সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
স্যার , আপনাকে ফলো করে এখন আমি অনেক সুস্থ আছি। আরো আগে কেন পেলাম না স্যার আপনাকে? তাহলে জীবনটা হয়তো আরো আগেই বদলে যেত অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।।
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
আমরা গর্বিত আপনার মত একজন ভালো মনের ড়াঃ পেয়ে। স্যার আপনার জন্য আমার পরিবারের পক্ষ থেকে দোয়া ও ভালোবাসা রইল আল্লাহ আপনাকে সুস্থতার সহিত নেক হায়াত দান করুক।
আজকে প্রথম বিরতিহীন ভাবে একটানা 7 কিলোমিটার দৌড়ালাম 52 মিনিটে হাতিরঝিল চক্রাকারে। ইনশাল্লাহ সামনে স্পিড বাড়াবো। জেকে লাইফ স্টাইলে মেনটেনেন্স এ আছি দুই বছর পূর্ণ হতে যাচ্ছে।
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আপনাকে ফলো করে আলহামদুলিল্লাহ আমি পিসিওডি রোগমুক্ত হয়েছি। 70 কেজি থেকে 57কেজি তে এসে আমি আল্লাহর রহমতে 12বছর পর আমি কনসিব করি। স্যার আমার জন্য দোয়া করবেন এখন আমি 7 মাসের প্যাগন্যণ্ট।
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
What a surprise! রেহানা ভাবি, খুব ভালো লাগছে আপনাকে ডা. জাহাঙ্গীর কবীর -এর চ্যানেলটিতে দেখে। অনুপ্রেরণা যোগাবেন আরো অনেকের, সেই প্রত্যাশা রইল। দেশের সফর সুন্দর ও আনন্দময় হোক! From..Sweden💝
আমি এক মাসের 7 কেজি ওজন কমিয়েছি স্যার কে ফলো করে। আমার বয়স 32। আমার ডায়াবেটিস 12 পয়েন্ট ধরা পড়েছিল। কিন্তু এখন সব সময় ছয় পয়েন্ট থাকে আলহামদুলিল্লাহ।
আসসালামু আলাইকুম আমি জাপান থেকে বলছি আশা করি ভালো আছেন স্যার আমার প্রায় প্রায় ৩ বছর ডায়েবিটিস শুরুতেই আপনার ভিডিও দেখে আমি আমার ডায়েবিটিস কন্ট্রোল করতে সক্ষম হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ এখন ভালো আছি
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
@@DrJahangirKabir আসসালামু আলাইকুম স্যার উত্তর দিবেন প্লিজ। আমি সেপ্টেম্বর মাসের ৩ তারিখ থেকে আপনাকে ফলো করছি ।আলহামদুলিল্লাহ ৪ কেজি কমেছি ।এখন আরো ১৮ কেজি কমাতে হবে ।যাই হোক আমার প্রশ্নটা করি ।স্যার মেয়েদের পিরিয়ডের সময় কি প্লাংক, দড়িলাফ, বা অন্যান্য এক্সারসাইজ করা যাবে আর এপেল সিডার ভিনেগার কি এই সময় খাওয়া যাবে ? স্যার আমার এটা এখন জানার খুব দরকার।
পুরো ভিডিওটি দেখলাম এখন সময় বের করে। প্রতিদিন দেখি নিয়ম করে প্রতিটি ভিডিও। আমি গত মাস থেকে শুরু করেছি। এক মাসে পাঁচ কেজি ওজন কমেছে। খুব ভাল লাগছে। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এবং শুভকামনা প্রতিনিয়ত আপনার জন্যে। লেখিকা মণিজিঞ্জির সান্যাল শিলিগুড়ি, দার্জিলিং পশ্চিমবঙ্গ, ভারতবর্ষ
স্যার আমি সাগর বলছি।গত কয়েকদিন আগে আমার আব্বুর সমস্যার জন্য আপনাকে জানিয়ে ছিলাম। আপনার পরামর্শ মতো চলে আমার আব্বু পুরাপুরি সুস্থ। কিন্তু স্যার আমার আম্মুর গত ৩ বছর আগে থেকে বুক ধড়ফড় করে। এখন সমস্যা আরও গুরুতর। নিশ্বাসের সাথে শ্বাসকষ্ট। সারাদিন বমি বমি ভাব। সামান্য কাজেই খুব কষ্ট। খাবার খাওয়ার পর হাপ লাগে। আমি সাইন্সের ছাত্র।আমার জীববিজ্ঞান বইয়ে হার্ট ফেইলিউরের লক্ষ্মণ এর সাথে সমস্ত অপসন মিলে যাচ্ছে। সেখানে ডাক্তারের পরামর্শ মেনে ঔষধ সেবন করতে বলেছে। এখন আমার আব্বু বলছে আপনার কাছ থেকে পরামর্শ নিতে। আর আমার অগাধ বিশ্বাস, আপনি এর সঠিক পরামর্শ দেবেন। আপনার পরামর্শ এবং ঔষধের নামের অপেক্ষায় রইলাম।❤️❤️
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
