- 16
- 407 273
SUKOSHI سوکوشی
Netherlands
เข้าร่วมเมื่อ 22 ก.ค. 2024
sukoshi desu ツ
If you want to help someone ☁
Give them hope☼☆
°°°°°°°°°°°°°°
Upload time: weekends 。*♡
°°°°°°°°
If you want to help someone ☁
Give them hope☼☆
°°°°°°°°°°°°°°
Upload time: weekends 。*♡
°°°°°°°°
و این یک ویدیوی کامل نیست!
کمال گرایی یک رنج بی پایانه. رنجی که با به دست آوردن موفقیت یا رسیدن به شکست هیچ گونه تغییری نمی کنه و همچنان در زندگی ما باقی می مونه. زندگی برای یک کمال گرا شبیه به یک شکست بزرگه و روح بیمار اون هیچ وقت نمیتونه به رضایت از چیزی برسه.
پس بیاین قدمی برای رسیدن به ناکمالگرایی برداریم تا با آزادی که به دست میاریم به یک رضایت درونی از خودمون، دیگران و شرایط زندگی برسیم.
توی این ویدیو قراره به ابعاد مختلف کمالگرایی و تاثیراتش توی زندگی بپردازیم و بعد 7 راهکار عملی برای رهایی از کمالگرایی رو ارائه بدیم که میتونه خیلی کمک کننده باشه.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°
☼☁- سوکوشی هستم و خوشحال میشم با من همراه بشید♡ツ
Telegram channel ☁
t.me/sukoshidesu
°°°°°°°°°°°
Background Music
th-cam.com/video/vggNoOCPK2o/w-d-xo.htmlsi=YF_r2u08RH6UFtKz
www.youtube.com/@UC41BjlpB0ExhJFysKWf70xg
°°°°°°
motivational quotes-self improvement-personal development-success motivation-life coaching-
-mindset motivation-inspirational stories-goal setting-productivity tips-mental health awareness
Stop being a perfectionist-The Problem With Perfectionism- How Perfectionism Makes Us Ill
پس بیاین قدمی برای رسیدن به ناکمالگرایی برداریم تا با آزادی که به دست میاریم به یک رضایت درونی از خودمون، دیگران و شرایط زندگی برسیم.
توی این ویدیو قراره به ابعاد مختلف کمالگرایی و تاثیراتش توی زندگی بپردازیم و بعد 7 راهکار عملی برای رهایی از کمالگرایی رو ارائه بدیم که میتونه خیلی کمک کننده باشه.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°
☼☁- سوکوشی هستم و خوشحال میشم با من همراه بشید♡ツ
Telegram channel ☁
t.me/sukoshidesu
°°°°°°°°°°°
Background Music
th-cam.com/video/vggNoOCPK2o/w-d-xo.htmlsi=YF_r2u08RH6UFtKz
www.youtube.com/@UC41BjlpB0ExhJFysKWf70xg
°°°°°°
motivational quotes-self improvement-personal development-success motivation-life coaching-
-mindset motivation-inspirational stories-goal setting-productivity tips-mental health awareness
Stop being a perfectionist-The Problem With Perfectionism- How Perfectionism Makes Us Ill
มุมมอง: 7 961
วีดีโอ
درس خوندن به چه دردی میخوره؟!
มุมมอง 15K14 วันที่ผ่านมา
این که چرا باید درس بخونیم یا اصلا درس بخونیم یا نه؟ شاید سوالی باشه که تا به حال خیلی هامون بهش فکر کردیم. و خیلی ها هم تا به حال بهش جواب دادن. اما امروز قراره کاملا از یه زاویه ی دیگه به این قضیه نگاه کنیم و به این سوال جواب بدیم که اصلا درس خوندن به چه دردی میخوره؟ و دلیل اصلیش چیه؟ و وقتی به این سوال جواب دادیم تصمیم میگیریم که آیا ارزشش رو داره که ادامه تحصیل بدیم یا نه؟ °°°°°°°°°°°°°°°°°...
کاش اینارو تو نوجوونی میدونستم
มุมมอง 14K21 วันที่ผ่านมา
نوجوونی یکی از سخت ترین و مهم ترین دوره های زندگیه، سخت ترین بخاطر اینکه حس میکنی توی یه دنیای غریبه گیر افتادی که هیچکس نمیتونه درکش کنه و مهم ترین بخاطر اینکه اگه خوب بگذرونیش میتونه دوره های بعدی زندگی رو خیلی خیلی آسون تر کنه. این ویدیو هشت نکته داره. هشت نکته ی خیلی مهم که دونستنش برای هر نوجوونی نیازه چون بیشترش از تجربیات و اشتباهات خودم توی نوجوونیه.... °°°°°°°°°°°°°°°°°° ☼☁- سوکوشی هست...
