5 راهکار عملی برای افزایش تمرکز در هر کاری

تمرکز کردن توی دنیای امروز یکی از سخت ترین کارهای دنیاست. چون عوامل حواس پرتی انقدر زیادن که ما معمولا برای کار کردن و یا درس خوندن دچار مشکل میشیم و قطعا این روی بهره وری و موفقیت ما توی کار و تحصیل تاثیر منفی میذاره.
توی این ویدیو قراره 5 راهکار عملی رو بررسی کنیم که میتونن تمرکز مارو هنگام مطالعه یا کار کردن تا 99/9 درصد افزایش بدن ⁦(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)⁩
°°°°°°°°°°°°°°°°°°
☼☁- سوکوشی هستم و خوشحال میشم با من همراه بشید♡ツ
°°°°°°°°°°°
♫BG Music
• [no copyright music] '...
/ @chillpeach
°°°°°°°
motivational quotes-self improvement-personal development-success motivation-life coaching-
mindset motivation-inspirational stories-goal setting-productivity tips-mental health awareness how to focus on studying- how to focus on work

[@kevinrodney4144]

صدای شما انگار از درون خودمه ...از بس شبیه درد دل ادم ها صحبت میکنی ...لطفا بمون ..همینجا میتونه گوشه ای حتی شده کوچک برای تغییر و زیباتر کردن دنیا باشه

[@Sukoshi-des]

🥲🥲🌷🩷🩷🩷🩷

[@Fateme-xn7nc]

اینکه هم ویدیوت طولانی نیست هم چیزایی خوبی بهمون یاد میدی از چیزی که هستی بینظیر ترت میکنه
مرسی که هستی🤍✨🪻

[@Sukoshi-des]

🤗🌸🫶🏻

[@KingSolomon99]

تشکر از شما و من برای راهکار چهارم شما گزینه ای بنام مدیتیشن نماز را کوشش میکنم و وقتی موفق به اجرا پنج بار مدیتیشن نماز خواندن در روز را انجام میدم صبر و استقامت من بالا میره

[@successpuzzell]

از بین همه ویدئو هایی که برای افزایش تمرکز دیدم این ویدئو بیشتر از همه به دلم نشست.مرسی که اینقدر روان و راحت حرف میزنی و پیامتو منتقل میکنی

[@najibmoor]

یک گیتی سپاس از زحمات ارجمند تان ✨✨✨✨

[@Im_MoNa]

مرسی بابت این ویدیو زیبا و زحمتی که براش کشیدی❤ 4:56

[@Sukoshi-des]

مرسی که تا آخر دیدید🌸🩷

[@SHooKooL_X]

تشکر میکنم بابت ویدیو مفیدت

[@anamotamed5464]

کم پیش میاد کامنت بزارم ولی انقدر محتوات قشگ و مفیده که نمیشه چیزی نگفت ، مرسی برای ودیو های زیبات ❤❤

[@amir_gh_dev]

خیلی به این ویدئو نیاز داشتم، ممنون سوکوشی❤️❤️

[@asus-l5q]

amazing like always

[@Fateme-xn7nc]

خیلی نکات مهم و خوبی بود واقعا ممنونم ازت ❤️❤

[@Sukoshi-des]

خوشحالم کمکتون کرده🙃🫶🏻🌸

[@Ahoota-x9k]

مثل همیشه عالی❤

[@Sukoshi-des]

ممنون از حمایتتون🤝🏻😇❤️

[@nargesmollaei]

خیلی قشنگ بود.مرسی از زحماتت عزیزم.❤❤❤

[@Sukoshi-des]

🫶🏻❤️😇

[@قدرت-ذهن]

بهترین ویدیو عمرم🎉❤

[@Sukoshi-des]

😍🩷

[@Katyzb]

خیلی آرامش‌بخش هستی. حال آدم رو خوب می‌کنی.💗

[@Sukoshi-des]

💚🌝

[@nazaninomari778]

خیلی عالی ممنون

[@Sukoshi-des]

❤️❤️🙃

[@Aydingj]

دو تا ویدیو در یک هفته جالبه 😮

[@Sukoshi-des]

👀

[@farcry9238]

داره پر فعالیت میشه بلاخره 😅

[@SongKangsono001]

ممنون برا ودیو قشنگ 💛
موافق شمااا 😊

[@0Avisa0]