আপুর প্রানবন্ত কথাগুলি আশাকরি সবার উপকারে আসবে, আমিও ২০১৯ এর ডিসেম্বর এর ২০ তারিখ থেকে জে কে লাইফ স্টাইল ফলো করে, দির্ঘ ১৯ বৎসর এর অস্টিও আর্থারাইটিস এর ব্যাথা থেকে মুক্ত হয়েছি,এছাড়া ওজন কমেছে ১৯ কেজি, ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্ত হয়েছি, লিপিড প্রফাইল নরমাল হয়েছে, আমার হার্ট ব্লগ গত ২০ বৎসর থেকে,ষ্টেন্ট লাগিয়েছি,আলহামদুলিল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, আরো অনেক রোগে ভুগছিলাম, এখন খুব ভালো আছি, স্যারের জন্য হৃদয় থেকে দোয়া করছি, আল্লাহ ওনাকে খুব খুব ভালো রাখুন ।
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
@@DrJahangirKabir আস্সালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতহু, আমার কমেন্ট টি আপনার চোখে পড়েছে, এই জন্য মনটা আনন্দে ভরে গেছে, এই জন্য সব সময়ে আপনার জন্য খাস করে দোয়া করি, আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াৎ ও নেক আমল করার তৌফিক দিন, আমীন আল্লাহু আমীন ।
@@jessy-n87 ওয়ালাইকুম আস্সালাম,আমি জে কে লাইফ স্টাইল ফলো করে খুব ভালো আছি, আপনি যে ওজন কমাতে চাচ্ছেন,কেন এবং কোন রোগের জন্য মেডিসিন খাচ্ছেন কিনা,আপনার বি এম আই কত,এবং মনোবল, মনোযোগ এইগুলি মানতে হবে আর ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির সাহেবের ভিডিওগুলি মনোযোগ সহকারে দেখতে হবে, বুঝতে হবে, তারপর শুরু করতে হবে, এমনি কাহারো পরামর্শ নিয়ে করতে গেলে ক্ষতির সমুখখ্বিন হবেন, যদি আপনি সব ঠিক ঠাক মেনে চলতে পারেন,তাহলে ওজন কমবে ম্যাজিক এর মত, ভালো থাকবেন খুব খুব ভালো থাকবেন ।
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
স্যার , আমি একজন সিজারিয়ান মম। আমার বাচ্চার বয়স ৮বছর।ওজন কমিয়েছি এবং৮ বছর পর কনসিভ করেছিলাম কিন্তু কষ্টের বিষয় হলো মিস ক্যারেজ হয়েছে।স্যার এখন আমি কি করতে পারি আপনার পরামর্শ চাই।স্যার দয়া করে আমার ম্যাসেসটি পড়বেন এবং আমাকে একটা পরামর্শ দিবেন।
আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনি কেমন আছেন আপনার পদ্ধতি অবলম্বন করে আমি 90 কেজি থেকে 57 কেজি পর্যন্ত হয়েছি মোট 33 কেজি ওজন কমিয়েছি। গত 21/ 02/2020 হতে আমি আপনার পদ্ধতি অবলম্বন করেছি , আমার খুব গ্যাস্ট্রিক ছিল এবং সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছিল এখন আমি গত আড়াই বছর যাবত একদম সুস্থ, কিন্তু আজোও আমি আপনার কোন সাক্ষাৎ পাইনি এই জন্য স্যার আমি খুব দুঃখিত, স্যার আমি আপনার সাথে সাক্ষাৎ করতে চাই যদি দয়া করে আপনার সিরিয়াল টা দিতেন তাহলে আমি খুব খুশি হতাম
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
আসসালামু আলায়কুম স্যার, আমি আজ 9দিন ধরে আপনার ডায়েট ফলো করছি। কিছু মনে করবেন না আমি কিছু প্রশ্ন করতে চাচ্ছি, আমি বেশী শাকসবজি আর ঘি দিয়ে ভাজা ডিম খেতে পারি না,বমি করে দেই। আমি কি সেদ্ধ ডিম আর সালাদ খেয়ে ডায়েট করতে পারবো? ফাস্টিং করলে দুই বেলার সাপ্লিমেন্ট গুলো কখন খাবো। স্যার আমি আপনার ডায়েট 100%ফলো করতে চাই।দয়া করে আমাকে হেল্প করেন প্লিজ প্লিজ স্যার। আপনার জন্য অনেক দোয়া ও শুভ কামনা রইলো।
Wa 'Alaykum Assalaam Wa Rahmatullahi wa baarakallahu Sir, Respected Dr. I have been trying to follow, could not do much but cut down ricr,bread from my eating habits. At the beginning after drinking organic apple cider vinegar with mother my test bud gone and tongue became rough. I stopped drinking it. What should I do. And I'm still struggling with not to eat sugary things, many times I fail. Could you please kindly suggest me.
