courses; enroll in a creative writing class; be better at managing time, so I can spend more time with mom; and travel. This past Portugal trip, I befriended a lady on the tour. She literally lives 15 mins away from me, Doctor Tany. A pharmacologist at Bayer. I will meet up with her soon.
From a Life Coach to Dear Abby?!! I hadn’t time to reset 555. But yes... Put that nasty broken heart feeling into Exercise. Hike 🥾 up a mountain top. Holler ugly words that come to Mind. Let them words dissipate into thin air!!! (Just to be clear. That’s NOT why I love Hiking 🤣.)
Doctor Tany. If money was not the object and you knew you could not fail, what other profession would you choose to do?
I might do multiple careers then…astrophysicist, artist, medicine…of course, I’ll do it whenever I feel like doing it.
@@DrTany Wouldn’t that be nice! So much to learn and do. Life is too short. If I can choose multiple careers, mine would be: interior design, artist, math/science teacher (kindergarten/elementary), food critic, chef, and still do pharmacy. I am allover…! 😅
@@CherryChonny I worked part time teaching English to ESL students during my early college years. Then later I tutored my neighbor’s son high school chemistry. Yes teaching is fun. I like!
Twelve hour work day everyday?? That’s insane! I’m all for work-life balance. And that ain’t it, Gurl. I’m glad you’re now more relaxed. Yes talk to me and Doctor Tany more. Lol.
Same question I have for you. If money was not the object and you knew you could not fail, what other profession would you choose to do Khun Chon Chon?
❤
👍🏼
เป้าหมายสูงสุด ต้องเป็นเป้าหมายใหญ่ที่สุด เพราะสุดท้ายแล้วแม้เราอาจจะไปไม่ถึงเป้าหมายใหญ่ อย่างน้อยเราได้ไปถึงเป้าหมายย่อย ๆ ที่ใกล้เป้าหมายใหญ่ที่สุดค่ะ #ถ้าเราไม่มีเป้าหมายเลย ก็จะหยุดแค่ที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน😊 #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะสำหรับแง่คิดดี ๆ🥰
เมื่อก่อนก็เคยมีเป้าหมายอยากมีคู่ชีวิตที่ดี สรุปเป้าหมายนี้ไม่ประสบความสำเร็จ ทิ้งมันไป🤣
ขอบคุณคุณหมอแทน สำหรับหัวใจดวงที่100ในวันนี้ เป็นเป้าหมายย่อยๆที่ได้ทำสำเร็จแล้ว จะเป็นกำลังใจไปสู่การสร้างเป้าหมายใหม่ต่อไปค่ะ สุขสันต์วันแม่ Happyๆค่ะคุณแม่ทุกคน เนื่องจากวันนี้เป็นวันแม่ของคนอเมริกัน 8พ.ค
ขอบมอบกลอนแด่คุณแม่ทุกท่านค่ะ
💐คุณแม่คือผู้ให้ชีวิต แด่ทุกคน และทุกท่าน💐ให้ความหวัง.พลังใจเมื่อเติบใหญ่💐ให้ความรักความเมตตาแต่เยาว์วัย💐ให้ให้ให้การเลี้ยงดูลูกที่รักดั่งดวงใจ💐ท่านได้มอบการศึกษามอบเวลา อาหารมอบเสื้อผ้า💐ท่านบำรุงรักษายามเจ็บไข้💐เมื่อลูกเล็กเมื่อเจ็บป่วยไม่ห่างไกล💐ด้วยหัวใจของแม่.แม่ทุกคน💐อยากบอกรักคุณแม่ที่แสนดี💐อยากกอดท่านและกราบที่เท้าท่าน💐ระลึกถึงวัยเด็กขึ้นฉับพลัน💐และขอบคุณแม่สานฝันให้ลูกสู่ความจริง💐ขอมอบดอกไม้ มอบความรัก😍 มอบพลังใจพลังกายให้คุณแม่ทุกท่าน สุขสันต์วันแม่ ของสหรัฐค่ะ❤❤❤❤💐💐💐💐
สสวม.เมกานะคะ ขอร่วมอวยพรให้คุณแม่ทุกๆท่าน ของทุกๆคนมีแต่ความสุข สุขภาพแข็งแรง อยู่เป็นร่มโพธิ์ร่มไทร ของลูกๆไปตลอดด้วยจิตใจที่อบอุ่น และแจ่มใสในทุกๆวันด้วยค่ะ🙏😍❤💚💚
เพิ่งรู้วันสำคัญอีก1วันเลยค่ะ ขอบคุณพี่แอ๋วที่เล่าสู่กันฟังนะคะ เกี่ยวกับเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยนะค่ะ ไม่รู้ว่าใช่คำพูดแบบนี้ใด้ไหม
ปล โห่ พี่แอ๋วนับหัวใจด้วยอะ ใด้หัวใจเยอะมากๆเลย เอ้ไม่ค่อยใด้หัวใจเลยอะ ไม่ถึง20ดวงมั้ง 5555
อันนี้แซวกันขำๆนะค่ะพี่แอ๋ว ไม่โกรธกันนะพี่ ดูแลสุขภาพนะค่ะ
@@Chefaey ไม่ได้นับเหมือนกันค่ะแค่กดไปดูที่รูปโปร์ไฟล์ตัวเอง และก็จะทราบค่ะ หลังๆไม่ได้ดูmemberเลยตั้งใจคอมเม้นช่องนี้ จริงๆยังทำได้ไม่ดี นะคะแค่75 %ในความคิดตนเองเพราะงัวเงีย ง่วงนิดๆค่ะก็ตีหนึ่งเนาะ ได้มาก็Happyค่ะทราบเพราะสองสามวันนี้คนมาทานอาหารที่ร้านน้องมากมีปารตี้พาแม่มา วันนี้เตรียมของเพียบคงยุ่งมากๆถ้าว่างจะถ่ายคลิป รูปให้ดูในร้านค่ะ เฉลี่ยรายได้วันละ สามถึงสี่พันเหรียญน่ารวยจริงๆแต่ค่าใช้จ่ายเยอะภาษีแพงค่ะเล่าสู่กันฟังเป็นประสบการณ์ตรงสดๆ55ดูแลตัวเองนะคะ🌹
