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あぐらをかくとき、猫背だからなのか背もたれがほしいって感じです辛いです。もしくはひざもってないと辛いです。今このストレッチをやったら少しあぐらが楽になりました。やっぱり猫背なんだなあと思いました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。気づきのきっかけになれば嬉しいです！無理のないようにコツコツ継続してみてくださいね☺
背中のストレッチで呼吸がしやすくなった気がします。ありがとうございます
ありがとうございます。猫背のひとつの特徴として、呼吸が浅くなることがあります😣少しでもお身体の役に立てれば幸いです🙏
今夜から始めてみます！！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。はじめの一歩が大事ですね！動画が少しでもお役に立てれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いします。
分かりやすく、気持ち良いです
コメントありがとうございます。GronGの前田です。わかりやすさを大事にしているので嬉しいです☺
ありがとうございます😅ちょっと、せなかがらくになりました😊
ありがとうございます。お役に立てれば嬉しいです！
背中が気持ちいい。股関節のストレッチと組み合わせてやっています。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。土台の股関節に加えて猫背対策は素晴らしい組み合わせですね👏ぜひ動画と一緒に継続しましょう！
今日からスタートします😀😀😀
コメントありがとうございます。GronGの前田です。少しずつ自分のペースでいきましょう👏2週間継続してどんな変化があったか、教えて欲しいです！
毎日続けてやっています。継続することがとてもいいようです。いつもわかりやすくてありがたいです。
効果って出てますか？後どれくらい続けてますか？教えて欲しいです🙇♂️
@sumim512 さまコメントありがとうございます。GronGの前田です。はじめることと継続することが大事ですね！
@to4mine929 さまコメントありがとうございます。GronGの前田です。個人差はありますが、まずは2週間を目安に毎日継続してみてください👍
@@selfcare_maeda はい。今日から継続して続けてみようと思います。疑うような失礼なことを言ってしまいすみませんでした💦
このストレッチって側弯症のひとも効果がありますか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。残念ながら、科学的な根拠を配慮しても側弯症をストレッチで治すことはできません😥うまく付き合っていくために予防と対策として取り入れると考えていただければ幸いです。
昨日から始めています 67歳男性
コメントありがとうございます。GronGの前田です。毎日のセルフケアにご活用ください！
私もはじめました 22歳男性
正座して肩甲骨を伸ばすストレッチ気持ちいいですな お風呂でやってます
ありがとうございます！お風呂ついでにセルフケア素晴らしいです🛀
今日から始めてみたいと思います！毎日何回ぐらいどんな時にやれば良いですか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。すきま時間におこなうのがオススメです！デスクワークの後など身体と頭を切り替える意味でおこなってみてください。
今日から始めます！絶対治す！①5月4日 ◯②5月9日 ◯ サボっちゃったのでか明日から頑張ります！③5月10日 ◯④5月17日 ◯⑤5月22日 ◯
コメントありがとうございます。GronGの前田です。一緒にコツコツがんばりましょう💪
教えていただけますか、小６の子供にやっても大丈夫な内容でしょうか？ また子供にやる場合に気を付けることなどありすか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。もちろん、お子様でもおこなっていただける内容です。無理をせずに一緒に楽しみながらおこなってみてください。お風呂上りなど、身体が温まったタイミングがオススメです！
きのうから始めました。
ありがとうございます！一緒にコツコツ続けましょう👍
これをどのくらい続ければ猫背は治りますか？あと正座は猫背になりやすいって聞きましたが本当でしょうか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。まずは2週間程度継続して、変化を見てみてください🤔姿勢を維持するためには一定の筋肉量と運動量が必要になるので、コツコツ運動をつづけていきましょう！
猫背がひどいので、上体反らしの時顎が床から2、3センチしか上がりません。上体反らしの前段階になるような運動を教えて頂けますか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。上体反らしの前には背中のストレッチがオススメです！th-cam.com/video/jhu5CqYMmxE/w-d-xo.html
ありがとうございます。頑張って挑戦してみます。
😊
猫背って治りますか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。姿勢の改善にはトレーニングとストレッチの両方が必要になります。まずはコツコツ2週間継続してみてください💪筋トレ動画はこちらです！th-cam.com/video/mNZ4hB4Nrk4/w-d-xo.html
８０才のおばさんも頑張っています
コメントありがとうございます。GronGの前田です。素晴らしいですね！成果を教えていただけると嬉しいです！動画と一緒にがんばりましょう👍
若さだけが頼りなのに痛すぎる
コメントありがとうございます。GronGの前田です。今のうちからスタートすると、近い将来が楽に過ごせる可能性が高くなります💡あせらずコツコツいきましょう！
きや
あぐらをかくとき、猫背だからなのか背もたれがほしいって感じです辛いです。もしくはひざもってないと辛いです。今このストレッチをやったら少しあぐらが楽になりました。やっぱり猫背なんだなあと思いました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