প্রয়োজনীয় পন্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এবং পন্য অর্ডার করতে এই পেজে মেসেজ করুণ facebook.com/ultimateorganiclife অথবা, পণ্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন। 01954665500
Ai video te dekhlam bon ta becteriar kotha bolse pete onek problem hoyesilo. Akhane amar kichu janar ache bacteria theke mukti pelen kivabe jodi apu amar sms ta dekhen aktu janaben pls r jodi sir jodi bolen kivabe becteria theke je problem hoy tar theke mukti pete pari. Amar o same problem hoyesilo ami medicine nici omiparazole but problem gula royei gese akhon ki korte pari?
Assalamulikum.sir alhamdulilla 8 month 22 kg ojon khomse sudu apnar video gulu dake AJ ai life nea onk vlo ache alhamdulilla sob somoi dua kore apnar jono Allah kase 🤲
চেম্বারঃ Health Revolution ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা, আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২ অ্যাপয়েন্টমেন্ট সংক্রান্ত এবং যে কোন তথ্য বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে facebook.com/healthrevoulation/ অথবা অ্যাপয়েন্টমেন্ট সংক্রান্ত তথ্য জানতে যোগাযোগ করুন এই নাম্বারেঃ 01319-405418 th-cam.com/video/ggZr5sTmcgc/w-d-xo.html
Sir amr age 15 weight 70..... @Ami diet korte chai.....tachara study o proper vabe korte hbe........amr kase sob e ace...vinegar green tea....sob...but..sokale jodi diet ta jode suru kori.....taile..dupure mone hoi..akbar lhaile kisu hbe nah...ty khabar khauya hoiye jai.....ami roga hote chai...onak baje kotha shona lage....plzz help me...sir..akta video den...teenager der jonno..plzzz
ওজন কমাতে চান কিন্তু বুঝতে পারছেন না এতো ভিডিও কোনটা দিয়ে শুরু করবেন? th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpK1S65iIXxOIyjpALer_1j.html অনুগ্রহ করে প্লে-লিস্টের প্রতিটি ভিডিও ভালো করে দেখে বুঝে মেনে চলুন।
স্যার "বডি টেম্পারেচার" কম থাকাতে থাইরয়েড ডিস-ফাংশন হয়েছে আর তারপর টেম্পারেচার বাড়ানোর ট্রাই করছি, কোল্ড থেরাপি কি নিতে পারবে? এইটাতে কি টেম্পারেচার আবার কমে যাওয়ার বা না বাড়ার ঝুকি আছে? নাকি বডি এই স্ট্রেস এডাপ্ট করে উল্টো টেম্পারেচার বাড়াতে সাহায্য করবে? আমার কাছে মনে হচ্ছে কোল্ড থেরাপিটা আমার টেম্পারেচার বাড়াতে একটু সমস্যা করছে আবার মনে হচ্ছে যে বা আশা জাগছে যে হয়তোবা বডি এটা এডাপ্ট করে উল্টো টেম্পারেচার বাড়াতে সাহায্য করবে.... আর কোল্ড থেরাপিটা আমার মা শা আল্লাহ খুবই পছন্দ, এইটা ছেড়ে দিতেও ইচ্ছে করছে না। স্যার কোনটা ঠিক হবে?
আমার প্রাণপ্রিয় স্যার ডা.জাহাঙ্গীর কবির।
আল্লাহ আমার প্রানপ্রিয় স্যারকে সবসময় ভালো রাখুক।
-----আমিন
ভালবাসা আর ভাল লাগার জায়গা থেকে এ সামান্য উপহার যেন সোনার হরিণ পাওয়ার মত! অসংখ্য ধন্যবাদ আপুকে।
এ রকম প্রোগ্রাম মানষকে সুস্থ জীবন গঠনের অনুপ্রেরণা যোগায়। খুব ভালো লাগলো।
স্যাতি স্যারে ভিডিও দেখে ৩ মাসে ১৪ কেজি কমিয়েছি। এখন বেশ ভালো আছি।স্যার আপনার সুস্থ জীবন কামনা করছি।
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
স্যার , আপনাকে ফলো করে এখন আমি অনেক সুস্থ আছি। আরো আগে কেন পেলাম না স্যার আপনাকে? তাহলে জীবনটা হয়তো আরো আগেই বদলে যেত অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।।
আমিও আপনার মত
ভিডিও দেখে খুব ভালো লাগলো,, আমিও সুইডেন প্রবাসী। আমি ওজন কমিয়েছি ৩০ কেজি, ৯২ কেজি থেকে ৬২ তে আসছি আলহামদুলিল্লাহ । এখন মেইনটেইন করছি ৩ মাস ধরে🙂
আপনার জার্নিটা শুরু করুন
Kivabe
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
ভালো লাগলো
@The Sky of Miftah! মিফতাহ্'র আকাশ! বেবি হওয়ার ৬ মাস পর থেকে শুরু করেছিলাম,, প্রায় ৭ মাস লেগেছে আলহামদুলিল্লাহ...
