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まりこ先生の中で、どれが1番いい朝ヨガなのかを選ぶのに迷います
迷ったので直感でこのヨガを続けてます😊
Mariko先生、エンディングの姿が美しすぎます❕もう毎日Mariko先生のヨガは私に必要です。
まりこ先生私も小4までバレエを習っていました。見るのもやるのも好きですが、もう30年以上ブランクで体が固いので、まりこ先生のプログラムをやっています。今日で4日目です。まりこ先生と同じようにはできませんが、それでも体が楽になります。とても感謝しています。まりこ先生のバレエやエクササイズ、とってもきれいで、見ていると癒しになります。また、これをはじめて約1ヶ月で目標体重になり、その事も感謝です。これからも続けたいと思っています。大変なこともたくさんあると思いますが、応援しています☺️🤩
この動画に出会ったのは産後間もない3年前でしたが、そこからずっとお世話になっています。本当に数分で心が落ち着く。
おはようございます。気持ちよく体側を伸ばせました。寒くなりますが、お体お気をつけください。どうもありがとうございます。
一年以上毎朝続けています腰痛など 皆無です！
最近5.6分の朝ヨガをさせてもらっています😊❤自分のためのこの時間が大好きです。ありがとうございます😊
おはようございます。毎日いろいろなことがありますが、朝のヨガがリセットタイムです。今日も一日笑顔で過ごそうと思います。
カーテンを開けて、太陽を浴びながらやるのが、日課です☀️面倒なときも、5分だけがんばろう！と思えます。
夕方になったけど、毎日朝ヨガし続けてみようと思い今日はこれでした。毎日1ヨガを続けます😉
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今晩はWeek2Day13です🧘♀️朝の短時間で出来るヨガで更にスッキリストレッチも出来ますね👍🏻今日も一日ありがとうございました😊
まりこ先生こんにちは！朝起きてすぐのヨガ、無理な動きがなく徐々に体の硬さが弛み目覚めてきます。ありがとうございました♪
おはようございます、朝活チャレンジ2周目Day8、気持よくほぐすことができました✨ヨガ終わりのご褒美ショット❣️マリコ先生のバレエ姿がほんとに美しくて、今日もまた見惚れました😍気持ちが前向きに晴れやかになります✨✨
おはようございます😊プチアサヨガ🧘♀️出来ました。気持ちの良い大好きな秋になってきました。コツコツ頑張ろ🍁まりこさん、ありがとうございました。
明けましておめでとうございます😃新年初ヨガはこちらにしました。今年も楽しく続けたいと思います☺️
今朝はこちらの朝ヨガで、身体を目覚めましたよ❣️素敵な景色を眺めながら行いました🏖🐠☀️もう一本オカワリします🧘♀️
この朝ヨガが短時間でできるので、朝、寝坊して時間がないときに嬉しいです。最後のまりこさんのバレエ、何回見ても飽きません。
まりこ先生のバレエでめちゃ深呼吸出来ました☺️🙏美しくて軽やかでまるで鳥みたいにどこか飛んで行きそうで☺️✨✨まりこ先生のバレエの動画が有ればいいな😊🎀6年前からまりこ先生のヨガをやっています😊10月になって体調崩し、台所にも立てない状態です。もう一本自律神経を整えるヨガをやってみますね😊🎶
まりこ先生おはようございます。綺麗な風景にまりこ先生の優しい声でスッキリ朝ヨガが出来ました😊今日も一日よろしくお願いします😊
代謝アップヨガプログラム⤴️Day13🌺目覚めのウォーミングアップに最適なエクササイズでした。寝ている間に体のどこがこわばり、どんな運動をしたらもっと心地良くなれるかを考えながら動かしました。胸を開いて、朝の空気を深く吸うのが気持ち良かったです😌うまくいかないことがあっても、変えられるのは自分だけ、そんなことを思いました。今日も素晴らしいレッスンをありがとうございました✨
このヨガをやると、朝の固まった肩•背中、腰痛などがほぐれて楽になるので、本当にお気に入りです。マリコ先生いつもありがとうございます😊✨
働きすぎて体調を崩して迷った末退職し、今はお休み中なのですが、朝は体が重く起きれないことが多い中、寝た状態から始まるまりこ先生のヨガをすると、終わった頃には身体も心も上向きになります！☀️まりこ先生の落ち着いた声や綺麗な景色からもエネルギーをもらえ、おかげで1日を前向きにスタートできます🍃いつも素敵な動画ありがとうございます🏝
YUKO 様 はじめまして、YSです。私はまりこ先生のヨガと猫動画に救われました。無理をせずゆっくり体調を良くしてください。
Y S 様初めまして、こんにちは☀️私もまりこ先生の動画も猫動画も好きで、どちらにも癒されております🐈お優しいコメント頂きましてありがとうございます🍀ゆったり少しずつ体力回復していこうと思います！暑い毎日ですがYS様もゆったりした日を過ごせますように！
