5 ПРОДУКТОВ для улучшения ЖЕЛЧЕОТТОКА. Как правильно работать с желчью
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
- Желчь важный компонент нашего здоровья, именно она выводит лишние вещества из организма, именно она помогает усваивать полезные элементы из пищи. Но при неправильном подходе к питанию, желчь способна навредить нашему организму. Чтобы этого не произошло, нужно следить за правильным желчеоттоком. А какие продукты помогают улучшить желчеотток, мы разберем в этом полезном видео.
Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/3rn1ESL
00:00 - О чем это видео
01:03 - Как работает желчный пузырь
02:20 - Как желчный пузырь влияет на холестерин
02:53 - Почему важно завтракать
04:50 - Полезные жиры для желчеоттока
05:51 - Продукты для желчеоттока
06:52 - Физическая активность
улучшает желчеотток
08:09 - Вода с магнием улучшает желчеотток
09:04 - Клетчатка улучшает желчеотток
09:57 - Клетчатка с магнием
10:29 - 2 недели для улучшения желчеоттока
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
Забрать Гайд по построению базового рациона: bit.ly/3EGU6NU 💚
цццц🎉🎉ц
Регина ❤👍
@@user-ng6uj3tf7i❤
❤ благодарю
Спасибо вот4если бы эту информацию преподавали в школах...
Текстом:
1. Своевременной завтрак сразу после подъёма.
2. Приёмы пищи должны содержать полезные жиры (различные масла, орехи, печень трески, жирные сорта мяса/рыбы).
3. Физическая активность.
4. Вода с магнием (донат, магнезия, мивела).
5. Клетчатка (минимум 400-500 грамм овощей, фруктов в день).
Будьте здоровы😊
❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Дай вам бог здоровья Спасибо
@@2023vvv спасибо, и вам🙏🏻☺️☺️
Спасибо большое за познавательно е видео
Во молодец! Все подсумировал и перечислил. Вот это правильно! Спасибо.
Какая хорошая скорость для восприятия! Без глубокомысленных пауз, меканий, слов- паразитов. Четко, кратко, информативно.
Очень быстро, не успеваю сообразить
@@veroni4kaproveis998снизьте скорость ролика
@@veroni4kaproveis998а вы нажмите на углу экрана и сделайте медленнее 🎉
Respect ❤
Мне 57 лет, раньше ела 3 раза в день, чувствовала себя не важно, была усталость, артрит. Стала отодвигать завтрак до обеда, ем в 14:00-15:00 первый раз, вечером ужин в 20:00. Похудела на 14 кг, полна энергии, боль в колене ушла, записалась на танцы на высоких каблуках и уже хочу замуж🔥
А утром встаёте во сколько? Наверное часов в 9?? Тогда можно не есть до обеда. А если человек встаёт в 5, 6 утра, и ложится в 10, 11, то ваш режим не подойдёт.
Добрый вечер спасибо вам, запрекрасную,, тему, и, лечебнуюкак,,, раз, для, меня,, большое, спасибо❤❤😂🎉😢😢😮😅😊😊😂
Ваш опыт интересен.
Но Вы забыли , что люди работают.И хотя работа разная умственная , физическая.
Но позволить себе такой режим далеко не каждый может.
Если вы не работаете и основная цель похудеть , то делайте так .
@@user-cy4wb9kz6sя работала с утра и завтракала в обед и…?
Похудели,нагрузка на суставы уменьшилась вот боль и прошла.И печень тут не причем.Но с таким режимом со временем возникнут проблемы с поджелудочной железой.
Умничка!!!! Мне 79 лет .Смотрю тебя постоянно.Хожу 3км.Не каждый день. Желчного нет, но живу и 😂😂😂!!!!!!!!!!!
Далеко. Неуйди
Как быстро говорите,неаозможно понять?
Супер я эту информацию собирал три года, а Регина рассказала в одном видео. Знали бы люди насколько это ценно.
Боже наконец то услышала речь которая не раздрожает.❤все четко ,понятно.Благодорю.⚘️
безграмотную бабу все раздражает, климакс или по жизни брюзга противная?