امیدوارم همینجوری ادامه بدید چون واقعا باعث ارامش و یادگیری چیزایی میشه که خیلی برای هر فردی نیاز هست💙🩷🌱

[@Tina-hy8ph]

مرسی خیلی حرفات قشنگ بودن😍❤️

[@Sukoshi-des]

🙃🩵

[@hooshangalimoradi661]

Great job, thanks so much, you are the best of the best ❤

[@MrX-po1sv]

جهت همایت❤

[@Sukoshi-des]

ممنونم💓

[@DanielAhmadi-e5w]

عالی🎉

[@Tina-hy8ph]

تمرکز خیلی به موفقیت کمک میکنه

[@Sukoshi-des]

👌🏻✨

[@mercam110]

کاش زودتر کارات معرفی میشد عالی هستی موفق باشی❤

[@Sukoshi-des]

ممنون از شما💚🫶🏻

[@m.j.s.8]

موفق باشی مرسی بابت این همه اطلاعات مفید سوکوشی❤🎉

[@ManisKennedy]

Thanks for Vedo ❤

[@Sukoshi-des]

🩵🙏🏻

[@Useslkjdjhf]

ممنون بخاطر تلاشی که میکنی چه برای زندگیت چه برای ساخت ویدیو هات چه هرچی، و درکل خسته نباشی و امیدوارم به همه چیز برسی زیبا خانم❤

[@Sukoshi-des]

مرسیی ازت واقعا ممنونم😇❤️❤️🌷🌷🌷

[@garagesoheil5947]

تشکر بسیار مفید بود

[@warofcountries-ve4bg]

عالی بود ممنون❤❤❤❤❤

[@VAHIDHAzARVAND]

فقط میخواستم بدونی تو بهترینی لطفاً همینطور ادامه بده❤

[@hamedbaqbansalehi5943]

عالییی

[@Zahra-jd7hb]

بسیار عالی❤❤❤

[@arezooghate24]

خیلی دقیق و درست بود ✔ مدیتیشن به من خیلی کمک کرد
مرسی سوکوشی 💌🦄

[@yasamanj4144]

انتخاب ویدیوها خیلی خویه و کاملا هماهنگ با محتواست که دلنشین ترش میکنه⁦(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠)⁩

[@sorena0otaku]

همیشه دقیقا همون چیزایی که به شنیدنش نیاز داشتم رو میگی!!!🩵💯

[@doctora1333]

دمت گرم بخاطر اینکه داری به تلاشت ادامه میدی برای تبدیل شدن به یه یوتیوبر خفن❤

[@Sukoshi-des]

هنوز خیلی راه دارم ولی ادامه میدم🙂🩵✨

[@Mina-z9e8c]

سلام عزیزم مثل همیشه عالی بود

[@Sukoshi-des]

🤗❤️

[@sufi-nt1ih]

Thanks for the useful video❤❤

[@Sukoshi-des]

Glad it was helpful❤️

[@AmirHo66ein]

کاربردی 👏

[@AmirReza-r8b]

خیلی ممنون ❤

[@Sukoshi-des]

✨🌷

[@YeganehSafari-cu8yc]

مرسی که روزمون رو میسازی❤😊

[@ebrahimranjbar68]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 عاااااالی

[@MohammadrezaAmeri-ew7lt]

عالی ❤

[@amirazizi5559]

GOOD

[@tenhan-o4b]

صدات چقدر نازه، حس خوب شیندنش شبیه حس خوب پشمک خوردنه

[@animeal167]

خیلی ممنون بهم زیادی کمک کرد❤

[@OlvvVvvlO]

کیوتعلی😂

[@hamishegi9993]

یه جمله از ماکوس اورلیوس خوندم که میگفت اگه میخوای تمرکزت خیلی بره بالا جوری اون کار رو انجام بده که انگار روز اخر زندگیته و فردا قراره بمیری

[@LucaXens]

مرسی از اینکه به دنیا اومدی سوکوشی💜🌌

[@Sukoshi-des]

🌷✨🙂

[@Bot_x_47]

Aswome ❤great

[@محمدجوادسالارحسنوند]

خیل جذاب بود و عمیقا مفتخر شدم❤

[@amirabbas2686]