আমরা গর্বিত আপনার মত একজন ভালো মনের ড়াঃ পেয়ে। স্যার আপনার জন্য আমার পরিবারের পক্ষ থেকে দোয়া ও ভালোবাসা রইল আল্লাহ আপনাকে সুস্থতার সহিত নেক হায়াত দান করুক।
আসসালামু আলাইকুম আমি একজন ভারতীয় কলকাতা বাসী আপনাকে ফলো করে আমি পনেরো আমার বর কুড়ি আমার ছেলে দশ কেজি ওজন কমিয়েছিল মাএ দুই মাসে।
আজকে প্রথম বিরতিহীন ভাবে একটানা 7 কিলোমিটার দৌড়ালাম 52 মিনিটে হাতিরঝিল চক্রাকারে। ইনশাল্লাহ সামনে স্পিড বাড়াবো। জেকে লাইফ স্টাইলে মেনটেনেন্স এ আছি দুই বছর পূর্ণ হতে যাচ্ছে।
আলহামদুলিল্লাহ ডাঃ জাহাঙ্গীর স্যারের ভিডিও দেখে দশ কেজি কমাতে পেরেছি দুই বছর ধরে মেইনটেইন করে চলেছি দোওয়া করি আললাহুপাক আপনাকে সুস্থ জিবন দান করুন
আলহামদুলিল্লাহ, জাহাঙ্গীর স্যার আমাদের জন্যে আল্লাহর রহমত,শুকরিয়া স্যার❤️
আর আপুটার কথা গুলা শুনতে খুব ভালো লাগছে,কেমন জানি আপন আপন
আলহামদুলিল্লাহ, আপনাদের দুজনের কথাই অনেক অনেক ভালো লাগছে। ধন্যবাদ স্যার
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আপনাকে ফলো করে আলহামদুলিল্লাহ আমি পিসিওডি রোগমুক্ত হয়েছি। 70 কেজি থেকে 57কেজি তে এসে আমি আল্লাহর রহমতে 12বছর পর আমি কনসিব করি। স্যার আমার জন্য দোয়া করবেন এখন আমি 7 মাসের প্যাগন্যণ্ট।
কয় মাস
well come
@@fatemaowarah2170 7 মাস
কত মাস লাগছে আপু
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
What a surprise! রেহানা ভাবি, খুব ভালো লাগছে আপনাকে ডা. জাহাঙ্গীর কবীর -এর চ্যানেলটিতে দেখে। অনুপ্রেরণা যোগাবেন আরো অনেকের, সেই প্রত্যাশা রইল। দেশের সফর সুন্দর ও আনন্দময় হোক!
From..Sweden💝
ওয়া আলাইকুম সালাম ওয়া রহমাতুললাহি ওয়া বারকাতুহ
মা শা আল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ
জাযাকাললাহু খইরন প্রিয় স্যার জাহাঙ্গীর কবির
মহান আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তায়ালা আপনাকে দুনিয়া এবং আখেরাতে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমীন সুম্মা আমীন
Sar amar masik hoina onek din take
Dr dekaci er pire o
ফিরে আসার গল্প বার বার শুনতে চাই।
খুব ইন্সপায়ার্ড হই এই গল্পগুলোতে।
সুইডেন প্রবাসী বোন কে অশেষ ধন্যবাদ জানাই, ডাঃ জাহাঙ্গীর সাহেবের জন্য কিছু হাদিয়া নিয়ে এসেছেন। সকলের জন্য দোয়া রহিল।
আমি এক মাসের 7 কেজি ওজন কমিয়েছি স্যার কে ফলো করে। আমার বয়স 32। আমার ডায়াবেটিস 12 পয়েন্ট ধরা পড়েছিল। কিন্তু এখন সব সময় ছয় পয়েন্ট থাকে আলহামদুলিল্লাহ।
আসসালামু আলাইকুম
আমি জাপান থেকে বলছি
আশা করি ভালো আছেন
স্যার আমার প্রায় প্রায় ৩ বছর ডায়েবিটিস
শুরুতেই আপনার ভিডিও দেখে আমি আমার ডায়েবিটিস কন্ট্রোল করতে সক্ষম হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ এখন ভালো আছি
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
আলহামদুলিল্লাহ্,স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার ভিডিও দেখে আমি 2 মাসে 20কেজি ওজন কমিয়েছি।
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
ডাঃ আঙ্কেল আপনি ওজন কমানোর ভিডিও বেশি দেন,ওজন বাড়ানোর জন্য আরো ইনফরমেটিভ ভিডিও দিলে অনেক উপকৃত হবো।আপনার জন্য শুভকামনা ডাঃ আঙ্কেল।
ফ্রি JKLifestyle পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন কিভাবে সংগ্রহ এবং ব্যবহার করবেন?