@@ALL86898 แต่อย่าลืมสัญญานะคะจะใด้เข้าไปดูนะคะ ปล รูปในเมมเบอร์วันนี้เป็นรูปถ่ายภาพเงาสะท้อนนะคะ เดียวหนูจะมาบอกให้ พี่จะใด้ไม่เหงานะค่ะ
@@Chefaey ขอบคุณค่ะภาพสะท้อนน้ำหมอถ่ายรูปเทคนิดนี้เก่งมากๆพี่ก็ชอบถ่ายรูปแต่ลองทำไม่ได้สักทีเป็นพรสวรรค์จริงๆ ค่ะ ขอบใจนะคะได้ฟังคุณหมอพูดทุกวันก็คลายความเหงาได้นะคะและมีคนทักมาก็คุยเพลินค่ะ ที่นี่เพื่อนพี่เยอะอยู่ค่ะปลายเดือนเพื่อนจะพาไปเที่ยวพรามสปิงค้าง1คืนน้องสาวอนุญาติเป็นน้องที่ทำงานเดียวกันผู้หญิง55ถ้าผู้ชายอนุญาติคนเดียวคือพี่ป๊อด เหมือนญาติสนิทอาสาพาเที่ยวแต่ยังเกรงใจ คุยเยอะไปแล้วขอบคุณน้องเอ้ค่ะเดี๋ยวจะตามช่องของเอ้ด้วย👍🌷
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน😊เข้ามาทักทายค่ะ
ชอบหัวข้อวันนี้นะคะ ❤👍 ตั้งเป้าหมายอย่างไรให้สำเร็จ ถ้าไม่มีเป้าหมายจะทำอย่างไร
⭕ คุณหมอแทนบอกว่า "กำหนดเป้าหมายระยะสั้นๆ เป็นการตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วดูว่าระยะสั้นต้องทำอะไรบ้างเพื่อบรรลุเป้าหมายย่อยก่อนพอบรรลุเป้าหมายย่อยได้ อย่างน้อยต้องไม่ยากจนเกินไปและเรามองเห็นวิธีทำให้สำเร็จชัดเจน พอเรามองเห็นวิธีการทำ เราก็จะเข้าใจว่าต้องทำเช่นนี้ถึงจะสำเร็จเป้าหมายอันนี้และจะเป็นกำลังใจให้ทำเป้าหมายถัดไปซึ่งอาจจะ
ตั้ง ให้ยากขึ้นก็ได้"
⭕ เป้าหมายที่ตั้งไว้😊ซึ่งจริงๆก็ทำอยู่ค่ะ
เป้าหมายที่ไม่ได้ยิ่งใหญ่มาก แม้จะยาก
(สำหรับเรา) ก็จะพยายามค่ะ
🔘 นั่งสมาธิวันละ 10 นาที ค่อยเพิ่มเรื่อยๆเป็น 30 นาที เป้าหมายคือพยายามให้จิตนิ่งตลอดเวลาที่นั่งสมาธิ 30 นาที
(แต่ไม่ได้ทำทุกวันค่ะ)
🔘 อ่านหนังสือ(เพื่อพัฒนาสายงาน)
วันละ 10 หน้า อย่างน้อย เป้าหมายคืออ่านให้จบอย่างน้อย 2 เล่มต่อเดือน
🔘 ออกกำลังกาย โยคะ(ง่ายๆแบบตัวเอง) ทำ Squat และ Plank โดยเพิ่มเวลาให้นานขึ้น เป้าหมายคือ ร่างกายยืดหยุ่น ขาแข็งแรง กระดูกสันหลังแข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง
🔘ทำอาหารประเภท ประเภทยำ น้ำพริก
จากที่ยาก กินได้คนเดียว(😁 )เป้าหมายคือ ทำได้อร่อยขึ้น
Happy Sunday Ka
ขอบคุณมากนะคะ
🌹❤🌹
ชอบเป้าหมายที่ตั้งไว้ทุกข้อเลยค่ะ
ถ้าอ่านหนังสือไม่ไหว มีเป้าหมายสำรองมาเสนอให้พิจารณาค่ะ โดยการฟังช่องที่เค้าเอาหนังสือมาสรุปให้ฟัง หรือสัมภาษณ์พวกคนเก่ง บางทีเราก็ฟังตอนที่ทำงานบ้านไปด้วยฟังไปด้วยไม่เสียเวลาดีค่ะ
@@CherryChonny
😊🌷💖 ขอบคุณนะคะ เคยฟังช่องที่เค้าสรุปหนังสือ กับ หนังสือเสียง
Marie Kondo ชีวิตดีขึ้นทุกๆด้านด้วยการจัดบ้านเพียงครั้งเดียว ฟังไปด้วยทำอย่างอื่นไปด้วย ชอบวิธีนี้เหมือนกันค่ะ
👍👍💚💚
@@punpi_jim
😊🌷🌻 ขอบคุณค่ะ
เป้าหมายยากกว่าของผมอีกครับเนี่ย ...ผมนอนสมาธิ ไม่กำหนดเวลา จนมันหลับไปเอง อ่านหนังสือไม่กำหนดจำนวนหน้าแต่แค่เรียนรู้อะไรใหม่ๆวันละอย่าง ออกกำลังกายไม่เพิ่มเวลาแต่เอาตามใจแค่ออกทุกวัน อาจจะแค่วันละ 1 นาทีก็ได้ ...ส่วนอาหารนั้นผมกินง่ายมากเลยไม่มีความจำเป็นต้องทำให้มันอร่อยหรืออะไรเลยครับ
👩💻🙏การฝึกความตั้งใจอย่าง
👩💻🙏มีสติไม่เลือกความชอบ
👩💻🙏ที่มีส่วนตัวเป็นหลัก..อะ
👩💻🙏ไรที่ไม่ถนัดไม่ชอบไม่
👩💻🙏เป็น..ต้องทำในสิ่งเหล่า
👩💻🙏นั้นให้ได้...คือการออก
👩💻🙏จากตัวเองแล้วลงมือทำ
👩💻🙏..ลองทำไปก่อน..อย่าตี
👩💻🙏ตนไปก่อนไข้ว่าฉันน่ะ..
👩💻🙏ทำไม่ได้หรอก อันนี้ไม่
👩💻🙏ถูก..เพราะเราคิดไปเอง
👩💻🙏ดังนั้นเราตั้งเป้าหมายที่
👩💻🙏1และเป้าหมายที่รองลง
👩💻🙏มา..หากว่าเป้าหมายที่1
👩💻🙏ไม่สำเร็จ เราก็ทำอันที่
👩💻🙏รองลงมานั้นดู หากว่า
👩💻🙏เราตั้งใจทำจริงๆด้วย
👩💻🙏การฝึกฝนอย่างจริงจัง
👩💻🙏มีความอดทนและมุ่งมั่น
👩💻🙏ทำอย่างเต็มที่ทำให้ดีที่
👩💻🙏สุด..เท่ากับเป็นการ😊
👩💻🙏เตรียมพร้อมที่จะรับมือ
👩💻🙏อยู่เสมอ..ทุกวันเป็นการ
👩💻🙏เรียนรู้สิ่งใหม่ๆเสมอ..
👩💻🙏ทุกวันทำให้ดีที่สุดไม่
👩💻🙏ว่าจะเจอกับอะไร ผู้ที่
👩💻🙏ใฝ่รู้และปฏิบัติจะมีแต่
👩💻🙏ได้กำไรในชีวิต-ไม่มีวัน
👩💻🙏ขาดทุนเลย👍👍👍
👩💻🙏ขอบพระคุณคุณหมอ
👩💻🙏แทนมากๆๆค่ะ🎉🎉🎉
@✨21.50น วันจันทร์ที่ 19/2/2024🌠🌠🌠🌠🌠
🦁
เมื่อนานมาแล้ว ก่อนเข้าเรียนมหาวิทยาลัยหนูก็ได้มีการตั้งเป้าหมายไว้ว่าเราจะต้องเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยปิดของรัฐให้ได้ และก็อยากจะเรียนคณะวิทยาศาสตร์ ตอนนั้นเป็นการสอบระบบเอนทรานซ์ สอบ2ครั้ง ดังนั้นเราต้องอ่านหนังสือให้เยอะๆ ก็เลยปฏิญาณตนไว้ว่าถ้าอ่านหนังสือสอบไม่ถึงตีสองจะไม่เข้านอน แต่บางทีมันก็มีง่วงเหมือนกันค่ะ ถ้าง่วงก็จะไม่ฝืน ก็เลยฟุบนอนไปกับโต๊ะแล้วตื่นมาอ่านต่อ จนถึงตีสองถึงนอน อ่านทุกวันเป็นเวลาประมาณ 2 เดือน พอไปสอบเอนทรานซ์รอบแรก เอาคะแนนไปสมัครโควต้า หนูก็ได้ตามที่ใจต้องการเลยค่ะ พอไปสอบรอบสองก็ไปสอบเล่นๆ หนังสือไม่อ่าน เพราะถือว่าเราได้แล้ว 😁
