কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় | কোলেস্টেরল কমানোর ডায়েট চার্ট | Cholesterol Lowering Foods

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 276

  • @khndokerasif4728
    @khndokerasif4728 4 หลายเดือนก่อน +22

    ধন্যবাদ স্যার ❤️
    স্রষ্টা আপনার সুস্থতা এবং দীর্ঘায়ু দান করুন।

  • @kabitabanerjee3669
    @kabitabanerjee3669 23 วันที่ผ่านมา +3

    অনেক ধন্যবাদ sir , এত মূল্যবান তথ্য আমাদের সাথে share করার জন্য। 🙏

  • @ashischaki7497
    @ashischaki7497 3 หลายเดือนก่อน +7

    Excellent Sir 🙏🏼 আপনি যে ভাবে বলেন বোঝান তাতেই 50% ভালো হয়ে যাবে ।

    • @krishnasaha2108
      @krishnasaha2108 หลายเดือนก่อน +1

      খুব ভালো লাগলো ডাক্তার বাবু । সহজে বুঝে গেলাম । ভালো থাকবেন সবসময় ❤️

  • @gopalmondal6907
    @gopalmondal6907 3 หลายเดือนก่อน +5

    এই ভিডিওটি দেখে অনেক উপকার হলো। অনেক ধন্যবাদ স্যার।

  • @DeliciousAahar
    @DeliciousAahar 2 หลายเดือนก่อน +2

    অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনার পরামর্শ পেয়ে ভীষণ উপকার

  • @colourpallette635
    @colourpallette635 19 วันที่ผ่านมา

    অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু, খুব উপকার হলো

  • @sumitraganguly4729
    @sumitraganguly4729 2 หลายเดือนก่อน

    অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই এতসুন্দর গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানানোর জন্য 👏

  • @ananyadas7088
    @ananyadas7088 4 หลายเดือนก่อน +3

    ধন্যবাদ স্যার 🙏 শিক্ষাই মানুষের মনের অন্ধকার দূর করে বাঁচার প্রেরণা যোগায়। আপনার শিক্ষা গ্ৰহণ করে অনেকেই উপকৃত হবে।

  • @jogmayananda112
    @jogmayananda112 3 หลายเดือนก่อน +8

    ডাঃ বাবু সব ই শুনলাম। কিন্ত সবসময় এই শরীর নিয়ে পড়ে থাকবো কি।এ তো একটা ইন্জিন।কত কি দিয়ে তৈরি। একটা বয়সের পর তার ক্ষয় তো হতে থাকবে। হাজার মেরামতি তেও আর চলবে না। গীতার মতে যুক্ত আহার যুক্ত বিহার যুক্ত কর্ম চেষ্টা যুক্ত ভাবনা তারপর যা হয় হোক। আমি নিরামিষাশী 70 সামান্য প্রেসার ‌ আছে চলে যাচ্ছে।দরকারে 2বা3কিমি হাঁটতে পারি। ভালো লাগলো ধন্যবাদ

  • @kaberiroy8565
    @kaberiroy8565 หลายเดือนก่อน

    আপনার প্রত্যেকটি কথা খুব মনোযোগ দিয়ে শুনি ভালো থাকবেন

  • @sebastinagomes998
    @sebastinagomes998 7 หลายเดือนก่อน +7

    Thanks for showing brisk walk.

  • @shahidasultanasumi6818
    @shahidasultanasumi6818 4 หลายเดือนก่อน +1

    গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করলেন স্যার ধন্যবাদ।

  • @srabanimajumdar2855
    @srabanimajumdar2855 4 หลายเดือนก่อน +2

    Khub khub sundar upasthapana .mene chola uchit .donnobad

  • @rumaghosh3613
    @rumaghosh3613 6 หลายเดือนก่อน +1

    খুব উপকৃত ভিডিও দারুন সুন্দর আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু!!❤❤❤

  • @mousumispicyhomekitchen8686
    @mousumispicyhomekitchen8686 6 หลายเดือนก่อน +5

