TOP 5 Consejos para empezar con DINÁMICOS

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 238

  • @KASSCalistenia
    @KASSCalistenia 7 ปีที่แล้ว +404

    Ahora si podré sacar el 720 xD

  • @luishinxjosa
    @luishinxjosa 7 ปีที่แล้ว +212

    me retiro de la calistenia debido a una gran depresión por tener un android y no poder descargar la Calisteniapp

    • @iAriGFX
      @iAriGFX 7 ปีที่แล้ว +11

      x2 pero aunque salga para android soy muy pobre para comprarla :v

    • @eljons1137
      @eljons1137 7 ปีที่แล้ว +6

      Luis Angel
      Borra eso men.
      Eso es muy sad :'v

    • @actidurmu1
      @actidurmu1 7 ปีที่แล้ว

      Luis Angel me uno a la moción.

    • @jordiblasco1661
      @jordiblasco1661 7 ปีที่แล้ว +9

      Luis Angel Yo nada mas me compre el Iphone, justo sacaron la app y justo unos días después gane el sorteo de un año gratis!! El dios Yerai quiere que haga calistenia!!!

    • @solroga
      @solroga 7 ปีที่แล้ว

      ANuñez será de pago?! (Jdr, tres meses después jajajaj)

  • @DRAGOBEAST-em8pq
    @DRAGOBEAST-em8pq 7 ปีที่แล้ว +71

    Soy un pinche miedoso en los dinámicos 😧😥

    • @danisw5417
      @danisw5417 4 ปีที่แล้ว +3

      Y ahora Luego de 3 años

    • @Juanjo-ql9jo
      @Juanjo-ql9jo 3 ปีที่แล้ว

      @@danisw5417 3*

  • @varsoviaYera
    @varsoviaYera 7 ปีที่แล้ว +74

    Yerai podrias hacer una mini serie de forma de morir en la calistenia
    Saludos

  • @FranciscoMartinez-nu9fl
    @FranciscoMartinez-nu9fl 7 ปีที่แล้ว +9

    y en verdad sí que fué épico mensaje motivacional, me retiré de la calistenia precisamente por falta de motivación yerai, pero ésto simplemente me alentó a volver ERES GRANDE YERAI!!!! MIL GRACIAS!

  • @axelromero8185
    @axelromero8185 5 ปีที่แล้ว +19

    Como quisiera que alguien como nos enseñará en persona el freestyle :'u

  • @daviidlrcaa
    @daviidlrcaa 6 ปีที่แล้ว +14

    Llevo 2 semanas en esto de la calistenia y como hay fleje gente buena en mi parque de calistenia ya me saque 360

    • @sachimi_ggz
      @sachimi_ggz 6 ปีที่แล้ว

      Cuida tus articulaciones.

    • @sachimi_ggz
      @sachimi_ggz 6 ปีที่แล้ว +3

      La fuerza te dará rápido, pero tus codos y muñecas pueden resentirse si las exiges demasiado.

  • @petarianev9715
    @petarianev9715 7 ปีที่แล้ว +6

    The best!!! Despues de comprarme tu libro y leerlo, me siento como un profesor de calistenia. Gracias.

    • @DRAGOBEAST-em8pq
      @DRAGOBEAST-em8pq 7 ปีที่แล้ว +2

      Kepa Blanco
      Apoco tiene libro yerai?!!!

    • @YeraiStreetWorkout
      @YeraiStreetWorkout  7 ปีที่แล้ว +2

      +DRAGO GOHAN DANTE HELSING guiacalistenia.com

  • @luismireycastillo580
    @luismireycastillo580 7 ปีที่แล้ว +9

    Antes era mas de bacicos pero cuando me salio el front me motivo hacer dinámicos

    • @eltedy5537
      @eltedy5537 5 ปีที่แล้ว

      A mi la calistenia me motivo por los dinamicos.