چون این زندگی تو نیست!
มุมมอง 16Kหลายเดือนก่อน
اراده، انگیزه، دوپامین و انواع چالش ها، این روزها خیلی زیاد این کلمات رو میشنویم. بعضیامون انقدر درگیر این مباحث علمی و روانشناسی میشیم که حتی فراموش میکنیم اصلا چرا داریم این محتواها رو نگاه میکنیم. انگار که دنبال نوشتن یه مقاله ی علمی درمورد تاثیر هورمون ها بر عملکردمون هستیم. اما آیا واقعا نیازه که همه چیز رو انقدر پیچیده ش کنیم؟ وقتی موضوع ما ساده ست و دلیلش هم مشخصه چرا باید راه حلش انقدر ...
9 راهکار عملی برای رفع خستگی و خواب آلودگی در طول روز
มุมมอง 9Kหลายเดือนก่อน
خستگی و خواب آلودگی معمولا بعد از یک روز سخت کاری یا درس خوندن مداوم در طول روز یک احساس طبیعیه اما اگه این احساس طی چندین روز و یا چندین هفته ادامه پیدا کنه میتونه نشونه ی یک رفتار اشتباه در روتین روزانه ی ما باشه که میتونیم به راحتی با تغییر در عادات روزانه مون برطرفش کنیم و یا در مواردی هم نشانه ای از بیماری های خاصی باشه که با مراجعه به یک متخصص درمانش کنیم. مهم اینه که اول علت این خستگی دا...
5 راهکار عملی برای افزایش تمرکز در هر کاری
มุมมอง 18Kหลายเดือนก่อน
تمرکز کردن توی دنیای امروز یکی از سخت ترین کارهای دنیاست. چون عوامل حواس پرتی انقدر زیادن که ما معمولا برای کار کردن و یا درس خوندن دچار مشکل میشیم و قطعا این روی بهره وری و موفقیت ما توی کار و تحصیل تاثیر منفی میذاره. توی این ویدیو قراره 5 راهکار عملی رو بررسی کنیم که میتونن تمرکز مارو هنگام مطالعه یا کار کردن تا 99/9 درصد افزایش بدن (◠‿◕) °°°°°°°°°°°°°°°°°° ☼☁- سوکوشی هستم و خوشحال میشم...
اگه میخوای گذشته رو فراموش کنی
มุมมอง 8K2 หลายเดือนก่อน
گاهی گذشته مثل یه برده مارو به قل و زنجیر میکشه. جوری که دیگه توان ادامه دادنو توی وجودمون نمی بینیم، جوری که به جز احساس گناه و سرزنش نمیتونیم چیز دیگه ای رو حس کنیم و جوری که نه تنها خودمون، بلکه تمام روز و ماه و سالمونو به اسارت میگیره و زندگیمونو می دزده. توی این مواقع معمولا همه مون شروع میکنیم به تلاش کردن، به تلاش برای فراموشی گذشته. اما این تلاش یه تلاش بی فایده ست چون گذشته قابل فراموش...
10 تکنیک موثر برنامه ریزی روزانه
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
هر فرد در هر برهه ای از زندگیش که باشه و برای هر فعالیتی در زندگی روزمره ش برای پیشبرد اهدافش نیاز به برنامه ریزی داره. چه یک دانش آموز باشیم و چه یک فرد شاغل و یا کسی که صرفا برای کارهای روزمره ش برنامه ریزی میکنه، نکاتی وجود داره که اگر بدونیم و بهشون عمل کنیم، برنامه ریزی روزانه مون میتونه خیلی موثر تر و کاربردی تر باشه و ما رو به اهداف روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه مون نزدیک تر کنه. °°°°°°...
اولین قدم رو درست بردار!
มุมมอง 11K2 หลายเดือนก่อน
معمولا هممون توی مسیر موفقیت اولین قدمو برمیداریم و اهدافمونو یه گوشه از مغزمون و یا روی یه کاغذ می نویسیم. اما بیشترمون توی همین اولین قدم اشتباه می کنیم و با یه هدف گذاری اشتباه، تمام مسیرو اشتباه می ریم. غافل از اینکه هدف گذاری اصول و قواعدی داره که اگه رعایت نکنیم انگار فقط یه کار بیهوده انجام دادیم. توی این ویدیو قراره درباره ی اولین و مهم ترین قدم موفقیت حرف بزنیم، یعنی هدف گذاری. °°°°°°°...