Здравствуйте Регина! Спасибо за хорошее и очень полезное видео. Мы рады снова слушать и видеть ваши трансляции. ❤
Как мне понравилась эта девушка! И внешность, и содержание материала, и темп речи❤ Спасибо!
Что не узнал за 60 лет, узнал за 6 минут и понял. Спасибо!!!
ТОлько человеку с добрым сердцем можно так прекрасно и доступно доносить до человека все проблемы организма, очень все понятно, огромное спасибо за урок. Добра Вам и профессионального роста.
Здоровья. Вам. Огромное. Спасибо. ..за. Все
Какая красивая девушка, какая красивая, быстрая , правильная речь! Как приятна слушать и смотреть... Спасибо за информацию и за экономию нашего времени.
Здравствуйте РЕГИНА ДОКТОР, какая вы МОЛОДЕЦ, лаконично и правильно, всё, что необходимо, сказано вами. Огромное спасибо, удачи, благополучия вам и вашей семье,всем, кто вас окружает.
Случайно нашла вас тут ....слушаю сижу с открытым ртом, как же вы интересно и понятно всё рассказывает е
Все правильно, стала завтракать, наладила режим питания и стала лучше себя чувствовать, спасибо доктор.❤
Потясающая щедрость для всегда занятых своими делами докторов . Спасибо зазаботу
Приятно слушать, вроде и 11 минут, а пролетели незаметно, но с огромной пользой, вот так надо преподносить материал!!! А то иногда пишут: "салат за 5 минут", а ,как начнешь смо реть, как они режут , да жарят, покажется, что час тягомотина эта. Молодец Регина!❤
Спасибо большое,доктор Регина! Кланяюсь ПЕРЕД ВАМИ! Здоровья крепкого всем.
Спасибо , Регина. Всё очень легко запоминается , потому что Вы говорите от души, Вам хочется всем помочь. Без всяких формул. Остаётся только воплощать Ваши рекомендации. Желаю Вам здоровья !
Огромная благодарность, Доктор! Очень грамотно, четко объяснила, наконец, все ясно и поняла картину своих проблем.
Регина, очень приятно Вас слушать, грамотно, доходчиво объясняете! И , конечно, хочется всё делать! Спасибо!❤
Спасибо за совети❤
Спасибо, доктор, за хороший совет. За то, что даете полезные рекомендации.
Доктор Регина, спасибо вам ! Всё грамотно и доступно рассказали. Прислушиваемся к вашим рекомендациям и будет делать..
Регина, большое спасибо за ваш позитив и мативацию! 👌 Прекрасные рекомендации. Стараюсь скоректировать свой желчеотток, потому как заметила на коже пигментные пятна.
Будем работать вместе!!! 👍👍👍☀️🌏😉
Если бы была достойная пенсия и натуральные продукты тогда не было бы проблем!
С одной стороны, да. Но зарядка бесплатная и помогает Всему организму. Лучше что-то делать, чем жаловаться, что продукты и пенсия неправильные. Делаем то,что доступно. ❤🙏😇🙂
Огромное спасибо Вам доктор
за ЛИКБЕЗ.
ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО.
ЗДОРОВЬЯ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ.
Какая же вы молодец! Спасибо вам большое,все очень хорошо рассказано и грамотно. Умница!
Дякую за слушні поради та рекомендації,та зрозуміле подання інформації.
Спасибо, Регина. Очень рада с вами познакомиться. Буду следовать вашим советам! А вам - успехов и счастья!
Регина, спасибо, все внятно и понятно❤
Понятный и полезный ролик,за что большое спасибо Вам ,доктор.
Дякуємо вам!дуже гарно,доступно розказуєте!
Гимнастика для улучшения желчеоттока, да, будем очень ждать такой ролик и очень будем благодарны!!!
Такая гимнастика есть в ролике у доктора Масгутова
Спасибо, Регина! Так вовремя ваше видео! Проблемы с печенью, повышен холестерин. Сидела на низкокалорийной диете, без жиров. Вот и результат. Врачи назначают только старины. А я воспользуюсь вашими рекомендациями!