  • @viccop9474
    @viccop9474 ปีที่แล้ว +1

    Jajaja 🤣 Yerai sos mi Ídolo!!!
    Me encanta tu humor amigo!!!
    Saludos desde Paraná Entre Ríos Argentina 🇦🇷💪

  • @danieljimenez6571
    @danieljimenez6571 7 ปีที่แล้ว

    al fin este vídeo tengo muchos de tensión pero ningún dinamico saludos desde venezuela

  • @emanuelriver2000
    @emanuelriver2000 7 ปีที่แล้ว

    Nunca dejes de hacer vídeos yerai, no sabes lo mucho que ayuda tu contenido e información para el progreso de cada calisténico. Saludos!

  • @stevengonzalez1740
    @stevengonzalez1740 7 ปีที่แล้ว +4

    Yerai, haz un video de como fortalecer fondos y flexiones

  • @eliashdz.3912
    @eliashdz.3912 5 ปีที่แล้ว

    Al fin encontre lo que buscaba GRACIAS!!!!!!😎😎😎😎

  • @LordEmanuel
    @LordEmanuel 7 ปีที่แล้ว +15

    Saludos bro 💪💪

  • @LESTATCASABLANCAS
    @LESTATCASABLANCAS 5 ปีที่แล้ว

    ES EL MEJOR VIDEO INTRODUCTORIO A LOS DINAMICOS !!!! MIERDA YERAI TU COEFICIENTE INTELECTUAL DEBE DE ESTAR A LA ALTURA DE EL ENANO TUN TUN , ERES UNA PISTOLA COMPADRE !!!!

  • @lilianavalencia2202
    @lilianavalencia2202 6 ปีที่แล้ว

    que fuerte eres me facina como megustaria al menos poder hacer un solo ejercicios de los que haces casi no tengo fuerza en mis manos y en mis brazos facinante lo que haces👌

    • @YeraiStreetWorkout
      @YeraiStreetWorkout  6 ปีที่แล้ว

      muchas gracias! si entrenas duro los podrás conseguir

    • @lilianavalencia2202
      @lilianavalencia2202 6 ปีที่แล้ว

      que lindo eres gracias si lesigo dando duro nunca merrindo gracias eres un ejemplo

  • @andrerodriguez1581
    @andrerodriguez1581 7 ปีที่แล้ว +1

    Saludes Desde colombia, no te pierdas tanto. Éxitos 💪

  • @josetomassanchezderio9069
    @josetomassanchezderio9069 6 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Yerai, gracias a los tutoriales e aprendido hacer distintos ejercicios. Saludos desde Chile.

  • @ozcastelan4667
    @ozcastelan4667 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por tu vídeo. Es claro y fácil de entender!!! 👏👏👌👌👍👍💪💪💪😘😘😗😗

  • @jainormaxi
    @jainormaxi 7 ปีที่แล้ว

    Este es el video q queria! saludos Yerai, se agradece.

  • @cancionesmorda5419
    @cancionesmorda5419 5 ปีที่แล้ว +2

    Buenísima entrevista en lo de calisteniapp.
    Y buenisimo el minuto 3:54
    "Les tuve que dar un pequeño impulso" 😂

  • @xavi5042
    @xavi5042 3 ปีที่แล้ว +1

    Este video es oro puro.

  • @jpcachorroscuechegiron7113
    @jpcachorroscuechegiron7113 5 ปีที่แล้ว

    yerai te amo
    eres el mejor enseñando quisiera q me orientaras apenas comienzo en la calistenia y en los dinamicos te amo :)

  • @MiguelLopez-br4gm
    @MiguelLopez-br4gm 7 ปีที่แล้ว

    Jajajajajajajajajaja eres el puto amo Leonidas, ahora un capo del marketing

  • @Danichinaso94
    @Danichinaso94 5 ปีที่แล้ว

    Me quedé en el pull over, de hecho me lo saqué hace basante tiempo con el mojón en el tobillo (y eso que tenía colchonetas...) dejé de practicarlo, le volví a coger miedo y acabé sacando el muscle up estricto y el front (no hay mal que por bien no venga) pero ahí me quedé cualquier truco más allá de eso me supone un gran reto espero quitar mi miedo con tus consejos MUY BUEN vídeo su pollia canaria jajajaja esee Yeraa saludos desde Sevilla sssity a la peña calisténica del mundoo!!!

