ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณคลิบนี้มากเลยค่ะ คุณแม่ปวดสะโพกร้าวลงขามา 12ปี ตอนนี้ทำตามคลิบ มา4เดือนแล้วอาการปวดลดลงมาก ดีขึ้นจริงๆค่ะ
วันนี้มาเจอพอดีเปิดคลิปทำตามอาการดีขึ้นต้องไปต่อ
ไม่เป็นกระดูกทับเส้น แต่วิธีการนี้ ทำทุกวันหลังตื่นนอน มาร่วม 30 ปี ดีจริง ครับไม่เคยปวด แม้นั่งยองๆๆ ตอนนี้ 7 0 กว่าแล้ว
ผมเริ่มมีอาการปวดมาเกือบเดือน พอมาเห็นคลิปพี่จ่าแล้วก็เริ่มทำตามได้ประมาณสองอาทิตย์ รู้สึกได้ว่าอาการปวดเริ่มลดลงไปเลยครับ #ขอบคุณพี่จ่ามากเลยครับ แล้วผมก็จะปฏิบัติแบบนี้ไปเรื่อยๆเพื่อร่างกายที่ดีขึ้นของผมเองครับ 🙏🥰🥰
คุณพ่ออายุ 78 เป็นกระดูกทับเส้นค่ะ ลองทำตามคลิปของคุณจ่าเป๊ะๆ ต่อเนื่อง 2 เดือนค่ะ หายเป็นปลิดทิ้ง ไม่ต้องผ่าตัด...คุณพ่อฝากขอบคุณมาด้วยนะคะ...และขอเป็นกำลังใจให้ผู้ที่กำลังประสบปัญหากระดูกทับเส้นทุกท่านค่ะ
ใครเป็นแล้วทำตามนะครับหายจริงๆครับ
จริงหรอครับผมเป็นอยู่ครับอยากหาย
@@veeraponyotanan7403 0ฃ0
@@user-bt4oj4xm5z ง
@@user-bt4oj4xm5z ĸ
ขอบคุณจ่าพันธ์มากครับ ผมฉีดยาอาทิตย์ล่ะ 3 เข็มต้องเสียเงินค่ายาอาทิตย์ล่ะ 2500-3500 บาท จ่ายไม่ไหวโชคดีมาเจอคลิปจ่าผมทำมาสามเดือนกว่าแล้วจากที่วิ่งไม่ได้ตอนนี้วิ่งได้แล้ว สบายตัวมาก ผมทำวันล่ะสามเวลา ท่าล่ะร้อยครั้ง ผมชอบคติจ่าอยู่คำหนึ่ง #ไม่มีอะไรจะเสียแล้ว #ลองทำไม่เสียหายดีวันดีคืนตอนนี้จะหายเกือบจะร้อยเปอร์เซนต์แล้วครับ ขอบคุณจากใจ
ุขอบคุณจ่าพันธ์มากครับผมเป็นที่สโพกข้างขวาทำแล้วรู้สึกดีขึ่นขอบคุณมากครับ
กำลังสู้ครับนอนไม่ได้เลยคับปวดมาก
ตอนนี้หายดีแล้วหรอคะ
ผมอายุ57ปี มีอาการชาหัวแม่เท้าซ้ายมานานเป็นสัญญาณเตือนแต่จับสังเกตไม่ได้ จนเมื่อ2สัปดาห์ผ่านมามีอาการปวดสะโพกและร้อนผ่าวลงไปถึงเท้า เป็นๆหายๆ นอนจะรู้สึกสบายกว่าสบายขึ้น ยังนอนหลับได้ปกติ แต่ในเวลากลางวันจะมีอาการ อาการแบบนี้ยังไม่ถือว่ามากเหมือนคนอื่นๆ ใช่ไหมครับ แต่อาการนี้เป็นหมอนรองกระดูกใช่ไหม หากดีขึ้นจะมารายงานให้ทราบครับ เริ่มวันนี้วันแรก
กะลังเริ่มทำค่ะ
ขอบคุณคลิปนี่มากๆนะคะ เราปวดหลังมาเดือนกว่าๆแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้ไปหาหมอค่ะ เพราะคิดว่าเดี๋ยวก็หายแต่ก็ยังไม่หายซักที นั่งซักพักพอจะลุกเดินก็ไม่สามารถเดินหลังตรงได้ทันทีปวดหลังมากค่ะต้องค่อยๆหลังตรง ทั้งๆที่อายุ 25 😢ไม่นึกว่าจะเป็นเร็วขนาดนี้ พอทำแล้วก็ไม่ปวดแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ รู้สึกโชคดีมากๆที่เจอคลิปนี้🙏🏼
เป็นปุ๊บ ทำเลย ทรมาณมากแต่หายจริงค่ะ ทำทุกวันไม่ถึงครึ่งเดือนหายเกือบเป็นปรกติเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ไข่
ไม่อยากจะเชื่อว่าตัวเองจะเป็นโรคนี้ครับ ผมออกกำลังกายทุกวันครับ วันที่ผมเป็นผมออกกำลังกายเบาไปครับ ทานข้าวเย็นเสร็จตอนเก็บจานข้าวครับ ผมรูู้ตัวเองว่าปวดหลังแป๊บๆ ผมเลยเดินไปที่นอนครับเพื่อจะเอนหลังครับ พอผมเอนหลังผมปวดมากๆๆๆครับ ผมลุกไม่ไหวครับ จากคนที่แข็งแรงครับ ผมนอนคิดว่าผมเป็นอะไรครับ ผมส่งสัยว่าตัวผมเป็นกะดูกทับเส้นครับ เลยไปเปิดยูทูปครับ ได้อ่านแล้วได้ดูคลิบการออกกำลังกาย ผมเลยไห้น้องไปชื้อนำ้แข็งหลอดมาประคบที่หลังครับ ไห้หลังบันเทาการปวด ผมเลยทำตามท่าในคลิบเลยครับเชื่อไหมครับผมทำไม่ได้เลยครับ ปวดมากๆๆๆ ผมขยับตัวได้นิดๆๆๆครับ ไม่อยากจะเชื่อตัวเองเลยครับ ผมพยายามทำทีละนิดๆๆๆไห้ครบทุกท่าครับแต่ผยื่นไม่ได้ครับเลยทำท่ายืนไม่ด้ครับ แตทำไห้ผมมีอาการดีขึ้นมากครับผมนอนหนึ่ชั่วโมงครับ01.30-02.30น.ครับ ตื่นนอนผมทำต่อครับทำไดคล่องขึ้นครับ ผมดีใจมากครับที่อาการผมดีขึ้น ผมต้องขอบคุณครับที่มีคลิปบดีๆๆๆครับ09/08/64/19.00น. ผมดีขึ้นครับ
หายดียังครับ
อาการหนูก็เป็นเหมื่อนพีเลยค่ะ เป็นคนชอบออกกำลังกายไม่คิดว่าตัวเองจะเป็น
หายจรืงครับ ผมเป็นมาสามครั้ง ในระยะไม่ถึงปี เดินขาลาก แทบจะเดินไม่ไหว เดินไม่ถึง10ก้าว ต้องหยุดนั่งยองๆ ครั้งแรกที่เป็น ไปนวดกดจุด ที่ อ.ด่านซ้าย หายในการยวดกดจุดสามครั้งระยะเวลารักษา 4-5วัน ครั้งที่สองเจ็บอีก ครั้งนี้ดูคลืปของท่าน ทำราวๆ10วัน และเจ็บปวดตอนทำอย่างที่ว่าจริงๆ และหายจริงๆครับ ครั้งที่สามกำลังเจ็บอยู่ครับ ใครเป็นจะรู้ว่า เจ็บทรมาณมากๆครับ เดินแทบไม่ได้ ไม่กินยาแก้ปวด ทำกาพภาพวันละ 4-5รอบ ครั้งนี้เจ็บรวมๆ15วัน ตอนหายเกือบ100% ทำตามในคลิปนี่ทุกตอนครับ
ขอบคุณวีดีโอ นี้มากๆเลยครับ ผมปวดหลังทรมานมา เกือบๆ2เดือน ล่ะ เมื่อคืนผมลองทำตามคลิปนี้ เห็นผลจริงๆครับ อาการมันดีขึ้น 70-80% เลยครับ ผมทำได้2วันเองนะครับ ดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณเจ้าของคลิปมากๆครับ
เป็นมาเกือบ2ปี หาหมอร.พ 2แห่ง รักษาคลีนิค ซื้อยามากิน ไม่หาย มาเจอคลิปนี้ ทำตามมา1เดือน ดีขึ้นมากค่ะ จะทำต่อไปค่ะ
ปวดมากๆทำมาสองวันดีขึ้นมากๆเลย ไม่ปวดจนตัวงอเหมือนกุ้งอีกแล้ว ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
@@sarinyawosenbock6871 ผ่ามาแล้วใส่เหล็กนวดใด้ป่าวทาํทา่จา่สอน
ผ่าใส่เหล็กมาแล้วทาํใด้ป่าว
ผ่ามาแล้วชาเทา้มาก
พี่สาวเป็นหมอนรองกระดูกคอทับเส้นข้อที่6-7จะแก้ยังไงค่ะ
ผมเจ็บป่วยมานานมากร่วมสิบกว่าปีแล้ว รักษาไปตามประสา อันไหนใครว่าดีก็ไป ทั้งกินยา ทั้งฉีดยา ทั้งหาหมอกายภาพ ทั้งนวดด้วย มันก็ทรงๆจน วิ่ง เดินไม่มีกำลัง ...คิดว่า...ร่างกายเราทำไมอ่อนแอถึงเพียงนี้ .. มีอาการปวดขัดหน่วงชา อย่างที่ท่านว่า. ..ผมมาเห็นลิ้งค์เมื่อวาน กลั้นใจทำท่าต่างๆ แม้จะเจ็บปวด แต่พอเสร็จ เหมือนอาการทุกอย่างเบา คลี่คลายไปในทางที่ดี ผมจะพยายามทำตามที่ท่านได้บอก เพิ่มจำนวนความถึ่ ผมอยากหาย อยากใช้ชีวิตตามปกติ แล้วผมจะมาเล่าสู่ฟังเรื่อยๆเพื่อร่วมช่วยเหลือท่านอื่นที่เป็นนะครับ ....