พูดถึงเรื่องเป้าหมาย ตอนนี้หนูก็มีเป้าหมายหลักอยู่เรื่องนึงเหมือนกันค่ะ😏😏😏
เรื่องอะไรหรอใช่อย่างที่คิดไหม;)
@@Chefaey อาจจะไม่ใช่อย่างที่คิดก็ได้นะคะ😊
😊👍🌷
คิดว่าถ้าโควิดซาลงseasonจะไปเที่ยวแบบให้ฉุ่มช่ำเลยอะ เสียดายเดาไม่ถูก
@@Chefaey ถูกจ้ะอันนั้นก็ 1 ในเป้าหมายเหมือนกันค่ะ☺️
เมื่อวานได้ฉีดวัคซีนไฟเซอร์เข็ม3ค่ะมีอาการปวดบริเวณที่ฉีด และมีไข้ลุ่มๆในวันที่2ค่ะ ได้ฉีดไฟเซอร์ทั้ง3เข็ดค่ะ อาการเหล่านี้ถือเป็นปกติรึเปล่าค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏🇯🇵
ดีจังเลยค่ะ 3 เข็มแล้ว แบบนี้เป็นอาการปกติค่ะ อาการไม่มาก ทานยาลดไข้บรรเทาปวดด้วยนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ🙏🏻😊
@@user-gg3ip9ly6u ยินดีค่ะ
เห็นด้วยกับคุณหมอนะคะว่า ถ้าไม่มีเป้าหมายอะไร ก็ทำวันนี้ให้ดีที่สุด วันนี้ดี พรุ่งนี้ต่อๆไปก็ดีเอง โดยส่วนตัวก็พยายามทำทุกวันให้ดีที่สุดค่ะ และตอนนี้ก็มีเป้าหมายเล็ก เล็ก ที่จะทำให้ได้คือ สวดมนต์ก่อนนอนทุกคืน โดย ไม่หลับระหว่างสวดมนต์ค่ะ คืองานประจำวันค่อนข้างวุ่นวายกับผู้คน ตัวเลข everything จิงกาเบลค่ะ😂😂 เลยอยากสงบจิตสงบใจ ก่อนนอน แต่เวลาสวดมนต์จะชอบหลับเป็นช่วงๆ โดยเฉพาะบทยาวๆ เช่น ตอนสวด บทอิติปิโส เท่าอายุ+1 ก็จะนับในใจว่ากี่บทแล้ว สวดซักพักก็จะหลุดค่ะ คือหลับ หลับแบบหงายเงิบไปข้างหลังเลยค่ะ ก็เลยลืมว่าได้กี่จบแล้ว 😂(เพื่อนชอบล้อว่าซึ้งในรสพระธรรม) เลยตั้งใจว่าจะไม่หลับระหว่างสวดมนต์ก่อนนอนให้ได้ค่ะ ถึงดูเป็นเป้าหมายเล็กๆ แต่ถ้าทำได้จะดีใจมากๆเลยค่ะ😀🙏🏻
ลองสวดตอนยืนแล้วก็ไม่ต้องหลับตาดูครับ เวลาจะนับก็ขีดลงในกระดาษ เท่านี้ก็ไม่หลับแล้วครับ
เราใช้วิธีขยับนิ้วค่ะ ตอนสวดเราจะเอามือประกบกันใช่ไหมคะ พอจบบทหนึ่งเราก็จะเอานิ้วนั้นกดไปที่อีกฝั่งนึงออกแรงต้านไว้หรือไม่ก็กดนิ้ว ลง ทำยังไงก็ได้กับนิ้ว มันจะทำให้พอนับได้ว่าเท่าไหร่แล้ว ฝึกความจำค่ะ
ส่วนหลัก 10 20 30 อันนี้ต้องนับจำเอาเองค่ะ
@@CherryChonny ขอบคุณนะคะ ที่ผ่านมาเราใช้วิธีคล้ายๆ นี้ คือแบบนึกเอาว่า เช่นเอาใจไปจ่ออยู่นิ้วชี้นับ 1 นิ้วกลางนับ 2 ประมาณนี้เลยแต่ก็พ่ายแพ้😴 วิธีนี้ก็น่าสนใจค่ะ ออกแรงกด จะได้แบบรู้ตัวตลอดไม่ล่องลอย ไว้เราลองทำนะคะ ขอบคุณค่า 🥰💖
@@CherryChonny เราว่าได้ประโยชน์ทั้งคู่เลยนะคะ ไม่ว่าจะท่องเร็วแบบ 🚀 หรือ ช้าๆ แบบ 🚂🚃 ค่ะ😊
@@DrTany ขอบคุณค่า 🙇🏻♀️
ได้ยินวิชา แคลคูลัส แล้วขนลุก กว่าจะผ่านมาได้
เริ่มต้นนับหนึ่งครับพี่หมอ😔 อยากประสบความสำเร็จในชีวิต♥️ เรียนจบ มีธุรกิจของตัวเองอยากเก่งได้ครึ่งหนึ่งของพี่หมอ👍👍👍
น้อง leo มีเป้าหมายแล้ว ที่เหลือก็คือพยายาม+มุ่งมั่นสู่เป้าหมาย ใจไม่หวั่นไหวแม้จะมีอุปสรรค แล้วก็ทำทุกอย่างให้ดีที่สุดเหมือนที่พี่หมอบอก พี่เป็นกำลังใจให้ค่า✌️❤️#รางวัลแด่คนช่างฝัน
เยี่ยมเลยค่ะน้องleo ขอให้ประสบความสำเร็จ ดังที่ตั้งเป้าหมายไว้ พี่หมอเป็นแบบอย่างที่ดี ต่อเยาวชนค่ะ
@@kanyamuay3748 ขอบคุณครับ🙏
@@mountainview9195 ขอบคุณครับ🙏
👍🥰😍
คุณหมอเคยเจอสถานการณ์ที่เราต้องปฏิเสธคนที่เราเกรงใจมั้ยคะ
การที่เราจะพูดปฏิเสธไปตรงๆมันก็อาจจะทำให้เกิดการทำร้ายจิตใจหรือเสียความสัมพันธ์ไปได้ ยิ่งเป็นลูกค้า หรือ ผู้ใหญ่
อยากให้คุณหมอลองพิจารณาคลิป หัวข้อ ปฏิเสธคนอย่างไรให้ไม่เสียน้ำใจกัน ค่ะ ขอบคุณค่ะ
เคยครับ สุดท้ายคิดว่าการพูดตรงๆด้วยเหตุผลนั้นดีที่สุดครับ
💖ชีวิตคนไม่เหมือนกันพี่มันหลากหลายพี่เก่งนะเวลาบรรยายวิชาการสมาธิดี
ขอนอกเรืองนิดค่ะเสื้อสีสันทำให้ดูสดชื่นค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอดิฉันทำงานตั้งแต่อายุไม่ถึง 20 ปี ค่ะ ก็ไม่รู้หรอกนะคะว่าเป้าหมายชีวิตคืออะไร ก็ขอให้ได้ทำงานมีอาชีพที่มีเกียรติ มั่นคง เลี้ยงตัวเองได้มาถึงตอนนี้ภูมิใจในตนเองมากเลยค่ะเป้าหมายของตนเองคืออยากเรียนภาษาอังกฤษค่ะอยากพูดภาษาอังกฤษได้แบบเวอร์ๆแล้วอยากไปนั่งรถไฟสายทรานส์ไซบีเรียค่ะ ขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงที่ได้ให้รู้จักคิดค่ะ
ลุยเลยครับ
ค่ะอาจารย์หมอขอบคุณค่ะที่สนับสนุน
🌈 วิธีตั้งเป้าหมายอย่างไร และทำอย่างไร?
หากไม่อยากตั้งเป้าหมาย มีวิธีการอย่างไร?