  • @emersonze_01
    @emersonze_01 2 ปีที่แล้ว

    buen video hermano!!!
    muchas gracias por esos consejos ahora iré con más fuerza a los trenoss

  • @anthonygonzalezgonzalez9142
    @anthonygonzalezgonzalez9142 7 ปีที่แล้ว

    de verdad gracias por subir ese video, esta muy bien explicado y motiva

  • @MA77EO27
    @MA77EO27 3 ปีที่แล้ว

    Nuevo en la Calistenia, tiene mucha razón cuando dice que una de las razones es el miedo... Ese ejercicio de sentarse en la barra y dejarse caer hacia atrás es de LOCOS lo intenté una vez y no lo he vuelto hacer.
    Excelente video! muchas gracias

  • @yonomas610
    @yonomas610 7 ปีที่แล้ว +17

    odio los dinámicos, pero te amo yerai, ajaj

  • @jeffersonalejandro7881
    @jeffersonalejandro7881 7 ปีที่แล้ว +3

    Estaba esperando este tutorial con ansias V":

  • @stevengomez5743
    @stevengomez5743 7 ปีที่แล้ว

    Eres el mejor, gracias por compartir tus conocimientos con nosotros.

  • @alphataff6073
    @alphataff6073 6 ปีที่แล้ว +2

    I enjoy watching your videos even if i dont get any word.
    #calisthenics4thewin

  • @faberyesidbermudezplta1668
    @faberyesidbermudezplta1668 7 ปีที่แล้ว +16

    Pido un consejo a quien lea este comentario:
    Llevo 6 meses haciendo calistenia y ya puedo hacer muscle ups y roll over y me gustaría sacar otros trucos el problema es que no se como entrenar, ya que, si entreno para sacar un truco, no podré hacer mi rutina normal de ejercicios, y al contrario.
    Cómo crees que debería entrenar ?

    • @nahuelkpo146
      @nahuelkpo146 7 ปีที่แล้ว +4

      Lo que yo hago es 1 dia torso, 1 dia pierna, 1 dia trucos y asi... los fin de semana hago trucos mañana torso/pierna a la tarde.

    • @carloshernandezluna9894
      @carloshernandezluna9894 7 ปีที่แล้ว

      faber yesid bermudez plta tengo la misma duda que tu , pero por el momento lo que hago es hacer esa rutina al final de mi rutina diaria y descansar un día o dos aveces de la rutina del truco, y me dedico los sabados ha sacar algún truco

    • @faberyesidbermudezplta1668
      @faberyesidbermudezplta1668 7 ปีที่แล้ว

      Carlos Luna Buena idea de tomar un día a la semana solo para sacar trucos, es un buen consejo lo pondré en práctica

    • @nahuelkpo146
      @nahuelkpo146 7 ปีที่แล้ว +6

      Lo distribuyo asi:
      Lunes torso
      Martes Pierna
      Miercoles Trucos
      Jueves torso
      Viernes Pierna
      Sabado mañana trucos, tarde torso
      Domingo mañana trucos, tarde pierna

    • @adriancuesta4392
      @adriancuesta4392 7 ปีที่แล้ว +4

      faber yesid bermudez plta pues yo acabo de empezar hace unas semanitas y tal, pero en un video de yerai vi algo que era un entreno mixto, la primera hora de trucos y la segunda de entreno normal...

  • @luisvelez9462
    @luisvelez9462 7 ปีที่แล้ว +62

    Tengo front lever pull ups pero ningún dinámico :'v

    • @alanbrito2619
      @alanbrito2619 7 ปีที่แล้ว +11

      Luis Velez WORKOUT oye kass eres tú? :vvv

    • @luisvelez9462
      @luisvelez9462 7 ปีที่แล้ว +1

      Alan Brito nel perro xd

    • @superiorsylar2389
      @superiorsylar2389 6 ปีที่แล้ว

      Luis WORKOUT que haces aquí kass? :v

  • @paulalexismmajeetkunedo1261
    @paulalexismmajeetkunedo1261 5 ปีที่แล้ว

    Gracias amigo hoy es mi primer dia en calistenia eres genial!