    Thanks sir khub valo kore bojhanor jonno

  • @mithudebroy3977
    @mithudebroy3977 3 หลายเดือนก่อน +1

    অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। আপনার পরামর্শ পেয়ে খুব উপকৃত হলাম।

  • @foreveralone4119
    @foreveralone4119 4 หลายเดือนก่อน

    Sir, first time apnar video dekhlam.very good information.valo thakben, amader jonno.God bless you.🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @sagarnayek5794
    @sagarnayek5794 6 วันที่ผ่านมา

    ভাালো লাগলো ভবিষ্যতে আরো ভালো লাগবে।

  • @kabitapratihar4775
    @kabitapratihar4775 7 หลายเดือนก่อน +3

    Very useful and valuable performance, many many thanks.

  • @niyogisubarna
    @niyogisubarna 4 หลายเดือนก่อน +1

    অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু 🙏

  • @mstsabrina8590
    @mstsabrina8590 7 หลายเดือนก่อน +2

    খুব উপকারী পোষ্ট,,, ধন্যবাদ স্যার

  • @sadiashabnam4508
    @sadiashabnam4508 หลายเดือนก่อน

    Onek dhonnnbad apnk sir,khub shundor kore bujhie bolar jonno

  • @BandanaDatta-y4r
    @BandanaDatta-y4r 4 หลายเดือนก่อน

    Khuv valo lagche. Onek dhyonobad. Onek kichu shiklam.

  • @mehruneusufzai2341
    @mehruneusufzai2341 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you so much Doctor for the great health analysis. Very informative. ❤

  • @SamironSarkar-fj9pr
    @SamironSarkar-fj9pr 5 หลายเดือนก่อน +2

    আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

  • @bunny67644
    @bunny67644 3 หลายเดือนก่อน

    Excellent discussion ,just love it.very knowledgeable doctor.support you to share your important knowledge with so many people.Many thanks❤

  • @milibhat3759
    @milibhat3759 หลายเดือนก่อน

    Oshadharon. Thank you Dr 🙏🙏

  • @sofiuddinmolla4209
    @sofiuddinmolla4209 20 วันที่ผ่านมา

    খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ

  • @TilokDhar-k9v
    @TilokDhar-k9v 5 หลายเดือนก่อน +1

    খুব সুন্দর করে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ

  • @triptisen3216
    @triptisen3216 2 หลายเดือนก่อน

    খুবই উপকৃত হলাম

  • @rumaghosh133
    @rumaghosh133 5 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু এত সুন্দর করে বোঝানোর জন্য।

  • @debasishsom3027
    @debasishsom3027 21 วันที่ผ่านมา

    Sir, excellent . It will help millions.

  • @pampabarman6324
    @pampabarman6324 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু! 🙏

  • @somadas3601
    @somadas3601 2 หลายเดือนก่อน

    Very informative, thank you doctor

  • @tandarroy5768
    @tandarroy5768 4 หลายเดือนก่อน

    খুব ভালো লাগলো আপনার কথাগুলো।

  • @ISHANMURMUlllE
    @ISHANMURMUlllE 2 หลายเดือนก่อน

    Thankyou sir 🙏🙏khub valo laglo .

  • @shyamalishikli3139
    @shyamalishikli3139 5 หลายเดือนก่อน

    খুব ভাল করে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু

  • @belychowdhury9221
    @belychowdhury9221 หลายเดือนก่อน

    অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু

  • @rabindranathmanna8832
    @rabindranathmanna8832 7 หลายเดือนก่อน +2

    Many many thanks for your valuable advice.

  • @jayasribanerjee2545
    @jayasribanerjee2545 2 หลายเดือนก่อน

    খুব উপকৃত হলাম,,❤

  • @RunaBegum-js3fh
    @RunaBegum-js3fh 8 วันที่ผ่านมา

    ❤ধন্যবাদ স্যার❤

  • @sushmitasarkar755
    @sushmitasarkar755 4 หลายเดือนก่อน

    Osadharon.darun laglo apnar bojhano.Thank you.