คุณหมอ >>> เป็นวิธีการคิดส่วนตัวของคุณหมอ **
ตอนที่ 🩸 ข้อคิดที่ได้จากการฟัง การฝึกความตั้งใจดี มีความพยายาม อดทน ไม่ย่อท้อ ในหน้าที่การงาน
เป็นพื้นฐานของการทำงานสู่เป้าหมายที่สำคัญ
การตั้งเป้าหมาย
🌻บางคนตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ อาจไปถึงได้ยาก เช่น อยากเป็นเศรษฐีล้านล้านหนึ่งในโลก (พ้นล้านว่าเยอะแล้ว),
หรือเป็นนักคณิตศาสตร์ที่เก่งที่สุดในโลก นี่คือเป้าหมายที่มี และส่วนใหญ่ตั้งเป้าหมายตั้งแต่เด็ก เป็นต้น
*คนที่มีเป้าหมาย และพยายามบรรลุเป้าหมายโดยไม่ย่อท้อ ก็จะสามารถตั้งเป้าหมายได้
🌻* ส่วนคนที่ไม่สามารถจดจ่อกับเป้าหมายของตัวเองได้ตลอดเวลา หากอยากจะต้องทำให้บรรลุ“เป้าหมาย” อย่างใดอย่างหนึ่ง เป็นสิ่งที่เราต้องไขว่คว้ามาให้ได้จริงๆ คล้ายกรณีคนจมน้ำ ต้องไขว่คว้าเพื่อหายใจให้ได้ เมื่อเกิดความรู้สึกเช่นนั้นก็ตั้งใจที่จะไปถึงเป้าหมายให้สำเร็จให้ได้ เพราะหากไม่สำเร็จเราเองก็จะจมน้ำตาย **ฉะนั่นคนเราจะทำเป้าหมายให้สำเร็จ จะต้องมีความพยายามสูง จดจ่ออยู่กับเป้าหมายที่จะทำให้ได้
🌻*แต่สำหรับคนที่ไม่มีความรู้สึกเช่นนั้นได้ วิธีคือ เราต้องตั้งเป้าหมาย "รองลงมา" คล้ายกับว่า เราต้องการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังภูเขาที่ใหญ่ๆ อยู่ข้างหน้าแต่ว่า การเดินไปถึงภูเขานั้นไกลมาก เดินเท่าไรก็ไม่ถึง แล้วเราก็จะท้อ และการที่เราท้อนี้ทำให้เราไปไม่ถึงเป้าหมาย ดังนั้นวิธีคือ กำหนดเป้าหมายสั้นๆ ไว้ เช่นหากเราเดินไปถึงโค้งหน้าเราต้องพบอุปสรรค เช่นมีดิน มีเนิน แม่น้ำมาขวางทางอยู่ หรือไม่ จะต้องเดินอ้อมหรือไหม? เหล่านี้คือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในระยะสั้นต้องทำอะไรบ้าง ด้วยวิธีการ
1. กำหนดเป้าหมายย่อยๆ หรือเป้าหมายเล็กๆ เพื่อบรรลุเป้าหมายย่อยให้ได้ก่อน
2. เมื่อบรรลุเป้าหมายย่อยได้ อย่างน้อยก็เป็นเป้าหมายที่ไม่ยากจนเกินไป เราจะมองเห็นวิธีการที่ชัดเจน เพื่อทำให้บรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ
3. การบรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ >>>ทำให้เราเข้าใจในวิธีการเพื่อจะบรรลุเป้าหมาย และความสำเร็จในเป้าหมายย่อยก็จะเป็นกำลังใจที่จะทำเป้าหมายถัดไป
4. การตั้งเป้าหมายถัดไป อาจตั้งให้ยากขึ้น มีความท้าทายกับความสามารถของเขา มิเช่นนั้นเราจะไปได้ช้า
การตั้งเป้าหมายที่มีความสำเร็จได้จริง ทำให้เห็นหนทางที่จะทำให้สำเร็จ "ได้จริงๆ"
และการตั้งเป้าหมายย่อยๆ และพบความสำเร็จจะทำให้เรามีกำลังใจ และสนุกกับเป้าหมายย่อยๆด้วย
5.ในขณะเดียวกัน เราอย่าลืม ที่จะหันมามอง "เป้าหมายใหญ่" ด้วย
(เพราะหากทำเป้าหมายย่อยได้สำเร็จ ก็อาจลืมเป้าหมายใหม่ๆ ได้เช่นกัน)
6. เมื่อผ่านเป้าหมายย่อย และทำเป้าหมายย่อยสำเร็จลงได้ 2-3 เป้าหมายย่อย จากนั้นกลับมาดูว่า ตอนนี้เราเดินมาเข้าใกล้เป้าหมายใหญ่แค่ไหนแล้ว และเพื่อให้ถึงเป้าหมายใหญ่ ได้ เราจะต้องตั้งเป้าหมายย่อยไว้อย่างไรบ้าง ทำเช่นนี้เรื่อยๆ ก็จะทำให้เรามีโอกาสทำเป้าหมายใหญ่ได้สำเร็จขึ้น
💦ในกรณีคนคิดไม่ออก ว่าจะตั้งเป้าหมายอย่างไร เช่นเราเกิดมาเราจะทำอะไรไม่รู้/ ไม่แน่ใจจะเรียนอะไร / จะศึกษาต่ออะไร เป็นต้น
ไม่รู้ว่าตัวเองชอบ หรือเก่งอะไร พยายามคิดแล้วคิดอีก ก็ไม่แน่ใจในตัวเองว่าจะต้องเป้าหมายอย่างไร
ต่อตอน 2
💦วิธีการส่วนตัวของคุณหมอ คือ
การทำปัจจุบันให้ดีที่สุด ไม่ว่าเรื่องอะไรที่กำลังทำอยู่ให้ลงแรงไปกับมันให้เต็มที่ จะเป็นเรื่องไร้สาระ / มีสาระก็ตาม เช่นตั้งใจเรียนให้ดี หรือ ไม่ชอบภาษาอังกฤษ (ไม่ชอบ ก็ไม่ชอบ) แต่จะตั้งใจทำให้ได้ อาจตั้งเป้าหมายท้าทายกับตัวเอง เช่น ภาษาอังกฤษยาก แต่เราไม่ใช่พวกอ่อนด้อยที่จะทำไม่ได้ (เราท้าทายตัวเองไปเลยในการทำ)
เราไม่ได้สนใจ***ผล****จะออกมาเป็นอย่างไร
แต่มีประโยชน์ตรง ***"ความตั้งใจในการทำอะไรบางอย่าง "**** Key word /คำตอบ อยู่ตรงนี้
ไม่ได้อยู่ที่ผลลัพธ์ ว่าเราจะเก่งเรื่องนั้นเรื่องนี้หรือไม่ แต่อยู่ที่*** "เราได้ฝึกความตั้งใจของเรา" *** และความตั้งใจนี่แหละต่อไปในอนาคตที่เราพบเจออุปสรรคต่างๆ แล้วเราจะผ่านไปได้ เพราะเราได้ฝึกความตั้งใจ ฝึกความจดจ่อ ซึ่งเราสามารถนำไปใช้ได้
กรณีตัวอย่าง คุณหมอเรียนแพทย์มา คุณหมอ>>> อย่างวิชา แคลคูลัส หรือฟิสิกส์ ก็ไม่ได้ใช้อะไรเลยในวิชาชีพ แล้วเรียนไปทำไม
คุณหมอ >>> เรียนวิชาเหล่านั้น แล้วได้อะไร
1. ได้วิธีในการคิด วิธีในการจดจ่อกับปัญหาๆ หนึ่ง
2. วิธีในการคิดนอกกรอบ
3. วิธีในการมองปัญหาให้เป็นขั้นเป็นตอน
เวลาที่เรานำมาแก้ปัญหาอย่างอื่น ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับคณิตศาตร์พวกนั้นเลย
คุณหมอก็จะใช้วิธีคิดดังกล่าว อดทนที่จะอยู่กับมัน อดทน ในการแก้ปัญหา ซึ่งเกิดประโยชน์ได้
สรุป คือ ทำปัจจุบันที่มีทุกอย่างให้หมดด้วยความ ตั้งใจเต็มที่ในทุกๆ เรื่อง เมื่อตั้งใจมาก สิ่งที่ได้คือ
1. ได้ความมีสติ จดจ่อเรื่องใดเรื่องหนึ่ง
2. มีความเก่ง ในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ซึ่งเป็นการค้นพบว่า "ตัวเราเก่งมากๆ สำหรับเรื่องนี้"
3. ทำให้เรามีความอดทนสูงมาก เพราะเรามีความคิดว่าเราจะทำอย่างไรในเรื่องที่เราไม่ชอบ และจะทำให้เราชอบให้ได้
และเราจะทำอย่างไรให้มันสนุกขึ้น และคิดหาวิธีต่างๆ
