ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- โฟกัส จีระกุล
"การกินมันมีความสุขจริง ๆ" หลายคนมีความสุขกับสิ่งรอบตัวมากมายเช่น การเล่นกีฬา การดูหนัง ฟังเพลง แต่สำหรับโฟกัสแล้ว "การกิน" เป็นสิ่งที่ทำให้เขามีความสุขที่สุดเลย
กว่าหลายปีที่โฟกัสต้องคอยได้ยิน ได้เห็นข้อความเกี่ยวกับรูปร่างของตัวเองที่เปลี่ยนไป ทั้งทางอ้อมและทางตรงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ บางข้อความก็มองข้ามไป แต่บางข้อความก็ทำให้เธอรู้สึกแย่อยู่พอควร แม้หลายครั้งที่ดูเหมือนว่าเธออาจจะจัดการสิ่งนี้ได้ดี แต่ความจริงแล้วคงจะดีกว่า หากเธอไม่ต้องที่จะจัดการกับคำพูดเหล่านี้เลย การเดินทางออกนอกประเทศเพื่อไปเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมอาจจะเป็นสิ่งที่ให้หัวใจของเธอดีขึ้น ฟื้นฟูจากความเจ็บช้ำภายใน วันเวลาผ่านไป จากเด็กหญิงน้อยหน่า สู่โฟกัสคนใหม่ที่มั่นใจและรักในทุก ๆ ส่วนของร่างกายตัวเอง และค้นพบคำตอบของชีวิตว่าความสุขที่แท้จริงคือการได้กินของอร่อย ๆ ให้กับร่างกายได้มีความสุข
ติดตามชมรายการ Made My Day วันนี้ดีที่สุด วันพุธที่ 26 มิถุนายน 2567 เวลา 21.30 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส
#โฟกัสจีระกุล #โฟกัส #MadeMyDayวันนี้ดีที่สุด
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
มันเป็นแค่คำปลอบใจตัวเองตอนเราอ้วนแล้วลดไม่ได้ นี่เคยเป็นมาก่อน ภูมิใจในน้ำหนักตัวเองจนปาไป 97 เพราะภูมิใจในตวรมอ้วน ตอนนี้เลยเหลือ 65 ลดเพราะหาเสื้อผ้าใส่ไม่ได้แล้ว ทั้งปวดหลังปวดปวดขา ขอบคุณคนที่บอกเราอ้วนมากนะ มันไม่ได้เป็นคำบูลลี่สำหรับเราเลยนะ มันคือสิ่งที่เตือนเราด้วยซ้ำ
@@Toycarchannel จริงคะ ที่ออกมาต่อต้านว่าห้ามทักว่าอ้วน คือแคมเปญ ของ บริษัทอาหารในอเมริกา คนที่ทักเราว่าอ้วน ส่วนมากคือเขาหวังดีทั้งนั้น เพราะมันว่าด้วยเรื่องสุขภาพ น้องเขามองในทางลบไป มองอีกด้านแทนที่จะเอาชนะคนที่มาทัก ให้ได้
ถูกต้องค่ะ ไม่ต้องใส่ใจคนอื่นพูดถึงเรื่องความอ้วนของเรา แต่ให้เรานึกถึงสุขภาพกายของเรา เพราะโรคภัยจะตามมาเยอะ ยังอายุไม่เยอะ กลับมาดูแลตัวเองค่ะ
เรื่องอ้วน ผอม ไม่ต้องไปใส่ใจคนอื่นเลยค่ะ แต่ขอให้ใส่ใจตัวเอง รักตัวเอง เพราะโรคทั้งหลายที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่มาจากการกิน และพอมีโรคก็ต้องไปโรงพยาบาลเป็นบ้านหลังที่2เลยนะคะ แถมบางคนเดินไม่ไหวเจ็บเข่าเพราะน้ำหนักตัวเยอะ ก็ต้องให้ญาติมาเป็นเพื่อนเวลาหาหมอ มาช่วยเข็นเรา รักตัวเองในแบบที่ถูกต้องดีกว่านะคะ❤