Уважаемый. Доктор большая Благодарность ВСЕГО ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО ❤❤❤!!!😊
Быстро,ясно и никакой "воды" в объяснении.Супер! Спасибо ❤
Благодарю, Регина, за Ваши рекомендации.Буду выполнять❤
Спасибо Вам Регина за полезную информацию,просто и доходчиво.
Спасибо, Регина! Вас приятно слушать и легко запоминать🌸 сделайте, пожалуйста, выпуск с упражнениями для улучшения желчеоттока🤗❤️
Рада быть полезной
@@regina_doctor Регина здравствуйте скажите пожалуйста меня долго лечили антибиотиками плюс сделали ФГДС и нашли хеликобактер и эрозию желудка снова антибиотики а для восстановления микрофлоры ни чего не назначили получился дисбактериоз началась анемия есть похудение очень сильное, пропал аппетит стул не оформлен, скажите пожалуйста нужно сначало вылечить эрозивный гастрит, а потом уже востанавливать миклофлору?
😊❤ имеет
@@user-et2so9rd8x nada Bila primeniat pribiotiki obezatelno posle antibiotikov.. kvashenni kapusta ogurci I marinadi.. isho kefir I u nas iest v gruziii maconi...
Добрый день, а я вот всё всё выполняю что вы перечислили, но у меня всё равно запоры и повышенный билирубин, что же делать подскажите
Спасибо, от души😘 Инфа полезна и грамотно освещена, ждём комплекс упражнений, спасибо🤝
Спасибо огромное, доктор Региночка! Приятно Вас слушать! Все чётко, ясно, последовательно объясняете! Будьте здоровы! Привет из солнечного Узбекистана!
Спасибо за полезную информацию!
Очень интересно узнать какая гимнастика полезна для желчеоттока! Ждем! 🙏👍🌹
Спасибо большое, что всё так подробно и понятно объясняеете.
Тема отличная, и одна из самых актуальных! Ждём продолжения. Я много изучаю о правильном питании,вы уместили в одну тему очень многое. Спасибо!
Спасибо доктор Регина. Вы восхитительна, все поведали чётко и правильно. Желаю Вам мирного неба над головой. Храни Вас Господи 🙏🎉❤
Спасибо большое Доктор!Вас, очень приятно слушать.
Регина, спасибо за ценную информацию!!! Очень хочется увидеть упражнения для желчеоттока!
Самое простое упражнение для оттока желчи - это наклоны.
Регина, скажу вам честно, я последнее время мало кому доверяю из докторов, но услышав вас, просто в восторге осталась. Все четко, по делу, понятно, грамотно....Кое что взяла себе на карандаш. Спасибо вам огромное.С меня подписочка....😊
У красавицы врача , оченьхорошая дикция и грамотная речь. Молодец!!!
Уважаемая Регина! С нетерпением жду гимнастику для улучшения желчеоттока. Спасибо за Вашу работу!!!
Зачем ждать то, полно видео на ютуб. Висцеральный самомассаж
У доктора Евдокименко (так канал наз), есть комплекс упражнений для оттока желчи. Упражнения несложные и по времени немного занимают. С уважением из Казахстана
@@user-nh3rg2yp4t у Тимофея Кармацкого тоже много видео как работать с желчным
@@user-tc8pu5fw2t так ведь и про желчеотток много видео на просторах youtube, только вот каждый врачь вносит свои нюансы, а порой и просто противоречащие другим врачам на каналах. Так что и в случае с видео так же, сделав видео про желчеотток, не помешало бы и сделать видео про гимнастику по её методу, что бы как говорится если решился, то всё от а до я по методу одного врача, а не сборную солянку, которая возможно в чём то будет сходится, а в чём то просто противоречить другим занятиям.
Удалён желчный.надо делать гимнастику для оттока желчи?