気づきのきっかけになれば嬉しいです！
無理のないようにコツコツ継続してみてくださいね☺
背中のストレッチで呼吸がしやすくなった気がします。ありがとうございます
ありがとうございます。
猫背のひとつの特徴として、呼吸が浅くなることがあります😣
少しでもお身体の役に立てれば幸いです🙏
今夜から始めてみます！！
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
はじめの一歩が大事ですね！
動画が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします。
分かりやすく、気持ち良いです
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
わかりやすさを大事にしているので嬉しいです☺
ありがとうございます😅
ちょっと、せなかがらくになりました😊
ありがとうございます。
お役に立てれば嬉しいです！
背中が気持ちいい。股関節のストレッチと組み合わせてやっています。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
土台の股関節に加えて猫背対策は素晴らしい組み合わせですね👏
ぜひ動画と一緒に継続しましょう！
今日からスタートします😀😀😀
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
少しずつ自分のペースでいきましょう👏
2週間継続してどんな変化があったか、教えて欲しいです！
毎日続けてやっています。継続することがとてもいいようです。いつもわかりやすくてありがたいです。
効果って出てますか？後どれくらい続けてますか？教えて欲しいです🙇♂️
@sumim512 さま
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
はじめることと継続することが大事ですね！
@to4mine929 さま
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
個人差はありますが、まずは2週間を目安に毎日継続してみてください👍
@@selfcare_maeda はい。今日から継続して続けてみようと思います。疑うような失礼なことを言ってしまいすみませんでした💦
このストレッチって
側弯症のひとも効果がありますか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
残念ながら、科学的な根拠を配慮しても側弯症をストレッチで治すことはできません😥
うまく付き合っていくために予防と対策として取り入れると考えていただければ幸いです。
昨日から始めています 67歳男性
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
毎日のセルフケアにご活用ください！
私もはじめました 22歳男性
正座して肩甲骨を伸ばすストレッチ気持ちいいですな お風呂でやってます
ありがとうございます！
お風呂ついでにセルフケア素晴らしいです🛀
今日から始めてみたいと思います！毎日何回ぐらいどんな時にやれば良いですか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
すきま時間におこなうのがオススメです！
デスクワークの後など身体と頭を切り替える意味でおこなってみてください。
今日から始めます！絶対治す！
①5月4日 ◯
②5月9日 ◯ サボっちゃったのでか明日から頑張ります！
③5月10日 ◯
④5月17日 ◯
⑤5月22日 ◯
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
一緒にコツコツがんばりましょう💪
教えていただけますか、小６の子供にやっても大丈夫な内容でしょうか？ また子供にやる場合に気を付けることなどありすか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
もちろん、お子様でもおこなっていただける内容です。
無理をせずに一緒に楽しみながらおこなってみてください。
お風呂上りなど、身体が温まったタイミングがオススメです！
きのうから始めました。
ありがとうございます！
一緒にコツコツ続けましょう👍
これをどのくらい続ければ猫背は治りますか？
あと正座は猫背になりやすいって聞きましたが本当でしょうか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
まずは2週間程度継続して、変化を見てみてください🤔
姿勢を維持するためには一定の筋肉量と運動量が必要になるので、
コツコツ運動をつづけていきましょう！
猫背がひどいので、上体反らしの時顎が床から2、3センチしか上がりません。上体反らしの前段階になるような運動を教えて頂けますか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
上体反らしの前には背中のストレッチがオススメです！
th-cam.com/video/jhu5CqYMmxE/w-d-xo.html
ありがとうございます。頑張って挑戦してみます。
😊
猫背って治りますか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
姿勢の改善にはトレーニングとストレッチの両方が必要になります。
まずはコツコツ2週間継続してみてください💪
筋トレ動画はこちらです！
th-cam.com/video/mNZ4hB4Nrk4/w-d-xo.html
８０才のおばさんも頑張っています
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
素晴らしいですね！
成果を教えていただけると嬉しいです！
動画と一緒にがんばりましょう👍
若さだけが頼りなのに痛すぎる
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
今のうちからスタートすると、近い将来が楽に過ごせる可能性が高くなります💡
あせらずコツコツいきましょう！
きや