ดีขึ้นจริงๆค่ะ มันจะค่อยๆดีขึ้นเชื่อเถอะค่ะ ขยันทำหน่อยนะคะสู้ๆ เข้าใจคนเจ็บจริงๆ
ผมเป็นวันนี่ครับตอนห้าโมงเย็นกว่าๆ ยกถังแก๊สที่บ้านหลังดังปึดเดียว เดินนั่งแทบไม่ได้นอนนี่ยังแล้วใหญ่เป็นใหม่ๆสดๆร้อนเลยครับ ปวดหลังมากๆฝืนมาทำงานเข้ากะ เดินตัวตรงก็ไม่ได้ปวดมากๆ แค่ยกสมุดแฟ้มหนักแค่กิโลกว่าก็เจ็บผมถอดใจว่าจะออกงานตีสาม พอดีมาเจอคลิปนี้ ทำตามในคลิป ได้ผลจริงครับ หายครับตอนนี้เดินได้ปกติแทบหายเลยก็ว่าได้ครับ ขอบคุณมากๆครับเป็นบุญแท้ๆครับ สาธุครับมีประโยชน์มากๆ ขอบคุณคลิปดีๆมากๆๆๆๆเลยครับ ขอบคุณครับ ขอให้ชีวิตมีคนดีๆมาเป็นมิตรเป็นบริวารนะครับชื่นชมมากๆครับสาธุ สาธุ สาธุ
สาธุๆๆผมจะทำตามนะครับขอให้ดีขึ้นครับ ผมเปนมาสามปีแร้วครับผมจะทำทุกวันครับ ผมเคยดูเที่ยวหนึ่งแร้วครับ แต่ไม่ได้ทำต่อเนื่องครับ เรยเปนมากครับ สาธุๆๆขอให้หายครับจะได้ทำงานได้ จะเริ่มทำวันนี้ครับ ผมเชื่อครับ
ผมไม่ได้เป็น แต่เวลาปวดเมื่อย รู้สึกขัดๆ ผมทำท่าต่างๆ ตาม หายเมื่อย หายขัดและจะรู้สึกตื่นตัวขึ้นมาทันที👍 ขอให้ร่ำรวย สุขกายสุขใจครับจ่าพันธ์🙏
ขอบบุญขอบคุณครับท่าน ที่ให้วิทยาทาน วิธีการรักษากระดูกทับเส้น ผมก็ดีขึ้นมาก 90% ผมก็ลองนั่งก้มๆ.เงิยๆ.เช่นถอนหญ้าผักสวนครัวได้บ้างนิดหน่อยครับ แค่นี้ก็เป็นบุญแล้วครับ แต่ก่อนนั่งขับรถปุบขับได้ 30-40 โลก็เริ่มปวดเอวมาก แต่เดียวนี้ผมขับได้แล้วดีใจมากครับ ข้อเสียคือผมไม่สามารถทำงานหาเงินเป็นช่างซ่อมรถอีกไม่ได้ ถ้าก้มๆ.เงยๆ.หรือยกของหนักนิดหน่อยก็เริ่มปวดเอวทันที สรุปก็เลยไม่ต้องทำ ได้แค่นี้ก็บุญแล้วครับ สุดท้ายนี้ ขอให้ท่านมีความสุข ความเจริญ ไม่เจ็บไม่จน จะคิดสิ่งใด ให้สมปราถนา ในหน้าที่การงาน เฮงๆ.รวยๆ.ยิ่งๆ.ขึ้นไป สาธุ...
จำ
ขอบพระคุณจ่าพันมากๆครับ ดูและฟังคลิปนี้แล้ว มีประโยชน์มากๆฟังแล้วมีอาการชา ปวดหลังมากหาหมอกินยาก็ไม่หาย แต่เมื่อทำตามคลิปของจ่าพันมาได้ 2เดือนปรากฎว่าหายเป็นปลิดทิ้งเลยหายขาดจริงๆเลยครับ
ขอบคุณอาจารย์วิโรจน์มากค่ะ
ปฏิหาริย์ค่ะ ทำครั้งแรกดีขึ้นมาก หายเจ็บจากความทรมาน ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับเป็นวิทยาทานขอบุญกุศลจงบรรดาลให้ท่านและครอบครัวจงพบแต่ความเจริญรุ่งเรืองสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงเป็นกำลังใจให้ครับผม
ทำตามคำแนะนำมาประมาน1เดือน รู้สึกดีขึ้นมากคะ ขอบคุณมากนะคะ
ทำได้ 2 วัน จากที่ยืนก้มใส่กางเกงไม่ได้เลยค่ะต้องนั่งใส่ตลอด ตอนนี้ดีขึ้นมากยืนใส่กางเกงได้แล้ว นั่งได้นานมากขึ้นด้วยค่ะ จะพยามทำทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณจากใจจริงนะคะ ขอให้คุณมีแต่ความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณค่ะ สาธุค่ะทีได้ถ่ายทอดวิชาการแบ่งบุญเพื่อเป็นทานบารมี ขออาจารยสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอขอบคุณมากครับ ผมได้ปฏิบัติตามท่าที่พี่สอนให้ทุกท่า อาการดีขึ้นมากเลยครับ
สวัสดีครับ ผมจะมารายงานผลครับผมเกิดอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค์ล้มขณะส่ง Food delivery จนผมเดินไม่ได้ผมได้ไปหาหมอ หมอบอกผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น ผมเดินไม่ได้มา19วัน จนผมได้มาดูคลิปนี้คลิปแรกและคลิปเดียวผมลองทำตามเดี๋ยวนั้นในวันแรกผมทำครั้งที่2ของวัน ผมก้าวขาออกได้ครั้งแรกในรอบ19วัน และผมก็ลองเดินดูในก้าวที่2 และผมได้ลองเดินไปหลังบ้าน ซึ่งภรรยากำลังทำกับข้าว ภรรยาผมตกใจมาก น้ำตาไหล ถามผมว่าพี่เดินมาได้ไง เค้าดีใจมากๆและผมก็อึ้งและตกใจ ว่าทำไมผมเดินได้ขนาดนั้น ตอนนี้ผมเดินได้แล้ว 8วัน และทำกายภาพทุกวันครับขอบคุณจ่ามากๆครับ ที่ทำให้ผมได้ดูคลิปและทำให้ผมกลับมาเดินได้อีกครั้ง❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ดีใจด้วยนะครับผม ขยันทำบ่อยกลับมาใช้ชีวิตได้เหมือนเดิมแน่นอนครับ
@@JAPHUN-WIROUT ครับจ่า ขอบคุณมากๆครับ ที่ทำคลิปสอนที่ดีออกมาเพื่อให้คนหลายๆคนได้ทำตาม และกลับมาใช้ชีวิตได้ปรกติอีกครั้งครับ
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ ทำให้สบายขึ้นทุกวันมากเลยค่ะ🙏👍💐
ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปทำตามค่ะ 👍👍👍👏💖
เราจะทำทุกวันไปตลอดชีวิตเพราะเราขับรถบางทีรอบนึง5ชั่วโมงตื่นเช้ามาเองมันแข็งตึงขยับไม่ได้เลยชอบมาก ขอบคุณๆๆๆๆมากๆอนุโมทนา สาธุค่ะ
ฆ
เคยเป็นเมื่อ15 ปีที่แล้ว ทำกายภาพที่โรงพยาบาล 1 เดือนไม่หาย หายเพราะนอนเป็นผัก 4 เดือนเต็มๆ ตอนนั้นยังเรียนได้ไม่ทำงานเลยไม่ค่อยมีผล แต่ตอนนี้เริ่มกลับมาเป็นอีก และทำงานแล้วไม่อยากนอนเป็นผักอีก เลยมาลองทำวันแรก ดีขึ้นค่ะอาจจะเพราะเริ่มเป็น เลยรีบทำ ขอบคุณมาก ๆที่ได้มาเจอคลิปจ่าพันธ์นะค่ะ ก่อนทำปวดก้นย้อยค่ะแต่พอทำแล้วเบาขาขึ้น แต่ละท่าไม่มีความเจ็บนะค่ะ เลยอยากทราบว่าเพราะอะไรค่ะหรือเพราะเริ่มเป็นเลนไม่เจ็บ
ขอขอบคุณที่แบ่งปันความรู้นะครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ. ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับ คลิปนี้ทำให้จากที่ลุกแทบไม่ได้ เดินหรือยืนก็ปวด ตอนนี้อาการดีขึ้นครับ ขอเพิ่มเติมนะครับ ว่าผมทำตามเพียงแค่สองวันจริงๆ อาการทรมานเวลายืน เดิน นั่ง นอน หายไปจนไม่ต้องฉีดยาและทานยาแล้วครับ แต่ต้องทำไปอีกเรื่อยๆครับ ขอบคุณจ่าพันเจ้าของคลิปครับ
ຢ
ดีจริงครับ จากต้องให้ลูกช่วยพยุงให้ลุกขึ้น เดี๋ยวนี้ลุกเดินได้เองแล้ว ใช้เวลา 15 วันครับ ขอบคุณมากครับ
ดีขึ้นค่ะขอบคุณมากค่ะขอให้เจริญๆ
ขอบคุณมากครับอาทิตย์ที่2ดีขึ้นมากเลย
กราบขอบพระคุณมากไปค่ะ_การตอนแรกปวดหลังเป็นเวลาครึ่งเดือนปวดลงสโพกลงขาค่ะ_จะลองทำตามที่อาจารย์บอกค่ะ_กราบขอบคุณค่ะ
ขอบคุณพี่จ๋า มากๆ ครับ ผมทำได้ทุกท่า มาสามวันแล้วอาการปวดหลังหายเป็นปลิดทิ้ง จะทำต่อไปเรื่อยๆ ขอให้พี่จ่าประสบความสำเร็จ และ มีความสุขมากๆ ครับ
ทำตามตลอดดีขึ้นเยอะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณจ่ามากครับ ลองทำตามแล้วอาการดีขึ้นมากครับ....
