9 MOIS DE COACHING nutritionnel et sportif : - 50kg, Avant/Après, Photo de moi ados...
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ธ.ค. 2021
- Après 9 mois de coaching nutritionnel et sportif, c'est de nouveaul'heure du bilan ! #perdredupoids #avantapres #transformation
Plume Coaching : plumecoaching.wordpress.com
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Je film mes vidéos et mes vlogs avec un Canon G7X.
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Il faut faire ce que l’on ressent. À chaque fois que j’ai perdu du poids « une amie » me disait de ne pas trop perdre, que c’était dangereux, qu’il fallait faire attention, que j’allais avoir des problèmes, et elle me coupait toujours dans mon élan. J’ai compris bien plus tard qu’elle ne voulait absolument pas mon bien.
😢
Tu rayonnes, comme tu rayonnais il Y a 10 mois 💜
Merci ☺️
Merci de nous partager cette expérience, on te voit te transformer de semaines en semaines. Tu t'expliques et confies sans tabous et gêne. on est dans le concret avec toi et tu es inspirante et sincère. on te sent bien dans ta tête et ton corps. Encore merci car tu nous donnes confiance et force. Tu resplendis. Encore bravo
tu rayonnes toujours autant!!💖
Félicitations pour ce beau parcours ! 😍
Tu es vraiment très inspirante !
J'aurais aimé entendre ces mots en étant ado et en ne comprenant pas pourquoi mon corps n'étais pas dans la "norme" (selon les dires des médecins qui se basent sur l'imc pour juger, les boutiques de vêtements pas du tout adaptés à ma morpho qui me faisait me sentir énorme et qui finissait par me faire pleurer dans les cabines d'essayage car je ne rentrais dans rien...) j'ai passé beaucoup d'années à dénigrer mon image et à me rejeter.
Heureusement que les discours et que les mentalités ont un peu changé aujourd'hui pour aller vers quelque chose de plus bienveillant. Enfin bref.
Merci pour tes vidéos ! Tu as une façon très posée de t'exprimer que j'apprécie.
Bon courage pour la suite de ton coaching, en espérant que tu pourrais réaliser ton objectif de sauter en parachute 🙏🏻
💮🌞❤️
Merci beaucoup pour tous ces partages, je me lance dans le rééquilibrage alimentaire et rééducation musculaire, j'adore tes vidéos qui me motivent car on voit bien le changement au fur et à mesure, bravo 👏
Comme tu le dis dans la vidéo, je redébarque ici après plus d'un an après t'avoir vue dans la pub Lookiero, j'ai été impressionnée par le changement et je te félicite pour ta bonne humeur toujours aussi communicative.
Tu me donnes envie de me remettre au sport car je suis dans une période un peu down au niveau du moral, j'ai du mal à bouger et ça ne m'aide pas du tout au niveau de l'énergie et tes vidéos m'ont donné envie de m'y remettre...
Bonne continuation à toi et belle nouvelle année...
Tu es un exemple ! Merci ! 🙏🏻🌟❤️
Merci pour ta vidéo de parcours sur cette progression 😉
je te suivais quand j'avais 14/15 ans. J'en ai 21 aujourd'hui et ca faisait longtemps que je n'avais pas regardé tes videos. Je suis sous le choc tu rayonnes !!! je me reconnais totalement dans tes propos puisque j'ai perdu 12 kilo a ce jour en 5 mois et la c'est vrai que la perte ralentis. merci pour tes mots pour le courage que tu donnes
Je trouve ça top que tu partages cette expérience. Il y a tellement de vidéos qui donnent de faux espoirs ou des pratiques malsaines pour perdre du poids... toi tu montres que c'est du travail et que c'est un changement de style de vie au long terme, que c'est important de se muscler, qu'on peut s'alimenter de façon équilibrée sans cesser de se faire plaisir...
Merci beaucoup pour ton retour qui me fait plaisir vraiment !
Le dégradé de couleur sur le legging sur les photos avant après est superbe , j’adore
C'est inspirant. Bravo à toi 👏✨️💕.
Félicitations. C est impressionnant.
Tu es adorable !franchement j'adore t'entendre parler ,t'a franchise sur plein de choses qu'ont ose pas parler,nous "les gros "je pèse 86 kg pour 1m 55 .je viens de te découvrir,Je me suis abonné de suite👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪💪💪
Bravo pour ce beau parcours !
J’aime beaucoup la façon dont tu parles de ton corps, de tes changements, de toutes ces phases de transformation qui doivent être reconnu par notre cerveau.
Je suis certaine que tu parviendras à tes objectifs et que tu pourras faire ce grand saut en parachute !!
Tu es une jeune femme magnifique ❤️ depuis toujours !!
Merci beaucoup pour tes encouragements !