ありがとうございます！
まり子先生、連休中キツくて、キツくて、泣いてばかり居ました。でも、優しい人が確実に、居た。😢少しホッとした。仕事だから心から嬉しい❤
マリコ先生のヨガをすると、元気になります🥰。いつもありがとうございます。まだまだ暑いですので、お身体お大切になさってくださいね。次回も楽しみにしています❤️😊❣️
育児で腱鞘炎になってしまいましたが、こちらのヨガは腕の負担なく行うことができるので毎朝の日課にしてます😃
とてもスッキリしますにこ😊朝凝りが取れず悩んでましたが、一回やっただけでかなり楽になりました！毎日やってみます✨
おはようございます。 海をバックにバーをする姿に娘の姿が重なります。 コロナ禍で帰国できなず会うことが叶いませんがマリコさんの後ろ姿にパワーをいただきました。今朝もヨガからのスタート！ 笑顔で一日過ごしたいですね。
スッキリして、すごく気持ち良かったです🎵最後のマリコ先生のバレエ姿、きれい過ぎて見とれちゃいました～✨もっと見ていたい～😆
いつもありがとうございます😊ステキな１日がスタートできます！
私はいつもまりこ先生のヨガと優しい語りが大好きで、いつもテレビに映して1人でヨガをしているのですが、離れて暮らしている、息子夫婦もいつも、まりこ先生のヨガをしていると聞いて、本当にビックリしました。やっぱり親子ですかね?🍀🌹
最後のマリコ先生のバレエが素敵すぎてずっと見ちゃいます🩰😍
自分のメンタルが先生のお陰でどんどん良くなっていきます❤太陽を浴びながら先生と一緒にヨガをすることで前を向くことができました。本当にいつもありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。
ゴールドコーストに留学に来ています！身体だけではなく、心の元気がない時でも、まりこさんの動画を見てヨガをして、元気をもらっています。本当にありがとうございます！
おはようございます。数日ぶりでしたが、短いのでハードル低めに再開できました。いつも分かりやすく、心地よいレッスンを、ありがとうございます😂💖✨
床を“大地”と仰る先生の言葉選びが素敵で好きです！
寝不足の朝まりこさんのヨガで身体も伸びやかになり気持ち良く１日がスタート出来ます😊ありがとうございました🙏💞
おはようございます。３月中級プログラムDay11、短時間でとても気持ちよく体が目覚めました✨美しい海岸と、マリコ先生のしなやかなバレエ姿に見惚れました❣️今日も一日がんばっていきましょう！合言葉にしています。
梅雨時は身体がダル重い感じがするのですが、短い時間でスッキリしました。梅雨空を吹き飛ばしてくれる素敵な景色最高ですね！今日もありがとうございました😊
まりこ先生おはようございます🌞 まりこ先生は、海外旅行が多くて、憧れです。私は、今日、ゴルフ⛳️ラウンドです。 まりこ先生👩🏫のパワー👩🏫をもらって、頑張ります（笑）いつも、素敵なヨガ🧘♀️を、ありがとうございます😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は美腹筋Week2Day3です🧘♀️大好きな朝ヨガです😊気持ちよくストレッチ出来ました☺️
起立性調節障害で毎朝､身体を起こすと言う事が出来ずﾎﾝﾄに苦痛でした｡こちらのﾖｶﾞは寝た状態から始められ動きの一連で身体を起こせるので毎朝､難なく起きれるようになりました!ありがとうございます★
全く同じくです✨
私もですヨガ勧められて来ました良いですよねまりこ先生のヨガ！！
朝ヨガは🧘♀️6分で終わるこのヨガが最高💞緊急事態宣言出ていますが、まりこ先生に癒され幸せをいただいています💞ありがとうございます😊💗
3年前の動画なんですね。ゴールドコーストの海をバックにヨガとても良かったです。今はなかなか海外へは行けないですが、まりこ先生の動画で海外の空気感を時々感じてたのしんでいます♪☺️
ベランダ越しの景色にうっとり❣️ そこに映り込むMariko さんの整ったボディーライン！ 素敵😊
ヨガのカレンダー実践中です。エンディングのバーレッスン美しい。娘が去年バレエを辞めたのでなんだか涙ぐみました。
運動不足で気持ちも不安定になっているなと思い、かといってジムに通うのにも田舎なので時間がかかるなと躊躇していました。少しだけ早起きする習慣を作り、毎朝お世話になっています。目覚めもスッキリするし、心に余裕ができ心地よいです。他の動画にもチャレンジしてみたいです！
ありがとうございます💓その日の気分や体調に合わせながら色々とお試しください✨😊