กราบเลยค่ะ ไม่ปวดรู้สึกดีมากขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ
ทำครั้งแรกรู้สึกผ่อนคลาย..ดีมากเลยค่ะ
ดีขึ้นมากๆค่ะขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณมาก มีประโยชน์จริงๆ
ผมผ่าตัดหมอนรองมา แต่ยังปวดเหมือนเดิม ลองทำตามพี่จ่ามา1วัน รู้สึกเบาตัวขึ้นครับ ผมจะทำต่อไป ขอบคุณพี่จ่าครับ
ดีขึ้นไหมครับ ผมก็ผ่าตัดมาจะทำบ้าง
ดีมากเลยครับทำเสร๊จเห็นผลเลยครับ โล่งมากเลยครับ ดีมากเลย ขอบคุณมากๆครับ
ชัดเจนมากคะคุณจ่ากำลังทำอยู่ค่ะ
ขอบคุณน่ะคะป้ากำลังทำคะ
ขอบคุณมากจากหัวใจ...เพิ่งนอนติดเตียง (อีกแล้ว) โชคดีน้องที่รู้จัก จากหาดกะรน จ.ภูเก็ตแชร์ส่งมาให้เมื่อวาน Sun.Feb.2/2/2020 เหมือนพระมาโปรดเลย ฝืนสังขารลุกขึ้นมาทำ หายปวด ลูกขึ้นมาทำ โน่น นี่ ได้ (ป่วยหมอนรองกระดูกมาเกือบ 20ปีแล้ว รักษามาจนเดินไม่ได้ หมอที่รักษาถึงบอกว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น....) รักษา-ฉีดยา-ทานยาสมุนไพร เจ็บปวด-ทรมานมาก เป็นๆ หายๆ พอได้คลิปนี้ เห็นแสงสว่างในชีวิตเลย เครียดมาก กลัวเดินไม่ได้เวลามันปวด ขอบพระคุณจ่าพันธ์ วิโรจน์ มากๆค่ะ อนุโมทนา สาธุ จะนำไปปฎิบัติ เช้า กลางวัน เย็น และ ก่อนนอน ตลอดชีวิตเลยค่ะ
Nuan Nopsiri หายดีขึ้นแล้วหรือครับ
@@user-ev3ok8xv7c ดีขึ้นจากอาการปวดค่ะ พยายามทำทุกวัน จะได้ไม่กลับไปปวดหลังอีก แต่หมอนรองกระดูกทับเส้นฯ หมอบอกว่า อาจกลับมาเป็นได้อีก ถ้าเราไม่เปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตประจำวัน นวล เย็บผ้าค่ะ ต้องนั่งนานๆ และ อยู่สวน ต้องทำงานที่มันไม่เอื้ออำนวย กับ โรคหมอนรองฯ แต่ดูคลิปนี้แล้ว ได้ประโยชน์จริงๆค่ะ
ทำตามแล้ว หายไปครั้งหนึ่งแล้ว กลับมาเปนเหมือนเดิมอีก ก้จะพยายามทำต่อไป ขอบคุณมากสำหรับคลิปดีๆอย่างนี
ขอบคุณค่ะ ขอบุญของดิฉัน สำเร็จแด่ท่านอจ.ผู้สอนด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะกำลังเริ่มทำค่ะ
ลองทำ แค่ 3-4 ท่า ก็รู้สึกเบาจริงๆ ผมจะทำให้ครบทุกท่าน ตามที่คุณบอกเลยนะครับ ขอบคุณมากๆ
ผมเป็นมายี่สิบวันผมเริ่มทำของจ่าพันรู้สึกเบาขึ้นแต่ผมจะทำต่อไปถึงแม้จะปวด ชอบคำให้กำลังตัวเองว่า ให้กัดฟันสู้ ขอบคุณมากจ่า
ผมทำแล้วดีจริงครับขอขอบคุญมากครับ
ทำตามแล้วค่ะ.รู้สึกดีขึ้นค่ะขอบคุณมากๆค่ะ.
ผมทดลองท่ายืนแขนตรงที่พี่จ่าบอก.จากที่ก้มหลังไม่ค่อยได้.อาการดีขึ้นมากเลยครับขอบพระคุณพี่จ่ามากครับ.
ขอขอบพระคุณพี่จ่ามากๆเลยนะครับ.. ตอนนี้อาการปวดเริ่ม น้อยลงๆครับ.. หลังจากที่ได้ดูคลิปพี่จ่า แล้วทำตามทุกๆวัน ขอบคุณมากๆครับ.. ทำตามคลิปเลยนะครับ ทุกคนที่เข้ามาดู ที่มาอ่านคอมเม้นท์ผมบอกได้เลยนะครับ ว่า ได้ผลดีมากๆเลยครับ..
+1 เห็นด้วยค่ะ👍👍👍
ขอบคุณครับผมทำตามที่ จ่าบอก อาการดีขึ้น ขอบคุณหมอเทวดาครับ
ขอบพระคุณมากๆ ค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้น ทันทีเลยค่ะ🙏🙏🙏
หายจริงครับต้องขอบคุณมากๆเลยครับคลิปนี้ ทำให้ผมหายปวดก้นกบ จนถึงข้บพับด้านหลังเข่าซ้าย เป็นมา5 เดือนแล้ว ไปหาหมอ กินยา ไปนวดก็ไม่หาย แต่ทำตามคลิปนี้อาทิตย์เดียวเห็นผลเลยครับตอนนี้ขับรถยนต์ เดินได้ไม่มีอาการปวดเหมือนแต่ก่อนครับ ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ และแชร์ประสบการณ์นะครับ ผมทำตามแล้วอาการดีขึ้นตั้งแต่วันแรกเลยครับ สุดยอดเลยครับ🙏🙏🙏
ดีใจด้วยครับ ขยันทำบ่อยๆนะครับ
ขอบคุณคลิปข้อมูลดีๆมากนะค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะ ตอนเป็นหนักบอกเลยว่าแค่ท่าแรกก็ทำไม่ได้แล้ว ร้องเลย
ขอบคุณพี่มากๆครับ ผมทำตามคลิป พร้อมกินยาตามหมอสั่ง จากเดินไม่ได้ ปวดชาร้าวลงขา ตอนนี้หายแล้วครับ กลับมาเดินวิ่งใช้ชีวิตได้ปกติแล้วครับ ขอบคุณจากใจครับ
จริงไหมคะ
ขอบคุณๆจ่ามากๆ ที่ได้ทำคลิปลงเผยแผ่ทางยูทูปตนเองทำตามคลิปจ่าอาการดีขึ้นเรื่อยๆท่านใดที่ทำตามคลิปจ่าเขาคงจะเคยสร้างเหตุร่วมกันกับจ่ามาเป็นธาตุเดียวกันด้วยน่ะค่ะคนที่เจอคลิปจ่าใช่ว่าจะทำตามทุกคนจะเรียกว่าเป็นกรรมแต่ละคนก็ว่าได้น่ะค่ะ
เห็นด้วยค่ะและขอขอบคุณประสบการณ์ดีๆของคุณจ่าที่นำมาแบ่งปันนะคะ ขอให้คุณจ่ามีแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นตลอดไปนะคะสาธุๆๆค่ะ🙏🏻
กำลังทำตามค่ะ
หายจริงคะเคยเป็นจนชาลงขา
ขอบให้จ่าพันธ์มีสุขภาพแข็งแรงๆสาธุๆคะ
ลองทำดูแล้วดีขึ้นจริงๆขอบคุณมากๆครับพี่จ่า
หนูทำแล้วดีขึ้น ขอบคุณมากค่ะ🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🏻
ขอบคุณนะคะ ที่แบ่งปันสิ่งที่ดีมากๆค่ะ คนปวดหลัง ปวดเอวกันมากค่ะ
ขอให้จ่ามีความสุขมากๆ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะครับ
หายจริงเพื่อนๆๆทำแล้วหายหลายคนครอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากคะ ทำแล้วดีจริงคะ.