Bravo à toi j'ai repris un rééquilibrage alimentaire début mai avec sport marche et aquagym je commence à avoir des résultats tu es un belle exemple de motivation merci pour ton partage
Wow quel progrès. Bravooo
Quel changement bravo à vous, vous êtes solaire, vous rayonnez le bien être et je pense que le moral est important. Merci pour tout vos commentaires, Continuez le bout du tunnel n est pas loin, et surtout merci pour tous les conseils. Amitiés
Bonjour, je suis nouvelle abonnée. Je suis donc remontée dans les mois pour vous visualiser avant la perte de poids. Et bien, votre visage n'a pas beaucoup changé. Il est et était très beau. La nature vous a bien gâtée avec ce sourire magnifique et le soleil qui irradie de votre visage. Et bravo pour votre détermination et votre courage.
Merci pour ton retour et merci de me suivre ☺️
Très admirative 🤗
Coucou belle Rose ! je t'ai découverte dimanche dernier sur la 8 dans " Le mag qui fait du bien " , j'ai regarder plein plein de tes vidéos et franchement bravo et merci ! Tant de douceur et de bienveillance ! tu es très inspirante ! Je pense que çà va m'aider pour ma " reprise en main" .... et puis tu es fan de Downtown Abbey , d'Outlander et du Miracle Morning donc çà y est ... t'es ma copine ( Hahaha ! ) Je me suis abonnée .... Tu seras avec moi le temps d'une vidéo tout les matins avec mon café ( te vla incluse dans ma routine .... ! lol ) Bisous !
Merci beaucoup pour ta confiance Pascale ! Et bienvenue 🤗
vous êtes vraiment belle 😇❤️
Coucouuu bravo ✨
Bonjour Emilie suite à l'émission du mag qui fait du bien. Je vous remercie infiniment pour votre rayonnement vous êtes très bienveillant et vous dégagez une belle Lumière. Ça m'a fait plaisir de voir que l'on est tous capables de nous faire du bien en ce consacrant des moments pour soi et de faire un tableau avec tous ce que nous voulons atteindre comme objectif et bien ouï moi mon objectif sera de perdre 60 kg car je suis très fatiguée et malade mes jambes me font souffrir et j'ai bien l'intention de me battre pour réussir et vous le partager. Je vous envoie pleins de bisous et une belle Lumière Dieu vous protège et vous bénisse amitiés de Paris
Merci beaucoup et bienvenue à vous ☺️
Coucou Emilie! Petit message juste pour te dire que tu es magnifique, peut importe le poids! Tu etais et tu es une persone hyper lumineuse 😍
Je te comprends par rapport à l’avis des autres, j’ai perdu 72kg, je me reconnais dans tes mots
Merci beaucoup 😊
Moi je suis preneuse je peux me déplacer pour acheter. Ou bien de faire des lots sous vêtements pantalons robes etc en faisant des lots c'est plus rapide et plus simple sur le bon coin ont se déplace et c'est vraiment chouette de redonner une seconde vie à ses vêtements. Belle douce journée ensoleillée à vous
Bravo pour ta franchise. Tu es magnifique. 😉😘😘
Merci beaucoup !
Je comprend quant tu dit je ressemble a ma moi d'avant car j'ai désormais le poids de quant j'était en fac 😎
-20 kilos depuis le début d'année 😁
Bravo pour ta perte de 50 kilo c'est admirable félicitation 😉
Vous êtes une tres belle personne, et pas seulement pcq vous avez perdu tous ces kilos - ce qui est magnifique et vous êtes très belle - mais cela fait 3h que je regarde vos vidéos, je reste scotchée par votre approche mentale de cette perte de poids, votre rapport à vous-même... Vous vous aimiez deja avant et vous avez maintenant encore plus de plaisir en poursuivant votre objectif.
Je mange mes emotions depuis des années et je fais le yoyo selon mes joies et mes peines (j'ai plus de 50 ans) et j'aimerais vous poser plus de questions a ce sujet. mais en msg privé. Est ce possible? Par ailleurs j'ai bcp vendu de vêtements en faisant des ventes en live sur facebook, c'est plus simple et moins contraignant que de faire des photos.
Dites-moi comment cous contacter en privé si vous le voulez bien...Merci d'avance et encore bravo!
J’ai fais une vidéo sur l’alimentation et les empotions. Je ne sais pas si tu l’as vu :)
Mais je t’invite à te rapprocher de ma coach pour un coaching flash en visio, elle saura mieux t’accompagner que moi ☺️ (son lien est en légende de la vidéo)
Coucou ma belle j’adore tes vidéos perte de poids évolution. Elle me motive toujoirs autant ! Et c’est clair que le poids c’est aléatoire moi aussi je fais 96 kilos je suis montée à 100 et je fais 1m73 et on a pas du tout la même silhouette on pourrait totalement faire cette photo de « même poids silhouette différente » le meilleur des repères c’est le miroir et les vêtements de toute façon bisous ma belle et hâte de te voir sauter en parachute 🪂
Merci beaucoup ! Oui c’est claire qu’avant tout c’est comment on se sent 🙌
J aime beaucoup ta personnalité,
Merci pour votre vidéo.
Cetait quoi votre regime alimentaire ? Bien à vous
Bonjour je vous découvre par azar et je me vois par vos paroles. Vous êtes magnifique.