おはようございます☀眼が覚めました💞最高の朝ヨガ🧘♂️ありがとうございました💞😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜はBEST FIT Week2Day3です🧘♀️朝ヨガ気持ちよくほぐれました😊
おはようございます、代謝アッププログラムDay11,美しい海岸線とマリコ先生のバレエ姿にウットリ釘付けです😍今日も一日、ガンバっていきましょうのひと声にパワーいただきました✨ありがとうございます💕
とても短い時間ですが体をゆっくり伸ばすことができ、とても気持ち良かったです☺️ヨガ後のまりこ先生の素晴らしい動きに癒されました😭🙏
ステキな景色⤴️行きたいです😌股関節が柔らかくて、足も長くてきれいなですね。股関節が柔らかくなりたい☆
身も心も美しいまりこ先生にとても憧れています。ヨガを習慣化する事が出来たのは先生のおかげです。いつもどうもありがとうございます。
朝のヨガを、時間がないからと言って止めていた時期がありました。すると、体がかたくなり、気分も落ち込み、疲れやすくなりました。朝ヨガ、絶対欠かせません！！！まりこ先生のおかげです。
ありがとうございます💓朝ヨガは欠かせませんよね👌✨☺️
なんて美しいの🥰🌹白鳥🦢に見えました🥰少し早めのヨガでとても良かったです😃
レッスン後のマリコさんのバレエがとっても美しくて見とれました！踊っていらっしゃる姿も拝見してみたいです😊いつも有難うございます🍀✨
おはようございます😊今朝は時間があまり無かったので短時間良かったです。あっという間に終わっちゃいました。短くても全身が気持ちいいです😄
おはようございます。雨模様で気分ははれませんが、短めのプログラム リフレッシュです！今日もご安全に！
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃今夜は美腹筋Week4Day2です🧘♀️本当に気持ちよい大好きな朝ヨガです😊
仕事前に短時間で体がほぐれて足先までポカポカしてきました‼️この調子で今日の仕事も頑張れます👊😆🎵
どんなに忙しくても朝ヨガは頑張ります🧘♀️
朝短時間でもやると目覚めや身体の動きが違います。まりこさんの心地良い優しい声に今日も頑張ろうって思います。
今日から朝活を再開し、朝ヨガを始めました。まだビギナーなので、動画を探して、bーlife の今回の動画をひととおり実践してみました。気持ちよかったです。ボリュームもちょうどで、眺めのいい海も見られて、最高でした。ありがとうございます！朝ヨガ続けられるよう、頑張ります。
ありがとうございます❤️朝ヨガ気持ちいいですよね✨😊
両手をクロスして上に伸ばし、背筋を伸ばす動きで、どうしても俯き加減、背中も丸まってしまいました。こんなに背中がガチガチになっているのか…と、自分の体を労わりながらストレッチをしました。短時間で上半身が軽くなれるヨガでした。今日もありがとうございます😊
バレエ姿が見れてよりハッピーな朝に😊✨✨
いいねが一万を越えてるのがなによりわかりますが、この動画は本当に６分で気持ちよくここらも体も整い、一日を気持ちよくスタートできるとお墨付きなようです✨最後のまり子さんのポージングは見てるだけでうっとりして、できないながらについていき、自分もしなやかになってる気分です✨尊敬と憧れ、そして目標になる姿や姿勢を見せていてくださり、自分もチャレンジしながら、できたときには新たな可能性を見つけられる喜びを知りました。体がほぐれると心もほぐれるのですね。体の軸が整うと心の軸もととのうように、、、全ては体と心が連動していて、心を整えるために体からチャージしていくのがとてもありがたく、心地よく、感謝しています。体がしなやかになっていくぶん、心もそれだけしなやかになっていってるのがよくわかります。柔軟性の素晴らしさですね。さらに、前向きになるposeややる気になるpose、集中力を高める等のposeを毎日行うことでいつの間にか心のゆとりの貯金ができてきたかのように思います。今まではすぐに焦り、心細さや不安がおきましたが、今ではリラックスやゆとりの貯金がたくさんできたるのか、殆んどの焦ることや心細さを感じることなくゆったりと過ごせています。体を作ることで心も作っていけるのですね。「体の不調はヨガでなおせる」その言葉にどれだけ勇気付けられていることかわかりません。これからも体を整え呼吸を整えながら心が整っていくことを楽しんで感謝して取り組んでいきたいです。いつも素晴らしいヨガをありがとうございます。B-lifeさんとのご縁に心から感謝しています。人日でも多くの人に私が感じたよろこびや幸せをあつなぎしたく、たくさんの人に紹介させていただいてます✨
こんばんわ🍀こんな動画あったのねー❤️とやりつくしてから終わりね…はっ‼️なんとまり子さんの素敵なバレーポーズのおまけがついてました🎵イヤおまけだなんて失礼しました❗しなやかな動きに見とれてしまいました✨ナマステ❤️