❤❤❤ เห็นด้วยค่ะ
ถ้าอยากอยู่เพื่อดูแลแม่ ก็ต้องดูแลตัวเองก่อน ไม่งั้นคนแก่จะต้องมาดูแลเรา ไม่ต้องผอมแต่ต้องสุขภาพดี
ถ้าเค้าจะลดจริงๆมันก็ไม่ยากหรอกค่ะ นักแสดงง่ายๆๆ
เคยน้ำหนักเพิ่มมาประมาณ5โลเท่านั้นปวดขา/เข่าและเท้ามากเวลาเดินเจ็บทั้งเท้าลุกนั่งก็ไม่สะดวกเหมือนตอนผอมเคยคุมนน.ลดลงไปได้ครั้งนึงอาการต่างๆหายไปหมดเลยแต่พอเผลอกินก็กลับมาอ้วนใหม่อาการเหล่านี้ก็กลับมาใหม่เช่นกันค่ะ…ดูแลสุขภาพกันนะคะไม่มีใครดูแลเราได้ดีเท่าตัวเราเองค่ะ🫶
😔😔 ไม่ใช่แค่เพียงรูปร่างภายนอกนะ ที่จะอ้วน บวม ฉุ จากการกิน [ กินมาก กินบ่อย และไม่เห็นถึงพิษภัยในสิ่งที่จะกิน ] เพราะทุกสิ่งที่กินเข้าไปในร่างกายนั้น แม้แต่วิตามิน หากกินมากเกินกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการ ตับกับไตยังต้องแบกภาระในการกำจัดขับออกจากร่างกาย ดังนั้น หากกินไม่เลือก ไม่รู้ถึงพิษภัยของสารตกค้างที่จะเกิดขึ้นภายในร่างกายแล้ว จะเกิดการสะสมของสารตกค้างต่างๆ ตับไตม้ามต้องทำงานหนักตลอดเวลาและทุกวัน เป็นการบั่นทอนอายุการทำงานของอวัยวะเหล่านั้นให้สั้นลง เมื่อถึงจุดหนึ่ง ก็จะเกิดโทษ เมื่อเขาหมดสภาพ วาย พัง ร่างกายส่วนต่างๆก็จะรวนและพังไปด้วย แล้วใครจะคอยช่วยเหลือดูแลแม่พ่อในยามที่เขาชราหล่ะ จงรีบดึงสติ และออกมาจากมิจฉาทิฏฐินั้นเสีย เห็นแก่กิน เห็นแก่ความอร่อยเพียงชั่วครู่ในตอนที่เคี้ยวแล้วกลืน ในชั่วระยะเวลาไม่นาน แล้วจะต้องพบกับวิบากกรรมหลังจากนั้นในช่วงเวลาชีวิตที่เหลืออยู่ คุ้มหรือ กับการที่ต้องเข้าๆออกๆรพ. ต้องกินยาเป็นกำๆทุกวัน ต้องเสียเวลา เสียเงิน และเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร !!
แน้กอีกคนกินหวานต้อง200%น่าห่วงม้ากกกกกกได้แต่มองไกลๆๆๆ
ถูกต้องเลยค่ะ
กินอยู่ในความพอดี..
ขอบคุณค่ะ ได้สติเลย
@@natt138รายนั้นเค้าออกกำลังกายต่อเนื่องครั้งล่ะเกิน 10 ชั่วโมง+ ยังทำมาแล้วเลย แค่หวาน 200% จิ๊บๆทำอะไรเค้าไม่ได้หรอก แถมตอนนี้มีแฟนเกาหลีดูแลอยุ่ใกล้ชิดด้วย สบายมากกก 😅😂
@@Cc96986 😮 น้ำตาลนะ
พี่ก็รักษาหุ่นมาตลอดชีวิต จน 47 แล้ว เหนื่อยแล้ว ตอนนี้ทานของอร่อยให้พอใจ มีความสุขกับการกิน ต้องเลือกเองระหว่างหุ่นเพรียว หรือ ของอร่อยค่ะ แต่จริงๆควรบาลานซ์เนาะ น้องน่ารักมาก ให้กำลังใจนะคะ