  • @francoramos4960
    @francoramos4960 7 ปีที่แล้ว

    Muy buen video, Saludos desde ARGENTINA

  • @joelsuarez7969
    @joelsuarez7969 4 ปีที่แล้ว

    Excelente! siempre tuve la idea de que es peligroso, voy a empezar de a poco racias

  • @emnl_grnds7589
    @emnl_grnds7589 7 ปีที่แล้ว +5

    YERAII!!! gracias por el consejo para el swing 360, lo llevo practicando ya 4 dias y toco la barra con la mano derecha pero no me puedo agarrar bien, pondré en práctica lo de fortalecer los básicos.
    Saludos desde Venezuela BROH!!!!

  • @miguelsaenz2741
    @miguelsaenz2741 3 ปีที่แล้ว

    Me alegraste el día con esa intro bro, esas ideas, esos detalles, hacen que la gente(yo) se subscriban y no esta de sobra un feliz me gusta en el min 1:43 sin siquiera aun ver del todo el video, todo por esas cosas, esas ideas, que normalmente estoy acostumbrado a solo ver en mi, esa comedia poco común y oportuna, esa comedia en la que se ven en otros contenidos poco útiles, pero en este contenido útil verlas es un plus para la vida, para mi, que me hace sentir que hay personas con el humor mío, y el tuyo, humor útil, para un buen contenido, ya que normalmente la comedia la hace la gente con fines hipócritas y mediocres, que desvían en diferentes ámbitos la situaciones importantes en la vida, Ejm: La clase, la reunión …..

  • @sachimi_ggz
    @sachimi_ggz 6 ปีที่แล้ว

    Genial el tutorial, amigo. Me suscribo. Llevo casi tres meses entrenando, pero postergaré los dinámicos porque siento que mis muñecas aún son débiles. Me suscribo 😘

  • @julianridolme7480
    @julianridolme7480 7 ปีที่แล้ว

    Muy bueno Yera !!! gracias tio ;-)

  • @choskyzera130
    @choskyzera130 7 ปีที่แล้ว

    El video que estaba necesitando, muchas gracias Yerai, siempre impresionando. Ah, y muchas felicidades por la App

  • @andreschocobares1278
    @andreschocobares1278 7 ปีที่แล้ว

    Extrañaba esas intros 😊 grsciss por el video yeraah

  • @ivanbonecco6to4tatm.19
    @ivanbonecco6to4tatm.19 7 ปีที่แล้ว

    Gracias yeraiii!!!Crack un saludo sigue asi

  • @emanuelbast
    @emanuelbast 10 หลายเดือนก่อน

    no sabía que eran tan accesibles, excelente video

  • @briammartinezescobar16
    @briammartinezescobar16 7 ปีที่แล้ว +4

    Buenísimo ! 💪🏼❤️

  • @oscarestebanruizcanales5648
    @oscarestebanruizcanales5648 7 ปีที่แล้ว

    grasias por dar esa motibasion

  • @ivanpadinmagic6935
    @ivanpadinmagic6935 3 ปีที่แล้ว

    Son buenisimos estos videos! 😂👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍😍

  • @ricardomunis1534
    @ricardomunis1534 6 ปีที่แล้ว

    Seguridad ante todo jajajajaja asi que tener amigo que si los ayude y disfrutar

  • @ioriyagami3021
    @ioriyagami3021 5 ปีที่แล้ว +1

    Yo empecé a entrenar solo calistenia y es más difícil toca ir más despacio pero fue mejor porque los supuestos ayudantes siempre se distraian y termina en el suelo

  • @Hybroid
    @Hybroid 7 ปีที่แล้ว

    justo lo q necesitaba yerai gracias!