th-cam.com/video/4ujrQOWai8c/w-d-xo.html
মাসল বিল্ডিং ও সুস্থ ওজন কিভাবে বাড়বেন?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrDPNQMQ46b1Cwh_fnWDN7W.html
স্যার আপনার বিডিও পল করে। ওজন কমিয়ে ভালো আচি,আলহামদুলিল্লাহ, আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দান করুক,আপনাকে ধন্যবাদ,,,
আমি আপনার পরামর্শ মতো ডাইড শুরু করছি স্যার ইনশাআল্লাহ সফল হবো সৌদি প্রবাসী 🕋🕋🕋🕋🕋🕌🕌🕌🕌🕌
আমি কাতার থাকি, আলহামদুলিল্লাহ ওজন কমেছে ১৫ কেজি, এখন মেইনটেইন এ আছি
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
@@DrJahangirKabir আসসালামু আলাইকুম স্যার উত্তর দিবেন প্লিজ। আমি সেপ্টেম্বর মাসের ৩ তারিখ থেকে আপনাকে ফলো করছি ।আলহামদুলিল্লাহ ৪ কেজি কমেছি ।এখন আরো ১৮ কেজি কমাতে হবে ।যাই হোক আমার প্রশ্নটা করি ।স্যার মেয়েদের পিরিয়ডের সময় কি প্লাংক, দড়িলাফ, বা অন্যান্য এক্সারসাইজ করা যাবে আর এপেল সিডার ভিনেগার কি এই সময় খাওয়া যাবে ? স্যার আমার এটা এখন জানার খুব দরকার।
Ki vabe kumaican plz bolan
Plz bolan
আল্লাহ তাআলা আপনাকে দীর্ঘজিবী করুন। ইনশাআল্লাহ আপনি মানবতার সেবাই নিয়জিত থাকুন।
পুরো ভিডিওটি দেখলাম এখন সময় বের করে। প্রতিদিন দেখি নিয়ম করে প্রতিটি ভিডিও। আমি গত মাস থেকে শুরু করেছি। এক মাসে পাঁচ কেজি ওজন কমেছে। খুব ভাল লাগছে। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এবং শুভকামনা প্রতিনিয়ত আপনার জন্যে।
লেখিকা মণিজিঞ্জির সান্যাল
শিলিগুড়ি, দার্জিলিং
পশ্চিমবঙ্গ, ভারতবর্ষ
অসাধারণ রেহানা আপু।এবং আপনার হাসিটা ও অসাধারণ।ধন্যবাধ আপনাকে।
ভালো ডাক্তার
❤️❤️❤️❤️❤️
আল্লাহ আপনাকে সর্ব উত্তম প্রতিদান দিবেন ইনশাআল্লাহ
স্যার আমি সাগর বলছি।গত কয়েকদিন আগে আমার আব্বুর সমস্যার জন্য আপনাকে জানিয়ে ছিলাম। আপনার পরামর্শ মতো চলে আমার আব্বু পুরাপুরি সুস্থ। কিন্তু স্যার আমার আম্মুর গত ৩ বছর আগে থেকে বুক ধড়ফড় করে। এখন সমস্যা আরও গুরুতর। নিশ্বাসের সাথে শ্বাসকষ্ট। সারাদিন বমি বমি ভাব। সামান্য কাজেই খুব কষ্ট। খাবার খাওয়ার পর হাপ লাগে। আমি সাইন্সের ছাত্র।আমার জীববিজ্ঞান বইয়ে হার্ট ফেইলিউরের লক্ষ্মণ এর সাথে সমস্ত অপসন মিলে যাচ্ছে। সেখানে ডাক্তারের পরামর্শ মেনে ঔষধ সেবন করতে বলেছে। এখন আমার আব্বু বলছে আপনার কাছ থেকে পরামর্শ নিতে। আর আমার অগাধ বিশ্বাস, আপনি এর সঠিক পরামর্শ দেবেন। আপনার পরামর্শ এবং ঔষধের নামের অপেক্ষায় রইলাম।❤️❤️
স্যার আমি মালাইশিয়া থাকি আপনার ভিডিও দেখে আমি ২ মাস ১৬ দিনে ১৫ কেজি কমিয়েছি❤️❤️❤️❤️❤️❤️
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
Kivabe kumaisan plz aktu bolban
Plz bolan
আসসালামু আ'লাইকুম। অনেক দিন পর ফিরে আসার গল্প দেখে খুব ভালো লাগলো 💞💞।
আপুর প্রানবন্ত কথাগুলি আশাকরি সবার উপকারে আসবে, আমিও ২০১৯ এর ডিসেম্বর এর ২০ তারিখ থেকে জে কে লাইফ স্টাইল ফলো করে, দির্ঘ ১৯ বৎসর এর অস্টিও আর্থারাইটিস এর ব্যাথা থেকে মুক্ত হয়েছি,এছাড়া ওজন কমেছে ১৯ কেজি, ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্ত হয়েছি, লিপিড প্রফাইল নরমাল হয়েছে, আমার হার্ট ব্লগ গত ২০ বৎসর থেকে,ষ্টেন্ট লাগিয়েছি,আলহামদুলিল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, আরো অনেক রোগে ভুগছিলাম, এখন খুব ভালো আছি, স্যারের জন্য হৃদয় থেকে দোয়া করছি, আল্লাহ ওনাকে খুব খুব ভালো রাখুন ।
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
@@DrJahangirKabir আস্সালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতহু, আমার কমেন্ট টি আপনার চোখে পড়েছে, এই জন্য মনটা আনন্দে ভরে গেছে, এই জন্য সব সময়ে আপনার জন্য খাস করে দোয়া করি, আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াৎ ও নেক আমল করার তৌফিক দিন, আমীন আল্লাহু আমীন ।
আসসালামুয়ালাইকুম ভাই। আমি ও ফ্যাটিলিভার এ ভুগছি , আমার ও অনেক
ওজন , কমাতে পারছিনা আপনি কোন
ডায়েট করেছেন একটু বলবেন?
