IBS | Jelito drażliwe - jak sobie radzić? | Jelita bez tajemnic | Jakub Mauricz
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Zaparcia w poniedziałek, a biegunka we wtorek? Gdy masz zespół jelita wrażliwego, dieta stanowi prawdziwą "mission impossible".
Popularny IBS jest najczęściej występującą chorobą układu pokarmowego. Występuje u ok. 10-20 procent populacji i dwa razy częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Ujawnia się w wieku dorosłym, najczęściej między 20., a 40. rokiem życia.
Jak poradzić sobie z IBS? Zapraszam na kolejny odcinek #JelitaBezTajemnic
Szukasz dobrych probiotyków? Zajrzyj tutaj:
www.sanprobi.pl/
Chcesz więcej wiedzy? Zgarnij BEZPŁATNE szkolenie Podstawy Żywienia!
Podstawy żywienia to doskonałe szkolenie na rozpoczęcie przygody ze zdrowym odżywianiem. Chcesz poznać 5 prostych zasad zdrowego żywienia, możliwych do wdrożenia przez każdego, bez zachowania ścisłej diety? To szkolenie jest dla Ciebie! ⬇⬇⬇
✅ mauricz.tv/bez...
👉 Szkolenia dietetyczne online: mauricz.tv/
👉 Moja poradnia dietetyczna: b-well.pl/
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Nieustępliwy i wybitnie skuteczny absolwent dietetyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, który zdobywa nie tylko uwagę, lecz nade wszystko serca swoich podopiecznych. W ostatnim czasie współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca” i realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Człowiek z wizją i misją - które sprowadza do edukowania i promowania stylu bycia opartego na zdrowiu, aktywności fizycznej i świetnym samopoczuciu. Co więcej?
Przeszło 14 lat doświadczenia… wykłady i prelekcje dla wypełnionych słuchaczami sal w całej Polsce! Ekspert w programach TV i radiowych poświęconych diecie i suplementacji, redaktor naukowy i recenzent publikacji o tematyce zdrowotnej, ambasador programu FitProfit, a ponadto autor: receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (Lab One, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki pt. „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny i inspirujący sposób.
Jego ulubiona odpowiedź na pytania dotyczące żywienia - „to zależy” - jest doskonałym dowodem na to, jaki ogrom wiedzy posiada i w jak indywidualny sposób podchodzi do problemów swoich klientów. To on wyznacza standardy ucząc innych, że pożywienie w równym stopniu może być trucizną i lekarstwem. Sam nie chodzi na skróty i własnym przykładem pokazuje, że wiedza, systematyczność i determinacja to uniwersalne wyznaczniki sukcesu w każdej dziedzinie życia.
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
Panie Jakubie,wnioskuje,z tego co pan opowiada zywnosc jest zatruta. Gdyby nie to zatrute jedzenie,to lekarze i dietetycy musielibyscie zmienic prace .
Dużo, konkretnie i na temat. Bardzo fajnie, że mówi Pan o probiotykach- nazwy. W świecie supli można się pogubić bo każdy chwali co innego. Dziekuję. Ostręga, Czekała, Sędkowski- wiedza, konkrety bez kłapania zbędności. Mimo, że jestem kobietą, muszę stwierdzić, ze te mielą jezykami za dużo. Dużo słów mało treści. U Was Panowie lecą konkrety. Brawo. Sub i paluch poszły😊
Super że można słuchać takich ciekawych wiadomości .
Dziękuję bardzo
Ależ Pan ma wiedzę😮😮. Niesamowite !! Szacun ❤. Jest film o SIBO ???
Super filmik, super wiadza❤❤
Kiedy kolejny odcinek z serii? Czekamy na sibo i imo, pozdrawiam i dziękuję za ogrom wiedzy!
Mono tematyczne pogadanki. My chorzy o tym wiemy,tylko każdy ma inne objawy I zaparcia ,a problem ten sam. Ciągle o biegunkach, a kiedy o zaparciach w Ibs ,IMO Sibo itd.
14 lat się leczę i lekarz sobie nie radzi już 4-ty.
Chodzi o to żeby lekarz nie wyleczył , leczą objawy
Kolejny świetny film 😉 taka forma przekazu jest super. Cieszę, się że ruszyłeś ze swoim kanałem. Będę śledził i czekał na kolejne filmy :) Ps. Byłem na kilku Twoich szkoleniach i pamiętam, że poziom był mega wysoki. Nie wiem jak to możliwe, że po tylu latach ta wiedza została zepchnięta do poziomu "szmaństwa" na rzecz liczenia kalorii z czekolad i szukania kolejnych produktów nafaszerowanych słodzikami i sztucznymi dodatkami. Życzę zasięgów ❤
ja też nie wiem, ale to nie mój problem :) Ja od zawsze działam z jakościową wiedzą i to się nie zmieni :)
Podziwiam za wielka wiedzę i sposób szybki przekazywania.. Będę szukać poprzednich odcinków .Mogłabym słuchać godzinami . Dziękuję bardzo i proszę o więcej.
Sztos!
Dziekuje
Ja mialem objawy od gastrolgicznych po psychiatryczne. Wyeliminowalem gluten, nabial, duza ilosc tluszczu, blonnika ponizej 30g i wszystkie objawy przeszly. Zregeneruje jelita i bede robil prowokacje, myslalem ze to ibs ale to stan zapalny jeslit.
Po jakim czasie zauważyłeś poprawę?
@@jakubmalak1558 po 2tygodniach diety zaczęło się normować wszystko. Dzisiaj jem gluten ale nie mogę nabialu I wszystkiego co jest z mleka. Kawa mi też podrażnią jelita staram się pic po większym posilku
Jak to ci się objawialo? Sraka? Wzdęcia?
Mam pytanie: czy ogrzewanie potraw na patelni bez oleju i na papierze do pieczenia jest zdrowsze od tradycyjnego smażenia?? Czy też będą tworzyć się szkodliwe reakcje chemiczne??
Ciekawe filmy o jelitach! Czekam z ciekawością na film w kontekście Leśniowskiego-Crohna. Pozdrawiam.
Ps. Stosowałem dotąd Sanprobi Barier. Ale po twoich filmach teraz tez S. IBS I STRESS oraz dokupuję wspominany przez Ciebie Dicoflor. Ale nie wiem czy to optymalne probiotyki pod katem Crohna. Pozdrawiam i łapka.
Hej też mam Crohna i jedyne probiotyki które pomogły mi i mojemu kuzynowi również na to choruje to Vivomix
Mam pytanie odnośnie IBS.
Czy spotkał Pan się kiedyś z innymi symptomami oprócz bólów, zaparć itd.? U mnie pojawiają się dodatkowe objawy tj. Ból głowy, ból pleców, mięśni, ogólne zmęczenie i senność. Czy to normalne ? Dziękuję
Dobry materiał. Bardzo dziękuję. Pozdrawiam.
Czy przy Ibs bolą nogi i ból w klatce piersiowej
Bpc 157 w kontekście ibs? Warte rozważenia? Jakieś doświadczenie w tym zakresie?
O to ciekawy temat... Podbijam ☺️
Panie Jakubie, czy przy ibs w wersji raczej zaparciowej, związanej też z nerwicą lekową i tego typu stanami stresowymi i przy przyjmowaniu Sanprobi stress, można lub powinno się ten psychobiotyk łączyć z plantarum 299. Oczywiście dietę w stronę low Food lub grupa krwi 0 (bez glutenu, cukru, nabiału raczej reż trzymam). Będę wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawiam.
Też to mam , nie wiem co jeść ? Można prosić o odpowiedź ?
Dzięki :) czy mógłbyś poruszyć temat IMO?
Jakie badania trzeba zrobić żeby sprawdzić czy mam sibo.
Witam. Mam takie pytanko zakupiłem probiotyk Labone który stosuje i czy można też brac w ciągu dnia maślan sodu ?
A jak dlugo stosować ten probiotyk?
Witam, czy mozna stosować rano sanprobi ibs a wieczorem sanprobi stres?
Mega material,Dziekuje
A moj specjalista gastrolog wykrecil sie ode mnie mowiac na pierwszym spotkaniu ze on nie widzi przed soba chorej osoy😢 a po tygodniu objawilam sie w szpitalu😂
Poliole często są w lekach i probiotykach.
Sprawdzam - zobaczymy czy nie będę miała takich wzdęć - obecnie jestem w ciąży 24tc i borykam się z koszmarnymi wzdęciami….
Wszystko fajnie tylko ...Jakubie ...mowisz stanowczo za szybko ...
Na stany zapalne jelit dieta oparta na pozbawieniu błonnika, jajka w każdej postaci i gorzka czekolada bez cukru.
Że co?
To ma sens .Moj doktor w US -chirurg,tez podal mi diete bezblonnikowa i to zgadza sie z moimi dolegliwosciami stanu zpalenia jelita cienkiego.A jajka(zoltka) maja sens bo przy zapaleniu jelita cienkiego wystepuje ciagle obnizenie poziomu hemoglobiny .A wiec przewlekly stan anemiczny.
Carnivore
Dzień dobry ja mam rozwolnienia połowę życia i nikt nie umie mi pomóc proszę o adres państwa kliniki gdzie by mi ktoś pomógł pozdrawiam i proszę o pomoc bo już nie wiem gdzie mam iść!!!! Pozdrawiam
No koncentrat pomidorowy z konserwantami to raczej nie dla kazdego .Ja po tym mialem ostatnio nawroty i holerna zgage. A jak zrobilem spaghetti na przecierze domowym mojej mamy to bylo ok.😏Pozdro
Czyli ibs nie pozbędę się do końca życia. Albo trzymać ścisłą dietę i nie słyszeć piany w jelitach. Ani bulgotania ani przelewania i pozbyć się placków krowich i ołówkowego stolca ? Proszę o odpowiedz. Mela
niestety to trochę jak uśpiony granat. Wiem bo sama mam czeste nawroty. Gdy trzymam diete i biore sanprobi ibs, jest ok. Ale gdy tylko pozwolę sobie na odstępstwa, problem wraca jak boomerang
@@patrycjanowaczewska2961 jak wyglada twoja dieta?
A gdzie można znaleźć lub czy pojawi się wspomniany "kolejny odcinek o SIBO"?
Bo przeszukałem kanał i niestety nie widzę takiego nagrania:(
Proszę o kontakt o adres mailowy..chce się u pana leczyć...
A miód w ibs może bycć stosowany ???bo jestem uzależniona od miodu.
Czyli wiemy czego unikać i znamy długą listę zakupów dla aptekarza. A gdyby tak promować naturalne produkty, które uwzględniane w diecie promują zdrowe jelita?
Cześć, pytanie z życia wzięte. Jestem na diecie low foodmap, mam zespół jelita nadwrażliwego który objawia się zazwyczaj wzdęciami i intensywnymi gazami (problem z wypróżnieniem raczej się nie zdarza). Jakiś rok temu przyjmowałem przez trzy dni sanprobi ibs i efekt był taki jakbym nadmuchał sobie brzuch do granic możliwości. Test wodorotlenowy wykrył u mnie minimalne sibo. Trzymałem się zaleceń które w większości wymieniłeś w tym filmie, ale po mniej więcej roku problem z nadmiernymi gazami i wzdęciami wrócił. Czy jest jest sens abym przyjmował teraz alflorex? Czy to są właśnie te lepsze bakterie dla mnie? Będę wdzięczny za wskazówki co robić, bo już mnie to strasznie wymęczyło psychicznie. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź!
Witaj...mam.podobny problem. Tylko wzdecia i gazy.. czy mogłabym prosić Cie jak sobie z tym.radzisz?.ja już nie daje rady
Nie potrafię zdiagnozować bo nie do końca wszystko się zgadza . Ok
Mam wzdęcia , polipy w jelicie grubym 3 x usuwane.
Uchyłki No i jeszcze tluszczak. Na jelicie . Ostatnio boli mnie brzuch czesto . Co robić. ?
Co sądzisz na temat suplementów z enzymem DAO przy nietolerancji histaminy? Skuteczne?
Skuteczne, ale tylko przed posiłkiem. Na dłuższa metę trzeba się leczyć u Kuby żeby to ogarnąć :)
Nie mam zdiagnozowanego IBS bo niby mi się wydaje I to tylko niestrawność..... Takie objawy o jakich Pan mówi mam już długo Oj długo. Wielu żeczy nie jem świadomie bo wie że po zjedzeniu będzie masakra. Np kapusta kiszona,zwykła,cebula i bardzo źle się czuję jeśli zjadłabym coś tłustego fast food np. Wtedy jest masakra. Pytań mam mnóstwo ale takie na szybko które mnie nurtuje to czy napoje zero lub produkty ktore mają słodzik zamiast cókru - np baton cokolwiek wszystko co zawiera słodziki poprostu ,czy to może nasilać ibs?? Pozdrawiam serdecznie Kasia
Pierwszy !:D interesujący temat !
P.s. idealny do potreningowego :d
Cześć ibs a stosowanie peptydu ll-37? Czy możesz powiedzieć coś na ten temat?