น้องเลือกจะอ้วน เป็นสิทธิของน้องคะ แต่ความสุขวันนี้ มันจะพาน้องเป็นโรคประจำตัวในวันข้างหน้าคะ แล้วถ้าประชากรทั้งประเทศคิดแบบน้อง ระบบสาธารณสุขไทยไม่พังเหรอคะ สุขภาพประชากรประเทศ มันส่งผลมากกว่านั้นคะน้อง เฮ้อ
ใช้คะน่าจะดูแลตัวเองนะคะจะได้มีงานไม่ต้องผอมแบบใหม่หรอกคะแค่แบบน้องเบลก็สวยมากคะ
@@raychannel2760 จริงคะ แล้วถึงเวลาก็พากันมานั่งบ่นเรื่องระบบ 30 บาทไม่ดียังงั้นยังงี้ วิธีคิดเหมือนคนขี้เกียจ ไร้ความรับผิดชอบ คิดเอาแต่มุมตัวเองมากๆ คะ ถ้าสื่อ คนมีชื่อเสียง มานั่งทำคอนเทนท์แบบนี้ ส่วนตัวมองว่า ไม่รับผิดชอบต่อสังคมคะ
จิง
เคยฟังบทความ หากทักผู้อื่น แล้วสิ่งนั้นไม่สามารถแก้ไขได้ ภายใน 20วินาที ไม่ต้องทัก เช่น เธอผมเธอยุ่ง (แบบนี้สามารถแก้ไขได้) แต่หากทักว่า เธอทำไมสิวเยอะขนาดนี้ (ไม่ควรทัก) เป็นต้นค่ะ
ส่วนตัวคิดว่า โฟกัสน่ามีเป้าหมายในใจแล้วว่าจะลดเมื่อไหร่ แต่ตอนนี้ โฟกัสคงอยากมีความสุขในด้านการใช้ชีวิต ในด้านการกินของอร่อยๆ แบบน้องน่าอยากให้สุด
เค้าบอกใกล้ละ เรวๆนี้🎉
+ร้อยล้านนน เห็นด้วยกับเมนท์นี้
คุณอุ๋มถามได้ดีนะคะ สุขุม ไม่ตัดสินแขกรับเชิญ น้องโฟกัสยังน่ารักเหมือนเดิม เรื่องอ้วนผอมไม่เท่าไหร่หรอกนะคะ ขอให้น้องแข็งแรงค่ะ
ไปตัดสินไม่ได้หรอกคับ ต้องให้เกียรติ แขก😅
ทำไมเรากลัวความคิดของน้องที่อยากกินก็กิน ไปให้สุดอย่าไปฟังใคร 😢 ก็เข้าใจนะคะว่ามันคือชีวิตน้อง เราไม่ควรไปยุ่ง แต่ทั่วโลกเขาก็รณรงค์เรื่องโรคอ้วนกันอยู่ปาวๆ เพราะแน่นอนถ้าอ้วน โรคราต่างๆตามมามากมาย แต่อย่างไรก็ตามก็ขอให้น้องกินอย่างมีความสุข ไร้โรคภัยนะคะ จาก FC ค่า
ชอบทัศนคติโฟกัส ❤❤ รักเสมอ เป็นกำลังให้โฟกัสเสมอค่ะ
ทุกคนอย่าไปตัดสินโฟกัส น้องก็บอกอยู่ว่าหมอก็เตือน คนในครอบครัวก็เป็นห่วง แต่น้องรู้ว่าลิมิตคือเท่าไหร่ น้องก็ไม่ให้เกินนั้น ฟังสัมภาษณ์ดีๆค่ะ
ตรรกะไม่ได้เลยค่ะ ความคิดอาจจะเข้าข้างตัวเองไป คนเราต้องเลือกทำสิ่งที่ถูกต้องมากกว่าถูกใจค่ะ ,,
มันไม่เกี่ยวกับความสวยงามค่ะ เพื่อนอายุ40ฟอกไตทุกอาทิตย์เพราะอ้วนมาก ลดตอนแก่ลดแทบไม่ลง
จริงหรอคะ เราคงต้องลดแล้วเราก็อ้วนมากเช่นกัน
เขายังไม่เจอโรคไง ลองเป็นเบาหวานสิ คนแถวบ้านอ้วนมากพอหมอบอกเป็นเบาหวาน ผอมลงเอาๆๆ แถมเข่าเสื่อมอย่างรวดเร็ว เดินเหินจะลำบาก จริงๆถ้าน้องห้ามการกินไม่ได้ลองไปกลืนบอลลูนดูช่วยได้
@@โลกมนุษย์สวยงามอยากรู้ว่ากลืนบอลลูนค่าใช้จ่ายสูงไหมครับ