  • @krinpinoch78
    @krinpinoch78 6 ปีที่แล้ว

    Lo mejor de todo nos intenta ayudar a empezar a hacer dinamicos con este video metiendo videos de fails por esa razón cuando voy al parque me nenra miedo

  • @StrongFactous
    @StrongFactous 5 ปีที่แล้ว +3

    Primer día e intentando el 180 me golpeé la pierna contra el poste de la barra y se me abrieron por primera vez los callos xD. EMPEZAMOS BIEN!! :DD jajajaja
    Pero fuera de eso, es bastante entretenido y motivante

  • @danielguzman4018
    @danielguzman4018 6 ปีที่แล้ว

    Amigo a mi se me hace muy difícil aprender freestyle, ya que no cuento con colchones o colchonetas, y da demasiado miedo darse un mal golpe y donde vivo Caracas Venezuela, no hay lugares así. Por eso hago puro básicos lastrados o estáticos, pero de ahí no paso por eso

  • @DavidArangosoychon
    @DavidArangosoychon 5 ปีที่แล้ว

    gracias recien estoy empezando (empeze masomenos a mediados de enero pero l hacia 3 veces por semana o 2 pero ahora tengo mas tiempo y lo hare todos los dias 6 dias de entrenamiento con repeticines y unas cuantos ejercicios dinamicos y 1 dia de full dinamicos) me ayudara mucho lo de tu video xd

  • @eltedy5537
    @eltedy5537 5 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan los dinamicos 👍

  • @ivanaragorn8033
    @ivanaragorn8033 6 ปีที่แล้ว

    Hola Yerai, me podrías dar un día de entrenamiento base ? Estoy empezando y no veo progresión hace meses

  • @durandfloresgustavooscar4012
    @durandfloresgustavooscar4012 7 ปีที่แล้ว

    Justo este video faltaba😂😂 te la mamaste yerai

  • @victorvictor1147
    @victorvictor1147 7 ปีที่แล้ว

    Saludos Yerai desdes Venezuela

  • @i.r.l.9199
    @i.r.l.9199 7 ปีที่แล้ว

    Gracias me hacia falta abrir los ojos solo hago basicos!!

  • @TraderColombiaBTC
    @TraderColombiaBTC 7 ปีที่แล้ว

    Yerai Haz Hecho Algun Video Para La Dieta? Si No Lo Haz Hecho Porfavor Podrias Hacer Uno?? Gracias

  • @itsatrap3680
    @itsatrap3680 5 ปีที่แล้ว

    Me pasa con los dinámicos que los saco bien pero no me agarro a la barra, por ejemplo el 360 y salida escorpión

  • @alejandrostreetworkout2135
    @alejandrostreetworkout2135 7 ปีที่แล้ว

    Buen video, me has ayudado mucho 💪😎

  • @strangeslavesmasters9509
    @strangeslavesmasters9509 2 ปีที่แล้ว

    EXCELENTE PARA INICIAR!!!!

  • @mariano3eb
    @mariano3eb 6 ปีที่แล้ว +1

    Capo Yera

  • @cuentosparabebes9386
    @cuentosparabebes9386 5 ปีที่แล้ว +1

    Éste wey es el rey del mame!
    Para todo lo que veo uso el 0,0,0,0😂

  • @Yungnicki
    @Yungnicki 7 ปีที่แล้ว

    Amo tus vídeos tio

  • @hectorreyes5846
    @hectorreyes5846 5 ปีที่แล้ว

    (La entrevista ) uy si muy creíble

  • @isaias7160
    @isaias7160 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias Yerai!!!

  • @juanhernandez2303
    @juanhernandez2303 7 ปีที่แล้ว +2

    Yo creo que tambien creer que tu lo puedes hacer, si dices no, no puedo quizas te de miedo no te concentres bien y no te salga, como motivarse, pero claro tambien tengan seguridad por precaucion,
    Por cierto buen video yerai 👍💪

  • @brandon94341
    @brandon94341 6 ปีที่แล้ว

    motivación al 100✔👌👍

  • @david99WTF
    @david99WTF 7 ปีที่แล้ว

    Cuanto habeis tardado en coger la fuerza basica? (Dominar las repeticiones )

  • @juancofre2596
    @juancofre2596 5 ปีที่แล้ว

    Eres un cra 💪☝️👌

  • @EdgarVargasoficial
    @EdgarVargasoficial 7 ปีที่แล้ว

    Muy buen vidio broh 💪😎

  • @jordiblasco1661
    @jordiblasco1661 7 ปีที่แล้ว

    El primer vídeo fail, es el parque en el que yo entreno jajajajajaa no sabia que había gente que entrenara ahí!!!