呼吸に集中でき、運動後のクールダウンにもぴったりなヨガでした😊今日もありがとうございます💕
まりこ先生のヨガを知ってから、まりこ先生のヨガでないと満足できなくなりました。素敵な時間をありがとうございます✨
ゴールドコーストいいですね！朝に少しでも呼吸できていいです
一年前？から、このエンディングも好きで見るだけでいい気分になるし、もういいや〜からのやっぱり美しく健康がいい！に意識シフトできます☺️💕
まりこ先生のヨガが初めて長続きするTH-camヨガです。大変感謝しています。ありがとうございます‼︎
3日目朝、やりました。最後のマリコ先生のバレエの後ろ姿にうっとりでした〜🧚🏼♂️🧚🏼♂️🧚🏼♂️🧚🏼♂️すってきです💕小さい頃からバレエなさっていたんですよね。可愛いらしい幼少期だったんだろうな〜
マリコ先生、いつもありがとうございます。昨夜は長めの寝る前のヨガというのをやったら、どんよりしていた朝が少し軽くなりました。ハワイのバルコニーでされるこの朝のヨガが、私は一番好きです。
ありがとうございます！たまたま見つけたのですが、久しぶりに身体を動かすきっかけになりました！続けてみようと思います。
だるかったので今日はこちらをやってすっきりしました！
どんなにやる気がない時でも５分とかがあると頑張れます！いつもありがとうございます❤️
FIT23-1 今日も頑張ろう！
簡単にできて、スッキリ目覚められるヨガです🎵初めて見る景色と、マリコ先生のバレエが素晴らしくてうっとり😌❣️
最後のマリコ先生のバレエ、何度見てもうっとりしちゃいます🥰
腸活チャレンジを始めてから、吸う呼吸と吐く呼吸に耳をすませて意識を集中させると…副交感神経が優位になる感覚が分かってきました。リラックス神経が優位になると…腸の蠕動運動が活発になる感覚も分かってきました。Mariko先生のシークエンスを少し受け取れた感じがします🙇
コロナでスポーツクラブに行けず、家でヨガをやっていますが、マリコ先生のヨガは初心者でも覚えやすく、気持ちいいのでこれからもつづけていきたいです。
2021年5月12日(水)、今朝の朝ヨガはこの動画を選びました。昨日の誕生日も幸せに過ごせました。朝のヨガはほんと気持ち良いですねーありがとうございます。今日も皆様に良きことがたくさん起こります…感謝します。東の空がオレンジ色に染まってきました。
ヨガ初心者向けプログラム9日目☺️寝起きでガチガチな身体がほぐれて楽になりました😃最後のバレエとても素敵ですね✨
朝活でヨガを見ています。体も軽くなって、夜型から朝型に変わりつつあります。音楽もリラックスできて心地いいです！
ありがとうございます💓☺️
２週目3日め、終えました！ありがとうございます✨
朝ゆっくり起き娘が起きていたので瞑想は途中で中断、この動画を見つけ短いので助かりました😊眺めが素敵で終わった後まりこさんがバレエしていてホッコリした気持ちになりました💗
いつ見ても、しなやかで美しい動きに元気をもらってます。ありがとうございます。
動きが大きすぎず狭い場所でもやりやすくて短いので、このプログラムを一番よくやります😊なかなか時間が取れないけど、しっかりやった気になれるのでいい1日が過ごせます！ありがとうございます♪
先生、おはようございます！いつも素敵な動画を投稿して頂き感謝します！男性ですが朝活に活用しており、おかげさまで心身共にほぐれた感じがして爽やかな１日がスタート出来ました！最高です！あと、ヨガのきっかけをくれたのは先生のおかげです！素晴らしい趣味が出来ました！ありがとうございます！今後、ずーっと朝活に使いますのでよろしくお願いします！
今日もありがとうございました。まりこさんのお声が、私の癒しです❤
足の先から背中肩甲骨 肩までぽかぽかです。頭もスッキリです。毎日続ければ続けるほど体調がよくなります。マリコさんで１日が始まりマリコさんで１日が終わります。すっかり日課になりました
わぁ✨すっかり習慣にしてくださり嬉しいです💓☺️これからもマイペースに心地よく続けてくださいね❤️
膝をあまりつかないのでヨガマットがない時でもできてありがたかったです❤️
おはようございます😃Connect後16日目、すごく素敵な都会的な景色の中、今朝も気持ちよく短時間でスッキリです😄体調いかがでしょうか。
お久しぶりでございます。マリコ先生のヨガで 心 気持ちが明るく前向きになれています。鬱病だった時 いつもネガティブな思考で 不安や恐怖感で苦しんでいました。マリコ先生のヨガでどれだけ救われたことか、本当に心から感謝しております。心穏やかに生きていられる幸せを 大切にしてこれからもマリコ先生のヨガを続けていきます。マインドフルネス「気付き」、幸せを気づかせて頂きました。本当にありがとうございます。