  • @ManimalaMallick-fy5ym
    @ManimalaMallick-fy5ym 4 หลายเดือนก่อน

    Khub valo laglo .Dr.Thank you

  • @sumitradebi1298
    @sumitradebi1298 7 หลายเดือนก่อน +3

    Khub upokari upodesh ! Sraddha janayi !

  • @nihazkhan2300
    @nihazkhan2300 2 หลายเดือนก่อน

    Good health tips...working is a good health ...

  • @fatemakicthen
    @fatemakicthen 4 หลายเดือนก่อน +2

    আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ স্যার।

  • @kaberimukherjee7936
    @kaberimukherjee7936 หลายเดือนก่อน

    Thanks for this vedio
    So much helpful

  • @tapaskumarmondal1704
    @tapaskumarmondal1704 6 หลายเดือนก่อน

    খুব ভালো লাগলো আপনার বোঝানো 💞

  • @nikabarua6668
    @nikabarua6668 7 วันที่ผ่านมา

    নমষ্কার স্যার। ধন্যবাদ।

  • @TapanDas-g4c
    @TapanDas-g4c 3 หลายเดือนก่อน +1

    খুব সুন্দর উপদেশ।কিন্তু ঔষধ খাওয়া অভ্যেস হলে পরবর্তি সময়ে ঔষধ বন্ধ করা যায় কিনা

  • @biltu2007
    @biltu2007 6 หลายเดือนก่อน +1

    Very very informative 👍👍. Thanks

  • @sarkarpratul6043
    @sarkarpratul6043 3 หลายเดือนก่อน

    অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ডাক্তার বাবু।

  • @somajaiswal4772
    @somajaiswal4772 หลายเดือนก่อน

    You advice so well

  • @taslimaakhter1510
    @taslimaakhter1510 2 หลายเดือนก่อน

    Very good information thanks

  • @alokmitra761
    @alokmitra761 3 หลายเดือนก่อน

    খুব ভালো লাগলো

  • @triptisen3216
    @triptisen3216 2 หลายเดือนก่อน

    Aneek dhonnobad

  • @abdulgofurshaikh3089
    @abdulgofurshaikh3089 3 หลายเดือนก่อน

    জাজাকাল্লাহ খায়ের

  • @farukhumar6936
    @farukhumar6936 4 หลายเดือนก่อน

    Great advice ❤

  • @lionheart4103
    @lionheart4103 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much sir 👍🏻

  • @Lovemusic-xj4sc
    @Lovemusic-xj4sc 6 หลายเดือนก่อน +1

    Khub valo Bolachen

  • @chiranjanbanerjee8194
    @chiranjanbanerjee8194 หลายเดือนก่อน

    Prothome apni amar pronam grohan korben. Ami apnar sab kata video dekhechi ja khub e informative. Daya kore jodi kaner khol porishkar karar gharoa upay bole den tabe badhito habo

  • @sunandalovefamily5
    @sunandalovefamily5 3 หลายเดือนก่อน

    খুব ভালো শিক্ষা

  • @aratiroy6868
    @aratiroy6868 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir anek kichu jante parlam

  • @binaroy3475
    @binaroy3475 3 หลายเดือนก่อน

    Darun laglo. ❤❤❤❤❤❤

  • @santwanapatra1529
    @santwanapatra1529 2 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ dr বাবু

  • @arpitamitra2329
    @arpitamitra2329 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much 🙏🙏🙏

  • @bangladeshibloggerumdaderammu
    @bangladeshibloggerumdaderammu 4 หลายเดือนก่อน +1

    স্যার, আমি ২ মাসের প্রেগনেন্ট, আমার কলেস্টেরলের সমস্যা সাথে ডায়বেটিসও আছে
    হাই লেভেল কোলেস্টেরল আছে আমার।
    স্যর যদি প্রেগনেন্সি অবস্থায় কলেস্টেরল, ডায়বেটিস রোগিদের খাবার কেমন হবে একটি ভিডিও দিবেন প্লিজ

  • @abhijitsaha1785
    @abhijitsaha1785 16 วันที่ผ่านมา

    Left ventricular hypertrophy te atorvastatin khawa ki joruri? Sathe Patient er hypertension & hypothyroidism ache.