  • @juanfeblink182
    @juanfeblink182 6 ปีที่แล้ว

    cuanto es el requisito minimo para poder empezar a practicar los dinamicos, osea cuantas push ups pull ups dips debo poder realizar para si acaso pensar en empezar a practicar los dinamicos, saludos de panama, me motivaste a empezar con la calistenia

  • @nicolasrojas2939
    @nicolasrojas2939 4 ปีที่แล้ว

    hola yerai gracias por el video y la motivacion cuantas veces por semana se deberia practicar dinamicos ? saludos desde chile ✌️

  • @aaronstorm5495
    @aaronstorm5495 7 ปีที่แล้ว +5

    Soy el único qué se cago de risa con el doblaje del principió :v xd?

  • @yonaikergutierrez2148
    @yonaikergutierrez2148 5 ปีที่แล้ว

    jajaja oye el principio del video esta muy bueno jajaj

  • @wuchen1170
    @wuchen1170 7 ปีที่แล้ว

    Fui el like 500 del vídeo :)

  • @jesuscortes8296
    @jesuscortes8296 7 ปีที่แล้ว

    sos un genio

  • @umax26
    @umax26 4 ปีที่แล้ว

    Mido 183 Y peso 80... hoy intente dinámicos y lo máximo q me salió fue balamcearme jajajaja... empecé el gimnasio hace 2 meses y sabía ir fines de semana al parque a hacer calistenia muy básica, como cerraron x el coronavirus el gym... estas dos semanas qda hacer full calistenia .. vamos a ver si aunq sea saco se de subirme a la barra girando.

  • @guillermovince8596
    @guillermovince8596 7 ปีที่แล้ว

    Estarías mucho mejor si en la app incluyes dietas o qué comer, ya la estoy usando y está con madre. Fierro alv compa. Apoko no raza?

  • @lorenzomondacca5094
    @lorenzomondacca5094 7 ปีที่แล้ว

    Yerai, una pregunta, llevo 1 mes sin poder hacer 1 ejercicio de tiron vertical, ni en maquinas y peor en dominadas, tengo un dolor entre el biceps y el triceps, por donde se separan, mirandolo por dentro, no he estado entrenando este movimiento, solo empuje, sabes que puede ser? ya he ido al fisio pero nada, creo que hasta me empeoraron.

  • @brunoburciaga5171
    @brunoburciaga5171 2 ปีที่แล้ว

    Estoy un poco pasado de peso, si me gustaría poder hacer esto.

  • @francoc.310
    @francoc.310 7 ปีที่แล้ว

    En tu libro salen progresiones, pero en dominadas si yo puedo hacer los primeros 6 ejercicios, entonces debo hacer los 6 o solo el último de estos 6 ejercicios que sería el más difícil para mí...

  • @pedrillohd1517
    @pedrillohd1517 7 ปีที่แล้ว +3

    Yerai tengo una gran dudaa de algo que me esta pasando.
    Veras tengo 1 semana que empezo un malestar al hacer ejercicio, me empieza a doler la cabeza al hacer ejercicios y ya no puedo hacer nadaa... Que hago? Y porque pasa? Ayuda porfavor, espero que leas este comentario y pudieras responder, muchas gracias por la atencion
    Pd: Como bien y si hago respiracion y cuando me duele la cabeza ya no puedo hacer nada

    • @YeraiStreetWorkout
      @YeraiStreetWorkout  7 ปีที่แล้ว

      No te sé decir amigo, creo que deberías consultar al médico por si acaso

    • @pedrillohd1517
      @pedrillohd1517 7 ปีที่แล้ว

      Yerai Street Workout ya fui a consultarlo con un medico y me dijo que estaba todo bien, que no tenia ningun problema de salud ni nada, no puedo hacer el maximo de repeticiones que hacia en cada ejercicio porque me empieza a doler la cabeza. Esto no me habia pasado y ya tengo casi un año entrenando

    • @daniseda
      @daniseda 7 ปีที่แล้ว +2

      Pedrillo HD puede depender de si vas en ayunas o el calor , o si has cambiado la hora de entrenar, a mi me pasa por temporadas, descansa un poco mas entre ejercicios a ver que tal.
      Espero que te sirva.

