ปรับลำไส้สร้างหุ่นผอมต้องรู้จักPrebiotics และ Probiotics (Liveสด) | หมอศริน | dr.sarin health chanel

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 57

  • @sahadolchaladdee67
    @sahadolchaladdee67 3 ปีที่แล้ว

    สวัสดีครับคุณหมอ

  • @boonruengthangtrong3438
    @boonruengthangtrong3438 2 ปีที่แล้ว

    Prebiotic เป็น fiber มี่ละลายน้ำได้บางตัวที่ใช้เลี้ยง Probiotics (เชื่อจุลินทรีย์ตัวดีในลำไส้) ได้แก่ หอมแดงสด กระเทียมสด หน่อไม้ฝรั่ง มันเทศ มันเทศ กินให้บ่อยขึ้น

  • @sriwantreeranphet4903
    @sriwantreeranphet4903 2 ปีที่แล้ว

    /ปรับลำไส้นำ้หนักลด

    • @sriwantreeranphet4903
      @sriwantreeranphet4903 2 ปีที่แล้ว

      ถ่ายเองได้รู้สึกไม่หมดควนสวนไหมคะ

  • @sahadolchaladdee67
    @sahadolchaladdee67 3 ปีที่แล้ว

    💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝

  • @muay431
    @muay431 3 ปีที่แล้ว

    กินกระเทียมดิบ แบบ น้ำจิ้มสุกี้ แล้ว ขอกระเทียมสด เขาเยอะ ๆ ใส่ในน้ำจิ้ม โคตรอร่อย กินได้เยอะมาก สุดยอด แล้ว หัวหอมแดง กินยำไง มีเยอะ ยำปลาเค็ม มีหัวหอมแดว อร่อย มาก

  • @theberrys8060
    @theberrys8060 4 ปีที่แล้ว +4

    คุณหมอเป็นผู้ให้จริงๆค่ะ ใครที่เป็น FC คุณหมอจะรู้ว่า การที่คุณหมอพูดคุย นอกประเด็นในไลฟ์ มันมีความรู้และสิ่งดีดี แทรกอยู่ตลอดเวลา ในกลุ่มเราเหมือนพี่น้อง คุณหมอเหมือนพี่ใหญ่ในกลุ่ม การพูด ทักทายกันก่อนไลฟ์ มันคือการสร้าง Great Relationships !! ชอบมากค่ะ
    รักหมอนะคะ
    วันดีเองค่ะ ❤️❤️

  • @ดลอาหลีดลอาหลี
    @ดลอาหลีดลอาหลี 3 ปีที่แล้ว

    ดีคับ

  • @มณีวรรณบุญแสน
    @มณีวรรณบุญแสน 5 ปีที่แล้ว

    รักคุณหมอค่ะ
    #นางฟ้าผู้นำแสงสว่างมาให้พี่ค่ะ😍😍😍

  • @moddangpk10
    @moddangpk10 5 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณคุณหมอศรินที่น่ารักมากๆค่ะ สำหรับความรู้ดีๆ

  • @theberrys8060
    @theberrys8060 4 ปีที่แล้ว

    กด 3 เข้าใจค่าคุณหมอ 🤩🤩

  • @suchitralamai4950
    @suchitralamai4950 3 ปีที่แล้ว

    กินแป้งข้าวหมากได้มั้ยคะ

  • @นภาพรเฮนเนอร์สแบร์เกอร์

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @amornratteerawan5895
    @amornratteerawan5895 4 ปีที่แล้ว +1

    มันเทศ หน่อไม้ฝรั่ง กินสดลวกก่อนจะสูญเสียมั๊ยคะ

  • @ศรีธนารักษ์สาดส่าง

    พี่ชอบกินหอม กระเทียม ดิบๆยุ่แล้ว

  • @suprontipridtimad5609
    @suprontipridtimad5609 5 ปีที่แล้ว +1

    การกินอาหารของจุลินทรีย์ตัวดี ต้องกินนานขนาดไหนคะด่อนที่จะกินprobioticsเข้าไป รบกวนคุณหมอแนะนำยี่ห้ออาหารเลี้ยงเชื้อที่หมอกินหน่อยคะ

    • @DrSarinHealthChanel
      @DrSarinHealthChanel  5 ปีที่แล้ว +1

      Probioticมีหลากหลาย ซื้อที่สะดวกได้เลยค่ะทานไปพร้อมหรือก่อนอาหารได้นะคะ

  • @เบญจมาศคอวิเชียรกุล

    สวัสดีค่ะติดตาม​ดูนะค่ะ/

  • @zeyajang
    @zeyajang 3 ปีที่แล้ว

    Prebiotics คือ อาหารเลี้ยงเชื้อจุลินทรีย์ดี หรือ คือ อาหารของ probiotics
    prebiotics หาทานได้ใน หอมแดง หอม กระเทียม แอสพารากัส มันเทศ อาติโช๊ค ต้องทานสดห้ามแปรรูป

  • @nokthai1811
    @nokthai1811 5 ปีที่แล้ว +3

    หอม กระเทียม ทานสด แบบไม่เคี้ยวได้ไหมคะ จะได้ลดเรื่องกลิ่นในปาก

  • @catzy1639
    @catzy1639 5 ปีที่แล้ว

    คลิปนี้สำคัญ เรื่องลำไส้ อยากให้พูดถึงวิตะมิน B12 ด้วยค่ะ เพราะไม่ค่อยเน้นเนื้อสัตว์ มีในอาหารอะไรบ้าง และ วิตามินบี 12 แบบเม็ดเป็นสารสังเคราะห์ใช่มั๊ยคะ ปลอดภัยในการใช้แค่ไหน แนะนำด้วยค่ะหมอ ❤️