Czy ibs można całkowicie wyleczyć jak się choruje na haszimoto
Kuba, oglądam Cie od kilku lat, kupiłem również ksiazke-oczywiscie przeczytana. Nagraj coś proszę o sukralozie, ostatnio po mojej porcji bialka/kreatyny gorzej się czuje o dziwo dopiero na drugi dzień. Suplementy są dosladzane sukraloza właśnie a słyszałem że jest to związek kontrowersyjny
Witam pomoże pan jakie probiotyki na łuszczycę ale chodzi mi o nazwy dokładne tabletek pozdrawiam
Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna, wiec przyda się szczep LGG. Osobiście jednak rekomendowałbym preparat wieloszczepowy, zawierający poza LGG jeszcze 9 innych szczepów - preparat nosi nazwę Best Biotic bestlab.com.pl/pl/p/BestBiotic/45
@@jakub_mauricz dziękuję wypróbuję
Nie ma czegoś takiego jak nadwrażliwe jelito.
th-cam.com/users/shortsi41PVYBQj5g?feature=share
Ejjj jasne 🤪
@@jakub_mauricz Posłuchaj fachowca
@@Wiedunkaa dobrze, bo ja jestem totalnym amatorem 😅
Choruje już 6 lat na tą chorobę. Nie mam nawet dietetyka bo mój doktor mi tego nie zalecił. Szukam dobrego lekarza.
Czy nadal chorujesz
Oni nie wyleczą , tylko podleczą
❤❤❤❤❤❤❤
Czy będzie również poruszony temat przewlekłego zapalenia jelita grubego?
Oczywiście ;)
Kiedy będzie o zaparciach
Jaka wysokość histaminy w badaniu krwi
Witam , w jaki sposób można się umówić na konsultacje ? Pozdrawiam
Jeśli dobrze zrozumiałem to przed rozpoczęciem kuracji probiotykowej trzeba ukatrupić nasze bakterie antybiotykiem tak?
Czy owrzodzenie jelit i zapalenie dwunastnicy może minąć samo.
Tak, mi wycofało się zapalenie dwunastnicy po dodawaniu do jedzenia kurkumy z pieprzem to wszystko w oliwie.
@@telamaterialek7695 To ciekawe .Sugeruje sie raczej aby nie podrazniac stanu zapalnego dwunastnicy tak silnym o ostrym dzialaniu skladnikiem jakim jest kurkuma a jeszcze z pieprzem ? Nawet jak byl to roztwor oliwny .Naprawde mozna sprobowac ? Czy sa jakiekolwiek wazne proporcje .Ale chyba najwazniejsze ,ze stan zapalny juz nie istnieje .bo co moze byc lepiej?
cześć, Będzie film o SIBO?
Jakubie mam pytanie z innej beczki...
Po jakim czasie od odstawienia pszenicy można spodziewać się poprawy samopoczucia?? Czy bedzie to uzależnione od zaawansowania choroby?
2-4dni Max powinna byc mocna odczuwalna poprawa
Miało być o INULINIE
Ile kosztują takie konsultacje czy też prowadzenie ze strony pana?
Jak zobaczysz cennik to Ci samo przejdzie 😂
@@HorusLuperc tzn ile
Zrobisz odcinek o SIBO?
Fajnie się Ciebie słuchało aż do momentu kiedy zamiast mówić o naturalnych składnikach i diecie zacząłeś reklamować suplementy firmowe „ bez których nasze zdrowie „ nie będzie takie jakiego oczekiwaliśmy . Jeden odcinek fajny i prawdziwy , dający nadzieje a kolejny to zwykle lokowanie produktu i zarabianie kasy na nieświadomych ludziach . I ze ludzie się na to nabierają ??!! Wstydź się kole!!
jakby tylko reklamował się, to mogłoby być nieciekawie, ale dostałeś obok ważną wiedzę.
dlaczego miałby się nie reklamować?
Ja mama IBS C chyba, albo SIBO od zawsze zaparcia:(
Co dalej?
Ja miałam ciągłe zaparcia. Zrób test na IMO. Mi wszyło właśnie IMO. Biorę probiotyk Narine i też super działa.
@@wmalinowymstylu7670 dziękuję
Halo! My czesto tylko slyszymy o jelitach burczacych lub zwanych biegunkach. A morze by bylo tez super zrobic wideo o problemach nonstop zaparciach. Jak bez medycyny oczyszczajacej nic nie idzie. I jelita nigdy nie burcza. I czlowiek nie jada miesa, paczkow lub sytych obiadow. Dziekuje!