  • @vallentinmukherjee2338
    @vallentinmukherjee2338 7 หลายเดือนก่อน

    Thankyou Dr babu onek kichujanlam

  • @rawshanmohima9861
    @rawshanmohima9861 6 หลายเดือนก่อน

    অসংখ্য ধন্যবাদ।

  • @sahenaskitchen
    @sahenaskitchen 28 วันที่ผ่านมา

    আপনার ভিডিও গুলো মনোযোগ দিয়ে শুনি খুব উপকারি ভিডিও।

  • @goldisold3612
    @goldisold3612 6 หลายเดือนก่อน

    অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।।

  • @fahmidaferdoushi5101
    @fahmidaferdoushi5101 6 หลายเดือนก่อน +10

    আমার প্রেসার, ডায়াবেটিস,থাইরয়েড ঠিক আছে, ওজন ৫ কেজি বেশী,তারপরও কোলেস্টেরল বর্ডার লাইনে আছে।

  • @taslimasalam-m3p
    @taslimasalam-m3p 6 หลายเดือนก่อน +1

    ধন্যবাদ

  • @nayanhawladar2052
    @nayanhawladar2052 6 หลายเดือนก่อน +10

    আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকা তুহ্ আমার কলেস্টেরল ধরা পরছে। আমি প্রতি রাতে এক গ্লাস দুধের সাথে বাদাম ইসবগুলের ভুসি তিল মধু কিচমিচ ও খেজুর এক সাথে খাই এতে কি কলেস্টেরলের সমস্যা আছে কি।দয়া করে জানাবেন

    • @nilotpalbhattacharya409
      @nilotpalbhattacharya409 3 หลายเดือนก่อน

      মধু, কিসমিস ও খেজুর বাদ দেবেন। ভাত, রুটি, মিষ্টি, মিষ্টি ফল যতটা পারবেন ততটা কম খাবেন, বাদ দিতে পারলে ভাল। প্রোটিন বেশী খাবেন।

  • @rabinhalder8671
    @rabinhalder8671 5 หลายเดือนก่อน

    Please let us know whether cycling reduces cholesterol ? how long it is required for a day ?

  • @rimaroymondal7347
    @rimaroymondal7347 หลายเดือนก่อน +1

    Sir আমার 32 weeks pregnancy চলছে । আমার triglyceride 590. সারা শরীর খুব ব্যাথা করে। পাশ ফিরতেও পারি না। নিঃশ্বাস নিতেও কষ্ট হয়। Dr ke বলেছি but kono medicine দেননি। বলেছেন pregnency তে TG medicine দেওয়া যায় না। Out side effect হয়। খাওয়া দাওয়া control করতে বলেছেন। Fruits r vegitable খেতে বলেছেন বেশি করে। কিন্তু আমি খুব ভয়ে আছি কিছু হবে না তো!!!!
    Plz ans deben sir🙏

  • @ratnasen1499
    @ratnasen1499 6 หลายเดือนก่อน +5

    Ami bed time e cholesterol medicine nebar poe tarmaric nite pari?

  • @biswanatdey7063
    @biswanatdey7063 6 หลายเดือนก่อน +8

    Ame daily morning a 30 minutes kora running kori akon amar pressure agar thaka onek kom thake r ame nijaka agar thaka onek lite feel kori 🙂🙂

    • @HealthInsideBangla
      @HealthInsideBangla  6 หลายเดือนก่อน +2

      Great!!! It will inspire more people 👏👏👏

  • @somagoswami3647
    @somagoswami3647 23 วันที่ผ่านมา

    Sir high cholesterol e sob somoy loose motion hole ki kora uchit ????