4. เมื่อเรารู้ว่าเรามีงานที่ถนัด หากเราไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ความถนัดด้านนี้ อาจนำไปใช้ในงานอดิเรกของเรา และอาจนำไปสู่สิ่งที่เราชอบได้
5. หากเรามีความสามารถหลากหลาย ทำทุกอย่างด้วยความตั้งใจเต็มที่ ทำปัจจุบันให้ดีที่สุ่ด อยู่กับปัจจุบันให้ได้
หากมีเป้าหมายอะไรสักอย่างเข้ามาในอนาคตของชีวิตหรือมีสิ่งที่จำเป็นต้องทำสักหนึ่งอย่างในอนาคต, เราต้องมีความพร้อมในการไขว่าคว้าโอกาสนั้นไว้ ซึ่งจะแตกต่างกับคนที่ไม่ได้เตรียมตัว
🌰คุณหมอยกตัวอย่าง กรณีบางคนที่อกหักบ่อย>>> บางคนประชดชีวิต
บางคนอกหัก >>> (เปลี่ยนความคิด ----ตั้งใจทำให้ดี) ไปออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง , ดูแลตัวเองให้มันดี ๆ , หากหน้าที่การงานให้ดี ๆ , ตั้งใจทำงาน
หากวันหนึ่งมีโอกาสดีเข้ามาในชีวิต เกิดมีคนที่ชอบเข้ามาจริง ๆ มีโอกาสได้เจอ และเราก็มีทุกอย่างเพียบพร้อม มีหน้าที่การงานที่มั่นคง ตำแหน่งที่ดี มีความรู้ที่ดี ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ ภูมิฐาน สุขภาพที่ดี ทุกอย่างดีไปหมด ดังนั้นคนที่เข้ามาหากเขาคิดตรงกับเรา เราก็มีโอกาสไขว่คว้าได้มากกว่า
บางคนอกหัก >>> (คิดทำแต่สิ่งไม่ดี) ไปกินเหล้า สังสรรค์กับเพื่อนกลางคืน ดื่มให้เมาไปเลย วันๆ ฟังแต่เพลงเศร้า ๆ วนไปวนมา ยิ่งเศร้า ยิ่งวน ยิ่งวนยิ่งเศร้า ไม่อยากทำงาน ไม่มีใจจะทำ.sh จะให้ไปหาหมอจิตเวชช่วยก็ไม่อยากไป กลัวคนหาว่าบ้า คิดไปเองคิดไปก่อน คนลักษณะนี้หากมีโอกาสมีคนดีๆ เข้ามา ก็คว้าไม่ได้อยู่ดี หากมีโอกาสทางการเงินที่ดีเข้ามาในอนาคตก็คว้าไม่ได้
🌰สรุป ดังนั้นคนที่ไม่สามารถสร้างเป้าหมายให้กับตัวเองได้ สิ่งที่ควรทำ คือ
1. อยู่กับปัจจุบันให้ดีที่สุด
2. สิ่งที่เราเจอ พบ ทำ ทำให้ดีที่สุด
เพื่อสร้างโอกาสให้กับตัวเอง สร้างความพร้อมให้กับตัวเอง เวลามีโอกาสที่ดีเข้ามาในอนาคต เราก็จะคว้ามันได้
3. ส่วนท่านซึ่งตั้งเป้าหมายได้แล้ว ควรตั้งเป้าหมายใหญ่ไว้ก่อน และมาดูเป้าหมายย่อย ที่เป็นไปได้ที่เราสามารถเห็นวิธีการทำความสำเร็จได้ชัดเจน ก่อน และตั้งให้ยากขึ้นทีละน้อยๆ พอผ่านไปสัก 2-3 เป้าหมายให้หันมาดูเป้าหมายใหญ่ด้วย และดูว่าสิ่งที่เราทำในเป้าหมายย่อยๆ นั้น มาส่งเสริมสนับสนุนเป้าหมายใหญ่แค่ไหนแล้วจะได้ไม่ หลงทาง
นี้เป็นวิธีส่วนตัวของคุณหมอ
-ขอบพระคุณมากค่ะ 🙏🏽🙏🏽
@@Achawan_edu
ขอบคุณมากนะคะคุณอัช
หายไปหลายวันเลยค่ะ คิดถึงนะคะ เป็นห่วงด้วยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง มีความสุขมากๆนะคะ เป็นหนี่งกำลังใจให้ค่ะ 🪴💗🪴
@@boomsong5729ขอบคุณมากๆๆค่ะ เดียวภารกิจซางซาจะมาโพสต์ต่อนะตะ
จะเป็นการ ลดเป้าหมายที่ฮวบฮาบมากไปหรือป่าวคะ จาก "ล้านๆ เหลือ "พันล้าน" เนี่ยค่ะ..? 😆😆 แต่เห็นด้วย กับการที่ ไม่ควรซ้ำเติมตัวเองค่ะ 😊
💚💙
เชิญชมคลิปรายการ "คุยกับหมอ" เรื่อง วัคซีนทำให้เกิดภูมิคุ้มกันหมู่ไม่ได้ จริงหรือไม่
O/A : 08/05/2565 th-cam.com/video/0UVPAfOdNow/w-d-xo.html
แขกรับเชิญ :🔻 นพ.ธนีย์ ธนียวัน ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคปอดและอาจารย์แพทย์ ประเทศสหรัฐอเมริกา
ป.ล. ไม่ได้สัมภาษณ์สดนะคะ แต่เป็นคลิปของคุณหมอที่เคยนำเสนอไปแล้วค่ะ
สวัสดีตอนเช้าวันอาทิตย์ค่ะอาจารย์หมอแทนกำลัง คิดว่าอยากฟังเรื่องเบาๆบ้างค่ะ การตั้งเป้าหมายในชีวิต มีความหวังที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นให้ได้ คนที่ไม่สามารถทำในเป้าหมายที่สูงและยากจึงต้องตั้งเป้าหมายเล็กๆและย่อยๆเห็นวิธีทำก่อนและทำสำเร็จ ท่าน จึงจะมีกำลังใจที่ทำเป้าหมายใหญ่ๆการทำเป้าหมายเล็กๆสำเร็จบ่อยครั้งจนคิดทำในเป้าหมายที่ยากขึ้น ถ้าการตั้งเป้าหมายเล็กสำเร็จแล้วบ่อยครั้งอาจหลงลืมเป้าหมายใหญ่ไปได้ การทำอะไรที่เป็นความสามารถพิเศษ ให้คิดและการทำปัจจุบันให้ดีที่สุดคือความคิดของคุณหมอแทนการเรียนภาษาอังฤกษพูดภาษาอ.ไม่ยากถ้าตั้งใจเรียนฝึก อาจเอาไปใช้ประโยขน์ได้ในอนาคตบางทีเราเรียนในสิ่งที่ไม่ชอบยังไงก็ได้มาใช้ การไม่ชอบท่องกลอน เขียนกลอนสักวันอาจได้ฟังกลอนที่ไพเราะและอยากแต่งเพื่อใครสักคน ก็เอาความรู้นั้นมาใช้ได้ ไม่มีใครผ่านในสิ่งที่ยากต่างๆไปได้ ความชอบหรือไม่ชอบถ้าได้ฝึกได้ทำบ่อยๆ มันอาจมีประโยชน์แน่นอนต้องตั้งใจทำในสิ่งที่คิดว่าตนเองคิดว่าควรทำและต้องทำต้องฝึก ไม่ชอบอะไรก็ตามควรทำให้ดีที่สุดทำในเรื่องไม่ชอบให้ทำดีเสริมสร้างความสามารถ บางครั้งอาจค้นพบประโยชน์และสิ่งที่ตนเองชอบและแสดงออกมาได้ เมื่อโอกาสมาถึงสิ่งที่ทำดีมาตลอดจะทำให้ได้ในสิ่งที่ปรารถนา คนที่อกหักหรือไม่ชอบคนที่อยู่ด้วย สักวันที่ตัวเองทำตัวเองให้สมบูรณ์แบบอาจจะได้เจอคนที่ต้องการท่านและสมหวังมันดีกว่าไปดื่มเหล้าทำตัวเองไม่ดีตกต่ำไปเพราะอกหัก การทำให้สำเร็จต้องอย่าหลงทางนะ ในทุกเรื่อง ตัวเองชอบร้องเพลงมาตั้งแต่เด็กตอนเด็กๆนั้นจะร้องเพลงก็ต้องร้องจากหัวใจ ถูกทำนองถูกเนื้อ จดเป็นสมุดเพลงหัดร้องซ้ำๆบ่อยๆตามนักร้องนั้นจนเก่งจำทำนองได้ร้องให้ผู้ใหญ่ฟังตอนเด็กๆเค้าให้รางวัลด้วยปัจจุบันมีเวลาที่แสดงออกมาจึงทำในสิ่งที่ฝึกมานานแสนนานด้วยความรักในดนตรีและเสียงเพลง ขณะนี้ได้มีโอกาสร้องให้หลายคนฟังและมีคนชื่นชอบในเพลงที่เราร้องมันมีความสุขในงานอดิเรกนี้มิได้คิดเป็นอาชีพและการชอบงานฝีมือ หาความรู้ฝึกทำจนในบางอย่างสามารถมาสอนใครๆได้ต่อความรู้ที่เราฝึกมาไม่ได้มากแต่ก็ภูมิใจ ที่ได้สอนให้คนนั้นทำใช้ประโยชน์ได้ การสร้างเป้าหมายได้แล้วต้องทำให้สำเร็จด้วยนะขอบคุณค่ะ ชอบมากค่ะ🙏👍😘⚘
