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果物は嗜好品ではない。健康食品だとの言葉に賛同🎉私は天然のお薬だと思って欠かさずいただいてます🙂
朝、白湯→果物一品(血糖値急上昇しない種類)→身支度→朝食のルーティン10年くらい続けています！超元気です！！いま4歳になる娘にも、朝夕毎食果物つけてます✨
果糖で太る！？ノンノンノン！！←これ、最高でした。果物大好きなので、今回のお話は嬉しかったです。200gという一日の摂取量の目安も知ることができたので、この量を意識して、おいしく季節の果物を食べていこうと思います。
ほんとですね♪健康の為の投資と思って甘い物の代わりに果物を食べるようにします！
果物は健康食品と考えれば確かに高くは感じません。果物は高いのであまり手が出ませんでした。食べるとしたら毎日冷凍のブルーベリーをちょこちょこ食べるくらいです。これからは果物はおかずの一品として食卓に出そうと思います。
小さい頃から毎日、ご飯の後は果物だったので今でも毎日、必ず食べます。だけど糖分が気になってたのでこれは嬉しいです✨✨
内臓脂肪が減らないぞうと思っていたので助かります
果物は健康食品と捉えて是非自分の健康にと思い、いちごにキウイ二と手の届く金額のものを購入してみます。
イチゴはやめておいたほうが良いですよ。残留農薬がダントツに多い果物です。農薬を食べてるようなもの
果物は値段が高くて太るという偏見がありました。なので果物の効果にはほとんど興味がありませんでした。ですが、考えが改められました。ありがとうございました。
果物は高いので嗜好品扱いしていました。子供を産んでから食生活を見直し、子供には毎食後、果物を出しています。大人は毎食とまではいきませんが、毎朝食べるようになり体調も肌も良くなりました！もちろん果物だけではなく栄養バランス考えた食生活を心がけております。果物を食べるようになってスイーツを食べたい欲もなくなり、若い頃に毎食後スイーツを食べていた私ですが、特別なことがない限り食べなくなりました。果物は高いというのは間違いだったということに気づきました。健康への投資と言うと過言かもしれませんが、これからも食べ続けようと思います！
お菓子代の節約にもなって、体にもよくて一石二鳥ですね。
日本の果物は外国のものと違うのでは無いでしょうか? 甘みとか
果物大好き。食べたいときは朝、果物一食のみです。いまなら、βクリプトキサンチン。タロット。モロ。赤、橙色。緑。トマト、にんじん、ブロッコリーと同じく意識してます。お子様誕生おめでとうございます
部員の皆様じゃなくて画面の向こうの皆様ですって……！？新鮮！
果物はなかなか食べないですねー！私はグリーンチップバナナを食前30分前に食べるようにしてます😊レジスタントスターチ
おすすめのフルーツはありますか？
圓尾さん、ホワイトボードの後ろに座ってたんですね。今気づきました。
昨日NHKを観た時に、喉に味蕾が在ると言うか事を知りました。
野菜じゃなくて果物の方が吸収しやすい栄養素とかがあれば食べる気になりますが、価格的に野菜＞果物を選んでしまいます。柑橘類は買わずに貰うもの！（蜜柑とか）と思っていましたが、最近は色々な品種の柑橘類があって楽しいし、風味も食感も結構違うので、選ぶのが楽しい。はるみ とか 紅まどんな とか…p.s.レバーの件お返事ありがとうございます。ビタミンAも鉄も過剰摂取したら余剰分は排せつされるわけじゃないんですね(;^_^A
🍊か？ 美川憲一じゃねーな😇
果物高いからなぁ。
缶詰とか100%ジュースでもいいんですか？😅
🙅🧃😫
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/GgeGQOP10RQ/mqdefault.jpg)
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果物は嗜好品ではない。健康食品だとの言葉に賛同🎉
私は天然のお薬だと思って欠かさずいただいてます🙂
朝、白湯→果物一品(血糖値急上昇しない種類)→身支度→朝食のルーティン10年くらい続けています！
超元気です！！
いま4歳になる娘にも、朝夕毎食果物つけてます✨
果糖で太る！？ノンノンノン！！←これ、最高でした。
果物大好きなので、今回のお話は嬉しかったです。200gという一日の摂取量の目安も知ることができたので、この量を意識して、おいしく季節の果物を食べていこうと思います。
ほんとですね♪健康の為の投資と思って甘い物の代わりに果物を食べるようにします！
果物は健康食品と考えれば確かに高くは感じません。果物は高いのであまり手が出ませんでした。食べるとしたら毎日冷凍のブルーベリーをちょこちょこ食べるくらいです。これからは果物はおかずの一品として食卓に出そうと思います。
小さい頃から毎日、ご飯の後は果物だったので今でも毎日、必ず食べます。だけど糖分が気になってたのでこれは嬉しいです✨✨
内臓脂肪が減らないぞうと思っていたので助かります
果物は健康食品と捉えて是非自分の健康にと思い、いちごにキウイ二と手の届く金額のものを購入してみます。
イチゴはやめておいたほうが良いですよ。残留農薬がダントツに多い果物です。農薬を食べてるようなもの
果物は値段が高くて太るという偏見がありました。なので果物の効果にはほとんど興味がありませんでした。ですが、考えが改められました。ありがとうございました。
果物は高いので嗜好品扱いしていました。
子供を産んでから食生活を見直し、子供には毎食後、果物を出しています。大人は毎食とまではいきませんが、毎朝食べるようになり体調も肌も良くなりました！
もちろん果物だけではなく栄養バランス考えた食生活を心がけております。
果物を食べるようになってスイーツを食べたい欲もなくなり、若い頃に毎食後スイーツを食べていた私ですが、特別なことがない限り食べなくなりました。
果物は高いというのは間違いだったということに気づきました。健康への投資と言うと過言かもしれませんが、これからも食べ続けようと思います！
お菓子代の節約にもなって、体にもよくて一石二鳥ですね。
日本の果物は外国のものと違うのでは無いでしょうか? 甘みとか
果物大好き。食べたいときは朝、果物一食のみです。いまなら、βクリプトキサンチン。タロット。モロ。赤、橙色。緑。トマト、にんじん、ブロッコリーと同じく意識してます。お子様誕生おめでとうございます
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果物はなかなか食べないですねー！私はグリーンチップバナナを食前30分前に食べるようにしてます😊レジスタントスターチ
おすすめのフルーツはありますか？
圓尾さん、ホワイトボードの後ろに座ってたんですね。今気づきました。
昨日NHKを観た時に、喉に味蕾が在ると言うか事を知りました。
野菜じゃなくて果物の方が吸収しやすい栄養素とかがあれば食べる気になりますが、価格的に野菜＞果物を選んでしまいます。
柑橘類は買わずに貰うもの！（蜜柑とか）と思っていましたが、最近は色々な品種の柑橘類があって楽しいし、風味も食感も結構違うので、選ぶのが楽しい。はるみ とか 紅まどんな とか…
p.s.レバーの件お返事ありがとうございます。ビタミンAも鉄も過剰摂取したら余剰分は排せつされるわけじゃないんですね(;^_^A
🍊か？ 美川憲一じゃねーな😇
果物高いからなぁ。
缶詰とか100%ジュースでもいいんですか？😅
🙅🧃😫