【睡眠用BGM】深い眠りに沈んでゆく…短い時間でもぐっすり眠れる 脳を睡眠状態に導くバイノーラルビート おやすみ前のリラックス、ストレス軽減に
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- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2024
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90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。
できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。
30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。
イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。
少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。
・バイノーラルビートとは？
左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。
madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。
このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。
睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。
・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。
不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。
・運転中は聞かないで下さい。
・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。
動画の効果を保証するものではありません。
当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。
無断転載・転用を禁じます。
主な画像素材サイト
www.shutterstock.com - เพลง
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ささささすとそそ
@@vlog-zp1pqて
毎日毎日眠れなくて、就寝時間近づくと不安な気持ちになってしまいます。日々のストレス 人間関係なども…色々疲れることばかりです😢１日お疲れ様です。ここのコメント欄には不眠で悩む方など沢山いらっしゃいます…私一人では無い！と強くなれる気がします。有難うございます
ご自身のこと大事にしてあげてください🌿
@@user-bj5wi2th9i ありがとうございます
対人対面恐怖症が治らない。うつ病がひどく悲しく。
今日も１日ありがとうございます！！、好きなことが出来ていること、美味しいおはぎが食べれたこと、仲間と連絡を取れたこと、面白い海外ドラマがみれたこと、ゆとりある時間全てに感謝します。
明日は台風が日本に近づいてきますが、何事も無く通りすぎますように、多くの人が無事でありますように。見守ってて下さい。
みんなおやすみ！
この動画で寝てる人が他にもいると思うと、日本のどこかに自分のチームメイトがいるみたい。
頑張れるなあ
お風呂あがりにこのチャンネルを訪れるのが、このところ日課のようになっています。
一日のいいこともそうでないことも忘れて、身も心も思考も解放して、緩やかに眠りの世界に導かれる感覚が結構好きです。
今日も一日お疲れ様でした。おやすみなさい💤
夜 寝る前の読書で流して眠りに着いています。災害に会われた方、そして毎日苦しんでもがいている皆様に安穏が訪れますように 心を共に 祈ります🙏
今宵も美しく優しい安らぎの動画をありがとうございます💕
自分と同じように不眠症に悩む方々に、穏やかな眠りが訪れますように。
おやすみなさい
みんながゆっくり休めますように
今日も一日ありがとうございました。
日々に感謝します。
おやすみ🌙
おやすみなさい🌃
17.50分寝ます😮おやすみなさい😊
画面が暗くなるのがとても良い。
こんなに気持ちよく寝れたの初めてで感動しました。
ピアノとかの音が入ってないのがお気に入りポイント！
素晴らしい目覚め…今日も一日頑張るかぁ！
なんて軽やかな音と優しい音楽なんでしょう…。
ありがとうございます😌
こんばんは❗😊
皆様おやすみなさい❗😪💤
今日も１日、お疲れ様でした。
このサウンド曲を聞いていると、落ち着いてリラックス出来ます。😊
最近、寝つけないせいで、滑舌がまわりづらくて、少し疲れてるのではないかと思っています。
脳が疲れてる時は、無理せず休みを取るのが一番ですね。😊
脳にも、優しくしないと、神経を駄目にするし、場合によったら他の病を引き起こす危険性もあるので、早寝が一番です。😊
昨日は精神的に疲れたのでこれを聴きながら寝ます
おやすみなさい😴
画像がキレイですね💕何か落ち着く感じです。皆様いろいろと大変ですね。癒されましょう。おやすみなさい🌠
今日もおやすみなさい！
永遠に眠ってたい！(泣)
@@gokuhutsu-no_USER
確かに、仕事とか何もかも忘れて眠っていたいですよね！(笑)
明日も頑張りましょう！！
落ち着きますね🍀
眠れそうです💤
スーッと眠りに吸い込まれていく感じでいいですね
眠る前だけでなくヨガをする時にも使わせてもらってます。呼吸をするのに集中しやすくとてもやりやすいです！
ぺこちゃん！\\ハッピーバースデー！🎉🚩//
最高のお誕生日ですね☺️
ね、眠れない😂
今夜もリラックスして眠りましょう😌
ねます
早く眠れますように…🙏
18時から、寝ていますが、もう一眠りしますので、よろしくお願い申し上げます。
😅
11時半から眠れなくて来ました😅今から3時間寝れるかな…もうすぐ4時です😮💨聴きながら…おやすみなさい
眠れますように🙏
寝る前に足湯すると、
眠りやすくなるかもです、！！
よく寝れますように😴
@@user-rn4cs3rc5kさん
ありがとうございます🥰
3時に目があきました。此れから6時まで、深い眠りに、入りますように😊
おやすみなさいm(_ _)m😪💤
今ポケモンスリープをやってるので、これを聴いた後にポケモンスリープしながら寝ます😌💤高スコアを出していきたい！💯🎉
ヨガに丁度いい
安らぎたい
9時間ぐらい寝れるといいかなzz😴おやすみなさい
全く眠れずに１時になろうとしています😭
ゆっくり眠れそう🌛おやすみなさい💤
これ、流しっぱなしで3時間後 勝手に切れて そのままなんでしょうか? 次の動画とか流れませんか?
目を明けるのがしんどい。なんで目明けようとしてるの？ねたいのに
おやすみなさい