กินได้ แต่กินอย่างพอดี และมีสติ อาทิตย์นึงเต็มที่ซะ 2 วัน วันอื่นๆก็เลือกทานของที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ยังสาวอยู่ ไม่อยากให้เสียโอกาสอะไรหลายๆอย่าง จะมาลดทีหลัง ก็หมดวัยสาวแล้ว ไหนจะสุขภาพอีก ไหนจะคนรอบตัว ภาพลักษณ์ โอกาสหน้าที่การงาน คิดให้เยอะๆ
จริงค่ะ รูปร่างของน้องตอนนี้ เราว่า มันทำให้น้องเสียโอกาสในหลายๆ อย่างในเรื่องการงาน อยากให้หันกลับมาลดนน.ได้เร็ว ก่อนที่จะสายเกินไป จะมาคิดได้เมื่ออายุเยอะ อาจจะทำให้พลาดโอกาสดีๆ ที่น้องควรจะได้รับมัน
@@SuperMaew-c9p ค่อยไปปล่อยตัวตอนอายุเยอะก็ยังทันเนอะ 555
น้องโฟกัสมีความสุขจากการทานก็ทานไปเลยคะ แต่แค่ระวังเรื่องสุขภาพแค่นั้นพอ เลือกทานอาหารที่เป็นประโยช์นต่อร่างกาย ออกกำลังกายพอประมาณ ใช้ชีวิตให้มีความสุข ส่วนตัวมองว่าน้องทราบดีและระวังอยู่แล้วเรื่องการใช้ชีวิตให้สมดุล ความสุขของคนเราไม่เหมือนกันอย่าเอาความคิดของตัวเราเองไปตัดสินใคร **น้องสวยมากๆค่ะ**❤
กินเลยค่ะกินให้หายอยากแล้วก็กลับมาลดเพื่อดูแลสุขภาพของเรา ถ้าเราอ้วนปัญหาสุขก็จะตามมา ลดได้ก็ให้รีบลดเลยค่ะก่อนที่อายุเราจะเยอะแล้วตอนนั้นจะลดยากมาก
ที่น้องบอกไม่ลดแล้ว เพราะน้องทำไม่ได้ค่ะ การลดนน.ต้องอาศัยวินัยและความอดทนสูง ไม่มีใครอยากอ้วนเพราะมันอึดอัด เลือกเสื้อผ้าใส่ลำบาก โรคก็จะตามมามากมาย ยิ่งปล่อยให้อายุเยอะยิ่งลดยาก
ไม่ได้นะกัสลูกหนูต้องลดหนูทำได้ หนูน่ารักในทุกเวอร์ชั่น แต่เป็นห่วงสุขภาพต่อไปในอนาคต ออกกำลังกายเพื่อให้ได้กินก็ได้ลูก❤❤
จริง เพราะอันตรายมาก
ดัดจริตเรียกดาราว่าลูก
ใช่ค่ะ อย่างน้อยก็ค่อยๆฝึกทำ IF ก็ได้ค่ะ เพื่อสุขภาพทึ่ดีของเรา
ยังไงก้อรัก น้องน่ารัก จะยังไงก็แล้วแต่เลย อย่าได้แคร์ เอาที่น้องมีความสุขเลยจ้า💝
เป็นกำลังใจน้องโฟกัส กินครับ กินให้อร่อย ถ้าความสุขคือการกิน แต่อย่าลืมดูแลสุขภาพควบคู่ด้วย จะได้กินแล้วมีความสุขนานๆ สู้ๆ😊
อย่างแรกคือ ต้องปรับ mindset น้องก่อนนะคะ เรามีความสุขกับสิ่งอื่นๆ นอกจากอาหาร มากมาย
จริงคะ เช่นออกกำลังกาย อันนี้อะไรมานั่งบอกกินๆ ไปเถอะ ส่วนตัวมองว่า looser มากคะ
@@theanonymous1857 ชีวิตของเค้าค่ะ
คิดว่าคุณยังไม่อยู่ในจุดดาราค่ะ ความกดดันต่างกับคนปกติ เพราะมีเพื่อนเป็นดาราเราเข้าใจเพื่อนนะ ณ จุดๆหนึงจะบาลานซ์ค่ะ เพราะตอนนี้โฟกัสมีความสุขและรู้สึกดีกับอาหารแล้ว นี่มะนดีมากแล้วนะ!! ต่อไปจะดีขึ้นเอง สู้ๆคุณโฟกัส!!