    • @pedrillohd1517
      @pedrillohd1517 7 ปีที่แล้ว

      daniseda gracias por tu opinion :)

  • @rodme7306
    @rodme7306 4 ปีที่แล้ว

    Yerai una rutina para entrenar todo el cuerpo? saludos bro

  • @alfredoayala607
    @alfredoayala607 3 ปีที่แล้ว

    Buenos tips

  • @leopoldstoch501
    @leopoldstoch501 5 ปีที่แล้ว

    Hola Yerai
    es probable que no respondas esto ya que es uno de tus vídeos antiguos pero solo quería decir que yo soy de Bolivia y que no haya lugares para entrenar hay pocos lugares pero están demasiado lejos ya que mi país es de el tercer mundo tampoco puedo acceder a un gimnasio y se me dificulta mucho progresar ya que solo hago flexiones en casa pero cada día noto como me voy estancando yo trabajo y estudio por lo que solo puedo entrenar por las noches y la plaza que está cerca de mi casa se llena de Malvivientes y alcohólicos por esa razón lo logró entrenar como quisiera

  • @takeshishibata391
    @takeshishibata391 7 ปีที่แล้ว

    Gracias 🙋

  • @jsebastianvp1642
    @jsebastianvp1642 7 ปีที่แล้ว +6

    Aiuda, me sale el swing 360 perfecto cuando hay colchonetas, pero cuando no hay me da mucho miedo y me caigo :'v

    • @TheCheatsfor
      @TheCheatsfor 7 ปีที่แล้ว +2

      SIN DESTINOXPL No mires el suelo mira hacia arriba

    • @josito2395
      @josito2395 7 ปีที่แล้ว +1

      SIN DESTINOXPL eso depende de la confianza que tengas en ti mismo

  • @gohanlopez6621
    @gohanlopez6621 4 ปีที่แล้ว

    yo tengo de amadre ganas de hacer dinamicos pero donde vivo no hay barra

  • @vise4158
    @vise4158 7 ปีที่แล้ว

    La estoy esperando para android, ya tengo el eurito ahi jejeje

  • @Subbunch
    @Subbunch 7 ปีที่แล้ว

    Hola, llevo entrenando calistenia unos 4 meses y me pasa algo curioso, y es que hay dias que me cuesta entrenar debido al fuerte dolor de antebrazos que me genera el entrenamiento constante. Ejercicios de estar suspendido en barra durante un tiempo hacen que al bajar me de una sensación de ardor bastante fuerte.
    Algún consejo para mejorar esto?
    Gracias.

    • @YeraiStreetWorkout
      @YeraiStreetWorkout  7 ปีที่แล้ว

      es normal, tienes debilidad en los antebrazos, trabájalos con algún ejercicio específico como quedarte colgado en la barra por tiempo para irlo fortaleciendo

    • @Subbunch
      @Subbunch 7 ปีที่แล้ว

      Yerai Street Workout gracias, puede ser porque con las pesas dedicaba poco o nada a los antebrazos.
      Un saludo!

  • @loganmamani7418
    @loganmamani7418 3 ปีที่แล้ว

    El de la billetera me mato. Jajajajajajajajaaj

  • @renatoandregarcialamadrid7256
    @renatoandregarcialamadrid7256 6 ปีที่แล้ว

    yo no puedo girar en la barra, nose cuales son los tips, ayuda calistenicos

  • @gianfrancorodriguezperez3880
    @gianfrancorodriguezperez3880 5 ปีที่แล้ว

    Después de cuánto tiempo de hacer básico puedo empezar ha practicar dinamicos

  • @felipeandres6918
    @felipeandres6918 7 ปีที่แล้ว

    Graande yerai