心温まりました💓☺️嬉しいコメントどうもありがとうございます❗️❗️心のバランスを崩しやすい現代です。精神的な病で苦しんでる方が非常に多いので、今の時代マインドフルネスを積極的に取り入れてく必要性を感じます✨🧘♀️これからもマイペースに心地よく続けてくださいね。どんな自分でも自分。人間がこの世に存在すること自体が奇跡的なことなので、今いる自分を大切にしましょうね💕
おはようございます！今日も、ありがとうございました！！ゴールドコースト、素敵なところですね。こんな贅沢な景色を見ながら朝ヨガ、気持ちいいんでしょうね〜✨私もやってみたい😻
まりこ先生の背中がきれいです。すごい筋肉
朝ヨガではこれが1番好きです！6分なのに体がシャキッとなります！そしてこのゴールドコーストの背景も大好きです✨
たった６分でもすごく気持ちがいいです！しないのとは全然違う。ありがとうございます☺️
朝ヨガシリーズ、どれを試しても体がポカポカスッキリして、気持ちも明るくなってお仕事頑張ろうと無理なく思えるようになりました✨そういう前向きな変化が起こることが幸せで、今はBｰlife一択でヨガやトレーニングをしています☺️マリコ先生の動画に出会えたことに感謝です❗️
まりこ先生の中で、どれが1番いい朝ヨガなのかを選ぶのに迷います
迷ったので直感でこのヨガを続けてます😊
Mariko先生、エンディングの姿が美しすぎます❕もう毎日Mariko先生のヨガは私に必要です。
まりこ先生
私も小4までバレエを習っていました。見るのもやるのも好きですが、もう30年以上ブランクで体が固いので、まりこ先生のプログラムをやっています。今日で4日目です。まりこ先生と同じようにはできませんが、それでも体が楽になります。とても感謝しています。まりこ先生のバレエやエクササイズ、とってもきれいで、見ていると癒しになります。また、これをはじめて約1ヶ月で目標体重になり、その事も感謝です。これからも続けたいと思っています。大変なこともたくさんあると思いますが、応援しています☺️🤩
この動画に出会ったのは産後間もない3年前でしたが、そこからずっとお世話になっています。本当に数分で心が落ち着く。
おはようございます。気持ちよく体側を伸ばせました。寒くなりますが、お体お気をつけください。どうもありがとうございます。
一年以上毎朝続けています
腰痛など 皆無です！
最近5.6分の朝ヨガをさせてもらっています😊❤
自分のためのこの時間が大好きです。
ありがとうございます😊
おはようございます。毎日いろいろなことがありますが、朝のヨガがリセットタイムです。今日も一日笑顔で過ごそうと思います。
カーテンを開けて、太陽を浴びながらやるのが、日課です☀️面倒なときも、5分だけがんばろう！と思えます。
夕方になったけど、毎日朝ヨガし続けてみようと思い今日はこれでした。
毎日1ヨガを続けます😉
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今晩はWeek2Day13です🧘♀️
朝の短時間で出来るヨガで更にスッキリストレッチも出来ますね👍🏻
今日も一日ありがとうございました😊
まりこ先生こんにちは！朝起きてすぐのヨガ、無理な動きがなく徐々に体の硬さが弛み目覚めてきます。ありがとうございました♪
おはようございます、朝活チャレンジ2周目Day8、気持よくほぐすことができました✨
ヨガ終わりのご褒美ショット❣️マリコ先生のバレエ姿がほんとに美しくて、今日もまた見惚れました😍気持ちが前向きに晴れやかになります✨✨
おはようございます😊
プチアサヨガ🧘♀️出来ました。
気持ちの良い大好きな秋になってきました。コツコツ頑張ろ🍁
まりこさん、ありがとうございました。
明けましておめでとうございます😃新年初ヨガはこちらにしました。今年も楽しく続けたいと思います☺️
今朝はこちらの朝ヨガで、身体を目覚めましたよ❣️素敵な景色を眺めながら行いました🏖🐠☀️もう一本オカワリします🧘♀️
この朝ヨガが短時間でできるので、朝、寝坊して時間がないときに嬉しいです。最後のまりこさんのバレエ、何回見ても飽きません。
まりこ先生のバレエでめちゃ深呼吸出来ました☺️🙏
美しくて軽やかでまるで鳥みたいにどこか飛んで行きそうで☺️✨✨
まりこ先生のバレエの動画が有ればいいな😊🎀
6年前からまりこ先生のヨガをやっています😊
10月になって体調崩し、台所にも立てない状態です。
もう一本自律神経を整えるヨガをやってみますね😊🎶
まりこ先生おはようございます。
綺麗な風景にまりこ先生の優しい声で
スッキリ朝ヨガが出来ました😊
今日も一日よろしくお願いします😊
代謝アップヨガプログラム⤴️Day13🌺