มีความสุขมาก ได้เห็น ได้รับชม โฟกัส เป็นตัวของตัวเอง ทุกๆวัน ❤🎉 ชีวิตใครชีวิตมัน เรามีความสุขก้อพอ
ชีวิตมีหนเดียว ใช้ให้คุ้มซะ ..แต่คุ้มของแต่ละคน มันไมเหมือนกัน บางคนอยากอยู่แบบสุขนานๆ มีสุขภาพ ด้วย แต่ถ้ากินไปเรื่อยๆ มันก็ไม่ได้เกิดผลที่ดี พอสุขภาพเสีย มันก็จะกลับไปกินอะไรไม่ได้เหมือนเดิม ยิ่งจะเศร้าและหดหู่ไปกันอีกนะ กินน้อยๆ แต่กินนานๆดีกว่า
รักน้องโฟกัสเสมอ ชอบน้องมาก ชอบน้องพูดจา สดใส ร่าเริง จากใจเลยค่ะ
ใช่ ครับ อย่าไปสนใจ คำพูด คนอื่น ดำเนินชีวิต ที่ต้องการ กิน เที่ยว แต่ ต้องดูแล สุขภาพ ด้วย
เอ็นดูน้องโฟก้สน่ารักเสมอค่ะผอมใด้อ้วนดีค่ะอ้วนได้ก็ผอมใด้ค่ะ... เมื่อถึงวาระเวลาโฟกัสก็จะพบสมดุลของชีวิตค่ะ...
เรากินเต็มที่เหมือนกันนะ แต่เป็นช่วง1-2สัปดาห์ที่ก่อนจะเป็นประจำเดือนน่ะค่ะ แต่พอประจำเดือนหมด ความอยากอาหารมันก็หมดไปด้วย
ยิ่งพออายุมากเข้า รู้สึกว่าร่างกายจะย่อยอาหารได้ช้าแล้วก็ตัวบวมง่าย รู้สึกอึดอัด เวลานอนหายใจไม่ค่อยโล่งเลย
ยังไงก็ต้องกลับมาคุมมันบ้างล่ะค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆออกกำลังกายด้วย ไม่ใช่ว่าจะต้องอดหรือต้องทานเยอะๆ
เพียงแต่หาจุดบาลานซ์ให้ร่างกายนี้
น้องอ้วนขึ้น แต่ก็สวยและผิวพรรณดี จริง ๆ ก็ชอบทานทุกอย่างเหมือนกัน แต่พยายามตัดใจและควบคุมเพราะกังวลเรื่องโรคภัยไข้เจ็บมากกว่า อายุมากแล้วระบบเผาผลาญภูมิคุ้มกันไม่ดีเหมือนวัยรุ่นหนุ่มสาว
ทางสายกลางดีสุด กินได้ แต่ควรออกกำลังกายด้วย เลือกกินของดีบ้างเสียบ้าง ไม่ต้องคำนวนทุกแคลขนาดนั้น รู้ว่าตัวเองทำอะไรอยู่โรคก็จะไม่มาและมีความสุขด้วยค่ะ😊😊❤❤
เรามองอีกมุมนึง คนที่ว่าคนอื่นให้เค้าทุกข์ใจ ก็มีเรื่องที่ตัวเองต้องทุกข์ใจเหมือนกัน เป็นไปได้เหรอคนเคยสวยเป็นนางเอกจะชอบกินมากจนไม่คิดถึงหุ่นสวยๆสมัยก่อน นึกถึงสิ่งที่เคยว่าคนอื่นสิ
เอาแบบที่เราชอบ เป็นตัวเราดีที่สุด น้อมรับทุกคำวิพากษ์วิจารณ์ น้อมรับด้วยความยินดี ไม่ต้องไปคิดมากครับ
เหมือนกัน พยายามลดน้ำหนักมาตลอดเพราะเป็นเด็กอ้วน แต่ก็ยังกินพอเก่งเพราะวัยกำลังโต พอม.ปลาย ปล่อยเลย น้ำหนักลดอีกทีตอนทำงาน กิจวัตรประจำวันทำให้เราผอมลงเอง
ถ้าไม่มีปัญหาสุขภาพอะไร ทำแล้วมีความสุขก็ดีแล้ว จากสถิติแล้วคนน้ำหนักเยอะก็จะเกิดปัญหาสุขภาพ ไม่ต้องสนคนวิจารณ์เรื่องอ้วน ขอให้รักษาสุขภาพค่ะ 😊
มีความสุขในการกิน.แต่ทุกใจเวลาป่วยน่าอยู่ได้ตอนไม่ได้ป่วยถ้าป่วยขื้นมาคนที่ทุกลำบากคือตัวคุณเอง อายุยังน้อยอยู่เลยลดได้ก็ดีนะ
ชอบพี่อุ๋ย เปนพิธีกรมากกก
ผมเรียนจบภาพยนตร์เพราะชอบเรื่องแฟนฉันเลยนะ รักแห่งสยามไรงี้ โหมโรงด้วย 😂😌😄😻🧡💚💛
หน้าสวย ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม สวยน่ารักเสมอ