@@jessy-n87 ওয়ালাইকুম আস্সালাম,আমি জে কে লাইফ স্টাইল ফলো করে খুব ভালো আছি,
আপনি যে ওজন কমাতে চাচ্ছেন,কেন এবং কোন রোগের জন্য মেডিসিন খাচ্ছেন কিনা,আপনার বি এম আই কত,এবং মনোবল, মনোযোগ এইগুলি মানতে হবে
আর ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির সাহেবের ভিডিওগুলি মনোযোগ সহকারে দেখতে হবে, বুঝতে হবে, তারপর শুরু করতে হবে,
এমনি কাহারো পরামর্শ নিয়ে করতে গেলে ক্ষতির সমুখখ্বিন হবেন,
যদি আপনি সব ঠিক ঠাক মেনে চলতে পারেন,তাহলে ওজন কমবে ম্যাজিক এর মত,
ভালো থাকবেন খুব খুব ভালো থাকবেন ।
খুব ভালো আমি আমার উত্তর পেয়ে গেছি থ্যাঙ্ক ইউ স্যার
স্যার আপনার মূখের হাসি টা খুব মিস করি
Jajakallahy khair.dr
আলহামদুলিল্লাহ আগে ১কিলো হাটতে দম ফুরিয়ে যেত এখন ৫-৫.৫ কিলো হাটা+দৌর সকালে। কোনো ক্লান্তি নাই।
L
স্যার আপনার জন্য দোয়া রইলো ।
Very informative discussion. Also, we are blessed having you and your precious guidance among us. Stay safe n healthy.
জাযাকাল্লাহ খাইরান
MashaAllah Excellent Explanations thank Dr Jahangir Bhai,
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু কেমন আছেন স্যার মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর একটা প্রোগ্রাম
আলহামদুলিল্লাহ্ ,আমিও দুই বছর মেন্টেন আছি।
Donnobad sir,Allah aponake nek hayat dan koruk ameen,sir period er shomoy ki Apple cider vinegar khete parbo???
ভিডিওটা খুব মোটিভেশনাল।
আসসালামু আলাইকুম বোন কে ধন্যবাদ স্যার কে স্যালুট
স্যার আপনার দেখানো পথ অবলম্বন করে , উপরে আল্লাহ নিচে আপনাদের দোয়ায় আমি ২মাসে ২১কেজি ওজন কমিয়েছি।৯০থেকে৬৯ কেজি।
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
স্যার , আমি একজন সিজারিয়ান মম। আমার বাচ্চার বয়স ৮বছর।ওজন কমিয়েছি এবং৮ বছর পর কনসিভ করেছিলাম কিন্তু কষ্টের বিষয় হলো মিস ক্যারেজ হয়েছে।স্যার এখন আমি কি করতে পারি আপনার পরামর্শ চাই।স্যার দয়া করে আমার ম্যাসেসটি পড়বেন এবং আমাকে একটা পরামর্শ দিবেন।
খুব ভালো লাগল ধন্যবাদ
Exactly! Who does follow 100% they don’t face any problems
Whoever face problem they need to listen to the videos. All answer there
আস্সালামুআলাইকুম, স্যার এইডস এর প্রাকৃতিক চিকিৎসা নিয়ে একটি ভিডিও করলে খুবই উপকৃত হতাম, প্লিজ একটি বিস্তারিত ভিডিও করুন,
আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালোলাগলো।
আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনি কেমন আছেন আপনার পদ্ধতি অবলম্বন করে আমি 90 কেজি থেকে 57 কেজি পর্যন্ত হয়েছি মোট 33 কেজি ওজন কমিয়েছি। গত 21/ 02/2020 হতে আমি আপনার পদ্ধতি অবলম্বন করেছি , আমার খুব গ্যাস্ট্রিক ছিল এবং সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছিল এখন আমি গত আড়াই বছর যাবত একদম সুস্থ, কিন্তু আজোও আমি আপনার কোন সাক্ষাৎ পাইনি এই জন্য স্যার আমি খুব দুঃখিত, স্যার আমি আপনার সাথে সাক্ষাৎ করতে চাই যদি দয়া করে আপনার সিরিয়াল টা দিতেন তাহলে আমি খুব খুশি হতাম
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি
Assalamu alaikum ,,, sir , ami bujtay per tase nah kivabay suru korbo ..
