これ魔法なの？パンパンお腹がスッキリ♪寝たままガス抜きヨガ5分

MOMIの自己紹介🧘‍♀️
【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者
・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター
✔︎アルバイトでスポーツジムと、提携の健康増進施設で、アスレチックトレーナーに💪沢山のお客様の会話の中で、お身体のこと、トレーニングのこと、精神面などを現場で感じながら学ぶ。そしてこの時に、ヨガにも出会いました🧘‍♀️20歳の時でした。
✔︎26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺に。
入院生活で改めてヨガに集中し、
ベットの上で10日間ヨガに専念した時、
ヨガは『心』に作用することを体感。それまで、全て外側、体メインで考えていたので、まさに青天の霹靂！というくらいの衝撃でした⚡️
✔︎退院後、ヨガインストラクターになる勉強をし免許を取得📖多くの方に、身体と心を元気にするレッスンができればとヨガインストラクターとして活動開始🧘‍♀️
✔︎二児のママとなり、マタニティヨガインストラクターの資格を取得。女性にとって大切である
これがきっかけで、特に骨盤底筋にフォーカスするように！
〜おわりに〜
最後までお読みいただきありがとございます🌟
メンタル激弱、めんどくさがり屋だった私。
でも、ヨガだけはずっと情熱を持って、
21年探究し続けています。これからもずっと生涯共にしたいと考えています🧘‍♀️
みなさまが、より健康で元気な毎日になりますよう、心から🌟身体から🌟スピリチュアルな方面から🌟さまざまな角度からお手伝いできましたら幸いです🌟
Instagram🌈
▶︎momiyoga0303
#ガス抜きのポーズ
#便秘解消
#お腹スッキリ

[@うさこ-b7f]

モミさん、いつもありがとうございます😊…エッ…私の悩み…わかってくれてるぅ～そうなんですね～悩み多すぎ…よる年波には…です、たくさんのメニューを載せていただいているので…自分に合わせてしていきます✨ほんま…ありがとう🫂

[@momiyoga]

それはそれは🩷良かったです🩷ありがとうございます🌟