15 minut na posílení a protažení ramen

V krátké lekci si posílíme a protáhneme naše ramena. Využijeme jógový pásek, yoga wheel a bločky. Pomůcky ale nejsou nezbytné, jógový pásek lze nahradit obyčejným páskem nebo páskem od županu.
Svůj aktuální zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy konzultujte se svým lékařem.

[@vandajurcova1566]

Odcvičené a skvelé:)

[@EkaYogawithIrma]

Díky moc Vando 😘🙏🏻

[@elmondoofficialannimal7877]

Krásné nožky