আলহামদুলিল্লাহ আমি তিন মাসে ১৮ কজি কমিয়েছি
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
কয় মাসে কমেছে
আমি সৌদি আরবের থেকে ফলো করি অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার
মা শা আল্লাহ
সবার প্রিয় আমাদের ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যার
খুব খুব সুন্দর লেগেছে
- ভালোবাসা অবিরাম স্যার!- 💗💗
আমি কাতার থেকে লিখছি
আলহামদুলিল্লাহ্
Ma sha Allah vai 🤲🤲🤲
খুবই ভালো লাগে ❤❤❤!!
আমিও ১০০℅ ফলো করি
আসসালামু আলায়কুম স্যার, আমি আজ 9দিন ধরে আপনার ডায়েট ফলো করছি। কিছু মনে করবেন না আমি কিছু প্রশ্ন করতে চাচ্ছি, আমি বেশী শাকসবজি আর ঘি দিয়ে ভাজা ডিম খেতে পারি না,বমি করে দেই। আমি কি সেদ্ধ ডিম আর সালাদ খেয়ে ডায়েট করতে পারবো? ফাস্টিং করলে দুই বেলার সাপ্লিমেন্ট গুলো কখন খাবো। স্যার আমি আপনার ডায়েট 100%ফলো করতে চাই।দয়া করে আমাকে হেল্প করেন প্লিজ প্লিজ স্যার। আপনার জন্য অনেক দোয়া ও শুভ কামনা রইলো।
অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয়। আশা করি আমাদের উপকার হবে। ধন্যবাদ স্যার
স্যার এর জন্য মন থেকে দুআ
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ।
আপু আপনাকে ধন্যবাদ স্যান কে হাজার হাজার ধন্যবাদ।
সার আমি 1 মাসে 8কেজি অজন কমাইছি আমার অজন ছিল 78 কে জি আপনার বিডিউ দেখে এখন সবাই আর কমাইতে না খারাপ দেখা যায় আমার উচচতা 5'2 হিনচি
কিভাবে?
আগে বুঝুন তারপর মেনে চলুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrXEGUdEt4EjHA1RY52z5J7.html
Alhamdulillah. Khub valo laglo.
আলহামদুলিল্লাহ
Alhamdulillah, valo legeche
Sir maintain ase ami ki ajibon vaat poriborte fruit khate parbo? Vaat na khate khate ami r vaat khate partase na....plz janaben?
মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
th-cam.com/video/g5ytE-fPyk0/w-d-xo.html
যারা লক্ষ্যে পৌছে গেছেন তারা কিভাবে চলবেন? th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrx39yBRdiY5n0DiFnRwsEo.html
Wa 'Alaykum Assalaam Wa Rahmatullahi wa baarakallahu Sir, Respected Dr.
I have been trying to follow, could not do much but cut down ricr,bread from my eating habits.
At the beginning after drinking organic apple cider vinegar with mother my test bud gone and tongue became rough. I stopped drinking it. What should I do.
And I'm still struggling with not to eat sugary things, many times I fail.
Could you please kindly suggest me.
আগে বুঝুন তারপর মেনে চলুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrXEGUdEt4EjHA1RY52z5J7.html
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpFlJzGOOI2z0CvlGHWMBUv.html
আশা করি একদিন সারা দুনিয়া এই পদ্ধতি অনুসরণ করবে,ইনশাআল্লাহ্,
Sir , maca powder কি যাৱা মোটামুটি মেইনটেনিং কৱছে তাৱা খেতে পাৱবে ? Plz জানাবেন ।
JK Lifestyle Guideline পিডিএফ lলিংকঃ drive.google.com/file/d/1YD7AZtmPMbGMjdzP8uawqhvmPeVXt9FI/view?usp=sharing
পিডিএফটি পড়ুন
Alhamdulillah
আললাহ আপনার ভাল করুক
ভাইয়া আপনার ভিডিও দেখে আমি ৩০কেজি ওজন কমাতে পেরেছি। আমার ওজন ছিলো ১০২ কেজি। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
অর্গানিক অলিভ ভয়েল,কোকোনাট ওয়েল আরো যা যা আছে অর্জিনালটা কোথায় পাবো,আমি নতুন শুরু করতে চাই,আমার ফ্যাটি লিবার প্লিজ বলবেন কোথায় পাবো
প্রয়োজনীয় পন্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে এবং পন্য অর্ডার করতে এই পেজে মেসেজ করুণ facebook.com/ultimateorganiclife
অথবা, পণ্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন। 01954665500
স্যার আপনার চেম্বারের ঠিকানা দিলে ভালো হতো
ভালবাসা অবিরাম 💖
সঠিক মন্তব্য 👉 23:44 ✅
Congratulations sister.Thanks to our dear sir.