สวัสดีค่ะน้าแอ๋ว🙏🙏
@@punpi_jim สวัสดีค่ะ จิมมี่
อยากฟังเสียงพี่แอ๋วร้องเพลงบ้างจังคงจะเพราะน่าดูเลยนะค่ะ อัดลงytก็ใด้นะคะ เดี่ยวจะแว้ปไปฟังเลยค่ะ
@@punpi_jim พี่จิม แล้วเป้าหมายของพี่จิมอะ อยากฟังบ้างจังเลยค่ะ
@@Chefaey ทำแล้วค่ะถ้าติดตามช่องพี่จะเห็นฟังทุกอย่างแม้ชีวิตพี่ที่อเมริกาค่ะ น้องแอน น้องหนึ่ง น้องวรรณตามอยู่เหมือนกันมาฟังดูนะคะลงยูทูปไป80กว่าเพลง ยังไม่ได้ลงอีกประมาณ90เพลงจากแอบwesingค่ะขึ้นเลเวลที่18แล้วมีคนติดตาม18คนเพิ่งร้องสองเดือนสนุกดีค่ะ💖
คุณหมอคะถ้าเราขี้เกียจกินข้าวเรากินโปรตีน กับพวกอาหารเสริมแทนได้ไหมคะ
กินมื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็นไปเลย แบบนี้จะเป็นโรคขาดสารอาหารไหมคะ
คุณหมอเคยไหมคะ
😋😋 ขอบคุณค่ะ
ขาดสารอาหารง่ายครับแบบนั้น
ป้าขอ อวยพรให้คุณหมอมีแต่ความเจริญรุ่งเรืองๆนะคะ
ขอบคุณมากครับ
💯💯💯💯💢
ไม่กล้าคอมเม้นท์หรือออกความเห็นใดๆค่ะ..🐯🦝🤨
การตั้งเป้าหมาย 🎯🎯 ดีกว่าไม่ได้ตั้ง ค่ะ คงต้องตั้งเป้าที่ พอจะทำได้ด้วย
Elon Musk’s คงไม่กล้าตั้ง เป้าหมายให้ไปเป็นแบบเค้าได้ เลยค่ะ เก่งเกิน
Marck Zuckerberg
บิลเกต หรือ คนคิด google TH-cam สตีฟ จอบส์ + อื่นๆ นี่ก็เก่งมาก ๆ ค่ะ เหมาะที่จะศึกษาประวัติเค้า และเป็นแรงบันดาลใจ ให้เด็กๆ ตั้งใจเรียน และค้นหาตัวเอง ว่า อยาก จะตั้งเป้าในชีวิตยังงัย ตอนนี้ มีวิชาให้ นักเรียน มาฝึกดูการทำงานจริง ๆ ก่อนตัดสินใจ เลือกสาขาเรียน ดีมากๆ ค่ะ จะได้รู้ว่าตัวเอง เรียนจบแล้ว ชอบที่จะทำงาน แบบนี้มั้ย
การทำตัวให้พร้อม เสมอ อาจารย์ เคยสอนไว้ก่อนเรียนจบ ป. ตรี ค่ะ เผื่อกามเทพแผงศร ได้ทุกวินาที อย่าให้ผมกระเซอะกระเซิง ต้องดูดี เสมอ
ตอนนี้ อาจารย์ ท่านนั้น ก็ยัง สวย เสมออยู่ค่ะ ต้องให้ แวนด้า กับหมอแปลก เปิด มิติ multiverse ไว้รอ ให้เลยค่ะ
Have a happiness time with Rosy ค่ะ
🐶🐶🐩🐩 🌸🌸💐💐🌹🌹🌷🌷
วันนี้ น้องออกมาโชว์ตัว น้อยจังค่ะ
พี่อี๊ดไปดูแวนด้ากับหมอแปลกยังคะสนุกไหม ถ้าโอเคจะไปดูแล้วค่ะ
@@Chefaey ดูแล้วค่ะดูสปอยด์รอไว้แล้วค่ะ 555 รอดู หนังในโรง อยู่ค่ะ ถูกสปอยด์ เต็มเรื่อง ยัน end credits เลยค่ะ 555
เป็นลูกรักของยูทูป ก็งี้แหล่ะค่ะน้องเอ้
บางคนไม่ชอบสปอยด์ พี่ น่ะถึงสปอยด์ ก็รับได้ค่ะ เวลาดูจริง ก็ มี emotional เหมือนกันจ้า จะได้ เข้าใจถ่องแท้ เพราะปกติ ไม่ค่อย ได้อ่าน การ์ตูน คอมมิค เลยค่ะ บางอย่างผู้กำกับต้องการสื่ออะไร ก็ไม่รู้ค่อยเรื่องราวละเอียดค่ะ บางอ้อ ว่า อ๋อ อ๋อ อย่างนี้นี่เอง😲😲 แต่ปกติ จะจำฉากแต่ละฉาก บทแต่ละบทได้ แต่จะไม่รู้ตื้นลึกหนาบาง ที่เป็นการเชื่อมโยงกันค่ะ หลังๆ มาดูสปอยด์ โห เรื่องบางเรื่อง ก็ไม่เคยรู้เลยค่ะ ถ้าทุกอย่างมีในหนัง และคิดต่อน่ะได้ แต่ถ้าไม่มีในหนังต้อง ลากประวัติศาสตร์มา จะไม่รู้ ค่ะ
@Doctor Tany ขอบคุณค่ะ 💚💚💚💚💖💖💖💖 💐💐🌸🌸🌷🌷🌹🌹🎯🎯😇🧚♂️👼👼🧚🧚🧚♀️🧚♀️😇
Have a happiness time with Rosy ค่ะ
@@EedWatcharapornTubrutn ถ้าพี่อี๊ดบอกว่าสนุกจะไปดุเลยค่ะ จะพาย่าไปดูด้วยนะคะ สปอยด์หนังโอเคไหมพี่อี๊ด
รอฟังพี่อี๊ดเล่านะเนี้ย
@@Chefaey จะออกแนวเวทย์มนต์ นิดนึงนะคะ จะไม่เน้น พละกำลัง ต่อสู้ ด้วยอาวุธ เหมือน the avengers สปอยด์ ย่าแค่ว่า มีมิติ หลายๆ มิติ ที่ ดอกเตอร์สเตรนจ์ เปิดออก ในอีกมิติก็จะมีตัวตน ที่ เหมือน คล้าย พลัง อำนาจ แต่ คนละจิตใจค่ะ ถ้าคนในอีกมิติไม่รู้ ก็จะไม่รู้ว่า เป็นใคร อาจหน้าเหมือน หรือมีพลังเหมือน กันเฉยๆ ค่ะ เป็นพี่น้อง คนละสายเลือด ได้เลย หรือ เอามาเป็นฝาแฝดคนละพ่อ คนละแม่ได้เลย และคนที่มีพลัง ส่วนใหญ่มาจากการฝึกฝน หรือความผิดพลาดเช่นโดนรังสี โดนฉีดสารกระตุ้น ตัดแต่งยีนส์ อะไรประมาณนี้ คุณย่าน่าจะเข้าใจง่ายๆ นะ เพราะ สมัยก่อนมีหนังจีนกำลังภายใน หนังไทยที่ใช้คาถาอาคม แต่สำหรับฝรั่งเป็นอะไรที่ แปลกใหม่ เหนือธรรมชาติ ไม่น่าเชื่อ บางคนที่เชื่อวิทยาศาสตร์มากๆ ก็ไม่เชื่อ แต่หนังขายได้ เงิน แสดงว่าคนชอบ การจินตนาการนี้ค่ะ
เลือกโรงหนัง ที่จัดเว้นระยะ ห่าง แต่ละครอบครัว และทำความสะอาด แต่ละรอบ ไม่งั้นก็ N 95 ของ 3 M ราคา 30 กว่าบาท ก็พอได้ค่ะ ถ้าให้ดี รุ่น 1870 ค่ะ แต่แพงมากตอนนี้
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
สวัสดีค่ะอาจารย์ขอนอกประเดนนะค่ะป้าฉีดไฟเซอร์เข็ม2วันที่29/12/64จะฉีดเข็มต่อไปเดือนไหนค่ะ(ถ้าไม่นับซีโนแวค2เข็มแรกๆค่ะ)ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้ได้เลยครับ
@@DrTany ขอบคุณพระคุณค่ะ
อาจารย์ค่ะรบกวนอาจารย์ลงเป็นว่าฉีดไฟเซอร์เข็ม3ได้คือศูนย์ฉีดวัคซีนเขาไม่กล้าฉีดให้ค่ะ
@@DrTany รบกวนนะค่ะอาจารย์ตอนนี้อยู่ที่ศูนย์ฉีดวัคซีนค่ะ
@@DrTany เขาไม่ยอมฉีดให้ค่ะถ้าฉีดมันจะเป็นเข็ม5เขาบอกว่ายังไม่มีนโยบายของสาธารณสุขค่ะเขาบอกให้รออีก1เดือนเขาจะแจ้งให้ทราบค่ะ
เป้าหมายสำคัญเรื่องหนึ่งที่เคยตั้งใจไว้อย่างแน่วแน่ ก็คือ การเรียนภาษาญี่ปุ่นค่ะ เพราะต้องไปฝึกงานที่ญี่ปุ่น และก่อนไปดิฉันไม่มีพื้นฐานอะไรเลย เราจะเรียนได้ไหม เราจะพูดได้ไหม เราจะสื่อสารกับคนญี่ปุ่นในแผนกได้ไหม ตอนนั้นก็เครียดนิดหน่อยค่ะ เพราะเป็นภาษาใหม่ ไม่เคยเรียนมาก่อน คำศัพท์ก็ยาก รูปประโยคก็ไม่ง่ายเลย...