Błonnik, siemię lniane ❤🎉
Osoba która radzi błonnik nie wie że może przy za takich permanentnych zaparciach tylko je pogłębić. I to takie rozmowy a nie np na sucho zjadana babka płesznik. Siemię lniane nawet czyste gluty owszem odżywiał śluzówkę ale też nie spowodują żadnego wypróżnienia przy takich permanentnych zaparciach
Cześć Kuba, od około 15 dni stosuję twoje rady: codzień rano owsiane ze zmielonym lnem (plus jakiś banan i pekany), na obiad zwykle jakieś kasze z warzywami/grzybami. Do owsianki leci probiotyk od labone, na noc vivomix 225 MLD. Do tego jakieś wit D itp., ale to już brałem wcześniej.
Niby tylko 15 dni a jelito i ciało chodzi jak nowe - zniknęły bóle jelitowe i syfy na plecach w okolicach karku, dużo łatwiej wstać rano. Wielkie dzięki!
Mam jedno pytanie jeśli chodzi o kawę: zauważyłem, że nawet 1 espresso z rana powoduje, że po godzinie 13-14 mam straszny zjazd, zwykle pomaga jakaś drzemka ale i tak pod wieczór jestem nerwowy i czuje tzw. 'anxiety'. Z czego to może wynikać?
Pozdrawiam serdecznie!
Reklamujesz
Proszę nazwe tego probiotyku .
Który dodajesz do owsianki i gdzie to kupić.?
👍
Bardzo szybko Pan mowi.Prosze wolniej.Pozdrawiam
⚘Dziękuję
💚💙
Hop
Witam pytanie , jest Pan lekarzem ?
Dzień dobry, dietetykiem klinicznym.
Ja przy braniu szczepu sanprobi ibs miałem Jeszce większe dolegliwości wzdęcia i gazy
Bo pewnie miałeś SIBO. Branie większości probiotyków wiąże się wtedy z zaognianiem objawów.
Nie wiem czy miałem sibo. Ciągle mam gazy
@@kamil96r. pewnie tak :) test oddechowy wodór i metan proponuje. Jakmotyl.pl na przykład
@@jakub_mauricz brałem xifaxan zapisany przez gastrologa. Teraz bym musiał czekać aż wykonać test
@@kamil96r. czyli na 100% miałeś SIBO. Ale może nawrócilo przez dyspepsje lub zapalenie błony śluzowej żołądka. To bardzo częsty problem.
Drugi
Rozciągarz temat 😢😢😢
taktyczcny
Słuchając Twoich filmów odnoszę wrażenie, że ta nagonka na lekarzy wynika z Twoich niespełnionych ambicji - po biolchemie pewnie były większe plany niż dietetyka, ale coś nie pykło…🙃
Rozumiem, że Pan zdrowy i nigdy nie odbił się od nikompetentnego lekarza. Lub wręcz całej chordy w tym z wielkimi dyplomami i własnymi klinikami. Z całego serca życzę zdrowia, żeby nie trzeba było zmieniać podejścia. A tymczasem posłuchajmy tego i innych dietetyków, którzy nie przerywają nauki i są w stanie i chce im się rozkminić co dolega pacjentowi.
Troche chaotycznie i za szybko mowisz
Dziękuje 😁
Masz racje ,za szybo mowi az mnie glowa rozbolala
Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) , będzie dobrym probiotykiem dla osoby z IBS/SIBO?
Tak szczerze to jednym z najgorszych :)
@@jakub_mauricz uff to 5 dyszek do kosza , zażywałem Sanprobi IBS przez jakis czas i miałem wrażenie że pomaga, ale ostatnio znowu gazy, luźny stolec jakieś losowe bóle brzucha w ciągu dnia itd.
Czytałem że ten rhamnosus GG pomaga przy biegunkach to trochę ogarnie formowanie sie stolca czy coś.
Tak się zastanawiałem też czy IF taki 16/18 godzin postu by pomogło się jelitom zregenerować?
Czy probiotyki typu Sanprobi IBS powinno się przyjmować z posiłkiem, na czczo czy nie ma to większego znaczenia?
każdy probiotyk przyjmuje się z posiłkiem.
@@jakub_mauricz Ok, dzięki za odpowiedź
@@boob954 nie ma sprawy. Przyjmowanie probiotyków do posiłku zawsze poprawia ich zdolności do kolonizacji 🙌🏻
@@jakub_mauriczmam jeszcze jedno pytanko, na ulotce napisane jest zeby przechowywać do temp. 25 *C , czy w takim razie podczas upałów warto przenieść probiotyki do lodówki?
@@boob954 może tak ostro to nie, ale do komórki, szafki ciemnej itp, gdzie będzie nie więcej niż 25 stopni.