আপনার জন্য দোয়া রইল
Ai video te dekhlam bon ta becteriar kotha bolse pete onek problem hoyesilo. Akhane amar kichu janar ache bacteria theke mukti pelen kivabe jodi apu amar sms ta dekhen aktu janaben pls r jodi sir jodi bolen kivabe becteria theke je problem hoy tar theke mukti pete pari. Amar o same problem hoyesilo ami medicine nici omiparazole but problem gula royei gese akhon ki korte pari?
আগে বুঝুন তারপর মেনে চলুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrXEGUdEt4EjHA1RY52z5J7.html
proud for you sir 💜
Vedio gulo dakly mon valo hoy jay
Alhamdulillah sir. Amin.
স্যার আসসালামু আলাইকুম ওয়ারহমতুল্লাহ।
বেকপ্যান নিয়ে একটা ভিডিও করেন স্যার
স্যার আপেল সিডার ভিনেগার ঠান্ডা পানিতে খাবো নাকি গরম পানিতে মিশিয়ে খাবো বলবেন স্যার
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpFlJzGOOI2z0CvlGHWMBUv.html
শুভকামনা স্যার
Assalamulikum.sir alhamdulilla 8 month 22 kg ojon khomse sudu apnar video gulu dake AJ ai life nea onk vlo ache alhamdulilla sob somoi dua kore apnar jono Allah kase 🤲
আসসালামু আলাইকুম,, স্যার আপনার সাথে কি ভাবে যোগাযোগ করতে পারি
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
অ্যাপয়েন্টমেন্ট সংক্রান্ত এবং যে কোন তথ্য বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে facebook.com/healthrevoulation/
অথবা অ্যাপয়েন্টমেন্ট সংক্রান্ত তথ্য জানতে যোগাযোগ করুন এই নাম্বারেঃ 01319-405418 th-cam.com/video/ggZr5sTmcgc/w-d-xo.html
Sir amar ujon 84 taki Akon 62asche thanks life style jk
Sir amr age 15 weight 70..... @Ami diet korte chai.....tachara study o proper vabe korte hbe........amr kase sob e ace...vinegar green tea....sob...but..sokale jodi diet ta jode suru kori.....taile..dupure mone hoi..akbar lhaile kisu hbe nah...ty khabar khauya hoiye jai.....ami roga hote chai...onak baje kotha shona lage....plzz help me...sir..akta video den...teenager der jonno..plzzz
ওজন কমাতে চান কিন্তু বুঝতে পারছেন না এতো ভিডিও কোনটা দিয়ে শুরু করবেন?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpK1S65iIXxOIyjpALer_1j.html
অনুগ্রহ করে প্লে-লিস্টের প্রতিটি ভিডিও ভালো করে দেখে বুঝে মেনে চলুন।
স্যার "বডি টেম্পারেচার" কম থাকাতে থাইরয়েড ডিস-ফাংশন হয়েছে আর তারপর টেম্পারেচার বাড়ানোর ট্রাই করছি, কোল্ড থেরাপি কি নিতে পারবে? এইটাতে কি টেম্পারেচার আবার কমে যাওয়ার বা না বাড়ার ঝুকি আছে? নাকি বডি এই স্ট্রেস এডাপ্ট করে উল্টো টেম্পারেচার বাড়াতে সাহায্য করবে? আমার কাছে মনে হচ্ছে কোল্ড থেরাপিটা আমার টেম্পারেচার বাড়াতে একটু সমস্যা করছে আবার মনে হচ্ছে যে বা আশা জাগছে যে হয়তোবা বডি এটা এডাপ্ট করে উল্টো টেম্পারেচার বাড়াতে সাহায্য করবে.... আর কোল্ড থেরাপিটা আমার মা শা আল্লাহ খুবই পছন্দ, এইটা ছেড়ে দিতেও ইচ্ছে করছে না।
স্যার কোনটা ঠিক হবে?
আসসালামু আলাইকুম। কমেন্ট করলাম। কিছুক্ষণ পর ডিলিট হয়ে গেলো কেনো বুঝলাম না!!
Jazak allah khub vlo laglo sir
Sir ami 1 month theke apnar dayet chart flow korci but thyroid plm ace amr ami fat adaption a jete parcina plz suggest me..
ফ্যাট এ্যাডপটেশন কিভাবে শুরু করবেন? th-cam.com/video/mFyCPeV2IVM/w-d-xo.html
JK Lifestyle Guideline পিডিএফ lলিংকঃ drive.google.com/file/d/1YD7AZtmPMbGMjdzP8uawqhvmPeVXt9FI/view?usp=sharing
স্যার আপনার কথা শুনলে সভ কিছু সহজ মনে হয় কেনো পারবোনা মনের শক্তি ভারে