BILAN -75 KG en 15 MOIS : 3 mois sans coach, mes difficultés et résultats, réponses à vos questions
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2022
- J'ai perdu 75kg en 15 mois. Après mon premier trimestre sans coach c'est l'heure du bilan.
#pertedepoids #avantapres #transformation
Mon bilan de l'année de coaching : • PERTE DE POIDS : Bilan...
FAQ j'ai perdu 70kg : • J'AI PERDU 70 KILOS : ...
Ma première vidéo quand je me suis lancée: • COACHING SPORT ET NUTR...
Ma vidéo pour arrêter de manger ses émotions : • ARRETER DE MANGER SES ...
Ce que j'ai compris pour perdre du poids : • PERTE DE POIDS: Mes co...
Mon livre "Fleurir avec ses idées, manuel pratique pour concrétiser ses projets" est disponible en librairie et sur internet : amzn.to/393y7lc
Certains de ces liens sont affiliés.
Cette vidéo n'est pas sponsorisée et ne m'a pas été demandée.
♡ Une vidéo par semaine le mercredi à 17h30, Abonne toi ! ♡
Vous pouvez aussi me retrouver sur :
♥︎ MA BOUTIQUE : www.lejardinderosepoudre.com/...
♥︎ MON BLOG : bit.ly/3irZPwv
♥︎ INSTAGRAM : rose.poudre / rose.poudre
♥︎ TIKTOK : rose.poudre.tiktok www.tiktok.com/@rose.poudre.t...
♥︎ CONTACT PROFESSIONEL UNIQUEMENT : rose.poudre@agence-ovw.com
Pi: Je filme mes vidéos et mes vlogs avec un Sony ZV1. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[EP.01] ดูฟรึตอนแรก LOL: Last One Laughing Thailand Thailand หัวเราะทีหลังปังกว่า | Prime Thailand](http://i.ytimg.com/vi/t4KunBRKn3s/mqdefault.jpg)
Coucou, bravo pour ton parcours! J'ai entamé une perte de poids en janvier à 160kg (je n'ai pas le droit à la chirurgie). Et je voulais te remercier car tu es une réelle source d'espoir et de positivité pour moi 😍 chaque vidéo sur le sujet et ta rigueur dans tes objectifs me motivent encore plus dans les miens💪 merci et bravo 🤗🌷
Tu galères pas trop ?
Merci beaucoup et bon courage 🙌
Bonsoir juste par curiosité. pourquoi n as tu pas droit à la chirugie?
@@nnguepseu hello, à cause de plusieurs troubles psychologiques. Ils me considèrent trop instable. Ils m'ont dit si vous ne vous faites pas hospitaliser psychiatriquement pendant 2 ans ou plus, on peut vous inscrire. Mais pour l'instant c'est loin d'être le cas. Belle journée
c'est incroyable et une vraie source d'inspiration. Quelle motivation! Franchement bravo!
Merci pour tes partages pour tes précieux conseils pour ta sincérité ! Merci pour l'inspiration que tu véhicules 😍😍😍 j'aime aussi beaucoup revenir sur tes anciennes vidéos elles sont vraiment intéressantes également 🤗
Quelle superbe transformation! Bravo!
😯 ! Vous avez tout mon profond respect ! Vraiment, merci de partager ce parcours inspirant !
Je regardé vite fait tes vidéos il y a quelques années et quand j'ai voulu revoir ton contenu j'ai vu qu'il y avait ta playiste sur ta perte de poids. Je trouve qu'elles sont vraiment bien et complètent sur le sujet. Tu partages du vrai et ça fait du bien.
Merci beaucoup ça fait plaisir ☺️
Tu es vraiment une grande source de motivation et d'inspiration !Merci et bravo
Merci beaucoup ☺️
Bonjour ! encore bravo à toi, tu as une force incroyable et beaucoup de bienveillance envers toi-même. Merci de nous avoir partagé ce parcours. Félicitations et c'est un plaisir de te suivre chaque jour sur instagram. bisous
Bravo et ne lâche pas surtout 👍
Super vidéo. J'adore ce partage. Comme le dit "un pas à la fois", une réelle source de positivité et de motivation. Pour le sport, ce serait chouette d'avoir une petit vidéo qui regroupe les articles que tu recommande, haltère, élastique, tenu de sport, balance, etc...Biz et merci
J’ai mis les liens sous ma dernière vidéo faq -70kg ☺️
Salut .. Bravo pour ta belle persévérance, tu m'as vraiment poussé à arrêter mon parcours vers la sleeve et entamer une expérience similaire à la vôtre; j'ai découvert dans une de vos vidéos que vous êtes où vous devenez végétarienne, moi aussi je le suis depuis qu'un mois à peu près et quand même je me sens hyper légère, le ventre dégonflé, au niveau de douleurs articulaires beauuuucoup moins, fin je suis très bien déjà en mode végétarien le temps de mettre en place un équilibre alimentaire .
