Objawy stresu podczas wystąpień - Nie nakręcaj się!

Im bardziej skupimy się na obajwach stresu - tym bardziej je odczuwamy i denerwujemy się jeszcze mocniej. Na czym w takim razie skoncentrować swoją uwagę podczas wystąpień? O tym w materiale video. Zapraszam.

[@HermanOtto-wr2nn]

Witam Panią ostatnio przedmiot około wagi 60 kg wtargałem na wózku 2 kołowym na 4 piętro głupi pomysł z mojej strony warto było kogoś poprosić o pomoc i mam problem z korzonkami nerwowymi i mam stres nie idzie nic nie robić stale myślę jak to będzie ze mną nie potrzebnie się nakręcam a byłem w szpitalu na SOR i nic nie znaleziono poważnego , tak jak Pani mówi zająć się czymś na razie nigdzie nie wychodzę z domu ciągle pada pogoda do kitu w Częstochowie , bardzo lubię się poruszać rowerem .Pozdrawiam życzę miłego dnia i zdrówka oczywiście zostawiam łapkę w górę