อนุโมทนาบุญกับจ่าด้วยนะคะ
ผมปวดทรมานมา25 ปี มาเจอคลิปนี้เมื่อวาน แล้วทำท่านอนตามคลิปวันนี้ผมหายปวดแล้วครับขอบพระคุณมากครับ
ผมมีอาการปวดมา 1 ปี บริหารร่างกายได้ 2 เดือน อาการดีขึ้น 90 เปอร์เซ็นแล้วครับ ขอบพระคุณมากครับ
ผมเปนมื่อวานตอนนี้เจบมากก
ขอบคุณที่แชร์คลิปดีๆ ค่ะ
เยี่ยมยอดมากครับ ดีขึ้น ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณจ่ามากๆครับ 🙏 ผมกลับมาทำงานได้ปกติแล้วครับ ขอบพระคุณมากครับ
เริ่มต้นเพิ่งจะมีอาการต้องทำให้ครบทุกท่าเลยหรือครับ
เป็นมาซักพักใหญ่ ปวดร้าวตั้งแต่สะโพกลงมาถึงเท้า หมอให้แต่ยา และให้ท่าบริหารมาทำ โดยท่าที่หมอห้ามทำคือท่าที่สองของจ่า แต่พอเราดูคลิปนี้ตัดสินใจลองทำก่อนนอน ปรากฎว่าขาขวาที่เคยแบะลงไม่ได้เวลานอนหงายเพราะจะเจ็บมาก ก็แบะลงได้เลย อาการปวดสะโพกหายไปนอนหลับได้ยาวเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ
ขอบคุณมากเลยครับคุณ..
เยี่ยมมากครับ หายจริงฯครับ
พึ่งเข้ามาดูค่ะ พึ่งเป็นขอบพนะคุณค่ะ
ขอบคุณพี่จ่ามากครับทำรอบแรกแค่รอบเดียวก็ก้มตัวได้เลยครับผมจะทำตามพี่จ่าไปเรื่อยครับขอบคุณมากน่ะครับ
เห็นดีและชัดคะ
วิวก็สวยด้วย
อาจารย์ได้กุศลแรงเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้
ผมเป็นมาครึ่งปี ได้ดูคลิปพี่จ่า เริ่มมีกำลังใจ และจะทำตามที่พี่จ่าสอน ขอบคุณมากครับ
อาการเป็นไงบ้างคับหายหรือยังคับ
ขอบคุณมากครับผมเป็นทรมารมากๆ เห็นพี่ ผมทำตาม ดีขึ้นตามลำดับจนหายดี ผมเลิกกินยาด้วยครับ ขอบคุณจริงๆ
กำลังเริ่มทำค่ะขอบคุณมากค่ะ
รองทำตามดีขึ้นมากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
เจ็บเจียนตาย ขนาดต้องไปฉีดยาที่คลีนิค. ยังไม่หายเจ็บ พอได้ทำครั้งแรกแค่ 2 - 3 ท่าก่อนนอน พอตอนเช้าตื่นมา อาการเจ็บปวดหายไปเลยครับ ขอบคุณอาจารย์มากๆครับ แล้วผมจะฝึกไปเรื่อยๆครับ
สวัสดีค่ะคุณจ่า ขอแทนตัวเองว่ายายนะคะ ยายอายุ 86 ค่ะ ยายเป็นกระดูกทับเส้นค่ะหมอให้ยามาทาน 2 ชนิดคือยาแก้ปวดปลายประสาทกับวิตามินบำรุงปลายประสาทค่ะวันนี้ยายได้ดูคลิบของคุณยายเปลี่บนความตั้งใจที่จะไปหาหมอเพื่อไปเอายามาทานต่อ ยายจะทำตามที่คุณจ่าแนะนำค่ะ จะเริ่มทำคืนนี้เลยค่ะ (พุธ 9 มิ.ย.64) ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณจ่าจงเจริญๆๆ บุญรักษาเทวดาคุ้มครองนะคะ ได้ผลประการใดจะเรียนให้ทราบค่ะ สวัสดีค่ะ
ทำตามค่ะสุดยอดมากๆค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคับจะลองทำ
หายจิงคับ...ต้องขอบพระคุณจ่าพันธุ์วิโรจ มากๆคับ ผมเป็นกะดูกทับเส้นร้าวลงขามาครึ่งปีเปิดมาเจอคลิป...ตั้งใจทำจ่าพันธุ ทำช่วงเดือนแรกๆโครตทรมาน..พอเดือน2 เดือน3 จะดีขึ้นเรื่อยๆคับ ตอนนี้ผมหายแล้วคับไม่ขอบคุณจ่าพันธุ์ วิโรจน์จิงๆคับ 🙏
ขอบคุณครับผม
เป็นมา 14 ปี ลองทำตามจ่า ดีขึ้นมากไม่ต้องใช้ยาแก้ปวดเลย ปกติไปทำงานต้องทานยาก่อนทำงานทุกวันจนติดยา ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
ลองทำแล้ว.ผลลับ.ดีมากเลยคับ
สาธุขอบคุณมากค่ะ
ทำตามทุกวันหายเกือบ100%แล้วคะ
อายุ 22 ปวดหลังมา 8 เดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอรอบที่ 2 เดือนที่ 6 หมอส่งไปทำ MRT ผลปรากฏว่าเป็นหมอนรองกระดูกช่วง L ปลิ้น 3 ตำแหน่ง แค่ปลิ้นเฉยๆไม่ได้แตกออกมาทับเส้นประสาท(อันนี้กลัวมาก). เล่าย้อนไปตอนปวดแรกๆก่อนไปหาหมอ ปวดร้าวลงขาเลยค่ะ ร้าวไปหลังเข่า เราปวดจนไม่มีทางเลือกเลยขึ้นไปนอนบนโต๊ะแล้วทิ้งขา 1 ข้างลงมาห้อยไว้ ประมาณ 30° แล้วเขย่าๆไปมา ตอนแรกเจ็บมาก เจ็บสุดๆเลย แต่ก็กลั้นใจทำไปประมาณ 5 นาที เพราะตอนนั้นคิดว่ายิ่งเจ็บยิ่งดี พอทำเสร็จลุกขึ้นมายืน ตกใจมาก จากที่ปวดมา 1 เดือน อาการชาลงขาหายไปเป็นปลิดทิ้ง จากที่เดินแล้วเหมือนมีแรงถ่วงที่จุดศูนย์ของร่างกายจนทำให้เดินมากไม่ได้ กลับเดินได้ แต่ท่านี้ก็ช่วยเราได้แค่นี้ มันก็ยังคงปวดก้นอยู่ พอไปหาหมอ หมอก็เขียนไปสั่งให้ไปทำกายภาพบำบัด ที่ทำเขาให้เรานอนทะแคง ขาไขว้ไปด้านข้าง เราก็ถาทเขาว่า “คุณโยกฉัน มันมีกลไกลยังไงเหรอคะ” เขาก็บอกว่า “มันเหมือนเป็นการบิดหมอนรองกระดูกให้มันกลับเข้าที่” ซึ่งท่านี้ก็น่าจะตรงกับท่าไขว่ห้างของคุณจ่า แต่ในเวอร์ชั่นทำเอง ท่านี้ทำให้รู้สึกหลังเบาแล้วก็หายปวดไปสักพักนึงเลยค่ะ ตอนนี้ได้รู้วิธีทำเองแล้ว ทำตามแน่นอนค่ะ ท่าอื่นก็จะทำด้วยค่ะ อยากหายมาก เพราะปกติเป็นคนเดินวันละ 8-12 กิโล แล้วพอมาปวดหลังพอเดินเยอะมากๆดันปวด มันน่ารำคาญมากค่ะ แต่ก็ยังเดินเยอะอยูาดี บางวันเดินถึง 15 กม.เลยค่ะ พอกลับบ้านก็เอาตัวนอนราบกับพื้นขาพาดเตียง ช่วยได้เยอะเลย แต่ตอนนี้จะดันแบบในคลิปด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวยังไงจะมารายงานผลค่ะ อ้อ อีกอย่าง พอดีได้รู้จักพี่คนนึงเขาแนะนำให้ออกกำลังกายท่า dead bug ทุกๆวันเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องแล้วต้นขา ทำมาได้สักอาทิตย์นึงแล้วค่ะ พบว่าจากที่ปวดบริเวณเหนือก้นบ่อยๆ ตอนนี้เริ่มไม่รู้สึกปวดแล้วค่ะ แต่ก็มีปวดบ้าง
ของป้าเจ็บปวดแสบปวดร้อนชาปวดร้าวลงน่องลงเท้าป้าเป็น 2ปีแล้วมันทรมาณมาก
เปิดดูทุกคลิปครับ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ 🙏🙏👍💖
ป้ากำลังทำได้สัก.. 10..วันนี้รุ้สึกดีมากๆๆค่ะ
ขอบคุณคลิบนี้มากเลยค่ะ คุณแม่ปวดสะโพกร้าวลงขามา 12ปี ตอนนี้ทำตามคลิบ มา4เดือนแล้วอาการปวดลดลงมาก ดีขึ้นจริงๆค่ะ
วันนี้มาเจอพอดีเปิดคลิปทำตามอาการดีขึ้นต้องไปต่อ