  • @bdboy6005
    @bdboy6005 3 หลายเดือนก่อน

    অসম্ভব যেহেতু খাদ্য পণ্যের দাম এত বেশি এগুলো খাওয়া সম্ভব নয় সবার জন্য

  • @meharjharna1411
    @meharjharna1411 2 หลายเดือนก่อน +1

    Signi thi n nices for lifes all

  • @jayantakumarmal3903
    @jayantakumarmal3903 3 หลายเดือนก่อน

    স‍্যার URIC ACID এ কি আমন্ড আখরোট খাওয়া যাবে কি? জানালে ভালো হয়। আমার URIC ACID এর পরিমান 8

  • @AtreyiChakraborty-m8m
    @AtreyiChakraborty-m8m 20 วันที่ผ่านมา

    Thyroid er sathe cholesterol er kono samparka achhe ki ektu janaben

  • @gitasreedas96
    @gitasreedas96 3 หลายเดือนก่อน

    Peanut এ কি triglyceride বাড়ে?

  • @subhaspaul5806
    @subhaspaul5806 6 หลายเดือนก่อน +1

    Sir neem ar haldi te blood poriskar kore thale ki cholesterol thik hoye ki please help sir 🙏 & thanks

  • @animeshghosh2687
    @animeshghosh2687 6 หลายเดือนก่อน

    Very nice explanation.

  • @nilimasarkar5000
    @nilimasarkar5000 3 หลายเดือนก่อน

    Dr.dupure vat rate ruti tahole ki colestrol barbe?

  • @sajdamokbolullah1617vlogs
    @sajdamokbolullah1617vlogs 2 หลายเดือนก่อน

    আমিও তিন মাসের প্রেগন্যান্ট আমার ও কোলেস্টেরল আল্লাহ সবাইকে ভালো রাইকো আমিন

  • @jayantamajumder9865
    @jayantamajumder9865 หลายเดือนก่อน +1

    ট্রাইগ্লিসারাইড কিভাবে কমানো যায়?

  • @tridipkhan2019
    @tridipkhan2019 6 หลายเดือนก่อน

    Sir my ldl is 193, my age is just 25 & I fell little pain in chest & left shoulder!!
    Any advice?
    I am using homeopathy

  • @saswatiray1965
    @saswatiray1965 6 หลายเดือนก่อน +5

    মেথি কি ভাবে খাবো sir?
    জলে ভিজিয়ে জল টা?
    নাকি অন্য ভাবে?

  • @tapanghosh4999
    @tapanghosh4999 4 หลายเดือนก่อน

    Thank u thank u sir ....

  • @Sanjay-kn8ju
    @Sanjay-kn8ju 8 วันที่ผ่านมา

    ডাকতাবাবু আমার কোলেস্টেরল 378 সুগার নেই আমকে ঔষধ দিয়ে ছে আমি কি খাবার খেতে পারবো

  • @nripendranathbandyopadhyay5191
    @nripendranathbandyopadhyay5191 3 หลายเดือนก่อน

    Sir sunechhi phal r sabji (salad) khaoa jai na?

  • @ronjuahmed5497
    @ronjuahmed5497 7 หลายเดือนก่อน

    amr total chorestrol 193
    Tg 350 amr ki osusth khaite hbe

  • @nripendranathbandyopadhyay5191
    @nripendranathbandyopadhyay5191 3 หลายเดือนก่อน

    Roj 1 ghonta brisk walk kora bhalo na kharap sir?

  • @DilipkumarRoy-v4r
    @DilipkumarRoy-v4r 18 วันที่ผ่านมา

    Sir, your advise of proportion of diet may be miss interpreted,. My father is heavy eater, he asked my mother, follow doc. Advise, onefourth chicken of 500gr.and500gr.of rice and 1000grs.of vegs., the attitude and approach,

  • @RamaRoy-lk7qb
    @RamaRoy-lk7qb 4 หลายเดือนก่อน

    Thanku sir

  • @rajibhazra3117
    @rajibhazra3117 6 หลายเดือนก่อน

    স্যার, কোলেস্টেরল ধরা পড়লে কি বাইরের ভাজা ভুজি খাওয়াটা পুরো বন্ধ করতে হবে.. একটু জানাবেন..