มันคือร่างกายเราสิทธิ์ในร่างกายเรามีเต็ม100 จะกินจะออกหรือไม่ แต่ถ้าบอกว่าจะแคร์ใครทำไม จะกินเสียอย่าง ก็อย่าลืมนะว่าถ้าเกิดอะไรขึ้นก็ไม่พ้นคนที่คุณไม่แคร์ แบกคนน้ำหนัก 50 กับน้ำหนัก 90 เข้ารพ.ความลำบากต่างกันมากๆ
คุณอุ๋ยน่ารัก ช่วยน้องหาวิธี อิอิ
พี่ฟก มีความน่ารักในตัวนะครับไม่ว่าจะตัวผอมหรือตัวอ้วนมันก็ไม่ได้เปลี่ยนข้างในนะมีความสุขกับการกินและเน้นออกกำลังกายให้สดชื่น มีสุขภาพดีมีความสุขก็พอครับ
ถ้าอ้วนแล้วสุขภาพดี มันก็ไม่เป็นไร แต่ส่วนใหญ่โรคทั้งหลายมันจะมาจากความอ้วน อย่างเราเป็นต้น ใครทักว่าอ้วนขึ้นหลายคนแหละ พอเค้าพูดเราก็เครียด นึกในใจจะพูดทำไมวะ รู้ตัวแหละแต่ก็มีความสุขกับการกินอยู่
มีเพื่อนร่วมงาน น้ำหนักเกิน อายุแต่ 30 กว่า แต่มีนัดหมอตรวจความดันทุกเดือน ก็พูดแบบนี้แหละการกินคือความสุขของฉัน และการกินของเธอก็มีแต่อาหารที่สร้างความอักเสบให้ร่างกาย ผักก็ไม่แตะเลย เรานี่เห้อออ คิดในใจละเหนื่อยแทน ทุกคนมีสทธิ์ที่จะมีความสุขกับการกินได้นะแต่ต้องฟังเสียงร่างกายด้วย วันนี้ร่างยังไม่พังมากแต่นานกว่านี้พังแน่นอน และลำบากคนรอบข้างมาดูแลอีก สรุปแล้วทุกวันนี้ที่เรามีแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองคือเพื่อนร่วมงานค่ะ
แบบนี้แหละน่ารักดี
ยากให้น้องลดน้ำหนักนะคะ
แคร์ตัวเองคะ
เพื่อสุขภาพเพราะอ้วนโรคภัยตามมาเยอะหวังดีคะ
เราสามารถกินทุกอย่างที่อยากกิน โดยมีร่างกายและสุขภาพดีได้ คือทำทุกอย่างให้บาลานซ์ อะไรที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปมันจะส่งผลในท้ายที่สุด
อ้วนหรือผอม ไม่ผิดค่ะ แต่ที่สำคัญที่สุดคือความสุข และ สุขภาพ
รักเหมือนเดิม❤❤❤
เราเป็นคนที่อ้วนมาก่ิอนโดนสารพัดคำบูลลี่ตอนนี้เป็นคนที่ติดออกกำลังกายแล้วค่ะ อยากบอกน้องสุขภาพสำคัญมากๆค่ะ พอน้ำหนักขึ้นเยอะๆเราว่ามีแต่ข้อเสียมากกว่าข้อดี ความสุขคือการกินใช่ค่ะแต่พอจุดนึงเราว่าต้องบาล้านชีวิตค่ะ กินตามใจตัวเองมากไปติดต่อกันวันแล้ววันเล่าโรคภัยอาจจะตามมาได้ค่ะ การกินเป็นยาหรือเป็นโทษก็ได้ ตอนนี้เราออกกำลังกายเวทมาหลายปีแล้ว ไม่ใช่คนผอม ตัวหนาสัดส่วนแบบกล้ามเนื้อค่ะ ทำอะไรคล่องตัว เลือกกินเน้นโปรตีน กินดีบ้างแย่บ้าง วันนึงอยากเห็นน้องออกกำลังกาย ได้สุขภาพ จะได้กินของที่อยากกินด้วยค่ะ 😊
สวยเหมือนเดิม กินเถอะถ้าเรามีความสุข 😊
อย่าไปแคร์คนอื่นครับ ไปให้สุดครับ แต่ระวังเรื่องโรคที่จะตามมานะครับ ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งลำบาก ขอให้มีความสุขกับการกินครับบบ
กินให้สุดแล้วหยุดที่หมออายุรกรรม พี่ผ่านมาละ ตอนนี้ลดอยู่555555
เอาจริงขนาดอ้วนยังสวยน่ารักขนาดนี้เลยนะ
เป็นกำลังใจให้นะน้องโฟกัส ร่างกายจะได้แข็งแรง
น่ารัก เหมือนตุ๊กตา😂
ชอบคุณอุ๋ยสัมภาษณ์ดีค่ะ
ความคิดน่ากลัว เพราะอยู่ในจุดที่ใครก็เตือนเราไม่ได้
ถ้าไม่มีโรคอะไรก็กินไปมีความสุขค่ะ แต่ถ้าต่อไปสุขภาพแย่มากความสุขก็จะหายไปได้ค่ะ
พิลึกคน คิดว่าเท่รึ?