目覚めのウォーミングアップに最適なエクササイズでした。
寝ている間に体のどこがこわばり、どんな運動をしたらもっと心地良くなれるかを考えながら動かしました。
胸を開いて、朝の空気を深く吸うのが気持ち良かったです😌
うまくいかないことがあっても、変えられるのは自分だけ、そんなことを思いました。
今日も素晴らしいレッスンをありがとうございました✨
このヨガをやると、朝の固まった肩•背中、腰痛などがほぐれて楽になるので、本当にお気に入りです。
マリコ先生いつもありがとうございます😊✨
働きすぎて体調を崩して迷った末退職し、今はお休み中なのですが、朝は体が重く起きれないことが多い中、寝た状態から始まるまりこ先生のヨガをすると、終わった頃には身体も心も上向きになります！☀️まりこ先生の落ち着いた声や綺麗な景色からもエネルギーをもらえ、おかげで1日を前向きにスタートできます🍃いつも素敵な動画ありがとうございます🏝
YUKO 様 はじめまして、YSです。私はまりこ先生のヨガと猫動画に救われました。無理をせずゆっくり体調を良くしてください。
Y S 様
初めまして、こんにちは☀️
私もまりこ先生の動画も猫動画も好きで、どちらにも癒されております🐈
お優しいコメント頂きましてありがとうございます🍀ゆったり少しずつ体力回復していこうと思います！
暑い毎日ですがYS様もゆったりした日を過ごせますように！
ありがとうございます！
まり子先生、連休中キツくて、キツくて、泣いてばかり居ました。でも、優しい人が確実に、居た。😢
少しホッとした。仕事だから心から嬉しい❤
マリコ先生のヨガをすると、元気になります🥰。いつもありがとうございます。まだまだ暑いですので、お身体お大切になさってくださいね。次回も楽しみにしています❤️😊❣️
育児で腱鞘炎になってしまいましたが、こちらのヨガは腕の負担なく行うことができるので毎朝の日課にしてます😃
とてもスッキリしますにこ😊
朝凝りが取れず悩んでましたが、一回やっただけでかなり楽になりました！
毎日やってみます✨
おはようございます。 海をバックにバーをする姿に娘の姿が重なります。
コロナ禍で帰国できなず会うことが叶いませんがマリコさんの後ろ姿にパワーをいただきました。
今朝もヨガからのスタート！ 笑顔で一日過ごしたいですね。
スッキリして、すごく気持ち良かったです🎵
最後のマリコ先生のバレエ姿、きれい過ぎて見とれちゃいました～✨もっと見ていたい～😆
いつもありがとうございます😊ステキな１日がスタートできます！
私はいつもまりこ先生のヨガと優しい語りが大好きで、いつもテレビに映して1人でヨガをしているのですが、離れて暮らしている、息子夫婦もいつも、まりこ先生のヨガをしていると聞いて、本当にビックリしました。やっぱり親子ですかね?🍀🌹
最後のマリコ先生のバレエが素敵すぎてずっと見ちゃいます🩰😍
自分のメンタルが先生のお陰でどんどん良くなっていきます❤太陽を浴びながら先生と一緒にヨガをすることで前を向くことができました。本当にいつもありがとうございます。引き続きよろしくお願いします。
ゴールドコーストに留学に来ています！身体だけではなく、心の元気がない時でも、まりこさんの動画を見てヨガをして、元気をもらっています。本当にありがとうございます！
おはようございます。数日ぶりでしたが、短いのでハードル低めに再開できました。いつも分かりやすく、心地よいレッスンを、ありがとうございます😂💖✨
床を“大地”と仰る先生の言葉選びが素敵で好きです！
寝不足の朝まりこさんのヨガで身体も伸びやかになり気持ち良く１日がスタート出来ます😊ありがとうございました🙏💞
おはようございます。
３月中級プログラムDay11、短時間でとても気持ちよく体が目覚めました✨
美しい海岸と、マリコ先生のしなやかなバレエ姿に見惚れました❣️今日も一日がんばっていきましょう！合言葉にしています。
梅雨時は身体がダル重い感じがするのですが、短い時間でスッキリしました。梅雨空を吹き飛ばしてくれる素敵な景色最高ですね！
今日もありがとうございました😊
まりこ先生おはようございます🌞 まりこ先生は、海外旅行が多くて、憧れです。
私は、今日、ゴルフ⛳️ラウンドです。 まりこ先生👩🏫のパワー👩🏫をもらって、頑張ります（笑）
いつも、素敵なヨガ🧘♀️を、ありがとうございます😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜は美腹筋Week2Day3です🧘♀️
大好きな朝ヨガです😊
気持ちよくストレッチ出来ました☺️
起立性調節障害で毎朝､身体を起こす
と言う事が出来ずﾎﾝﾄに苦痛でした｡
こちらのﾖｶﾞは寝た状態から始められ
動きの一連で身体を起こせるので
毎朝､難なく起きれるようになりました!