اگه تا حالا هیچکس بهت نگفته
มุมมอง 7K2 หลายเดือนก่อน
گاهی وقتا به خودت یادآوری کن که از کجا شروع کردی و چطوری خودتو به اینجا رسوندی. تو باید بدونی که راه زیادی رو تا اینجا اومدی، هرچند خودت گاهی فراموشش میکنی، هرچند گاهی خودتو بخاطر چیزایی که نتونستی به دست بیاری سرزنش میکنی. اما گاهی باید به خودت افتخار کنی. افتخار کنی که با وجود تمام مشکلات، هنوزم داری ادامه میدی، هنوزم داری تلاشتو میکنی و هنوزم داری زندگی میکنی.. °°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☼☁- خوشحال...
چه شغلی انتخاب کنم؟
มุมมอง 14K2 หลายเดือนก่อน
برای پیدا کردن شغل مناسب و دلخواه، راه های زیادی وجود داره. ما میتونیم تست های مختلف استعداد یابی رو بدیم و کتاب های زیادی در این باره نوشته شدن. اما یکی از بهترین راه هایی که وجود داره اینه که با بررسی دقیق ویژگی های شخصیتی و امیال درونیمون نسبت به انتخاب یا تغییر شغلمون اقدام کنیم. تا با یک شناخت دقیق از خودمون و خواسته هامون وارد یک حیطه ی شغلی بشیم و در آینده پشیمون نشیم و توی شغلمون موفق ت...
چطور هدف زندگی مون رو پیدا کنیم؟
มุมมอง 16K3 หลายเดือนก่อน
هدف زندگی از چیزاییه که میتونه ذهن هر کسی رو، توی هرشرایط و موقعیت سنی درگیر کنه. خیلی از ما وقتی صحبت از هدف میشه ذهنمون مارو به سمت چیزی ناقص هدایت میکنه، چیزی که نمیتونه هدفی کامل برای زندگی باشه و ممکنه زمانی برسه که از دنبال کردنش پشیمون بشیم و خودمون و یا دیگران رو سرزنش کنیم. اما اینجا با یه مفهوم ژاپنی آشنا میشیم. مفهومی که ایکیگای نامیده میشه و میتونه مارو برای شناخت یک هدف کامل برای ز...
چیزهایی که کاش یکی بهمون می گفت
มุมมอง 23K3 หลายเดือนก่อน
دهه ی سوم زندگی همیشه برای ما آدما پر از چالشه و برای هر کس سختی های خودشو داره. بعضیامون توی این دهه مستقل می شیم و تنها زندگی می کنیم و یا خونواده ی خودمونو تشکیل می دیم و یا هنوز با خونواده مون زندگی میکنیم. کار میکنیم، ادامه تحصیل میدیم و یا بیشتر وقتمونو با دوستامون میگذرونیم. همه ی اینا انتخاب هاییه که به خودمون بستگی داره، اما چیزی که اهمیت داره اینه که هر یک از این انتخاب ها می تونه مسی...
حس می کنی از بقیه عقب موندی!
มุมมอง 52K3 หลายเดือนก่อน
این که ما خیلی از اوقات فکر میکنیم از دیگران عقب موندیم و دیگران توی زندگیشون از ما جلوترن و موفقیت های بیشتری به دست آوردن و نسبت به ما خوشبخت تر هستن یه چیز طبیعیه و همه ی ما گاهی درگیرش میشیم. اما باید بدونیم چه چیزهایی باعث میشن این حس در ما به وجود بیاد و برای رهایی ازش باید چیکار کنیم؟ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☼☁- سوکوشی هستم و خوشحال میشم با من همراه بشید♡ツ Telegram channel ☁ t.me/sukoshides...
ما هنوز معنی زندگی رو نفهمیدیم
มุมมอง 37K3 หลายเดือนก่อน
✿-داشتن هدف و برنامه ریزی چیزیه که همه ی ما آدما معمولا توی زندگی یا به دنبالشیم و یا به دستش آوردیم و داریم برای رسیدن به موفقیت تلاش میکنیم. اما آیا معنی واقعی زندگی در همین کلمات گنجانده شده و زندگی معنایی به جز رسیدن به موفقیت نداره؟ پس چرا با وجود داشتن انگیزه و هدف هنوزم نمیتونیم درونمون احساس خوبی نسبت به زندگی داشته باشیم؟ پس چرا گاهی توان حرکت رو به جلو رو نداریم و حتی نمیتونیم از روی ...
بین من میخوام همیشه برنده باشم و سعی میکنم برنده باشم خیلی فرقه!❤
اینجا ایرانه فرقش زمین تااسمونه ولی خب تو فقد بکن کارتو
Thanks
درود بر شما
مرسی بخاطر ویدیوت❤
خیلی خوب بود😢😢
آنقدر این موضوع برام سخته که حتی فکر کردن به اینکه پارسال به اندازه ی امسال خوب نبودم هم منو به هم میریزه.....