พอไปถึงญี่ปุ่น เริ่มเรียนวันแรก เจออาจารย์ญี่ปุ่น พูดภาษาญี่ปุ่นล้วนๆ เริ่มสอนตั้งแต่เขียนตัวอักษร ตอนนั้นรู้สึกว่า สนุกมาก ตั้งใจเรียนมาก ความมุ่งมั่นตั้งใจเกินร้อยค่ะ หลังเลิกงานกลับหอพัก ก็นั่งฝึกเขียนตัวอักษร ท่องคำศัพท์ อ่านบทเรียนไปล่วงหน้าทุกครั้งก่อนเรียน เรียนไป ฝึกงานไปพยายามพูดคุยกับคนญี่ปุ่น พูดผิดก็ไม่อายค่ะ พูดผิดเขาก็สอนให้ว่า ไม่ใช่แบบนี้นะ ต้องพูดแบบนี้ จนสุดท้ายก็พอที่จะสื่อสารกับคนในแผนกได้ พอที่จะอ่านข้อความในอีเมลง่ายๆได้...
ก่อนกลับไทยเขาก็จะมีการทดสอบว่า ผ่านเกณฑ์หรือไม่ เป็นข้อสอบวัดระดับพื้นฐานที่ไม่ได้ยากมากค่ะ ก็สอบผ่านด้วยคะแนนที่ค่อนข้างสูง รู้สึกดีใจมาก และภูมิใจมากที่เราทำสำเร็จ สามารถพูดภาษาต่างประเทศได้อีก 1 ภาษาค่ะ...
@@CherryChonny เป็นประโยคพื้นฐานที่เคยเรียนมาเหมือนกันค่ะ ถ้าให้เขียนเป็นอักษร Romaji จะเป็นแบบนี้ค่ะ
Shashin o totte kudasai กรุณาถ่ายรูปให้หน่อย
Toire wa doko desu ka? ห้องน้ำอยู่ที่ไหน
Kore wa nan desu ka? นี่คืออะไร
Otsukare sama desu. ขอบคุณในความเหนื่อยยาก
O genki desu ka? สบายดีไหม
Ja, mata ashita ne. พรุ่งนี้เจอกันนะ
Doraemon wa dare desu ka
@@DrTany 😱👍👍👍Waaa...sensei, nihongo ga jouzu desu ne. Honto wa nihongo ga sukoshi wakarimasu ne.
อยากหัดภาษาญี่ปุ่นเหมือนกันค่ะ แต่เห็นมีตัวหนังสือ 2 แบบ แค่นี้ก็ท้อแล้ว 😅😅😅🍑🍑🍑
@@user-mp2ln2fw5x จริงค่ะ ตอนแรกพี่ก็คิดนะ แค่ตัวอักษรก็ยุบยับ คือมีอักษร Hiragana และยังมี Katakana (สำหรับคำที่มาจากภาษาต่างประเทศ) พอเรียนต่อไปมี Kanji ด้วยนะคะ แต่ใจมันสู้ไปแล้ว ถอยไม่ได้ค่ะ ลุยอย่างเดียว...
เป้าหมายใหญ่ของเราคือการมีสุขภาพดี ทั้งร่างกายและจิตใจ
ส่วนเป้าหมายย่อยๆ นั้น
ตอนนี้อยากทำอะไร บ้างนะ ☺️
1) นอนไว ก่อนเที่ยงคืน แต่ถ้าทำไม่ได้อนุโลมให้ถึง ตีหนึ่ง
2) หัดตีสควอช เพิ่งไปซื้อไม้ กับ ลูกมา
3) อยากไปวิ่งที่สวนเบญจกิตติ และหัดถ่ายรูปสะท้อนน้ำ แบบคุณหมอ
4) หัดเล่นเปียโนเพลง Beautiful in White
นอน + ตี + วิ่ง + เล่น
แค่นี้ก่อนค่ะ เป้าหมายสำหรับ 1-2 เดือนข้างหน้าของเราค่ะ ☺️☁️⭐️ จดไว้ ที่ Post it ละค่ะ ⭐️ ขอบคุณค่ะ คุณหมอที่ เอาหัวข้อนี้ มา ให้เราได้ตั้งเป้าหมายย่อยสนุกๆค่ะ ☺️
คุณหมอคะ หนูขอถามเรื่องวัณโรคปอดได้มั้ยคะ ถ้าผู้ป่วยวัณโรคเค้าไม่ยอมไปหาหมอ เค้าสามารถแพร่เชื้อได้กี่อาทิตย์คะ หรือแพร่ได้ตลอดไป 🙏🙏 คือหนูไม่รู้จะปรึกษาใครแล้วค่ะ พอดีมีคนข้างบ้านเค้าไอเรื้อรังมาหลายเดือนแล้ว หนูกลัวเค้าเป็นวัณโรคค่ะ
เดี๋ยวคุณหมอจะมาตอบให้คะ วัณโรคสามารถแพร่เชื้อได้ทางอากาศ แอร์บอร์น ถ้าโรคมันแสดงอาการให้เห็น ไอ ตัวเหลืองๆซีดๆ ไข้อ่อนๆ แล้วเขาออกไปใช้ชีวิตข้างนอกแล้วไปแพร่เชื้อให้ผู้อื่น แล้วคนอื่นเกิดได้รับเชื้อขึ้นมากินยารักษาก็นานหลายเดือน เป็นความคิดที่ผิดและเห็นแก่ตัวมากๆถ้าไม่ไปรักษาไม่รู้ว่าผิดก.มด้วยรึเปล่าเพราะมันเป็นโรคติดต่อทำให้ผู้อื่นได้รับความเดือดร้อนคะ อาจจะต้องโทรแจ้งเจ้าหน้าที่ของรพ. ให้พามารับตัวไปตรวจมั้ยคะ
แล้วโรคนี้มันมีระยะเวลาการแพร่เชื้อมั้ยคะ
@@yimmylovepuy4277 - [ ] ถ้าเป็นระยะแสดงอาการให้เห็นแล้วแพร่เชื้อได้ตลอดคะถ้าไม่ทานยารักษา เคยมีเพื่อนเคยเป็นแต่ต้องกักตัวที่รพ.ไม่ใช่ที่ไทยคะแต่รักษาหายแล้วคะ แต่เดี๋ยวรอคำแนะนำจากหมอแทนคะ
ถ้ามีอาการไอ ก็แพร่เชื้อได้ตลอดชีวิตตราบเท่าที่ยังไม่ได้รักษาครับ และมันแพร่ได้ไกลมากๆด้วย ถ้าอยู่บ้านเดียวกันนี่เรียกได้ว่าติดแน่นอน แค่อาจจะยังไม่แสดงอาการเท่านั้นครับ
@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณที่แชร์นะคะ เห็นด้วยทุกอย่างค่ะ
อีกวิธีหนึ่งที่ใช้กับตัวเองคือ ตั้งเป้าหมายทำเพื่อคนอื่นที่ไม่ใช่แค่ตัวเราเอง
ผูกเป้าหมายไว้กับคนในครอบครัวหรือคนที่เรารักและปรารถนาดี เช่น ถ้าเราสามารถทำให้เป้าหมายนี้สำเร็จ มันจะดีต่อเค้าหรือทำให้เค้ามีความสุขมากขึ้นอย่างไร หรือในบางครั้ง การมีเป้าหมายที่จะทำอะไรบางอย่าง เพื่อคนอื่น ที่เราอาจจะไม่ได้รู้จักเป็นการส่วนตัวมาก่อน แต่ถ้ามันเป็นเรื่องสำคัญหรือมีผลกับความทุกข์ในชีวิตเค้า ไม่น่าเชื่อว่า มันจะทำให้เรามีพลังdrive และช่วยสร้างcommitmentที่แข็งแรงในใจ ทำให้มีความเพียรพยายามได้ต่อเนื่องในระหว่างทาง เพื่อไปจนถึงเป้าหมายนั้นๆค่ะ
ปล.ไอดอลคนสำคัญสูงสุดในใจเรื่องนี้ ...