จริงค่ะ
กินได้แต่ต้องนึกถึงสุขภาพตอนอายุมากด้วยนะคะ
เพราะ ตราบใดที่อายุน้อยการเผาผลาญยังดี อายุมากขึ้นจะแย่คะ เพราะเห็นคนใกล้ตัว กินสารพัดยาคะ
ชอบความเป็นตัวของตัวเองของน้องโฟกัส เวลาตอบคำถามจังค่ะ 😊
สวยค่ะ สวย
อวบได้แต่อย่าอ้วนจนเสียสุขภาพเลย ทำงานด้านสุขภาพเจอผู้ป่วยอ้วนมานี่ปัญหาเยอะมากก ทั้งต่อตัวเองและคนรอบข้าง
น้องสวยน่ารักตรงๆดี
น้องน่ารัก
หน้าตาน่ารักจิ้มลิ้มสดใส
กินเยอะ ๆ จะไปลดทำไม
กินอีกอย่าหยุด เอาให้สุด อย่าหยุดกิน กินเถอะ
เอาใจให้ช่วยให้กินเยอะ ๆ โดยไม่เลือกกิน จะดีมาก
เป็นห่วงนะ เอาแต่พอดีๆเถิด ถ้าอายุมากติดเตียงขึ้นมา ชีวิตเปลี่ยนเลยนะ อย่าได้แคร์เสียงใคร แต่จงแคร์สุขภาพตนเอง
อ้วนแล้วหน้ายังเรียวสวยคืออะไร น้องออกแค่ตัวอิจฉาที่อ้วนแล้วสวย คงเพราะยังเด็กอยู่ รอให้ถึงเลข 4-5 อ้วนแล้วหน้าแก่มากกกกก ว่าใคร? ชั้นเนี่ยแหล่ะจร้าาา 555
น้องสวยอ่ะ
วันนึงเธอจะลุกมาออกกำลังกายลดความอ้วน ไม่ใช่เพราะอยากสวยแต่โรคจะถามหา
เรื่องการลดน้ำหนัก มันเป็นเรื่องความต้องการส่วนบุคคล ไม่มีใครไปบอกไปบังคับใครได้
กินแล้วแข็งแรง มี ความสุข ไม่มี โรค ทำไปเลยจ๊ะะ ใครจะวิจารณ์ ก็ปัญหาเค้า .. เราหุ่นไหน ถ้าเรายินดี และทำงานได้แค่นั้น ก็ชีวิตหนู หนูเลือกเอง ไม่ต้องสนใคร
ฟิตเนต อาหารเสริม ชวนน้องเป็นพรีเซนเตอร์ครับ ด่วน
โฟกัสน่ารักมากๆๆๆๆค่ะ
FOCUS ดูแล ตัวเองด้วยนะ อ้วนไปก็ไม่ดี รักนะ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ แข็งแรงๆ
ตอนนี้มีโอกาสก็เลยกินไปก่อนค่ะ พรุ่งนี้ค่อยลด😂😂😂 แต่ถ้าใครดูจบน้องโฟกัสบอกว่า น้องตั้งใจจะลดอยู่นะคะเพื่อสุขภาพยังไงก็เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เข้าใจว่าทุกคน โฟกัสกับคำว่า’อ้วน‘ เกินไปนะคะ ประเด็นเลยคือ ความทุกข์ของความคาดหวังจากวงการบันเทิงตั้งแต่เด็กๆและไม่ได้ใช้ชีวิตวันเด็กแบบปกติ ซึ่งมันยาวนานมากๆ ทำให้ ‘อาหาร’ เป็นความทุกข์แทนที่จะเป็นแค่..พลังงานในการใช้ชีวิต