🥲
چقدر قشنگ حرف میزنی واقعا به دلم میشینه❤ و اینکه ویدیو هان خیلی قشنگن چون حرفای منطقی رو میزنی ممنون
ویدیو عالی بود ولی اینجاش جر خوردم ساعت 2 شب 2:02 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤
❤
♥️
من تازه چنلتو دیدم و واقعا خوشحالم حتما موفق میشی❤
شروع کردم اما بازم وسط راه کم اوردم شدم همون ادم قبلی
مرسی که باعث شدی ک دوباره ب درس خوندنم برگردم دیدگاهت نسبت ب این موقعیت ستایش میکنم ممنونم❤
عالیییی بود ❤
♥️♥️
دقیقا👍
من۴ساله میخوام یه دوره رو ببینم و۱۰بار جزوشو نوشتم و ولش کردم🥲
عالی بود🌱👍ممنونمم
من همیشه بهترین هرچیزی رو میخوام و شروع کار برام کمی سخته اما در نهایت شروع میکنم و احساس رضایت دارم موقع رسیدن نمیدونم کمالگرا هستم یا نو
خیلی خیلی ازت ممنونم، همون چیزی که باید میشنیدم بود..
امیدوارم روزی برسه که لیاقت شنیدن این حرفو داشته باشم ❤
سوکوشی تو خیلی خوبی😭
🙏🏻💕💫
همینجوری ادامه بده که کارت عاااالیه
ما هم بهت افتخار میکنیم که با همچین ایده و خلاقیت قشنگی وارد یوتیوب شد و داری تلاش میکنی. ویدیو و چنلت خیلی متفاوت بود برام. برات آرزو موفقیت و سلامتی روز افزون دار دختر
ممنونم سوکوشی❤
عالللللی
♥️
عالی بودعزیزم موفق باشی❤
اگه میشه در مورد برنامه نویسی 🩵🤍🪽
چقدر این من به این محتوا نیاز داشتم دقیقا در بازه زمانی که تنها ترین خودم شدم فقط بخاطر کمالگرایی.خیلی ممنونم.خیلی❤این ویدیو میتونه منو از یه دره عمیق نجات بده.❤
خیلی خوشحالم که کمکی کرده 🩷🙏🏻✨
2:19 اینو فقط من میفهمم فک کنم:) چقدر این کارو زیاد کردم
ویدیوی خیلی مفیدی بود . متشکرم از شما به خاطر ساخت مطالب مفید و آموزنده . موفق باشید👍 .
ویدئو هات یه چیزی بیشتر از انگیزشیه❤
❤❤❤❤
تاثیر گذار بود ایول 😊❤ دنبال این بودم مرسی
🩵✨
Thank you so much ❤❤❤❤
♥️♥️
چقدر این ویدیو به دلم نشست و توی این برهه بهش نیاز داشتم دقیقا چند روزی بود که داشتم کار هایی میکردم که ربطی به کاری که باید انجام میدادم نداشت چون ترس از شکستی توشون نبود آخر امشب مثل این ویدیو قراره چندتا ۱ بعد از مدت ها برای خودم استفاده کنم ممنونم❤
منظورت از اینکه گفتی : مواظب مقدار اطلاعاتی که روزانه وارد مغزتون می کنید باشه یعنی چی…
سوکوشی عزیزم میشه از حرفات برای مشاوره به بچه هام استفاه کنم؟
من عاشق این ویدیو شدم😍♥️
این بهترین ویدیوی ناقصی بود که تا بحال دیدم ....❤❤❤❤
دقیقا ! واقعا به این حرف ها نیاز داشتم و خیلی روم تاثیر گذاشت و اینو هم بگم من از جمله اونایی هستم که دوره نوجوانی سختی دارن تشکر ❤
چقدر دلنشین بود حرف ها و پلان ها👍🫶
ممنونم بینظیر بود ، سپاسگزارم
خیلی زیبا بود❤
Best video for ever ♥️🙏
چقدر کمال گرا بودن زجرآوره. نمیدونستم! خداروشکر که الان درگیرش نیستم ولی اینو یادتون باشه که هیچ چیز توی این دنیا ارزش اینو نداره که برای ناراحت بشین چون موتور زندگی در حال حرکته اگه تو بهش نرسی یا ازش جلو نزنی،قطعا جا میمونی و این وسط فقط تویی که ضرر میکنه نه کسه دیگه ای.
یکی از بهترین کانال هایی هستی که تو زمینه رشد و توسعه فردی پیدا کردم. خیلی میتونه مفید باشه و خیلی هارو از خواب غفلت بیدار کنه. علاوه بر این با وایب این کانال هم حال میکنم
چقد صدات دلنشینه و چقد دلی کارتو انجام میدی❤
🔥🔥👌
مقدار آرامشی که تو بیان و حرف زدن و وایب ویدئوت به آدم میده قرص آرام بخش نمیده دختر،موفق باشی🎉❤