همیشه ویدیو هات حس خوبی رو بهمون میده امیدوارم ما هم بتونیم با کامنت هامون حس خوبی بهت بدیم❤❤❤❤

[@Sukoshi-des]

😇کامنتاتونو که میخونم واقعا حالم خوب میشه و انرژی میگیرم برای ساخت ویدیوی بعدی🌸🙃
مرسی ازتون

[@RoozhayeBehtarr]

عالی بود👌

[@wy695]

Thanks❤

[@Sukoshi-des]

✨🌷

[@Lonely_wolf10]

مرسی ازت امیدوارم بتونم موفق بشم با استفاده ازشون✨🤍

[@Sukoshi-des]

🌟🙏🏻

[@alimatoo9133]

❤❤❤❤خفن

[@ANISA-ex3rd]

ممنون بابت اطلاعات مهم

[@Sukoshi-des]

خواهش میکنم🌟

[@SETAYESH-mz1wp]

واقعا ویدیوهات غیر قابل توصیفن در کلمات نمی گنجن مرسی که هستیییی😭😭😭💖💖💖

[@successpuzzell]

خیلی موافقم

[@Azira505-dw4zr]

عالی بود عزیزم ❤ فقط تایم ویدیو هارو بیشتر کن❤

[@Sukoshi-des]

👌🏻🙃مرسی از پیشنهادت🩵

[@ABAN-vt5re]

❤❤

[@hamishegi9993]

مدیتیشن خیلی کمک کننده است من امتحان کردم

[@MaralHossaini]

چقدر عالیه که در ویدئو ها خود از انیمه و انیمیشن استفاده میکنید من عاشق انیمیشن‌ هستم
موفق باشی عزیز جون ❤🌷💚🤍

[@Saba-c1d1u]

عالی بود ❤❤❤❤❤❤

[@Sukoshi-des]

🙏🏻😇

[@tahirsalihi8235]

Nice

[@AyfaShorts]

هزاران سمینار و پکیج موفقیت

[@Sukoshi-des]

😸😸🩵🩵

[@Sukoshi_Cooked]

Sukoshi 😮

[@tenhan-o4b]

nice video, i hope you raw to 100k for the first step

[@amirrezahg8658]

خیلی ممنون از صحبت های کاربردیت

[@Sukoshi-des]

خواهش میکنم امیدوارم مفید بوده باشه😇🩵

[@amirazizi5559]

با اینکه از دستت ناراحتم ولی عالی بود تشکر

[@K.korvex]

مفید بود مثل بقیه ویدیو هات

[@mojganzariri8858]

موفق باشید عزیزم عالی بود🤍♥️⚘️👍💎

[@Sukoshi-des]

ممنونم از شما بخاطر کامنت هاتون😇🩷🌸🌷

[@mojganzariri8858]

@@Sukoshi-des زیبا بدرخشید،سربلند وپیروز باشید🪻🌹

[@Liilosh.stories]

به به 😍 سوکوشی عزیزم ولاگ جدید گذاشته❤ من تازه یه هفته اس میشناسمت ولی انگار دوست چندین سالم هستی

[@Sukoshi-des]

Thanks friend 🫶🏻🩷😽🌸✨

[@SalehAnime]

حتی افکار منفی هم تاثیر گذاره (من برای مقابله با افکار منفی می پذیرم و خودمو تسلیمش می کنم و کار خودمو انجام‌ میدم ) حس می کنم این روش خیلی خوبه ویدیو هم عالیه❤❤❤🎉🎉

[@Sukoshi-des]

درسته اکثر فکرایی که میان توی سرمون و دچار حواس پرتی میکنن مارو نشخوار فکرین و اغلب افکار منفی مربوط به گذشته ان که یکی از مراحلش اینه که بپذیریمشون و کار خودمونو انجام بدیم و مجبور کنیم خودمونو به انجام کار تا کمی ازشون خلاص بشیم.🩵👌🏻

[@EntrepreneurTradersAcademy]

عالیستی

[@hamishegi9993]

عالیی بود

[@Sukoshi-des]

🩵🩵

[@kasra7885]

یادگرفتم: انگیزه ناپایدار و وابسته به حالات روحی❤

[@rozhanmirghadim]

دقیقا

[@Sukoshi-des]

🤝🏻🙂🩵

[@nazaninzahraahmadi7053]

عالی بود💗

[@Sukoshi-des]

