새해에는 불면증과 이별! 건강하게 잘 자는 방법 - 신홍범이 재워드립니다 몰아보기, 불면증 치료

[@수선화-o3g]

잠들기도 힘들고 어쩌다 자도 화장실간다고 또 깨 다시 못자고 ~~ 아유 제발 잠좀푹 자봤어면~~오늘 잘 듣고갑니다🏕

[@존경하는맥아더장군님]

감사합니다*

[@정영숙-s9g]

원장님.🙏🙏🙏많은도움이됐습니다.....감사합니다....

[@홍자-t9y]

안녕하세요
선생님
새해에 복많이 받으십시요
오늘도 영상 올려 주셔서
대단히 고맙습니다

[@박영자-m1z9u]

안녕하세요선생님 참으로 좋은정보입니다 선생님말씀다맛는것같에요 저도못자는데요 일단마음을좀편안하게생각하니 좀더잘온답니다

[@이주희-h9d7j]

맘이편안해지네요
확실히 낮에 활동이
적은날은 잠이 안오는날이
많네요

[@인숙정-c8p]

저도 초저녁에 는 잠을자고 보면10시되면 잘못잠니다 좋은 원장님말씀 도움이 많이좋요 감사합니다

[@미경-x8g]

너무 못자서 괴로운데 가르쳐주신 지침데로 해보겠습니다
감사합니다ㆍ

[@오영도-n7n]

안녕하세요 코슬립수면의원 🍒신홍범 원장님 🙏.
남편이 수면무호흡증 있어서 걱정인데 제 건강이 안 좋아 저 살아내기도 버거워 챙기지 못하고 있네요.
저는 섬세하고 예민해서 조금만 신경 쓰여도 잠을 전혀 못자요.
건강 잃고선 자다가 잠꼬대도 엄청 심하고 꿈도 많이 꿔서 소리 지르는 바람에 남편 자는 것도 방해하고 있네요.
영상 고맙습니다 🙏.💗

[@서순자-s2i]

선생님!!!
유익한 정보
감사합니다^^^

[@오블리-z9t]

저는 잠들기도 힘들고....
수면제를 먹어도 자는도중 자주깨고 그래요
오늘 영상 넘 잘봤습니다
새해 복많이 받으세요

[@양춘자-r2f]

선생님 저는 수면시간이 항상 4~5시간 정도만 자면 깨는데 또 중간에 2~3시간 잠자다가 요즘은 잠이깨어 꼭 소변을 보는데 쉽게 다시 잠들기가 힘이드네요 7시간 자는게 소원인데.. 오늘 영상 너무 유익했습니다^^

[@수국-z2y]

선생님말씀집중해듣고있는데자꾸배경음악이거슬리네요..ㅠ 차분하게말씀하시니더욱신경쓰이네요.
좋은정보감사합니다^^

[@헬스요정김복근]

수면건강의 끝판왕이네요! 너무 유익했어요^^

[@강미경-c4y]

수면영양제 챙겨 먹고있어요 아직 효과는 모르겠고 꾸준히 먹으면서 운동도하고 하는데 잘 고쳐지질 않네요.

[@blackscreensoundzzz]

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[@hkkwon2040]

햇빛은 얼만큼 쐬어야할까요?
최소30분? 1시간? 어느정도일까요?

[@세상지기]

전 40대 초반에 암이 와서 방사선 치료 중에 잠이 사라졌습니다.ㅜㅜ 원래 피곤하면 누우면 바로 바로 잠을 잤는데 말이죠. 피곤해도 잠이 안오니 괴롭습니다. 수면제 먹고 겨우 잠 듭니다. ㅜㅜ 정말 예전처럼 수면제 없이 자고 싶습니다. 휴~

[@허경숙-w4r]

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[@yhkim482]

멧대추와 연자밥 끓이고 대추 생강 칡 같이 몇시간 다려서 하루2번 마시면서 잠 문제 해결 봤다

[@코스모스2-v2y]

선생님 진 료밭고싶으요

[@굿라이프]

코슬립수면클리닉 홈페이지를 참고하시기 바랍니다. www.kosleep.com/