Merci beaucoup Céline et bienvenue 🤗
Merci ça fait du bien de t'écouter tu soulage mes stress de poids (la tête qui dit: "omg t'as pris 2kg!!" Alors que c'est vrmt 1,3kg mdr)
Ce n’est qu’une info parmi d’autres 🙌
Coucou,je te félicite pour ta perte de poids ,quelle volonté tu as du avoir ,je t'admire,bisous
Merci !
Tu es inspirante. En plus j'ai le sentiment qu'on est dans une même mouvance de vie corporelle. Et je trouve très ouvert de parler aussi librement de tout ça. Ce n'est pas si évident. Je crois te l'avoir déjà dit sur Instagram mais gros respect pour ce parcours et l'esprit avec lequel tu le partages. Merci 🙂.
Merci pour tes encouragements ça fait plaisir !
Merci de partager ton parcours et ton ressenti.
Mon mari a fait un rééquilibrage alimentaire en 2020, il a perdu 30kg en quelques mois, autour du 1er confinement. Donc quand on a revu certaines personnes après quelques mois, j'ai essuyé les interrogations que les gens n'osaient pas lui poser "il est malade?", "il a fait quelque chose?"
À force, je les voyais venir et annonçais d'emblée avec un grand sourire qu'il avait réussi à perdre un peu de poids...
Oui les gens peuvent réagir de façon inattendue. Ils ne savent parfois pas si c’est ok d’aborder le sujet ou pas
Félicitations !
Moi aussi j’aimerais perdre du poids, j’ai 30!kilos à perdre mais avec le TCA c’est très dur
Oui les TCA doivent être accompagnés par des professionnels qui sont compétent 🙏
Bravooo
Certainement continueras-tu, parce que ton corps t y invitera, parce qu il est possible de faire de plus en plus de chose ou te permettre des choses que tu veux pouvoir continuer
On verra bien 😌
Tu es super et tes videos sont tres bien mais meme si tu le repetes 1000000 de fois, la REALITE NE CHANGERA PAS : Tous les corps ne sont pas beaux, marcher 2 secondes et etre essoufflé n'est pas beau, etre en obésité morbide n'est pas beau - ce n'est pas grave de ne pas aimer son corps gros et gras. On peut faire ce qu'il faut pour l'aimer et etre en bonne sante et vivre dans de bonnes conditions. Tres contente pour toi. Je commence a peine ma trajectoire et j'espere y arriver. Tschuss
Bonjour
Félicitations
Merci !
C est un challenge et tu as GAGNE
Tu es juste magnifique !! Moi j'ai juste une question au niveau alimentation. Tu es végétarienne et je me demandais comment tu équilibres tes assiettes entre légumes/céréales/légumineuses ; y a t'il des aliments que tu évites le soir ? ; que prends tu pour tes collations ?..... Je suis végé aussi et j'avoue que ce n'est pas toujours évident à gérer pour moi. Alors si tu as qq conseils, je suis preneuse ! 😉 Je te suis sur IG et YT, tu es une vraie source d'inspiration pour moi. Merci pour ta bonne humeur et très joyeuses fêtes de fin d'année !! 🥳🥳🙏🙏🍀🍀😀😀
Je mange vegan 90% du temps, et très bien équilibré ☺️. Ma coach m’a donné plein de conseils de proportions pour avoir tous les apports nécessaires, sans faim ni frustration, tout en étant en léger déficit calorique. C’est un coaching sur mesure et ça fait toute la différence
Ah et as-tu essayé de taper conciergerie vide dressing dans un moteur de recherche ? Il semblerait qu'il y a bien des services qui font ça !
Oui je suis en plein dedans 😉
@@rose.poudre si jamais tu trouves et que tu es satisfaite je suis sûre que ça intéresserait plein de gens ! (Moi je n'ai pas un si gros dressing à vider... mais depuis le temps que je dois faire du tri dans mes vieilles affaires chez mes parents ça pourrait changer la donne !)
J'espère franchement que tu feras ton saut, tu es plus que motivée on peut le dire.
Ça doit tout de même faire bizarre quand tu vas dans une boutique pour essayer des vêtements car on n'a plus le corps d'avant comme référence.
Oui ça prend du temps de réaliser ça 😂
Coucou Émilie 😊
L'IMC c'est du grand n'importe quand je faisais 10kilos de moins je faisais taille 40/42 en pantalon et en haut je mettais S/M... actuellement je suis selon nos chers médecins en obésité modérée pour 10kilos de plus...
Non mais si tu es athlètes tout en muscle tu es en surpoids ? Car les muscles ça pèse !
Moi je me suis faite opérée 3 fois en moins de 2 ans et ça fait 5 ans que je vivais avec un genou luxé sans le savoir....
Ta vidéo sur les avis des autres je comprends totalement car la perception de chacun est tellement différente et parfois certaines personnes se permettent de s'exprimer sans aucune empathie...
Je t'avoue que je pensais que tu as toujours été ronde... car tu fais partie de ces personnes qui renvoient du charisme et une rayonnance !
Merci de cette vidéo merci de nous éclairer sur notre perception 🙏
Hello et merci de prendre le temps de nous parler de ton histoire !
You are always gorgeous my fashion godess 🥰🥰 trés belle
En effet c est le poids d une personne
Mdr 55 kilos c'est mon objectif 😅
Des bisettes