ไม่เป็นกระดูกทับเส้น แต่วิธีการนี้ ทำทุกวันหลังตื่นนอน มาร่วม 30 ปี ดีจริง ครับไม่เคยปวด แม้นั่งยองๆๆ ตอนนี้ 7 0 กว่าแล้ว
ผมเริ่มมีอาการปวดมาเกือบเดือน พอมาเห็นคลิปพี่จ่าแล้วก็เริ่มทำตามได้ประมาณสองอาทิตย์ รู้สึกได้ว่าอาการปวดเริ่มลดลงไปเลยครับ #ขอบคุณพี่จ่ามากเลยครับ แล้วผมก็จะปฏิบัติแบบนี้ไปเรื่อยๆเพื่อร่างกายที่ดีขึ้นของผมเองครับ 🙏🥰🥰
คุณพ่ออายุ 78 เป็นกระดูกทับเส้นค่ะ ลองทำตามคลิปของคุณจ่าเป๊ะๆ ต่อเนื่อง 2 เดือนค่ะ หายเป็นปลิดทิ้ง ไม่ต้องผ่าตัด...คุณพ่อฝากขอบคุณมาด้วยนะคะ...และขอเป็นกำลังใจให้ผู้ที่กำลังประสบปัญหากระดูกทับเส้นทุกท่านค่ะ
ใครเป็นแล้วทำตามนะครับหายจริงๆครับ
จริงหรอครับผมเป็นอยู่ครับอยากหาย
@@veeraponyotanan7403 0ฃ0
@@user-bt4oj4xm5z ง
@@user-bt4oj4xm5z ĸ
ขอบคุณจ่าพันธ์มากครับ ผมฉีดยาอาทิตย์ล่ะ 3 เข็มต้องเสียเงินค่ายาอาทิตย์ล่ะ 2500-3500 บาท จ่ายไม่ไหวโชคดีมาเจอคลิปจ่าผมทำมาสามเดือนกว่าแล้วจากที่วิ่งไม่ได้ตอนนี้วิ่งได้แล้ว สบายตัวมาก ผมทำวันล่ะสามเวลา ท่าล่ะร้อยครั้ง ผมชอบคติจ่าอยู่คำหนึ่ง #ไม่มีอะไรจะเสียแล้ว #ลองทำไม่เสียหายดีวันดีคืนตอนนี้จะหายเกือบจะร้อยเปอร์เซนต์แล้วครับ ขอบคุณจากใจ
ุขอบคุณจ่าพันธ์มากครับผมเป็นที่สโพกข้างขวาทำแล้วรู้สึกดีขึ่นขอบคุณมากครับ
กำลังสู้ครับนอนไม่ได้เลยคับปวดมาก
ตอนนี้หายดีแล้วหรอคะ
ผมอายุ57ปี มีอาการชาหัวแม่เท้าซ้ายมานานเป็นสัญญาณเตือนแต่จับสังเกตไม่ได้ จนเมื่อ2สัปดาห์ผ่านมามีอาการปวดสะโพกและร้อนผ่าวลงไปถึงเท้า เป็นๆหายๆ นอนจะรู้สึกสบายกว่าสบายขึ้น ยังนอนหลับได้ปกติ แต่ในเวลากลางวันจะมีอาการ อาการแบบนี้ยังไม่ถือว่ามากเหมือนคนอื่นๆ ใช่ไหมครับ แต่อาการนี้เป็นหมอนรองกระดูกใช่ไหม หากดีขึ้นจะมารายงานให้ทราบครับ เริ่มวันนี้วันแรก
กะลังเริ่มทำค่ะ
ขอบคุณคลิปนี่มากๆนะคะ เราปวดหลังมาเดือนกว่าๆแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้ไปหาหมอค่ะ เพราะคิดว่าเดี๋ยวก็หายแต่ก็ยังไม่หายซักที นั่งซักพักพอจะลุกเดินก็ไม่สามารถเดินหลังตรงได้ทันทีปวดหลังมากค่ะต้องค่อยๆหลังตรง ทั้งๆที่อายุ 25 😢ไม่นึกว่าจะเป็นเร็วขนาดนี้ พอทำแล้วก็ไม่ปวดแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ รู้สึกโชคดีมากๆที่เจอคลิปนี้🙏🏼
เป็นปุ๊บ ทำเลย ทรมาณมากแต่หายจริงค่ะ ทำทุกวันไม่ถึงครึ่งเดือนหายเกือบเป็นปรกติเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ไข่
ไม่อยากจะเชื่อว่าตัวเองจะเป็นโรคนี้ครับ ผมออกกำลังกายทุกวันครับ วันที่ผมเป็นผมออกกำลังกายเบาไปครับ ทานข้าวเย็นเสร็จตอนเก็บจานข้าวครับ ผมรูู้ตัวเองว่าปวดหลังแป๊บๆ ผมเลยเดินไปที่นอนครับเพื่อจะเอนหลังครับ พอผมเอนหลังผมปวดมากๆๆๆครับ ผมลุกไม่ไหวครับ จากคนที่แข็งแรงครับ ผมนอนคิดว่าผมเป็นอะไรครับ ผมส่งสัยว่าตัวผมเป็นกะดูกทับเส้นครับ เลยไปเปิดยูทูปครับ ได้อ่านแล้วได้ดูคลิบการออกกำลังกาย ผมเลยไห้น้องไปชื้อนำ้แข็งหลอดมาประคบที่หลังครับ ไห้หลังบันเทาการปวด ผมเลยทำตามท่าในคลิบเลยครับเชื่อไหมครับผมทำไม่ได้เลยครับ ปวดมากๆๆๆ ผมขยับตัวได้นิดๆๆๆครับ ไม่อยากจะเชื่อตัวเองเลยครับ ผมพยายามทำทีละนิดๆๆๆไห้ครบทุกท่าครับแต่ผยื่นไม่ได้ครับเลยทำท่ายืนไม่ด้ครับ แตทำไห้ผมมีอาการดีขึ้นมากครับผมนอนหนึ่ชั่วโมงครับ01.30-02.30น.ครับ ตื่นนอนผมทำต่อครับทำไดคล่องขึ้นครับ ผมดีใจมากครับที่อาการผมดีขึ้น ผมต้องขอบคุณครับที่มีคลิปบดีๆๆๆครับ09/08/64/19.00น. ผมดีขึ้นครับ
หายดียังครับ
อาการหนูก็เป็นเหมื่อนพีเลยค่ะ เป็นคนชอบออกกำลังกายไม่คิดว่าตัวเองจะเป็น
หายจรืงครับ ผมเป็นมาสามครั้ง ในระยะไม่ถึงปี เดินขาลาก แทบจะเดินไม่ไหว เดินไม่ถึง10ก้าว ต้องหยุดนั่งยองๆ ครั้งแรกที่เป็น ไปนวดกดจุด ที่ อ.ด่านซ้าย หายในการยวดกดจุดสามครั้งระยะเวลารักษา 4-5วัน ครั้งที่สองเจ็บอีก ครั้งนี้ดูคลืปของท่าน ทำราวๆ10วัน และเจ็บปวดตอนทำอย่างที่ว่าจริงๆ และหายจริงๆครับ ครั้งที่สามกำลังเจ็บอยู่ครับ ใครเป็นจะรู้ว่า เจ็บทรมาณมากๆครับ เดินแทบไม่ได้ ไม่กินยาแก้ปวด ทำกาพภาพวันละ 4-5รอบ ครั้งนี้เจ็บรวมๆ15วัน ตอนหายเกือบ100% ทำตามในคลิปนี่ทุกตอนครับ
ขอบคุณวีดีโอ นี้มากๆเลยครับ ผมปวดหลังทรมานมา เกือบๆ2เดือน ล่ะ เมื่อคืนผมลองทำตามคลิปนี้ เห็นผลจริงๆครับ อาการมันดีขึ้น 70-80% เลยครับ ผมทำได้2วันเองนะครับ ดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณเจ้าของคลิปมากๆครับ
เป็นมาเกือบ2ปี หาหมอร.พ 2แห่ง รักษาคลีนิค ซื้อยามากิน ไม่หาย มาเจอคลิปนี้ ทำตามมา1เดือน ดีขึ้นมากค่ะ จะทำต่อไปค่ะ
ปวดมากๆทำมาสองวันดีขึ้นมากๆเลย ไม่ปวดจนตัวงอเหมือนกุ้งอีกแล้ว ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
@@sarinyawosenbock6871 ผ่ามาแล้วใส่เหล็กนวดใด้ป่าวทาํทา่จา่สอน
ผ่าใส่เหล็กมาแล้วทาํใด้ป่าว
ผ่ามาแล้วชาเทา้มาก
พี่สาวเป็นหมอนรองกระดูกคอทับเส้นข้อที่6-7จะแก้ยังไงค่ะ
ผมเจ็บป่วยมานานมากร่วมสิบกว่าปีแล้ว รักษาไปตามประสา อันไหนใครว่าดีก็ไป ทั้งกินยา ทั้งฉีดยา ทั้งหาหมอกายภาพ ทั้งนวดด้วย มันก็ทรงๆจน วิ่ง เดินไม่มีกำลัง ...คิดว่า...ร่างกายเราทำไมอ่อนแอถึงเพียงนี้ .. มีอาการปวดขัดหน่วงชา อย่างที่ท่านว่า. ..ผมมาเห็นลิ้งค์เมื่อวาน กลั้นใจทำท่าต่างๆ แม้จะเจ็บปวด แต่พอเสร็จ เหมือนอาการทุกอย่างเบา คลี่คลายไปในทางที่ดี ผมจะพยายามทำตามที่ท่านได้บอก เพิ่มจำนวนความถึ่ ผมอยากหาย อยากใช้ชีวิตตามปกติ แล้วผมจะมาเล่าสู่ฟังเรื่อยๆเพื่อร่วมช่วยเหลือท่านอื่นที่เป็นนะครับ ....