คิดว่าตอนนี้มีความสุขแล้วมองอาหารในมุมมองที่ดีแล้วก็ดีแล้วนะทุกคน!! ไม่ต้องคาดหวังและเป็นห่วงเกินไปดิ ครอบครัวเขาก็ไม่ใช่!! ไม่ต้องคิดแทนนน
เราอยากให้เธอผอมนะเธอน่ารักมาก
ตอนเด็กเป็นคนที่ผอมมาก สูงแค่150 ตอนที่ขึ้นม.4 ไปรร มีเด็กทักว่า มาสมัครม.1หรอ เหมือนกันเลย ก็เลยบอกไปว่าป่าว มาเรียนม.4 คงเพราะตัวเล็กเลยทำให้หลายคนเข้าใจผิด พอเรียนจบ ทำงาน มีเงินเป็นของตัวเอง ก็กิน กินเยอะว่างานเหนื่อยมากเลิกงานมาคือหิว เวลากินข้าวสั่งพิเศษ ช่วงกลางวันกินฟามเฮาหน้าเนยน้ำตาลแทบทุกวัน กินน้ำอัดลม กินไอติม กินบีทาเก้นขวดละ10 ครั้งละ2ขวด เกือบทุกวัน หน้าหนักขึ้นมา10โลภายใน1 ปี พี่สาวบอกว่า เบาเรื่องกินบ้าง โนสน เสื้อผ้าที่เคยใส่s ใส่ไม่ได้อีกเลย ปวดส้นเท้ามากทุกวัน แขนเสียดสี เจ็บ บอกเลย ความอ้วนมันไม่ดีต่อตัวเราเองนี่แหละ หลังจากที่รู้ตัวและรู้สึกว่าพอแล้ว ก็เลิกกินของที่มันทำให้เราอ้วน
น่ารักดีออก
เรื่องอ้วนถ้าตอนยังไม่แก่ ส่วนตัวไม่เคยแอนตีั ไม่เคยห้ามเพื่อนหรือห้ามตัวเองเลยค่ะ คิดแบบนี้เป๊ะ พอมาตอนนี้ 45 แล้ว อ้วน ลงยาก กินอะไรก็บวม สาระพัดโรคมาหาแล้ว เตือนเท่าที่ใครจะรับได้นะคะ ส่วนตัวแล้วจะมีความสุขมากถ้าตัวเองไม่อ้วนไม่ผอม พออวบๆก็ได้ ไม่เน้นผอมมาก แต่การที่อ้วนมากไป โรคหลายโรคเลยเด้อสาวๆ
เค้าก็ไม่ได้อ้วนมากจนถึงขนาดน่าเป็นห่วงว่าจะเป็นอันตรายนะ แค่อวบๆสวยแบบสาวอวบ
นน.มันจะเพิ่มขึ้นอีกตอนอายุเยอะขึ้น ระบบเผาผลาญลดลง
หน้าสวยน่ารัก
ชีวิตอะดูแลเอา
ตอนนั้นสวยมากนะ
วันนึงมจะป่วยและแย่
ดูเพราะพี่อุ๋ย
อ่านไวๆ กินเราเถอะ 😊😊😊
ตัวจิงไม่น่าอ้วนมาก ออกกล้องละเพิ่มอีกหลายกิโลด้วยแหละ🎉
รักษาสุขภาพด้วยนะหนู ❤❤❤
ดูท่าทางเจมส์มีแฟนอ้วนๆไปตลอดแน่ๆ
มีผลกระทบกับการทำงาน
❤❤❤
0:19
❤
กินๆไปเถอะหากหิว
เราโดนติเรื่องอ้วนบ่อยที่สุด เจอหน้าทักว่าอ้วนขึ้น ทักมีสิว
พอผอมก็ถามว่ากินยาลดน้ำหนักหรอ (ผอมเพราะคำติ ว่านี่แหละ)
น้อยหน่า สวยน่ารัก หน้าสวย ผิวสวย
😘
ส้มตำ