ありがとうございます★
全く同じくです✨
私もです
ヨガ勧められて来ました
良いですよねまりこ先生のヨガ！！
朝ヨガは🧘♀️6分で終わるこのヨガが最高💞緊急事態宣言出ていますが、まりこ先生に癒され幸せをいただいています💞ありがとうございます😊💗
3年前の動画なんですね。ゴールドコーストの海をバックにヨガとても良かったです。今はなかなか海外へは行けないですが、まりこ先生の動画で海外の空気感を時々感じてたのしんでいます♪☺️
ベランダ越しの景色にうっとり❣️ そこに映り込むMariko さんの整ったボディーライン！ 素敵😊
ヨガのカレンダー実践中です。
エンディングのバーレッスン美しい。
娘が去年バレエを辞めたのでなんだか涙ぐみました。
運動不足で気持ちも不安定に
なっているなと思い、
かといってジムに通うのにも
田舎なので時間がかかるなと
躊躇していました。少しだけ
早起きする習慣を作り、
毎朝お世話になっています。
目覚めもスッキリするし、
心に余裕ができ心地よいです。
他の動画にもチャレンジして
みたいです！
ありがとうございます💓
その日の気分や体調に合わせながら色々とお試しください✨😊
おはようございます☀眼が覚めました💞最高の朝ヨガ🧘♂️ありがとうございました💞😊
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜はBEST FIT Week2Day3です🧘♀️
朝ヨガ気持ちよくほぐれました😊
おはようございます、代謝アッププログラムDay11,美しい海岸線とマリコ先生のバレエ姿にウットリ釘付けです😍今日も一日、ガンバっていきましょうのひと声にパワーいただきました✨ありがとうございます💕
とても短い時間ですが体をゆっくり伸ばすことができ、とても気持ち良かったです☺️
ヨガ後のまりこ先生の素晴らしい動きに癒されました😭🙏
ステキな景色⤴️
行きたいです😌
股関節が柔らかくて、足も長くてきれいなですね。股関節が柔らかくなりたい☆
身も心も美しいまりこ先生にとても憧れています。ヨガを習慣化する事が出来たのは先生のおかげです。
いつもどうもありがとうございます。
朝のヨガを、時間がないからと言って止めていた時期がありました。
すると、体がかたくなり、気分も落ち込み、疲れやすくなりました。
朝ヨガ、絶対欠かせません！！！
まりこ先生のおかげです。
ありがとうございます💓
朝ヨガは欠かせませんよね👌✨☺️
なんて美しいの🥰🌹
白鳥🦢に見えました🥰
少し早めのヨガでとても良かったです😃
レッスン後のマリコさんのバレエがとっても美しくて見とれました！
踊っていらっしゃる姿も拝見してみたいです😊
いつも有難うございます🍀✨
おはようございます😊
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短時間良かったです。
あっという間に終わっちゃいました。
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おはようございます。雨模様で気分ははれませんが、短めのプログラム リフレッシュです！
今日もご安全に！
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜は美腹筋Week4Day2です🧘♀️
本当に気持ちよい大好きな朝ヨガです😊
仕事前に短時間で体がほぐれて足先までポカポカしてきました‼️
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どんなに忙しくても朝ヨガは頑張ります🧘♀️
朝短時間でもやると目覚めや身体の動きが違います。
まりこさんの心地良い優しい声に今日も頑張ろうって思います。
今日から朝活を再開し、朝ヨガを始めました。
まだビギナーなので、動画を探して、bーlife
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ありがとうございます❤️
朝ヨガ気持ちいいですよね✨😊
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短時間で上半身が軽くなれるヨガでした。
今日もありがとうございます😊
バレエ姿が見れてよりハッピーな朝に😊✨✨
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こんばんわ🍀こんな動画あったのねー❤️とやりつくしてから終わりね…はっ‼️なんとまり子さんの素敵なバレーポーズのおまけがついてました🎵イヤおまけだなんて失礼しました❗しなやかな動きに見とれてしまいました✨ナマステ❤️
呼吸に集中でき、運動後のクールダウンにもぴったりなヨガでした😊
今日もありがとうございます💕
まりこ先生のヨガを知ってから、まりこ先生のヨガでないと満足できなくなりました。素敵な時間をありがとうございます✨
ゴールドコーストいいですね！朝に少しでも呼吸できていいです
一年前？から、このエンディングも好きで見るだけでいい気分になるし、もういいや〜からのやっぱり美しく健康がいい！に意識シフトできます☺️💕
まりこ先生のヨガが初めて長続きするTH-camヨガです。大変感謝しています。ありがとうございます‼︎