ดีขึ้นจริงๆค่ะ มันจะค่อยๆดีขึ้นเชื่อเถอะค่ะ ขยันทำหน่อยนะคะสู้ๆ เข้าใจคนเจ็บจริงๆ
ผมเป็นวันนี่ครับตอนห้าโมงเย็นกว่าๆ ยกถังแก๊สที่บ้านหลังดังปึดเดียว เดินนั่งแทบไม่ได้นอนนี่ยังแล้วใหญ่เป็นใหม่ๆสดๆร้อนเลยครับ ปวดหลังมากๆฝืนมาทำงานเข้ากะ เดินตัวตรงก็ไม่ได้ปวดมากๆ แค่ยกสมุดแฟ้มหนักแค่กิโลกว่าก็เจ็บผมถอดใจว่าจะออกงานตีสาม พอดีมาเจอคลิปนี้ ทำตามในคลิป ได้ผลจริงครับ หายครับตอนนี้เดินได้ปกติแทบหายเลยก็ว่าได้ครับ ขอบคุณมากๆครับเป็นบุญแท้ๆครับ สาธุครับมีประโยชน์มากๆ ขอบคุณคลิปดีๆมากๆๆๆๆเลยครับ ขอบคุณครับ ขอให้ชีวิตมีคนดีๆมาเป็นมิตรเป็นบริวารนะครับชื่นชมมากๆครับสาธุ สาธุ สาธุ
สาธุๆๆผมจะทำตามนะครับขอให้ดีขึ้นครับ ผมเปนมาสามปีแร้วครับผมจะทำทุกวันครับ ผมเคยดูเที่ยวหนึ่งแร้วครับ แต่ไม่ได้ทำต่อเนื่องครับ เรยเปนมากครับ สาธุๆๆขอให้หายครับจะได้ทำงานได้ จะเริ่มทำวันนี้ครับ ผมเชื่อครับ
ผมไม่ได้เป็น แต่เวลาปวดเมื่อย รู้สึกขัดๆ ผมทำท่าต่างๆ ตาม หายเมื่อย หายขัดและจะรู้สึกตื่นตัวขึ้นมาทันที👍 ขอให้ร่ำรวย สุขกายสุขใจครับจ่าพันธ์🙏
ขอบบุญขอบคุณครับท่าน ที่ให้วิทยาทาน วิธีการรักษากระดูกทับเส้น ผมก็ดีขึ้นมาก 90% ผมก็ลองนั่งก้มๆ.เงิยๆ.เช่นถอนหญ้าผักสวนครัวได้บ้างนิดหน่อยครับ แค่นี้ก็เป็นบุญแล้วครับ แต่ก่อนนั่งขับรถปุบขับได้ 30-40 โลก็เริ่มปวดเอวมาก
แต่เดียวนี้ผมขับได้แล้วดีใจมากครับ ข้อเสียคือผมไม่สามารถทำงานหาเงินเป็นช่างซ่อมรถอีกไม่ได้ ถ้าก้มๆ.เงยๆ.หรือยกของหนักนิดหน่อยก็เริ่มปวดเอวทันที สรุปก็เลยไม่ต้องทำ ได้แค่นี้ก็บุญแล้วครับ สุดท้ายนี้ ขอให้ท่านมีความสุข ความเจริญ ไม่เจ็บไม่จน จะคิดสิ่งใด ให้สมปราถนา ในหน้าที่การงาน เฮงๆ.รวยๆ.ยิ่งๆ.ขึ้นไป สาธุ...
จำ
ขอบพระคุณจ่าพันมากๆครับ ดูและฟังคลิปนี้แล้ว มีประโยชน์มากๆฟังแล้วมีอาการชา ปวดหลังมากหาหมอกินยาก็ไม่หาย แต่เมื่อทำตามคลิปของจ่าพันมาได้ 2เดือนปรากฎว่าหายเป็นปลิดทิ้งเลยหายขาดจริงๆเลยครับ
ขอบคุณอาจารย์วิโรจน์มากค่ะ
ปฏิหาริย์ค่ะ ทำครั้งแรกดีขึ้นมาก หายเจ็บจากความทรมาน ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับเป็นวิทยาทานขอบุญกุศลจงบรรดาลให้ท่านและครอบครัวจงพบแต่ความเจริญรุ่งเรืองสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงเป็นกำลังใจให้ครับผม
ทำตามคำแนะนำมาประมาน1เดือน รู้สึกดีขึ้นมากคะ ขอบคุณมากนะคะ
ทำได้ 2 วัน จากที่ยืนก้มใส่กางเกงไม่ได้เลยค่ะต้องนั่งใส่ตลอด ตอนนี้ดีขึ้นมากยืนใส่กางเกงได้แล้ว นั่งได้นานมากขึ้นด้วยค่ะ จะพยามทำทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณจากใจจริงนะคะ ขอให้คุณมีแต่ความสุข สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบคุณค่ะ สาธุค่ะ
ทีได้ถ่ายทอดวิชาการแบ่งบุญ
เพื่อเป็นทานบารมี ขออาจารย
สุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอขอบคุณมากครับ ผมได้ปฏิบัติตามท่าที่พี่สอนให้ทุกท่า อาการดีขึ้นมากเลยครับ
สวัสดีครับ ผมจะมารายงานผลครับ
ผมเกิดอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค์ล้มขณะส่ง Food delivery จนผมเดินไม่ได้
ผมได้ไปหาหมอ หมอบอกผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น
ผมเดินไม่ได้มา19วัน จนผมได้มาดูคลิปนี้คลิปแรกและคลิปเดียว
ผมลองทำตามเดี๋ยวนั้นในวันแรก
ผมทำครั้งที่2ของวัน ผมก้าวขาออกได้ครั้งแรกในรอบ19วัน และผมก็ลองเดินดูในก้าวที่2
และผมได้ลองเดินไปหลังบ้าน ซึ่งภรรยากำลังทำกับข้าว ภรรยาผมตกใจมาก น้ำตาไหล ถามผมว่าพี่เดินมาได้ไง เค้าดีใจมากๆ
และผมก็อึ้งและตกใจ ว่าทำไมผมเดินได้ขนาดนั้น
ตอนนี้ผมเดินได้แล้ว 8วัน และทำกายภาพทุกวันครับ
ขอบคุณจ่ามากๆครับ ที่ทำให้ผมได้ดูคลิปและทำให้ผมกลับมาเดินได้อีกครั้ง
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ดีใจด้วยนะครับผม ขยันทำบ่อยกลับมาใช้ชีวิตได้เหมือนเดิมแน่นอนครับ
@@JAPHUN-WIROUT
ครับจ่า ขอบคุณมากๆครับ ที่ทำคลิปสอนที่ดีออกมาเพื่อให้คนหลายๆคนได้ทำตาม และกลับมาใช้ชีวิตได้ปรกติอีกครั้งครับ
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ ทำให้สบายขึ้นทุกวันมากเลยค่ะ🙏👍💐
ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปทำตามค่ะ 👍👍👍👏💖
เราจะทำทุกวันไปตลอดชีวิต
เพราะเราขับรถบางทีรอบนึง5ชั่วโมง
ตื่นเช้ามาเองมันแข็งตึงขยับไม่ได้เลย
ชอบมาก ขอบคุณๆๆๆๆมากๆ
อนุโมทนา สาธุค่ะ
ฆ
เคยเป็นเมื่อ15 ปีที่แล้ว ทำกายภาพที่โรงพยาบาล 1 เดือนไม่หาย หายเพราะนอนเป็นผัก 4 เดือนเต็มๆ ตอนนั้นยังเรียนได้ไม่ทำงานเลยไม่ค่อยมีผล แต่ตอนนี้เริ่มกลับมาเป็นอีก และทำงานแล้วไม่อยากนอนเป็นผักอีก เลยมาลองทำวันแรก ดีขึ้นค่ะอาจจะเพราะเริ่มเป็น เลยรีบทำ ขอบคุณมาก ๆที่ได้มาเจอคลิปจ่าพันธ์นะค่ะ ก่อนทำปวดก้นย้อยค่ะแต่พอทำแล้วเบาขาขึ้น แต่ละท่าไม่มีความเจ็บนะค่ะ เลยอยากทราบว่าเพราะอะไรค่ะหรือเพราะเริ่มเป็นเลนไม่เจ็บ
ขอขอบคุณที่แบ่งปันความรู้นะครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ. ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากครับ คลิปนี้ทำให้จากที่ลุกแทบไม่ได้ เดินหรือยืนก็ปวด ตอนนี้อาการดีขึ้นครับ ขอเพิ่มเติมนะครับ ว่าผมทำตามเพียงแค่สองวันจริงๆ อาการทรมานเวลายืน เดิน นั่ง นอน หายไปจนไม่ต้องฉีดยาและทานยาแล้วครับ แต่ต้องทำไปอีกเรื่อยๆครับ ขอบคุณจ่าพันเจ้าของคลิปครับ
ຢ
ดีจริงครับ จากต้องให้ลูกช่วยพยุงให้ลุกขึ้น เดี๋ยวนี้ลุกเดินได้เองแล้ว ใช้เวลา 15 วันครับ ขอบคุณมากครับ
ดีขึ้นค่ะขอบคุณมากค่ะขอให้เจริญๆ
ขอบคุณมากครับ
อาทิตย์ที่2ดีขึ้นมากเลย
กราบขอบพระคุณมากไปค่ะ_การตอนแรกปวดหลังเป็นเวลาครึ่งเดือนปวดลงสโพกลงขาค่ะ_จะลองทำตามที่อาจารย์บอกค่ะ_กราบขอบคุณค่ะ
ขอบคุณพี่จ๋า มากๆ ครับ ผมทำได้ทุกท่า มาสามวันแล้วอาการปวดหลังหายเป็นปลิดทิ้ง จะทำต่อไปเรื่อยๆ ขอให้พี่จ่าประสบความสำเร็จ และ มีความสุขมากๆ ครับ
ทำตามตลอด
ดีขึ้นเยอะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณจ่ามากครับ ลองทำตามแล้วอาการดีขึ้นมากครับ....