🌸🩷

[@ahmadzavar07]

Like

[@Sukoshi-des]

💚

[@nastaranfatemi1389]

سوکوشی عزیز بنظر من اگه درمورد دوره نوجوانی و مشکلاتش ویدیو بسازی خیلی بازدید میخوره لطفا درموردش فکر کن و یه ویدیو بساز😇🤝💕مرسی

[@HAWK-m2b]

دیر اومدم ولی عالی✅

[@ParsaEbadi-y6z]

خیلی عالی بود

[@Sukoshi-des]

🤍🤍

[@Raisedbywolves-i1l]

🔥🔥🔥

[@faeze-up6iq]

باز هم مثل همیشه عالی 😊😍 با اطلاعات مکفی 👌 انگار یه خواهر دارم‌ که هر سری بهم برای ادامه دادن روحیه میده و راهکار جلوی پام میذاره 😊

[@successpuzzell]

منم همینطور...

[@cafe_dastan]

عالی بود ادیت رو با چه نرم افزاری انجام میدین؟

[@Sukoshi-des]

ممنونم🩷 پریمیر

[@koorosh13hm]

کاملا موافقم. من برای سم زدایی کردن ، فقط دو درس رو که کار میکنم روی هارد دیسک نگه داشتم ، دست از اتلاف وقت توی اینترنت برداشتم ، ... دوباره مدیتیشن میکنم وورزش و تغذیه سالم رو انتخاب کردم. حدس بزن چی شد؟ خلاف گذشته دارم درسها رو یاد میگیرم. ممنونم که دوباره گوشزد کردی

[@mohammadesaee9019]

به امید این که از این به بعد بتونم رو کارام بیشتر تمرکز کنم ❤

[@Sukoshi-des]

🙏🏻🩵

[@EntrepreneurTradersAcademy]

خیلی صدای تان را دوست دارم

[@ir_aircraft]

خوندن کتاب کار عمیق هم میتونه مفید باشه.

[@Successgalaxy123]

سوکوشی عزیز میشه بگید انیمیشن های ویدیوهات را از چگونه درست میکتی/توسط کدام برنامه

[@Premium_Me]

عالی فقط صدا خیلی تیزه اگه میشه یکم صداهارو تنظیم تر بکنید
مثلا با adobe audiotion صدا هارو نرم تر میشه کرد آموزشش توی یوتیوب هست

[@Erfan_235]

مرسی سوکوشی ❤
ویدئو های انیمه رو از کجا دانلود میکنی؟

[@successpuzzell]

لطفا بیشتر دلی صحبت کن تا گفتن تکنیک های تکراری...
این روزا انگیزست که قسمتش روز به روز میره بالا و از دسترس خارج میشه

[@Saffari3300]

❤❤❤🙏🙏🙏

[@TD.ED1ng]

من پدر مادرم اغلب اوقات با هم دعوا دارن و نمیتونم با صدای دعوای اونا راحت تمرکز کنم. از طرفی در طول روز غذای کافی برای خوردن ندارم. تنها راهکارم اینه که برم دانشگاه و خوابگاه جور کنم تا بتونم آروم باشم. ولی ۴ سال تا اون روز فاصله دارم.

[@SawnaStr]

کتابخونه و میتونی هدفون بزاری کمکت میکن۶

[@Sukoshi-des]

🥲امیدوارم زودتر شریط زندگیت بهتر بشه🌷 اگه میتونی از هدفون استفاده کن هرچند صداهای ذهنتو نمیتونه قطع کنه ولی شاید کمکی کنه✨

[@امیرغفاری-ق2ذ]

❤

[@Sukoshi-des]

✨

[@Fire.Anonymous-p2k]

لطفا بگو این ویدیو های کوتاه و کلیپ ها رو از کجا و با چه هوش مصنوعی درست کردی ?❤😊

[@Sukoshi-des]

سلام. با هوش مصنوعی نیستن خودم ادیت میزنم

[@AmirMohammad-f1g]

عاشق صداتم❤❤

[@Sukoshi-des]

😍🫶🏻

[@Leavan18]

سبک فیلمات ›››››

[@Sukoshi-des]

✨🙃

[@amirazizi5559]

تو خوابگاه دانسجویی حتما میزارن استراحت و خواب کافی و محیط ارام داشته باشی 😅😅