Спасибо, Регина! Ваши советы работают
Регина, вы крутая ❤Спасибо вам большое 🌹
Спасибо вам что так ясно всё объясняете. Удачи вам и успехов в вашей работе.
Спасибо огромное за подачу материала! Интересно, убедительно, познавательно! Приятно слушать , смотреть Вас, очень приятный доктор!
Очень полезная информация, спасибо
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНУЮ ЛЕКЦИЮ !Обязательно последую Вашим Рекомендациям!
Ой как же я хочу сохранить свой желчный пузырь на месте, появилось 5 капушков, хочу полечить, может еще есть шанс. Спасибо за рекомендации 🙏мне точно пригодится! Уже начала кушать чаще и делить порции! Именно лечебное питание, пока наблюдаю. Но понравилось засыпать не с полным желудком, и просыпаться легко. Правда пока нет аппетита утром, но теперь я знаю, что когда появится, значит, процесс идёт правильно! И еще мне очень вкусно оказалось есть разные запеканки, которые и готовить то 15 минут, а потом можно есть весь день, овощи тушить тоже легче лёгкого. Даже паровые котлеты в духовке оказались очень даже вкусными, а главное после такой еды так приятно в животе, сытно, спокойно. Спасибо за эти уроки, очень вовремя, буду ждать видео с зарядкой❤
Спасибо Вам Огромное, Регина, за Отличное и очень Полезное видео!!!!
Регина вы большая умница.
Бдагодарю за ценную информацию ! Всё чётко , понятно . Как здорово , что врачи стали делится Знаниями с Народом . Это по - Божески !!! Вам Здравия и всех Благ ! С Уважением из Казахстана .🙂👋💕
Большое спасибо за информацию! Очень интересная декция! Все доходчиво и понятно!
Регина, большое спасибо вам за полезные информации. Очень приятно вас слушать. ❤❤❤
Доктор, спасибо за полезную информацию
Срасибо ! Очень полезная информация. Физические упражнения для оттока желчи, если возможно . Будем ждать !❤
Пресс качай вакуум тоже норм тема
Умничка! Все по делу, быстро, доходчиво, ничего лишнего. Огромное спасибо.
Спасибо за эфир,очень довольно,что попала на Ваш канал,много интересного для себя услышала ❤
Доктор, да, пожалуйста, включите в своё видео комплекс упражнений для улучшения желчеоттока!! Есть такая необходимость. И что делать людям с перегибом желчного пузыря? Как питаться, что делать?
Согласна.
Поддерживаю
Я тоже хочу упражнения
Тоже хочу упражнения
Канал доктора Кармацкого подробный самомассаж для улучшения оттока желчи.
Большое спасибо за рекомендации о питании для оттока желчи.
Ещё раз УМНИЦА, КРАСАВИЦА, СПАСИБО!
Регина вы не только грамотный доктор. Но и красавица .❤❤❤
Регина, благодарю вас за информацию. Интересная и необходимая тема. Очень хочется узнать гимнастику для желчного от тока.
Спасибо вам за подробную информацию о желчном пузыре.Мне удалили желчный после вторых родов.Был нафарширован камнями.Уже прошло почти сорок лет.Ездила в санатории.Пила воду.Чувствовала себя хорошо.А потом пошли внуки.Не до санаториев.Делаю один день в неделю голодовки на 24 часа.Так на следующий день столько желчи с калом выходит.Чистятся все протоки. Камни больше не образовываются
Чудесная, позитивная девушка, много информативная речь, ничего лишнего, добра вам и процветания❤
Классно! Легко слушать! Спасибо ! Речь очень легкая ! Дикция ! Супер !!
Регина, БлагоДарю за труд , жду физических лечебных упрвжнений.
Просмотр. ленты О. Шишовой, есть упражн. для желчеотока, еще много полезного.😊
Доктор ,пожалуста ,мы хотим увидеть упражнения для оттока желчи !❤
Мне понравилось что вы быстро даете рекомендации и не задерживайте наше время как некоторые тянут тянут тянут одну Темку маленькую раскроют и всё ,Вы всё коснулись спасибо вам за полный и быстрый комментарий по желчи!❤
Подписываюсь после прослушивания!!! Молодец, Регина! И чётко, и вся информация полезная, и очень нужная!!!! Благодарю ❤!!!!
Вы классный врач, приятно видеть таких профессионалов 🎉🎉🎉 Благодарю за информацию, которой делитесь на канале, она огонь ❤❤❤
Супер, спасибо большое ❤ и да, гимнастика нам нужна, расскажите про неё 🤸♂️
Регина, благодарю вас!!! Ваша, очень полезная информация-как раз, своевременна!!! Здоровья вам крепкого, успехов, изобилия, процветания, мира, добра!!! Храни вас. Господь!
Большое спасибо за ценную информацию ❤
Вот просто умница,Доктор! Благодарю!
Доктор, огромное вам спасибо!
Очень важная и необходимая информация.Большоеспасибо!Всяческих успехов Вам!
Спасибо за полезную, нужную информацию. Приятно слушать настоящего профессионала. Подписка.❤
Спасибо большое очень полезная информация ❤
Да, всю жизнь страдаю проблемами Ж К Т. Хронический панкреотит, холецистит, дискенизия желочных путей. Атрофический колит.. запоры... Теперь поняла почему. С молоду никогда не завтракала , не было режима питания, все на бегу. Работала по ночам: ночью в 3часа кушали. Вообщем в 73 года одни прблемы со здоровьем. А врачи говорили, что нормально по 4, 5 дней не ходить в туалет. Теперь займусь собой, потому что благодаря вам поняла все причины растройств и как все наладить. Спасибо вам большое за полезную информацию Подписалась на вас и буду смотреть и записывать все, что нужно.
Врачи были от слова врать
Никогда не слышала чтобы врачи такое говорили по 4 и 5 дней не ходить в туалет это нормально, вы вообще о чем???
@@user-xe3ho9lr5g Да, вот именно! Так и сказала мне гастроиноеролог и еще добавила:,,Я тоже порой не могу сходить и 4 5 дней. Как вы думаете , может такой врач кого то вылечить? Я думаю, что нет...
до 73 дожили-у вас все отлично
Не по адресу
Благо дарю, благо принимаю! Лучшая рекомендация!❤❤❤
Спасибо большое Регина доктор за очень грамотное и доходчевое изложение материала.Очень хотелось увидеть комплекс упражнений улучшающих желочеотток.Спасибо,ждём ваших рекомендаций❤❤❤
Спасибо! Вы умница, доктор!
Спасибо вам большое Региночка за такие супер полезные видео.
У моей мамы недавно в один день удалили желчный пузырь и селезёнку.Ей 69 лет, поделитесь пожалуйста по этой теме,чем питаться и какие упражнения делать при этом состоянии.Спасибо вам за все видео, вас ооочень приятно слушать.
Ваша подпищица из Азербайджана.
Огромное спасибо за ценную информацию!!!
Очень доходчиво ,спасибо,Регина 👍👍👍
Здравствуйте регина. Да выложите комплекс упражнения,будет здорово.
Добрый день, Регина, спасибо за полезную информацию, наконец то стали говорить о завтраке, о жирах, а не о низкокалорийных продуктах. Всё предел но лаконично!!!😊
Спасибо большое доктор за доступную информацию!
А я никогда не считала калории,и всегда ела сливочное масло и яйца. Но рефлюкс меня не обошел. Нервная система всему голова.
Спасибо за информацию,все классно,четко,и интересно рассказали ❤
Благодарю Вас за Прекрасную И Полезную Информацию!
Принимайте ферменты натуральные,такие как креон,панкреатин и тп.,очень хорошо для пищеварения.При запорах отлично помогает дешевая и натуральная лактулоза,лечит бактериоз кишечника. Откажитесь от сладкого и любой выпечки,хлеб зерновой в меру .И будет всем радость и здоровье кишечника!!!
Отличный мнолог-быстро,чётко,информативно!Отлично,спасибо..
Спасибо, доктор! Ваши советы очень кстати и полезны.