very good! Can your talk in English . I hope to Show to many young people . Nowadays , this is a major problem in the society. Many young people committed suicide due to the addiction.
If you want to learn about addiction and recovery, just read Russell Brand's books. He was a heroine and sex addict, whom managed to turn his life around.
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有贊助廠商太棒了👏👏
A trick: watch series on Flixzone. I've been using them for watching all kinds of movies these days.
@Kenneth Vivaan yup, I have been watching on Flixzone} for years myself :D
@Kenneth Vivaan Yup, have been watching on flixzone} for since november myself =)
@Kenneth Vivaan yea, have been using Flixzone} for since november myself =)
找到生活热情：
1. 改变多巴胺分泌来源：减少有消耗性的活动（过度社交媒体、垃圾食品、烟酒毒品、追剧、玩手机），把精力放在创造性活动上（生活热情，画画、跳舞、唱歌）
2. 多巴胺断食，断开那些让你逃避的事情，直接面对问题：停止所有的娱乐活动，并轻量运动、散步、冥想、写东西
（写东西时问自己5个问题：
1今天有感到不舒服吗？
2为什么会这样？
3可以怎么解决？
4现在什么都不做，3-5年后会怎样？最坏的结果是什么？
5如果做出行动，解决了问题，生活会变成怎样？）
赞同
👍
谢谢课代表
看完眼眶竟然泛淚了..
這個暑假轉學考失敗後一直處於憂鬱什麼都不想做的狀態
真的覺得自己該振作,但又什麼事都提不起勁
謝謝這個影片,讓我重拾畫筆,我要繼續挑戰!
我也是今年沒上的轉考生 一起加油吧 明年再拼一次！
好羡慕你年轻哦！有很多值得奋斗的东西和目标 from 42岁的我 想要换城市生活都没勇气重新开始
@@砰砰朵朵 ，你才42歲，很多香港人60歲還帶全家去英國移民，只要做好准備就可以邁出新嘅開始，加油💪
@@snowiv2582 ❤️谢谢你哦🌹
@@砰砰朵朵 ㊗️你早日實現願望！
第一次看到你的视频，就连续看了好几个，真的让我长知识了，原本还在迷茫无助，真的找到方法了，太感谢你了，已经订阅打开小铃铛，期待你更多有营养的视频👍👍💪💪🥰🥰🙏🙏
谢谢，虽然我知道不能一下子改过来，但我还是不放弃努力去改变的，把自己变好！🌞
谢谢思维咖啡 最近正好心情低落 周围好多负能量 你的视频给我提供一个好的方法！
不要让生活 变成活着
生命就应该浪费在美好的事务上👍
这个谁都知道，但是根本做不到好吧，有钱人又不多
很喜歡您的說學过程，感覺日子多充足。謝謝您。
每次看完說書都覺得好有能量💪謝謝了~
然后呢？.....哈哈哈哈😄
代表這變成你的多巴胺 該戒了
人们越来越能包容身边的人和事，这体现了人性的温度，也是社会进步的标志。在网上看到的大仁视频系列，系统阐述了如何达到“人至上”，让人们都能按照自己的本性生活，才是走向幸福的根本，同时也会带来社会的和谐。
感恩， 在很迷茫的时候看到了这个视频
看完的心得，該戒掉..............無腦追劇，真的會上癮，也非常燒時間 !!! 我有試過一天多巴胺斷食，時間比想像中還多，但會依直忍不住想滑手機!!
同感
声音都有能量，听着都治愈我，我文化低，跟着学习让自己过的好点
我觉得你这一集最适合给年轻人看了。
每次看思维咖啡的影片都会收货很多知识，只是如果每个星期都更新的话，就更好了😂
這影片強力推薦大家看10遍
聽了之後，獲益良多，
感恩有您 ！🙏
為了逃避應該去做的事
我決定再看一遍這部影片
明明是想做的事情，為什麼會想逃避...
我思考過我做創造性的活動尋找快樂時，我的核心想法是想被人看見認同。
別人：「幹嘛為別人啊，為自己做啊」
不尋求認同，我就沒有動力。
想得到被認同是正常的, 重點是也要接受這個世界一定會有不認同你的人存在。只要不執著必定要全世界都要認同你就可以了。
至於想被人看見認同反映的是你認為沒人看見你。 因為太想得到認同被看見才去做某些事, 但這些事當中有多少是你真正想做的? 或許你可以問問自己要是有天大家都不認同吃飯了, 你是否就不吃飯了?