    • @DrSarinHealthChanel
      @DrSarinHealthChanel  5 ปีที่แล้ว

      ทานแบบเม็ดได้ค่ะ ไม่มีอันตรายค่ะ

  • @pasharasooksayan9174
    @pasharasooksayan9174 5 ปีที่แล้ว +16

    หมออย่าพูดนอกเรื่องบ่อยสิครับใครดูเดวเขาก้แชร์ผมก้แชร์ให้เพิ่อนๆดู อยากฟังวิชาการต่อเนื่องจะมีคนมาดูเยอะกว่า

    • @DrSarinHealthChanel
      @DrSarinHealthChanel  5 ปีที่แล้ว +4

      จะมีทำคลิปสั้นๆลงยูทูปนะคะ ตอนนี้ยังดูดไลฟ์สดมาลงอยู่ค่ะ ขอบคุณนะคะที่แนะนำ

    • @tuntra9485
      @tuntra9485 4 ปีที่แล้ว

      @@DrSarinHealthChanel เป็นหนึ่งคนที่ได้ประโยชน์จากคลิปสั้น ที่ทีมงานทำให้ ขอขอบพระคุณสำหรับความรู้ที่คุณหมอแบ่งปันนะคะ ขอให้คุณหมอและทีมแอดมินมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

  • @ไชยรัชต์สมบูรณ์ธนาโชค

    ขอบคุณคุณหมอมากนะครับสำหรับคลิปยอดเยี่ยมมากครับ👍👍😊😊❤❤🌷🌷

  • @kunyawongboot7966
    @kunyawongboot7966 5 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์สำหรับทุกๆ คนที่สามารถนำไปใช้ได้จริง ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ

  • @ponddiary8978
    @ponddiary8978 5 ปีที่แล้ว

    หนูท้องผูกหนักมากค่ะคุณหมอ
    สรุปเราต้องกิน Pro-Pre Biotic คู่กันใช่ไหมคะ มียี่ห้อแนะนำมั้ยคะคุณหมอ และทานคู่กับ AC พร้อมกันด้วยเลยได้ไหมคะ 😁😁🙏🏻🙏🏻

    • @DrSarinHealthChanel
      @DrSarinHealthChanel  5 ปีที่แล้ว

      ทานได้เลยค่ะ

    • @tuntra9485
      @tuntra9485 4 ปีที่แล้ว

      ขออนุญาตแบ่งปัน ยี่ห้อที่ทานนะคะ แพรทานของนิวทริไลท์คะ เพราะมี5สายพันธุ์ ลองศึกษาดูนะคะ

  • @smopuim8
    @smopuim8 5 ปีที่แล้ว

    หอมแดงกะบกระเทียมสด กี่กรีบ กี่อัน ดีครับ

    • @DrSarinHealthChanel
      @DrSarinHealthChanel  5 ปีที่แล้ว

      ผสมอาหารตามปกติได้เลยค่ะ

  • @aoye7144
    @aoye7144 5 ปีที่แล้ว +3

    รักคุณหมอจังค่ะ

  • @หัวหน้าครอบครัวใช่แล้ว

    กรรมพันธ์ผอม กินยังไงก็ไม่อ้วนอะคะ คืออะไรคะ

  • @panpan7551
    @panpan7551 5 ปีที่แล้ว +3

    อยากให้ตัดเฉพาะช่วงเนื้อหา เริ่มแรกแทบทุกคลิป นานนนนมากกว่าจะเข้าเนื้อหาคะ

    • @DrSarinHealthChanel
      @DrSarinHealthChanel  5 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณที่แนะนำนะคะ

    • @iamkch
      @iamkch 5 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ. FC คุณหมอค่ะ

  • @kookaisiri8381
    @kookaisiri8381 5 ปีที่แล้ว +1

    ให้ทานหอมแดงกระเทียมทานสดๆ
    หน่อไม้ฝรั่งมันเทศปรุงให้สุกน้อยที่สุด
    ขอบคุณค่ะคุณหมอ

  • @thanitthajohannesen8636
    @thanitthajohannesen8636 5 ปีที่แล้ว +1

    3333

  • @jarusriitsaraporn3255
    @jarusriitsaraporn3255 5 ปีที่แล้ว

    3

  • @teyachittrastockinger8894
    @teyachittrastockinger8894 4 ปีที่แล้ว

    คลิปนี้พลาดได้ยังไง555 ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍

  • @อรวรรณอาจเอี่ยม
    @อรวรรณอาจเอี่ยม 5 ปีที่แล้ว

    อยากรู้ว่าเช้าควรกินอะไรบ้างคะเวลาลดหุ่นเย๊นควรทานอะไรคะ้วต้องทานเย่ะไหมคะ

    • @DrSarinHealthChanel
      @DrSarinHealthChanel  5 ปีที่แล้ว

      ดูตามนี้ นะคะ
      4-4-12 สูตรลดความอ้วนหมอศริน
      th-cam.com/video/h7H2SE_sizA/w-d-xo.html
      แจกสูตรลดน้ำหนัก หุ่นดีขึ้นใน 1 เดือน / หมอศริน
      th-cam.com/video/E-vHk54bNzU/w-d-xo.html
      ฝากกดติดตามช่องยูทูปด้วยนะคะ

  • @pradeepbunklansorn6753
    @pradeepbunklansorn6753 4 ปีที่แล้ว

    3

  • @patcharinsirichai1523
    @patcharinsirichai1523 5 ปีที่แล้ว

    เป็นกรดไหลย้อนทานกระเทียมได้รึเปล่าค่ะ

  • @oak_song
    @oak_song 3 ปีที่แล้ว

    3

  • @snowsnow9084
    @snowsnow9084 3 ปีที่แล้ว

    3

  • @akincctv9122
    @akincctv9122 2 ปีที่แล้ว

    3