🙏🏻𝕆𝕦𝕣 𝕓𝕖𝕝𝕠𝕧𝕖𝕕 𝕂𝕚𝕟𝕘 𝔹𝕙𝕦𝕞𝕚𝕓𝕠𝕝 𝔸𝕕𝕦𝕝𝕪𝕒𝕕𝕖𝕛💛
เป้าหมาย...นึกไม่ออก??
ตอนนี้กำลังดูรายการ รู้ไหมใครโสด ช่อง One .คุณหมอเคยดูไหมคะ จะมีช้อย ให้เลือก คือ โสด มีเจ้าของ ไม่มองหญิง คุณหมอเลือกช้อยไหนคะ 😀😀😀
เคยดูครับ แต่ไม่ค่อยสนุกสำหรับผมเท่าไหร่เลยไม่ได้ดูแล้วครับ
ค่ะ ชวนคุยค่ะ
🙏❤🙂🌹👌😊🌷
เอ๊ะ! ยังไงกันคะวันนี้ขึ้นต้นเหมือนจะเป็นเรื่องงาน ลงท้ายเรื่องความรัก ยากกว่าฟังเรื่องเกี่ยวกับการแพทย์อีกนะคะนี่ รึว่าจะเป็นเรื่องใกล้ตัวจนเกินไป จึงขอฟังหูไว้หูตามคุณหมอแนะนำละกันค่ะ สำหรับตัวเองตอนนี้มีเป้าหมายชีวิตคือ “ Find happiness in small everyday things.” 🍀“เลือกเป็นม้าป่ามากกว่าเป็นม้าแข่ง” “ท้อได้แต่ไม่ถอย และบางทีก็ต้องถอยได้แต่ไม่ท้อ” และ”ความรักยังทำให้โลกสดใส” ค่ะ ทานอาหาร🍱🍎ให้อร่อยนะคะวันนี้
มีแต่คนสงสัยเลยค่ะ55555 ทำไมมีความรักด้วย
จริงๆ เข้าใจคุณหมอนะคะ แต่แกล้งป่วนกวนอารมณ์คุณหมอไปอย่างนั้นเอง น่าจะเป็นสมดุลย์ของชีวิตไงคะ เป้าหมายของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน ให้น้ำหนักในแต่ละเรื่องไม่เท่ากัน คุณหมอสะท้อนภาพและดึงสติทั้ง 2 แนวทาง ซึ่งก็สามารถไปด้วยกันได้ แตกต่างแต่ไม่แตกแยก ถ้ารู้จักคิด ทำให้เหมาะสมค่ะ
🤣… I feel bad writing under her thread. Lol. I love your laid back 🤙🏼 attitude regarding the research papers. But if you don’t plan to do much, wouldn’t it delay your tenure process? It’s a dog eat dog world at the top in academic medicine. So I heard!
FYI. You don’t have to answer me if you don’t want, Doctor Tany. No hard feelings! 😉
Well, I get what I want as of now. However, if things are getting tougher I may just consider another path ;)
@@DrTany The most important thing is that you give yourself the permission to explore! I like that. Sometimes the best career path isn’t always a straight line! 👍🏼😉
เป้าหมายที่ตั้งใว้คืออยากมีร้านเล็กๆก่อนแล้วเปิดเพลงhiphop กับrapให้ลูกค้าฟังกันแบบสนุกสนานแบบโย่วๆกันไปเลย เมื่อก่อนเคยทำแล้วน่ะแต่พอขายดีเขาก็เอาที่คืนแล้วมันก็อยู่ในช่วงโควิดด้วย แต่พอถ้าโควิดซาแล้วคงคิดว่าจะทำโปรเจคนี้ต่อไป และก็อยากเป็นเชฟที่ทุกคนยอมรับในความสามารถพูดตรงๆเวลาคุยกับเพื่อนที่เป็นเชฟอยู่ตปท แล้วเราใด้แลกเปลี่ยนเรื่องการทำอาหารนิมันเป็นอะไรที่สุดยอดมากๆ
มันคือความสุขของคนทำอาหารนะ และที่สำคัญเลย คติประจำตัวของเชฟนะ ถ้าคุณรู้จักเชฟคุณจะใด้ทานอาหารอร่อยๆๆ และคุณจะใด้กินอาหารแปลกๆนะ เพราะก่อนที่จะลงขายก็ต้องเทสอาหารก่อน แต่ข้อเสียของคนที่มีคนรู้จักเป็นเชฟก็มีนะ ถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย คุณอ้วนแน่นอนนะ อันนี้บอกก่อนเลย และเชฟจะมีความเครียดในบางอย่างเหมือนกัน ประมาณนี้
เล่าสู่กันฟังจ้า
น้องตั้งเป้าหมายไว้ขอให้ทำสำเร็จนะคะ.คนทำอาหารเก่งๆและน่าทานก็เป็นที่ชื่นชอบของคนทั่วไปๆยิ่งทำอาหารที่หน้าตาสวยงาม น่าทานและบวกความอร่อยด้วยมีแต่คนอยากมีเพื่อนเช่นนั้นเลยค่ะจะได้ทานอาหารที่ตัวเองไม่มีพรสวรรค์จะทำและ จัดโดยเพื่อนทำเก่งมามอบให้ชอบค่ะ สมัครเป็นคนทานด้วย นะคะการออกกำลังกายช่วยได้อยู่แล้วตามคุณหมอสอน ไม่กลัวเลยที่จะทาน และถ้าได้ไปร้านน้องเอ้คงได้ฟังเพลงที่ทันสมัยด้วยขอให้เป้าหมายนี้สำเร็จดังตั้งใจค่ะน้อง👍🌹
ลุยเลยยยยสู้ๆพี่รอไปช่วยเสริฟอาหาร👍💚
ก็ดีนะครับ ทำร้านอาหารแบบครัวเปิด เปิดเพลง hip hop และเชฟ ก็แรปไปด้วย
555คนทำเต้นไปด้วยก็ได้นะคะ คนทานมองเพลินเลย สั่งต่อหลายorder😁😁😁👍
@@DrTany อย่าบอกนะคะว่าคนเสริฟก็ต้องเต้นไปด้วย..ไม่นะส่ายหน้า😲