给自己肯定和鼓励，培养对自己需求肯定的胃口和习惯。
我也是差不多，一开始学画画就是因为小时候比赛或了奖，后来画画是因为自己对自己认可，可是再后来达不到了别人的认可也满足不了自己的审美了就不学了
我開始感覺到工作沒有熱情,多謝你的指導和提醒🙏🏻
影片兩個重點：
一、改變大腦裡的多巴胺來源
從事消耗性活動與創造性活動，一樣都會產生多巴胺，但是多花時間在創造性的活動會創造心流，也比較快樂，而消耗性的活動會刺激大腦追求更多的多巴胺，造成上癮，例如：看影片、滑手機看社交軟體。
建議👉可以搜尋愛好活動清單，從中嘗試自己的興趣，製作自己的清單
二、每隔一段時間進行多巴胺斷食，讓自己看清內心煩惱的方法
建議👉當出現一些負面情緒時，就是一種訊號，提醒我們要去面對問題，作者建議透過書寫去看自己對話，然後進行自我分析
自我分析的問題在13:04開始，共五個。
謝謝思維咖啡產出如此有價值的影片，收穫很多，謝謝您😊
1. 改變多巴胺來源，少做消耗性活動，多做創造性活動。
2. 搜尋愛好清單，多嘗試，找到自己生活的熱情。
3. 一段時間做多巴胺斷食，不上網、玩手機等，只做輕量運動、散步、冥想、寫東西。
4. 寫東西時能問自己的五個問題：(1)今天有感覺不舒服嗎？(2)為什麼有這種感覺？(3)可以做什麼來解決？(4)如果什麼都不做，三年後變怎樣？(5)如果做出行動，解決問題，三年後變怎樣？
謝謝您的影片。十分受用。
說中了我的痛點，影片一步一步地講解得很順暢
謝謝你的影片❤️受益匪淺
这支影片超级好，建议长期不快乐的人看看
一直在学习您的视频形式，也受到了一些启发，向你学习，加油做视频！
谢谢主播的分享 很有帮助 最近就是生活各个方面都很不顺利 有点找不到方向 很抑郁
切中要點🥲！！太喜歡了❤️。謝謝🙏🏻
對生活有熱情的前提是 你要很有錢 才有辦法像開頭那個主人翁那樣有錢有時間做其他事
沒錯！就是沒錢生活才會一蹶不振😢
Good video and nice sharing.
謝謝鼓勵與引導。
這影片超棒的，給了我一些不錯的啟發！
我也有看Improvement Pill!!! 我都拿來練英聽 順便可以學習一些對生活有幫助的習慣跟觀念~ 動畫也很可愛有趣!
謝謝分享，很有意義
每期必看必点赞👍
心情和状态都是反反复复。我比较内向 内向的人真的很忧郁
谢谢你的分享，我在这一年疫情的情况经历了从学校生活到要出社会工作，第一天工作心情好复杂，好压力，在想着10年后我真的要做这种自己不喜欢的工作吗？可是看你的影片我想继续挑战下去，我还18岁还年轻，5年后也就22岁到时候要改变选择也来得及，而且这工作只工作5天，祝我好运
典型的斜杠人.🇨🇦👍👍👍
機會給準備好的人
改變自己的人生
想问一下思维咖啡 对于现在的生活满意吗 你是否找到了生活热情的来源呢
我就試試吧！希望像你所講“我不會後悔”
不上網又怎樣看思维咖啡呢？😂😂
感恩🙏謝謝🙏
很有正能量的頻道，一看就訂閱了還分享給沈迷游戲的學生，現在的學生都宅在家打機，不做運動，希望您分享一本好書可以激勵起宅族走出戶外做運動並堅係下去的影片，幫助更多宅男宅女，謝謝🙏
打的出這句話的人，沒有50也有個40歲了
宅就是錯？？？
这个影片很有帮助❤️
希望你是我爸就好！！
Thanks for sharing. Your video is very inspiring!