3日目朝、やりました。最後のマリコ先生のバレエの後ろ姿にうっとりでした〜🧚🏼♂️🧚🏼♂️🧚🏼♂️🧚🏼♂️すってきです💕小さい頃からバレエなさっていたんですよね。可愛いらしい幼少期だったんだろうな〜
マリコ先生、いつもありがとうございます。昨夜は長めの寝る前のヨガというのをやったら、どんよりしていた朝が少し軽くなりました。ハワイのバルコニーでされるこの朝のヨガが、私は一番好きです。
ありがとうございます！たまたま見つけたのですが、久しぶりに身体を動かすきっかけになりました！続けてみようと思います。
だるかったので今日はこちらをやってすっきりしました！
どんなにやる気がない時でも５分とかがあると頑張れます！いつもありがとうございます❤️
FIT23-1 今日も頑張ろう！
簡単にできて、スッキリ目覚められるヨガです🎵
初めて見る景色と、マリコ先生のバレエが素晴らしくてうっとり😌❣️
最後のマリコ先生のバレエ、何度見てもうっとりしちゃいます🥰
腸活チャレンジを始めてから、吸う呼吸と吐く呼吸に耳をすませて意識を集中させると…副交感神経が優位になる感覚が分かってきました。リラックス神経が優位になると…腸の蠕動運動が活発になる感覚も分かってきました。Mariko先生のシークエンスを少し受け取れた感じがします🙇
コロナでスポーツクラブに行けず、家でヨガをやっていますが、マリコ先生のヨガは初心者でも覚えやすく、気持ちいいのでこれからもつづけていきたいです。
2021年5月12日(水)、今朝の朝ヨガはこの動画を選びました。昨日の誕生日も幸せに過ごせました。朝のヨガはほんと気持ち良いですねーありがとうございます。今日も皆様に良きことがたくさん起こります…感謝します。東の空がオレンジ色に染まってきました。
ヨガ初心者向けプログラム9日目☺️寝起きでガチガチな身体がほぐれて楽になりました😃最後のバレエとても素敵ですね✨
朝活でヨガを見ています。体も軽くなって、夜型から朝型に変わりつつあります。音楽もリラックスできて心地いいです！
ありがとうございます💓☺️
２週目3日め、終えました！ありがとうございます✨
朝ゆっくり起き娘が起きていたので瞑想は途中で中断、この動画を見つけ短いので助かりました😊眺めが素敵で終わった後まりこさんがバレエしていてホッコリした気持ちになりました💗
いつ見ても、しなやかで美しい動きに元気をもらってます。ありがとうございます。
動きが大きすぎず狭い場所でもやりやすくて短いので、このプログラムを一番よくやります😊なかなか時間が取れないけど、しっかりやった気になれるのでいい1日が過ごせます！ありがとうございます♪
先生、おはようございます！いつも素敵な動画を投稿して頂き感謝します！男性ですが朝活に活用しており、おかげさまで心身共にほぐれた感じがして爽やかな１日がスタート出来ました！最高です！
あと、ヨガのきっかけをくれたのは先生のおかげです！素晴らしい趣味が出来ました！ありがとうございます！今後、ずーっと朝活に使いますのでよろしくお願いします！
今日もありがとうございました。
まりこさんのお声が、私の癒しです❤
足の先から背中肩甲骨 肩までぽかぽかです。
頭もスッキリです。
毎日続ければ続けるほど体調がよくなります。
マリコさんで１日が始まり
マリコさんで１日が終わります。
すっかり日課になりました
わぁ✨すっかり習慣にしてくださり嬉しいです💓☺️
これからもマイペースに心地よく続けてくださいね❤️
膝をあまりつかないのでヨガマットがない時でもできてありがたかったです❤️
おはようございます😃Connect後16日目、すごく素敵な都会的な景色の中、今朝も気持ちよく短時間でスッキリです😄体調いかがでしょうか。
お久しぶりでございます。
マリコ先生のヨガで 心 気持ちが明るく前向きになれています。
鬱病だった時 いつもネガティブな思考で 不安や恐怖感で苦しんでいました。
マリコ先生のヨガでどれだけ救われたことか、
本当に心から感謝しております。
心穏やかに生きていられる幸せを
大切にして
これからもマリコ先生のヨガを続けていきます。マインドフルネス「気付き」、幸せを気づかせて頂きました。
本当にありがとうございます。
心温まりました💓☺️
嬉しいコメントどうもありがとうございます❗️❗️
心のバランスを崩しやすい現代です。
精神的な病で苦しんでる方が非常に多いので、今の時代マインドフルネスを積極的に取り入れてく必要性を感じます✨🧘♀️
これからもマイペースに心地よく続けてくださいね。
どんな自分でも自分。
人間がこの世に存在すること自体が奇跡的なことなので、今いる自分を大切にしましょうね💕
おはようございます！
今日も、ありがとうございました！！
ゴールドコースト、素敵なところですね。こんな贅沢な景色を見ながら朝ヨガ、気持ちいいんでしょうね〜✨
私もやってみたい😻
まりこ先生の背中がきれいです。すごい筋肉
朝ヨガではこれが1番好きです！6分なのに体がシャキッとなります！そしてこのゴールドコーストの背景も大好きです✨
たった６分でもすごく気持ちがいいです！しないのとは全然違う。ありがとうございます☺️
朝ヨガシリーズ、どれを試しても体がポカポカスッキリして、
気持ちも明るくなってお仕事頑張ろうと無理なく思えるようになりました✨
そういう前向きな変化が起こることが幸せで、
今はBｰlife一択でヨガやトレーニングをしています☺️
マリコ先生の動画に出会えたことに感謝です❗️