กราบเลยค่ะ ไม่ปวดรู้สึกดีมาก
ขอบคุณมากๆๆๆๆค่ะ
ทำครั้งแรกรู้สึกผ่อนคลาย..ดีมากเลยค่ะ
ดีขึ้นมากๆค่ะขอบพระคุณมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณมาก มีประโยชน์จริงๆ
ผมผ่าตัดหมอนรองมา แต่ยังปวดเหมือนเดิม ลองทำตามพี่จ่ามา1วัน รู้สึกเบาตัวขึ้นครับ ผมจะทำต่อไป ขอบคุณพี่จ่าครับ
ดีขึ้นไหมครับ ผมก็ผ่าตัดมาจะทำบ้าง
ดีมากเลยครับทำเสร๊จเห็นผลเลยครับ โล่งมากเลยครับ ดีมากเลย ขอบคุณมากๆครับ
ชัดเจนมากคะคุณจ่ากำลังทำอยู่ค่ะ
ขอบคุณน่ะคะป้ากำลังทำคะ
ขอบคุณมากจากหัวใจ...เพิ่งนอนติดเตียง (อีกแล้ว) โชคดีน้องที่รู้จัก จากหาดกะรน จ.ภูเก็ตแชร์ส่งมาให้เมื่อวาน Sun.Feb.2/2/2020 เหมือนพระมาโปรดเลย ฝืนสังขารลุกขึ้นมาทำ หายปวด ลูกขึ้นมาทำ โน่น นี่ ได้ (ป่วยหมอนรองกระดูกมาเกือบ 20ปีแล้ว รักษามาจนเดินไม่ได้ หมอที่รักษาถึงบอกว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น....) รักษา-ฉีดยา-ทานยาสมุนไพร เจ็บปวด-ทรมานมาก เป็นๆ หายๆ พอได้คลิปนี้ เห็นแสงสว่างในชีวิตเลย เครียดมาก กลัวเดินไม่ได้เวลามันปวด ขอบพระคุณจ่าพันธ์ วิโรจน์ มากๆค่ะ อนุโมทนา สาธุ จะนำไปปฎิบัติ เช้า กลางวัน เย็น และ ก่อนนอน ตลอดชีวิตเลยค่ะ
Nuan Nopsiri หายดีขึ้นแล้วหรือครับ
@@user-ev3ok8xv7c ดีขึ้นจากอาการปวดค่ะ พยายามทำทุกวัน จะได้ไม่กลับไปปวดหลังอีก แต่หมอนรองกระดูกทับเส้นฯ หมอบอกว่า อาจกลับมาเป็นได้อีก ถ้าเราไม่เปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตประจำวัน นวล เย็บผ้าค่ะ ต้องนั่งนานๆ และ อยู่สวน ต้องทำงานที่มันไม่เอื้ออำนวย กับ โรคหมอนรองฯ แต่ดูคลิปนี้แล้ว ได้ประโยชน์จริงๆค่ะ
ทำตามแล้ว หายไปครั้งหนึ่งแล้ว กลับมาเปนเหมือนเดิมอีก ก้จะพยายามทำต่อไป ขอบคุณมากสำหรับคลิปดีๆอย่างนี
ขอบคุณค่ะ ขอบุญของดิฉัน สำเร็จแด่ท่านอจ.ผู้สอนด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะกำลังเริ่มทำค่ะ
ลองทำ แค่ 3-4 ท่า ก็รู้สึกเบาจริงๆ ผมจะทำให้ครบทุกท่าน ตามที่คุณบอกเลยนะครับ ขอบคุณมากๆ
ผมเป็นมายี่สิบวันผมเริ่มทำของจ่าพันรู้สึกเบาขึ้นแต่ผมจะทำต่อไปถึงแม้จะปวด ชอบคำให้กำลังตัวเองว่า ให้กัดฟันสู้ ขอบคุณมากจ่า
ผมทำแล้วดีจริงครับขอขอบคุญมากครับ
ทำตามแล้วค่ะ.รู้สึกดีขึ้นค่ะขอบคุณมากๆค่ะ.
ผมทดลองท่ายืนแขนตรงที่พี่จ่าบอก.จากที่ก้มหลังไม่ค่อยได้.อาการดีขึ้นมากเลยครับ
ขอบพระคุณพี่จ่ามากครับ.
ขอขอบพระคุณพี่จ่ามากๆเลยนะครับ.. ตอนนี้อาการปวดเริ่ม น้อยลงๆครับ.. หลังจากที่ได้ดูคลิปพี่จ่า แล้วทำตามทุกๆวัน ขอบคุณมากๆครับ.. ทำตามคลิปเลยนะครับ ทุกคนที่เข้ามาดู ที่มาอ่านคอมเม้นท์
ผมบอกได้เลยนะครับ ว่า ได้ผลดีมากๆเลยครับ..
+1 เห็นด้วยค่ะ👍👍👍
ขอบคุณครับผมทำตามที่ จ่าบอก อาการดีขึ้น ขอบคุณหมอเทวดาครับ
ขอบพระคุณมากๆ ค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้น ทันทีเลยค่ะ🙏🙏🙏
หายจริงครับต้องขอบคุณมากๆเลยครับคลิปนี้ ทำให้ผมหายปวดก้นกบ จนถึงข้บพับด้านหลังเข่าซ้าย เป็นมา5 เดือนแล้ว ไปหาหมอ กินยา ไปนวดก็ไม่หาย แต่ทำตามคลิปนี้อาทิตย์เดียวเห็นผลเลยครับตอนนี้ขับรถยนต์ เดินได้ไม่มีอาการปวดเหมือนแต่ก่อนครับ ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ และแชร์ประสบการณ์นะครับ ผมทำตามแล้วอาการดีขึ้นตั้งแต่วันแรกเลยครับ สุดยอดเลยครับ🙏🙏🙏
ดีใจด้วยครับ ขยันทำบ่อยๆนะครับ
ขอบคุณคลิปข้อมูลดีๆมากนะค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากนะคะ ตอนเป็นหนักบอกเลยว่าแค่ท่าแรกก็ทำไม่ได้แล้ว ร้องเลย
ขอบคุณพี่มากๆครับ ผมทำตามคลิป พร้อมกินยาตามหมอสั่ง จากเดินไม่ได้ ปวดชาร้าวลงขา ตอนนี้หายแล้วครับ กลับมาเดินวิ่งใช้ชีวิตได้ปกติแล้วครับ ขอบคุณจากใจครับ
จริงไหมคะ
ขอบคุณๆจ่ามากๆ
ที่ได้ทำคลิปลงเผยแผ่ทางยูทูป
ตนเองทำตามคลิปจ่าอาการดีขึ้นเรื่อยๆ
ท่านใดที่ทำตามคลิปจ่า
เขาคงจะเคยสร้างเหตุร่วมกันกับจ่ามา
เป็นธาตุเดียวกันด้วยน่ะค่ะ
คนที่เจอคลิปจ่าใช่ว่าจะทำตามทุกคน
จะเรียกว่าเป็นกรรมแต่ละคนก็ว่าได้น่ะค่ะ
เห็นด้วยค่ะ
และขอขอบคุณประสบการณ์ดีๆของคุณจ่าที่นำมาแบ่งปันนะคะ ขอให้คุณจ่ามีแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นตลอดไปนะคะสาธุๆๆค่ะ🙏🏻
กำลังทำตามค่ะ
หายจริงคะเคยเป็นจนชาลงขา
ขอบให้จ่าพันธ์มีสุขภาพแข็งแรงๆสาธุๆคะ
ลองทำดูแล้วดีขึ้นจริงๆขอบคุณมากๆครับพี่จ่า
หนูทำแล้วดีขึ้น ขอบคุณมากค่ะ🙏
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🏻
ขอบคุณนะคะ ที่แบ่งปันสิ่งที่ดีมากๆค่ะ คนปวดหลัง ปวดเอวกันมากค่ะ
ขอให้จ่ามีความสุขมากๆ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะครับ
หายจริงเพื่อนๆๆทำแล้วหายหลายคนครอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากคะ ทำแล้วดีจริงคะ.
อนุโมทนาบุญกับจ่าด้วยนะคะ
ผมปวดทรมานมา25 ปี มาเจอคลิปนี้เมื่อวาน แล้วทำท่านอนตามคลิป
วันนี้ผมหายปวดแล้วครับ
ขอบพระคุณมากครับ
ผมมีอาการปวดมา 1 ปี บริหารร่างกายได้ 2 เดือน อาการดีขึ้น 90 เปอร์เซ็นแล้วครับ ขอบพระคุณมากครับ
ผมเปนมื่อวานตอนนี้เจบมากก
ขอบคุณที่แชร์คลิปดีๆ ค่ะ
เยี่ยมยอดมากครับ ดีขึ้น ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณจ่ามากๆครับ 🙏 ผมกลับมาทำงานได้ปกติแล้วครับ ขอบพระคุณมากครับ
เริ่มต้นเพิ่งจะมีอาการต้องทำให้ครบทุกท่าเลยหรือครับ
เป็นมาซักพักใหญ่ ปวดร้าวตั้งแต่สะโพกลงมาถึงเท้า หมอให้แต่ยา และให้ท่าบริหารมาทำ โดยท่าที่หมอห้ามทำคือท่าที่สองของจ่า แต่พอเราดูคลิปนี้ตัดสินใจลองทำก่อนนอน ปรากฎว่าขาขวาที่เคยแบะลงไม่ได้เวลานอนหงายเพราะจะเจ็บมาก ก็แบะลงได้เลย อาการปวดสะโพกหายไปนอนหลับได้ยาวเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ
ขอบคุณมากเลยครับคุณ..
เยี่ยมมากครับ หายจริงฯครับ
พึ่งเข้ามาดูค่ะ พึ่งเป็นขอบพนะคุณค่ะ
ขอบคุณพี่จ่ามากครับ
ทำรอบแรกแค่รอบเดียวก็ก้มตัวได้เลยครับ
ผมจะทำตามพี่จ่าไปเรื่อยครับ
ขอบคุณมากน่ะครับ
เห็นดีและชัดคะ
วิวก็สวยด้วย
อาจารย์ได้กุศลแรงเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้
ผมเป็นมาครึ่งปี ได้ดูคลิปพี่จ่า เริ่มมีกำลังใจ และจะทำตามที่พี่จ่าสอน ขอบคุณมากครับ
อาการเป็นไงบ้างคับหายหรือยังคับ
ขอบคุณมากครับผมเป็นทรมารมากๆ เห็นพี่ ผมทำตาม ดีขึ้นตามลำดับจนหายดี ผมเลิกกินยาด้วยครับ ขอบคุณจริงๆ
กำลังเริ่มทำค่ะขอบคุณมากค่ะ
รองทำตามดีขึ้นมากเลยค่ะขอบคุณค่ะ
เจ็บเจียนตาย ขนาดต้องไปฉีดยาที่คลีนิค. ยังไม่หายเจ็บ พอได้ทำครั้งแรกแค่ 2 - 3 ท่าก่อนนอน พอตอนเช้าตื่นมา อาการเจ็บปวดหายไปเลยครับ ขอบคุณอาจารย์มากๆครับ แล้วผมจะฝึกไปเรื่อยๆครับ
สวัสดีค่ะคุณจ่า ขอแทนตัวเองว่ายายนะคะ ยายอายุ 86 ค่ะ ยายเป็นกระดูกทับเส้นค่ะหมอให้ยามาทาน 2 ชนิดคือยาแก้ปวดปลายประสาทกับวิตามินบำรุงปลายประสาทค่ะวันนี้ยายได้ดูคลิบของคุณยายเปลี่บนความตั้งใจที่จะไปหาหมอเพื่อไปเอายามาทานต่อ ยายจะทำตามที่คุณจ่าแนะนำค่ะ จะเริ่มทำคืนนี้เลยค่ะ (พุธ 9 มิ.ย.64) ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณจ่าจงเจริญๆๆ บุญรักษาเทวดาคุ้มครองนะคะ ได้ผลประการใดจะเรียนให้ทราบค่ะ สวัสดีค่ะ
ทำตามค่ะสุดยอดมากๆค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคับจะลองทำ
หายจิงคับ...ต้องขอบพระคุณจ่าพันธุ์วิโรจ มากๆคับ ผมเป็นกะดูกทับเส้นร้าวลงขามาครึ่งปีเปิดมาเจอคลิป...ตั้งใจทำจ่าพันธุ ทำช่วงเดือนแรกๆโครตทรมาน..พอเดือน2 เดือน3 จะดีขึ้นเรื่อยๆคับ ตอนนี้ผมหายแล้วคับไม่ขอบคุณจ่าพันธุ์ วิโรจน์จิงๆคับ 🙏
ขอบคุณครับผม
เป็นมา 14 ปี ลองทำตามจ่า ดีขึ้นมากไม่ต้องใช้ยาแก้ปวดเลย ปกติไปทำงานต้องทานยาก่อนทำงานทุกวันจนติดยา ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ
ลองทำแล้ว.ผลลับ.ดีมากเลยคับ
สาธุขอบคุณมากค่ะ
ทำตามทุกวันหายเกือบ100%แล้วคะ
อายุ 22 ปวดหลังมา 8 เดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอรอบที่ 2 เดือนที่ 6 หมอส่งไปทำ MRT ผลปรากฏว่าเป็นหมอนรองกระดูกช่วง L ปลิ้น 3 ตำแหน่ง แค่ปลิ้นเฉยๆไม่ได้แตกออกมาทับเส้นประสาท(อันนี้กลัวมาก). เล่าย้อนไปตอนปวดแรกๆก่อนไปหาหมอ ปวดร้าวลงขาเลยค่ะ ร้าวไปหลังเข่า เราปวดจนไม่มีทางเลือกเลยขึ้นไปนอนบนโต๊ะแล้วทิ้งขา 1 ข้างลงมาห้อยไว้ ประมาณ 30° แล้วเขย่าๆไปมา ตอนแรกเจ็บมาก เจ็บสุดๆเลย แต่ก็กลั้นใจทำไปประมาณ 5 นาที เพราะตอนนั้นคิดว่ายิ่งเจ็บยิ่งดี พอทำเสร็จลุกขึ้นมายืน ตกใจมาก จากที่ปวดมา 1 เดือน อาการชาลงขาหายไปเป็นปลิดทิ้ง จากที่เดินแล้วเหมือนมีแรงถ่วงที่จุดศูนย์ของร่างกายจนทำให้เดินมากไม่ได้ กลับเดินได้ แต่ท่านี้ก็ช่วยเราได้แค่นี้ มันก็ยังคงปวดก้นอยู่ พอไปหาหมอ หมอก็เขียนไปสั่งให้ไปทำกายภาพบำบัด ที่ทำเขาให้เรานอนทะแคง ขาไขว้ไปด้านข้าง เราก็ถาทเขาว่า “คุณโยกฉัน มันมีกลไกลยังไงเหรอคะ” เขาก็บอกว่า “มันเหมือนเป็นการบิดหมอนรองกระดูกให้มันกลับเข้าที่” ซึ่งท่านี้ก็น่าจะตรงกับท่าไขว่ห้างของคุณจ่า แต่ในเวอร์ชั่นทำเอง ท่านี้ทำให้รู้สึกหลังเบาแล้วก็หายปวดไปสักพักนึงเลยค่ะ ตอนนี้ได้รู้วิธีทำเองแล้ว ทำตามแน่นอนค่ะ ท่าอื่นก็จะทำด้วยค่ะ อยากหายมาก เพราะปกติเป็นคนเดินวันละ 8-12 กิโล แล้วพอมาปวดหลังพอเดินเยอะมากๆดันปวด มันน่ารำคาญมากค่ะ แต่ก็ยังเดินเยอะอยูาดี บางวันเดินถึง 15 กม.เลยค่ะ พอกลับบ้านก็เอาตัวนอนราบกับพื้นขาพาดเตียง ช่วยได้เยอะเลย แต่ตอนนี้จะดันแบบในคลิปด้วยค่ะ ขอบคุณนะคะ เดี๋ยวยังไงจะมารายงานผลค่ะ
อ้อ อีกอย่าง พอดีได้รู้จักพี่คนนึงเขาแนะนำให้ออกกำลังกายท่า dead bug ทุกๆวันเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องแล้วต้นขา ทำมาได้สักอาทิตย์นึงแล้วค่ะ พบว่าจากที่ปวดบริเวณเหนือก้นบ่อยๆ ตอนนี้เริ่มไม่รู้สึกปวดแล้วค่ะ แต่ก็มีปวดบ้าง
ของป้าเจ็บปวดแสบปวดร้อนชาปวดร้าวลงน่องลงเท้าป้าเป็น 2ปีแล้วมันทรมาณมาก
เปิดดูทุกคลิปครับ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ 🙏🙏👍💖
ป้ากำลังทำได้สัก.. 10..วันนี้รุ้สึกดีมากๆๆค่ะ