Merci bcp
Je suis tombée sur une vidéo TikTok de toi, je ne t'avais pas reconnue et quand j'ai compris je suis venue ici, c'est impressionnant 🤩👏
Félicitations !!! Je suis admirative de ton parcours.
Merci 🙏
Félicitations 🎊 je t'admire pour ton beau parcours
Félicitations !! Inspirant
Tu es magnifique ! Une véritable source d inspiration :-) ca me motive. Pourrais tu nous faire une video sur les exercices de sport que tu as fait stp, je ne suis pas sportive du tout et je cherche de la motivation :-) mercii
Tout d’abord bravo à vous, à votre ténacité et à votre discipline !
J’ai bien 10 kg à perdre et j’entame ce même processus, pour le moment j’ai eu le fameux déclic et tout me semble facile mais je n’ai pas votre âge, bien plus ! Toute ma vie je n’ai cessé de faire des régimes et le célèbre yoyo qui s’ensuit ! Bon espérons que cela fonctionne enfin…
Bonne continuation à vous, je suis sûre que tout ira bien !
Bon courage à toi 🙌
Félicitations pour votre ténacité - vous êtes inspirante 😍
Merci beaucoup 😊
Re félicitations à toi pour la perte de poids et quel parcours tu as accompli 🐞🌸
Des bisooooooous à toi 🌷 💋
Magnifique!
Salut! bravo pour ton parcours. C'est génial d'avoir eu une telle motivation/envie.
Je suis moi même dans une démarche de perte de poids dans un changement de vie. Je suis à 15 kilos depuis 3 mois sans trop me prendre la tête
Félicitation à toi 🥰
Bravo ! Mais tellement ! Je suis au régime et je lutte et je t'admire ! Tu es radieuse !
Bon courage à toi 🙌
Belle réussite, bravo 😊
Bravo pour votre perte de poids c'est énorme 75 kilos en 15 mois !!! Félicitations...😉 moi j'ai perdu 35 kilos en 10 mois mais maintenant c'est un autre combat de stabiliser et maintenir j'ai repris 6 kilos mais c'est pas facile de les perdre je perdais facilement 1 kilo par semaine maintenant la balance ne bouge pas bcp j'étais devenue un vraie skinny fat du cou je fais bcp de musculation maintenant et je vois que mon corps n'est plus aussi gras mais je pèse plus lourd et ça fou un peu la mort mais apparemment c'est normal le muscle pèse plus lourd que la graisse...
Bravo pour cette transformation, pour le courage et la persévérance !!
Juste pour rappel , et pour prévenir toute confusion, boire même juste un verre de lait de soja n’est pas du jeûne intermittent qui consiste à ne rien boire ni manger si ce n’est de l’eau ou à la limite une infusion ( et encore…) 😉
Félicitations à toi bisous bon courage pour la suite
Merci ☺️
Bravo ne lâche pas
Bonjour ça va bien. Il fait chaud aujourd'hui. Bonne appétit. Repose toi bien. Bisous
Bravo pour ta motivation et tes résultats concluants
Tu es trop belle et ton punch est contagieux
Merci ☺️
Bonjour Émilie, je découvre ta chaîne avec cette video et je vais continuer à découvrir ta chaîne peu à peu. Félicitations ! Pour avoir pris soin de toi et pour ton résultat :) Merci pour tes conseils, et pour ton sourire. Tu es pétillante et positive, je me retrouve un peu et ça fait du bien. Peux-tu m'indiquer quel est ton vernis ? La couleur est si douce... Une vidéo sur tes vernis serait la bienvenue, c'est un produit de beauté que j'aime beaucoup, notamment les vernis Dior. Je te souhaite un beau week-end.
Je suis désolée je ne me souviens plus de mon vernis 😂
Bonjour,
Oui je te trouve courageuse et inspirante. Bravo 👍
Coucou je découvre ta chaîne.
Je voulais juste te dire Bravo! Quel courage, et quelle force de s'écouter, écouter son corps, gérer ses émotions, et au final réussir dans la perte de poids ☀️ c'est magique! Étant moi-même obèse depuis l'adolescence c'est une horreur mon quotidien seule j'ai réussi à perdre 33 kilos et j'ai tout repris suite à des soucis dans mon couple. C'est très dur tu as une force en toi garde là 👍 C'est mon rêve de perdre 70/80 kilos ☀️ j'espère réussir un jour !!!
En tout cas j'aime beaucoup le style de ta chaîne et la fille que tu es hâte d'en découvrir plus 😉
PS: Tu as quel âge ? En couple depuis combien de temps ? Tu n'es donc pas encore maman ?
Bon courage pour le reste 👊🌺🍹🌟
Même ta voix a changé. Tu es inspirante.
Mes respects Madame !!!
Ben ouii ça nous intéresse
Bonjour bravo pour la transformation moi je dois perdre 12kg et je n' arrive pas a trouver la motivation. Je vois bien que je mange par habitude et non pas par réelle faim. Je vais voir comme toi a prendre un coach. Merci ☺️
J’ai fais une vidéo sur le lien entre alimentation et émotion si tu ne l’as pas encore vu ☺️
Merci tu es super motivante
Bonjour merci pour la vidéo et félicitations
Tu peut nous aider aussi à nous montre ce que on va manger
Bonjour, tout d’abord, sincères félicitations pour cette perte de poids, synonyme d’abnégation et de persévérance.
