Relaxamento muscular progressivo de Jacobson: guiado e com vídeo referência | PSICOLOGIA

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 27

  • @violaosemsegredosandersonn1492
    @violaosemsegredosandersonn1492 8 หลายเดือนก่อน

    Muito bom 😊

  • @JotaPilantra
    @JotaPilantra 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu amei esse vídeo! Muito obrigada! Farei diariamente 🙏🏿

  • @PASBecker
    @PASBecker 3 ปีที่แล้ว +3

    A dor do meu ombro sumiu...!!! Obrigado!

  • @CanalPlayCouT
    @CanalPlayCouT 4 ปีที่แล้ว +1

    Nossa já salvei em uma playlist este vídeo, vai ser muito útil! Obrigado

    • @MinutosdeSanidade
      @MinutosdeSanidade  4 ปีที่แล้ว

      Faça todo dia e vai te ajudar muito! Abraço!

  • @terezinhacardoso7847
    @terezinhacardoso7847 2 ปีที่แล้ว

    Sou mais um inscrito no seu canal.
    Gostei muito .
    Me senti muito bem obrigada.
    Que Deus te abençoe muito .
    Gratidão 🙏

  • @JoyceS1998
    @JoyceS1998 2 ปีที่แล้ว +5

    O exercício é muito bom, mas me senti mais ansiosa ao tentar acompanhar o ritmo do narrador do que calma kkkk

    • @MinutosdeSanidade
      @MinutosdeSanidade  2 ปีที่แล้ว +2

      acontece! tentei deixar devagar, mas de fato ficou rápido. Sugiro ouvir em 0.75x, relataram que funciona melhor! Obrigado!

  • @renataaparecidaaraujo2977
    @renataaparecidaaraujo2977 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom

  • @amandaferreira9380
    @amandaferreira9380 3 ปีที่แล้ว

    Olá! Obrigada pelo conteúdo.
    Qual o nome do episódio do podcast, por favor? Não estou encontrando. Obrigada.

    • @MinutosdeSanidade
      @MinutosdeSanidade  3 ปีที่แล้ว

      Amanda, acabei esquecendo de colocar no podcast! Vou ver se faço isso o quanto antes!

  • @sebastiancosta2045
    @sebastiancosta2045 3 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom...porém muito rápido...seria bom pausas mais longas para contrair e relaxar os músculos.

    • @MinutosdeSanidade
      @MinutosdeSanidade  3 ปีที่แล้ว

      Obrigado pela dica, vou deixar mais devagar em um próximo relaxamento!

    • @fernandoteixeira2611
      @fernandoteixeira2611 3 ปีที่แล้ว

      Se colocar em velocidade .75 ou .50 fica perfeito!

  • @thaisafarias7360
    @thaisafarias7360 3 ปีที่แล้ว +8

    Ótimo! Poderia apenas ser mais lento

    • @andrezafragoso9015
      @andrezafragoso9015 2 ปีที่แล้ว

      Tem a possibilidade de diminuir a velocidade do vídeo aqui no TH-cam.

  • @terezinhacardoso7847
    @terezinhacardoso7847 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom .
    Mas vc fala muito rápida.
    Não dá tempo relaxar.
    Obrigada.
    Gratidão amei

    • @MinutosdeSanidade
      @MinutosdeSanidade  2 ปีที่แล้ว

      Obrigado pelo comentário e pela crítica construtiva, Terezinha! Da próxima, vou gravar mais devagar.

  • @amandamachado9507
    @amandamachado9507 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom, porém rápido demais vc não sabe se contrai e inspira e relaxa tudo junto kkkk

    • @MinutosdeSanidade
      @MinutosdeSanidade  2 ปีที่แล้ว

      Hhaha, desculpa Amanda! Tentei não deixar monótono demais, mas saiu rápido. Caso ajude, vou sugerir que coloque no 0.75, ajuda demais!

  • @Viniciusvinvie
    @Viniciusvinvie 2 ปีที่แล้ว

    Este exercício está muito rápido

    • @MinutosdeSanidade
      @MinutosdeSanidade  2 ปีที่แล้ว +1

      Vinicius, alguém nos comentários sugeriu colocar em 0.75x, peço desculpas por ter deixado tão rápido!

    • @Viniciusvinvie
      @Viniciusvinvie 2 ปีที่แล้ว

      @@MinutosdeSanidade Entendi! Tudo bem! E obrigado pelo retorno.

  • @cidabastos3505
    @cidabastos3505 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom