Wenn man Adhs hat ist es wichtig dass man irgendwie Ruhe bekommt. Sport hilft mir gut oder meditieren. Ich bin der Meinung man kann sein Adhs gut in Griff bekommen zB mit Strategien oder wie man sein Leben gestaltet. Wenn man zu wenig schläft, dauernd Stress hat und nicht gesund isst, dann leidet die Konzentration. Wie du sagtest man kann sein Umfeld ändern um entspannter zu leben. Ich bin 22 und ziehe jetzt dann in eine eigene Wohnung. Dort werde ich mehr Ruhe haben als bei meinen Eltern.
Tom, Danke, das hast du völlig begriffen. Nicht alle sind jedoch schon an deinem Punkt der Erkenntnis und auch folgenden persönlichen Handlungen. Meditation usw. hilft bei den wenigsten ADHSler resp. Die wenigsten schaffen es in den meditativen Zustand zu kommen! Jeder der dies kann, hat sicherlich grosse Vorteile zur Ruhe und zu sich zu finden. Grüsse.
Wenn man Adhs hat ist es wichtig dass man irgendwie Ruhe bekommt. Sport hilft mir gut oder meditieren. Ich bin der Meinung man kann sein Adhs gut in Griff bekommen zB mit Strategien oder wie man sein Leben gestaltet. Wenn man zu wenig schläft, dauernd Stress hat und nicht gesund isst, dann leidet die Konzentration.
Wie du sagtest man kann sein Umfeld ändern um entspannter zu leben. Ich bin 22 und ziehe jetzt dann in eine eigene Wohnung. Dort werde ich mehr Ruhe haben als bei meinen Eltern.
Tom, Danke, das hast du völlig begriffen. Nicht alle sind jedoch schon an deinem Punkt der Erkenntnis und auch folgenden persönlichen Handlungen. Meditation usw. hilft bei den wenigsten ADHSler resp. Die wenigsten schaffen es in den meditativen Zustand zu kommen!
Jeder der dies kann, hat sicherlich grosse Vorteile zur Ruhe und zu sich zu finden. Grüsse.