Cependant, on ne peut pas parler de jeûne intermittent dès lors que l’on consomme du lait végétal. En effet, la boisson peut contenir du sucre et s’il est sans sucre, cela reste un « lait » et donc le corps a besoin de digérer le soja, l’amande, l’avoine ou autre, qui constitue la boisson.
Hello vraiment bravo ! Puis je me permettre de te demander si tu avais beaucoup de cellulite et si oui, en as tu perdu, ou est ce qu'elle perdure ?
De manière plus générale, si tu avais des symptômes de jambes lourdes, les as tu conservé ? Allégées ?
Mon objectif est clairement un objectif santé mais je t'avoue qu'avec la pré ménopause... J'ai plus de mal.
Merci pour ton retour !
BRAVO
Bravo pour ton parcours, ça n’a pas du être simple de changer ses habitudes et garder cette rigueur. Comment est-ce que tu as fait pour avoir moins d’appétit ?
J’ai déjà fait du déficit calorique mais au bout de qqs jours ça m’arrive de craquer car j’ai faim.
Bravo puissance 10, ok pour avoir un rex sur les changements de vie
Tu es très inspirante pour moi et tu me remotiver. Une petite question stp, combien t'a coûté ton coaching ? Brigitte
Ccou et bravo pour votre parcours
C'est une vidéo très intéressante merci. As-tu eu des problèmes pour te reconnaitre dans le miroir ? est-ce que lors de ton parcours tu as eu peur de cette perte de poids ?
Non pas du tout
Hey! Que penses tu des Shake protéinés? Tu as essayé?
Bonjour, très inspirante . aurais tu des conseils pour trouver un coach perso ?
Bravo
Merci ☺️
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Coucou,
Encore félicitations c’est une sacré perte de poids ! Tu pourrais me dire qui est ta coach ? Le budget sur une année ? Ici je fais du sport, 3 séances de muscu d’une heure trente / semaine (à la salle) + alimentation équilibrée (fait par un coach) mais rien ne bouge 🥺
Tout est expliqué dans ma playlist transformation physique ☺️
Hello je te découvre et j adhère complètement et oui je suis intéressé par ce que ça à changer cette transformation pour toi . Je suis actuellement dans le même état que toi y a 15 mois quels à état ta motivation .par quoi as tu commencé ? La lourdeur et la fatigue des muscles a t il était ton cas?merciiii
J’explique tout mon parcours depuis le début dans mes premières vidéos de ma playlist transformation physique ☺️
@@rose.poudre ok merci je vais regarder.
Coucou, jai 40 kg à perdre,j'ai commencé le sport (kickboxing, jogging, etc...) depuis Janv 2022, mais aucune perte juste des cm. Je m'efforce de manger sain mais je me décourage vite vu que la balance ne bouge pas. Aurais-tu un conseil pour moi ?
Les centimètres c’est génial ! Ça veut dire que tu perds du gras et tu prends du muscle
💪🎉💪🎉🎉🎉🎉
Bonjour ça va bien. Bonne soirée. Passe une bonne semaine. Bisous
incroyable, bravo on pourrait avoir le nom de ton coach ?
Coucou ma douce une petite question peut être un peu indiscrète tu y réponds ou pas mais est ce que ta perte de poids à jouer sur on couple rapport au corps intimité libido ? Je sais que parfois une grosse perte de poids peut déstabiliser les partenaires psychologiquement parfois ou les enfants qui ont tjs vu leur maman dans un corps voilà c’était ma petite question je fais ma curieuse bisous ma belle !
Non lui comme moi s’est habitué super facilement vu que ça s’est fait doucement. On a plutôt du mal à imagine que j’étais autrement 😅
👍
On dit souvent que la transformation physique peut provoquer une dépression parce que du souci à assimiler son nouveau regard sur soi même. Est ce a été ton cas ? Et, comment as tu adopté ta nouvelle silhouette ? Quel état d'esprit ?
Non pas du tout. J’ai perdu doucement et je me suis complément habituée au fur et à mesure
Bonjour une transformation physique ne s'accompagne pas toujours d'une dépression et heureusement....
bravo moi perdu 30kg en 1ans et demi et mentalement on et mieux !!!
🙌
Bonjour je suis 124 kilo . Comme je perdu poids vous pouvez aidé moi
J ai 10kg a perdre mais j ai bessoin de motivation
Si je pouvais perdre autant de poids parce que j'aimerais bien arriver à 50 kilos
Bizarrre, moi j,ai perdu 15 kg en 6 mois et… peau qui pend, vergetures etc ?🙄
Oui je vais bientôt faire une vidéo sur ma peau mais j’en parle déjà en montrant dans ma vidéo -70kg