就像我是打造高效能的人，就是早起、閱讀、運動的習慣，我10KM跑54分鐘
我跑47分鐘
@@DavidGor-zc5gq 她是女生吧
@@weikanglim8668 那就有點厲害
有家口吗？
厉害
谢谢 看完后 觉得很有共鸣
有英文版本的影片吗？
感恩♥️🙏🏻
每天工作累得要死~很難有熱情了
謝謝您的分享👍👍非常喜歡Soul
現在好像沒有賺錢，就會没熱情😅
您好，请问在欧洲的朋友如何加入思维咖啡读书会呢？
我是國中生我也想加入讀書會，怎麼辦？
頻道主是生活家 哲學家
雖然有些細節不認同，但我覺得內容很符合標題。
您的影片我聽上癮了，怎麼辦?
不看手機,不上網,沒有人看這些影片,那請問你們這些拍片者還會有動力拍嗎（這點覺的不合理）,當然你的影片是不錯的👍
以前的我都是我哥哥叫我跟上时代的害我爱上科技每次玩手机看戏成绩变到非常差2014年中学最重要科目全部fail完了我是马来西亚人
又不是叫你每天都不看手機不上網，你影片根本沒在認真看，有什麼好不合理的，我看是你的想法有問題吧
@@lawrencewu2002 yup
@张小凡 嗯嗯
我覺得影片裡給的建議很好啊，怎麼你會這樣想呢😂😂😂
謝謝您的分享！
谢谢你❤🙏🏻
早上好，看你介绍富途怎么变成中文，我在韩国想买港股怎么买卖谢谢
當你滿懷希望點進來然後發現裡面講的都是你已經聽過的時候
就都知道但願不願意改變就另一回事了
謝謝你!!
感谢您。
但是我没有欲望怎么办
有什么办法可以戒掉熬夜看剧？。。。
方法就是每次想看就關掉它
就是不看 几天就戒掉了
@@DoNotBeABullyUseYourWordWisly 那看来我得剁手
出去工作……回来累的半死～😂躺下直接睡
这个视频很好，谢谢
感谢分享!我受益良多..
版主的声音好像Jack investment啊
不犹豫先订阅👍
虽然说的很有道理，但从你的工商能看出，依然就是一个贩卖焦虑的营销号，不那么纯粹。
販賣焦慮，原來有這詞。
现在都这样，无论是知乎还是广告，比如我之前看到的月薪低于8000？还不如跨境电商。闲的没事做？考个营养师诸如此类很多很多，还有类似成人提高学历
赞👍感谢感恩！
我对我内心的平静感到焦虑
個人筆記:
一生中的熱情來源？
Tim Ferriss
two steps:change and fast
謝謝你。
我只有心痛心痛心痛我一早知道很多發生的事但冇人能明白.
为何有些人会认为做自己喜欢做的事，是自私的？这种说法困惑了我好一段时间，我为什么会那么的在意这些说法呢？目前我什么事情都不想做了，觉得毫无意义，不管做什么事都是在浪费时间，消耗生命。也导致现在加入了躺平的队伍中，不断的痛苦着。
別人認為什麼那是他家的事
你自己的人生自己作主
否則白走一趟人生
很有用
very good!
Can your talk in English .
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謝謝思維咖啡
如果不用電腦 手机 就不會看到思維咖啡了 😅
感謝分享，但我覺得我應該是無解了，想做的創造類事情都要錢，不喜歡現在的工作但錢多。
不過非創造類且喜歡的事情倒是不怎麼花錢。
謝謝分享
讀書會要怎麼加入？台灣沒有嗎？
但是我如果減少看影片我就看不到這部叫我減少看影片的影片了
讀書會加入之後？
👍👍👍谢分享
谢谢你的分享
建议把广告放在最后。看到很多有名的博主都是这样。
志祺七七都把廣告放前面耶．．．
1~5的對話 結論就是...武漢病毒沒根除~夢想難達成!!
請問~富途證券是出自哪國家來的?謝謝
不會ㄚ~!
讚讚讚
Good 👍
谢谢你
有加入會員的優惠卷嗎
訊息發問沒有人員服務回覆～
已經繳費入會員，送藍芽耳機的活動，運費已繳但沒有寄送！
非常抱歉， 已經反映給客服人員了，他們會幫忙處理
臺灣可以參加嗎
我天生喜愛寫作。每天寫。連續劇 我從未看過。沒時間看
我也是用富途😆
赞哦